學(xué)習(xí)過程中記憶與思維的作用

學(xué)習(xí)過程中記憶與思維的作用2023/2/21第一頁，共二十三頁，2022年，8月28日首先讓你看一張圖知識(shí)感覺記憶短時(shí)記憶長(zhǎng)時(shí)記憶思維問題解決刺激加工再加工提取知識(shí)：知我們學(xué)習(xí)對(duì)象問題解決：簡(jiǎn)單的說就是我們用我們所學(xué)過的只是去解題學(xué)習(xí)過程2023/2/22第二頁，共二十三頁，2022年，8月28日學(xué)習(xí)之中的記憶記憶：人們?cè)陬^腦里儲(chǔ)存?zhèn)€體經(jīng)驗(yàn)的心理過程,記憶的分類：感覺記憶短時(shí)記憶長(zhǎng)時(shí)記憶感覺記憶短時(shí)記憶長(zhǎng)時(shí)記憶這些長(zhǎng)方形都是超級(jí)鏈接哦?。?023/2/23第三頁，共二十三頁，2022年，8月28日感覺記憶感覺記憶是記憶的開始階段，主要依靠各種感覺器官，如眼睛，耳朵等。他是記憶系統(tǒng)在對(duì)信息進(jìn)一步加工之前的暫時(shí)登記，具有鮮明的形象性，所以那些對(duì)感官有較強(qiáng)的感染力的信息，如圖片，音樂更容易被我們記憶和加工感覺記憶的可以接受的信息量很大，幾乎沒有限制，但是只有你注意到到的和你想要獲取的信息才能被加工進(jìn)入下一階段的短時(shí)記憶。另外感覺記憶的時(shí)間很短只有0.25s~2s感覺記憶中視覺可以接受更多的信息，聽覺可以保持較長(zhǎng)時(shí)間的信息，所以學(xué)習(xí)過場(chǎng)中最好可以兩者齊用返回2023/2/24第四頁，共二十三頁，2022年，8月28日短時(shí)記憶（1）當(dāng)信息被感覺器官加工成各種感覺信息后，經(jīng)過組織，被賦予一定的意義，這信息中引起我們自身注意的轉(zhuǎn)換到短時(shí)記憶短時(shí)記憶是記憶的中間狀態(tài)，我們回憶過去的知識(shí)，經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)識(shí)新的事物，都要把他們提取到短時(shí)記憶中。短時(shí)記憶保持時(shí)間稍長(zhǎng)一點(diǎn)，有5s~2min，它包含兩種形式：工作記憶（輸入的信息經(jīng)過再次編碼和以前的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)聯(lián)系到一起，這種記憶的容量大，而其不易忘記）直接記憶（輸入的信息沒有經(jīng)過進(jìn)一步的加工，只能記憶7+/-2個(gè)單位）返回續(xù)頁2023/2/25第五頁，共二十三頁，2022年，8月28日短時(shí)記憶（2）感覺記憶的影響因素：1大腦皮層的興奮狀態(tài)，他直接影響到記憶表媽的效果。這一點(diǎn)就要求我們學(xué)習(xí)的時(shí)候盡量保持一種好的狀態(tài)，使頭腦清晰，充分的休息必要的。2記憶單元（組塊），短時(shí)記憶的容量是有限的，正常成年人的記憶廣度在7+/-2平均為73一個(gè)記憶單元是我們可以把信息按照我們的經(jīng)驗(yàn)劃分的組，比如1，9，1，9，5，4如果我們沒學(xué)過近代史，那么我們一般會(huì)把它加工成一對(duì)沒有意義的數(shù)字，這樣就出現(xiàn)了6個(gè)單元增加了記憶的難度，但是我們可把它記憶成1919年5月4日五四運(yùn)動(dòng)的話，他就變成了一個(gè)單元，所以我們?cè)趯W(xué)習(xí)過程重要善于把以前學(xué)習(xí)過的經(jīng)驗(yàn)和新的信息聯(lián)系起來，形成較少的有意義的記憶單元，這樣我們就可已有比較高的記憶效率。4記憶的加工深度；對(duì)信息的加工越是深越不易忘記，比如如果讓記憶與毫無關(guān)聯(lián)的單詞，你就需要較長(zhǎng)時(shí)間，記憶一組可以互相組詞的單詞你就記憶的好一些。返回2023/2/26第六頁，共二十三頁，2022年，8月28日長(zhǎng)時(shí)記憶長(zhǎng)時(shí)記憶是指記憶時(shí)間在一分鐘以上的記憶長(zhǎng)時(shí)記憶保存著我們過去的所有的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，為心理活動(dòng)提供了必要的基礎(chǔ)。長(zhǎng)時(shí)記憶的容量沒有限制，大部分是對(duì)短時(shí)記憶的加工的來的。長(zhǎng)時(shí)記憶中的信息時(shí)有組織的信息系統(tǒng)，知識(shí)結(jié)構(gòu)，這對(duì)我們學(xué)習(xí)和解決問題至關(guān)重要。長(zhǎng)時(shí)記憶的編碼：按語意類別：例如把蘋果，香蕉，掃把，抹布。。分成水果和工具這兩類。以語言的音律節(jié)奏字型等特點(diǎn)：比如記憶古詩文就是利用了音律和意境。主觀組織：大腦自行的，我們無法意識(shí)到長(zhǎng)時(shí)記憶的影響因素：記憶時(shí)的意識(shí)狀態(tài)，有意識(shí)有目標(biāo)的記憶比無意識(shí)無目標(biāo)的記憶效果好，有組織的可以形成系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)的記憶比散亂的記憶效果好，特別是你在意的人或事，只要記住就很那忘記。這就是意識(shí)狀態(tài)對(duì)其的影響。加工深度；對(duì)信息的加工深度影響了記憶的效果，明顯的例子就是我們自己寫的文章可以過很長(zhǎng)時(shí)間都可復(fù)述或是背誦，但是如果是別人的文章要背誦就很難了，返回續(xù)頁2023/2/27第七頁，共二十三頁，2022年，8月28日加深短時(shí)記憶的手段復(fù)述：是對(duì)短時(shí)記憶的有效的記憶方法，它可以防止短時(shí)記憶的的信息被無關(guān)的信息所干擾而發(fā)生遺忘。又包括機(jī)械復(fù)述和精細(xì)復(fù)述機(jī)械復(fù)述就是簡(jiǎn)單的背誦，簡(jiǎn)單的重復(fù)，不對(duì)信息進(jìn)一步加工，這對(duì)增強(qiáng)記憶效果作用不是很明顯。精細(xì)復(fù)述是對(duì)信息的經(jīng)過有意的加工，將無意義的信息賦予一定的意義幫助記憶，這對(duì)幫助記憶有很大作用。比如：前面說過的那組數(shù)字，191954賦予五四運(yùn)動(dòng)的相關(guān)意義幫助記憶。2023/2/28第八頁，共二十三頁，2022年，8月28日學(xué)習(xí)過程學(xué)習(xí)過程就是通過不斷地接受外界的刺激，保存經(jīng)驗(yàn)的心理過程，記憶有很大作用，沒有記憶就學(xué)不會(huì)知識(shí)。我們學(xué)習(xí)知識(shí)最終把知識(shí)存儲(chǔ)在大腦里就是把知識(shí)存儲(chǔ)在長(zhǎng)時(shí)記憶中，而當(dāng)我們應(yīng)用只是解決習(xí)題時(shí)，要把技能和經(jīng)驗(yàn)從長(zhǎng)時(shí)記憶中提取出來進(jìn)入短時(shí)記憶，形成對(duì)問題的認(rèn)識(shí)，人年后在思維的作用之下解決問題，實(shí)現(xiàn)知識(shí)的應(yīng)用，所以如何讓記憶變得更有效更牢固是我們需要關(guān)心的問題，淡然如何使提高思維質(zhì)量也是我們需要關(guān)注的。返回2023/2/29第九頁，共二十三頁，2022年，8月28日長(zhǎng)時(shí)記憶的變化以及遺忘

內(nèi)容簡(jiǎn)略和概括，不重要的細(xì)節(jié)將趨于消失；內(nèi)容變得更加完整有意義內(nèi)容變得更加具體或更為夸張和突出內(nèi)容的減少聽過三人成虎的成語吧，這就是典型的記憶內(nèi)容改變，有時(shí)候不是我們想自己要往里添油加醋改變事實(shí)的原本意義，是我們的記憶內(nèi)容自己發(fā)生了變化，只是我們無法意識(shí)到而已。在學(xué)習(xí)終究要想辦法避免或減少記憶的夸張和簡(jiǎn)略和減少，所以要經(jīng)常的復(fù)習(xí)。返回2023/2/210第十頁，共二十三頁，2022年，8月28日艾賓浩斯和記憶遺忘曲線2023/2/211第十一頁，共二十三頁，2022年，8月28日遺忘的規(guī)律

遺忘的進(jìn)程：遺忘在學(xué)習(xí)之后就立即開始，遺忘的過程在最初進(jìn)行得很快，以后逐漸減慢2023/2/212第十二頁，共二十三頁，2022年，8月28日遺忘的相關(guān)因素1識(shí)記材料的性質(zhì)和數(shù)量2對(duì)熟悉和形象的材料忘的慢；對(duì)有意義的材料遺忘的慢；學(xué)習(xí)程度相等情況下，材料越多遺忘越快，材料越少遺忘越慢，這就要求學(xué)習(xí)的過程中要有步驟，不嫩一次性貪多嚼不爛3學(xué)習(xí)程度：一般認(rèn)為，對(duì)材料的識(shí)記一次能達(dá)到無誤背誦叫低度學(xué)習(xí)，如果恰能達(dá)到背誦之后繼續(xù)學(xué)習(xí)一段時(shí)間，叫過度學(xué)習(xí)。實(shí)驗(yàn)證明，低度學(xué)習(xí)材料容易遺忘，而過讀學(xué)習(xí)的記憶要好一些，但是過度學(xué)習(xí)超過一定時(shí)間就不再起作用了，所以只要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行過度學(xué)習(xí)就行。4識(shí)記材料的順序：在最后面的材料最易回憶，最前面的最次之，中間的最難，所以學(xué)習(xí)的時(shí)候要對(duì)中間的內(nèi)容多進(jìn)行復(fù)習(xí)和重復(fù)5積極的態(tài)度，自信樂觀的心態(tài)都有助于記憶材料的保持2023/2/213第十三頁，共二十三頁，2022年，8月28日保持記憶的建議針對(duì)記憶的的易于遺忘的特點(diǎn)，提出要以下建議組織有效的復(fù)習(xí)。由于遺忘在學(xué)習(xí)開始之后就開始，所以復(fù)習(xí)要及時(shí)，把易錯(cuò)點(diǎn)和難點(diǎn)反復(fù)精細(xì)加工與前面所學(xué)知識(shí)進(jìn)行聯(lián)系，加深對(duì)其理解和記憶；正確分配復(fù)習(xí)時(shí)間。復(fù)習(xí)時(shí)采用分散復(fù)習(xí)的方式，即把復(fù)習(xí)內(nèi)容按難易程度和數(shù)量分開片段，復(fù)習(xí)完一段后再進(jìn)行下次復(fù)習(xí)，這樣減少了加少了記憶材料的數(shù)量，另外在復(fù)習(xí)玩一段知識(shí)后要進(jìn)行回憶，一邊檢驗(yàn)自己記住多少，那些沒記住，這樣找出重點(diǎn)之后就可以針對(duì)型的進(jìn)行攻克注意材料前后順序的影響，要多對(duì)材料中間的姿勢(shì)進(jìn)行有意識(shí)的回顧，加強(qiáng)記憶，減少開始和結(jié)尾的材料對(duì)其的影響。用好筆記注意用腦衛(wèi)生2023/2/214第十四頁，共二十三頁，2022年，8月28日記憶規(guī)律在自我教育中的運(yùn)用

（一）記憶個(gè)體的心身調(diào)節(jié)策略

1.要增強(qiáng)自信心。

2.要調(diào)動(dòng)積極性。

3.要調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)。

4.要集中注意力。

5.要保證充分的睡眠。2023/2/215第十五頁，共二十三頁，2022年，8月28日

記憶材料的優(yōu)化處理策略

1.記憶材料的性質(zhì)轉(zhuǎn)化。

2.記憶材料的數(shù)量簡(jiǎn)化。

3.記憶材料內(nèi)容的系統(tǒng)化。2023/2/216第十六頁，共二十三頁，2022年，8月28日記憶痕跡的有效建立策略

1.初建痕跡

2.加固痕跡

3.強(qiáng)化痕跡

2023/2/217第十七頁，共二十三頁，2022年，8月28日知識(shí)的應(yīng)運(yùn)——問題解決思維：借助語言，表象或動(dòng)作實(shí)現(xiàn)的，對(duì)客觀事物概括和間接的認(rèn)識(shí)，是認(rèn)識(shí)的高級(jí)形式問題解決，這里只要理解為簡(jiǎn)單的解決習(xí)題和相關(guān)考核問題解決的策略：算法型：從問題的所有相關(guān)信息中隨機(jī)搜索直到找到一種可以解決問題的方法，這種方法保證可以解決問題，但是耗費(fèi)時(shí)間太多，而且有時(shí)候會(huì)出項(xiàng)能力沒法達(dá)到的現(xiàn)象，例如你有一只密碼箱，有三個(gè)數(shù)字輪，你可以一個(gè)個(gè)嘗試直到找到密碼，但是如果你的密碼是9個(gè)數(shù)字輪組成的，那么一遍遍的嘗試是不可能的。手段目的分析；就是把你要達(dá)到目標(biāo)分成一個(gè)一個(gè)大小目標(biāo)，先實(shí)現(xiàn)第一個(gè)小目標(biāo)然后實(shí)現(xiàn)第二個(gè)小目標(biāo)。。。。直到目標(biāo)。這種方法在咱們做數(shù)學(xué)證明題是比較常用。在河內(nèi)塔問題也常用（例）當(dāng)然有時(shí)候?yàn)榱藢?shí)現(xiàn)目標(biāo)我們也會(huì)先暫時(shí)故意擴(kuò)大與目標(biāo)之間的距離，然后再實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。逆向搜索：就是從要解決的問題著手進(jìn)行分析讓后找到通向條件的路徑的方法，也就是常說的逆向思維。（例）2023/2/218第十八頁，共二十三頁，2022年，8月28日逆向思維例證一直長(zhǎng)方形ABCD，證明AC=BD必須先證明ACD全等于BDC,要證明全等就要證明角ADC=角BCD,AD=BC,CD=CD……ABCD回返2023/2/219第十九頁，共二十三頁，2022年，8月28日河內(nèi)塔問題ABC123ACB目標(biāo)狀態(tài)初始狀態(tài)返回2023/2/220第二十頁，共二十三頁，2022年，8月28日知識(shí)在問題解決中的作用知識(shí)擁有量越大，在進(jìn)行記憶時(shí)可以形成包含信息更多的記憶單元，解題時(shí)思維越開闊，解題質(zhì)量越高，這就其實(shí)我們要積累經(jīng)驗(yàn)，多看書，多練習(xí)。只是擁有量越大，對(duì)知識(shí)的組合更有結(jié)構(gòu)性層次性，在這里解題的經(jīng)驗(yàn)很重啊喲，解題思路越多。總之，我們要多思考，多做些習(xí)題，積累些經(jīng)驗(yàn)和技巧。2023/2/221第二十一頁，共二十三頁，2022年，8月28日動(dòng)機(jī)對(duì)解題的影響動(dòng)機(jī)太強(qiáng)和太弱都會(huì)降低解題效率耶基斯—道德森定律：動(dòng)機(jī)強(qiáng)度與解決問題效