中考前一個月沖刺班會課件

中考前一個月沖刺班會課件中考前，你是否存在下列問題？（?）學(xué)習(xí)浮躁不踏實，方法不科學(xué)（?）作業(yè)不獨立完成，因拖拉而導(dǎo)致白天身心疲憊（?）自覺性不夠，作業(yè)之外的自主的鉆研意識不強(qiáng)（?）時間利用效率低，周末時間的利用不及在校期間中考前，你碰到了哪些問題？

問題一：“距中考還有30多天，成績還能提高嗎？這幾天該干什么呀？”

對策：“還能提高嗎”，這個問題只有自己能回答自己。如果在做之前，就先否定了自己“我怎么也不行”，那結(jié)果會如你所料。

如果不放棄努力，即使明天就中考也有可能提高。

“臨考做什么”，這個問題因人而異，但大體思路是“抓基礎(chǔ)+抓漏洞＋抓重點”。這個時候不宜再做偏題、難題、怪題，應(yīng)注重基礎(chǔ)。

中考狀元的秘訣是“糾錯本”;堅持認(rèn)真書寫,堅持筆記整理;制定復(fù)習(xí)計劃;

問題二：“很用功地學(xué)，但感覺沒進(jìn)步。腦袋里一團(tuán)漿糊，拿起書來好像什么都會，又好像什么都不會?！?/p>

對策：復(fù)習(xí)過程中，出現(xiàn)一段時間學(xué)習(xí)成績和復(fù)習(xí)效率停滯不前，甚至學(xué)過的知識也模糊化是正常的，心理學(xué)稱為高原現(xiàn)象。但這并不意味著能力到了極限、成績到了極點，反而是再提高的重要階段，及時調(diào)整就會有一個飛躍。

首先不要過分擔(dān)心，再著急也無濟(jì)于事，反使心態(tài)更糟，加重惡性循環(huán)。然后做個清楚的學(xué)習(xí)者。清楚自己該學(xué)什么（內(nèi)容），該怎么學(xué)（方法）。做好短期計劃和時間規(guī)劃，是提高效率的有效方法。早?。航裉煲獙W(xué)什么？晚思：今天學(xué)到了什么。也就是在反思和監(jiān)控中學(xué)習(xí)，給自己一種“我時刻在提高”的感覺。

另外注意交換復(fù)習(xí)形式，避免單調(diào)機(jī)械的刺激產(chǎn)生的厭煩心理。比如交叉學(xué)科學(xué)習(xí)、變化學(xué)習(xí)形式等。

問題三：“我的情緒波動很大，時常煩躁不安，越是這樣就越心煩自責(zé)，就越學(xué)不進(jìn)去了。對策：初三階段的長期高負(fù)荷學(xué)習(xí)，使得身心疲憊，情緒波動。

煩躁的情緒就像彈起的皮球，對待消極的情緒，既來之則安之，對目前狀態(tài)接受了，心情就平和了。一位高考狀元說“有5個小時，我會用4小時學(xué)習(xí)1小時運(yùn)動，而這4小時所學(xué)知識要比我用5小時學(xué)的多，因為4小時的全心投入大于5小時焦躁情緒下的學(xué)習(xí)效果”。另外不要把所有的問題都自己扛，不要把痛苦埋在心里，那樣會更苦的?？梢愿改咐蠋熗瑢W(xué)說說，或是聽聽音樂、玩會兒球、做做操、大喊幾聲等，來舒緩壓力。問題四：“一遇到做不上的題或測驗成績差，就好自卑，感覺與別人差距那么大，萬一中考再發(fā)揮不好……一點信心都沒了?！?/p>

對策：

關(guān)注過程，不要關(guān)注結(jié)果。焦慮來自于對未來的擔(dān)心，把精力放到學(xué)習(xí)的具體過程中去，讓每天有所收獲，這是改善考前焦慮的最好途徑。

關(guān)注成功，不要關(guān)注失敗。靜下心來想想：難道真的一點都不會嗎？難道真的沒有提高嗎？是我們對成敗太敏感了，而是人為夸大了失敗，由一小點不順利聯(lián)想到中考失敗。在看到自己不足的同時，我們更需要關(guān)注自己的成功和進(jìn)步，這樣才會更有信心地投入到學(xué)習(xí)中。

關(guān)注自己，不要關(guān)注別人。學(xué)習(xí)中的比較、競爭是很難免的，但比的目的不是比出自卑、氣餒和壓力，我們需要更多關(guān)注的是自己的。學(xué)習(xí)中有兩個不等式：學(xué)習(xí)時間≠學(xué)習(xí)效果（效率是關(guān)鍵因素）知識掌握≠考試成績（答題技巧、考試心態(tài)、身體狀況等起到重要影響作用）考前36天，讓我們用積極的心態(tài)，為自己的學(xué)習(xí)注入激情———一個人是否每天都有明確的目標(biāo)，是否每天有合理的時間安排，而不是亂七八糟、混亂不堪的生活，這對于他離成功的遠(yuǎn)近無疑有著重要的影響。只有具有明確的時間管理觀念，才能夠在匆忙的人群中，尋找到一絲安逸的步伐。有百分之一的希望就做百分之百的努力不放棄，生命就有奇跡

勤學(xué)加巧學(xué)：學(xué)習(xí)要刻苦，學(xué)習(xí)要勤奮，這是顛不破的一條真理。但是努力的目標(biāo)，努力的手段，努力途徑是什么，這是一個關(guān)鍵問題。只有做到巧學(xué)，才不會成為題海的犧牲者，溺水者。我們平時說“勤學(xué)苦練”?？?，并不是“傻”的意思，而是說，練功時，第一，不要怕苦；第二，要苦思。做習(xí)題的主人：不做習(xí)題的奴隸，這是共同的學(xué)習(xí)方法。做題要精要、多思考，同一題型做幾道找到了規(guī)律即可。要使自己成為駕馭習(xí)題的人，要使做題為提高自己的學(xué)習(xí)質(zhì)量服務(wù)?！皫煾殿I(lǐng)進(jìn)門，修煉在個人。” 學(xué)習(xí)是辛苦的，是智慧的，是個性的。愿我們每位同學(xué)發(fā)揮自己的聰明才智，尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法，在中考那天結(jié)出豐碩的果實。 提醒我的戰(zhàn)友們，學(xué)習(xí)肯定是辛苦的，但是只有“舍得一身剮，才能把皇帝拉下馬?！币馑际俏覀冎挥鞋F(xiàn)在流汗，六月才不會流淚。否則，一切都是水中月，鏡中花。最困難之時就是離成功不遠(yuǎn)之日

成功就在于“再堅持一下”的努力之中！贈送大家六句話：

1、堅持就是一種贏的姿勢。2、輕松一點，勝人一籌。3、題海無邊，總結(jié)是岸。4、多學(xué)一點，多做一點，能力會更強(qiáng)一點。5、勤奮者天天都有希望，懶惰者除了失望還是失望。6、把最美的風(fēng)景帶到山巔，把最燦爛的笑容留到火熱的六月.頂天立地要堅強(qiáng)莫負(fù)爹娘養(yǎng)育恩要干就要干出個樣為了感恩做一個有血性的人說話擲地有聲超越極限拼命學(xué)習(xí)不顧一切要成功別讓父母心碎別讓老師失望學(xué)習(xí)中有兩個不等式：學(xué)習(xí)時間≠學(xué)習(xí)效果（效率是關(guān)鍵因素）知識掌握≠考試成績（答題技巧、考試心態(tài)、身體狀況等起到重要影響作用）考前36天，讓我們用積極的心態(tài)，為自己的學(xué)習(xí)注入激情———今天的努力決定了你明天幸福農(nóng)民工及民工宿舍午餐今天的努力決定了你明天所處何處農(nóng)民工勞務(wù)市場今天的努力決定了你明天幸福白領(lǐng)舒適的工作人才交流市場今天的努力決定了你明天所處何處錯過了春天，你會輸?shù)粢荒?；錯過了青春，你會輸?shù)粢簧?！我們已沒有選擇,我們不能再猶豫,我們只有去拼搏,有許多目光在關(guān)注我們,有許多心靈在期待我們,我們堅信,我們一定輝煌,我們一定不辜負(fù)期望!中考沖刺誓詞在這神圣的時刻，我以青春的名義宣誓：再鼓干勁，跨越希望的海洋；再展雄風(fēng)，感恩父母的滋養(yǎng)；再創(chuàng)佳績，回報母校的厚望；珍惜36天，讓我們：破釜沉舟，背水一戰(zhàn)；挑戰(zhàn)自我，超越極限；六月凱旋，實現(xiàn)夢想。 今當(dāng)立下誓言，只為成功而戰(zhàn)！宣誓人初三（1）XXX__________相信自己多少次揮汗如雨傷痛曾填滿記憶只因為始終相信去拼搏才能勝利總是在鼓舞自己要成功就得努力熱血在賽場沸騰巨人在東方升起相信自己我將贏得勝利創(chuàng)造奇跡相信自己夢想在你手中這是你的天地相信自己我將超越極限超越自己相信自己當(dāng)這一切過去我們將是第一人有了知識，就會具備各種分析能力，明辨是