教師心理講座

教師心理講座一、教師心理安康的重要性〔一〕有利于教師的身心安康中醫(yī)有怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂悲傷肺，驚慌傷腎〔二〕有利于提高教師生活質(zhì)量生活質(zhì)量主要是指個(gè)體生理、心理、社會(huì)功能三方面的狀態(tài)評(píng)估，即安康質(zhì)量。心理安康決定的生活滿意度和幸福感〔三〕有利于提升教育教學(xué)質(zhì)量教師擁有安康的心理，運(yùn)用有效的教學(xué)方法，就能收到事半功倍的教學(xué)成效?！菜摹秤欣趯W(xué)生心理安康成長美國全國教育聯(lián)合會(huì)在?各級(jí)學(xué)校的安康問題報(bào)告?里專門指出：一個(gè)有不能自制的脾氣；嚴(yán)重的憂郁；極度的偏見；兇惡不能容人；經(jīng)常挖苦挖苦或習(xí)慣性謾罵的教師，其對(duì)于兒童心理安康的威脅，猶如肺結(jié)核或其他危險(xiǎn)傳染病對(duì)兒童身體安康的威脅一樣嚴(yán)重。

心理不安康的教師，會(huì)對(duì)學(xué)生造成“師源性心理傷害〞。

案例一按照學(xué)校的要求,學(xué)生應(yīng)于上午8時(shí)到校補(bǔ)課,丁婷〔化名〕未按時(shí)到校,班主任汪教師詢問她遲到的原因時(shí)用木板打了她,并當(dāng)著某同學(xué)的面對(duì)她說：“你學(xué)習(xí)不好,長得也不漂亮,連坐臺(tái)都沒資格〞。丁婷因無法忍受教師的羞辱，12時(shí)29分左右從學(xué)校的中學(xué)部教學(xué)樓三樓跳下,于當(dāng)天中午12時(shí)50分死亡。經(jīng)重慶市渝中區(qū)人民法院審理，一審判決被告人汪宗惠犯侮辱罪,被判處有期徒刑一年,緩刑一年。案例二2000年10月20日,玉溪市北城鎮(zhèn)夏井小學(xué)數(shù)學(xué)教師潘某，因不滿學(xué)生何衛(wèi)被他打后罵他“潘狗〞,提出4種懲罰方式讓其選擇：第一，讓每個(gè)學(xué)生依次打100棍子；第二，讓教師親自打100棍子；第三，吃下10只蒼蠅；第四，吃樹上的綠蟲。何衛(wèi)因怕教師下重手,選了讓同學(xué)打。一女生迫于無奈,邊哭邊打了20余棍，何衛(wèi)被打得實(shí)在受不了,只好改為吃蒼蠅，何衛(wèi)一邊哭一邊抓起蒼蠅往嘴里放,吃下3只后,由于惡心引起了嘔吐,潘認(rèn)為吃的數(shù)量不夠,又令何衛(wèi)將吐出的蒼蠅再吃下,后來在何衛(wèi)的苦苦哀求下才作罷……案例三2021年12月2日中央電視臺(tái)?今日說法?欄目報(bào)道，安徽省無為縣開城中心小學(xué)六二班，因本班一位學(xué)生〔班主任的兒子〕的眼鏡丟了，班主任為了找出這副眼鏡，搜全班學(xué)生的書包，在沒有搜到的情況下，讓44位學(xué)生分兩批跪在講臺(tái)前，用上數(shù)學(xué)課的米尺打所有同學(xué)的手心，米尺打得斷成幾節(jié)，在還是沒有人成認(rèn)偷眼鏡的情況下，最后又硬讓每個(gè)學(xué)生在講臺(tái)上發(fā)毒誓。思考：

師德問題?

心理問題？

因教師心理不安康所造成的師源性心理傷害，某種意義上遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過教師教學(xué)能力低下對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)所造成的影響。

“身為教師的我，具有巨大的力量，能夠讓孩子們活得愉快或悲慘，我可以是制造痛苦的工具，也可能是啟發(fā)靈感的媒介。我能讓他們難過，也能叫他們開心，能傷他們，也可以救他們。〞

—吉諾特博士〔美國著名教育心理學(xué)家〕

正常心理健康

心理不健康一般心理問題嚴(yán)重心理問題可疑神經(jīng)癥不正常神經(jīng)癥重性精神障礙其他精神障礙心理安康相關(guān)知識(shí)二、教師心理安康的標(biāo)準(zhǔn)〔1〕認(rèn)同教師角色〔2〕人際關(guān)系和諧〔3〕健全的自我意識(shí)〔4〕安康的情緒體驗(yàn)〔5〕正確面對(duì)困難和挫折〔6〕具有教育的創(chuàng)新精神。三、教師心理不安康的一般表現(xiàn)〔一〕認(rèn)知偏差，職業(yè)適應(yīng)性差“這學(xué)期，我不知怎么了，干事沒頭緒，遇事急躁，沒有教好學(xué)生，心里很難受，感覺自己是在耽誤學(xué)生，想起這些不如死了算了，因?yàn)槲沂冀K記得一句話：誤人子弟，如殺人父兄……〞這是陜西省一位年僅25歲的女教師因教學(xué)受到挫折，服毒自殺前留下的遺書〔二〕情緒不穩(wěn)定，自制力差〔三〕無法正確化解壓力邯鄲館陶一80后教師服毒自殺身亡留遺書稱壓力大，趙某的父母遠(yuǎn)在黑龍江，他愛人是館陶縣人，兩人于前年貸款購房，膝下有兩歲的兒子。趙某在遺書中透露，自己無論在工作上還是生活上都感到壓力較大?！菜摹橙烁袢毕菰颇希簳?huì)澤縣上村鄉(xiāng)某中學(xué)教師，蠻橫地將14歲的初中生張波活活打死；浙江：罕見的體罰學(xué)生事件，6歲孩童被教師剪掉手指尖；深圳：5歲頑童不聽話，教師用牙簽扎手心；湖南：一位學(xué)生晚自習(xí)后未按時(shí)就寢，回寢室后和同學(xué)發(fā)生爭吵，該班班主任在第二天班會(huì)上讓全班學(xué)生每人給他一記耳光

〔五〕不同職業(yè)階段出現(xiàn)的心理問題

教師職業(yè)生涯分為四個(gè)階段：職業(yè)初期、成長期、成熟期、待退休期。每一個(gè)階段都會(huì)產(chǎn)生不同的的心理沖突。

1職初期教師常見的心理沖突職初期教師是指剛走上教師崗位1至2年的新教師?！?〕把握新角色的煩惱。行為角色的困惑人際關(guān)系的把握〔2〕駕馭課堂的心理困擾〔3〕走進(jìn)新群體的心理不適應(yīng)

2/2/2023182成長期教師常見的心理困惑進(jìn)入教師職業(yè)的第三至第十個(gè)年頭叫做教師的成長期。〔1〕自我期待與現(xiàn)實(shí)認(rèn)可的差距〔2〕領(lǐng)導(dǎo)期望與同行接納之間的不一致〔3〕因小有成就導(dǎo)致自我認(rèn)知不合理〔4〕面臨著成家與立業(yè)的雙重任務(wù)2/2/2023193成熟期教師常見的心理問題〔1〕心理動(dòng)力定型造成的教學(xué)經(jīng)歷刻板化〔2〕追求完美的自我苛求心理〔3〕過分自尊和受到新人挑戰(zhàn)導(dǎo)致的心理失衡〔4〕人生階段“多事之秋〞帶來的身心煩惱2/2/2023204待退休期教師的心理問題〔1〕臨近退休將要離開工作崗位的失落感〔2〕年事已高與壯志未酬造成的焦慮情緒〔3〕“昔日輝煌〞與“夕陽西下〞對(duì)照而成的沒落感2/2/202321

SCL－90調(diào)查發(fā)現(xiàn)，265位中小學(xué)教師中，近半數(shù)教師的心理安康受到不同程度的影響。其中，29.4%的教師有輕度心理障礙，9.7%的教師有中度心理障礙，3.5%的教師已構(gòu)成心理疾病。58.1%的教師感到壓力大，經(jīng)常出現(xiàn)焦慮情緒強(qiáng)迫病癥。四、影響教師心理安康的因素影響教師心理安康的因素職業(yè)壓力教育改革角色認(rèn)知教育評(píng)價(jià)心理素養(yǎng)社會(huì)變遷影響教師心理安康的因素五、怎樣維護(hù)心理安康〔一〕建立教師的大安康意識(shí)一是身心安康缺一不可，二是建立積極的身心幸福感。

〔二〕學(xué)會(huì)心理調(diào)適1、人際關(guān)系調(diào)適法〔1〕掌握人際交往的黃金規(guī)那么：你希望別人如何對(duì)待你，那你就去如何對(duì)待?！胺袋S金規(guī)那么〞：我如何對(duì)待別人，別人也應(yīng)如何對(duì)待我?！?〕找出影響人際交往效果的主要原因以勢交者，勢盡那么疏；以利交者，利盡那么散；以心交者，友誼長存。

2理性情緒療法〔ABC理論〕美國臨床心理學(xué)家埃利斯認(rèn)為，人們的情緒產(chǎn)生受三個(gè)重要因素的影響：誘發(fā)事件〔Activatingevents),人們對(duì)誘發(fā)事件所持有的認(rèn)知、信念〔Beliefs)、態(tài)度、解釋情緒和行為結(jié)果〔Consequences),

人們的錯(cuò)誤情緒和行為往往來自非理性的認(rèn)知和信念，因此調(diào)整非理性的認(rèn)知和信念就成了解決問題的關(guān)鍵。

人不是被事情本身所困擾，而是被其對(duì)事情的看法所困擾。

—古希臘哲學(xué)家埃皮克迪ABC理論的心理疏導(dǎo)原理

A事件和誘因B認(rèn)知和信念C情緒和行為D自我辯論E效果（新觀念的產(chǎn)生）了解非理性信念的三個(gè)主要特征〔1〕絕對(duì)化要求是指個(gè)體以自己的意愿為出發(fā)點(diǎn)，認(rèn)為某一事物必定會(huì)發(fā)生或不會(huì)發(fā)生的信念?！?〕過分概括是一種以偏概全的不合理的思維方式。其典型特征是以某一件或某幾件事來評(píng)價(jià)自身或他人的整體價(jià)值〔3〕糟糕至極是一種對(duì)事物的可能后果非?？膳?、非常糟糕、甚至是一種災(zāi)難性預(yù)期的非理性觀念。

案例：

有一位大學(xué)生，在失戀后，變得消沉抑郁。理性情緒調(diào)試過程事件A：失戀，女友離開自己和別人好了。信念B：我那么愛她，可是她卻不再愛我，做出這樣的事，真是太不公平，太讓我傷心了。行為C：抑郁、〔對(duì)女友〕怨恨、難受辯論D〔與不合理的信念進(jìn)展辯論〕：①我有理由要求她必須愛我嗎？難道僅僅是因?yàn)槲以鴲圻^她？她就必須愛我？②我愛她那是我自愿的，她并沒有強(qiáng)迫我這樣做，那我有什么理由強(qiáng)迫她愛我？這樣想的話對(duì)她公平嗎？③她做出這樣的選擇一定有她的原因，我有什么權(quán)力要求她必須按我的意愿行事呢？④如果我愛過誰，就要她一定一直愛我，那可能嗎。這種絕對(duì)化的要求是否太不合理了呢？新觀念E〔辯論后產(chǎn)生的觀念〕：①

每個(gè)人都有選擇愛的權(quán)利，她可以去選擇別人，我也可以有新的選擇。②要像希望別人如何對(duì)我那樣去對(duì)待別人。而不是我對(duì)別人怎樣，別人就必須對(duì)我怎樣。③雖然互相愛慕、相守一生是件好事，但并非每個(gè)人都能做到這一點(diǎn)，這要看各人的緣分。④感情上始終如一是值得贊賞的，但人的感情也會(huì)發(fā)生變化，不能要求事情必須按自己希望的那樣始終不變地開展下去。案例：我為這堂公開課付出了那么多心血，而校長和同行的評(píng)價(jià)還是不高，費(fèi)力不討好，下次再不上了。3、換個(gè)角度看〔想〕問題