乒乓球教學(xué)設(shè)計(jì)

乒乓球教學(xué)設(shè)計(jì)一．設(shè)計(jì)思想乒乓球是我國的國球,近年來我國的乒乓球運(yùn)動(dòng)在世界上一直處于霸主地位,其長盛不衰的重要原因之一是乒乓球運(yùn)動(dòng)在我國具有廣泛的群眾基礎(chǔ)。它設(shè)備簡單,室內(nèi)室外都可進(jìn)行,運(yùn)動(dòng)量可大可小,不同年齡、不同性別、不同條件的人均可參加此項(xiàng)活動(dòng),因此在基層深受群眾的喜愛。經(jīng)常進(jìn)行乒乓球運(yùn)動(dòng)可以提高人的靈敏、協(xié)調(diào)、動(dòng)作速率和上下肢活動(dòng)能力，改善心肺功能，全面提高身體素質(zhì)。二.學(xué)情分析中學(xué)乒乓球的教學(xué)任務(wù)，是向?qū)W生傳授乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、技術(shù)和技能，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。結(jié)合教學(xué)，教育學(xué)生勤學(xué)苦練，培養(yǎng)互幫互學(xué)精神。由于條件限制，本地區(qū)的很多中小學(xué)未進(jìn)行乒乓球教學(xué)，因此學(xué)生的水平較差，部分同學(xué)之前沒有接觸過乒乓球，大多數(shù)同學(xué)也只會(huì)象征性的打幾下。針對(duì)以上情況，本課設(shè)計(jì)在內(nèi)容安排上比較簡單，注重乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本功的學(xué)習(xí)，教學(xué)的內(nèi)容是乒乓球的入門技術(shù)。三．教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：積極參與乒乓球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)和鍛煉。身體健康目標(biāo)：通過練習(xí)提高靈敏、協(xié)調(diào)、動(dòng)作速率和上下肢活動(dòng)能力，改善心肺功能，全面提高身體素質(zhì)。運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：初步掌握基本推擋球動(dòng)作，正手發(fā)平擊球動(dòng)作。心理健康目標(biāo)：加強(qiáng)學(xué)生之間的互動(dòng)，交往。社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生互相幫助的精神。四．重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：初步掌握乒乓球基本發(fā)球技術(shù)，平擋接球技術(shù)。難點(diǎn)：身體各部位協(xié)調(diào)用力。五．教學(xué)策略與手段在教學(xué)過程中強(qiáng)調(diào)精講多練,集中與分散相結(jié)合。集中是通過講解、動(dòng)作示范和布置練習(xí)方法,強(qiáng)調(diào)基本技術(shù)的掌握。分散練習(xí)時(shí)教師根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)水平的程度,加強(qiáng)巡回指導(dǎo)和個(gè)別對(duì)待,重點(diǎn)輔導(dǎo),起到了很好的教學(xué)效果。對(duì)原來基礎(chǔ)較好的學(xué)生有更高的要求,對(duì)基礎(chǔ)差的學(xué)生要求他們能基本上完成好教學(xué)內(nèi)容,使他們能集中時(shí)間和精力,真正學(xué)到一點(diǎn)技術(shù)。教法上在每教一個(gè)新技術(shù)都要求從徒手練習(xí)開始，強(qiáng)調(diào)技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性，采用多球練習(xí)、陪練等方法,使學(xué)生在有限的時(shí)間內(nèi),得到最多的練習(xí)次數(shù)。通過學(xué)習(xí)——評(píng)價(jià)——反饋——矯正（小組或個(gè)別教學(xué)）——及時(shí)反饋，可以及時(shí)地調(diào)節(jié)與優(yōu)化教學(xué)過程，有效地促進(jìn)了教學(xué)水平和學(xué)習(xí)效果的不斷提高。

乒乓球初級(jí)班(第一學(xué)期)選修課教案第2次課教學(xué)內(nèi)容.宣布本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容安排與體育課堂常規(guī)要求。.初步掌握握拍方法。.球性、球感練習(xí)。.初步掌握基本站位、準(zhǔn)備姿勢。.學(xué)習(xí)正手低拋平擊發(fā)球，學(xué)會(huì)平擋球。1.初步掌握握拍方法、基本站位、基本姿勢。教學(xué)2.通過球性練習(xí)提高學(xué)生對(duì)乒乓球的手感。任務(wù)3.通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步掌握正手低拋平擊發(fā)球，學(xué)會(huì)平擋球。課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容與組織教法一.課堂常規(guī)一.課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，1.隊(duì)列隊(duì)形：成四列橫隊(duì)(體操隊(duì)形報(bào)告老師。密集隊(duì)形)集合。2.師生問好。xxxxxxxx3.檢查服裝，教師考勤。xxxxxxxx開4.說明本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容安排與體育xxxxxxxx課堂常規(guī)要求，亙布本課的內(nèi)容、xxxxxxxx任務(wù)。▲5.安排見習(xí)生，隨堂聽課。2.組織教法：口令指揮。始3.要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。7分二.準(zhǔn)備活動(dòng)二.準(zhǔn)備活動(dòng)部鐘1.熱身慢跑1.體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊(duì)慢跑。2.徒手操：2.徒手操隊(duì)列隊(duì)形:成四列橫隊(duì)體操(1)頭部運(yùn)動(dòng)隊(duì)形散開。分(2)肩部運(yùn)動(dòng)xxxxxxxx(3)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(4)腰部運(yùn)動(dòng)xxxxxxxx(5)膝部運(yùn)動(dòng)(6)腹背運(yùn)動(dòng)xxxxxxxx(7)正壓腿側(cè)壓腿(8)踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)xxxxxxxx3.高抬腿▲3.教法：跟教師一起做。4.要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)到位，肢體舒展，充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)。

一.球拍握法一.球拍握法基本.直握拍法握法依據(jù)拇指和食指間距離大小可分為大鉗式，中鉗式，小鉗式3種。主要學(xué)習(xí)直拍中鉗式(其他握法可體會(huì)一下)?？谠E：“拇一，食二，三指三”要領(lǐng)：一用拇指第一指關(guān)節(jié)扣住拍柄左肩，二用食指第一、二指關(guān)節(jié)扣住拍柄右肩，三用其余手指貼住拍背1/3上端。.橫握拍法握法同人們見面時(shí)握手一樣，28中指無名指小指自然的握住拍柄，分虎口貼住拍肩。拇指在前自然彎曲.教師講解示范直拍、橫拍握拍方法，順便介紹球拍性能。.教法：教師口述，指導(dǎo)學(xué)生持拍動(dòng)作。要求學(xué)生聽課認(rèn)真，各自持拍揣摩體會(huì)。.持拍練習(xí)，有意識(shí)的引導(dǎo)學(xué)生改正錯(cuò)誤動(dòng)作。(1)練習(xí)隊(duì)形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲(2)持拍向內(nèi)、向外旋腕練習(xí)各10次X5組(3)持拍抖腕練習(xí)10次X5組部分鐘貼于拍柄，食指自然彳伸直放于拍的背面。二.球性、球感練習(xí).練習(xí)垂直控制能力.練習(xí)反彈球控球能力(4)持拍前臂前推練習(xí)10次X5組4.要點(diǎn)：(1)握拍不能太深或太淺、太松或太緊，以免影響手腕動(dòng)作的靈活性及擊球時(shí)發(fā)力的合理性；(2)直拍握法與橫拍握法技術(shù)上各有優(yōu)缺點(diǎn)，練習(xí)者以適合自己為宜。易犯錯(cuò)誤動(dòng)作：直握時(shí)拇指放松，食指壓板，橫握時(shí)不要吊腕、屈腕。二.球性、球感練習(xí)(1)握拍站立控制球1分鐘X2組(2)握拍連續(xù)向上顛球20個(gè)X2組(3)低擊：持拍胸前擊球至眼高處120次/分鐘。(4)高擊：持拍胸前擊球至一臂上舉高處60次/分鐘。對(duì)墻擊球(距墻1.5米左右)：(1)直接對(duì)墻擊球，練習(xí)時(shí)可前后左右移動(dòng)擊球；(2)對(duì)墻擊落地球，練習(xí)時(shí)可前后左右移動(dòng)擊球，20次X5組。

要求：個(gè)人對(duì)墻練習(xí)不失誤，連續(xù)練習(xí)達(dá)到30次以上。球性練習(xí)（1）托球走練習(xí)-xx三.基本站位、準(zhǔn)備姿勢（以右手執(zhí)拍為例）基本站位：根據(jù)個(gè)人不同打法類型來確定，一般是站在中間偏左、離臺(tái)30-50厘米的位置。準(zhǔn)備姿勢：兩腳平行站立與肩同寬或稍寬，保持身體重心平穩(wěn)。微微提踵，前腳掌內(nèi)側(cè)用力著地，保證快速起動(dòng)移步。兩膝微屈并向內(nèi)扣，稍稍含胸收腹，上體略向前傾，重心置于兩腳之間，下頜稍向后收，持拍手臂自然彎曲，直握拍的肘部略向外張，手腕放松，球拍置于腹部右前側(cè)20-30厘米處，以利于左右照顧，加快擊球速度；橫握拍的肘部向下前臂自然平舉。兩眼注視來球，加強(qiáng)判斷?！扒ヌ狨嗾疚环ā笨谠E：右手持拍放腹前，兩腿開立身前傾，屈膝提踵腳內(nèi)扣，重心居中視來球。x一四人一組，沿球臺(tái)走10圈。（2）跑動(dòng)中握拍向上托球、向上擊球接力賽。xxx?Oxxx?Oxxx?Oxxx?O每隊(duì)用一個(gè)球，比賽2次。注意事項(xiàng)：學(xué)生在跑動(dòng)練習(xí)時(shí)要眼看前方，避免撞桌，注意安全。三.基本站位、基本姿勢左推右攻打法站位是近臺(tái)中間偏左?；∪η虼蚍ㄕ疚皇侵信_(tái)偏左。削球打法站位是中遠(yuǎn)臺(tái)附近。1.組織隊(duì)形：xxxxxxx▲xxxxxxx.教師講解示范.教法：教師口述要點(diǎn)：（1）準(zhǔn)備姿勢是一切基本技術(shù)的開始和終止。（2）不論運(yùn)動(dòng)水平達(dá)到何種程度，都必須重視每擊一球后要迅速還原到準(zhǔn)備姿勢，以便下一次擊球。易犯錯(cuò)誤動(dòng)作：站位時(shí)雙腳外撇、重心在后，降不下來，膝關(guān)節(jié)沒有彎曲，身體各部位略顯緊張。四.學(xué)習(xí)正手低拋平擊發(fā)球.站位中近臺(tái)，左腳稍前，身體略向右轉(zhuǎn)，左臂屈肘掌心托球置于體側(cè)。.發(fā)球開始時(shí)，持球手將球向上拋起，同時(shí)執(zhí)拍手臂自然向側(cè)后伸肘引拍，拍面垂直。.當(dāng)球從高點(diǎn)回落至離地100厘米處，上臂帶動(dòng)前臂向前迅速揮拍，手腕旋內(nèi)，拍形稍前傾，觸球中上部。.擊球后，手臂隨勢余擺，球拍收勢于左臉前，眼見球拍背面，身體轉(zhuǎn)正。如下圖：.難點(diǎn)：拋球高度，拋球路線擊球時(shí)機(jī)，擊球落點(diǎn)五.學(xué)習(xí)平擋球推擋球的分類：可分為快速推、加力推、減力擋、平擋球、推擋弧圈球、推下旋六種，現(xiàn)在介紹平擋球。平擋球的特點(diǎn)：球速慢、力量小、動(dòng)作簡單、易掌握，是初學(xué)者入門的技術(shù)，反復(fù)練習(xí)可熟悉球性，體會(huì)擊球時(shí)的拍形變化，提高控制球的能力。平擋球的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳平行站立，身體靠近球臺(tái)。擊球前，兩四.學(xué)習(xí)正手低拋平擊發(fā)球.組織如下圖：xx.教學(xué)步驟：(1)教師講解并示范發(fā)球動(dòng)作，建立正確概念，學(xué)生模仿進(jìn)行持拍擺臂練習(xí)。(2)拋球和揮拍分解練習(xí)。(3)學(xué)生在球臺(tái)上進(jìn)行完整發(fā)球練習(xí)，體會(huì)正手平擊發(fā)球(每人10球)。(4)兩人在球臺(tái)上對(duì)練正手平擊發(fā)球。要求對(duì)角練習(xí)，兩人完成16個(gè)X2組，32板。(5)正誤動(dòng)作對(duì)比。(6)對(duì)角練習(xí)20個(gè)X2組3.要點(diǎn)：發(fā)平擊式球，拍面前傾不夠，糾正時(shí)需調(diào)整拍面角度，并規(guī)定第一落點(diǎn)應(yīng)在臺(tái)面近端線的40厘米區(qū)域內(nèi)。五.學(xué)習(xí)平擋球.組織如上圖.教法與要求：(1)教師示范，建立正確概念(2)學(xué)生體會(huì)正手平球(每人10個(gè)球)(3)兩人在球臺(tái)上對(duì)練，一人正手平擊發(fā)球。另一人練習(xí)平擊球，兩人完成10個(gè)X2組，20個(gè)球。(4)正誤對(duì)比。膝微屈，含胸收腹。擊球時(shí)，球拍由后向前;觸球拍面與臺(tái)面近乎垂直，在上升期擊球的中部，借助對(duì)方來球的反彈力將球擋回。擊球后，迅速還原，準(zhǔn)備