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文檔簡介

乒乓球教學(xué)設(shè)計(jì)一.設(shè)計(jì)思想乒乓球是我國的國球,近年來我國的乒乓球運(yùn)動(dòng)在世界上一直處于霸主地位,其長盛不衰的重要原因之一是乒乓球運(yùn)動(dòng)在我國具有廣泛的群眾基礎(chǔ)。它設(shè)備簡單,室內(nèi)室外都可進(jìn)行,運(yùn)動(dòng)量可大可小,不同年齡、不同性別、不同條件的人均可參加此項(xiàng)活動(dòng),因此在基層深受群眾的喜愛。經(jīng)常進(jìn)行乒乓球運(yùn)動(dòng)可以提高人的靈敏、協(xié)調(diào)、動(dòng)作速率和上下肢活動(dòng)能力,改善心肺功能,全面提高身體素質(zhì)。二.學(xué)情分析中學(xué)乒乓球的教學(xué)任務(wù),是向?qū)W生傳授乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、技術(shù)和技能,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。結(jié)合教學(xué),教育學(xué)生勤學(xué)苦練,培養(yǎng)互幫互學(xué)精神。由于條件限制,本地區(qū)的很多中小學(xué)未進(jìn)行乒乓球教學(xué),因此學(xué)生的水平較差,部分同學(xué)之前沒有接觸過乒乓球,大多數(shù)同學(xué)也只會(huì)象征性的打幾下。針對(duì)以上情況,本課設(shè)計(jì)在內(nèi)容安排上比較簡單,注重乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本功的學(xué)習(xí),教學(xué)的內(nèi)容是乒乓球的入門技術(shù)。三.教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo):積極參與乒乓球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)和鍛煉。身體健康目標(biāo):通過練習(xí)提高靈敏、協(xié)調(diào)、動(dòng)作速率和上下肢活動(dòng)能力,改善心肺功能,全面提高身體素質(zhì)。運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo):初步掌握基本推擋球動(dòng)作,正手發(fā)平擊球動(dòng)作。心理健康目標(biāo):加強(qiáng)學(xué)生之間的互動(dòng),交往。社會(huì)適應(yīng)目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生互相幫助的精神。四.重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn):初步掌握乒乓球基本發(fā)球技術(shù),平擋接球技術(shù)。難點(diǎn):身體各部位協(xié)調(diào)用力。五.教學(xué)策略與手段在教學(xué)過程中強(qiáng)調(diào)精講多練,集中與分散相結(jié)合。集中是通過講解、動(dòng)作示范和布置練習(xí)方法,強(qiáng)調(diào)基本技術(shù)的掌握。分散練習(xí)時(shí)教師根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)水平的程度,加強(qiáng)巡回指導(dǎo)和個(gè)別對(duì)待,重點(diǎn)輔導(dǎo),起到了很好的教學(xué)效果。對(duì)原來基礎(chǔ)較好的學(xué)生有更高的要求,對(duì)基礎(chǔ)差的學(xué)生要求他們能基本上完成好教學(xué)內(nèi)容,使他們能集中時(shí)間和精力,真正學(xué)到一點(diǎn)技術(shù)。教法上在每教一個(gè)新技術(shù)都要求從徒手練習(xí)開始,強(qiáng)調(diào)技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性,采用多球練習(xí)、陪練等方法,使學(xué)生在有限的時(shí)間內(nèi),得到最多的練習(xí)次數(shù)。通過學(xué)習(xí)——評(píng)價(jià)——反饋——矯正(小組或個(gè)別教學(xué))——及時(shí)反饋,可以及時(shí)地調(diào)節(jié)與優(yōu)化教學(xué)過程,有效地促進(jìn)了教學(xué)水平和學(xué)習(xí)效果的不斷提高。

乒乓球初級(jí)班(第一學(xué)期)選修課教案第2次課教學(xué)內(nèi)容.宣布本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容安排與體育課堂常規(guī)要求。.初步掌握握拍方法。.球性、球感練習(xí)。.初步掌握基本站位、準(zhǔn)備姿勢。.學(xué)習(xí)正手低拋平擊發(fā)球,學(xué)會(huì)平擋球。1.初步掌握握拍方法、基本站位、基本姿勢。教學(xué)2.通過球性練習(xí)提高學(xué)生對(duì)乒乓球的手感。任務(wù)3.通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步掌握正手低拋平擊發(fā)球,學(xué)會(huì)平擋球。課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容與組織教法一.課堂常規(guī)一.課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊(duì),清點(diǎn)人數(shù),1.隊(duì)列隊(duì)形:成四列橫隊(duì)(體操隊(duì)形報(bào)告老師。密集隊(duì)形)集合。2.師生問好。xxxxxxxx3.檢查服裝,教師考勤。xxxxxxxx開4.說明本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容安排與體育xxxxxxxx課堂常規(guī)要求,亙布本課的內(nèi)容、xxxxxxxx任務(wù)。▲5.安排見習(xí)生,隨堂聽課。2.組織教法:口令指揮。始3.要求:集合動(dòng)作快、靜、齊。7分二.準(zhǔn)備活動(dòng)二.準(zhǔn)備活動(dòng)部鐘1.熱身慢跑1.體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊(duì)慢跑。2.徒手操:2.徒手操隊(duì)列隊(duì)形:成四列橫隊(duì)體操(1)頭部運(yùn)動(dòng)隊(duì)形散開。分(2)肩部運(yùn)動(dòng)xxxxxxxx(3)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(4)腰部運(yùn)動(dòng)xxxxxxxx(5)膝部運(yùn)動(dòng)(6)腹背運(yùn)動(dòng)xxxxxxxx(7)正壓腿側(cè)壓腿(8)踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)xxxxxxxx3.高抬腿▲3.教法:跟教師一起做。4.要求:動(dòng)作協(xié)調(diào)到位,肢體舒展,充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)。

一.球拍握法一.球拍握法基本.直握拍法握法依據(jù)拇指和食指間距離大小可分為大鉗式,中鉗式,小鉗式3種。主要學(xué)習(xí)直拍中鉗式(其他握法可體會(huì)一下)??谠E:“拇一,食二,三指三”要領(lǐng):一用拇指第一指關(guān)節(jié)扣住拍柄左肩,二用食指第一、二指關(guān)節(jié)扣住拍柄右肩,三用其余手指貼住拍背1/3上端。.橫握拍法握法同人們見面時(shí)握手一樣,28中指無名指小指自然的握住拍柄,分虎口貼住拍肩。拇指在前自然彎曲.教師講解示范直拍、橫拍握拍方法,順便介紹球拍性能。.教法:教師口述,指導(dǎo)學(xué)生持拍動(dòng)作。要求學(xué)生聽課認(rèn)真,各自持拍揣摩體會(huì)。.持拍練習(xí),有意識(shí)的引導(dǎo)學(xué)生改正錯(cuò)誤動(dòng)作。(1)練習(xí)隊(duì)形:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲(2)持拍向內(nèi)、向外旋腕練習(xí)各10次X5組(3)持拍抖腕練習(xí)10次X5組部分鐘貼于拍柄,食指自然彳伸直放于拍的背面。二.球性、球感練習(xí).練習(xí)垂直控制能力.練習(xí)反彈球控球能力(4)持拍前臂前推練習(xí)10次X5組4.要點(diǎn):(1)握拍不能太深或太淺、太松或太緊,以免影響手腕動(dòng)作的靈活性及擊球時(shí)發(fā)力的合理性;(2)直拍握法與橫拍握法技術(shù)上各有優(yōu)缺點(diǎn),練習(xí)者以適合自己為宜。易犯錯(cuò)誤動(dòng)作:直握時(shí)拇指放松,食指壓板,橫握時(shí)不要吊腕、屈腕。二.球性、球感練習(xí)(1)握拍站立控制球1分鐘X2組(2)握拍連續(xù)向上顛球20個(gè)X2組(3)低擊:持拍胸前擊球至眼高處120次/分鐘。(4)高擊:持拍胸前擊球至一臂上舉高處60次/分鐘。對(duì)墻擊球(距墻1.5米左右):(1)直接對(duì)墻擊球,練習(xí)時(shí)可前后左右移動(dòng)擊球;(2)對(duì)墻擊落地球,練習(xí)時(shí)可前后左右移動(dòng)擊球,20次X5組。

要求:個(gè)人對(duì)墻練習(xí)不失誤,連續(xù)練習(xí)達(dá)到30次以上。球性練習(xí)(1)托球走練習(xí)-xx三.基本站位、準(zhǔn)備姿勢(以右手執(zhí)拍為例)基本站位:根據(jù)個(gè)人不同打法類型來確定,一般是站在中間偏左、離臺(tái)30-50厘米的位置。準(zhǔn)備姿勢:兩腳平行站立與肩同寬或稍寬,保持身體重心平穩(wěn)。微微提踵,前腳掌內(nèi)側(cè)用力著地,保證快速起動(dòng)移步。兩膝微屈并向內(nèi)扣,稍稍含胸收腹,上體略向前傾,重心置于兩腳之間,下頜稍向后收,持拍手臂自然彎曲,直握拍的肘部略向外張,手腕放松,球拍置于腹部右前側(cè)20-30厘米處,以利于左右照顧,加快擊球速度;橫握拍的肘部向下前臂自然平舉。兩眼注視來球,加強(qiáng)判斷?!扒ヌ狨嗾疚环ā笨谠E:右手持拍放腹前,兩腿開立身前傾,屈膝提踵腳內(nèi)扣,重心居中視來球。x一四人一組,沿球臺(tái)走10圈。(2)跑動(dòng)中握拍向上托球、向上擊球接力賽。xxx?Oxxx?Oxxx?Oxxx?O每隊(duì)用一個(gè)球,比賽2次。注意事項(xiàng):學(xué)生在跑動(dòng)練習(xí)時(shí)要眼看前方,避免撞桌,注意安全。三.基本站位、基本姿勢左推右攻打法站位是近臺(tái)中間偏左?;∪η虼蚍ㄕ疚皇侵信_(tái)偏左。削球打法站位是中遠(yuǎn)臺(tái)附近。1.組織隊(duì)形:xxxxxxx▲xxxxxxx.教師講解示范.教法:教師口述要點(diǎn):(1)準(zhǔn)備姿勢是一切基本技術(shù)的開始和終止。(2)不論運(yùn)動(dòng)水平達(dá)到何種程度,都必須重視每擊一球后要迅速還原到準(zhǔn)備姿勢,以便下一次擊球。易犯錯(cuò)誤動(dòng)作:站位時(shí)雙腳外撇、重心在后,降不下來,膝關(guān)節(jié)沒有彎曲,身體各部位略顯緊張。四.學(xué)習(xí)正手低拋平擊發(fā)球.站位中近臺(tái),左腳稍前,身體略向右轉(zhuǎn),左臂屈肘掌心托球置于體側(cè)。.發(fā)球開始時(shí),持球手將球向上拋起,同時(shí)執(zhí)拍手臂自然向側(cè)后伸肘引拍,拍面垂直。.當(dāng)球從高點(diǎn)回落至離地100厘米處,上臂帶動(dòng)前臂向前迅速揮拍,手腕旋內(nèi),拍形稍前傾,觸球中上部。.擊球后,手臂隨勢余擺,球拍收勢于左臉前,眼見球拍背面,身體轉(zhuǎn)正。如下圖:.難點(diǎn):拋球高度,拋球路線擊球時(shí)機(jī),擊球落點(diǎn)五.學(xué)習(xí)平擋球推擋球的分類:可分為快速推、加力推、減力擋、平擋球、推擋弧圈球、推下旋六種,現(xiàn)在介紹平擋球。平擋球的特點(diǎn):球速慢、力量小、動(dòng)作簡單、易掌握,是初學(xué)者入門的技術(shù),反復(fù)練習(xí)可熟悉球性,體會(huì)擊球時(shí)的拍形變化,提高控制球的能力。平擋球的動(dòng)作要領(lǐng):兩腳平行站立,身體靠近球臺(tái)。擊球前,兩四.學(xué)習(xí)正手低拋平擊發(fā)球.組織如下圖:xx.教學(xué)步驟:(1)教師講解并示范發(fā)球動(dòng)作,建立正確概念,學(xué)生模仿進(jìn)行持拍擺臂練習(xí)。(2)拋球和揮拍分解練習(xí)。(3)學(xué)生在球臺(tái)上進(jìn)行完整發(fā)球練習(xí),體會(huì)正手平擊發(fā)球(每人10球)。(4)兩人在球臺(tái)上對(duì)練正手平擊發(fā)球。要求對(duì)角練習(xí),兩人完成16個(gè)X2組,32板。(5)正誤動(dòng)作對(duì)比。(6)對(duì)角練習(xí)20個(gè)X2組3.要點(diǎn):發(fā)平擊式球,拍面前傾不夠,糾正時(shí)需調(diào)整拍面角度,并規(guī)定第一落點(diǎn)應(yīng)在臺(tái)面近端線的40厘米區(qū)域內(nèi)。五.學(xué)習(xí)平擋球.組織如上圖.教法與要求:(1)教師示范,建立正確概念(2)學(xué)生體會(huì)正手平球(每人10個(gè)球)(3)兩人在球臺(tái)上對(duì)練,一人正手平擊發(fā)球。另一人練習(xí)平擊球,兩人完成10個(gè)X2組,20個(gè)球。(4)正誤對(duì)比。膝微屈,含胸收腹。擊球時(shí),球拍由后向前;觸球拍面與臺(tái)面近乎垂直,在上升期擊球的中部,借助對(duì)方來球的反彈力將球擋回。擊球后,迅速還原,準(zhǔn)備

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