小學生心理健康與

小學生心理健康與第一頁，共三十五頁，2022年，8月28日教師贈言播種一種思想，收獲一種行為；播種一種行為，收獲一種習慣；播種一種習慣，收獲一種性格；播種一種性格，收獲一種命運。第二頁，共三十五頁，2022年，8月28日

我喜歡、我選擇把學生看做天使，教師便生活在天堂里；把學生看做魔鬼，教師便生活在地獄中。

第三頁，共三十五頁，2022年，8月28日教師贈言把自己當作孩子，把孩子當作自己，把孩子當作孩子，把自己當作自己。第四頁，共三十五頁，2022年，8月28日走出困惑的誤區(qū)

誰對我好，我就會對誰好；誰在哪里？我對你好，你就會對我好；我在這里！第五頁，共三十五頁，2022年，8月28日走向淡泊的境界

輕輕的我走了，正如我輕輕的來，揮一揮衣袖，不帶走一片云彩。第六頁，共三十五頁，2022年，8月28日超越平凡的自我

樹一樣的成長，不管什么季節(jié)；風一樣的行動，不管有無痕跡；水一樣的快樂，不管是起是落。第七頁，共三十五頁，2022年，8月28日心理健康教育的初衷

開設(shè)心理健康教育活動課，目的是幫助學生掌握一般的心理保健知識，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。要注意防止心理健康教育學科化的方向。

------教育部《中小學心理健康教育指導綱要》

第八頁，共三十五頁，2022年，8月28日心理健康教育內(nèi)容----來自學生需要；過程----重視內(nèi)心體驗；形式----進行團隊咨詢；第九頁，共三十五頁，2022年，8月28日活動課示例怎樣了解自己第十頁，共三十五頁，2022年，8月28日示例演示(1)教師講述故事，引起學習動機(2)明確話題“我是誰”和表達的句式(3)每人用五句話描述自己(4)向發(fā)言的同學提問，進行咨詢(5)分別就優(yōu)點與缺點分類(6)看看自己的看法與別人的看法是否一致(7)教師指導認識自我的方法，學會自我肯定與檢討。第十一頁，共三十五頁，2022年，8月28日我一生中最愛的人

第十二頁，共三十五頁，2022年，8月28日實施過程

（1）明確主題（2）寫出自己最喜歡的5個人的姓名（3）創(chuàng)設(shè)情境（4）體驗自己的內(nèi)心（5）分享交流（6）學會珍惜與付出第十三頁，共三十五頁，2022年，8月28日心理咨詢的特征

（1）必須建立一種特殊的人際關(guān)系（信任、平等、理解、尊重、和諧）（2）必須運用心理學的知識、方法和技術(shù)（3）必須是全過程的給予幫助。第十四頁，共三十五頁，2022年，8月28日心理咨詢的類型

適應(yīng)性咨詢-----主要解決小學生與環(huán)境的協(xié)調(diào)問題，側(cè)重于學習指導、交往指導、生活指導等。發(fā)展性咨詢----培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，塑造健全人格，側(cè)重于學生調(diào)節(jié)和控制情緒、改善精神狀態(tài)、建立自我信心等。第十五頁，共三十五頁，2022年，8月28日心理咨詢的原則

整體性：把每一個孩子都放在您的心上；主體性：成功在于學生的主動參與；活動性：在各種模擬或?qū)嶋H的情境中活動；差異性：關(guān)注學生的年齡、性格、興趣和個性的不同。第十六頁，共三十五頁，2022年，8月28日幾種應(yīng)該掌握的方法

一、學生中心法二、認知重建法三、合理想象法四、呼吸放松法五、代幣獎勵法六、音樂愉悅法第十七頁，共三十五頁，2022年，8月28日一、學生中心法無條件的尊重與認同第十八頁，共三十五頁，2022年，8月28日-----把自己變成他，再讓他順著你-----實施過程第十九頁，共三十五頁，2022年，8月28日示例：為穿衣而生氣的女孩1、了解起因2、準確共情3、情緒釋放4、因勢利導5、及時跟進第二十頁，共三十五頁，2022年，8月28日二、認知重建法不良的情緒源自失真的判斷第二十一頁，共三十五頁，2022年，8月28日實施過程1、設(shè)計欄目2、依次填寫3、陳述事實4、探究原因第二十二頁，共三十五頁，2022年，8月28日示例：因為沒有考好而煩惱的學生我什么事也做不好。（以偏概全）

有的事情我也還可以我總是考不好。（以偏概全）

不是每次都這樣每個人都會看不起我。（猜疑）

他們希望我有進步我是一個沒有用的人（自咒）

下次我要考好一點第二十三頁，共三十五頁，2022年，8月28日經(jīng)典用語是嗎？不會吧？怎么可能呢？第二十四頁，共三十五頁，2022年，8月28日三、合理想象法

1、重歸不良情緒體驗，

2、找出不合理的想法，3、創(chuàng)設(shè)新的情境。第二十五頁，共三十五頁，2022年，8月28日示例：一個不敢在公眾面前發(fā)言的學生（緊張、窘迫、恐懼）1、想象自己正在面對全班同學發(fā)言的情景2、說出引起困擾的原因3、要求持續(xù)想象，把消極情緒改變?yōu)檫m度放松4、停止想象，要求說出變化的過程5、再度想象，進行強化，鞏固情緒體驗第二十六頁，共三十五頁，2022年，8月28日四、呼吸放松法通過調(diào)整呼吸、姿勢與意念，達到松、靜、自然的放松狀態(tài)。第二十七頁，共三十五頁，2022年，8月28日實施過程1、選擇環(huán)境2、閉上眼睛3、調(diào)節(jié)呼吸4、指導動作（可選擇輕音樂）第二十八頁，共三十五頁，2022年，8月28日放松過程

手----臂----腳----腿----頭部（皺眉、咬牙、仰頭）---軀干（擴胸、提肩、夾肩、抬腳彎腰）第二十九頁，共三十五頁，2022年，8月28日放松要領(lǐng)（1）先緊后松（2）每次十秒（3）適當重復(fù)（4）配合呼吸第三十頁，共三十五頁，2022年，8月28日五、代幣獎勵法

設(shè)立代幣獎勵，強化學生的期望行為，使得學生用獲得的代幣獲取自己喜歡的東西。第三十一頁，共三十五頁，2022年，8月28日必須注意幾點（1）確定所要改變的目標行為。（2）確定代幣的類型。（3）選擇支持代幣的強化物（4）建立代幣的兌換規(guī)則。（5）確定獎勵的時間和方式。第三十二頁，共三十五頁，2022年，8月28日六、音樂愉悅法通過歡快的音樂，簡單的動作，營造氣氛使學生心情愉悅。第三十三頁，共三十五頁，2022年，8