中學(xué)生應(yīng)該具備的能力詳盡

中學(xué)生應(yīng)該具備的能力詳盡杰岀的中學(xué)生應(yīng)具備的25種能力觀察能力。俄國(guó)生理學(xué)家巴甫洛夫十分重視觀察在科學(xué)研究中的作用，留下了“觀察、觀察、再觀察”的座右銘。觀察是我們認(rèn)識(shí)世界，獲取知識(shí)的一個(gè)重要途徑。一個(gè)人觀察能力的強(qiáng)弱，決定他認(rèn)識(shí)客觀事物的準(zhǔn)確程度和廣泛程度。因此，注意培養(yǎng)自己的觀察能力，有助于積累更多的經(jīng)驗(yàn)，更好地認(rèn)識(shí)世界。我們?cè)谟^察事物時(shí)，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成認(rèn)真仔細(xì)的好習(xí)慣。據(jù)說(shuō)，畫(huà)家徐悲鴻在法國(guó)學(xué)習(xí)時(shí)，為了畫(huà)一只行走的獅子的后退，曾花了三個(gè)多月的時(shí)間。他說(shuō)：“畫(huà)畫(huà)最好以造物為師，畫(huà)馬必須以馬為師，畫(huà)雞即以雞為師。”畫(huà)畫(huà)如此，生活和學(xué)習(xí)也如此。只有仔細(xì)認(rèn)真，才會(huì)有所收獲。但是，敏銳的觀察能力不是一蹴而就的，只有在“拳不離手、曲不離口”的勤奮中才能形成，因此，我們?cè)谏钪幸B(yǎng)成勤于觀察的好習(xí)慣，觀察能力才能不斷提高。思維能力。我們每天都要思考一些問(wèn)題，對(duì)于同一個(gè)問(wèn)題，不同的思維方向、思維方法往往會(huì)得出不同的結(jié)果。一個(gè)人的思維能力會(huì)影響他解決問(wèn)題、享受生活等各方而的能力。思維能力是指人們對(duì)事物的分析、綜合、抽象和概括的能力。分析、綜合、抽象和概括的能力，實(shí)際上是4種能力。還有人概括成5種基本的高層次思維能力，分別是解決問(wèn)題能力、探究能力、推理能力、傳意能力和構(gòu)思能力。提高思維能力，主要從兩方面下手：一是思維習(xí)慣，比如在學(xué)習(xí)和研究問(wèn)題的時(shí)候，養(yǎng)成根據(jù)不同情況進(jìn)行分析、綜合、抽象和概括的思維習(xí)慣；二是像許多能力的培養(yǎng)一樣，需要有深厚的知識(shí)為基礎(chǔ)，需要多吸收相關(guān)知識(shí)。欣賞能力。生活中缺少的不是美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。有無(wú)“發(fā)現(xiàn)美的眼睛”，是指一個(gè)人有無(wú)欣賞能力。一個(gè)人只有對(duì)生活中各種事情充滿欣賞，生活才會(huì)有激情。欣賞能力是指享受美好的事物，領(lǐng)略其中的趣味的能力。中學(xué)生需要培養(yǎng)哪些欣賞能力呢？一是對(duì)大自然的欣賞。要從身邊的景物中或大自然中發(fā)現(xiàn)美。對(duì)自然的欣賞，可以點(diǎn)燃你的柔情、剛強(qiáng)，開(kāi)闊你的眼界、胸懷。二是對(duì)藝術(shù)的欣賞。比如對(duì)美好的音樂(lè)、美術(shù)、課外讀物、影視作品的欣賞，可以提高你的文化修養(yǎng)。三是對(duì)科學(xué)的欣賞?？梢詥酒鹑说奶剿骶?。四是對(duì)人的品質(zhì)、才華的欣賞。會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的不足，找到學(xué)習(xí)的榜樣。學(xué)習(xí)能力。XX年開(kāi)始，申請(qǐng)進(jìn)入澳大利亞高中讀書(shū)的中學(xué)生要進(jìn)行一項(xiàng)評(píng)估學(xué)習(xí)能力的測(cè)試，簡(jiǎn)稱學(xué)習(xí)力測(cè)試。學(xué)習(xí)力是學(xué)習(xí)能力、動(dòng)力、態(tài)度和創(chuàng)新能力的總和。對(duì)于中學(xué)生而言，學(xué)習(xí)有預(yù)習(xí)、上課、作業(yè)、復(fù)習(xí)、考試5個(gè)環(huán)節(jié)。學(xué)習(xí)能力是在這5個(gè)環(huán)節(jié)都要掌握好方法的基礎(chǔ)上學(xué)懂知識(shí)、運(yùn)用知識(shí)的能力。學(xué)習(xí)的動(dòng)力是指學(xué)習(xí)的原因。有的同學(xué)是為名次，學(xué)好了讓老師、同學(xué)喜歡自己；有的同學(xué)是為了升入好的學(xué)校；有的同學(xué)覺(jué)得是“為父母學(xué)習(xí)”。其實(shí)，學(xué)習(xí)的動(dòng)力最能維持長(zhǎng)久的還是“掌握知識(shí)，為將來(lái)學(xué)更多的知識(shí)打下基礎(chǔ)，增強(qiáng)自己的競(jìng)爭(zhēng)力”這一想法。學(xué)習(xí)的態(tài)度主要指要珍惜時(shí)間，勤奮努力，學(xué)習(xí)時(shí)要認(rèn)真。創(chuàng)新能力是指運(yùn)用知識(shí)進(jìn)行創(chuàng)造的能力。有人說(shuō)，學(xué)習(xí)力就是競(jìng)爭(zhēng)力，不僅在中小學(xué)、大學(xué)學(xué)習(xí)時(shí)如此，對(duì)于一個(gè)企業(yè)，員工的學(xué)習(xí)力也是這個(gè)企業(yè)與其他同行的競(jìng)爭(zhēng)力。自學(xué)能力。我們有時(shí)看到“自學(xué)成才”這個(gè)提法。從中就可以看到“自學(xué)”與“成才”有因果關(guān)系?，F(xiàn)代社會(huì)，知識(shí)更新的速度越來(lái)越快，更需要通過(guò)自學(xué)來(lái)接受新的知識(shí)，所以中學(xué)生的自學(xué)能力甚至比學(xué)到的學(xué)科知識(shí)更為重要。有了自學(xué)能力，就為今后更快地接受新知識(shí)、新事物打下了基礎(chǔ)。自學(xué)能力，是學(xué)習(xí)者能夠獨(dú)立完成某項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)的能力。中學(xué)生自學(xué)主要體現(xiàn)在學(xué)科知識(shí)的預(yù)習(xí)、課外知識(shí)的掌握上。自學(xué)的重要方法是要學(xué)會(huì)運(yùn)用已理解的知識(shí)，找出要學(xué)知識(shí)中的難點(diǎn)，通過(guò)查閱資料、請(qǐng)教別人、自己思考加以解決，從而學(xué)會(huì)新的知識(shí)。中學(xué)生不僅要養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣，還要多掌握自學(xué)的途徑，比如通過(guò)看英文報(bào)紙和英文電視節(jié)目來(lái)學(xué)習(xí)英語(yǔ)知識(shí)，因?yàn)閮H靠冥思苦想的刻苦自學(xué)效果不會(huì)太好。讀書(shū)能力。蘇聯(lián)作家M.高爾基說(shuō)：“書(shū)是人類(lèi)進(jìn)步的階梯?！钡乔疤崾且獙W(xué)會(huì)選好書(shū)。俄國(guó)教育家V.G.別林斯基說(shuō)：“不好的書(shū)告訴你錯(cuò)誤的概念，使無(wú)知者變得更加無(wú)知，好的書(shū)籍是最貴重的珍寶?！彼赃€要會(huì)讀書(shū)。中國(guó)西漢經(jīng)濟(jì)學(xué)家、文學(xué)家劉向說(shuō)：“書(shū)猶藥也，善讀之可醫(yī)愚。”總之，就是要具備讀書(shū)的能力。讀書(shū)能力是指會(huì)選擇書(shū)、會(huì)讀書(shū)、會(huì)運(yùn)用書(shū)中的知識(shí)的能力?，F(xiàn)在的書(shū)浩如煙海，人們一輩子也讀不了其中的萬(wàn)分之一，所以要選擇自己喜歡的、對(duì)自己的生活和學(xué)習(xí)有益的書(shū)來(lái)閱讀。這些書(shū)最好具有權(quán)威性。讀書(shū)的方法很多，例如審題法（根據(jù)書(shū)名、目錄中的章節(jié)名、文中的標(biāo)題等推斷所講內(nèi)容，然后在默讀、朗誦和背讀）、追蹤法（根據(jù)你的問(wèn)題去找相關(guān)的書(shū)讀）、復(fù)述法、分類(lèi)法、精讀法、略讀法、“關(guān)鍵詞”讀法、跳讀法、抄讀法、比較法、批注法等。學(xué)會(huì)運(yùn)用書(shū)上的知識(shí)有兩個(gè)途徑：一是讀的時(shí)候結(jié)合自己學(xué)習(xí)中遇到的相似、同類(lèi)的問(wèn)題思考，現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用；二是遇到問(wèn)題找相關(guān)的書(shū)，現(xiàn)用現(xiàn)學(xué)。7.寫(xiě)作能力。有不少同學(xué)在為寫(xiě)作文而苦惱，他們急切地想提高自己的寫(xiě)作能力，所以去買(mǎi)作文書(shū)、作文辭典之類(lèi)的書(shū)籍。但是，如果寫(xiě)作文只是掌握一些優(yōu)美的詞匯，套用一些名人逸事、名人名言，多用一些修辭手法，寫(xiě)出的文章是沒(méi)有血肉的。怎樣才真正有助于寫(xiě)作能力的提高？關(guān)鍵是要寫(xiě)出自己內(nèi)心想說(shuō)的話、想抒的情，才會(huì)吸引別人，自己也寫(xiě)得得心應(yīng)手。因?yàn)橹挥邪l(fā)自自己內(nèi)心的，才是獨(dú)特的。同時(shí)，只有自己的思想和見(jiàn)解深刻，才會(huì)寫(xiě)得深刻。要做到這一點(diǎn)，就要多看、多觀察、多學(xué)習(xí)、多思考。還要學(xué)會(huì)寫(xiě)得貼近現(xiàn)實(shí)生活，才會(huì)讓人有親近感。作為學(xué)生，語(yǔ)文課的學(xué)習(xí)側(cè)重點(diǎn)應(yīng)該放在欣賞上，因?yàn)闀?huì)欣賞，你才懂得什么樣的文章和什么樣的寫(xiě)法能打動(dòng)人。8.語(yǔ)言表達(dá)能力。每個(gè)人都要說(shuō)話。但要說(shuō)的“中聽(tīng)”、“好聽(tīng)”，就需要有較強(qiáng)的語(yǔ)言表達(dá)能力。語(yǔ)言表達(dá)能力對(duì)人際交往至關(guān)重要，而且在以后求職的過(guò)程中多了諸如主持人、演講家、記者等更多的職業(yè)選擇，這也是晉升職位的重要指標(biāo)。語(yǔ)言表達(dá)能力，指的是個(gè)人對(duì)語(yǔ)句、詞語(yǔ)的理解和使用能力，以及表達(dá)自己的觀點(diǎn)和向別人介紹信息的能力。語(yǔ)言表達(dá)能力可以簡(jiǎn)單分成書(shū)面表達(dá)能力、口頭表達(dá)能力和說(shuō)服能力。書(shū)面表達(dá)能力最基本的要求是要有條理、文從字順，在此基礎(chǔ)上寫(xiě)得生動(dòng)，使別人樂(lè)意看下去。口頭表達(dá)能力，要做到口齒清楚，簡(jiǎn)明扼要，有條不紊，富有邏輯性。不能吞吞吐吐、結(jié)結(jié)巴巴，也不能口若懸河，速度過(guò)快。-定要態(tài)度從容，言辭得體。說(shuō)服能力在學(xué)生的辯論中尤其重要，除了上面的要求外，還要求自己掌握大量的基礎(chǔ)知識(shí)與常識(shí)以及社會(huì)熱點(diǎn)知識(shí)，以便能夠雄辯。9.調(diào)查能力。毛澤東說(shuō)：“沒(méi)有調(diào)查研究，就沒(méi)有發(fā)言權(quán)?！闭{(diào)查研究能力在西方發(fā)達(dá)國(guó)家的學(xué)校教育中非常受重視。在中國(guó)，越來(lái)越多的中學(xué)實(shí)踐活動(dòng)課引進(jìn)了調(diào)查研究的內(nèi)容。調(diào)查是指為了了解情況進(jìn)行考察，調(diào)查能力是指人們有意識(shí)地對(duì)客觀實(shí)際情況進(jìn)行了解的能力。調(diào)查的方法有很多種，對(duì)于中學(xué)生而言，主要有：（1）書(shū)而問(wèn)卷法。把要調(diào)查的問(wèn)題列成問(wèn)卷在相關(guān)人群中分發(fā)，要求填寫(xiě)真實(shí)的情況，然后收回、統(tǒng)計(jì)、分析。（2）訪談法。先明確訪談目的，了解訪談對(duì)象的各種情況，然后就你所關(guān)心的問(wèn)題通過(guò)而對(duì)而、電話或者郵件的方式進(jìn)行訪談。（3）拍攝法。主要利用照相機(jī)、攝像機(jī)把相關(guān)的現(xiàn)象拍攝下來(lái)，呈現(xiàn)出來(lái)。（4）觀察法。多用對(duì)生物的成長(zhǎng)、繁殖過(guò)程的持續(xù)觀察與記錄等。（5）實(shí)驗(yàn)法。多用于物理、化學(xué)方面的驗(yàn)證。研究性學(xué)習(xí)能力。研究性學(xué)習(xí)在21世紀(jì)開(kāi)始之際，己經(jīng)越來(lái)越被教育界所重視。很多學(xué)校都成立了研究性學(xué)習(xí)小組。研究性學(xué)習(xí)有助于學(xué)生通過(guò)親身實(shí)踐獲取直接經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)他們的科學(xué)精神和科學(xué)態(tài)度，掌握基本科學(xué)方法，提高綜合運(yùn)用所學(xué)知識(shí)、解決實(shí)際問(wèn)題的能力。研究是指探索事物的真相、性質(zhì)、規(guī)律等。研究性學(xué)習(xí)能力是指在學(xué)習(xí)的過(guò)程中采用研究的方法去接受、驗(yàn)證、探索知識(shí)的能力。研究性學(xué)習(xí)的步驟是：確定小課題，制訂計(jì)劃，搜集信息，統(tǒng)計(jì)結(jié)果，處理與分析，寫(xiě)出課題總結(jié)報(bào)告。在這個(gè)過(guò)程中，小課題的選擇要側(cè)重于現(xiàn)實(shí)生活中的、有利于學(xué)科學(xué)習(xí)的以及自己感興趣的問(wèn)題。在研究過(guò)程中，要采取一些研究方法：觀察研究法、實(shí)驗(yàn)研究法、文獻(xiàn)研究法、調(diào)查研究法。在結(jié)果分析中，要善于提煉岀新的觀點(diǎn)和建議，這樣才會(huì)體現(xiàn)出研究的意義。人際溝通能力。“這個(gè)人好打交道”或者“這個(gè)人不好打交道”，這是我們經(jīng)常說(shuō)到或者聽(tīng)到的兩句話。這兩句話是對(duì)一個(gè)人的人際溝通能力的基本判斷。人際溝通能力就是處理人際關(guān)系的能力。人的一輩子都在不斷和人打交道，“好打交道”，就容易受到歡迎；“不好打交道”就容易讓人厭煩。一個(gè)學(xué)習(xí)好、能力強(qiáng)的人不善于人際溝通，不僅會(huì)影響到平常的心情，還會(huì)影響自己的發(fā)展。作為中學(xué)生，人際溝通能力主要體現(xiàn)在和同學(xué)友好相處、互相幫助的能力。提高人際溝通能力要注意5個(gè)方面：一是要主動(dòng)去和人交流；二是要坦誠(chéng)，要“將心比心”、“以心換心”；三是要謙虛但不能自卑，要自信但不能清高、傲慢；四是要多尋找共同話題，只有共同話題才能提供更多的交流機(jī)會(huì)；五是要熱心，熱心的人往往具備領(lǐng)導(dǎo)才能。創(chuàng)新能力°xx年12月30日，中華人民 發(fā)布了《國(guó)家中長(zhǎng)期科學(xué)和技術(shù)發(fā)展規(guī)劃綱要（XX—2020）》，明確提出了未來(lái)15年內(nèi)中國(guó)科學(xué)技術(shù)發(fā)展的目標(biāo)：增強(qiáng)自主創(chuàng)新能力，建設(shè)創(chuàng)新型國(guó)家。要?jiǎng)?chuàng)新，首先就是要培養(yǎng)創(chuàng)新能力。所謂創(chuàng)新能力是指在學(xué)習(xí)和工作中能夠創(chuàng)造出具有社會(huì)價(jià)值的新理論、新觀點(diǎn)或發(fā)現(xiàn)新事物、提出新見(jiàn)解、解決新問(wèn)題的能力。中學(xué)生創(chuàng)新能力具體包括以下幾方面：（1）創(chuàng)新意識(shí)。包扌舌求知的欲望與好奇心，善于發(fā)現(xiàn)和思考問(wèn)題的思維習(xí)慣；（2）創(chuàng)新性學(xué)習(xí)。掌握學(xué)習(xí)方法，形成多角度思考問(wèn)題的思維習(xí)慣；（3）開(kāi)發(fā)創(chuàng)新能力。包扌舌對(duì)外界信息的接受、篩選、分類(lèi)、加工、應(yīng)用的能力；學(xué)會(huì)觀察、分析和解決實(shí)際問(wèn)題的能力；語(yǔ)言表達(dá)能力和寫(xiě)作能力等；（4）培養(yǎng)創(chuàng)新個(gè)性。包扌舌競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、協(xié)作意識(shí)、風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)、獨(dú)立自主意識(shí)、大膽探索意識(shí)、勇于實(shí)踐意識(shí)等。自我認(rèn)識(shí)能力。一個(gè)人“自以為是”、“缺乏自知之明”、“不知道自己幾斤幾兩”，說(shuō)明這個(gè)人缺乏自我認(rèn)識(shí)能力。只有具備了自我認(rèn)識(shí)能力的人，才能正確地評(píng)價(jià)自我，揚(yáng)長(zhǎng)避短。自我認(rèn)識(shí)能力是指一個(gè)人對(duì)自身優(yōu)缺點(diǎn)、氣質(zhì)、性格了解的能力。自我認(rèn)識(shí)的方面主要在于對(duì)自身的能力、智力、興趣、愛(ài)好、氣質(zhì)、思維和情感有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，從而對(duì)自身的長(zhǎng)處、短處有明確的認(rèn)識(shí)。認(rèn)識(shí)自己的方法除了自己把所有的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)羅列岀來(lái)外，還可以“以人為鏡”，從父母、老師和同學(xué)對(duì)自己的反映中看到自己的優(yōu)缺點(diǎn)。對(duì)自身的不足和缺陷，要有改進(jìn)計(jì)劃，比如害怕與人交往，就要注意平時(shí)主動(dòng)與人接觸，多參加集體活動(dòng)，多發(fā)表自己的看法等。14.應(yīng)變能力。上課時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的課本丟在家里了，老師突然讓自己回答不會(huì)的問(wèn)題，和同學(xué)發(fā)生了沖突，遇到攔路搶劫，被老師當(dāng)眾批評(píng)……這些都屬于意外。遇到這樣的事情，就要有應(yīng)變能力。應(yīng)變能力指對(duì)待問(wèn)題能夠迅速、準(zhǔn)確地作出反應(yīng)，從而提高學(xué)習(xí)、生活與工作效率的能力。培養(yǎng)應(yīng)變能力，主要培養(yǎng)臨危不亂、反應(yīng)敏銳的能力。在意外情況發(fā)生時(shí)，需要保持穩(wěn)定的情緒，馬上想岀解決問(wèn)題的辦法。對(duì)于實(shí)在沒(méi)有辦法的事情，比如在課堂上回答不出問(wèn)題，就只能讓自己在事后補(bǔ)救。一味害怕、緊張、慌亂是于事無(wú)補(bǔ)的，應(yīng)變能力要從平時(shí)的生活中培養(yǎng)。選擇能力。生活中，我們要選擇朋友、選擇學(xué)校、選擇專業(yè)、上網(wǎng)選擇信息，將來(lái)我們還要選擇工作、選擇戀愛(ài)對(duì)象……人生中經(jīng)常要進(jìn)行選擇。中學(xué)生要具備的選擇能力主要有：（1）道德準(zhǔn)則的選擇。也就是明辨是非，知道哪些事情可以做，哪些事情不能做。（2） 學(xué)習(xí)方法的選擇。對(duì)提高學(xué)習(xí)效率非常重要。（3） 朋友的選擇。朋友交往的關(guān)鍵是“談得來(lái)”，當(dāng)然能相互幫助最好，但給你帶來(lái)不好影響的人不能交往。4）信息的選擇。中學(xué)生應(yīng)該具備選擇信息、處理信息、運(yùn)用信息的素質(zhì)，選擇是運(yùn)用的基礎(chǔ)。（5）人格的選擇。人格并不是天生的，而是在學(xué)習(xí)、生活、做事、交往中獲得的。比如獨(dú)立的人格要從避免依賴父母、自己料理生活開(kāi)始；寬容的人格是要從小對(duì)同學(xué)、朋友的包容開(kāi)始。推理預(yù)測(cè)能力。曾經(jīng)有一批人被稱為“預(yù)測(cè)大師”，他們推測(cè)哪一年世界上會(huì)發(fā)生什么樣的事情，后來(lái)有的發(fā)生了，有的沒(méi)有發(fā)生。為什么他們預(yù)見(jiàn)的事情能夠發(fā)生？是因?yàn)樗麄冇幸欢ǖ耐评眍A(yù)見(jiàn)能力。推理預(yù)測(cè)能力不是憑空的想象，而是根據(jù)自身?xiàng)l件和能力，以己發(fā)生的情況及該事情各方而的發(fā)展情況，來(lái)推測(cè)判斷將來(lái)的結(jié)果的能力。當(dāng)然這種預(yù)見(jiàn)性不一定準(zhǔn)確。有的中學(xué)生因?yàn)楝F(xiàn)在成績(jī)差就自暴自棄，但如果多分析自己的長(zhǎng)處和喜好、努力程度、周?chē)h(huán)境，就能夠預(yù)測(cè)將來(lái)在某一方面還是會(huì)有所發(fā)展，從而充滿自信。在科學(xué)學(xué)習(xí)中，比如在語(yǔ)文、英語(yǔ)閱讀中，要有預(yù)見(jiàn)下文的能力。在生活中，要預(yù)見(jiàn)怎樣做會(huì)朝壞的方向或好的方向發(fā)展，避免不必要的曲折。在將來(lái)，自己從事什么樣的工作，也要具備推理預(yù)見(jiàn)能力，否則就有可能在工作中失敗。推理預(yù)見(jiàn)能力要以知識(shí)和生活為基礎(chǔ)，缺乏知識(shí)和生活經(jīng)驗(yàn)，就不容易發(fā)現(xiàn)事情發(fā)展的前因后果和發(fā)展趨勢(shì)。承受挫折能力。人的一生中遭受的挫折不計(jì)其數(shù)，任何人都不會(huì)一帆風(fēng)順和家人的爭(zhēng)執(zhí)、和朋友的別扭、成績(jī)不理想、喪失親人、升學(xué)落榜、工作不順心、婚姻家庭不幸等等，都是人生中的挫折。承受挫折能力是指面對(duì)挫折不要被打倒，堅(jiān)韌頑強(qiáng)的能力。培養(yǎng)承受挫折的能力，一是要學(xué)會(huì)欣賞自己，每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和不足，欣賞自己的長(zhǎng)處，就會(huì)有信心。二是要學(xué)會(huì)分析原因，任何挫折都有主觀原因和客觀原因。例如在學(xué)習(xí)上遇到問(wèn)題，不要總認(rèn)為自己笨，而是要積極地找原因，然后去解決問(wèn)題。三是要降低對(duì)自己的期望值。四是要明確一些不可能有大改變的甚至無(wú)法實(shí)現(xiàn)的狀況，比如長(zhǎng)相不好，父母離異，甚至失去親人等，就干脆不要再為此去傷心。五是對(duì)挫折本身要有樂(lè)觀的認(rèn)識(shí)，把挫折看成是磨煉自己的機(jī)會(huì)。18.競(jìng)爭(zhēng)能力。電視報(bào)紙上常說(shuō)：現(xiàn)代社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)是人才的競(jìng)爭(zhēng)。競(jìng)爭(zhēng)能力強(qiáng)的人才能有更好的發(fā)展。競(jìng)爭(zhēng)能力是指在某件事情上獲取優(yōu)勢(shì)的能力。中學(xué)生首先要有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，競(jìng)爭(zhēng)是將來(lái)個(gè)人發(fā)展所必須具備的素質(zhì)。在成績(jī)、選干部、各種榮譽(yù)評(píng)選、各種競(jìng)賽上互相競(jìng)爭(zhēng)，這都是好的事情，但在衣食住行上攀比，就不屬于競(jìng)爭(zhēng)。中學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)要注意兩點(diǎn)：一是要有好心態(tài)，既有勇氣而對(duì)競(jìng)爭(zhēng)，同時(shí)要適應(yīng)失敗，獲勝或失敗都是正?，F(xiàn)象。二是不要因?yàn)楦?jìng)爭(zhēng)就互相攻擊，不要用不正當(dāng)?shù)氖侄伪热纭?jìng)爭(zhēng)，不要因?yàn)楦?jìng)爭(zhēng)就不去幫助別人。競(jìng)爭(zhēng)能力是實(shí)力的體現(xiàn)，中學(xué)生要學(xué)會(huì)培養(yǎng)自己的競(jìng)爭(zhēng)能力，如在學(xué)習(xí)、交往、領(lǐng)導(dǎo)（班干部）、適應(yīng)環(huán)境、身體等各方面提高自己的競(jìng)爭(zhēng)能力。19.合作能力?！逃茖W(xué)文化組織提出：“教育必須圍繞4種基本技能來(lái)培養(yǎng)下一代，即學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)共同生活和學(xué)會(huì)生存。”其中“學(xué)會(huì)共同生活”是指學(xué)生在人際交往中與人合作的優(yōu)良品質(zhì)和能力，即合作能力?，F(xiàn)在社會(huì)的分工越來(lái)越細(xì)，善于與他人合作是未來(lái)社會(huì)對(duì)人才的要求。合作能力是指幾個(gè)人分工協(xié)作來(lái)完成共同任務(wù)的能力。凡是兩個(gè)人一起做事情，都要講究合作。合作能力的培養(yǎng)要注意幾點(diǎn)：找準(zhǔn)自己某方面的長(zhǎng)處，相信自己，在合作中發(fā)揮自己的才能。悅納別人，尊重別人—。包容別人的失誤，學(xué)會(huì)共同分享成功的喜悅，共同承擔(dān)失敗的痛苦，還要互相鼓勵(lì)。勇于承擔(dān)責(zé)任，不能把自己的失誤和不足推到同伴的身上。多參加集體活動(dòng)有助于合作能力的培養(yǎng)。20.傾聽(tīng)能力。有的人“聽(tīng)不懂”別人的話，不是話的每個(gè)字音沒(méi)聽(tīng)懂，而是意思沒(méi)聽(tīng)懂。在人與人的交往中，傾聽(tīng)是非常重要的能力。傾聽(tīng)的意思是悉心聽(tīng)取。有的人夸夸其談，卻不注意別人愿不愿意聽(tīng)。不去聽(tīng)別人說(shuō)話，這是人際交往中的忌諱。傾聽(tīng)別人說(shuō)話是對(duì)人的一種尊重。作為學(xué)生，要養(yǎng)成“五心”的傾聽(tīng)習(xí)慣：專心地聽(tīng)，明主旨；用心地聽(tīng)，辨是非；細(xì)心地聽(tīng)，記要點(diǎn)；虛心地聽(tīng)，作對(duì)照；耐心地聽(tīng)，重細(xì)節(jié)。除了上面的“五心”，傾聽(tīng)還有許多細(xì)節(jié)：根據(jù)不同場(chǎng)合要保持認(rèn)真聽(tīng)別人說(shuō)話的姿勢(shì)，不要急于插話，不要一邊聽(tīng)一邊去考慮別的事情，對(duì)于別人提意見(jiàn)時(shí)不要激動(dòng)，不要因?yàn)閷?duì)方有某方面不如自己而不去認(rèn)真聽(tīng)對(duì)方說(shuō)。同時(shí)，要聽(tīng)出別人的真實(shí)意思和意圖。鍛煉傾聽(tīng)的能力還有一個(gè)方法，就是要學(xué)會(huì)概括別人的意思并把它復(fù)述出來(lái)。21.包容力。我們有時(shí)用“大度”評(píng)價(jià)一個(gè)人。大度是包容力的一種體現(xiàn)。有人說(shuō)，包容是文明的標(biāo)志、文明的成果，也是文明的成因。包容力是指一個(gè)人能夠接受不同意見(jiàn)、見(jiàn)解和習(xí)慣、道德觀等各方而的能力。世界上沒(méi)有兩個(gè)人是完全一樣的，包括人的長(zhǎng)相、性格、成績(jī)、喜好、追求與信仰等。如果一個(gè)人總以自我為中心，總覺(jué)得自己好，別人跟自己的想法不一樣就不能容忍，這樣就無(wú)法與別人交往。包容，就是要根據(jù)人或者事物的本來(lái)面貌加以接納，只有包容，自己才能保持心平氣和的心態(tài)。只有多些包容力，才會(huì)減少偏見(jiàn)。而且，很多交往對(duì)象往往是你無(wú)法選擇的，比如同學(xué)、同事，往往很難都符合你的心意，如果不去包容他們的存在，那就只有自己苦惱。當(dāng)然，社會(huì)有公共準(zhǔn)則，完全不符合公共準(zhǔn)則的人和事情是應(yīng)該加以反對(duì)的。自我管理能力。很多老師希望學(xué)生提高自控能力、自理能力等能力，這些能力都屬于自我管理能力。自我管理能力，就是自我監(jiān)督、自我約束、自我反省、自我修正、自我安排、自我調(diào)整、自我補(bǔ)充等多方而的綜合能力。中學(xué)生自我管理能力的培養(yǎng)主要從四方面著手：一是生活上要自理。自己的文具書(shū)包自己，自己的衣服要學(xué)會(huì)自己洗，自己的房間自己收拾，能夠做力所能及的家務(wù)。二是學(xué)習(xí)上要自覺(jué)。不用別人催促，要知道自己什么時(shí)間該學(xué)什么，不能耽誤寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間。另外，還要學(xué)會(huì)總結(jié)學(xué)習(xí)方法。三是時(shí)間要有計(jì)劃性?，F(xiàn)在白領(lǐng)階層提倡一種時(shí)間管理理念，做事情要有輕重緩急，按計(jì)劃行事，這樣在有限的時(shí)間內(nèi)效率最高。四是情緒要學(xué)會(huì)自控。不會(huì)控制情緒的人，不利于健康與交往，影響自己的正常思維，作為學(xué)生，還會(huì)影響自己的學(xué)習(xí)。自我保護(hù)能力。XX年12月26H,卬尼蘇門(mén)答臘島附近海域發(fā)生了40年來(lái)最強(qiáng)烈的地震，并引發(fā)海嘯。在這次有20多萬(wàn)人死亡的大災(zāi)難中，10歲的英國(guó)小姑娘蒂莉史密斯卻成了英雄。海嘯襲來(lái)時(shí)，她正在泰國(guó)普吉的海灘上玩耍。史密斯發(fā)現(xiàn)海水的變化，就像書(shū)上所說(shuō)的海嘯來(lái)臨的征兆。正是史密斯的這些知識(shí)，使在場(chǎng)的幾百人及時(shí)撤退，幸免于難。這說(shuō)明知識(shí)能增強(qiáng)一個(gè)人的自我保護(hù)能力。現(xiàn)在，交通事故、被搶劫、食物中毒、運(yùn)動(dòng)傷害、網(wǎng)絡(luò)陷阱、性傷害、吸毒以及火災(zāi)、地震、泥石流、海嘯等天災(zāi)人禍，隨時(shí)威脅著人們的安全。中學(xué)生在危害來(lái)臨時(shí)增強(qiáng)自我保護(hù)能力，首先平時(shí)要有自我保護(hù)意識(shí)，多學(xué)習(xí)一些自我保護(hù)的知識(shí)。第二，要遵守法律法規(guī)、校紀(jì)校規(guī)、社會(huì)功德，這樣既不去招致傷害，也不會(huì)去傷害別人。第三，自己或者看到別