五行與健康課件

五行與健康張青松五行

什么是五行？

五行的相互關(guān)系

五行的應(yīng)用

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五行指木、火、土、金、水五種基本物質(zhì)及其運(yùn)動變化。木曰曲直火曰炎上土爰稼穡金曰從革水曰潤下

什么是五行？木曰曲直——引申為凡具有生長、升發(fā)、條達(dá)、舒暢等性質(zhì)或作用的事物，均歸屬于木火曰炎上——引申為凡具有溫?zé)?、向上等性質(zhì)或作用的事物，均歸屬于火；

土爰稼穡——引申為凡具有生化、承載、受納等性質(zhì)或作用的事物，均歸屬于土；金曰從革——引申為凡具有沉降、肅殺、收斂等性質(zhì)或作用的事物，均歸屬于金；水曰潤下——引申為凡具有滋潤、下行、寒涼、閉藏等性質(zhì)或作用的事物，均歸屬于水。萬事萬物都可歸屬于五行

五行自

然

界

五色五音五味五化五氣五方五季

木青角酸生風(fēng)東春火赤徵苦長暑南夏土黃宮甘化濕中長夏金白商辛收燥西秋水黑羽咸藏寒北冬五行人體

五臟五腑五官形體情志五聲

木肝

膽

目

筋

怒

呼

火心

小腸

舌

脈

喜

笑

土脾

胃

口

肉

思

歌

金肺

大腸

鼻

皮

悲

哭

水腎

膀胱

耳

骨

恐

呻

人體與五行的歸屬表思考：列舉與春天相關(guān)的事物，并依此推論春天人們應(yīng)注意哪些問題。何謂五行人？木型人

木主仁,其性直,其情和,其味酸,其色青。木盛的人長得豐姿秀麗,骨骼修長,手足細(xì)膩,口尖發(fā)美,面色青白.為人有博愛惻隱之心,清高慷慨,質(zhì)樸無偽。木衰之人則個子瘦長,頭發(fā)稀少,性格偏狹,嫉妒不仁。木氣死絕之人則眉眼不正,肌肉干燥,為人鄙下吝嗇。

木型人★個性解析

精力充沛，喜歡挑戰(zhàn)，極具執(zhí)行力，即使在高壓下仍能保持良好工作狀態(tài)的人。不過木型人的沖勁和經(jīng)常的心智刺激，容易造成胃潰瘍，消化系統(tǒng)紊亂，頭痛，高血壓，經(jīng)前癥候群及膽結(jié)石等健康問題。木型人★生活處方

木的本質(zhì)和成長與計劃有關(guān)。所以木型人需要尋求發(fā)展的空間，否則容易產(chǎn)生憤怒的情緒。規(guī)律的運(yùn)動如健身操或跑步可以有助分散旺盛的精力。因為木型人有能力承受額外的責(zé)任，所以管理的工作十分適合。避免飲酒與油膩的食物，多吃清淡的食物與蔬果。何謂五行人？火型人

火主禮,其性急,其情恭,其味苦,其色赤。

火盛之人頭小腳長,上尖下闊,濃眉小耳,精神閃爍,為人謙和恭敬,純樸急躁?；鹚ブ藙t黃瘦尖楞,語言妄誕,詭詐妒毒,做事有始無終?；鹦腿恕飩€性解析

火型人敏感又戲劇化得像鞭炮！對事物過于狂熱，堅信自己的性格可以勇闖人生路。小心！過度追求刺激容易產(chǎn)生焦慮、失眠、疲憊、疹子及心血管疾病。

火型人★生活處方

由于對生活充滿激情，火型人喜歡大量戶外活動及不斷嘗試新事物，但相對也會容易感到疲困，所以每天10分鐘完全獨(dú)處的時間靜坐深呼吸是十分重要的。參加舞蹈或歌唱班也適于火型人喜歡表達(dá)的欲望。多吃帶苦味的食物有助舒緩情緒。

何謂五行人？土型人

土主信,其性重,其情厚,其味甘,其色黃。土盛之人圓腰廓鼻,眉清目秀,口拙聲重.為人忠孝至誠,度量寬厚,言必行,行必果。土氣太過則頭腦僵化,愚拙不明,內(nèi)向好靜。不及之人面色憂滯,面扁鼻低,為人狠毒乖戾,不講信用,不通情理。土型人★個性解析

土型人忠誠，友善，不喜歡出風(fēng)頭，是很好的團(tuán)隊成員。當(dāng)土型人身心失衡時會感到昏沉懶散，導(dǎo)致飲食也失衡——不是不足就是攝取過多零食，最后產(chǎn)生消化不良癥！

土型人★生活處方

土型人喜歡知道自己究竟“身處何處”，所以規(guī)律的生活形態(tài)會讓土型人有最佳的表現(xiàn)。定時運(yùn)動(特別是團(tuán)隊式運(yùn)動)可舒緩緊張情緒，改善靠吃來減壓的惡習(xí)。避免攝取乳制品及含糖食物，多吃高纖蔬果及酵素以改善消化問題。

何謂五行人？金型人

金主義,其性剛,其情烈,其味辣,其色白。

金盛之人骨肉相稱,面方白凈,眉高眼深,體健神清.為人剛毅果斷,疏財仗義,深知廉恥。太過則有勇無謀,貪欲不仁。不及則身材瘦小,為人刻薄內(nèi)毒,喜淫好殺,吝嗇貪婪.

金型人★個性解析

金型人是守紀(jì)律、謹(jǐn)慎又有原則的人，對己對人均要求頗高，處在這種壓力下容易產(chǎn)生沮喪、消化不良及呼吸道癥狀，如氣喘及支氣管炎。

金型人★生活處方

呼吸練習(xí)或瑜伽可強(qiáng)化肺部機(jī)能；拒絕零食以改善消化不良癥；多吃富含礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜及海鮮；創(chuàng)造力的適度發(fā)揮有益于金型人的心靈，參加藝術(shù)課程或僅僅在家烹飪都不錯。

何謂五行人？水型人

水主智,其性聰,其情善,其味咸,其色黑。水旺之人面黑有采,語言清和,為人深思熟慮,足智多謀,學(xué)識過人。太過則好說是非,飄蕩貪淫。不及則人物短小,性情無常,膽小無略,行事反覆.

水型人★個性解析

聰慧、具藝術(shù)氣息、求知若渴，但對他人過度懷疑苛求。長期的壓力會使身體處于發(fā)熱發(fā)炎的狀態(tài)。水型人★生活處方

情緒主宰“水”質(zhì)人，所以能自由表達(dá)很重要。心情不佳時應(yīng)找朋友或家人傾談一下。需要“溝通”的工作會讓“水”質(zhì)人有最好的表現(xiàn)，如經(jīng)商或從事治療工作。壓抑的情緒會使體重上升，所以應(yīng)避免吃脂肪、糖類食物，多吃利尿的食物，如蘆筍。游泳很適合。

分析：分析你最熟悉的一位同事是何型人，給他列出生活處方。五行的相互關(guān)系

相生

含義：五行中的某一行對另一行具有促進(jìn)、助長和資生作用。規(guī)律：

意義：是事物發(fā)生和成長的根由。

《難經(jīng)》把相生關(guān)系比喻為母子關(guān)系，“生我”者為母，“我生”者為子。比如木為火之母，土為火之子。

相克

含義：五行中的某一行對另一行具有抑制和制約作用。規(guī)律：

意義：維持事物發(fā)展變化中的平衡協(xié)調(diào)?！秲?nèi)經(jīng)》把相克關(guān)系稱為“所勝”、“所不勝”關(guān)系，“克我”者為我“所不勝”，“我克”者為我“所勝”。

比如水為火之“所不勝”，金為火之“所勝”。

相乘

含義：五行中的某一行對其所勝一行的過度克制。

規(guī)律：

引起相乘的原因：太過——克者太過如：木旺乘土不及——被克者太弱如：土虛木乘

相克與相乘的異同：

同：次序一致

異：相克——正常、生理

相乘——異常、病理

相侮

含義：五行中的某一行對其所不勝一行的反向克制，即反克，又稱“反侮”。

規(guī)律：

引起相侮的原因：太過——被克者太過如：木旺侮金不及——克者太弱如：金虛木侮

相侮與相乘的異同：

同：均為五行生克制化關(guān)系遭到破壞后出現(xiàn)的

異常相克現(xiàn)象，兩者皆因“太過”或“不及”

引起

異：相侮與相克次序相反相乘與相克次序一致相乘與相侮密切相關(guān)，往往同時發(fā)生。

搶答：試述五行生克乘侮規(guī)律。五行的應(yīng)用在哲學(xué)中的應(yīng)用在中醫(yī)中的應(yīng)用：說明五臟的的生理功能及其相互關(guān)系

說明五臟病變的相互影響

指導(dǎo)疾病的診斷指導(dǎo)疾病的治療

在占卜中的應(yīng)用以五行制約說明五臟之間的協(xié)調(diào)平衡

本臟之氣太盛，則有他臟之氣制約本臟之氣虛損，則有他臟之氣補(bǔ)之

說明五臟病變的相互影響

相生關(guān)系傳變：母病及子——疾病的傳變從母臟傳及子臟，如：腎病及肝。子病及母——疾病的傳變從子臟傳及母臟，如：心病及肝。

相克關(guān)系傳變：相乘——相克太過而為病。如“木旺乘土”和“土虛木乘”。

相侮——反向克制而為病。如“木火刑金”和“土虛水侮”。

面見青色，喜食酸味，為肝病面見赤色，口味苦，脈洪，為心病

脾虛病人，而面見青色，是肝病犯脾

心臟病人，而面見黑色，是腎水凌心

推斷病情的輕重順逆確定五臟的

病變部位

指導(dǎo)疾病的診斷

五色主色勝客色，其病