考出實(shí)力,考出風(fēng)格2

考出實(shí)力考出風(fēng)格你準(zhǔn)備好了嗎？

你給自己訂一個(gè)什么樣的目標(biāo)？你了解你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手嗎？對(duì)手在拼殺，你在干什么？期末考試后，你會(huì)用什么樣的心情向父母匯報(bào)自己的成績(jī)？現(xiàn)階段存在情況有不少同學(xué)已經(jīng)在為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)而努力奮斗！教室里自覺(jué)學(xué)習(xí)、共同研究的同學(xué)多了。追著老師問(wèn)的同學(xué)也多了。但是，自習(xí)課上還有些同學(xué)無(wú)足夠的學(xué)習(xí)意識(shí)，把時(shí)間浪費(fèi)在無(wú)休止的整理資料或談笑中。堅(jiān)決杜絕！

集體的影響力是無(wú)窮的。一個(gè)優(yōu)秀的集體比一個(gè)散漫的集體更能培養(yǎng)出更多的優(yōu)秀人才??！一個(gè)上進(jìn)的、愛(ài)學(xué)習(xí)的、自覺(jué)的集體（包括班級(jí)、小組），需要大家共同去維護(hù)和營(yíng)造。自己要時(shí)時(shí)自律，同桌之間、同組之間相互監(jiān)督提醒。兩兄弟釀酒的故事：

從前，有兩兄弟想釀出最醇香的美酒。釀酒高手告訴他們：要選顆粒飽滿的米，初融的高山雪水，再把水和米放進(jìn)千年紫砂的陶甕里，必須密封一百天，才能釀出甜香清澈的酒。

兩兄弟按照釀酒高手的話準(zhǔn)備好材料，開(kāi)始釀酒。可是等到第九十九天的時(shí)候，哥哥等不下去了，他想：不就差一天時(shí)間嗎？于是他就打開(kāi)了密封的陶甕，結(jié)果他失敗了，他釀的酒一點(diǎn)也不好喝。而弟弟耐心地等到一百天才打開(kāi)了陶甕，他釀出了芳香醉人的美酒。這個(gè)故事給我們的啟示起碼兩點(diǎn)：

1、堅(jiān)持到底就是勝利。誰(shuí)能堅(jiān)持到最后，誰(shuí)就是最后的勝利者。2、決定勝負(fù)的往往在最后的關(guān)鍵時(shí)刻。我們目前正處在一個(gè)學(xué)期的最后沖刺階段。期末考是一學(xué)期知識(shí)、能力的考查，同時(shí)也是耐力毅力的比拼。103班挑戰(zhàn)書(shū)

101班的同學(xué)們：你們好!

曾經(jīng)，我們同歷風(fēng)雨，如今，我們要爭(zhēng)高低！我們有你們這樣上進(jìn)的班級(jí)作為對(duì)手非常高興,你們的挑戰(zhàn)對(duì)我們是一種鞭策和激勵(lì)。冰冷的天氣凍不住我們奮斗的熱情，刺骨的寒風(fēng)刮不到我們沖天的決心。頑強(qiáng)拼搏，是我們不變的誓言；追求成功，是我們永遠(yuǎn)的目標(biāo)！我們3班的全體成員決心在學(xué)期末里全力以赴，挑戰(zhàn)你們的各科成績(jī)；挑戰(zhàn)你們的班風(fēng)班貌；挑戰(zhàn)你們的文明禮貌。在班內(nèi)，我們會(huì)從以下方面做好：調(diào)整心態(tài)，腳踏實(shí)地，不自滿更不自卑；合理制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，并嚴(yán)格落實(shí)復(fù)習(xí)任務(wù)；專注聽(tīng)課，提高上課效率，爭(zhēng)取事半功倍；重視記憶，堅(jiān)信有記憶才會(huì)有效益。過(guò)去不代表未來(lái)，唯有努力，才會(huì)迎來(lái)一次又一次的輝煌。我們必將在努力奮斗中擦出勝利的火花！山高人為峰，我們要用汗水和智慧鑄就3班的輝煌?。ò嚅L(zhǎng)帶領(lǐng)：

3班的將士們，讓我們呼出我們的口號(hào)：）奮發(fā)圖強(qiáng)，全力沖刺；激發(fā)自我，決戰(zhàn)期末；三班最強(qiáng)，勇創(chuàng)輝煌！沖刺期末考，我可以怎樣做？

（1）認(rèn)真聽(tīng)課，專心聽(tīng)講，這是學(xué)習(xí)進(jìn)步最起碼的要求，也是最難做到的。

雄辯可以得天下，傾聽(tīng)能夠守天下，因?yàn)榱私鈩e人、學(xué)習(xí)知識(shí)最好的方式就是傾聽(tīng)。（2）當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)當(dāng)天完成，不懂就要問(wèn)，不懂就要追著老師問(wèn)。

“學(xué)問(wèn)”，就是既要學(xué)，又要問(wèn)。一個(gè)父親讓他的孩子到花園里搬一塊石頭到另一個(gè)地方。孩子用盡了所有的力氣，都沒(méi)辦法搬動(dòng)這塊石頭。他委屈地對(duì)父親說(shuō)：“爸爸，我用盡了所有辦法都不能搬動(dòng)石頭??！”他爸爸說(shuō)：”不，你還有一個(gè)辦法沒(méi)有用?！焙⒆訂?wèn)：“不可能，所有的方法我已經(jīng)試過(guò)了呀！”爸爸說(shuō)：“孩子，你還有一個(gè)方法解決這個(gè)問(wèn)題：你可以向別人求助?？赡銢](méi)有這樣做。不是所有的問(wèn)題都是自己一個(gè)人的力量可以解決的。借助別人的幫助可能是一種更快更好的解決方法?！保?）認(rèn)真做好每張練習(xí)卷。這是學(xué)習(xí)成績(jī)提高的捷徑。練習(xí)卷濃縮了老師們對(duì)歷年考試題目、題型的研究心血，是“武功秘笈”呢！可如果你不練，縱是絕世武功也是白紙一堆?。?）記憶是訓(xùn)練出來(lái)的，也是不斷重復(fù)的結(jié)果。

遺忘規(guī)律應(yīng)對(duì)方式遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開(kāi)始學(xué)習(xí)后要及時(shí)復(fù)習(xí)遺忘的過(guò)程：先快后慢在學(xué)習(xí)了新內(nèi)容后及時(shí)復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)的間隔較小，以后復(fù)習(xí)間隔較大。對(duì)熟練的動(dòng)作和形象的材料遺忘得慢將所學(xué)的內(nèi)容與熟練了的知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，或?qū)⒅D(zhuǎn)化為形象的材料記憶。無(wú)意義材料比有意義材料遺忘快將無(wú)意義的學(xué)習(xí)材料加上意義，使它成為有意義的材料。在同一時(shí)間內(nèi)，識(shí)記材料越多忘得越快，材料越少忘得越慢學(xué)習(xí)材料應(yīng)分散，不要集中學(xué)習(xí)。記憶一段材料，材料中間部分比材料的前后部分遺忘得快對(duì)中間部分的材料應(yīng)多復(fù)習(xí)幾遍（4）記憶是訓(xùn)練出來(lái)的，也是不斷重復(fù)的結(jié)果。（3）認(rèn)真做好每張練習(xí)卷。這是學(xué)習(xí)成績(jī)提高的捷徑。（2）當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)當(dāng)天完成，不懂就要問(wèn)，不懂就要追著老師問(wèn)。

（1）認(rèn)真聽(tīng)課，專心聽(tīng)講，這是學(xué)習(xí)進(jìn)步最起碼的要求，也是最難做到的。

沖刺期末考，我可以怎樣做？

心態(tài)影響行動(dòng)全力以赴，做到最好！心動(dòng)不如行動(dòng)！目標(biāo)決定成敗自覺(jué)鑄就輝煌堅(jiān)持就是勝利期末考獎(jiǎng)罰措施1、達(dá)標(biāo)科目，作業(yè)減半，并發(fā)短信給家長(zhǎng)表?yè)P(yáng)；不達(dá)標(biāo)則作業(yè)按量完成，并發(fā)短信給家長(zhǎng)批評(píng)。2、名次不達(dá)標(biāo)者寫1000字的學(xué)期學(xué)習(xí)總結(jié)。3、小組PK中獲勝者可獲得失敗者提供的獎(jiǎng)品。4、個(gè)人PK中獲勝者可獲得失敗者提供的獎(jiǎng)品。注意：本學(xué)期“金牌”有效期只是本學(xué)期。下學(xué)期不可以再用。考試技巧指導(dǎo)——答題技巧應(yīng)試答題中要注意的四個(gè)要點(diǎn)一、答題的順序要先易后難通讀試卷——先后順序答題——冷靜作答——先易后難一定要避免出現(xiàn)一味地去思考、琢磨那些難題，把時(shí)間都浪費(fèi)到這些題上，等到考試時(shí)間結(jié)束的時(shí)候，真正會(huì)答的題反而沒(méi)有時(shí)間答了。應(yīng)試答題中要注意的四個(gè)要點(diǎn)

二、答題完整，不留空白

考生在答題的過(guò)程中，可能會(huì)遇到這樣兩種情況：一是有些考題似曾相識(shí)，但答案把握不準(zhǔn)；這種情況的考生可經(jīng)過(guò)思考選擇自己認(rèn)為比較正確的答案答題，或以最初反應(yīng)的答案為準(zhǔn)；一是有些考題沒(méi)有復(fù)習(xí)到，印象不深。對(duì)于這種情況，考生也不應(yīng)該完全放棄，而應(yīng)聯(lián)系與考題有關(guān)的知識(shí)通過(guò)分析進(jìn)行答題，有時(shí)現(xiàn)場(chǎng)分析的答案很可能是正確的答案，因?yàn)橥瑯拥膬?nèi)容可以從不同的角度命題。應(yīng)試答題中要注意的四個(gè)要點(diǎn)

三、答題要準(zhǔn)確，條理要清楚，要點(diǎn)要突出

在答題時(shí)，一定要特別注意條理清楚，要點(diǎn)突出。對(duì)于問(wèn)答題，應(yīng)逐條答出。應(yīng)試答題中要注意的四個(gè)要點(diǎn)四、要采用不同的答題技巧

排除法：即首先將錯(cuò)誤的答案一一排除，逐步向正確的答案逼近，最后經(jīng)過(guò)分析思考選擇一個(gè)正確答案。

前后聯(lián)系法：結(jié)合所掌握的相關(guān)知識(shí)分析、或者看看其他的題目?jī)?nèi)容中能否給出啟發(fā)。分點(diǎn)闡述法：?jiǎn)柎?、?jiǎn)答題要特別注意條理清楚，突出重點(diǎn)，回答充分。(據(jù)參加閱卷的老師說(shuō)，最煩的就是看到黑壓壓地寫了一大片，觀點(diǎn)就是一個(gè)小句子，隱藏在其中，這樣很難得高分。)考試技巧指導(dǎo)——情緒調(diào)節(jié)技巧考場(chǎng)鎮(zhèn)靜操

第一節(jié)操：一分鐘數(shù)息

先用鼻子緩緩地吸氣，意想著吸進(jìn)的空氣經(jīng)鼻腔、胸腔到腹腔，一直到小腹內(nèi)，與吸氣的同時(shí)，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停頓，然后小腹回收，意想著小腹內(nèi)的空氣再經(jīng)腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地均勻地從口中呼出。呼氣的同時(shí)，心中默念次數(shù)“1……”。第二次仍然鼻吸、鼓腹、略作停頓，呼氣、收腹、氣從口中慢慢地、均勻地吐出，與此同時(shí)心中默念“2……”。如此反復(fù)做10次左右，約為1分鐘。

通過(guò)深長(zhǎng)、細(xì)勻、緩慢的腹式呼吸，把意識(shí)集中到數(shù)呼吸的次數(shù)上，以此鎮(zhèn)定情緒，平靜心情，使頭腦清晰。但要注意不可故意憋氣，不要看表，一睜眼看表，就使內(nèi)守的精神煥散了。

考場(chǎng)鎮(zhèn)靜操

第二節(jié)操：一分鐘自我暗示

首先，在心中默念鎮(zhèn)定情緒，增強(qiáng)自信心的話3至5遍。比如：“我已平靜下來(lái)，我能夠考好?！薄拔矣行判模欢芸汲隼硐氲某煽?jī)”等等?？忌筛鶕?jù)自己的實(shí)際，選擇能激勵(lì)自己，使自己能心情平靜和增強(qiáng)信心的話。要求是：語(yǔ)言簡(jiǎn)短、具體、直接、肯定。

其次在三五遍詞語(yǔ)暗示之后，緊接著進(jìn)行形象暗示，努力浮現(xiàn)自己“平心靜氣地參加考試”的良好形象，再浮現(xiàn)過(guò)去某次測(cè)驗(yàn)、考試考得比較理想的愉快形象。比如，過(guò)去某次外語(yǔ)單詞聽(tīng)寫測(cè)驗(yàn)得了100分，你浮現(xiàn)那時(shí)心里樂(lè)滋滋的情景。在浮現(xiàn)良好形象的同時(shí)，還要在心中默念：“以前我考得不錯(cuò)，這次也能考出好成績(jī)?！痹谶@種積極的自我暗示之下，你一定會(huì)平心靜氣地投入考試，成績(jī)一定不錯(cuò)。

考場(chǎng)鎮(zhèn)靜操

第三節(jié)操：一分鐘“鳴天鼓”

“鳴天鼓”，是我國(guó)傳統(tǒng)的健腦操，具體做法是：雙肘支在桌子上，頭略低，閉雙目，用雙手掌心緊緊按住兩耳孔，然后用兩手中間三指輕擊后頭枕骨，隨即可以聽(tīng)到“咚咚”的好象擊鼓的響聲。敲擊聲略快些，要有節(jié)奏，心中默念數(shù)字，敲擊二、三十下即可?！傍Q天鼓”可防治頭昏耳鳴，對(duì)清醒頭腦、鎮(zhèn)定情緒有明顯效果。做完“鳴天鼓”慢慢睜開(kāi)眼，收功。

進(jìn)入考場(chǎng)后，如離正式考試發(fā)卷時(shí)間很短，就做一分鐘鎮(zhèn)靜操，只選擇做腹式深呼吸的一分鐘數(shù)息便行了?？汲鲲L(fēng)格

嚴(yán)肅考風(fēng)、考紀(jì)考試不得遲到及提早交卷。作弊可恥！欺騙老師、家長(zhǎng)、同學(xué)的感情與信任可恥！欺騙自己的良心更可恥！

捫心自問(wèn)：要做可愛(ài)的人還是可恥的人？6月24日，南京財(cái)經(jīng)大學(xué)舉辦了一場(chǎng)歷年考試作弊工具展覽，透明膠帶、工具尺、手機(jī)等作弊工具一應(yīng)俱全，作弊手段可謂五花八門，讓參觀者大開(kāi)眼界。但曾在北京大學(xué)授課的美國(guó)教授帕垂特，在他和他的美國(guó)同事一起編寫的教材的最后，附上一個(gè)名為《關(guān)于誠(chéng)實(shí)》的小文，對(duì)學(xué)生的忠告更震撼人心。以下是《關(guān)于誠(chéng)實(shí)》小文：

在這次考試中，你可以用以下方式表現(xiàn)你的正直，證明你的誠(chéng)實(shí)：1.即使沒(méi)有老師監(jiān)考，你也知道怎么做才合適；2.會(huì)多少答多少；3.不要作弊。聽(tīng)說(shuō)作弊在中國(guó)是一種普遍現(xiàn)象，每個(gè)學(xué)生都作弊。打死我也不信！我認(rèn)為沒(méi)人會(huì)作弊，或者說(shuō)大多數(shù)人不作弊。因?yàn)?，一個(gè)作弊的民族怎么可能進(jìn)步和強(qiáng)大呢！你作弊的時(shí)候，你就失去了老師對(duì)你的信任，本來(lái)我們這些老外都是信任你、愛(ài)你的呀！《關(guān)于誠(chéng)實(shí)》假如你作弊了：1.你傷害了老師，給師生關(guān)系蒙上了陰影；2.你的良心就有罪了；3.你改變了你在人們心目中的形象。作弊的后果：1.沒(méi)收并撕毀試卷，打零分；2.你丟臉，我們丟臉，大家都無(wú)地自容。不過(guò)，即使你真的作弊了，我們也不會(huì)那么做，我們會(huì)裝作沒(méi)看見(jiàn)，眼睛故意向別處看。因?yàn)?，生活本身的懲罰要嚴(yán)厲得多。孩子，你的信譽(yù)價(jià)值連城，你怎么舍得用一點(diǎn)點(diǎn)考分就把它出賣了？作弊的代價(jià)太高了，實(shí)在劃不來(lái)！一、考生憑《準(zhǔn)考證》提前20分鐘（第一科和英語(yǔ)科提前30分鐘）進(jìn)入指定試室（社會(huì)人員連同身份證原件），除必要的文具，如2B鉛筆、鋼筆、簽字筆、直尺、圓規(guī)、三角板、橡皮外，禁止攜帶任何書(shū)籍、筆記、資料、報(bào)刊、草稿紙以及各種無(wú)線通訊工具（如尋呼機(jī)、移動(dòng)電話）、計(jì)算器、電子筆記本等與考試無(wú)關(guān)的物品進(jìn)入試室。試室內(nèi)不得相互借用文具。二、英語(yǔ)科開(kāi)考前第15分鐘禁止遲到考生進(jìn)入試室，其它科目開(kāi)考15分鐘后不得進(jìn)入試室。開(kāi)考30分鐘后方可交卷離開(kāi)試室?？荚嚻陂g，考生除因突發(fā)病經(jīng)主考同意或交卷兩種情況可離開(kāi)試室外，不得以其他理由離開(kāi)試室（包括上廁所），強(qiáng)行離開(kāi)試室者，按交卷離場(chǎng)處理。三、考生對(duì)號(hào)入座，須將《準(zhǔn)考證》放在桌面前走道邊上角，以便查對(duì)。佛山市高中階段學(xué)校招生考試考生守則四、考生必須在答題卡指定的地方填涂自己的準(zhǔn)考證號(hào)、姓名、試室號(hào)、座位號(hào)等，不得在答題卡其他地方做任何標(biāo)記。五、開(kāi)考信號(hào)發(fā)出后才能答題。六、必須在答題卡指定的地方答題。要嚴(yán)格按要求在答題卡上使用黑色字跡的鋼筆、簽字筆和2B鉛筆填寫或涂黑，答題卡上禁止使用涂改液、改正紙、改正帶，不按規(guī)定要求作答的答題卡、寫在草稿紙上的答案無(wú)效；使用非黑色字跡作答而導(dǎo)致答題卡無(wú)法掃描或掃描不清的，后果由考生自負(fù)。七、考生遇到試卷分發(fā)錯(cuò)誤及試題字跡不清、缺頁(yè)、空白等問(wèn)題時(shí)可舉手詢問(wèn)，監(jiān)考員應(yīng)當(dāng)眾予以答復(fù)；涉及試題內(nèi)容的疑問(wèn)，不得向監(jiān)考人員詢問(wèn)。(當(dāng)零分處理)八、試室內(nèi)必須保持安靜，不準(zhǔn)吸煙，不準(zhǔn)喧嘩，不準(zhǔn)在試室外逗留。九、考試中，不準(zhǔn)旁窺、交頭接耳、打手勢(shì)、作暗號(hào)，不準(zhǔn)夾帶、偷看、換卷、冒名頂替、抄襲或有意讓他人抄襲，不準(zhǔn)傳抄答題卡。交卷后，不得在考場(chǎng)逗留、談?wù)?。十、考試終了信號(hào)