個(gè)人拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

本文格式為Word版，下載可任意編輯——個(gè)人拓展訓(xùn)練心得體會(huì)很短的兩天拓展培訓(xùn)終止了，留下的是我終身受益的感悟。

爬上8米多的“電線桿”走上斷橋，大膽的跨越它，我做到了，很喜悅，很為自己高傲。過(guò)程不是沒(méi)有畏縮，不是沒(méi)有想退，但我大膽的做了，擊敗了懼怕、怯弱，做了一回大膽的人！

穿上安好帶的時(shí)候是義無(wú)返顧的，有的是嶄新和刺激，一步一步的往上，心也一下一下的跳得更快。往下看的時(shí)候真怕自己會(huì)掉下去，心里一個(gè)聲音在說(shuō)：別往下看，看上面，就快爬上去了，定定神，一鼓作氣爬上了頂。更大的問(wèn)題來(lái)了，我只想到了它很高，我沒(méi)想到在上面它是晃動(dòng)的。站在晃動(dòng)的高高的斷橋上我是真的腳在發(fā)軟，這個(gè)時(shí)候我也想快點(diǎn)下去，回到平穩(wěn)的廣闊的地面上，可我不能這樣就放棄啊。深呼吸~~~~~~，閉上眼~~~~~~~，沒(méi)關(guān)系這樣的晃動(dòng)很小，不會(huì)有太大的影響，要跨越的距離只有1.2米，跨過(guò)去十足不會(huì)有問(wèn)題，這是心里激勵(lì)的聲音。一步步的走到斷橋邊，我盡量不往下看可是我還是看到了，突然一下就覺(jué)得自己連忙就要掉下去了，頭也開(kāi)頭發(fā)暈。巨大的懼怕侵襲了我，趕快閉上眼，深呼吸，教練在旁邊激勵(lì)，同事在下面加油，我突然意識(shí)到一件很欣喜的事，我還穩(wěn)穩(wěn)的站在斷橋邊，并沒(méi)有掉下去，好了既然剛剛都沒(méi)掉下去，跨過(guò)去理應(yīng)也不會(huì)有問(wèn)題的，加油，姚君，相信你是最棒的。（關(guān)鍵時(shí)刻還是要臭美一下的。）定神，腳用力，很簡(jiǎn)樸就過(guò)來(lái)了，聽(tīng)到了掌聲，我想我的臉此刻理應(yīng)呈現(xiàn)了我最驕傲的笑容吧。既然跨過(guò)來(lái)了，再回去，小casa啦?？邕^(guò)去，一級(jí)一級(jí)的往下，當(dāng)我的腳觸到柔嫩的大地的時(shí)候，我那一刻猛然變得寧?kù)o。

很慶幸我一向是一個(gè)很會(huì)激勵(lì)自己的人，遇到問(wèn)題的時(shí)候閉上眼，擯棄干擾，悄悄的聽(tīng)心底最真實(shí)的聲音，一切就會(huì)變得簡(jiǎn)樸。其實(shí)平地上別說(shuō)1.2米，2.1米對(duì)我來(lái)說(shuō)也不是問(wèn)題的，為什么在上面我會(huì)怕，由于有顧忌，怕自己掉下去，其實(shí)根本掉不下去，不是還有安好帶嗎？其實(shí)生活真的一切皆這樣，為什么我們做事畏縮不敢向前，由于我們有太多的顧忌，畏縮失敗，畏縮丟面子，其實(shí)失敗，丟面子真有那么可怕嗎，沒(méi)有！明白這一點(diǎn)，下次畏縮時(shí)想起這一次的大膽，想起只要激勵(lì)自己，我就會(huì)做到的。

我們7個(gè)人一起靠一張地圖，一個(gè)指北針和團(tuán)隊(duì)的聰慧要找到圖上的7個(gè)點(diǎn)，而且以最快的速度一起走一起回。我們做到了。很驕傲，很欣喜。

我們一開(kāi)頭找第一點(diǎn)就走了彎路，我們犯了方向性的錯(cuò)誤，濫用了好多的體力和時(shí)間，當(dāng)大家都意識(shí)到錯(cuò)誤的時(shí)候，不和諧的音符展現(xiàn)了，有人開(kāi)頭怪領(lǐng)頭人，為什么一個(gè)人沖那么快，為什么就不聽(tīng)大家的觀法呢？好了現(xiàn)在我們斷定是結(jié)果一個(gè)了??！這樣是十足不成以的，這樣是我們自己在分裂自己。錯(cuò)誤已經(jīng)發(fā)生怎么辦，不是責(zé)怪，不是埋怨，更不成以泄氣，我們理應(yīng)相互激勵(lì)！對(duì)，就是激勵(lì)，激勵(lì)別人也激勵(lì)自己，很慶辛我們很快明白這一點(diǎn)。“沒(méi)關(guān)系的，斷定每個(gè)隊(duì)都會(huì)有走錯(cuò)的時(shí)候。只要我們后面的抓緊還是有機(jī)遇的”?！皩?duì)，不要怪他了，他也是夢(mèng)想我們可以拿第一，才跑這么快的嘛，只要下次我們邊走邊檢查保證方向是對(duì)的就斷定還有夢(mèng)想”?！岸?，是的，好，我們一起加油！”“加油??！”。一路我們趕來(lái)，很快我們和前面一隊(duì)碰頭了，好了我們就不是結(jié)果的了，持續(xù)努力！我們的心情開(kāi)頭變的輕快、亮堂。結(jié)果雖然我們沒(méi)有拿第一，可是我們趕超的速度卻讓大家分外的不成思議。

生活中這樣的事，每日都在發(fā)生，當(dāng)我們一個(gè)團(tuán)隊(duì)中有人出錯(cuò)了怎么辦？激勵(lì)！對(duì)，就是激勵(lì)，激勵(lì)別人也激勵(lì)我們自己，責(zé)怪和埋怨是永遠(yuǎn)也無(wú)濟(jì)于事的。人都有錯(cuò)的時(shí)候，我們自己錯(cuò)了時(shí)不也最夢(mèng)想聽(tīng)別人的激勵(lì)而不是