合理利用晚修時(shí)間,提高學(xué)習(xí)效率

謎語(yǔ)：

最快又最慢，最長(zhǎng)又最短，最平凡又最珍貴，最易被人忽視又最令人后悔的是什么？

合理利用晚修時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率制作人：鐘林平Y(jié)esorNo?①晚修前面幾分鐘和最后幾分鐘總是干不了實(shí)事？②晚修剛開始時(shí)總要磨蹭一段時(shí)間才開始學(xué)習(xí)？③英語(yǔ)單詞、語(yǔ)文基礎(chǔ)知識(shí)總是沒有時(shí)間背誦？④作業(yè)總是做不完，晚修時(shí)間都在趕作業(yè)？⑤晚修做完作業(yè)了不知道自己該干啥？⑥書桌是不是一團(tuán)糟?⑦需要某科學(xué)習(xí)資料時(shí)，總是找不到或找好一會(huì)？⑧做作業(yè)時(shí)，總是被打斷？⑨在預(yù)定的時(shí)間內(nèi)，總是完成不了自己想做的事情？(10)覺得沒有時(shí)間放松自己？前5個(gè)yes的話，你要注意了，你把自己的時(shí)間都丟掉了！solution:時(shí)間管理后5個(gè)yes的話，你要注意了，你利用時(shí)間的效率太低了！solution:提高效能

時(shí)間管理時(shí)間在哪兒?時(shí)間段任務(wù)備注6:40-7:20背誦記憶文綜及語(yǔ)文/英語(yǔ)交錯(cuò)朗讀、背誦11:35-12:00完成上午課程作業(yè)、預(yù)習(xí)下午的新課保證各科鞏固復(fù)習(xí)20分鐘14:30-14:40朗誦記憶政/史/地18:40-19:00鞏固復(fù)習(xí)政/史/地19:00-10:20著重做數(shù)學(xué)練習(xí)，完成其他作業(yè)固定時(shí)間：上課，考試，生活作息時(shí)間自由時(shí)間：---時(shí)間段（自習(xí)，晚修）---零碎時(shí)間一定要合理規(guī)劃利用自己的晚修時(shí)間利用零碎時(shí)間閑談時(shí)間走路時(shí)間睡前時(shí)間等候時(shí)間等吃飯等洗澡等上課等做操不要隨便打發(fā)你的零碎時(shí)間走路快一點(diǎn)；吃飯快一點(diǎn)；洗澡快一點(diǎn)。

如何保證更高效地利用晚修時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)？晚修學(xué)習(xí)紀(jì)律我們的晚修怎么了？*是誰(shuí)把我們的晚修變成了餐館？*是誰(shuí)把我們的晚修變成了茶樓？*是誰(shuí)在晚修講話影響了我們的學(xué)習(xí)效率？*是誰(shuí)鈴聲響了之后經(jīng)常跑出去上廁所，進(jìn)進(jìn)出出影響了我們安靜的環(huán)境？晚修紀(jì)律要求禁止把晚飯帶到課室內(nèi)食用*晚修期間要保持安靜，不要說話，尤其禁止聊天說笑*禁止在課室內(nèi)使用手機(jī)、平板電腦以及各類游戲機(jī)，違規(guī)者由年級(jí)領(lǐng)導(dǎo)代為保管電子產(chǎn)品*禁止使用課室電腦、投影進(jìn)行非學(xué)習(xí)方面的活動(dòng)晚修前：晚修中晚修紀(jì)律要求*晚修期間禁止隨意走動(dòng)，上廁所、打水等事務(wù)請(qǐng)?jiān)谛菹r(shí)間進(jìn)行，不能再晚修中途進(jìn)行*晚修期間禁止在年級(jí)辦公室滯留，需要向值班老師問問題的同學(xué)請(qǐng)到走廊。*晚修結(jié)束后請(qǐng)不要在課室內(nèi)喧鬧或大聲說笑，為繼續(xù)學(xué)習(xí)的同學(xué)提供良好的環(huán)境。晚修中晚修后晚修說話的后果*養(yǎng)成不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣*影響了他人的學(xué)習(xí)*破壞班風(fēng)*不利于學(xué)習(xí)靜寧?kù)o致遠(yuǎn)，靜中取勝平穩(wěn)靜謐心態(tài)，不為雜念所左右，靜思反省，才能實(shí)現(xiàn)更遠(yuǎn)的目標(biāo)。只有心境平穩(wěn)沉著、勤學(xué)苦學(xué)，才能厚積薄發(fā)、有所作為。

如何合理規(guī)劃分配自己的晚修時(shí)間？晚修學(xué)習(xí)方法學(xué)科的特點(diǎn)和側(cè)重點(diǎn)語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)需要投入大量時(shí)間精力。晚修期間各科學(xué)習(xí)的側(cè)重點(diǎn)時(shí)間分配文科側(cè)重記憶的基礎(chǔ)上理解理科強(qiáng)調(diào)理解的基礎(chǔ)上記憶語(yǔ)文學(xué)科“博學(xué)之，審問之，慎思之，明辨之，篤行之”?！幪幜粜慕詫W(xué)問。注意：切不可以打著提高自己的文學(xué)修養(yǎng)的旗號(hào)在晚修時(shí)間看“故事會(huì)”、“讀者”及一切課外書籍！支招：語(yǔ)文學(xué)習(xí)盡可能地利用“零碎時(shí)間”，因此在晚修期間分配給語(yǔ)文的時(shí)間每天堅(jiān)持在20分鐘左右即可。數(shù)學(xué)學(xué)科“數(shù)學(xué)是思維的體操”，每天至少要“鍛煉”1小時(shí)，才能智慧生活一輩子。數(shù)學(xué)老師提示：本學(xué)期數(shù)學(xué)知識(shí)占數(shù)學(xué)高考總分的50分左右！因此我們要重視數(shù)學(xué)，用整塊的時(shí)間來(lái)做數(shù)學(xué)練習(xí)，以保證思維的連貫性。支招：數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)盡可能多做練習(xí)題、多總結(jié)解題方法。因此在晚修期間分配給數(shù)學(xué)的時(shí)間每天堅(jiān)持不少于1節(jié)課。英語(yǔ)學(xué)科英語(yǔ)學(xué)習(xí)堅(jiān)持“多讀多練多積累”的原則。每天早讀堅(jiān)持大聲朗讀課文、學(xué)案、詞匯、句型等材料。每天瀏覽英語(yǔ)報(bào)紙，關(guān)注作文題材。每天做一篇完型。每周寫一篇作文。

支招：英語(yǔ)利用晚修時(shí)間來(lái)總結(jié)積累詞匯，堅(jiān)持英語(yǔ)做題訓(xùn)練，因此在晚修期間分配給英語(yǔ)的時(shí)間半節(jié)課左右。政治/歷史/地理文綜類科目學(xué)習(xí)方法：多次重復(fù)記憶，做到溫故而知新。

艾賓浩斯遺忘規(guī)律表時(shí)間間隔記憶量剛剛記憶完畢100％20分鐘后58.2％1個(gè)小時(shí)后44.2％8－9個(gè)小時(shí)后35.8％1天后33.7％2天后27.8％6天后25.4％一個(gè)月后21.1％

規(guī)律：遺忘速度最快的區(qū)段是20分鐘、1小時(shí)、1天，分別遺忘42%、56%、66%；2—31天遺忘率穩(wěn)定在72%—79%之間。艾賓浩斯遺忘規(guī)律表時(shí)間間隔記憶量剛剛記憶完畢100％20分鐘后58.2％1個(gè)小時(shí)后44.2％8－9個(gè)小時(shí)后35.8％1天后33.7％2天后27.8％6天后25.4％一個(gè)月后21.1％

利用規(guī)律：通過分析，顯而易見，復(fù)習(xí)的最佳時(shí)間是記材料后的1—24小時(shí)，最晚不超過2天，在這個(gè)區(qū)段內(nèi)稍加復(fù)習(xí)即可恢復(fù)記憶。過了這個(gè)區(qū)段因已遺忘了材料的72%以上，所以復(fù)習(xí)起來(lái)就“事倍功半”。艾賓浩斯遺忘規(guī)律表時(shí)間間隔記憶量剛剛記憶完畢100％20分鐘后58.2％1個(gè)小時(shí)后44.2％8－9個(gè)小時(shí)后35.8％1天后33.7％2天后27.8％6天后25.4％一個(gè)月后21.1％

實(shí)驗(yàn)研究依據(jù)：有人做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，兩組學(xué)生學(xué)習(xí)一段課文，甲組在學(xué)習(xí)后不復(fù)習(xí)，一天后記憶率36%，一周后只剩13%。乙組按艾賓浩斯記憶規(guī)律復(fù)習(xí)，一天后保持記憶率98%，