跆拳道基礎知識

跆拳道基礎知識跆拳道基礎知識大全黑帶是跆拳道高手的象征，是實力的體現(xiàn)，更是一種榮譽和責任黑帶段位分一段至九段。一段至三段是黑帶新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高學識造詣和對跆拳道的發(fā)展作出重大貢獻的杰出人物。黑帶一段以上選手有資格參加國際比賽。在國際跆拳道聯(lián)盟ITF體系里面：黑帶一至三段稱為“副師范”，四至六段稱為“師范”，七段稱為“師賢”，八段稱為“資深師賢”，九段稱為“師圣”。黑帶四段以上有資格申報國際師范、國際裁判。在世界跆拳道聯(lián)盟WTF體系里面：黑帶四段-五段可以稱為三級師范，六段-七段可以稱為二級師范，八段-九段可以稱為一級師范在世界跆拳道聯(lián)盟WTF體系里，黑帶一段至三段的段位，由中國跆拳道協(xié)會或其注冊認可的團體分會考核頒發(fā)。晉升四段至六段，須由世界跆拳道聯(lián)盟（國技院）晉級委員會考核。晉升七段至九段，須由WTF特別委員委進行評審。在國際跆拳道聯(lián)盟ITF體系里，黑帶段位，均由國際跆拳道聯(lián)盟總部親自頒發(fā)，地方組織或道館無權頒發(fā)。晉升七段至九段，須有ITF代表大會審核通過。腰帶顏色的象征意義白帶：白帶代表空白，練習者沒有任何跆拳道知識和基礎，一切從零開始。白黃帶（最近增加）：白、黃帶之間，有的小朋友考黃帶，動作還不是特別標準，所以晉級白黃帶。黃帶：黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎，并學習大地厚德載物的精神。跆拳道腰帶黃綠帶：介于黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術在不斷上升綠帶：綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，跆拳道技術在不斷完善。綠藍帶：由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處于綠帶與藍帶之間。藍帶：藍帶是天空的顏色，隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習跆拳道已經(jīng)完全入門。藍紅帶：練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介于藍帶與紅帶之間。紅帶：紅色是危險、警戒的顏色，練習者已經(jīng)具備相當?shù)墓裟芰?，對對手已構成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。紅黑帶：經(jīng)過長時間系統(tǒng)的訓練，練習者已修完1級以前的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。黑帶：黑帶代表練習者經(jīng)過長期艱苦的磨練，其技術動作與思想修為均已相當成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。黑帶象征著成熟，吸收了大量的經(jīng)驗。還有一種說法是，由于跆拳道的腰帶不能清洗(古跆拳道禮儀)，長年累積的汗水和泥土點綴著它。腰帶越黑，就代表修行時間越長。ITF的識別方法道服為開襟的，一段至三段的道服衣邊有黑色帶條，四段以上道服褲腿兩邊有黑色帶條，當考獲國際教練資格后，道服的衣袖再有黑色帶條。根據(jù)道服上的肩章和腰帶上的羅馬數(shù)字1(1)到9(IX)可區(qū)別段位和級別。而十三歲以下的、黑帶稱為“Pee-Wee”，十三歲后會自動入段。道服為套頭的，五段后可穿著衣袖有黑色帶條之道袍。腰帶上繡有顏色橫條以代表段位，亦有人直接繡以段位作為代表，如直接在帶上繡上“五段”而不是五條橫條。十五歲前考到的黑帶為“品”只能系上黑下紅的腰帶，十五歲后會自動入段。一開始考“品”，而在日后考高段位時可有年齡上的優(yōu)惠。同時跆拳道六段以上為榮譽段位，必須對跆拳道事業(yè)有貢獻的人才有資格考獲。精神國際跆拳道聯(lián)盟ITF跆拳道精神：禮義、廉恥、忍耐、克己、百折不屈國際跆拳道聯(lián)盟ITF跆拳道宣言：1、我遵守跆拳道精神。2、我尊敬師范和前輩。3、我決不亂用跆拳道。4、我要成為自由與正義的使者。5、我要創(chuàng)造更加和平的社會。世界跆拳道聯(lián)盟(國技院)最新段位與年齡標準時間和年齡限制備注：所有申請者必須達到最少間隔時間和年齡限制。從品開始的人在5段之前可以享受更短的時間限制。一品的持有者在十五歲以后,二品的持有者在十六歲以后三品的持有者在十八歲以后，轉(zhuǎn)換為相應的段位持有者(四品持有者，到了二十一歲以后就成為了四段持有者)。當一、二、三品持有者到分別到十五歲、十六歲和十八歲以后，如果希望晉升更高的段位，他可以申請參加段位考試。然而三品持有者到了二十一歲以后可以申請四段，但是在年滿二十歲不滿二十一歲以前只能申請四品。白帶（10級）——必修：基本動作或太極一章白黃帶（9級）——必修：太極一章（因這級別是給予一些學習時間較久而不能升上黃帶之學員，例如年齡比較小的小朋友，因為動作還沒能規(guī)范等原因升不上的，可授予此級別，但一般現(xiàn)在的道館已經(jīng)把這級別取消了。）黃帶（8級）——必修：太極二章黃綠帶（7級）——必修：太極三章綠帶（6級）——必修：太極四章綠藍帶（5級）——必修：太極五章藍帶（4級）——必修：太極六章藍紅帶（3級）——必修：太極七章紅帶（2級）——必修：太極八章紅黑帶（1級）——必修：太極一至八章黑帶（1段/1品）——必修：高麗升級年資：1年年齡：15歲或以上，以下者為1品黑帶（2段/2品）——必修：金剛升級年資：1年年齡：16歲或以上，以下者為2品黑帶（3段/3品）——必修：太白升級年資：2年年齡：18歲或以上，以下者為3品黑帶（4段/4品）——必修：平原升級年資：3年年齡：21歲或以上，以下但年滿20歲者為4品黑帶（5段）——必修：地跆升級年資：4年年齡：25歲或以上黑帶（6段）——必修：天拳升級年資：5年年齡：30歲或以上黑帶（7段）——必修：漢水升級年資：6年年齡：36歲或以上黑帶（8段）——必修：一如升級年資：8年年齡：44歲或以上黑帶（9段）——由特別組織評核，在跆拳道有重大貢獻者9年年齡：53歲或以上如韓國黑帶九段李奎珩大師ITF跆拳道考核標準以下標準來源于國內(nèi)民間道館，非國際跆拳道聯(lián)盟官方標準。一、 黃帶考核內(nèi)容套路：四面攻擊、四面格擋、天地腿法：前踢、掄踢、下踢特技：騰空上踢對打：三步對打二、 綠帶考核內(nèi)容套路：天地、檀君、島山腿法：前踢、掄踢、下踢、側踢、掛踢、反掄踢特技：騰空上踢（2.2m）、騰空掄踢（2.0m）、騰空側踢飛人（4人）威力：側踢2公分木板對打：三步對打、二步對打三、 藍帶考核內(nèi)容套路：天地、檀君、島山、元曉、栗谷腿法：前踢、掄踢、下踢、側踢、掛踢、反掄踢、轉(zhuǎn)身側踢、轉(zhuǎn)身掛踢、騰空反掄踢、騰空轉(zhuǎn)身側踢特技：騰空上踢（直臂指尖高度20公分）騰空掄踢（直臂指尖靶心）、騰空側踢飛人（6人）威力：手刀一塊磚、側踢兩塊磚對打：二步對打、一步對打、半自由對打四、紅帶考核內(nèi)容套路：天地、檀君、島山、元曉、栗谷、重根、退溪腿法：前踢、掄踢、下踢、側踢、掛踢、反掄踢、轉(zhuǎn)身側踢、轉(zhuǎn)身掛踢、騰空反掄踢、騰空轉(zhuǎn)身側踢、360騰空轉(zhuǎn)身側踢、360騰空反掄踢、360轉(zhuǎn)身下踢特技：騰空上踢（直臂指尖高度20公分）騰空掄踢（直臂指尖靶心）、騰空側踢飛人（6人）、360掄踢單腳落地（高度頭頂20公分）威力：手刀一塊磚、側踢兩塊磚對打：一步對打、護身術、自由對打五、黑帶考核內(nèi)容（一段）一：