主題班會(huì)-儀容儀表自律自愛(ài)

保安和武警的區(qū)別塑造陽(yáng)光形象讓生命煥發(fā)光彩

辯時(shí)尚

為什么我們中學(xué)生不能染發(fā)燙發(fā)，不能刺青打耳洞？女生還不能化妝、穿時(shí)裝呢？我們?yōu)槭裁床荒茏非髸r(shí)尚展示我們的個(gè)性？？契訶夫說(shuō)：人的一切都應(yīng)該是美好。它包括：

美的心靈，美的儀表，美的語(yǔ)言，美的服飾。自然美+修飾美+心靈美=儀表美儀表指人的外表，它包括容貌、姿態(tài)、服飾、風(fēng)度、個(gè)人衛(wèi)生等。一個(gè)人儀表不但可以體現(xiàn)其文化修養(yǎng)，也可以反映其審美情趣。穿著得體，不僅贏得他人的信賴，給人留下良好的印象，而且還能夠提高與人交往的能力。相反，穿著不當(dāng)，舉止不雅，往往會(huì)降低自己的身份，損害自己的形象。

釋儀表

一個(gè)人的儀容儀表必須是符合他的年齡特征、身份和職業(yè)要求以及特定場(chǎng)合的.只有這樣，才能讓自己的儀容儀表達(dá)到最佳的和諧，才可以得到社會(huì)或群體的普遍認(rèn)可和接受，才能使自己真正變得更美、更靚。想一想

但是有部分同學(xué)認(rèn)為這是對(duì)他們個(gè)性的束縛、自由的壓迫，對(duì)美的摧殘，你怎么理解呢？作為中學(xué)生在儀容儀表上的要求應(yīng)該是：端莊大方又不失文雅，樸實(shí)自然又不失個(gè)性對(duì)個(gè)性張揚(yáng)的含義了解膚淺或錯(cuò)誤。個(gè)性張揚(yáng)不是一種為所欲為的態(tài)度，不然所謂的個(gè)性恰恰就是一種不健康的表現(xiàn)。況且，不少同學(xué)在追求奇裝異服時(shí)其實(shí)是在哈韓、哈日或哈某一歌星的裝扮，更談不上獨(dú)立的個(gè)性，而是一種虛榮的不自知的盲從心理在作怪，或崇洋或媚俗，毫無(wú)獨(dú)立的人格可言；更有甚者個(gè)別人用另類的裝扮的目的是為了吸引他人的眼球，難道這是為了張揚(yáng)個(gè)性嗎？這種心態(tài)正常嗎？中學(xué)生儀容儀表要求1、中學(xué)生服飾應(yīng)反映出學(xué)生健康活潑、朝氣向上的特點(diǎn)，有助于學(xué)生的身心發(fā)育，方便中學(xué)生的學(xué)習(xí)和活動(dòng)。同時(shí)要講究科學(xué)。中學(xué)生身體尚未發(fā)育成熟，穿著打扮上不宜一味模仿成年人，如：緊身服對(duì)正在成長(zhǎng)的中學(xué)生會(huì)限制身體的正常發(fā)育。2、不穿高跟鞋a、高跟鞋易引起“高跟鞋腳病綜合癥”。b、高跟鞋限制人的運(yùn)動(dòng)量，不利于學(xué)生自由、健康發(fā)展。3、發(fā)型要符合中學(xué)生身份a、男生不得留長(zhǎng)發(fā)。男同學(xué)不得留長(zhǎng)發(fā)，不得剃光頭，不得染發(fā)、燙發(fā)，不理碎發(fā)，做到前不掃眉、旁不遮耳、后不過(guò)頸，不留怪發(fā)型。

留長(zhǎng)發(fā)是頹廢的表現(xiàn)，“土不土，洋不洋，不男不女”，不是中學(xué)生的發(fā)型，更有損于中學(xué)生形象。b、女生不得燙發(fā)，不提倡留長(zhǎng)發(fā)。燙發(fā)不僅損傷頭發(fā)，且不符合學(xué)生身份。留長(zhǎng)發(fā)需要花大量時(shí)間去梳理頭發(fā)，對(duì)正在緊張學(xué)習(xí)的學(xué)生而言，是一個(gè)無(wú)意義的浪費(fèi)和負(fù)擔(dān)。4、不佩戴首飾首飾泛指頭飾、手飾、項(xiàng)飾、胸飾。如耳環(huán)、發(fā)插、耳鉗、手鐲、臂鐲、戒指、項(xiàng)鏈、項(xiàng)墜、項(xiàng)圈、胸針、領(lǐng)針、別針等。（1）佩戴首飾是成年人的事例如：戒指是青年男女訂婚、結(jié)婚時(shí)的贈(zèng)物，而且它代表著特殊的信號(hào)和標(biāo)志。（2）高檔的首飾是貴重的，中學(xué)生承負(fù)不起，而質(zhì)量低劣的首飾，易引起多種疾病。同時(shí)也不衛(wèi)生。例如“鋁制”、“銅制、“塑制”耳環(huán)極易導(dǎo)致耳孔發(fā)炎；而劣質(zhì)手鐲銹跡不斷，極不衛(wèi)生。5、不化妝化妝指用粉脂等修飾面容，中學(xué)生不宜化妝。6、要整潔從頭到腳要保持干凈，尤其是面部、口腔、脖頸、手、頭保持干凈。養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，每天洗臉、洗腳，經(jīng)常洗澡、洗頭，頭發(fā)梳理整齊，堅(jiān)持漱口、刷牙。修養(yǎng)——是第二張畢業(yè)證

一個(gè)中國(guó)留學(xué)生曾到英國(guó)留學(xué)，住在一個(gè)叫坎貝爾的老人家里?？藏悹柗驄D待人熱情大方，他們只是象征性地收留學(xué)生幾英鎊的房租。沒(méi)過(guò)幾天，這位留學(xué)生就感覺(jué)坎貝爾先生對(duì)他的態(tài)度有些轉(zhuǎn)冷。一天晚上11點(diǎn)多他從學(xué)?；貋?lái)，洗漱完畢剛想脫衣睡覺(jué)，坎貝爾先生躡手躡腳地走進(jìn)他的房間，說(shuō)道：“孩子，你們中國(guó)人，半夜回家時(shí)，不管父母睡沒(méi)睡覺(jué)都使勁關(guān)門(mén)，噼劈啪啪地走路和大聲咳嗽嗎？我太太有失眠癥你每次晚上回來(lái)都會(huì)吵醒她，而她一旦醒來(lái)就很難再睡著。因此，以后你晚上回來(lái)如果能安靜些，我將會(huì)非常高興?！?/p>

不久后的一天中午，這個(gè)留學(xué)生從學(xué)?；貋?lái)剛坐下，坎貝爾先生就說(shuō)：“孩子你小便的時(shí)候是不是不掀開(kāi)馬桶的墊子？這怎么行？難道你不知道那樣會(huì)把尿液濺到墊子上嗎？這不僅僅是不衛(wèi)生，還是對(duì)別人的不尊重！”坎貝爾愈發(fā)激動(dòng)：“替別人著想，顧及和尊重別人，這是一個(gè)人最起碼的修養(yǎng)，而修養(yǎng)正是體現(xiàn)在小事上。孩子，考取學(xué)位和謀得一個(gè)好的職位固然重要，但與人相處，良好的習(xí)慣和修養(yǎng)同樣重要。如果說(shuō)學(xué)位、職位代表一個(gè)人身份的話，那么，習(xí)慣和修養(yǎng)就是人的第二身份。”形象是由內(nèi)而外的一個(gè)人的陽(yáng)光形象認(rèn)真的男生最帥，陽(yáng)光的女生最美

同學(xué)們，你們是美的發(fā)現(xiàn)者、創(chuàng)造者，更是美的傳播者和實(shí)踐者，讓我們注重儀表，塑造美麗。愿儀表美伴隨著你們成長(zhǎng)，愿美麗的你們令我們的校園更加和諧、更加美麗！做總結(jié)增強(qiáng)自律能力

培養(yǎng)健康人格

在你吃蘋(píng)果時(shí)，有什么特別的習(xí)慣或喜好呢？

A:一定要把皮削干凈，切成一小塊一小塊，并裝在盤(pán)子里，美美地吃。

B:把皮削一削不切就吃。

C:把皮擦一擦或洗一洗就直接啃。

D:懶得吃，喜歡打成汁。

心理測(cè)試選A——你是個(gè)比較不容易讓自己跟現(xiàn)實(shí)妥協(xié)的人，無(wú)論在什么狀況下，你都希望能夠維持自己的標(biāo)準(zhǔn)，并且極力和環(huán)境對(duì)抗，所以有時(shí)你會(huì)覺(jué)得累，即使環(huán)境再怎么不如意，你也要力抗到底，這樣子的話，你會(huì)有點(diǎn)辛苦，有時(shí)不要把標(biāo)準(zhǔn)都用在每個(gè)人的身上，把每個(gè)人都塑造成你所要求的樣子，沒(méi)有一個(gè)人是十全十美的，你要懂得在處事為人上圓滑一點(diǎn)。選B——你對(duì)自己有一定的標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)兩者有沖突時(shí)，你會(huì)努力地為自己而戰(zhàn)，但當(dāng)事實(shí)勝過(guò)理想時(shí)，你也不會(huì)太過(guò)堅(jiān)持，以免自己太累了，有時(shí)是不是覺(jué)得自己白忙一場(chǎng)了呢，所以應(yīng)該要好好的權(quán)衡一下，有些事是否值得去做，然后再去規(guī)劃，再去實(shí)行，應(yīng)該會(huì)比較好些。選C——你對(duì)自己有一定的標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)兩者有沖突時(shí)，你會(huì)努力地為自己而戰(zhàn)，但當(dāng)事實(shí)勝過(guò)理想時(shí)，你也不會(huì)太過(guò)堅(jiān)持，以免自己太累了，有時(shí)是不是覺(jué)得自己白忙一場(chǎng)了呢，所以應(yīng)該要好好的權(quán)衡一下，有些事是否值得去做，然后再去規(guī)劃，再去實(shí)行，應(yīng)該會(huì)比較好些。選D——你對(duì)自己其實(shí)沒(méi)有什么標(biāo)準(zhǔn)，反正就是一味地讓自己隨波逐流，聽(tīng)起來(lái)似乎沒(méi)有原則，但你可真是隨遇而安，隨處自在，有好有壞，因?yàn)楹玫脑?，就是與世無(wú)爭(zhēng)，但是也容易被人利用。一、

什么是自律？所謂自律，就是針對(duì)自身的情況，以一定的標(biāo)準(zhǔn)和行為規(guī)范指導(dǎo)自己的言行，嚴(yán)格要求自己和約束自己。

我的修養(yǎng)要?jiǎng)t周恩來(lái)

一、加緊學(xué)習(xí)，抓住中心，寧精勿雜，寧專勿多。二、努力工作，要有計(jì)劃，有重點(diǎn)，有條理。三、習(xí)作合一，要注意時(shí)間、空間和條件，使之配合適當(dāng)，要注意檢討和整理，要有發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造。四、要與自己的他人的一切不正確的思想意識(shí)作原則上堅(jiān)決的斗爭(zhēng)。五、適當(dāng)?shù)陌l(fā)揚(yáng)自己的長(zhǎng)處，具體的糾正自己的短處。六、永遠(yuǎn)不與群眾隔離，向群眾學(xué)習(xí)，并幫助他們。過(guò)集體生活，注意調(diào)研，遵守紀(jì)律。七、健全自己身體，保持合理的規(guī)律生活，這是自我修養(yǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。

看周恩來(lái)七條《我的修養(yǎng)要?jiǎng)t》，思考并回答下列問(wèn)題：1.周恩來(lái)的事例說(shuō)明了什么？周恩來(lái)是我們嚴(yán)于律己的榜樣，我們既要努力學(xué)習(xí)文化科學(xué)知識(shí)，又要加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，養(yǎng)成自律的習(xí)慣，增強(qiáng)自律能力。這說(shuō)明了他非常注重自身修養(yǎng)，嚴(yán)格自律，具有非凡的自覺(jué)性。2.我們能從中受到什么啟示？3、從中我們能總結(jié)出自律有哪些表現(xiàn)？我的修養(yǎng)要?jiǎng)t周恩來(lái)

一、加緊學(xué)習(xí)，抓住中心，寧精勿雜，寧專勿多。二、努力工作，要有計(jì)劃，有重點(diǎn)，有條理。三、習(xí)作合一，要注意時(shí)間、空間和條件，使之配合適當(dāng)，要注意檢討和整理，要有發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造。四、要與自己的他人的一切不正確的思想意識(shí)作原則上堅(jiān)決的斗爭(zhēng)。五、適當(dāng)?shù)陌l(fā)揚(yáng)自己的長(zhǎng)處，具體的糾正自己的短處。六、永遠(yuǎn)不與群眾隔離，向群眾學(xué)習(xí)，并幫助他們。過(guò)集體生活，注意調(diào)研，遵守紀(jì)律。七、健全自己身體，保持合理的規(guī)律生活，這是自我修養(yǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。想一想二、自律的表現(xiàn)懂得自愛(ài)勇于自省善于自控勤于自我規(guī)劃

懂得自愛(ài)，就是要塑造自己有良好的形象。一方面，要美化自己的外在形象。另一方面，更應(yīng)該美化自己的內(nèi)在形象。(品德、理想、學(xué)識(shí)、個(gè)性)自愛(ài)，還應(yīng)該自尊和自強(qiáng)。珍惜自己的名譽(yù)、不屈從于艱難困苦、珍愛(ài)生命、熱愛(ài)生活。（一）懂得自愛(ài)說(shuō)一說(shuō)：校園中有哪些自愛(ài)和不自愛(ài)的行為？（二）勇于自省能夠自律的人，能夠經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找并克服自己的缺點(diǎn)，努力改正錯(cuò)誤。自省應(yīng)該是我們的生活中必不可少的伴侶。對(duì)自己的言行，要經(jīng)常進(jìn)行反省，是優(yōu)點(diǎn)，要堅(jiān)持，要發(fā)揚(yáng)；是缺點(diǎn)、錯(cuò)誤，要及時(shí)改正。這是嚴(yán)于律己的表現(xiàn)，是不斷取得進(jìn)步的重要途徑和方法。你每天都自省嗎?能夠自律的人，一定是善于自我控制的人，能夠自己對(duì)自己進(jìn)行監(jiān)督和催促的人。人最難戰(zhàn)勝的敵人就是自己的惰性，自己的缺點(diǎn)，自己的不良習(xí)慣。自我控制，則是克服惰性、缺點(diǎn)和不良習(xí)慣的保證。（三）善于自控你在學(xué)校有沒(méi)有失控的時(shí)候？該如何避免？（四）勤于自我規(guī)劃懂得自律的人，必是勤于自我規(guī)劃的人，“人無(wú)遠(yuǎn)慮，必有近憂?！贝蟮饺松囊?guī)劃，小到每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，你只有做好了方方面面的規(guī)劃，才能事事順心如意。優(yōu)秀的學(xué)習(xí)計(jì)劃和人生規(guī)劃展示：關(guān)于自我規(guī)劃對(duì)人生影響的跟蹤調(diào)查沒(méi)有自我規(guī)劃：27%自我規(guī)劃模糊：60%較清晰的短期規(guī)劃：10%十分清晰的長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃：3%

那3%的人，25年來(lái)幾乎都不曾更改過(guò)自己的人生規(guī)劃，他們始終朝著同一個(gè)方向不懈地努力。25年后，他們幾乎都成了社會(huì)各界頂尖成功人士，他們中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會(huì)精英。

那10%的人，大都生活在社會(huì)的中上層。他們的共同特點(diǎn)是，那些短期規(guī)劃不斷地被完成，生活質(zhì)量穩(wěn)步上升。他們成為各行各業(yè)不可缺少的專業(yè)人士，如醫(yī)生、律師、工程師、高級(jí)主管等等。

那60%的人，幾乎都生活在社會(huì)的中下層面。他們能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒(méi)有什么特別的成績(jī)。

剩下的27%的人，他們幾乎都生活在社會(huì)的最底層，他們的生活都過(guò)得很不如意，常常失業(yè)，靠社會(huì)救濟(jì)，并且常常在抱怨他人，抱怨社會(huì)。你想做哪種人？結(jié)論：

一個(gè)人沒(méi)有規(guī)劃，就如同大海中一只沒(méi)有航標(biāo)的行船，它永遠(yuǎn)不可能登上成功的彼岸！要想獲得成功，就必須要確定一個(gè)清晰可見(jiàn)的規(guī)劃，因?yàn)橐?guī)