2021年小學(xué)三年級(jí)寒假作息時(shí)間安排表

2021年小學(xué)三年級(jí)寒假作息時(shí)間安排表最新版）作者：XXX編寫日期：2021年1月26日篇一】小學(xué)三年級(jí)寒假作息時(shí)間安排表8：00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理8：30—9：00吃早飯9：00—10：00寫寒假作業(yè)10：00—11：00自由活動(dòng)（到外面活動(dòng)或者看電視等）11：00—12：00練字或讀書12：00—12：30吃午飯12：30—13：30休息（不休息就自由活動(dòng)）13：30—15：00 看書或練字（過(guò)年期間有活動(dòng)就參加活動(dòng)15：00—16：00 寫寒假作業(yè)（包括媽媽布置的家庭作業(yè)）16：00—18：00 自由活動(dòng)（可以跳繩等活動(dòng)）18：00—18：30吃晚飯18：30—20：00自由活動(dòng)（包括洗漱、看電視或玩游戲）20：00—20：30看書20：30睡覺篇二】小學(xué)三年級(jí)寒假作息時(shí)間安排表7：00——7：30：起床、疊被子和刷牙洗臉7：30——7：50：吃早飯7：50——8：30：做英語(yǔ)作業(yè)（默詞一遍、抄歸類詞一部分、抄詞組），做口算題8：30——9：00：看電視9：00——9：30：做家務(wù)9：30——10：00：鍛煉身體10：00——11：00：讀十萬(wàn)個(gè)為什么和三國(guó)、水滸小故事11：00——12：00：做練習(xí)冊(cè)12：00——12：30：吃午飯12：30——13：00：默英語(yǔ)單詞一遍、抄歸類詞、抄詞組一部分00——14：30：00——14：30：睡午覺40——20：30：40——20：30：做數(shù)學(xué)或其他13：1415151617171819192030——15：00：自由活動(dòng)00——15：40：寫毛筆字和鋼筆字40——16：00：鍛煉身體00——17：00：聽讀英語(yǔ)課文00——17：40：自由活動(dòng)（包括做家務(wù)事40——18：20：寫日記20——19：00：吃晚飯00——19：30：：看電視30——20：50：洗澡，刷牙20：50——21：20：讀名著和外語(yǔ)單詞21：20：睡覺【篇三】小學(xué)三年級(jí)寒假作息時(shí)間安排表上午：7：30：起床。7：30-7：50：在早飯之前刷牙。7：50-8：20：吃早飯。8：20-9：00：背下書。避免運(yùn)動(dòng)。9：00：開始一天中最困難的工作。做作業(yè)，紐約睡眠中心的研究人員發(fā)現(xiàn)，大部分人在每天醒來(lái)的一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)頭腦最清醒。11：00：吃點(diǎn)水果。7：50—8：307：50—8：30做作業(yè)下午：14：30-15：30：午休一小會(huì)兒。16：00：喝杯酸奶。這樣做可以穩(wěn)定血糖水平。在每天三餐之間喝些酸牛奶，有利于心臟健康。17：00-18：00：吃晚餐時(shí)間18：00~19：00鍛煉身體?！酒摹啃W(xué)三年級(jí)寒假作息時(shí)間安排表早上：7：00起床7：10—7：40刷牙吃飯8：30—9：00看電視或玩5：40—6：305：40—6：30吃晚飯9：10—10：00看書10：00—11：00自由安排中午：11：00—11：30吃飯11：40—1：00復(fù)習(xí)或做作業(yè)1：00—2：00玩2：00—3：00看書3：00—4：30休息4：40—5：30自由安排晚上：自由安排【篇五】小學(xué)三年級(jí)寒假作息時(shí)間安排表一、早晨7：50起床。二、7：50——-8：00洗漱。三、8：10——-8：30讀讀背背《論語(yǔ)》至少一面。四、8：40——-9：20做讀書摘記至少兩篇。五、9：30——-9：50完成數(shù)學(xué)報(bào)紙至少兩面。六、10：00——-10：30預(yù)習(xí)下冊(cè)教科書。七、10：40——-11：00默寫上冊(cè)英語(yǔ)書的單詞表星號(hào)詞和粗體詞，至少兩個(gè)單元。看英語(yǔ)故事視頻，練習(xí)口語(yǔ)。八、11：00——-11：25吃午飯。九、11：30——-12：20看課外書。十、12：30——-13：00讀熟古詩(shī)。十一、13：20——-13：50讀讀背背《弟子規(guī)》至少五面。十二、14：00——-14：50讀讀背背《知識(shí)大全》至少一面十三、15：00——-15：50練毛筆字或鋼筆字。十四、16：10——-17：10騎自行車或打羽毛球。十五、17：20——-1