第四章 作業(yè)及人體作業(yè)特征

第四章作業(yè)及人體作業(yè)特征一人體能量代謝人體內(nèi)的能量產(chǎn)生、轉(zhuǎn)移和消耗，稱為能量代謝。按機體及所處的狀態(tài)，可分為三種：維持生命所必需的基礎(chǔ)代謝量、安靜時維持某一自然姿勢時的安靜代謝量（含基礎(chǔ)代謝量）和作業(yè)時的能量代謝量（勞動代謝量）?；A(chǔ)代謝是指人體在基礎(chǔ)狀態(tài)下的能量代謝?；A(chǔ)狀態(tài)通常規(guī)定如下：清晨清醒進食前（即前一日晚餐后12h），排除食物的特殊動力作用；平臥、排除肌肉活動的影響；環(huán)境溫度在18～25℃；安靜。能量代謝基礎(chǔ)代謝量反映了人體處于基礎(chǔ)狀態(tài)下，維持心率、呼吸和正常體溫的最基本的能量消耗量。為了表示方便，將單位時間、單位表面積的耗能量記為代謝率，單位為（kJ/（m2﹒h）?；A(chǔ)代謝率記為B?；A(chǔ)代謝量＝基礎(chǔ)代謝率平均值kJ/（m2﹒h）×體表面積（m2）基礎(chǔ)代謝隨年齡、性別等生理條件不同而有所差異。通常男性的基礎(chǔ)代謝率高于同年齡的女性；幼年比成年高，年齡越大，代謝率越低。中國正常人的基礎(chǔ)代謝率平均值kJ/（m2﹒h）安靜代謝量安靜代謝量（R）：指機體為了保持其各部位的平衡及其某種姿勢所消耗的能量。一般取作業(yè)前或作業(yè)后的坐姿進行測定。通常以常溫條件下，基礎(chǔ)代謝率的120%作為安靜代謝率。R=1.2B。勞動代謝量（M）：人在工作或運動時的能量代謝量叫做勞動代謝量。能量代謝量是計算作業(yè)者一天的能量消耗和需要補給熱量的依據(jù)，也是評價作業(yè)負(fù)荷的重要指標(biāo)。最緊張的腦力勞動的代謝量不會超過安靜代謝量的10%，而肌肉活動的能耗量卻可高出基礎(chǔ)代謝的10～25倍。勞動代謝和體力強度直接相關(guān)，通常采用氣體代謝的開放式方法。能量代謝率：衡量勞動強度的指標(biāo)，記為RMR。RMR=(能量代謝率-安靜代謝率)/基礎(chǔ)代謝率RMR=M-1.2B/B或RMR=(作業(yè)時的Ｏ２消耗量-安靜時的Ｏ２消耗量)/基礎(chǔ)代謝時的Ｏ２消耗量能量代謝率：衡量勞動強度的指標(biāo)，記為RMR。RMR=(能量代謝率-安靜代謝率)/基礎(chǔ)代謝率RMR=M-1.2B/B或RMR=(作業(yè)時的Ｏ２消耗量-安靜時的Ｏ２消耗量)/基礎(chǔ)代謝時的Ｏ２消耗量某項作業(yè)或活動的能量消耗=（RMR+1.2）×基礎(chǔ)代謝率平均值×體表面積×作業(yè)（或活動）延續(xù)時間例題：某25歲的男性青年，體表面積為1.8m2，當(dāng)ＲＭＲ＝３時，試問２ｈ連續(xù)作業(yè)的能量消耗是多少？基礎(chǔ)代謝率的平均值為37.7kcal/（m2﹒h），基礎(chǔ)代謝量=37.7×1.8=67.86kcal/h，2h連續(xù)作業(yè)的能量消耗為（3+1.2）×67.86×2=570.02kcal=2394kJ勞動強度等級的劃分勞動強度是指作業(yè)者在生產(chǎn)過程中體力消耗及緊張的程度。勞動強度不同，單位時間內(nèi)人體所消耗的能量也不同。用能量消耗劃分勞動強度，只適用于以體力勞動為主的作業(yè)。能量消耗指標(biāo)主要有兩種。一種是相對指標(biāo)（相對能量代謝率ＲＭＲ）；另一種是絕對指標(biāo)（勞動強度指數(shù)）。用于評價勞動強度的指標(biāo)和分級標(biāo)準(zhǔn)日本能率協(xié)會勞動強度分級標(biāo)準(zhǔn)我國體力勞動強度分級標(biāo)準(zhǔn)

體力勞動強度指數(shù)I=T﹒M﹒S﹒W﹒10I為體力勞動強度指數(shù)；T為勞動時間率,%；M為8h工作日平均能量代謝率,kJ/（min﹒m2）；S為性別系數(shù)：男性=1，女性=1.3；W為體力勞動方式系數(shù)：搬=1，扛=0.40，推/拉=0.05；10為計算常數(shù)。我國體力勞動強度分級標(biāo)準(zhǔn)

體力勞動強度指數(shù)I=T﹒M﹒S﹒W﹒10I為體力勞動強度指數(shù)；T為勞動時間率,%；M為8h工作日平均能量代謝率,kJ/（min﹒m2）；S為性別系數(shù)：男性=1，女性=1.3；W為體力勞動方式系數(shù)：搬=1，扛=0.40，推/拉=0.05；10為計算常數(shù)。勞動時間率為工作日內(nèi)純勞動時間（min）與工作日總時間（min）的比，以百分率表示。凈作業(yè)時間是指一個工作日內(nèi)的作業(yè)時間，扣除休息和工作時間持續(xù)1min以上的暫停時間后的全部作業(yè)時間。凈作業(yè)時間比率通常采用抽樣方法測得的平均值。我國體力勞動強度分級標(biāo)準(zhǔn)

體力勞動強度指數(shù)I=T﹒M﹒S﹒W﹒10I為體力勞動強度指數(shù)；T為勞動時間率,%；M為8h工作日平均能量代謝率,kJ/（min﹒m2）；S為性別系數(shù)：男性=1，女性=1.3；W為體力勞動方式系數(shù)：搬=1，扛=0.40，推/拉=0.05；10為計算常數(shù)。能量代謝率M的計算方法是根據(jù)抽樣分別計算各項作業(yè)活動與休息的能量代謝率。每分鐘肺通氣量3.0～7.3L時，lgM=0.0945x-0.53794M為能量代謝率，kJ/（min﹒m2），x為單位體表面積氣體體積，L/（min﹒m2）每分鐘肺通氣量8.0～30.9L時，lg（13.26-M）=1.1648-0.0125x每分鐘肺通氣量7.3～8.0L時采用上面兩式的平均值。將各項作業(yè)活動與休息的能量代謝率分別乘以相應(yīng)累計時間，得出工作日內(nèi)能量消耗總值，除以工作日制度工作時間，得出工作日平均能量代謝率M。我國體力勞動強度分級標(biāo)準(zhǔn)

體力勞動強度指數(shù)I=T﹒M﹒S﹒W﹒10I為體力勞動強度指數(shù)；T為勞動時間率,%；M為8h工作日平均能量代謝率,kJ/（min﹒m2）；S為性別系數(shù)：男性=1，女性=1.3；W為體力勞動方式系數(shù)：搬=1，扛=0.40，推/拉=0.05；10為計算常數(shù)。體力勞動強度分級標(biāo)準(zhǔn)以心率為指標(biāo)的體力勞動強度分級方法表中相對心率為瞬時心率與安靜心率的比值習(xí)題1：一名25歲身高1720mm，體重72kg的男子，在室溫23℃時測得他的基礎(chǔ)代謝率為70kcal/h，試問該男子基礎(chǔ)代謝率是否正常？習(xí)題2：某35歲的男性青年，體表面積為1.8m2，當(dāng)RMR=3時，試問8h連續(xù)作業(yè)的能量消耗是多少？已知基礎(chǔ)代謝率的平均值為37.9kcal/（m2﹒h）。二勞動負(fù)荷評價人在活動時，會產(chǎn)生一系列的生理變化，進而導(dǎo)致心率、耗氧量、肌電圖、腦電圖、頻閃值等一系列生理指標(biāo)值發(fā)生改變。通過測定人的有關(guān)生理學(xué)參數(shù)，可科學(xué)地推斷人從事某種活動或操作所承受的生理負(fù)荷，并據(jù)此合理安排勞動定額、勞動節(jié)奏，從而提高工效和操作安全性。

1最大耗氧量Vo2max

1)耗氧量和攝氧量需氧量

攝氧量耗氧量最大攝氧量最大耗氧量總需氧量體內(nèi)單位時間所需要的氧氣量叫需氧量；成年人安靜時每分鐘的需氧量為0.2-0.3L/min。

1最大耗氧量Vo2max

1)耗氧量和攝氧量需氧量

攝氧量耗氧量最大攝氧量最大耗氧量總需氧量單位時間內(nèi)人體通過循環(huán)、呼吸系統(tǒng)所能夠攝入的氧氣量稱攝氧量。

1最大耗氧量Vo2max

1)耗氧量和攝氧量需氧量

攝氧量耗氧量最大攝氧量最大耗氧量總需氧量人體單位時間內(nèi)所消耗的氧氣量叫耗氧量。一般耗氧量和攝氧量大致相等。

1最大耗氧量Vo2max

1)耗氧量和攝氧量需氧量

攝氧量耗氧量最大攝氧量最大耗氧量總需氧量人在繁重體力勞動時，循環(huán)、呼吸系統(tǒng)的功能經(jīng)1～2min達到極限攝氧能力，這時，單位時間內(nèi)的攝氧量叫最大攝氧量。

1最大耗氧量Vo2max

1)耗氧量和攝氧量需氧量

攝氧量耗氧量最大攝氧量最大耗氧量總需氧量人在繁重體力勞動時，單位時間內(nèi)的耗氧量叫最大耗氧量。此時最大耗氧量近似等于最大攝氧量。最大可達安靜休息時的30倍，達到3一6L／min。

1最大耗氧量Vo2max

1)耗氧量和攝氧量需氧量

攝氧量耗氧量最大攝氧量最大耗氧量總需氧量勞動及勞動結(jié)束后恢復(fù)期所需氧量之和稱為總需氧量?？傂柩趿浚篤o2z=Vo2l＋Vo2h一Vo2j(t1+th)式中Vo2z——勞動時的總需氧量，mL/min;Vo2l——作業(yè)期攝氧量，mL/min；Vo2h——恢復(fù)期攝氧量，mL/min；Vo2j——安靜時平均需氧量，一般為25OmL/min；t1——作業(yè)時間，min；th——恢復(fù)時間，min。

1最大耗氧量Vo2max

1)耗氧量和攝氧量需氧量

攝氧量耗氧量最大攝氧量最大耗氧量最大耗氧量決定于年齡（AG）、性別、海拔、訓(xùn)練、強度、持續(xù)時間等。Vo2max=5.6592-0.0398AG(mL/（kg·min）

1最大耗氧量Vo2max

1)耗氧量和攝氧量需氧量

攝氧量耗氧量最大攝氧量最大耗氧量根據(jù)最大耗氧量，可計算出最大能量消耗率EmaxEmax=354.3Vo2max用于評價勞動強度的指標(biāo)和分級標(biāo)準(zhǔn)1最大耗氧量Vo2max

2)氧債和勞動負(fù)荷氧債常量負(fù)荷高量負(fù)荷超量負(fù)荷

勞動開始，呼吸循環(huán)機能跟不上氧需，致使肌肉缺氧，這時供氧量與需氧量的差叫氧債。1最大耗氧量Vo2max

2)氧債和勞動負(fù)荷氧債常量負(fù)荷高量負(fù)荷超量負(fù)荷

非繁重勞動時，攝氧量與需氧量保持平衡的負(fù)荷，即需氧量小于最大攝氧量。此時，只有作業(yè)開始2-3min內(nèi)，呼吸、循環(huán)系統(tǒng)暫時略欠氧債。其后轉(zhuǎn)入穩(wěn)定狀態(tài)，這是人體可以持久作業(yè)的最理想的狀態(tài)。穩(wěn)定狀態(tài)結(jié)束后，歸還所欠氧債，見圖。1最大耗氧量Vo2max

2)氧債和勞動負(fù)荷氧債常量負(fù)荷高量負(fù)荷超量負(fù)荷

勞動強度較大，需氧量已接近或等于最大攝氧量的負(fù)荷。此時，氧債也是在需氧量上升期間出現(xiàn)，到達最大攝氧量后，便維持穩(wěn)定狀態(tài)，見圖。1最大耗氧量Vo2max

2)氧債和勞動負(fù)荷氧債常量負(fù)荷高量負(fù)荷超量負(fù)荷

勞動強度過大，需氧量超過最大攝氧量，人體一直在缺氧狀態(tài)下，形成較大氧虧，處于“假穩(wěn)定狀態(tài)”下的負(fù)荷，見圖。超量負(fù)荷時，當(dāng)心肺功能的惰性逐漸克服后，每分鐘需氧量仍高于最大攝氧量，運動強度的持續(xù)，局限在氧債能力范圍內(nèi)，活動不能持久。勞動結(jié)束后，人體還要繼續(xù)維持較高的氧需以補償欠下的氧債。1最大耗氧量Vo2max

2)氧債和勞動負(fù)荷氧債常量負(fù)荷高量負(fù)荷超量負(fù)荷

據(jù)研究，體內(nèi)要透支1L氧，大約要以7g乳酸作代價，直到氧債能力衰竭為止。氧債能力，一般人約為10L，訓(xùn)練有素的運動員可達15-20L。氧債能力衰竭，血液中的乳酸量會急劇上升，pH值迅速下降，這對肌肉、心臟、腎臟以及神經(jīng)中樞都很不利。1最大耗氧量Vo2max

2)氧債和勞動負(fù)荷氧債常量負(fù)荷高量負(fù)荷超量負(fù)荷

據(jù)研究，體內(nèi)要透支1L氧，大約要以7g乳酸作代價，直到氧債能力衰竭為止。氧債能力，一般人約為10L，訓(xùn)練有素的運動員可達15-20L。氧債能力衰竭，血液中的乳酸量會急劇上升，pH值迅速下降，這對肌肉、心臟、腎臟以及神經(jīng)中樞都很不利。2最大心跳速率心率最大心率適宜心率單位時間內(nèi)心室跳動的次數(shù)稱為心率（Heartrate,縮寫為HR)。在安靜時，正常男子、女子的心率約75次/min。青年人中，當(dāng)以50％的最大攝氧量工作時，男子心率一般比女子低，分別約為130次／min和140次／min。2最大心跳速率心率最大心率適宜心率當(dāng)人達到最大負(fù)荷時心臟每分鐘的跳動次數(shù)稱為最大心率(HRmax),最大心率幾乎無性別差異，都隨著年齡(A)的增加而下降，可用一下式近似計算：HRmax=209.2-0.74AG(次/min)式中HRmax最大心率，次／min；A——年齡，歲。2最大心跳速率心率最大心率適宜心率以心率為指標(biāo)的體力勞動強度分級方法表中相對心率為瞬時心率與安靜心率的比值3搏出量與最大心臟輸出

搏出量心輸出量心臟每次搏動從左心室注入主動脈的血液量稱搏出量。3搏出量與最大心臟輸出

搏出量心輸出量單位時間內(nèi)從左心室射出血量Q叫心輸出量。最大攝氧量與最大心輸出量關(guān)系：Qmax=6.5+4.35Vo2max(L/min)式中Qmax最大心輸出量，L/min;Vo2max最大攝氧量，L/(N·min)。4肌電圖

肌電圖放電頻率和振幅應(yīng)用肌纖維細(xì)胞收縮時產(chǎn)生生物電位-動作電位，肌肉收縮時產(chǎn)生的動作電位可通過電極引導(dǎo)出來，再放大、記錄即得到肌電圖(Electromyogram,簡稱EMG)。4肌電圖

肌電圖放電頻率和振幅應(yīng)用肌肉從輕微收縮增加到最大收縮時，放電頻率可從5次／s增加到50次／s。動作電位振幅(mV)的大小反映了參加收縮的肌纖維數(shù)量的多少。因此，通過肌電圖可以測定肌肉收縮的強度。4肌電圖

肌電圖放電頻率和振幅應(yīng)用肌電圖在安全人機工程學(xué)上的應(yīng)用主要是作業(yè)設(shè)計、作業(yè)姿勢、機械和工具設(shè)計的人性化、合理化和最優(yōu)化研究。在工業(yè)座椅、家用沙發(fā)和床等尺度的研究中，肌電圖是一個實用的評價指標(biāo)。一個具有良好人機工程學(xué)設(shè)計的工業(yè)座椅能有效地減少人體不必要的能量消耗，提高工作效率；一個舒適的坐姿或者臥姿可使全身肌肉放松，這種放松程度，可通過測量肌電圖來評價。5呼吸量的測定人體的活動時，新陳代謝率增高，氧氣的消耗量與二氧化碳的呼出量都隨著活動量而增多：呼吸頻率:安靜時每分12-18次,重體力勞動30-40次/分,極重體力勞動60次/分)；呼出量由平靜時的500mL上升到2000mL上；通氣量由平靜時的6-8L上升到100L以上。有鍛煉者主要靠增加肺通氣次數(shù),無鍛煉者靠增加呼吸次數(shù)來維持活動。

6脈搏數(shù)的測定主要是測定與疲勞程度有關(guān)的剛結(jié)束作業(yè)的脈搏數(shù)、脈搏積及回復(fù)到安靜時脈搏數(shù)所用的時間。脈搏積=脈搏數(shù)×（最高最低血壓差）÷1007發(fā)汗的測定

發(fā)汗是機體散熱維持恒定體溫的有效途徑，發(fā)汗量是高溫下勞動或重體力勞動機體喪失水分程度的標(biāo)志。發(fā)出大量汗水可造成脫水，因此對發(fā)汗量及汗液化學(xué)成分等應(yīng)進行測定，可以防止高溫中暑等疾病。在安靜狀態(tài)下，當(dāng)環(huán)境溫度達到28±1℃時便開始發(fā)汗。如果空氣濕度高且穿衣較多時，氣溫達到25℃時即可引起發(fā)汗。勞動時，氣溫在20℃以下，也會發(fā)汗甚至發(fā)出較多的汗量。勞動強度越大，發(fā)汗量越顯著。體力勞動汗液中乳酸含量增加。影響發(fā)汗的因素：高溫、熱飲、精神興奮或恐懼等。用于評價勞動強度的指標(biāo)和分級標(biāo)準(zhǔn)

8血液成分變化的測定

一般采用生物化學(xué)的測定方法，測量內(nèi)容主要是與疲勞關(guān)系密切的pH值、血糖量、血紅蛋白量、乳酸含量等。

9腦電圖

腦電圖應(yīng)用腦電圖(Electroencephalogram,EEG)也是人體生物體電現(xiàn)象之一。人無論是處于睡眠還是覺醒狀態(tài)，都有來自大腦皮層的動作電位（腦電波）。在頭部表皮上通過電極和高感度的低頻放大器可測得這種生物電現(xiàn)象。9腦電圖

腦電圖應(yīng)用利用腦電波的頻率和幅值可評價人大腦的覺醒狀態(tài)。在人機工程學(xué)研究領(lǐng)域內(nèi)，常利用腦電波研究環(huán)境與人的關(guān)系，如噪聲、室溫、床類用具尺度及質(zhì)地等對睡眠深度的影響。在作業(yè)領(lǐng)域，它與事故的發(fā)生和防止有密切的關(guān)系。9腦電圖

α波β波γ波θ波δ波正常人安靜閉眼時出現(xiàn)a波(8-13Hz)。9腦電圖

α波β波γ波θ波δ波正常人睜眼并且注意力集中時α波減少，β波(14-25Hz)增多。9腦電圖

α波β波γ波θ波δ波25Hz以上叫γ波。α波和α波以上頻率的波統(tǒng)稱快波。9腦電圖

α波β波γ波θ波δ波人在打噸或睡眠中出現(xiàn)θ波(4-7Hz)和δ波(0.5-3.5Hz）。θ波和比θ波頻率低的波統(tǒng)稱慢波。成人如果在覺醒時出現(xiàn)慢波則可診斷為大腦異常。9腦電圖

日本橋本把大腦意識狀態(tài)劃分為階段0階段I階段II階段III階段IV失去知覺、睡眠的狀態(tài)，無意識，無反應(yīng)能力。主要腦波是δ波。9腦電圖

日本橋本把大腦意識狀態(tài)劃分為階段0階段I階段II階段III階段IV過度疲勞、單調(diào)作業(yè)、飲酒等狀態(tài)，知覺能力的下降，發(fā)呆、發(fā)愣、不能注意。主要腦波為θ波。9腦電圖

日本橋本把大腦意識狀態(tài)劃分為階段0階段I階段II階段III階段IV休息、習(xí)慣上的作業(yè)的狀態(tài)，意識處于正常放松狀態(tài)，這時無預(yù)測能力和創(chuàng)造力。主要腦波為α波。9腦電圖

日本橋本把大腦意識狀態(tài)劃分為階段0階段I階段II階段III階段IV積極活動狀態(tài)，這時大腦清醒，注意力集中，富有主動性。主要腦波為β波。事故潛在性最小。9腦電圖

日本橋本把大腦意識狀態(tài)劃分為階段0階段I階段II階段III階段IV過度緊張和興奮的狀態(tài)，這時注意力集中一點，一旦有緊張情況大腦將馬上進人停止?fàn)顟B(tài)。腦波狀態(tài)是β和更快頻率的腦波。事故潛在性最大。10手工搬運限值三、作業(yè)疲勞作業(yè)能力出現(xiàn)明顯下降時叫疲勞。疲勞對人體的影響無力感、注意失調(diào)、感覺失調(diào)、動覺紊亂、記憶和思維故障、意志衰退、睡意疲勞是體力和腦力效能暫時的減弱。作業(yè)者在作業(yè)中，作業(yè)機能衰退，作業(yè)能力下降，并伴有疲倦感等主要癥狀。疲勞是機體的正常生理反應(yīng)，起到預(yù)防機體過勞的警告作用。三、作業(yè)疲勞疲勞的特點疲勞可能是將身體的一部分過度使用之后發(fā)生的，但并不是只發(fā)生在身體的這一部分，可能出現(xiàn)在整個身體上；疲勞不但使作業(yè)能力降低，同時也有作業(yè)意志減退的跡象；疲勞發(fā)生后，具有恢復(fù)原狀的能力，而不會留下?lián)p傷痕跡。作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)環(huán)境變化過小，可引起疲勞；疲勞和疲倦感不一定同步發(fā)生。疲勞的分類按疲勞發(fā)生的功能特點分為生理性疲勞：長期持續(xù)活動使人體生理功能失調(diào)而引起的疲勞。心理性疲勞：活動過程中過度使用心理能力而使其他功能降低的現(xiàn)象或者長期單調(diào)地進行重復(fù)簡單作業(yè)而產(chǎn)生的厭倦心理。鐵路機車司機長時間的連續(xù)駕駛之后，會出現(xiàn)盜汗或者出冷汗、心跳變緩、手腳發(fā)冷或者發(fā)熱、尿液中出現(xiàn)糖分和蛋白質(zhì)等現(xiàn)象，這些都是生理性疲勞的表現(xiàn)。生理性疲勞又分為肌肉疲勞、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疲勞、感官疲勞等不同的類型。肌肉疲勞：人體肌肉組織持久重復(fù)地收縮，能量減弱，從而使工作能力下降。疲勞的分類按疲勞發(fā)生的功能特點分為生理性疲勞：長期持續(xù)活動使人體生理功能失調(diào)而引起的疲勞。心理性疲勞：活動過程中過度使用心理能力而使其他功能降低的現(xiàn)象或者長期單調(diào)地進行重復(fù)簡單作業(yè)而產(chǎn)生的厭倦心理。中樞神經(jīng)系統(tǒng)疲勞：也被稱為腦力疲勞，是指人在活動中由于過度用腦，使大腦神經(jīng)活動處于抑制狀態(tài)的一種現(xiàn)象。如當(dāng)學(xué)生在經(jīng)過長時間的學(xué)習(xí)或考試后，會出現(xiàn)頭昏腦漲，注意力渙散，反應(yīng)遲緩，思維反應(yīng)變慢。感官疲勞：指人的感覺器官由于長時間活動而導(dǎo)致機能暫時下降的現(xiàn)象。如司機經(jīng)過長途駕駛，會出現(xiàn)視力下降，色差辨別能力減弱，聽覺遲鈍的現(xiàn)象。疲勞的分類生理性疲勞：長期持續(xù)活動使人體生理功能失調(diào)而引起的疲勞。心理性疲勞：活動過程中過度使用心理能力而使其他功能降低的現(xiàn)象或者長期單調(diào)地進行重復(fù)簡單作業(yè)而產(chǎn)生的厭倦心理。車床操作員工，負(fù)責(zé)的機床是長時間不變的，在每天的反復(fù)操作中，聽到的是同樣的機床運轉(zhuǎn)嘈雜聲，同樣的操作疲勞，易產(chǎn)生心理疲勞。疲勞的分類生理性疲勞：長期持續(xù)活動使人體生理功能失調(diào)而引起的疲勞。心理性疲勞：活動過程中過度使用心理能力而使其他功能降低的現(xiàn)象或者長期單調(diào)地進行重復(fù)簡單作業(yè)而產(chǎn)生的厭倦心理。心理性疲勞的發(fā)生與生理性疲勞有顯著的差別，它與群體的心理氛圍、工作環(huán)境、態(tài)度和動機以及與周圍人的人際關(guān)系、家庭關(guān)系、工作制度等社會心理因素有密切的關(guān)系。如足球比賽后，勝負(fù)雙方的疲勞感覺完全不一樣。疲勞的分類按疲勞的程度分為：一般疲勞過度疲勞重度疲勞產(chǎn)生在機體的任何體力和心理勞累之后。疲勞的分類按疲勞的程度分為：一般疲勞過度疲勞重度疲勞是在連續(xù)和過長的工作中形成的，影響到思維的精確性，而且對神經(jīng)系統(tǒng)有不良的作用，使人厭倦工作。疲勞的分類按疲勞的程度分為：一般疲勞過度疲勞重度疲勞已接近病態(tài)，有造成創(chuàng)傷的危險性。疲勞的產(chǎn)生機理1)疲勞物質(zhì)累積機理2)力源耗竭機理3)中樞變化機理4)生化變化機理5)局部血流阻斷機理作業(yè)者短時間內(nèi)從事大強度體力勞動，消耗較多能量，能量代謝需要的氧供應(yīng)不足,產(chǎn)生無氧代謝，乳酸在肌肉和血液中儲積，使人感到身體不適，即產(chǎn)生疲勞感。疲勞的產(chǎn)生機理1)疲勞物質(zhì)累積機理2)力源耗竭機理3)中樞變化機理4)生化變化機理5)局部血流阻斷機理作業(yè)者從事輕或中等勞動強度作業(yè)，由于時間較長，造成肝糖元耗竭，使人產(chǎn)生全身不適，即產(chǎn)生全身性疲勞。疲勞的產(chǎn)生機理1)疲勞物質(zhì)累積機理2)力源耗竭機理3)中樞變化機理4)生化變化機理5)局部血流阻斷機理前蘇聯(lián)學(xué)者認(rèn)為，全身或中樞性疲勞是強烈或單調(diào)的勞動刺激引起大腦皮層細(xì)胞貯存的能源迅速消耗，這種消耗引起恢復(fù)過程的加強，當(dāng)消耗占優(yōu)勢時，會出現(xiàn)保護性抑制，以避免神經(jīng)細(xì)胞進一步損耗并加速其恢復(fù)過程，這一機理稱為中樞變化機理。疲勞的產(chǎn)生機理1)疲勞物質(zhì)累積機理2)力源耗竭機理3)中樞變化機理4)生化變化機理5)局部血流阻斷機理美、英學(xué)者認(rèn)為全身性疲勞是由于作業(yè)及其環(huán)境所引起的體內(nèi)平衡紊亂，引起紊亂的原因除包含局部肌肉疲勞外，還有其他許多原因，如血糖水平下降、肝糖元耗竭、體液喪失、體溫升高等，此機理稱為生化變化機理。疲勞的產(chǎn)生機理1)疲勞物質(zhì)累積機理2)力源耗竭機理3)中樞變化機理4)生化變化機理5)局部血流阻斷機理作業(yè)時，肌肉收縮，肌肉變得堅硬，其內(nèi)壓增大，可達幾十千帕，引起部分或全部血流阻斷。能量代謝在缺氧或無氧狀態(tài)下進行，血液中產(chǎn)生乳酸堆積，產(chǎn)生局部疲勞感。一般認(rèn)為機體疲勞是上述機理共同作用的結(jié)果。疲勞的規(guī)律

1）年齡2）疲勞可以恢復(fù)3）疲勞有積累效應(yīng)4）人對疲勞有適應(yīng)能力5）生理周期6）環(huán)境因素7）工作的單調(diào)例如，青年作業(yè)人員作業(yè)中產(chǎn)生的疲勞較老年人小得多，而且易于恢復(fù)。這很容易從生理學(xué)上得到解釋，因為青年人的心血管和呼吸系統(tǒng)比老年人旺盛許多，供血、供氧能力強。某些強度大的作業(yè)是不適于老年人的。疲勞的規(guī)律

1）年齡2）疲勞可以恢復(fù)3）疲勞有積累效應(yīng)4）人對疲勞有適應(yīng)能力5）生理周期6）環(huán)境因素7）工作的單調(diào)年輕人比老年人恢復(fù)得快。體力上的疲勞比精神上的疲勞恢復(fù)得快。心理上造成的疲勞常與心理狀態(tài)同步存在，同步消失，所以對于厭煩工作的人采取必要的規(guī)勸、批評教育和處分的措施是必要的。疲勞的規(guī)律

1）年齡2）疲勞可以恢復(fù)3）疲勞有積累效應(yīng)4）人對疲勞有適應(yīng)能力5）生理周期6）環(huán)境因素7）工作的單調(diào)疲勞有一定的積累效應(yīng)，未完全恢復(fù)的疲勞可在一定程度上繼續(xù)存在到次日。我們在重度勞累之后，第二天還感到周身無力，不愿動作，就是積累效應(yīng)的表現(xiàn)。如果次日又達到六分疲倦程度，就感到疲乏到了十分。疲勞的規(guī)律

1）年齡2）疲勞可以恢復(fù)3）疲勞有積累效應(yīng)4）人對疲勞有適應(yīng)能力5）生理周期6）環(huán)境因素7）工作的單調(diào)人對疲勞也有一定的適應(yīng)能力，例如，連續(xù)干幾天，反而不覺得累了，這是體力上的適應(yīng)性。疲勞的規(guī)律

1）年齡2）疲勞可以恢復(fù)3）疲勞有積累效應(yīng)4）人對疲勞有適應(yīng)能力5）生理周期6）環(huán)境因素7）工作的單調(diào)在生理周期中（如生物節(jié)律低潮期、月經(jīng)期）發(fā)生疲勞的自我感受較重，相反在高潮期較輕。疲勞的規(guī)律

1）年齡2）疲勞可以恢復(fù)3）疲勞有積累效應(yīng)4）人對疲勞有適應(yīng)能力5）生理周期6）環(huán)境因素7）工作的單調(diào)環(huán)境因素直接影響疲勞的產(chǎn)生、加重和減輕。例如，噪聲可加重甚至引起疲勞，而優(yōu)美的音樂可以舒張血管、松弛緊張的情緒而減輕疲勞。所以某些作業(yè)過程中、休息時間和班后聽聽抒情音樂是很值得提倡的。疲勞的規(guī)律

1）年齡2）疲勞可以恢復(fù)3）疲勞有積累效應(yīng)4）人對疲勞有適應(yīng)能力5）生理周期6）環(huán)境因素7）工作的單調(diào)周而復(fù)始地做著單一的、毫無創(chuàng)造的、重復(fù)的工作，使人易于厭煩、疲勞。從生理上分析，公式化的單調(diào)動作，使人容易產(chǎn)生局部疲勞。有單調(diào)感的工人其工作效率往往在接近下班時反而有所上升。這是由于作業(yè)者預(yù)感到快要從單調(diào)工作中解放因而興奮所致，這就是所謂的“最后進發(fā)”。疲勞的作用疲勞是勞動生理的一種正常表現(xiàn)，它起著預(yù)防機體過勞的警告作用。人的大腦皮層有保護自己的能力。當(dāng)一個區(qū)域經(jīng)過太久的興奮過程后，興奮區(qū)就會進入抑制狀態(tài)引起整個機體失調(diào)，在血液和肌肉及其他許多器官中，產(chǎn)生一系列復(fù)雜的生理變化而達到保護大腦的作用。所以，疲勞是人所共有的現(xiàn)象，它是提醒人們應(yīng)該休息，告誡人們不可過于勞累而影響身體健康。疲勞自覺癥狀調(diào)查測定疲勞的方法1）心率(脈博數(shù))測定法2）呼氣分析法3）觸兩點辨別閥法4）膝腱反射閥測定法5）反應(yīng)時間測定法6）頻閃融合閥值測定法7）色名讀唱時間法——判別力測定8）皮膚電流測定法心率和勞動強度密切相關(guān)。在作業(yè)開始前1min，由于心理作用，心率常稍有增加。作業(yè)開始后，為適應(yīng)供氧要求，前30～40S內(nèi)迅速增加，以后緩慢上升。一般經(jīng)4～5min達到與勞動強度適應(yīng)的穩(wěn)定水平。輕作業(yè)，心率增加不多；重作業(yè)能上升到150～200次/min，這時，心臟每搏輸出血液量由安靜時的40～70mL可增大到150mL，每分鐘輸出血量可達15～25L，有鍛煉的人可達35L/min。

作業(yè)停止后，心率可在幾秒至十幾秒內(nèi)迅速減少，然后緩慢地降到原來水平。心率的恢復(fù)要滯后于氧耗的恢復(fù)，疲勞越重，氧債越多，心率恢復(fù)得越慢。其恢復(fù)時間的長短可作為疲勞程度的標(biāo)志和人體素質(zhì)（心血管方面）鑒定的依據(jù)。心率綜合指標(biāo)=（運動中的平均心率+運動結(jié)束后休息三分鐘的平均心率+休息第三分鐘的瞬時心率）/3測定疲勞的方法1）心率(脈博數(shù))測定法2）呼氣分析法3）觸兩點辨別閥法4）膝腱反射閥測定法5）反應(yīng)時間測定法6）頻閃融合閥值測定法7）色名讀唱時間法——判別力測定8）皮膚電流測定法隨著活動時間延長和強度的增大，機體對氧的需求也增加。因此，可通過對呼出氣體中氧和二氧化碳的含量的分析確定能量代謝率，進而推算疲勞程度。RMR=(作業(yè)時的O2消耗量-安靜時的O2消耗量)/基礎(chǔ)代謝時的O2消耗量測定疲勞的方法1）心率(脈博數(shù))測定法2）呼氣分析法3）觸兩點辨別閥法4）膝腱反射閥測定法5）反應(yīng)時間測定法6）頻閃融合閥值測定法7）色名讀唱時間法——判別力測定8）皮膚電流測定法當(dāng)皮膚表面上的兩個點同時受到刺激時，如果兩點間距離在50mm以上；任何人都能清楚地感受到兩點的刺激。但是，當(dāng)兩點距離縮短到一定值以后（正常情況下小臂約為20mm），只感覺是一個刺激點，其值稱為兩點閾值。作業(yè)疲勞越甚，感覺越遲鈍，此值上升越多。此外，還有反應(yīng)時間測定和膝蓋住反射閾測定。兩者都可作為相對指標(biāo)，判斷作業(yè)人員疲勞的程度。測定疲勞的方法1）心率(脈博數(shù))測定法2）呼氣分析法3）觸兩點辨別閥法4）膝腱反射閥測定法5）反應(yīng)時間測定法6）頻閃融合閥值測定法7）色名讀唱時間法——判別力測定8）皮膚電流測定法隨活動者疲勞產(chǎn)生程度的增強，機體的反射機能下降，通過捶擊膝腱來測定因疲勞造成的反射機能的鈍化程度。疲勞時膝鍵反射閥增大，輕度疲勞可引起閥值增加5‘-100，中度疲勞閥值增加100-150，重疲勞閥值增加150-300。人體皮膚不同部位的觸兩點辨別閾

中指2.5食指3.0拇指3.5無名指4.0小指4.5上唇5.5文頰7.0鼻部8.0手掌11.5大足趾12.0前額15.0腳底22.5腹部34.0胸部36.0前臂38.5肩部41.0背部44.0上臂44.5大腿45.5小腿47返回膝腱反射閾值測定測定疲勞的方法1）心率(脈博數(shù))測定法2）呼氣分析法3）觸兩點辨別閥法4）膝腱反射閥測定法5）反應(yīng)時間測定法6）頻閃融合閥值測定法7）色名讀唱時間法——判別力測定8）皮膚電流測定法反應(yīng)時間是指人對外界刺激到作出反應(yīng)的時間。人體疲勞后，人的感覺器官對光、聲、電等的反應(yīng)速度降低，顯示出反應(yīng)時間延長?？梢杂脵C械式或電子式反應(yīng)時間測定儀測定人作業(yè)前后的反應(yīng)時間的長短作為疲勞判定的依據(jù)。反應(yīng)時測定儀測定疲勞的方法1）心率(脈博數(shù))測定法2）呼氣分析法3）觸兩點辨別閥法4）膝腱反射閥測定法5）反應(yīng)時間測定法6）頻閃融合閥值測定法7）色名讀唱時間法——判別力測定8）皮膚電流測定法受試者觀看一個頻率可調(diào)的閃爍光源，記錄工作前、后受試者可分辨出閃爍的頻率數(shù)。具體做法是先從低頻閃爍做起，這時視覺可見儀器內(nèi)光點不斷閃光。當(dāng)增大頻率，視覺剛剛出現(xiàn)閃光消失時的頻率值叫閃光融合閾；光點從融合閾值以上降低閃光頻率，當(dāng)視覺剛剛開始感到光點閃爍的頻率值叫閃光閾。閃光閾和融合閾的平均值叫臨界閃光融合值（cff）。人越疲勞，閃光融合值越低，說明視覺神經(jīng)出現(xiàn)鈍化。這一方法對在視覺顯示終端（VDT）前面的工作人員的疲勞測定最為適用。一般測定日間或周間變化率，也可分時間段測定。亮點閃爍儀日間變化率=（休息日第二天的作業(yè)后融合值/休息日第二天的作業(yè)前值）×100%-100%周間變化率=（周末日的作業(yè)前值/休息日第二天的作業(yè)前值）×100%-100%測定疲勞的方法1）心率(脈博數(shù))測定法2）呼氣分析法3）觸兩點辨別閥法4）膝腱反射閥測定法5）反應(yīng)時間測定法6）頻閃融合閥值測定法7）色名讀唱時間法——判別力測定8）皮膚電流測定法用紙片或木塊做成三角形、圓形、方形和六角形4種圖形各4個。每種圖形涂成4種顏色（紅、藍、黃、黑），在這16個圖形中，每次取出不同顏色、不同形狀的4個圖形排成一列，令受試者按順序口述圖形形狀和顏色，如藍三角、紅方、黃圓、黑六角。下次再做相似的變換，令受試者敘述。重復(fù)多次后，疲勞的人將出現(xiàn)誤述。疲勞越甚，誤述出現(xiàn)早、越多。此法可以較好地測定精神上的疲勞。測定疲勞的方法1）心率(脈博數(shù))測定法2）呼氣分析法3）觸兩點辨別閥法4）膝腱反射閥測定法5）反應(yīng)時間測定法6）頻閃融合閥值測定法7）色名讀唱時間法——判別力測定8）皮膚電流測定法人體疲勞后，皮膚電傳導(dǎo)性提高，電流增大，通過測定作業(yè)前后皮膚電流的變化情況，可以判斷疲勞程度。影響疲勞的因素1、勞動速度、強度和時間2、照明、氣候、溫濕度3、精神面貌和工作動機4、作業(yè)的單調(diào)性5、性格和智力6、年齡、健康狀況疲勞程度的輕重與勞動速度、強度和時間有關(guān)。體力勞動以不快不慢的速度進行，維持時間最長久，不易疲勞。重體力勞動因節(jié)律太快，消耗體力太多，無法維持高速度的工作，為了減輕疲勞，只能以較低速度工作。影響疲勞的因素1、勞動速度、強度和時間2、照明、氣候、溫濕度3、精神面貌和工作動機4、作業(yè)的單調(diào)性5、性格和智力6、年齡、健康狀況生理性疲勞除了與勞動方式、速度、強度和時間有關(guān)外，還與照明、氣候、溫度、濕度等工作環(huán)境因素有關(guān)。這些環(huán)境條件一旦超限，就出現(xiàn)疲勞。如在昏暗燈光下看書，視覺易疲勞，在高分貝噪聲中，身心易疲勞；在溫度高、濕度大的生產(chǎn)環(huán)境中，肌體易疲勞；因家務(wù)事多等易精神疲勞。影響疲勞的因素1、勞動速度、強度和時間2、照明、氣候、溫濕度3、精神面貌和工作動機4、作業(yè)的單調(diào)性5、性格和智力6、年齡、健康狀況精神面貌和工作動機等心理因素對疲勞感的出現(xiàn)也起作用。對工作厭倦、缺乏認(rèn)識和興趣而不安心工作，極易出現(xiàn)疲勞感。有時工人可能覺得已經(jīng)疲勞，但其工作表現(xiàn)并沒有改變；有時工人的工作表現(xiàn)已經(jīng)弱化，但本人卻還是干勁十足，不覺疲勞。這和工人的勞動態(tài)度、精神境界有密切關(guān)系。影響疲勞的因素1、勞動速度、強度和時間2、照明、氣候、溫濕度3、精神面貌和工作動機4、作業(yè)的單調(diào)性5、性格和智力6、年齡、健康狀況單調(diào)作業(yè)容易引起心理性疲勞。而所做工作的效率也對疲勞的出現(xiàn)有影響。如工人在8h，隨著工作時間的推移，工作效率逐漸下降；但在工作結(jié)束前的短時間內(nèi)，工作效率又一次出現(xiàn)回升，這說明效率會掩蓋疲勞。影響疲勞的因素1、勞動速度、強度和時間2、照明、氣候、溫濕度3、精神面貌和工作動機4、作業(yè)的單調(diào)性5、性格和智力6、年齡、健康狀況性格差異和智力水平的高低使人們在工作中產(chǎn)生厭倦和疲勞的程度不同。如智商水平越高的人，對單調(diào)重復(fù)的事容易感到不滿足而產(chǎn)生厭倦感；智商水平低的人則不易有那樣的情緒。生性好動的人，工作中易感疲勞；性格沉靜安分的人，工作中不易感疲勞。影響疲勞的因素1、勞動速度、強度和時間2、照明、氣候、溫濕度3、精神面貌和工作動機4、作業(yè)的單調(diào)性5、性格和智力6、年齡、健康狀況疲勞的產(chǎn)生還與年齡、健康狀況有關(guān)，如青年作業(yè)人員作業(yè)中產(chǎn)生的疲勞較老年人小得多，而且易于恢復(fù)。這很容易從生理學(xué)上得到解釋，因為青年人的心血管和呼吸系統(tǒng)比老年人旺盛許多，供血、供氧能力強。某些強度大的作業(yè)是不適于老年人的。疲勞與安全生產(chǎn)在主觀方面，疲勞時人出現(xiàn)身體不適，頭暈、頭痛、控制意志能力降低，注意力渙散、信心不足、工作能力下降等，從而易發(fā)生事故。在身體與心理方面，疲勞導(dǎo)致感覺機能、運動代謝機能發(fā)生明顯變化，臉色蒼白，多虛汗，作業(yè)動作失調(diào)，語言含糊不清，無效動作增加等，從而較易發(fā)生事故。工作方面，疲勞導(dǎo)致繼續(xù)工作能力下降，工作效率降低，工作速度減慢，動作不準(zhǔn)確，反應(yīng)遲鈍，從而引起事故。疲勞與安全生產(chǎn)疲勞引起困倦，導(dǎo)致作業(yè)時認(rèn)為失誤增加。疲勞導(dǎo)致省能心態(tài)。在省能心態(tài)的支配下，人做事嫌麻煩，圖省事，總想以較少的能量消耗取得較大的成就，在生產(chǎn)操作中有不到位的現(xiàn)象，從而容易導(dǎo)致事故發(fā)生。疲勞與安全生產(chǎn)睡眠休息不足、困倦引起事故；反應(yīng)和動作遲鈍引起事故；重體力勞動的省能心理引起事故；疲勞的心理作用引起事故；環(huán)境因素加重疲勞；疲勞與機械化程度有關(guān)。這類事故多見于夜班或長時間作業(yè)未得休息的情況，多為技術(shù)性作業(yè)事故。如某卷揚機司機，白天休息不充分，夜班時打盹，開動卷揚機后進入半睡眠狀態(tài)，以致造成過卷事故，拉斷鋼繩，墜入井底。疲勞與安全生產(chǎn)睡眠休息不足、困倦引起事故；反應(yīng)和動作遲鈍引起事故；重體力勞動的省能心理引起事故；疲勞的心理作用引起事故；環(huán)境因素加重疲勞；疲勞與機械化程度有關(guān)。疲勞感越強，人的反應(yīng)速度較慢，手腳動作越遲緩。某鋼廠廠區(qū)內(nèi)鐵路縱橫，道口很多。疲勞狀態(tài)下的工人在下班途中或作業(yè)中常不能敏銳地覺察側(cè)面和后面來車，因而引發(fā)傷亡事故。疲勞與安全生產(chǎn)睡眠休息不足、困倦引起事故；反應(yīng)和動作遲鈍引起事故；重體力勞動的省能心理引起事故；疲勞的心理作用引起事故；環(huán)境因素加重疲勞；疲勞與機械化程度有關(guān)。重體力勞動常給作業(yè)人員造成一種特殊的心理狀態(tài)-省能心理，簡化動作違反操作規(guī)程。某煤廠冬季煤堆表面凍結(jié)，作業(yè)人員在裝煤時貪圖省力，挖空煤堆底部，造成的屋檐形、煤頂塌落，壓死壓傷多人。疲勞與安全生產(chǎn)睡眠休息不足、困倦引起事故；反應(yīng)和動作遲鈍引起事故；重體力勞動的省能心理引起事故；疲勞的心理作用引起事故；環(huán)境因素加重疲勞；疲勞與機械化程度有關(guān)。疲勞造成心緒不寧，思想不集中，心不在焉，對事物反應(yīng)淡漠，不熱心，視力、聽力減退。某建筑工地拆除方形腳手架，事先約定，上部每扔下三根木桿，下部人員進入腳手架下抽取木桿一次，但下部作業(yè)人員過于疲勞，精神恍惚，工作幾個周期后下部沒有反應(yīng)，上部作業(yè)人員才發(fā)現(xiàn)下部人員已被砸死。疲勞與安全生產(chǎn)睡眠休息不足、困倦引起事故；反應(yīng)和動作遲鈍引起事故；重體力勞動的省能心理引起事故；疲勞的心理作用引起事故；環(huán)境因素加重疲勞；疲勞與機械化程度有關(guān)。環(huán)境因素加倍疲勞效應(yīng)

例如，各工業(yè)部門在高溫季節(jié)（七八月份）事故發(fā)生率較高；室外作業(yè)則在寒冷季節(jié)事故率增大。下圖是某大鋼鐵企業(yè)30年來事故率隨氣溫和月份變化的統(tǒng)計圖。疲勞的改善和消除勞動生產(chǎn)率、工傷事故都與疲勞密切相關(guān)。病態(tài)疲勞出現(xiàn)，首先要查明原因?qū)ΠY治療。而心理性疲勞，則應(yīng)注意心理調(diào)節(jié)和治療。疲勞的改善和消除1）工間休息2）合理的膳食3）正常科學(xué)的作息時間4）改進工作環(huán)境條件5）腦體結(jié)合6）機械化和自動化程度7）病態(tài)疲勞，及時治療。工間休息是減輕體力勞動疲勞的有效方法，例如讓操作風(fēng)動工具等強振動環(huán)境中的工人，進行工間休息，可減少事故發(fā)生率。且振動的頻率越高，休息次數(shù)和時間相應(yīng)地增加和延長。動力作業(yè)，勞動強度相當(dāng)于氧上限時，勞動時間應(yīng)小于4min；相當(dāng)于50%氧上限時，應(yīng)小于1h。8h工作平均能耗量不應(yīng)超過氧上限的33%。疲勞的改善和消除1）工間休息2）合理的膳食3）正?？茖W(xué)的作息時間4）改進工作環(huán)境條件5）腦體結(jié)合6）機械化和自動化程度7）病態(tài)疲勞，及時治療。工間休息方法:1、工間休息應(yīng)該在勞動者感到疲勞前開始；