運(yùn)動(dòng)生理學(xué)必看知識(shí)點(diǎn)

名詞解釋1、有氧耐力：指人體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)展有氧工作〔糖、脂肪等氧化供能〕的力量。2最大攝氧量極限水尋常，單位時(shí)間所能攝取的最大氧氣量。3、需氧量：指人體為了維持某種生理活動(dòng)所需要的氧氣量。差異，這種差異稱為氧虧。復(fù)到安靜水尋常消耗的氧氣量。度增加，當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度超過(guò)某一負(fù)荷時(shí)乳酸濃度急劇上升的開(kāi)頭點(diǎn)。7、吸氧量:在肺換氣過(guò)程中，由肺泡氣集中人肺毛細(xì)血管，并供給人體實(shí)際消耗或稱為吸氧量。吸氧量也稱耗氧量。8、通氣閾：在遞增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)中，用肺通氣變化的拐點(diǎn)來(lái)測(cè)定乳酸閾。9、持續(xù)訓(xùn)練法：承受強(qiáng)度較低、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的不間歇的有氧耐力訓(xùn)練方法。10、間歇訓(xùn)練法：指在兩次訓(xùn)練之間有間歇方式的組合訓(xùn)練。1、免疫:是機(jī)體識(shí)別“自己”排解“非己”的一種生理功能。預(yù)防接種而使機(jī)體獲得抵抗感染力量。3、非特異性免疫:人體對(duì)抗原性異物的抵抗力，有些是天生具有的，即在種系發(fā)育進(jìn)化過(guò)程中形成，經(jīng)遺傳獲得的，稱為先天性免疫，因其并非針對(duì)某一特定的病原微生物，故又稱非特異性免疫。4、“流淌腦”:是免疫的隨時(shí)感知非感知性刺激，并通過(guò)細(xì)胞因子等免疫遞質(zhì)發(fā)動(dòng)免疫應(yīng)答。5神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫網(wǎng)絡(luò)〔共同的生物信息語(yǔ)言〕，對(duì)他們自身的功能以及全身各器官系統(tǒng)的功能進(jìn)展調(diào)整，形成了神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫調(diào)整網(wǎng)絡(luò)。6運(yùn)動(dòng)性免疫抑制象，表現(xiàn)為免疫功能降低，對(duì)感染疾病的易感率上升，這種由于運(yùn)動(dòng)而誘發(fā)的免疫功能現(xiàn)象稱為運(yùn)動(dòng)免疫抑制。合，發(fā)生免疫效應(yīng)〔特異性反響〕的物質(zhì)。組成。9、抗體：指機(jī)體的免疫系統(tǒng)在抗原刺激下，由B淋巴細(xì)胞或記憶細(xì)胞增殖分化成的漿細(xì)胞所產(chǎn)生的、可與相應(yīng)抗原發(fā)生特異性結(jié)合的免疫球蛋白。10細(xì)胞免疫:指T細(xì)胞在承受抗原刺激后形成效應(yīng)TT細(xì)胞與靶細(xì)胞特異性結(jié)合，導(dǎo)致靶細(xì)胞裂開(kāi)死亡的免疫反響。11、體液免疫：指B細(xì)胞在T細(xì)胞關(guān)心下，承受抗原刺激后形成效應(yīng)B細(xì)胞和記憶細(xì)胞。效應(yīng)B細(xì)胞產(chǎn)生的具有專一性的抗體與相應(yīng)抗原特異性結(jié)合后完成的免疫反響。12、免疫應(yīng)答：抗原性物質(zhì)進(jìn)去機(jī)體后所激發(fā)的免疫細(xì)胞活化、分化和效應(yīng)的過(guò)程。13、免疫穩(wěn)定：是機(jī)體免疫系統(tǒng)內(nèi)部的自控調(diào)整機(jī)制，以去除體內(nèi)消滅的變性、年輕、死亡細(xì)胞等，從而維持機(jī)體在生理范圍內(nèi)的相對(duì)穩(wěn)定。假設(shè)此功能失調(diào)，可導(dǎo)致自身免疫性疾病。14、免疫防范：是機(jī)體排斥外來(lái)抗原性異物的一種免疫保護(hù)功能。機(jī)體可抵抗病原微生物及其毒性產(chǎn)物的感染損害即抗感染免疫；特別狀況下，反響過(guò)高會(huì)引起超敏反響，反響過(guò)低或缺陷可發(fā)生免疫缺陷病。7靶器官于一個(gè)或幾個(gè)組織器官，這樣的組織器官稱為靶器官。8、靶細(xì)胞:某種細(xì)胞成為另外的細(xì)胞或抗體的攻擊目標(biāo)時(shí)，前者就叫后者的靶細(xì)胞。1、超負(fù)荷原則：指練習(xí)的負(fù)荷應(yīng)不斷超過(guò)尋常承受或已適應(yīng)的負(fù)荷的訓(xùn)練原則。2、肌肉力氣：指機(jī)體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在工作時(shí)抑制或?qū)棺枇Φ牧α俊?超等長(zhǎng)練習(xí)習(xí)方法，訓(xùn)練中常承受的“多級(jí)跳、深跳”等練習(xí)均屬于此類方法。4〔RM〕5、力氣耐力：指肌肉長(zhǎng)時(shí)間對(duì)抗亞最大阻力收縮的力量。6、確定力氣:指整體抑制和對(duì)抗阻力時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的最大肌肉力氣。7、動(dòng)力性力氣：指肌肉在動(dòng)態(tài)收縮時(shí)所產(chǎn)生的力氣，此時(shí)機(jī)體發(fā)生明顯的位移運(yùn)動(dòng)。8、最大肌肉力氣：指肌肉進(jìn)展最大隨便收縮時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的抑制極限負(fù)荷阻力的力量。9、等動(dòng)練習(xí)：是一種利用特地的等速力氣練習(xí)器進(jìn)展的肌肉力氣訓(xùn)練方法。10、中樞激活：中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)動(dòng)肌纖維參與的收縮力量。1、身體素養(yǎng)的自然增長(zhǎng):兒童少年各項(xiàng)身體素養(yǎng)隨年齡的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)的現(xiàn)象的影響，血壓明顯上升，一些人甚至消滅臨時(shí)偏高現(xiàn)象，稱為“青春期高血壓”為該項(xiàng)身體素養(yǎng)的快速增長(zhǎng)期或敏感期4生物年齡態(tài)所推斷出來(lái)的年齡，說(shuō)明人體的組織構(gòu)造和生理功能的實(shí)際狀態(tài)5、年輕增生的周期性變化7、月經(jīng)初潮：少女第一次來(lái)月經(jīng)稱為月經(jīng)初潮8運(yùn)動(dòng)性月經(jīng)失調(diào)發(fā)動(dòng)的正常月經(jīng)周期消滅肯定的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)性月經(jīng)失調(diào)1位移速度:指周期性運(yùn)動(dòng)中人體在單位時(shí)間內(nèi)通過(guò)的距離或通過(guò)肯定距離所需要的時(shí)間 2動(dòng)作速度：指完成單個(gè)動(dòng)作〔或某一成套動(dòng)作〕時(shí)間的長(zhǎng)短3、反響速度：指人體對(duì)各種刺激發(fā)生反響的快慢4反響時(shí)時(shí)5、無(wú)氧耐力：指機(jī)體在無(wú)氧代謝〔糖無(wú)氧酵解〕的狀況下較長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)展肌肉活動(dòng)的力量，也稱無(wú)氧力量6、缺氧訓(xùn)練：指在削減吸氣或憋氣條件下進(jìn)展的訓(xùn)練，其目的是造成體內(nèi)缺氧以提高無(wú)氧力量1、極點(diǎn)的需要，發(fā)生兩腿發(fā)軟，全身乏力，呼吸困難等感覺(jué)，訓(xùn)練缺乏及體適能狀態(tài)低的人甚至想連續(xù)運(yùn)動(dòng)的主客觀表現(xiàn)。2、進(jìn)入工作狀態(tài)個(gè)逐步提高的過(guò)程，這一提高過(guò)程成為進(jìn)入工作狀態(tài)。3、其次次呼吸：“極點(diǎn)”消滅后，如依靠意志力和調(diào)整運(yùn)動(dòng)節(jié)奏這些不適感覺(jué)就連續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，一些不良的生理反響便會(huì)漸漸減輕或消逝，此時(shí)呼吸變得均勻自如，動(dòng)作變得輕松有力，運(yùn)發(fā)動(dòng)能以較好的技能狀態(tài)連續(xù)運(yùn)動(dòng)下去，這種現(xiàn)象叫其次次呼吸。4、賽前狀態(tài)5、真穩(wěn)定狀態(tài)滿足，即吸氧量和需氧量保持動(dòng)態(tài)平衡,這種狀態(tài)稱為真穩(wěn)定狀態(tài)。6、中樞疲乏：指在從腦到脊髓的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的疲乏。7、運(yùn)動(dòng)性疲乏：是指運(yùn)動(dòng)引起的肌肉最大收縮或者最大輸出功率臨時(shí)性下降的生理現(xiàn)象。8、假穩(wěn)定狀態(tài)并穩(wěn)定在最大攝氧量水平上，但仍不能滿足機(jī)體對(duì)氧的需求，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中氧虧不斷增多，這種狀態(tài)假穩(wěn)定狀態(tài)。、整理活動(dòng)：是指在正式練習(xí)后所做的一些加速機(jī)體功能恢復(fù)的較輕松身體練習(xí)。、預(yù)備活動(dòng)、超量恢復(fù)這中現(xiàn)象稱為超量恢復(fù)。12、自由基13、：當(dāng)閃光的頻率到達(dá)肯定程度時(shí)，人眼就不再感覺(jué)到是閃光，而感覺(jué)到的是一個(gè)完全穩(wěn)定和連續(xù)的光點(diǎn)，這種現(xiàn)象稱之為視覺(jué)閃光融合閾。14、樂(lè)觀性休息：也稱活動(dòng)性休息，即在體育活動(dòng)時(shí)，通過(guò)轉(zhuǎn)換運(yùn)動(dòng)練習(xí)或插些放松動(dòng)作作為樂(lè)觀休息手段，以謀求更有效的消退疲乏，使體力盡快得到恢復(fù)。、恢復(fù)過(guò)程：指體育活動(dòng)完畢后，人體各種機(jī)能活動(dòng)仍處于高的水平，必需經(jīng)過(guò)一段時(shí)間才能恢復(fù)到活動(dòng)前的狀態(tài)，這段期間內(nèi)的機(jī)能變化，稱之為恢復(fù)過(guò)程。ATP。這ATP恒定量的現(xiàn)象消化：指食物中所含的養(yǎng)分物質(zhì)在消化道內(nèi)被分解為可吸取的小分子物質(zhì)的過(guò)程機(jī)械性消化：通過(guò)消化道肌肉的收縮運(yùn)動(dòng)，將食物磨碎，使之與消化液充分?jǐn)嚢?、混合，并將食物不斷向消化道遠(yuǎn)端推送的過(guò)程?；瘜W(xué)性消化〔〕分解為構(gòu)造簡(jiǎn)潔的，可被吸取的小分子物質(zhì)的過(guò)程。淋巴的過(guò)程。根底代謝：指人體在根底狀態(tài)下得能量代謝。臨床醫(yī)學(xué)測(cè)定根底代謝規(guī)定在以下條件下進(jìn)展：早晨、空腹，餐后12h以上，前次進(jìn)餐為素食，且不宜過(guò)飽，以排解食物特別勞力作用的影響2.室溫保持在20’C-25’C，排解環(huán)境溫度的影響3測(cè)定前避開(kāi)猛烈活動(dòng)，休息3min左右。測(cè)定時(shí)平臥，全身放松，盡45受試者體溫正常興奮：生物體受到刺激后產(chǎn)生生物電〔動(dòng)作電位〕反響興奮性：生物體對(duì)刺激發(fā)生反響的力量可興奮性：只需要較小刺激強(qiáng)度，使能快速作出反響的細(xì)胞反響：生物體受到刺激時(shí)，其城代謝及外部表現(xiàn)發(fā)生相應(yīng)的轉(zhuǎn)變刺激：各種能引起生物體發(fā)生反響的環(huán)境變化閥強(qiáng)度：刺激的強(qiáng)度低于某一強(qiáng)度時(shí)，無(wú)論刺激的作用時(shí)間怎樣延長(zhǎng)，都不能引起組織興奮，這個(gè)最低的或者最根本的強(qiáng)度時(shí)值2倍強(qiáng)度刺激組織，剛能引起組織興奮所需的最短時(shí)間單純相：肌肉輕度收縮時(shí)，可引導(dǎo)出一個(gè)或幾個(gè)運(yùn)動(dòng)單位的電位，肌電圖上消滅一系列清楚可辨的運(yùn)動(dòng)單位電位胞體：是神經(jīng)元在主體局部，是細(xì)胞代謝和信息整合中心，由細(xì)胞膜、細(xì)胞質(zhì)和細(xì)胞核三局部組成感受器：在人體和動(dòng)物的體表或組織內(nèi)部存在著一些特地感受機(jī)體內(nèi)、外環(huán)境變化所形成的刺激構(gòu)造和裝置去大腦僵直：全身伸肌的緊急性顯現(xiàn)亢進(jìn)，表現(xiàn)為四肢僵直，頸部肌肉過(guò)渡緊急，以致頭部向反面彎曲，尾部也向反面翹起呈背弓反張：在血漿溶液中，促使水分子透過(guò)膜移動(dòng)的力氣晶體滲透壓：由電解質(zhì)所形成的滲透壓縮短收縮：肌肉收縮所產(chǎn)生的張力大于外加的阻力時(shí)，肌肉縮短，并牽引股杠桿做相向運(yùn)動(dòng)的一種收縮形式強(qiáng)直收縮：肌肉受間隔很短的刺激，肌肉處于肯定的持續(xù)的收縮狀態(tài)拉長(zhǎng)收縮：當(dāng)肌肉收縮所產(chǎn)生的張力小于外力時(shí)，肌肉樂(lè)觀收縮但被拉長(zhǎng)，這種收縮形式稱為拉長(zhǎng)收縮。拉長(zhǎng)收縮時(shí)肌肉起止點(diǎn)相離，又稱離心收縮等張收縮：當(dāng)肌肉收縮產(chǎn)生的張力等于外力時(shí)，肌肉樂(lè)觀收縮，但長(zhǎng)度不變的收縮受體：是指那些在細(xì)胞膜以及細(xì)胞漿與核中特定生物活性物質(zhì)具有識(shí)別并與之發(fā)生特異性結(jié)合，產(chǎn)生生物效應(yīng)的特別生物分子適應(yīng)刺激：一種感受器通常只對(duì)某種特定形式的能量變化最敏感這種形式為。換能作用：各種感受器都能把作用于它們的各種形式的刺激能量轉(zhuǎn)換為傳入神經(jīng)的動(dòng)作電位，這種能量轉(zhuǎn)換稱為感受器的換能作用腱器官：主要是檢測(cè)肌肉的張力變化，是一種張力感受器，它們對(duì)于被動(dòng)牽拉刺激并不敏感運(yùn)動(dòng)單位：一個(gè)@〔愛(ài)法〕運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元與它所支配的那些肌纖維，組成一個(gè)運(yùn)動(dòng)單位牽張反射：一塊骨骼肌如受到外力牽張使其伸長(zhǎng)時(shí)，能反射性地引起受牽扯的同一肌肉收縮。有利于維持站立姿勢(shì)屈肌反射：當(dāng)皮膚或肌肉受到損害性刺激時(shí)，引起刺激一側(cè)的肢體快速地回撤。脊休克：脊髓被橫斷或動(dòng)物試驗(yàn)時(shí)將脊髓橫斷后，斷面以下反射馬上喪失，在肯定時(shí)間內(nèi)進(jìn)入無(wú)反響狀態(tài)狀態(tài)反射：頭部空間位置轉(zhuǎn)變以及頭部與軀干的相對(duì)位置發(fā)生轉(zhuǎn)變時(shí)，將反射地引起軀干和四肢肌肉緊急性德轉(zhuǎn)變。人狀態(tài)反響的規(guī)律：頭部后仰引起上、下肢及背部伸肌緊急性加強(qiáng)，使四肢伸直，背部挺直；頭部前傾引起上、下肢及背部伸肌緊急性減弱，屈肌及腹肌的緊急相對(duì)加強(qiáng)，四肢彎曲；頭部側(cè)傾或扭轉(zhuǎn)時(shí)，引起同側(cè)上、下肢伸肌緊急性加強(qiáng)，異側(cè)上、下肢伸肌緊急性減弱。F〕1、進(jìn)展力氣，必需不斷地增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷?！睩〕2、安排兒童少年的耐力訓(xùn)練負(fù)荷時(shí)，首先依據(jù)其耐力運(yùn)動(dòng)成績(jī)來(lái)加以考慮?！睩〕3、力氣訓(xùn)練能使肌肉力氣增大，其主要緣由是由于肌纖維數(shù)量增多，肌纖維內(nèi)糖原的含量增加。〔T〕4、訓(xùn)練引起纖維類型產(chǎn)生的適應(yīng)性變化具有明顯的專一性?！睩〕5、超負(fù)荷原則就是超過(guò)自己的最大力氣?！睩〕6、重復(fù)次數(shù)少而阻力大的練習(xí)，能夠提高肌肉耐力?！睺〕7、肌肉收縮時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的力量叫力氣素養(yǎng)?！睺〕8、肌肉生理橫斷面積越大，肌肉的力氣也越大。〔F〕9、等動(dòng)練習(xí)是指速度相等的練習(xí)?！睺〕10、力氣訓(xùn)練中練習(xí)的安排挨次應(yīng)是先大肌群練習(xí)，后小肌群練習(xí)。383RM83RM?！睺〕12、肌肉的生理橫斷面積或者肌肉體積本身不是打算肌肉力氣大小的唯一生理因素?！睩〕13、在力氣訓(xùn)練中，肯定負(fù)荷訓(xùn)練一段時(shí)間后，只要自我感覺(jué)良好就可以增加負(fù)荷量?！睺〕14、跳動(dòng)或投擲運(yùn)動(dòng)在動(dòng)作發(fā)力時(shí)，肌肉做超等長(zhǎng)收縮?！睺〕15、進(jìn)展力氣訓(xùn)練時(shí)，在選擇練習(xí)肌群上及練習(xí)形式上要有針對(duì)性?！睩〕1、預(yù)備活動(dòng)是正式競(jìng)賽或訓(xùn)練前所進(jìn)展的各種身體練習(xí)；預(yù)備活動(dòng)的生理學(xué)原理是：預(yù)備活動(dòng)提高了內(nèi)臟器官的機(jī)能水平，在內(nèi)臟器官機(jī)能很高的狀態(tài)下進(jìn)展正式競(jìng)賽或訓(xùn)練，內(nèi)臟機(jī)能發(fā)動(dòng)更快。預(yù)備活動(dòng)還具有調(diào)整賽前狀態(tài)和縮短進(jìn)入工作狀態(tài)的時(shí)間等重要作用?！睩〕2、運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，極點(diǎn)的消滅標(biāo)志著進(jìn)入工作狀態(tài)的完畢，穩(wěn)定狀態(tài)的開(kāi)頭?！睩〕3、運(yùn)動(dòng)中假設(shè)消滅了其次次呼吸，則說(shuō)明機(jī)體進(jìn)入了穩(wěn)定狀態(tài)?！睩〕4、在周期性運(yùn)開(kāi)工程中，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，極點(diǎn)消滅越早，且越明顯。〔T〕5、競(jìng)賽規(guī)模越大，賽前機(jī)能反響越大，越接近競(jìng)賽，機(jī)能反響也越明顯。〔F〕6、肌肉工作的性質(zhì)對(duì)進(jìn)入工作狀態(tài)需要時(shí)間長(zhǎng)短沒(méi)有什么影響?！睩〕7〔F〕8、預(yù)備活動(dòng)的效果主要打算于預(yù)備活動(dòng)的強(qiáng)度和量，與正式運(yùn)動(dòng)之間的間隔時(shí)間長(zhǎng)短無(wú)關(guān)?！睩〕9、運(yùn)動(dòng)過(guò)程中運(yùn)發(fā)動(dòng)消滅“極點(diǎn)”意味著運(yùn)發(fā)動(dòng)產(chǎn)生了疲乏。〔F〕10、進(jìn)入工作狀態(tài)時(shí)間的長(zhǎng)短主要取決于內(nèi)臟器官和肌肉的生理惰性?！睺〕11、內(nèi)臟器官的生理惰性是打算進(jìn)入工作狀態(tài)時(shí)間的長(zhǎng)短主要因素。〔F〕12、運(yùn)發(fā)動(dòng)在疲乏尚未消退的根底上再進(jìn)展訓(xùn)練就可以到達(dá)超量恢復(fù)?！睩〕13〔F〕14缺乏造成的。賽前的機(jī)能狀態(tài)等因素有關(guān)。也越遲?？偸怯袠?lè)觀意義的?！睺〕18、賽前狀態(tài)是一種自然條件反射，〔F〕19、人體的生理惰性主要表現(xiàn)在人體的一切活動(dòng)都是反射活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)器官的惰性上。〔F〕20、人體的軀體性機(jī)能惰性大于植物性機(jī)能惰性?！睩〕21800米跑競(jìng)賽完畢后的血乳酸水平高于無(wú)訓(xùn)練者或訓(xùn)練缺乏者?！睩〕22、運(yùn)動(dòng)性疲乏的“突變”學(xué)說(shuō)認(rèn)為：運(yùn)動(dòng)性疲乏的發(fā)生，一般是在能量消耗和興奮性衰減過(guò)程中，所存在的一個(gè)急驟的力量上升階段，以避開(kāi)能量貯備的進(jìn)一步下降。量恢復(fù)越明顯。〔F〕24、活動(dòng)性休息和預(yù)備活動(dòng)都能很好地促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)。〔T〕25、在肯定范圍內(nèi)訓(xùn)練，能源物質(zhì)才有可能消滅超量恢復(fù)?！睩〕26、預(yù)備活動(dòng)是通過(guò)肯定的心血管活動(dòng)，提高神經(jīng)和肌肉的興奮性?！睩〕27、運(yùn)動(dòng)時(shí)所消耗的物質(zhì)只有在運(yùn)動(dòng)后才開(kāi)頭漸漸恢復(fù)?！睩〕28、超量恢復(fù)的程度與運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)短有關(guān)，與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大小無(wú)關(guān)。〔T〕29、做整理活動(dòng)時(shí)，動(dòng)作應(yīng)較緩和，盡量使肌肉放松，強(qiáng)度不行過(guò)大。〔F〕30、運(yùn)動(dòng)量不管是大是小，都能引起超量恢復(fù)。樞疲乏?！睩〕32、賽前狀態(tài)越明顯，可使機(jī)體發(fā)動(dòng)越充分，運(yùn)動(dòng)成績(jī)?cè)胶?。〔F〕33、在完成中等強(qiáng)度定量負(fù)荷運(yùn)動(dòng)時(shí)，心率快者，說(shuō)明其訓(xùn)練水平較高?！睩〕34、乳酸積存引起肌肉疲乏，主要是通過(guò)肌肉中肌糖元下降所造成?！睩〕35180次/分?！睩〕37、做整理活動(dòng)時(shí)，動(dòng)作應(yīng)較緩和，盡量使肌肉放松，強(qiáng)度不行過(guò)大，但應(yīng)高于乳酸閾強(qiáng)度進(jìn)展。〔F〕38〔F〕39、運(yùn)動(dòng)性疲乏就是由于體內(nèi)能源物質(zhì)耗盡所致?！睺〕40〔T〕41〔F〕42〔F〕43、運(yùn)發(fā)動(dòng)在疲乏尚未消退的根底上再進(jìn)展訓(xùn)練就可以到達(dá)超量恢復(fù)?！睩〕1、隨著年齡的增長(zhǎng)，兒童少年的各項(xiàng)身體素養(yǎng)都自然提高。〔T〕2、兒少的心輸出量較成人小，但心輸出量的相對(duì)值較成人高?！睺〕3、兒童少年神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)過(guò)程的特點(diǎn)是興奮過(guò)程占優(yōu)勢(shì)，簡(jiǎn)潔集中，不易集中?！睺〕4、把握身體素養(yǎng)的自然增長(zhǎng)規(guī)律，不失時(shí)期地抓住各期進(jìn)展以正確引導(dǎo)，有利于身體素養(yǎng)的進(jìn)展提高運(yùn)動(dòng)成?！睩〕5、兒童少年骨骼正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，骨組織中無(wú)機(jī)物成分較多，適當(dāng)強(qiáng)度的體育熬煉，有利于其骨骼的發(fā)育?！睩〕6、兒童的身體比成年人矮小，功能比成年人簡(jiǎn)潔，因此兒童是成年人的縮影。〔T〕7、兒童少年，不宜進(jìn)展過(guò)久的負(fù)重練習(xí)和過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的靜力練習(xí)?！睩〕8、由于心肌收縮功能減弱，因此老年人的脈搏壓比中青年人小?！睩〕9、速度素養(yǎng)的自然增長(zhǎng)頂峰期消滅遲于力氣素養(yǎng)的自然增長(zhǎng)頂峰期?！睺〕10、女子性成熟期是指從有月經(jīng)開(kāi)頭至生殖器官成熟為止的為段時(shí)期。積較大，肌腱、肌肉的彈性伸展性較好?！睺〕12、老年人與年輕人比較，肺的功能余氣量較多?！睺〕13、肌肉工作力量降低是年輕的重要標(biāo)志?！睩〕14、人體器官系統(tǒng)的年輕，是從進(jìn)入老年以后才開(kāi)頭的。〔T〕15、老年人長(zhǎng)期進(jìn)展長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，可降低血清中LDL-CHDL-C〔F〕16、老年人與年輕人比較，血管彈性較差，血壓相對(duì)較低。〔F〕17、老年人在運(yùn)動(dòng)健身時(shí)，為削減鈣的喪失，應(yīng)加大力氣訓(xùn)練的比重?！睺〕18、人體很多器官系統(tǒng)的年輕，有的從起于青年期或甚至更早。三、填空題1、內(nèi)環(huán)境是指細(xì)胞生活的_液體環(huán)境_,它由細(xì)胞外液 構(gòu)成,是_細(xì)胞_與 外界_進(jìn)展物質(zhì)交換的橋梁。2、靜息時(shí)，膜對(duì)K+有很大的通透性，對(duì)_Na+的通透性很低，所以靜息電位主要是_K+_所_外流_形成的電化學(xué)平衡電位。3、可興奮細(xì)胞產(chǎn)生興奮的標(biāo)志是 動(dòng)作電位 。4、體育熬煉和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可提高機(jī)體維持穩(wěn)態(tài)的力量和對(duì)_穩(wěn)態(tài)變化的耐受力。5、刺激引起組織興奮所需的條件是肯定強(qiáng)度、肯定時(shí)間_和肯定強(qiáng)度-時(shí)間變化率。6、當(dāng)人體對(duì)四周環(huán)境變化發(fā)生適應(yīng)性反響時(shí)，既要調(diào)整_運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)_以完成肯定的動(dòng)作，又要調(diào)整_內(nèi)臟活動(dòng)以保持穩(wěn)定。三、填空題1、機(jī)體生理活動(dòng)所需要的直接能源是_ATP分解，而最終能源是_糖類和脂肪_的氧化分解2、糖類的呼吸商是_1 脂肪的呼吸商是0.71_。3、開(kāi)放式測(cè)定法又稱為_(kāi)氣體代謝_法，它是依據(jù)機(jī)體在單位時(shí)間_消耗的氧氣_和_產(chǎn)生的二氧化碳_來(lái)推算機(jī)體的耗能量。4、根底代謝率有性別、年齡差異，通常男子比女子 高 ，兒童比成年高_(dá)，老年較壯年_低。5、根底代謝的凹凸同_體重__體外表積_成正比，所以最適宜的的計(jì)算單位是_kJ/m2.h_。6、評(píng)定乳酸能系統(tǒng)力量最常用的指標(biāo)是_血乳酸濃度_。7、運(yùn)動(dòng)時(shí)ATP再合成所需能量可由_PCr分解生能_、_糖酵解生能_和_糖和脂肪的有氧氧化生能 徑供給。8、磷酸原系統(tǒng)又稱為_(kāi)ATP-PCr_系統(tǒng)，它由細(xì)胞內(nèi)的_ATP_和_PCr_兩種高能磷化物組成。三、填空題1、構(gòu)成粗肌絲的主要成分是_肌球蛋白_分子，而構(gòu)成細(xì)肌絲的分子至少包括_肌動(dòng)蛋白_、_肌凝蛋白_和_肌鈣蛋白_三種蛋白質(zhì)。2_彈性勢(shì)能_，二是緩和收縮成分產(chǎn)生的_張力_變化，以防止肌肉_損傷_。3、在肯定的范圍內(nèi)，肌肉收縮產(chǎn)生的張力與后負(fù)荷呈_正變_關(guān)系，與收縮的速度呈_反變_關(guān)系。4、依據(jù)張力-速度關(guān)系，肌肉收縮要發(fā)揮最大輸出功率，應(yīng)抑制_中等_負(fù)荷并以_盡可能快的_速度進(jìn)展收縮。5、一般認(rèn)為，肌肉初長(zhǎng)度為 稍長(zhǎng)于_靜息長(zhǎng)度時(shí)，肌肉收縮產(chǎn)生的主動(dòng)張力 最大_，由于，此時(shí)收縮時(shí)活化的橫橋數(shù)目_最多_。6、慢肌纖維受脊髓前角_小α神經(jīng)元_支配，其傳導(dǎo)速度_慢_，但興奮閾值 低 。7、快肌纖維直徑_大_肌漿網(wǎng)_興旺_，因而收縮力氣_大 。8、慢肌纖維不僅線粒體數(shù)目_多_，而且其中各種 氧化酶 的含量高，因而，有氧氧化力量_強(qiáng)_。9、快肌纖維收縮速度快，與受脊髓前角_大神經(jīng)元_支配，神經(jīng)的傳導(dǎo)速度快_ATP酶_活性高_(dá)等因素有關(guān)。10肌肉收縮過(guò)程包括_興奮-收縮偶聯(lián)__橫橋搖擺肌絲滑行—肌肉縮短 和_收縮的肌肉舒張_三個(gè)環(huán)節(jié)。11、肌肉收縮時(shí)產(chǎn)生的張力大小，取決于_活化橫橋,能量釋放的速率 數(shù)目。肌肉收縮的速度取決于肌球蛋白和 ATP酶的活性 。三、填空題1、感受器可看成是一種特別的生物換能器，它能把各種形式的＿刺激能＿轉(zhuǎn)換為＿生物電能＿。2、眼視近物時(shí)，睫狀肌＿收縮＿，將＿睫狀體拉向前，引起睫狀小帶＿松弛，晶狀體依其自身的彈性而＿前后變凸＿使眼的折光力量＿增大＿，在視網(wǎng)膜上形成清楚的物像。3、缺乏維生素＿A＿，視紫紅質(zhì)＿夜盲癥＿癥的發(fā)生。4、近視眼主要是由于眼球的視軸過(guò)長(zhǎng) ，晶狀體的折光力量過(guò)短，物像落在視網(wǎng)膜之前，所以視物模糊不清。5、前庭器官是橢圓囊＿、＿球囊＿和＿三個(gè)半規(guī)管＿的合稱。6＿強(qiáng)度＿較大或＿時(shí)間＿＿植物性和軀體性＿功能反響7、突觸的根本構(gòu)造是由＿突觸前膜＿、＿突觸間隙＿和＿突觸后膜＿三局部組成。8、突觸處信息的傳遞是通過(guò)＿化學(xué)遞質(zhì)電變化兩個(gè)過(guò)程來(lái)實(shí)現(xiàn)的。9、突觸前膜釋放的興奮性遞質(zhì)與突觸后膜受體結(jié)合后，提高了突觸后膜對(duì)Na+k+Cl-Na+的通透性。10、突觸前膜釋放的抑制性遞質(zhì)與突觸后膜受體結(jié)合后，提高了突觸后膜對(duì)k+Cl-，尤其是Cl- 性。11、運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)，實(shí)質(zhì)上是建立＿簡(jiǎn)單的＿、＿連鎖的＿和 本體感覺(jué)性的運(yùn)動(dòng)性條件反射。三、填空題1、血液由 血漿_和_血細(xì)胞_組成，它是實(shí)現(xiàn)心血管系統(tǒng)運(yùn)輸功能的 物質(zhì)根底_。2、正常成年男子紅細(xì)胞比容約為_(kāi)40%～50%_，女子紅細(xì)胞比容約為_(kāi)37%～48%_，白細(xì)胞和血小板的容積約占 1% ，當(dāng)猛烈運(yùn)動(dòng)大量排汗后，紅細(xì)胞的比容會(huì) 增高 。3、正常成年男子紅細(xì)胞數(shù)平均為 5.0×1012 個(gè)·L-1，女子紅細(xì)胞數(shù)平均為 4.2×1012_個(gè)·L-1，這種性別差異主要與體內(nèi) 雄性激素_水平有關(guān)。登山運(yùn)發(fā)動(dòng)和居住在高原者，紅細(xì)胞的數(shù)量 多 原空氣中 O2_分壓低之故。_100ml血液中，我國(guó)安康男子和女子的平均值分別為14g和13g，_血紅蛋白由紅細(xì)胞中逸出稱為溶血，此時(shí)血紅蛋白攜帶O2CO2的力量_喪失。解離O2_的曲線。血液運(yùn)輸CO2的主要方式有 HCO3- 和_氨基甲酸血紅蛋白 。7、血液運(yùn)輸O2的方式有_物理溶解_和_化學(xué)結(jié)合(HbO2) ；其中主要方式是_化學(xué)結(jié)合(HbO2)_。8、紅細(xì)胞的功能有_運(yùn)輸氧和二氧化碳_和__。9、白細(xì)胞的功能是_機(jī)體保護(hù)_和_防范_。10、血小板的功能是_促進(jìn)止血_、_促進(jìn)止血_和_保護(hù)血管內(nèi)皮的完整性_。三、填空題1、外呼吸包括_肺通氣_和_肺換氣_兩個(gè)階段。2、盡最大努力呼氣后仍留在肺內(nèi)的氣量稱為 余氣量_。3、通常，胸膜腔內(nèi)的壓力_低于_標(biāo)準(zhǔn)大氣壓，故把胸膜腔內(nèi)壓力稱為 負(fù)壓_。96%_和_99% _。5、體內(nèi)O2和CO2的交換是在 肺泡_與_血液_之間和_組織細(xì)胞_與_血液_之間進(jìn)展的。6、氣體交換的動(dòng)力是_生物膜兩側(cè)氣體分壓差_，氣體交換的方式是_集中_。7、正常人安靜時(shí)通氣/血流比值約為_(kāi)0.84_，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，其值變大，這種變化可使氣體交換效率_大降低_。8、猛烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于體溫上升，氣體集中的速度 加快 。9、氧運(yùn)輸系統(tǒng)的組成包括_呼吸_、血液循環(huán)_和_血液_。三、填空題1、心肌的生理特點(diǎn)有_自動(dòng)節(jié)律性 、_興奮性 、_傳導(dǎo)性 和_收縮性 。2、估量人體最高心率的閱歷公式是_220-年齡(208-0.7×年齡) 。3運(yùn)動(dòng)時(shí)最大心輸出量的大小取決于_每搏輸出量_和 _的最高值它是心泵功能_貯備力 的指標(biāo)。4、耐力訓(xùn)練可使心室腔舒張末期容積 擴(kuò)大 ，心肌收縮力增加，故射血分?jǐn)?shù)不變 。5、正常心臟的起搏點(diǎn)是_竇房結(jié)_。6、心肌細(xì)胞一次興奮過(guò)程中興奮性的周期性變化可分為_(kāi)確定不能應(yīng)期 、_相對(duì)不應(yīng)期 、 超常期 三個(gè)時(shí)期。7、動(dòng)脈血壓形成的緣由，主要_心室收縮射血 和_肯定的外周阻力_，另外，循環(huán)系統(tǒng)_血液充盈程度 也影響動(dòng)脈血壓。8、在一般狀況下，收縮壓凹凸主要反映 每搏輸出量(心室收縮射血量) ，舒張壓凹凸主要反映_外周阻力 。9、動(dòng)力性運(yùn)動(dòng)時(shí)，_骨骼肌中大量血管擴(kuò)張，而 內(nèi)臟 血管收縮，故總外周阻力_變化不大 ，舒張壓_不變或略有上升 。10、影響動(dòng)脈血壓的生理因素是每搏輸出量 、_心率 、_外周阻力 用 和_循環(huán)血量和血管系統(tǒng)容積的匹配。三、填空題1、食物在消化管內(nèi)的 分解過(guò)程稱為消化，消化方式有兩種，一為_(kāi)物理性消化_，二為_(kāi)化學(xué)性消化。2猛烈運(yùn)動(dòng)后血乳酸去除的途徑主要有_心肌中氧化成供能__在肝臟中糖異生成葡萄糖或糖原 汗液排出體外_。3、蛋白質(zhì)的主要組成單位是_氨基酸_。四、填空題1、力氣訓(xùn)練中，RM8〔8次〕。2〔相關(guān)肌肉〔用力形式或運(yùn)動(dòng)形式〕與正式動(dòng)作在其構(gòu)造上極其全都。四、填空是題〔進(jìn)入工作狀態(tài)階段的完畢。、人體在競(jìng)賽和訓(xùn)練前，某些器官、系統(tǒng)所消滅的一系列條件反射變化，稱之為〔賽前狀態(tài)。、良好的賽前狀態(tài)與適宜的預(yù)備活動(dòng)，都能推遲“極點(diǎn)”的消滅。、反射活動(dòng)越簡(jiǎn)單、動(dòng)作難度越大，進(jìn)入工作狀態(tài)所需時(shí)間則〔越長(zhǎng)。、進(jìn)入工作狀態(tài)完畢的標(biāo)志是〕的消滅。、在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中〔內(nèi)臟器官生理惰性〕是產(chǎn)生進(jìn)入工作狀態(tài)的主要緣由。、賽前狀態(tài)中對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)發(fā)揮有力的是〔預(yù)備活動(dòng)。、在真穩(wěn)定狀態(tài)〔需氧量〕和〔吸氧量〕保持動(dòng)態(tài)平衡?！脖Ｗo(hù)性抑制所致。、能量耗竭學(xué)說(shuō)理論認(rèn)為：運(yùn)動(dòng)性疲乏產(chǎn)生的緣由是由于體內(nèi)〔能量物質(zhì)大量消耗〕所致。〔運(yùn)動(dòng)性疲乏。四、填空題1、兒童少年關(guān)節(jié)面軟骨多，關(guān)節(jié)面差較大，則關(guān)節(jié)的敏捷性〔好〕。2、兒童少年骨有機(jī)物多，礦物質(zhì)少，則骨的彈性〔大〕。3、與成年人相比，兒童少年的心率〔快〕，血壓〔低〕。4、在兒童時(shí)期，神經(jīng)活動(dòng)的兩個(gè)信號(hào)系統(tǒng)中占主導(dǎo)地位的是〔第一信使學(xué)說(shuō)〕。5、兒童少年時(shí)間。神經(jīng)興奮與抑制進(jìn)展不均衡，其中〔興奮過(guò)程〕明顯占優(yōu)勢(shì)。6、女子相對(duì)男子而言，其有氧力量較男子〔弱〕。7、女子的肌肉重量比男子〔低〕，體脂比男子〔高〕。8、老年人與成年人相比，骨的彈性差，脆性大，主要是〔有機(jī)物相對(duì)無(wú)機(jī)物〕較多。第一章、運(yùn)動(dòng)能量代謝簡(jiǎn)述能量的來(lái)源與去路答：人體通過(guò)攝入體內(nèi)的食物，消化吸取三大養(yǎng)分物：糖類、脂肪和蛋白質(zhì)。三大有機(jī)物氧化分解釋放的化學(xué)能，一局部轉(zhuǎn)變?yōu)闊崮苌⑹В痪植渴笰DPATP，人體全部的能量直接來(lái)源于ATP，當(dāng)人體需能時(shí)，ATPATP酶作用下，分解生成ADP和磷酸，釋放能量。反響式：ATP→ADP+Pi+能量。ATP分解釋放的能量，一局部也轉(zhuǎn)變?yōu)闊崮埽痪植抗┤梭w各種生命活動(dòng)需要，如機(jī)體對(duì)外做功、肌肉活動(dòng)、神經(jīng)電傳導(dǎo)、物質(zhì)吸取、物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)等。能量代謝對(duì)急性運(yùn)動(dòng)的反響是什么？ATP，CP的分解。ATPATP酶催化下快速水解為ADP和PI，同時(shí)釋放能量。假設(shè)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大并持續(xù)下去，呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)動(dòng)一旦不能滿足運(yùn)動(dòng)骨骼肌對(duì)氧的需要，那么糖酵解ATPADP承受糖原或葡萄糖不完全分解產(chǎn)生ATP，同時(shí)產(chǎn)生大量乳酸.由于大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中糖酵解供能過(guò)程的速率可提高到安靜狀態(tài)100PHATP進(jìn)一步合成所需要的糖酵解酶活性。所以糖酵解供能供能時(shí)間短，不能維持長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)能量的需要且易疲乏。地位；當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大于無(wú)氧閾強(qiáng)度時(shí)，懾氧動(dòng)力持續(xù)增高，直至運(yùn)動(dòng)疲乏比較分析三種供能系統(tǒng)和特點(diǎn)。ATP－CP系統(tǒng)。如短跑、投擲、跳動(dòng)、舉重等運(yùn)開(kāi)工程。此外，測(cè)定磷酸原系統(tǒng)的功率輸出還是評(píng)定高功率運(yùn)開(kāi)工程訓(xùn)練效果和訓(xùn)練方法的一個(gè)重要指標(biāo)。以應(yīng)付機(jī)體短時(shí)間內(nèi)的快速需要。如400米跑、100米跑等，血乳酸水平是衡量乳酸能系統(tǒng)供能力量的最常用的指標(biāo)。和二氧化碳，不產(chǎn)生乳酸類的副產(chǎn)品。有氧氧化系統(tǒng)是進(jìn)展長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)的物質(zhì)根底。如3000米跑、馬拉松等。最大攝氧量和無(wú)氧閾等是評(píng)定有氧工作力量的主要生理其次章、肌肉活動(dòng)(1),持續(xù)肯定的時(shí)間和肯定強(qiáng)度—時(shí)間變化率。了解這些不公對(duì)了解可以興奮細(xì)胞具有普遍意義，而且也是爭(zhēng)論肌肉收縮活動(dòng)的生理根底。比較興奮在神經(jīng)纖維傳導(dǎo)與在神經(jīng) 肌肉接點(diǎn)傳遞的機(jī)制和特點(diǎn)。是，興奮部位和接近未興奮部位之間，將由于電流差產(chǎn)生局部電流。興奮在神經(jīng)纖維的傳導(dǎo)具有以下特征：1．生理完整性。要求神經(jīng)纖維在構(gòu)造和生理功能上的完整。雙向傳導(dǎo)。神經(jīng)沖動(dòng)均可沿神經(jīng)向兩側(cè)方向傳導(dǎo)不衰減和相對(duì)不疲乏性。興奮在肌肉接點(diǎn)的傳遞有如下特點(diǎn)：〔ACH〕興奮傳遞節(jié)律是一對(duì)一。每一次神經(jīng)纖維興奮都可引起一次肌肉細(xì)胞興奮。單向性。興奮只能由神經(jīng)末梢傳向肌肉。時(shí)間延擱。興奮的傳遞過(guò)程需要肯定時(shí)間。高敏感性。易受化學(xué)和其他環(huán)境因素的影響。中樞化學(xué)突觸與神經(jīng)肌肉接頭相比有何功能特點(diǎn)？末梢形成突觸，另一方面，它的突觸又與多個(gè)神經(jīng)元形成突觸。2．脊椎動(dòng)物骨骼肌終板只承受興奮性傳入，但中樞神經(jīng)元不僅承受興奮，也承受抑制性傳入。8—9種之多。元本身則需同時(shí)承受五十個(gè)以上由上位興奮性神經(jīng)元傳來(lái)的動(dòng)作電位的作用方可致下位神經(jīng)元產(chǎn)生一個(gè)動(dòng)作電位。與神經(jīng)肌肉接頭相比，中樞突觸有高度的可塑性，這對(duì)學(xué)習(xí)與記憶功能極為重要。試述從肌細(xì)胞興奮到肌肉收縮的全過(guò)程？Ca2+，引起肌鈣蛋白的構(gòu)型發(fā)生變化，這種變化又傳遞給肌原球蛋白分子，使其構(gòu)型發(fā)生變化。，肌動(dòng)蛋白上的位點(diǎn)被暴露。ATPMg2+參與分解釋放能量，橫橋獲能發(fā)生向粗肌絲中心方向搖擺，引起細(xì)肌絲向粗肌絲中心方向滑行。當(dāng)橫橋發(fā)生角度變化時(shí)橫橋與肌動(dòng)蛋白擺脫，恢復(fù)原位置再與下一肌動(dòng)蛋白結(jié)合。重復(fù)上述過(guò)程，于是肌小節(jié)縮短，肌肉消滅縮短。簡(jiǎn)述不同類型纖維的形態(tài)、代謝和生理特征，指出它們與運(yùn)動(dòng)力量的關(guān)系。，對(duì)鈣離子的攝取速度快，從而反映速度快。其無(wú)氧代謝力量較高?？旒±w維收縮的埋伏期短，收縮速易疲乏?？蛊７αα繌?qiáng)。維百分組成成正相關(guān)。由此，快肌百分組成與速度、爆發(fā)力素養(yǎng)有關(guān)，而慢肌百分組成與一般耐力和力氣耐力有關(guān)。其次，依據(jù)對(duì)優(yōu)秀運(yùn)發(fā)動(dòng)肌纖維類型百分組成的調(diào)查說(shuō)明，從事短跑、跳動(dòng)即力氣、速度為主工程的運(yùn)發(fā)動(dòng)，快肌纖維組成占優(yōu)勢(shì)。從事馬拉松、長(zhǎng)跑，即以耐力為主工程的，慢肌百分組成占優(yōu)勢(shì)，而介于兩者之間的從事中距離跑的，慢肌和快肌百分組成差不多。這一調(diào)查提示，肌纖維類型與專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)力量關(guān)系親熱。試述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)不同類型肌纖維的影響？點(diǎn)。發(fā)動(dòng)之所以具有相應(yīng)的、有利于本專項(xiàng)的肌纖維類型的百分比組成，乃是自然選擇的結(jié)果。其二認(rèn)為，依據(jù)近年來(lái)的爭(zhēng)論說(shuō)明，長(zhǎng)期系統(tǒng)的訓(xùn)練可以導(dǎo)致肌肉構(gòu)造和功能產(chǎn)生適應(yīng)，而使肌纖維百分組成發(fā)生轉(zhuǎn)變，他們認(rèn)為快肌可以被低頻沖動(dòng)刺激改造成慢肌，而慢肌不受高頻沖動(dòng)刺激影響。(7)比較分析快肌和慢肌纖維的形態(tài)構(gòu)造、代謝和生理功能特點(diǎn)。指出它們與運(yùn)動(dòng)力量的關(guān)系。α神經(jīng)支配；慢肌纖維直徑小，肌漿網(wǎng)不興旺，線粒體體積大而數(shù)量多，毛細(xì)血管密度大，受小α神經(jīng)支配。2．代謝特征：快肌纖維無(wú)氧代謝酶〔H酶〕的活性高，糖原含量多，無(wú)氧代謝力量強(qiáng)。慢肌纖維線粒體酶活性高，有氧代謝力量強(qiáng)。3．功能特征：快肌纖維收縮速度快，力氣大。慢肌纖維收縮速度慢，力氣小。第三章、軀體運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)掌握〔1〕靜息電位，動(dòng)作電位及它們產(chǎn)生的機(jī)理安靜時(shí)存在于細(xì)胞膜內(nèi)外兩側(cè)的電位差稱為靜息電位。收到刺激，細(xì)胞膜內(nèi)外發(fā)生電位倒轉(zhuǎn)，這種快速而短暫波動(dòng)，稱為動(dòng)作電位。它們形成的緣由是霍奇金的離子學(xué)說(shuō)，該學(xué)說(shuō)認(rèn)為，生物電的形成依靠于細(xì)胞膜兩側(cè)離子分布的不均勻性和膜對(duì)離子嚴(yán)格選擇的通透性，及其不同條件下的變化，而膜電位形成的直接NaNa的快速大在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中如何應(yīng)用狀態(tài)反射規(guī)律促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能的形成？1轉(zhuǎn)變，這種反射稱為狀態(tài)反射。其規(guī)律是頭部后仰引起上下肢及背部伸肌緊急性減弱，屈肌及腹部的緊急相對(duì)加強(qiáng)，四肢彎曲，頭部側(cè)傾或扭轉(zhuǎn)時(shí)，引起同側(cè)上下肢伸肌緊急性加強(qiáng)，異側(cè)上下肢緊急性減弱。，身體隨之失去平衡，常常導(dǎo)致動(dòng)作的失誤或無(wú)法完成動(dòng)作。又如舉重時(shí)，提杠鈴至胸前瞬間頭后仰，可借以提高肩背肌群的力氣，能更好的完成動(dòng)作。前庭功能穩(wěn)定及植物性反響。2.第五章、血液試述血液在維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)中的作用？1pH值能保持相對(duì)恒定，血液起著調(diào)整作用。血漿中的緩沖物質(zhì)包括碳酸氫納和碳酸、鈉-蛋白質(zhì)和氫-蛋白質(zhì)、磷酸氫納和磷酸二氫納，其中以碳酸氫納和碳酸最為重要。和反響，形成碳酸，碳酸進(jìn)一步分解，生成為水和二氧化碳，二氧化碳由肺排出體外，水被機(jī)體重利用pH值保持正常范圍內(nèi)。當(dāng)主要來(lái)自于食物的堿性物質(zhì)進(jìn)入血漿后，碳酸則與之產(chǎn)生反響，過(guò)多的碳酸根可由腎臟排出，從而緩解了體內(nèi)的堿性變化。中產(chǎn)生的熱量運(yùn)送到身體各處，同時(shí)，也將局部熱量運(yùn)送到體表，促進(jìn)機(jī)體熱量的散失，以調(diào)整機(jī)體溫度維持在正常范圍之內(nèi)。試分析血液運(yùn)載氧氣和二氧化碳的方式？是與血紅蛋白結(jié)合形式運(yùn)載的。血紅蛋白與氧的結(jié)合稱為氧合。氧合過(guò)程不需要酶的參與。氧合的血紅蛋白稱為氧合血紅蛋白。血紅蛋白既能疏松的與氧結(jié)合在一起，又能可逆的和氧分別。在正常生理狀態(tài)下，靜脈血中的氧分壓低，約為40毫米汞柱，而肺泡中的氧分壓高達(dá)102毫米汞柱，因此，當(dāng)靜脈血流經(jīng)肺泡毛細(xì)血管時(shí)，氧氣經(jīng)呼吸膜進(jìn)入血液，與紅細(xì)胞中的血紅蛋白快速與氧結(jié)合形成氧合血紅蛋白。這時(shí)，靜脈血變成富含氧氣的動(dòng)脈血，其氧分壓可達(dá)100毫米汞柱，而當(dāng)動(dòng)脈血留經(jīng)組織毛細(xì)血管時(shí)，由于組織的氧分壓較低，只有30毫米汞柱，尤其是猛烈運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉組織的氧分壓更低，約為15毫米汞柱，這時(shí)，血液中的氧合血紅蛋白即氧離釋放出氧氣供組織細(xì)胞利用，同時(shí)，組織中的二氧化碳集中進(jìn)入血液，動(dòng)脈血變成了二氧化碳分壓高的靜脈血。血紅蛋白就是這樣不斷的在氧分壓高的肺部通過(guò)氧合結(jié)合氧，在氧分壓低的組織通過(guò)氧離釋放氧，以實(shí)現(xiàn)其運(yùn)載氧的功能。2．血液中的二氧化碳也是以物理溶解和化學(xué)結(jié)合兩種方式運(yùn)載的，其中物理溶解約占5%，而以化學(xué)結(jié)合95%?；瘜W(xué)結(jié)合主要是以碳酸氫鹽形式和氨基甲酸血紅蛋白兩種形式運(yùn)輸?shù)摹Ｔ嚪治鲞\(yùn)動(dòng)對(duì)氧解離曲線的影響？1．當(dāng)人體進(jìn)展猛烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉產(chǎn)生大量的二氧化碳和H+，這將降低Hb與氧氣的親和力，促使HbO2解離出更多的氧，滿足運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉組織的代謝需求。此時(shí)Pco2和血液中H+濃度增加，使氧解離曲線右移，Hb與氧氣的親和力減小，反之曲線左移，Hb與氧氣的親和力增加。2．運(yùn)動(dòng)時(shí)，體溫上升，組織的代謝加強(qiáng)，對(duì)氧的需求增加，這時(shí)Hb與氧氣的親和力減小，促使HbO2釋放氧氣，有利于組織氧供給。此時(shí)，氧解離曲線右移，Hb與氧氣的親和力減小，反之曲線左移，Hb與氧氣的親和力增加，氧合作用加強(qiáng)。32，3—二磷酸甘油酸均會(huì)生成增加，會(huì)使氧解離曲線向右偏移，釋放出更多的氧供給組織利用。第六章、呼吸〔1．何謂呼吸？呼吸過(guò)程由哪幾個(gè)環(huán)節(jié)構(gòu)成？交換稱為呼吸。肺換氣。氣體在血液中的運(yùn)輸。內(nèi)呼吸，指血液通過(guò)組織液與組織細(xì)胞的氣體交換?！?．試述胸內(nèi)負(fù)壓成因及其生理意義？在正常狀況下胸內(nèi)壓總是低于大氣壓，因此稱之為胸內(nèi)負(fù)壓，它是由肺的回縮力形成的。的呼吸泵的作用?！?．人體有哪兩種呼吸形式，分析憋氣的利和弊，運(yùn)動(dòng)中如何合理運(yùn)用？此以膈肌為主的呼吸稱腹式呼吸，以肋間外肌收縮為主的呼吸稱胸式呼吸。呈正壓，導(dǎo)致靜脈血回流困難，心輸出量削減，血壓降低，致使心肌、腦細(xì)胞、視網(wǎng)膜供血缺乏，產(chǎn)生頭暈、惡心、耳鳴及“眼冒金花”等感覺(jué)。青少年的心臟發(fā)育和缺乏心力儲(chǔ)藏者或老年人的心血管功能會(huì)產(chǎn)生極為不利的影響。為此，憋氣在運(yùn)動(dòng)中應(yīng)用肯定要慎重?！?．為什么在肯定范圍內(nèi)深而慢的呼吸比淺而快的呼吸效果好？剖腔，只有進(jìn)入肺泡的氣體才能與血液進(jìn)展交換，肺泡通氣量=(潮氣量－無(wú)效腔)×呼吸頻率。體更的角度考慮，增加呼吸深度是運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸調(diào)整的重點(diǎn)，實(shí)行適當(dāng)?shù)暮粑疃龋饶芄?jié)約呼吸肌的能量消耗，又能提高肺泡通氣量和氣體交換效率。3．深而慢的呼吸比淺而快的呼吸可提高氣體的交換效率，由于通氣/血流的比值受肺泡通氣量的影響，肺泡通氣量提高，可使通氣/0.84。第七章、血液循環(huán)〔1．運(yùn)發(fā)動(dòng)心臟和一般人心臟有哪些不同？為什么？在形態(tài)上，運(yùn)發(fā)動(dòng)的心臟是運(yùn)動(dòng)性肥大，可發(fā)生在左右心室和心房，但以左心室肥大為主。其肥大運(yùn)發(fā)動(dòng)主要表現(xiàn)為左心室心壁增厚為主，又稱向心性肥大。在構(gòu)造上，表現(xiàn)為心臟微細(xì)構(gòu)造的重塑。內(nèi)部微細(xì)構(gòu)造的重塑主要是指心肌細(xì)胞體積增加，毛細(xì)血管增加，線粒體增加，ATP酶活性提高等 3．在功能上，運(yùn)動(dòng)心臟功能改善。1安靜時(shí)心跳加，反射性的引起心交感神經(jīng)緊急性降低，心臟工作高效而省力。2亞極量運(yùn)動(dòng)時(shí)，心泵功能的節(jié)約化。此時(shí)，心率增幅削減，而每搏輸出量增加，總的每分輸出3極于無(wú)訓(xùn)練者。所以，最大每分輸出量比無(wú)訓(xùn)練者高，表現(xiàn)出較高的心泵功能儲(chǔ)藏量?！?．動(dòng)脈血壓是如何形成的？其影響因素有哪些？有賴于心臟的射血和血液流淌過(guò)程中所遇到的外周阻力，這是形成血壓的兩個(gè)根本條件。心臟的射血和外周阻力是形成動(dòng)脈血壓的兩個(gè)根本條件，凡能影響這兩者的因素都會(huì)影響動(dòng)脈血壓。，又會(huì)使血流加速，心舒期流向外周的血液相對(duì)增多，心舒末期留在大動(dòng)脈內(nèi)的血液增加并不多，故舒張壓上升不多，脈壓增加。反之亦然。而主要使舒張壓上升。故心率主要影響舒張壓，二者成正比關(guān)系。壓上升。收縮壓不致太高，舒張壓不致太低，脈壓減小。血過(guò)多或嚴(yán)峻脫水時(shí)，循環(huán)血量削減，會(huì)使動(dòng)脈血壓降低。影響因素簡(jiǎn)答①心臟搏出量：收縮期動(dòng)脈血壓變化明顯，收縮壓的凹凸反映搏出量的多少②心率：心率增快時(shí)，脈壓減小。③外周阻力：外周阻力增加時(shí)，脈壓增大。舒張壓的凹凸反映外周阻力的大?、苤鲃?dòng)脈和大動(dòng)脈的彈性儲(chǔ)器作用：動(dòng)脈硬化，作用減弱，脈壓增大。⑤循環(huán)血量和血管系統(tǒng)容量的比例：循環(huán)血量削減，血管容量不變，脈壓下降。〔3〕BP低兩者的比例恰當(dāng)，則動(dòng)脈壓變化不大，否則，動(dòng)脈血壓就會(huì)上升或降低，五、簡(jiǎn)答及分析題1、簡(jiǎn)要分析肌肉力氣訓(xùn)練的相關(guān)原則。答：①超負(fù)荷原則：超負(fù)荷指練習(xí)的負(fù)荷應(yīng)不斷超過(guò)尋常承受或已適應(yīng)的負(fù)荷。超負(fù)荷能不斷對(duì)肌肉產(chǎn)生更大的刺激，從而產(chǎn)生相應(yīng)的生理適應(yīng)，致使肌肉力氣不斷增長(zhǎng)。②特地化原則：指被訓(xùn)練肌肉對(duì)不同代謝性質(zhì)、收縮類型和練習(xí)模式的力氣訓(xùn)練產(chǎn)生特定反響或者適應(yīng)的生理學(xué)現(xiàn)象，是影響力氣訓(xùn)練效果的一個(gè)重要因素。③安排練習(xí)原則:a、練習(xí)挨次，一般狀況下，大肌群訓(xùn)練應(yīng)安排在先，小肌群訓(xùn)練安排練時(shí)的強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和訓(xùn)練頻度應(yīng)負(fù)荷力氣增長(zhǎng)規(guī)律的要求。2、打算力氣大小的生理因素是什么？因素。且橫斷面積或纖維直徑大的人，肌肉收縮力氣就大，而慢肌纖維百分比高的人則肌肉力氣??；③肌肉初長(zhǎng)肌拉力線與關(guān)節(jié)角度在最適宜時(shí)，肌肉收縮所產(chǎn)生的力氣最大，反之越小。從而發(fā)揮出更大的力氣效果。3、力氣訓(xùn)練的方法有哪些？答：等長(zhǎng)練習(xí)〔靜力訓(xùn)練法〕、等張練習(xí)、等速練習(xí)〔等動(dòng)練習(xí)〕、超等長(zhǎng)練習(xí)、電刺激練習(xí)法和震驚。4、等動(dòng)練習(xí)有何特點(diǎn)？其運(yùn)動(dòng)速度在整個(gè)活動(dòng)范圍內(nèi)都是恒定的，產(chǎn)生的肌肉張力也是最大的。四、簡(jiǎn)答及分析題在正式競(jìng)賽前，為什么要做預(yù)備活動(dòng)。答：預(yù)備活動(dòng)是指在正式訓(xùn)練和競(jìng)賽前為提高身體機(jī)能而進(jìn)展的有組織、有目的、特地的身體練習(xí)。預(yù)備活動(dòng)的生理作用可以概括為以下幾點(diǎn)：①提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮水平，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)控全身各臟器機(jī)能活動(dòng)，以適應(yīng)機(jī)體承受大負(fù)荷強(qiáng)度刺激的需要。②增