快樂其實(shí)很簡單800字

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每個人都想喜悅。她像一個使者，能讓我們忘掉煩擾和痛楚。有大量人，與生俱來就有大量讓他喜悅的因素；

也有大量人，一生漂泊一生落魄，猶如注定與喜悅無緣。然而，只要你精心去探索，很快就會察覺：喜悅其實(shí)很簡樸。

喜悅是可以練習(xí)的。喜悅是一種修行，你可以通過練習(xí)獲取。這并不是一個機(jī)要，問題是當(dāng)我們有苦惱的時候，要相信喜悅其實(shí)可以通過一種技能去獲得，而不是聽?wèi){壞心情一點(diǎn)點(diǎn)地蠶噬你。留心情煩悶時，穿上運(yùn)動衣褲，來個兩公里慢跑，讓自己出一身汗，再沖個熱水澡；

當(dāng)遇到工作壓力時，也不必整日愁眉苦臉一支接一支地抽苦煙，可以走到室外，對著藍(lán)天白云，張開雙臂，做幾次長長的深呼吸，大吼幾聲；

你還可以上上網(wǎng)、聊閑聊、聽聽音樂，空想自己已經(jīng)中了大獎其實(shí)，喜悅屬于我們每一個人，它也是可以練習(xí)的。喜悅就在那一次慢跑中，就在那一次深呼吸中，就在那一段巧妙的音樂中，喜悅其實(shí)很簡樸。

喜悅是可以選擇的。聽過這樣一那么故事：穆罕默德和阿里巴巴是好摯友。有一次，阿里巴巴打了穆罕默德一耳光，穆罕默德特別憤怒地跑到沙灘上寫道：某年某月某日，阿里巴巴打了穆罕默德一巴掌。還有一次，當(dāng)穆罕默德快要跌落山崖時，阿里巴巴實(shí)時拉了他一把。穆罕默德特別感恩，于是在石頭上刻道：某年某月某日，阿里巴巴救了穆罕默德一命。阿里巴巴特別不解。穆罕默德微笑著報(bào)告他："我把你我之間的不快與誤會寫在沙灘上，是夢想它在海水漲潮的時候就消散得無影無蹤；

我把彼此之間的喜悅和情誼刻在石頭上，是夢想它能和石頭一樣不朽。'

穆罕默德是一個聰明人：他選擇了喜悅，于是喜悅也就選擇了他。有些人總覺得自己的生活彌漫不幸與凄愴，他們很古怪為什么有些人每天總是快喜悅樂的？其實(shí)道理很簡樸，這就在于自己的選擇。原諒別人的錯誤，并且賦予激勵和改正錯誤的士氣；

精心記住別人對自己的每次扶助，并且心中彌漫感恩。這樣，你就會得到喜悅。其實(shí)，喜悅在于選擇，把喜悅刻在石頭上，你就會永遠(yuǎn)喜悅。喜悅其實(shí)就這么簡樸！

喜悅是懂得放棄。放棄也是一種聰慧，懂得放棄你也能尋獲另一種釋然的喜悅。人生有時就是如此，你不能背負(fù)著你全體想要的東西走完人生的全程。所以，假設(shè)想要達(dá)成目標(biāo)，就務(wù)必有所舍棄。把與內(nèi)心無關(guān)的、紛亂的雜念和欲望舍棄，眼中只有你想要達(dá)成的目標(biāo)，這樣才輕易告成。舍得舍得，有舍才有得。每個人生命所能夠背負(fù)的重量是確定的，假設(shè)你過早地滿載著上路，那之后你務(wù)必舍棄一些原來珍愛的東西來換取其他。生活中的選擇就是如此的不完備，但這也正是生活的真正涵義