高中生壓力源和心理健康,研究

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1引言

處于青春后期的高中學(xué)生面臨雙重的壓力，不僅快速的社會變革給中學(xué)生帶來了機遇和挑戰(zhàn)，青春期生理、心理進展的需求也會成為壓力源。在社會變革過程中，新的價值觀念和傳統(tǒng)觀念的沖突，使原來一元化的價值體系向多元化蛻變，處于價值觀成形期的青少年往往輕易陷入迷茫。社會變革所帶來的生活方式的變更。生活質(zhì)量的提高，以及一些副產(chǎn)品例如社會兩極分化的加聚、失業(yè)的威協(xié)、個人保障社會化等各種社會因素，都使青少年處于無形的壓力之下。青春期自身生理、心理、社會性的進展需求，如其次性征的進展。與異性摯友的交往、與父母關(guān)系的重新掃視、社交圈子的擴大等，都是中學(xué)生不得不面對的現(xiàn)實。

壓力的積極面在于，適當強度的壓力可以轉(zhuǎn)化為個體前進的動力，但壓力的消極面在于處于高壓力環(huán)境下的個體輕易產(chǎn)生健康問題，包括生理上的疾病和心理上的困擾。關(guān)于家庭壓力和青少年心理健康的研究指出，來自家庭內(nèi)部的壓力，如家庭成員不和、內(nèi)部爭執(zhí)等，已成為青少年心緒困擾的主要理由；來自學(xué)業(yè)方面的壓力更成為中學(xué)生心理適應(yīng)不良的關(guān)鍵誘因。甚至于有中學(xué)生不堪生活重負而選擇了輕生的道路。

壓力與青少年進展，更加是心理健康的關(guān)系受到好多學(xué)者的關(guān)注。雖然好多研究都指出壓力和中學(xué)生的心理健康關(guān)系很大，但就壓力源本身的關(guān)系研究還不多見。青少年壓力源研究多集中在某一方面的壓力，例如家庭沖突、學(xué)業(yè)負擔(dān)及人際關(guān)系，但缺乏系統(tǒng)的全面研究。再者，研究多項選擇用國外的生活事情（lifeevents）量表作為壓力指標，雖然生活事情與心理健康有關(guān)，但它疏忽了個體對壓力源的認知功能，以及有脫離日常生活情境等缺乏。有研究指出，日常生活的煩擾（dailyhassles）是比生活事情更有效的指標，且日常生活中的煩擾與心理健康的關(guān)系更為緊密。本文通過探討高中生對26項日常生活煩擾的感受，試圖分析高中生主要的壓力源及其布局，并分析壓力對高中生心理健康的影響。

從認知評價的角度來說，壓力是人和環(huán)境之間的一種特殊關(guān)系，在這種關(guān)系下，人感到的環(huán)境的需求已經(jīng)超出了自身可以應(yīng)付的才能，或者已經(jīng)要挾到自身的心理健康。在此根基上，源自環(huán)境的任何物理的和心理的需求就稱為壓力源。

2方法

2.1被試

采用分層隨機抽樣法，從上海市10個舊區(qū)和4個新區(qū)中抽取8所完全中學(xué)80個教學(xué)班，共3161人。剔除無效問卷后，實得有效問卷（人數(shù)）2986份（人），其中男1388人（占46.5％），女1598人（占53.5％）。在全部被試中，高一學(xué)生1047人，占35.1％；高二學(xué)生1119人，占37.5％；高三學(xué)生820人，占27.5％。

2.2方法

在對十名高中生及其家長和2名高中老師的深入訪談（deepinterview）和焦點小組（focusgroup）議論的根基上，構(gòu)建26項壓力源量表，要求高中生在閱讀每一工程之后就是否對自己構(gòu)成壓力予以選擇從“O”沒有壓力，到“3”壓力大，總分范圍O至78，高分表示壓力感受大。除此之外，還要求被試完成普遍心理健康問卷（GHQ－30）和一些個人資料問題。普遍心理健康問卷（GHQ－30）由30個涉及心理健康的工程組成，要求高中生在閱讀每一工程之后選擇是否有此處境展現(xiàn)，從“完全沒有”到“好多”，總分范圍O至30分、高分表示心理健康較差，其中文版在華人青年人口中有令人合意的信度和效度。

3結(jié)果與分析

3.1高中生壓力感受的總體處境

由26項壓力源組成的壓力源量表的內(nèi)部一致性系數(shù)達0.89。從總體壓力感受上來看，在0到78分的全距39分的理論中位數(shù)下，被試的平均得分為34．22分（s＝12．11），說明被試所感受到的總體壓力水平略低于理論中位數(shù)。若以理論中位數(shù)（39分）為分組際準，那么有32.9％的被試處于高壓力感受組，亦即有近1/3的被試感受到較高的壓力。鑒于壓力和健康的相關(guān)，高中生的壓力舒緩問題值得引起家長和教導(dǎo)部門的重視。

方差分析顯示，男生和女生在總體壓力感受上有顯著差異，女性所感受的壓力高于男性（F＝5.27，P＜．05）。對不同年級的高中生來說，貌似高三學(xué)生所感受到的總體壓力反而低于高一和高二的被試，但在統(tǒng)計上沒有顯著差異（F＝0．99，P＞.10）。

3．2高中生的壓力源

從個別壓力源上的感受來看，在0到3分的全距中以均數(shù)計，最高的五個壓力源依次為：考試勞績不夠夢想（X＝2.04，s＝0.84），在學(xué)習(xí)上落后于其他同學(xué)（x＝2．02，s＝0．87），能否考上大學(xué)（X＝1．99，s＝0.94），考試要爭取好名次（x＝1．90，s＝0.34），父親或母親的期望（x＝1.87，s＝0．87）。最低的五個壓力源依次為：青春期生理變化（x＝0．57，s＝0．67），自己的外貌（x＝0．68，s＝0.77），目前自身的家庭經(jīng)濟狀況（X＝0．73，s＝0.84），生?。╔＝0．76，S＝0．86），沒有錢買自己想買的東西（X＝0．81，S＝0．84）在高壓力源組中，有1/3左右的被試感到壓力大，有四成左右的被試感到壓力中等，只有缺乏一成的被試感到?jīng)]有壓力。在低壓力源組中，那么只有5％左右的被試感到壓力大，而半數(shù)左右的被試感到?jīng)]有壓力。

壓力源方面看，學(xué)習(xí)和學(xué)業(yè)無疑是中學(xué)生最大的壓力來源。值得引起留神的是，高中生學(xué)業(yè)上的壓力有很大一片面來自對別人期望和要求的認知，以及和別人對比的壓力。筆者認為，這與中國兒童社會化過程中的社會取向有關(guān)。楊國樞先生曾指出，中國人在人和環(huán)境的互動中，表現(xiàn)出一種社會取向，概括表達在提防家族、權(quán)威、關(guān)系和他人。這些互為影響的因素使中國人較為關(guān)注別人如何對付自己，別人對自己有什么期望，更加是和自己關(guān)系緊密的人，在成年人可以是父母、配偶、領(lǐng)導(dǎo)或摯友，在青少年那么主要是父母、摯友、老師和同學(xué)。所以青少年對這些重要關(guān)系人員要求、期望、態(tài)度的感知成為他們重要的壓力來源。

3．3高中生壓力源的因素分析

隨著年級的升高，學(xué)生在經(jīng)濟方面的壓力顯著增加，而在與父母交往方面、社會人際關(guān)系及性進展方面的壓力有所裁減。就與父母交往、社會人際關(guān)系及性進展方面的壓力有所裁減的現(xiàn)象來看，高中生在生理和社會性進展方面正在不斷走向成熟，而經(jīng)濟方面的壓力顯著增加可以看成是青少年要求獨立和承受責(zé)任的一種表現(xiàn)。

3．4壓力和心理健康

在0－30分的普遍心理健康問卷（GHQ－30）中，被試的平均得分為7.74（s＝4.93）。若以6分為分組標準，那么只有0．8％的被試沒有任何病癥，39．3％的被試有1到5個病癥，而59.9％的被試有6個或以上病癥。

相關(guān)分析顯示，壓力和心理健康有顯著的正相關(guān)（r.37）。方差分析的結(jié)果顯示，閱歷高壓力的被試的心理健康水平要差于閱歷低壓力的被試（F＝264.74，P＝＜.001）。處于高壓力感受下的高中生更輕易有焦慮、抑擾等不良心緒，以及人際關(guān)系敏感和睡眠問題。這與中外其他學(xué)者的研究結(jié)果是可以互為印證的［5.6.13］。

從各個不同的壓力源來說，與心理健康關(guān)系最緊密的是社會人際關(guān)系及性進展方面的壓力，其次為學(xué)習(xí)和學(xué)業(yè)方面以及健康方面的壓力，最不緊密的是來自經(jīng)濟方面的壓力。這一結(jié)果使我們看到高中學(xué)生在經(jīng)濟上還沒有獨立，經(jīng)濟方面的壓力不是很嚴重地影響心理健康。但在社會人際關(guān)系及性進展方面，雖然感受到的壓力不比學(xué)習(xí)和學(xué)業(yè)方面大，但與心理健康的關(guān)系更為緊密。由此我們可以看到生理和社會性進展對高中生的要求和挑戰(zhàn)。處于青春期后朝的高中生面臨人際關(guān)系的重組，他們正從原來的家庭養(yǎng)護傘中走出來，在學(xué)校和社會這些更廣闊的天地里建立自我；同時，中國社會對和諧人際關(guān)系的重視和關(guān)注，也使人際關(guān)系方面的壓力對青少年的心理健康更敏感；再者，青春期所帶來的一系列生理和心理的變化，使高中生重新掃視自我以及重新熟悉與異性摯友的關(guān)系，這和人際關(guān)系是有緊密相關(guān)的。

假設(shè)說學(xué)習(xí)和學(xué)業(yè)是老師和家長最關(guān)切的問題，那么生理和社會性進展方面的問題也不容忽略。由于源自這些方面的壓力所引起的心緒、睡眠等心理健康問題，將會間接影響高中生的學(xué)習(xí)，如此惡性循環(huán)，對青少年的成長是極為不利的。

在壓力和心理健康的關(guān)系上，男女被試在學(xué)習(xí)和學(xué)業(yè)方面，以及未來前途方面有顯著差異；女性被試在這兩方面與心理健康的相關(guān)顯著高于男性被試，一方面女性被試在學(xué)習(xí)和學(xué)業(yè)方面感受到的壓力高于男性，另一方面這可能和女性比男性更多使用消極應(yīng)付方式有關(guān)。研究指出，壓力與心理健康的關(guān)系受個體的應(yīng)付方式的影響，消極的應(yīng)付方式不僅無法舒緩壓力，還會加重應(yīng)激，進一步影響心理健康水平。有研究指出，男女青年在選擇和使用應(yīng)付方式時有不同的偏好，女性更多用自責(zé)、求助和退避等應(yīng)付方式，而男性多用解決問題的方式。雖然求助從外觀看貌似是積極的應(yīng)付方式，但求助本身與憑借性有確定關(guān)系，再者求助時的自我暴露對自尊也有確定影響。

4結(jié)論

4．1雖然被試所感受到的總體壓力水平略低于理論中位數(shù)，但有近1／3的被試感受到較高的壓力。鑒于壓力和健康的相關(guān)，高中生的壓力舒緩問題值得引起家長和教導(dǎo)部門的重視。