大學(xué)新生入學(xué)教育1

新生入學(xué)教育

獨立之精神自由之思想——陳寅恪如何適應(yīng)新環(huán)境？（一）生活

首先，思想上要獨立。不要再妄想父母或他人的幫助，清楚明白地告訴自己要學(xué)會獨立，自己的事自己干。不要嫌學(xué)校的條件不好或不夠好，不要嫌家務(wù)事太麻煩，這些都是一個人生存在世的基本能力要求，而且這些事你是為自己做的，沒什么可抱怨的。

其次，充分熟悉校園環(huán)境，接受了這個環(huán)境就在適應(yīng)的路上邁出了一大步，例如每一間食堂都去試試，找出最好吃的一家；每家超市都去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，比出哪家更物美價廉……人的恐懼感經(jīng)常是因為陌生而導(dǎo)致的，環(huán)境其實也像人與人的相處一樣，熟了就好了。

最后，要關(guān)愛同學(xué)，別人也正在經(jīng)歷跟你相同的問題，看看別人是怎么做的，有樣學(xué)樣，別人能做好的，你肯定也能做好！

做一個獨立自由的人

（二）學(xué)習(xí)

面對迷茫的學(xué)習(xí)目標(biāo)。中學(xué)時代的學(xué)習(xí)目的極其單純——考上大學(xué)。對許多同學(xué)而言，既然已經(jīng)達(dá)到目標(biāo)，就不知道為何要學(xué)習(xí)，缺乏學(xué)習(xí)的原動力，沒有學(xué)習(xí)的必要了。從某種程度上說應(yīng)試教育其實是曲解了學(xué)習(xí)的意義，但你不能讓它扭曲了你的人生。你現(xiàn)在已經(jīng)完全掌握了學(xué)習(xí)的主動權(quán)，可以決定自己學(xué)什么，怎么學(xué)，為畢業(yè)后找到一份人人稱羨的工作、也可以選擇繼續(xù)深造……知識是幫助夢想騰飛的翅膀。justdoit!

面對錯誤的學(xué)習(xí)觀。對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了一些錯誤的看法，覺得畢業(yè)后的出路主要靠關(guān)系，在校成績的好壞不能決定未來。不能否認(rèn)的確有靠著關(guān)系安逸度日的人，但是在這個競爭日益激烈的社會，安逸一時卻不能安逸一世，真正有用的仍然是真材實學(xué)，真正能功成名就的都是靠自己的真功夫真本事。退一步說，即使是靠門路找到了單位，工作時總是要用到專業(yè)知識的，到時候再補(bǔ)救可能就為時已晚了。

如何適應(yīng)新環(huán)境？（三）人際關(guān)系很多大學(xué)生帶著良好的人際關(guān)系期望與同學(xué)來往，但最終都失去了耐心和寬容。很多學(xué)生都在歷數(shù)交往中別人的缺點與不是，一再報怨，“大學(xué)生太自私了”、“太難相處了”……幾乎大家都在感慨大學(xué)的人際關(guān)系復(fù)雜。

但是，一味地抱怨別人和慨嘆世態(tài)并不能幫你找到建立人際關(guān)系的捷徑，要把時間花在如何解決上，不是花在抱怨上面。要想建立良好的人際關(guān)系，就應(yīng)在與人交往的過程中，保持誠實、寬容和諒解。往往新的交往中雙方都會有本能的戒備心理，因為警惕心有時會表現(xiàn)出過度的敏感，這就要求在初識時具備被人誤解、嘲笑、鞭策的承受能力，有時候別人的指責(zé)的確是不公平，但是對方這么做往往是無心的，耿耿于懷只能加劇雙方的誤解。反過來，對待別人的錯誤和生澀，你也不要冷嘲熱諷，學(xué)會做人、學(xué)會愛周圍的人，主動關(guān)愛他人。一定不要瞧不起別人，每個人都有自己的長處的。還有就是形成集體中融洽的關(guān)系，并積極向外拓展自己的交際面。學(xué)習(xí)發(fā)展成熟的人際關(guān)系，培養(yǎng)人際交往能力，主要包括溝通能力、合作能力和主動關(guān)心別人的意識。要學(xué)會表達(dá)自己的觀點、意見和見解，也要學(xué)會傾聽、理解和尊重對同一問題的不同觀點和態(tài)度。要學(xué)會與他人合作，共同完成學(xué)習(xí)和成長的任務(wù)，培養(yǎng)合作精神和合作能力。

關(guān)注自己的心理健康正視自我：對自我有一個充分、全面、正確的了解，有利于對情緒進(jìn)行有效控制和調(diào)整。例如：你如果能客觀地將自己分類為急躁型，那么你就能自我暗示，保持一顆平和的心，從而不容易因別人跟不上自己的步調(diào)而失落生氣。又比如你的入學(xué)考試成績不如別人，不要斷言自己不如從前了，其實現(xiàn)實是“人外有人，天外有天”，到了更大的環(huán)境，高手如云，只要經(jīng)過刻苦努力，情況是會改變的，不要過分糾纏于結(jié)果，著手做應(yīng)做的事。一旦領(lǐng)悟，即可有效防范，從而減少問題發(fā)生的幾率。探求病根：在遇到不順時，既要從自身找原因，看看引發(fā)情緒問題的是不是缺乏分析事情的冷靜與理智等原因；又要從周邊環(huán)境中尋找原因，如天氣、自然地形、文化因素等。如果客觀因素占主導(dǎo)，就沒必要憂傷失落。畢竟人不能勝天，凡事講究“天時地利人和”。刻意“忘我”：不要總是執(zhí)著于“我”如何如何，換一個角色看，從別人的角度看“我”。設(shè)想如果是你的朋友遇到現(xiàn)在的問題，你會怎么辦，你是怎么安慰開導(dǎo)他的?；蛘呖梢宰詥枮槭裁磩e人可以有這樣的失敗記錄，自己就不可以呢。當(dāng)局者迷，旁觀者清，你需要不時走出“此山”之外看看“此山”的真面目。認(rèn)知控制：有些情緒也許并不是因為事情真的非常糟糕，是因為你認(rèn)為它很糟糕，它就“無奈”地變糟糕了。例如有些同學(xué)總是懷疑老師的批評是在故意找他麻煩，然后“發(fā)現(xiàn)”老師上課時總是在密切關(guān)注自己的一舉一動，就像是在等著他犯錯，再次給他難堪。其實事實可能并非如此。認(rèn)知控制是指當(dāng)一個人出現(xiàn)不適度不恰當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng)時，理智地分析和評價所處的情境，分析形勢，理清思路，冷靜地做出應(yīng)對。如上面的例子，在你產(chǎn)生消極想法前你將老師的批評當(dāng)作一種關(guān)愛，或者是在產(chǎn)生了懷疑以后不斷告訴自己老師并沒有針對你，你就會發(fā)現(xiàn)情況與你想象的全然不同。

轉(zhuǎn)移注意力：心理學(xué)研究表明，在發(fā)生情緒反應(yīng)時，大腦皮層上會出現(xiàn)一個強(qiáng)烈的興奮中心。此時，找一些新的刺激，引起新的興奮中心，可抵消或沖淡原有興奮中心。所以，情緒波動時，分散自己的注意力。不過，轉(zhuǎn)移也是有技巧的，消極轉(zhuǎn)移到抽煙、酗酒上只會讓失落感加強(qiáng)，自暴自棄。積極的轉(zhuǎn)移是將時間、精力轉(zhuǎn)向有利于個人發(fā)展的方向事情上。如體育運(yùn)動就是一種積極的轉(zhuǎn)移方法，既可松弛緊張情緒，又可消耗體力，使消沉者活躍，激憤者平靜，達(dá)到平衡的目的。而且體育運(yùn)動有助于身體健康，為今后的學(xué)習(xí)生活打下基礎(chǔ)。

自助與助人為樂：失落往往伴隨著挫敗感，而挫敗感是可以由成功后的自信抵消的。所以找出一個你認(rèn)可的長處，不論大小，在失落時，做自己擅長的事，從中得到成就感，并且告訴自己：“你看，我不是也可以做得很好嘛！既然我可以做好這件事，那么當(dāng)然也能做好其他的事。”另外，也可以去為別人做事，施者比受者有福。這樣不僅可將煩惱忘記，還能從中體驗到存在的價值，在別人的感謝和夸贊下奠定信心，并且能收獲友情。

主動積極的學(xué)習(xí)大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)時期的學(xué)習(xí)相比，存在著許多不同之處，其中最主要的區(qū)別是學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法上發(fā)生了較大變化。

變化一：內(nèi)容多了

中學(xué)階段，我們一般只學(xué)習(xí)十門左右的課程，而且有兩年時間都把精力砸到高考科目上了，老師主要講授一般性的基礎(chǔ)知識。而大學(xué)三年需要學(xué)習(xí)的課程很多，每一個學(xué)期學(xué)習(xí)的課程都不相同，內(nèi)容多，學(xué)習(xí)任務(wù)遠(yuǎn)比中學(xué)重得多。大學(xué)一、二年級主要學(xué)習(xí)公共課程和基礎(chǔ)課程，大學(xué)三年級主要學(xué)習(xí)專業(yè)課和進(jìn)行畢業(yè)設(shè)計、做畢業(yè)論文。

變化二：自習(xí)多了

中學(xué)里，經(jīng)常有老師占用自習(xí)課，讓同學(xué)們非?？鄲?，大學(xué)里這種情況幾乎不存在了。因為大學(xué)里課堂講授相對減少，自學(xué)時間大量增加。同時，大學(xué)為學(xué)生學(xué)習(xí)提供了非常好的環(huán)境，大學(xué)有藏書豐富的圖書館，有設(shè)備先進(jìn)的實驗室，有豐富多彩的課外科研活動。

變化三：老師管得少了

在學(xué)習(xí)方法上，中學(xué)時期，只要跟著老師走就可以了，一切聽從老師指揮，老師教學(xué)生是“手拉手”領(lǐng)著教，而大學(xué)老師則是“老師在前，學(xué)生在后引著走”，提倡學(xué)生自主學(xué)習(xí)，課外時間要自己安排，逐漸地從“要我學(xué)”向“我要學(xué)”轉(zhuǎn)變，不采用題海戰(zhàn)術(shù)和死記硬背的方法，提倡生動活潑地學(xué)習(xí)，提倡勤于思考。

變化四：講課快了

大學(xué)教師講課一是介紹思路多，詳細(xì)講解少。主要講授重點、難點內(nèi)容，而且許多教師都使用投影機(jī)、多媒體授課，實現(xiàn)了授課手段多樣化，授課進(jìn)度比較快，一節(jié)課可能要講授一章或幾章的內(nèi)容。二是抽象理論多，直觀內(nèi)容少。三是課堂討論多，課外答疑少。四是參考書目多，課外習(xí)題少。有的老師一節(jié)課講兩、三個章節(jié)，聽課的同學(xué)連翻書的時間都沒有。

大學(xué)三年的時間很短，一眨眼就到畢業(yè)了，這是很多經(jīng)歷過大學(xué)的人的真實感受。時間是最公平的，每個人每天有24小時，一分不多一分不少；時間又是最無情的，它總是頭也不回朝前走，不把握這一秒就意味著永遠(yuǎn)失去，時光倒流只可能出現(xiàn)在虛幻童話中。一個真正充實的大學(xué)幾年，學(xué)業(yè)有成、建立良好的社交網(wǎng)、社團(tuán)活動做出成績、學(xué)好英語和電腦……。要管理好自己的時間，規(guī)劃是關(guān)鍵。希望大家畢業(yè)時成為一個有知識、有愛心的人。

◆時間規(guī)劃分為長期規(guī)劃和短期規(guī)劃。長期規(guī)劃是以學(xué)年或?qū)W期為單位，列明每一年或每一學(xué)期要達(dá)到什么目標(biāo)。短期規(guī)劃包括月規(guī)劃、周規(guī)劃和日規(guī)劃，是長期規(guī)劃的層層細(xì)化，具體到要做哪些事。不積跬步無以至千里，不積小流無以成江河。只有做好了短期規(guī)劃，才能真正實現(xiàn)長期規(guī)劃。大學(xué)生安全教育防盜在圖書館，教室不要當(dāng)眾翻弄錢包、清點貴重錢物，以免引起扒手注意。最后