【課件】時(shí)不待我抓住機(jī)會(huì)咸魚(yú)翻身！沖刺高考-2022-2023學(xué)年高中主題班會(huì)優(yōu)質(zhì)課件

拼搏進(jìn)行時(shí)時(shí)不待我，抓住機(jī)會(huì)，咸魚(yú)翻身！/01/高考那些事/02/學(xué)習(xí)與“學(xué)習(xí)”/03/懶螞蟻效應(yīng)/04/線上的我們目錄CONTENT高考那些事/01/高考是什么//一場(chǎng)公平的競(jìng)爭(zhēng)人從一生下來(lái)就存在競(jìng)爭(zhēng)，出生條件好的打小就比貧困出生的有著太多的優(yōu)越性，這種優(yōu)越性不僅體現(xiàn)在家庭生活中，也體現(xiàn)在也體現(xiàn)在學(xué)習(xí)中。條件好的會(huì)接受好的教育，而條件差的可能為了上學(xué)走幾十里山路，而高考拉平了走向另一個(gè)世界的起點(diǎn)。//一條最好走的路演高考不一定是條好路，但一定是最好走的一條路。命運(yùn)只有在自己手上才是最放心的，而高考是相比搬磚、賠笑、打掃衛(wèi)生、跑腿來(lái)說(shuō)最輕松改變命運(yùn)的一條道路，其他路或許與高考一般有著明媚的結(jié)局，但其道路上充滿更多坎坷與荊棘。高考考什么//文化課知識(shí)當(dāng)然最基本的，也是大家最了解的就是文化課知識(shí)包括語(yǔ)數(shù)英物化生。//四大素質(zhì)1.考學(xué)習(xí)素質(zhì)。主要包括基礎(chǔ)知識(shí)、基本能力、基本方法，這些占80%以上。2.考身體素質(zhì)。好身體是一切的本錢(qián)，有了好身體才有好的精力，才有堅(jiān)強(qiáng)的意志，才有良好的心態(tài)，所以，大家一定要認(rèn)真上好體育課！3.考心理素質(zhì)?？夹睦恚褪强疾炷愕男睦沓惺苣芰?，抗壓能力，抗挫折能力。每年每屆可能都會(huì)有這樣的考生，平時(shí)學(xué)得扎實(shí)，成績(jī)也不錯(cuò)，一到高考考場(chǎng)就發(fā)揮失常。這就是心理素質(zhì)的問(wèn)題。4.考策略技巧。它包含兩個(gè)層面的意思，一是復(fù)習(xí)備考的策略與技巧，一是應(yīng)試的策略與技巧。這些只能靠平時(shí)去積累。所以，我們?cè)诿恳淮螌?zhuān)練、小測(cè)、模擬考試中，都要在這些方面訓(xùn)練自己。學(xué)習(xí)與“學(xué)習(xí)”/02/偽勤奮在上課的時(shí)候瘋狂的抄著筆記，老師講什么就抄什么，一節(jié)課下來(lái)，老師講什么倒沒(méi)記住，筆記卻工整的很，但你發(fā)現(xiàn)自己很多地方看不懂。你只好花更多的時(shí)間問(wèn)老師同學(xué)或者自學(xué)。熬夜整理筆記整理錯(cuò)題，一直熬到凌晨?jī)扇c(diǎn)，覺(jué)得心滿意足，于是睡覺(jué)。第二天，你困的很，上課打起了瞌睡，老師講了什么根本沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)。于是，你又熬夜整理知識(shí)點(diǎn)。拿出練習(xí)冊(cè)，簡(jiǎn)單的題你不屑于去做，難題你又做不出來(lái)。你覺(jué)得簡(jiǎn)單的題你肯定不會(huì)做錯(cuò)，于是你花大把的時(shí)間去扣難題。過(guò)去好長(zhǎng)時(shí)間，你靠著答案做會(huì)了一道難題，你很開(kāi)心，但下次考試不會(huì)考這道題，而且你只會(huì)做這一道，卻不會(huì)做同類(lèi)型的題。拒絕生搬硬套生搬硬套知識(shí)或?qū)W習(xí)方法也會(huì)使你身心俱疲。以下方法你或許可以一試。一定要構(gòu)建自己的各科目知識(shí)框架，明確個(gè)知識(shí)點(diǎn)的關(guān)系、重難點(diǎn)等！通過(guò)建立錯(cuò)題本的方式，進(jìn)行試卷分析，剖析每道題的失分點(diǎn)，找到自己的易錯(cuò)點(diǎn)、失分點(diǎn)！合理規(guī)劃時(shí)間，勞逸結(jié)合。目標(biāo)細(xì)化：時(shí)間限制+任務(wù)對(duì)象+任務(wù)數(shù)量+要達(dá)成的標(biāo)準(zhǔn)。正確刷題，注意刷題順序。按照知識(shí)點(diǎn)練習(xí)，針對(duì)自己知識(shí)點(diǎn)的薄弱區(qū)，來(lái)練習(xí)錯(cuò)題。按照題目難度練題，看看自己在哪個(gè)難度以后正確率上不去，準(zhǔn)確把握自己目前水平，針對(duì)性突破。做套題，練pace。懶螞蟻效應(yīng)/03/什么是懶螞蟻效應(yīng)在蟻群中，大多數(shù)螞蟻都很勤快，清理蟻穴、搬運(yùn)食物、照顧幼蟻，總是忙忙碌碌的。只有少部分螞蟻整日無(wú)所事事，在蟻群周?chē)鷸|張西望，悠閑度日。生物學(xué)家把這少數(shù)螞蟻叫做“懶螞蟻”。有趣的是，當(dāng)蟻群面臨食物缺乏時(shí)，那些勤快的螞蟻立刻亂成了一團(tuán)。而“懶螞蟻”們則不慌不忙，帶領(lǐng)蟻群向新的食物源轉(zhuǎn)移。原來(lái)懶螞蟻們不是真的懶，而是把大部分時(shí)間都花在了偵察上。它們看起來(lái)游手好閑，但大腦從沒(méi)有停止過(guò)思考，這就是著名的“懶螞蟻效應(yīng)”。一個(gè)人，寧愿做一只“懶螞蟻”，也不要只是徒勞的辛勤。有些時(shí)候，學(xué)習(xí)上的任勞任怨，往往是你低質(zhì)量勤奮的保護(hù)色。如何避免成為一只懶螞蟻《我們這一代人的困惑》一文中有這樣一句話：大部分人看似的勤奮，不過(guò)是思維上的懶惰導(dǎo)致的。要想每一天的努力都成為未來(lái)的基石，不妨先學(xué)會(huì)精準(zhǔn)勤奮。努力前先深度思考，不要盲目勤奮。一個(gè)人的勤奮質(zhì)量，其實(shí)也代表著他的思維深度。若是一直徒勞的揮汗如雨，不往深處思考，注定終日瞎忙，陷入無(wú)效勤奮的陷阱。聚焦于行為本身，提升做事效率。美國(guó)心理學(xué)家鮑邁斯特提出了一個(gè)著名的理論，叫作“自我損耗”。所謂自我損耗，就是我們看似什么都沒(méi)做，但是外界的一舉一動(dòng)，一起一伏，都能打亂我們的節(jié)奏，都是在損耗自己的心理能量。所以有時(shí)候，我們明明很努力，卻還是會(huì)一無(wú)所獲，甚至身心俱疲。遠(yuǎn)離那些與目標(biāo)無(wú)關(guān)的事，將精力專(zhuān)注于真正重要的事上，才能做到精準(zhǔn)勤奮。拒絕間歇性努力，保持勤奮常態(tài)化。古話說(shuō)：“若有恒，何必三更眠五更起；最無(wú)益，莫過(guò)一日曝十日寒。”間歇性的努力和持久的堅(jiān)持往往看似一步之遙，卻失之千里。因?yàn)槊恳淮伍g歇性的努力，都是一次新的開(kāi)始，從沒(méi)放棄的你，其實(shí)一直在緩慢起步。保持常態(tài)化的勤奮，是對(duì)自己的過(guò)往和未來(lái)最大的擔(dān)當(dāng)。來(lái)自學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的寄語(yǔ)/04/李燁婷現(xiàn)就讀于哈爾濱工業(yè)大學(xué)線上教學(xué)的效果自不必多說(shuō)，無(wú)論是線上考試成績(jī)的匪夷所思，還是返校后考試成績(jī)的原形畢露，無(wú)不揭示了網(wǎng)課學(xué)習(xí)的諸多問(wèn)題，這也正是學(xué)弟學(xué)妹們現(xiàn)在面對(duì)的難題。結(jié)合自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，我給大家提出一些建議，如下所示：一．專(zhuān)心上課首先，盡可能給自己建一個(gè)相對(duì)“沉浸式”的學(xué)習(xí)區(qū)域不放置和學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的東西。其次，提前和家人說(shuō)清上課時(shí)間，把休息和吃飯的時(shí)間協(xié)調(diào)好。接著，勿在床上聽(tīng)網(wǎng)課，上課時(shí)把社交斷開(kāi)，“與世隔絕”?？傊?，給自己找一種上課的儀式感，強(qiáng)迫自己只聽(tīng)老師在講什么，其余一切都不去想。二．控制手機(jī)現(xiàn)在的學(xué)生基本沒(méi)有對(duì)手機(jī)不著迷的，打游戲、追劇、刷視頻，都比學(xué)習(xí)有趣。玩手機(jī)一時(shí)爽，開(kāi)學(xué)后難免凄凄慘慘。三．尋求“他律”自律是一樣很好的品質(zhì)，但同時(shí)也是稀缺品。居家學(xué)習(xí)，可以讓父母家人來(lái)監(jiān)督自己按時(shí)打卡上課和關(guān)注課堂自習(xí)狀態(tài)，減少劃水摸魚(yú)的情況。四．提高效率除此之外，當(dāng)下的事盡量當(dāng)下完成，不要拖延。拒絕磨磨蹭蹭。學(xué)的時(shí)候?qū)Ｐ膶W(xué)，玩的時(shí)候使勁玩，以此達(dá)到高效率。五．調(diào)整網(wǎng)上娛樂(lè)網(wǎng)課期間，建議大家把網(wǎng)絡(luò)游戲先放一放。在紛繁復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)世界立得住身子，在層出不窮的視頻欄目前找得到自己，也是我們這一代人的必修課。六．舒緩負(fù)面情緒網(wǎng)課時(shí)期負(fù)面情緒有很多情況，老師家長(zhǎng)管教的反感煩躁，沉迷手機(jī)的空虛后悔，想好好學(xué)習(xí)又做不到的矛盾自責(zé)，網(wǎng)課聽(tīng)不懂、不會(huì)做題的急躁煩惱，沒(méi)學(xué)會(huì)多少還要面對(duì)開(kāi)學(xué)考試的焦慮擔(dān)憂。感到焦躁煩悶的時(shí)候，我個(gè)人建議可以聽(tīng)舒緩的輕音樂(lè)，可以起到不錯(cuò)的緩解作用。因疫情脫離常軌的學(xué)習(xí)曾讓我們措手不及，那些獨(dú)屬網(wǎng)課時(shí)期的快樂(lè)和俏皮也總會(huì)在回歸正常的日子里被反復(fù)提起。希望我的建議能為大家解答些許疑惑，學(xué)弟學(xué)妹們能好好珍惜利用這段時(shí)光。吳佳勛現(xiàn)就讀于西北工業(yè)大學(xué)網(wǎng)課認(rèn)真學(xué)習(xí)其實(shí)是簡(jiǎn)單的，就把當(dāng)年的做法給大家分享一下吧：1.記得很清楚：化學(xué)課和英語(yǔ)課我絕對(duì)是最認(rèn)真的。原因很簡(jiǎn)單，讓自己忙起來(lái)！時(shí)間特別緊張，根本留不出拿手機(jī)，走神兒的時(shí)間，而且自我感覺(jué)學(xué)習(xí)質(zhì)量都提高了！2.最最最最重要的就是要有目標(biāo)！高考真的很難，很難。高一的我也是那么的無(wú)知，覺(jué)得我這么厲害，那考個(gè)985不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單？但是直到高三我才發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了，簡(jiǎn)直大錯(cuò)特錯(cuò)！高三時(shí)候成績(jī)一退再退，倒也沒(méi)有退步的說(shuō)法，是別人進(jìn)步的要比我快！我越來(lái)越覺(jué)得高考很難，越來(lái)越對(duì)自己的未來(lái)迷茫…而高中階段的目標(biāo)是相當(dāng)明確的，就倆字：高考！一定要記住要學(xué)好每一天，踏踏實(shí)實(shí)走好每一步。3.千萬(wàn)不能有拖延癥?。∥乙?jiàn)過(guò)很多網(wǎng)課沒(méi)學(xué)的，就算是“天賦異稟”，后來(lái)“自學(xué)成才”的，網(wǎng)課時(shí)候?qū)W的依然是自己知識(shí)體系中最薄弱的，考試最怕出現(xiàn)的！4.外部條件也是蠻重要的，環(huán)境因素也很大。說(shuō)了這么多，其實(shí)本質(zhì)目的是一樣的，就是為了提高你們的學(xué)習(xí)質(zhì)量。你要知道你學(xué)習(xí)是為了什么！網(wǎng)課學(xué)習(xí)是和線下學(xué)習(xí)同等重要的，不同的地方，絕不應(yīng)該是沒(méi)有人監(jiān)督可以放飛自我，相信大家已經(jīng)無(wú)數(shù)次聽(tīng)過(guò)，假期是彎道超車(chē)的絕佳時(shí)期，網(wǎng)課更是如此。拿我個(gè)人而言，網(wǎng)課結(jié)束后第一次線下考試我是年級(jí)第一，所以多少還是有些經(jīng)驗(yàn)可談的。我每天早上的早自習(xí)總是犯困，所以我就去樓下，一邊繞圈一邊背課文，雖然看起來(lái)有點(diǎn)奇怪，但是效率確實(shí)高了點(diǎn)。上課的話，既然知道手機(jī)會(huì)影響上課效率，就盡量杜絕誘惑的出現(xiàn)，永遠(yuǎn)不要指望自己定力有多強(qiáng)，也不要試探自己對(duì)誘惑可以有多大的抵抗力，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己那點(diǎn)定力根本禁不起試探。課后的話，盡量還是做一些鞏固和復(fù)盤(pán)吧，因?yàn)榫W(wǎng)課期間大多數(shù)人多多少少還是會(huì)受到一些干擾，對(duì)知識(shí)的吸收程度可能比不上在學(xué)校，所以可以適當(dāng)?shù)挠^看回放，自己進(jìn)行總結(jié)，來(lái)進(jìn)行知識(shí)的鞏固。我就是因?yàn)檫@一點(diǎn)做的不好