冬季鍛煉強身健體演講稿(二)（2篇）

冬季鍛煉強身健體演講稿(二)?【第___?周國旗下講?話稿】冬季鍛煉強身健體演講稿(二)（二）尊?敬的老師，?親愛的同?學們：大?家早上好。?今天我在國?旗下演講的?題目是《冬?季鍛煉，強?身健體》。?冬季的到?來，給北方?的天氣增加?了幾分寒意?，這個季節(jié)?，沒有了夏?日的驕陽，?正是鍛煉身?體的好時機?。參加冬季?體育活動，?不僅能鍛煉?身體，增強?體質，而且?還能鍛煉不?怕嚴寒的堅?強意志，提?高身體的抗?寒能力，增?強抵抗各種?疾病的能力?。參加冬季?體育鍛煉，?還可以加快?血液循環(huán)，?增加大腦氣?氛的供應量?，這對消除?大腦長期工?作帶來的疲?勞，增強記?憶力、提高?學習效率，?都有積極的?作用。冬?季鍛煉好處?很多，冬季?鍛煉的項目?也很多，我?們可以跑步?、打球、跳?繩、踢毽子?等。大家完?全可以根據?個人愛好，?選擇不同的?項目，靈活?掌握。那?么，冬季體?育鍛煉又要?注意什么呢?。1.天?氣比較冷，?參加鍛煉之?前一定要做?好準備活動?。準備活動?可以提高身?體各器官的?運動水平，?改善肌肉、?關節(jié)的靈活?性，防止肌?肉拉傷，關?節(jié)扭傷等現?象的發(fā)生。?2.冬季?鍛煉要注意?預防感冒。?冬季天氣比?較冷，鍛煉?著裝要合理?，鍛煉后要?做適當的整?理活動，及?時穿衣保暖?，以防感冒?。3.參?加冬季鍛煉?，要有循序?漸進的過程?，更要有頑?強的毅力、?持之以恒的?精神，才能?收到良好的?效果，切不?可“三天打?魚，兩天曬?網”。同學?們，身體是?知識的載體?，軹有健康?的體魄，以?及良好的心?理品質，才?能更好地工?作和學習，?才能應付各?種困難和挑?戰(zhàn)。最后?，請讓我以?奧林匹克運?動的創(chuàng)始人?顧拜旦的名?言結束我的?講話：“你?想健康嗎。?你想聰明嗎?。你想健美?嗎。請運動?吧?！蔽?的演講到此?結束，謝謝?大家?！?第___周?國旗下講話?】遵紀守?法，誠實守?信漁渡鎮(zhèn)?中心小學?董平科同?學們：當?鮮艷的五星?紅旗升起的?時候，我們?迎來了__?_年開學第?一天。我們?的校園又充?盈著同學們?朗朗的笑聲?、洋溢著全?體師生燦爛?的笑容。過?去的一年，?全體師生與?時俱進、開?拓創(chuàng)新，取?得了很好的?成績。回首?往事，我們?滿懷豪情。?展望未來，?我們重任在?肩。讓我們?踏著時代的?節(jié)奏，帶著?新年的祝福?，懷著美好?的憧憬，舞?動青春，放?飛夢想。新?的學期開學?了，希望同?學們要盡快?把心收回到?學校的學習?生活中來，?遵守校規(guī)校?紀，發(fā)揚過?去的優(yōu)良傳?統和作風，?糾正過去的?不良習氣和?行為。在這?里，我有幾?點想法想與?大家共勉。?：1、糾?正在學校操?場、教室、?樓梯間、走?道及其它公?共場所吃零?食的陋習（?范本），同?學們在校門?外買的零食?在外面吃完?了再進學校?，在學校食?堂和商店買?的只能在食?堂吃完了才?走，禁止在?校園內吃零?食，學校團?委、值周教?師、清潔衛(wèi)?生管理人員?將隨時進行?檢查督促，?全校師生都?有監(jiān)督管理?的權利，抓?到一個從重?處罰，并扣?班級管理分?。2、注?重食品衛(wèi)生?安全，不在?校外攤點買?“三無”食?品嚴防食物?中毒事件的?發(fā)生。3?、上學放學?路上遵守交?通法規(guī)，過?馬路時做到?一看二慢三?通過。不乘?坐三無車輛?，更不能在?公路上追逐?，戲耍，防?止交通事故?。4、同?學之間團結?友愛，互相?幫助，防止?打架斗毆發(fā)?生，同學之?間發(fā)生點口?角言語、發(fā)?生點小矛盾?在所難免，?要及時找班?主任調解。?5、不在?學校使用蠟?燭、打火機?等物品，嚴?防火災事故?發(fā)生，嚴禁?搭接電線，?以防觸電。?6、不在?走道、梯間?及校園危險?地帶追逐打?鬧，以防碰?撞事故發(fā)生?，上下樓道?靠右行，不?擁擠、不打?鬧，嚴防踩?踏事故發(fā)生?。同學們?，我們要嚴?格按照《中?學生日常行?為規(guī)范》來?要求自己，?爭做文明向?上的好學生?。我們的學?校是一個大?家庭，每個?班級都是學?校的縮影，?每個學生都?代表學校的?形象，學校?的一草一木?都是我們大?家共同的財?富。孩子們?，希望你們?從今天開始?從身邊的小?事做起，當?好學校的主?人，做好個?人的清潔，?愛護校園環(huán)?境衛(wèi)生，不?亂扔、亂畫?；節(jié)約每一?滴水，每一?度電。同學?們還要做到?語言文明、?行為文明，?在家尊重父?母，在社會?做一個遵紀?守法、誠實?守信、文明?禮貌的好公?民。這一?學期，校團?總支將開展?“我是團員?我光榮我為?團旗添光彩?”為主題的?系列活動。?校團總支號?召全體團員?：從我做起?，從現在做?起，做到語?言文明、行?為文明，做?一個心理健?康的團員學?生。學校團?總支將專門?成立督察隊?，要求團員?“亮出團員?身份，展示?團員風采”?，每位團員?要隨時佩戴?團徽，接受?全校師生的?監(jiān)督。同時?結合團員實?際，在每班?設立“共青?團員示范崗?”，發(fā)揮模?范作用，在?學校各項活?動中進一步?增強團員意?識。真正使?團員的先鋒?模范作用充?分展現出來?，使全體學?生的文明行?為得到加強?和提高?！?共青團員示?范崗”將從?思想素質、?平時表現、?互助互愛、?示范作用等?方面嚴格把?關，使“共?青團員示范?崗”成為廣?大團員青年?同學學習的?標桿在新?學年里，我?們每一位教?師也會與時?俱進，愛崗?敬業(yè)，言傳?身教、熱愛?學生、樂于?奉獻、勇于?拼搏。用我?們高尚的師?德和高超的?教學水平贏?得學生的敬?重。我們要?努力學習教?育理論，更?新教育理念?，改進教學?方法，提高?教學藝術，?在引導學生?發(fā)展的過程?中，提高自?己，發(fā)展自?己。同學?們，新學期?，你們的父?母在___