生命與健康《我的眼睛亮晶晶》

猜一猜：兩顆黑葡萄，長(zhǎng)在人臉上；白天開(kāi)窗望，黑夜關(guān)緊窗。眼睛我的眼睛亮晶晶眼睛能為我們做些什么？眼睛就像一扇窗，張開(kāi)的時(shí)候可以看到燦爛的太陽(yáng)、皎潔的月亮、藍(lán)藍(lán)的天空、廣闊的大地、無(wú)邊的海洋;可眼睛閉起來(lái)的時(shí)候，我們就會(huì)像一艘回不到家的船，因?yàn)闆](méi)有燈塔，所以找不到家。要是失去眼睛，我們的生活又會(huì)變成什么樣呢？體驗(yàn)活動(dòng)：假如失去了眼睛！

我們的世界里將是一片黑暗。眼睛為何出問(wèn)題？?讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)不正確。?長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)不休息。?在強(qiáng)光、弱光下看書(shū)。?走路時(shí)、坐車時(shí)看書(shū)。?趴在床上、躺在床上看書(shū)。?看電視電腦距離近、時(shí)間長(zhǎng)。下面哪些用眼行為習(xí)慣是正確的，哪些是錯(cuò)誤的？標(biāo)準(zhǔn)的讀寫(xiě)姿勢(shì)身體離桌子一拳，手離筆尖一寸，眼離桌子一尺。近距離看電視長(zhǎng)時(shí)間玩電腦走路、強(qiáng)光下看書(shū)小朋友這樣看書(shū)對(duì)嗎乘車時(shí)看書(shū)趴著看書(shū)趴著寫(xiě)字躺著看書(shū)做眼保健操小測(cè)試1、坐車時(shí)可以看書(shū)。（）2、可以邊排路隊(duì)邊做作業(yè)。

（）3、堅(jiān)持每天做眼保健操。（）4、可以連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看電視。（）5、定期做視力檢查。（）6、多吃對(duì)眼睛有益的食品。（）7、看完電視后馬上上床睡覺(jué)。（）√×√√×××看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)姿勢(shì)要端正。多參加戶外活動(dòng)，保持身心愉快。不要長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。多看綠色植物，放松眼睛。護(hù)眼小衛(wèi)士護(hù)眼小衛(wèi)士

保護(hù)視力三堅(jiān)持：堅(jiān)持每天做眼保健操；

堅(jiān)持每半年檢查一次視力；

堅(jiān)持看完電視后按摩眼部。對(duì)眼睛有好處的水果草莓橙橘應(yīng)多吃的蔬菜芹菜胡蘿卜西紅柿菠菜對(duì)眼睛有益的堅(jiān)果核桃花生黃豆對(duì)眼睛有好處的葷菜瘦肉蛋魚(yú)不要玩木棍等尖銳的物品?；覊m進(jìn)入眼睛后不要用手揉。游泳要佩戴游泳鏡。小飛蟲(chóng)進(jìn)入眼睛后，把眼皮翻起來(lái)，用棉簽輕拭出異物。護(hù)眼小衛(wèi)士6月6日，全國(guó)愛(ài)眼日海倫．凱勒

海倫·凱勒（1880年6月27日-1968年6月1日），出生于美國(guó)亞拉巴馬州塔斯喀姆比亞。美國(guó)女作家、教育家、慈善家、社會(huì)活動(dòng)家。在19個(gè)月時(shí)因患急性充血癥而被奪去視力和聽(tīng)力。后來(lái)通過(guò)導(dǎo)師安·沙利文的努力，使她學(xué)會(huì)說(shuō)話，并開(kāi)始和其他人溝通。1899年6月考入哈佛大學(xué)拉德克利夫女子學(xué)院。其中最著名的有：《假如給我三天光明》、《我的生活》、《我的人生故事》。她致力于為殘疾人造福，建立慈善機(jī)構(gòu)。1964