心理學(xué)培訓(xùn)課件拌糖教育

心理學(xué)培訓(xùn)課件拌糖教育第一頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日第一章概論第二頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日第一章概論：一、心理學(xué)的概念P3-P41、心理學(xué)是研究人的行為和心理活動(dòng)規(guī)律的科學(xué)。是一門以解釋、預(yù)測(cè)和調(diào)控人的行為為目的，通過研究分析人的行為，揭示人的心理活動(dòng)規(guī)律的科學(xué)。2、心理學(xué)的科學(xué)性質(zhì)P5心理學(xué)作為一門獨(dú)立的科學(xué)，始于1879年馮特在萊比錫大學(xué)建立的心理實(shí)驗(yàn)室。兼有自然科學(xué)和社會(huì)科學(xué)的雙重性質(zhì)。第三頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日二、心理學(xué)的歷史發(fā)展與流派1、科學(xué)心理學(xué)的誕生及構(gòu)造主義心理學(xué)P6-71）標(biāo)志：馮特于1879年在德國(guó)萊比錫大學(xué)建立了世界上第一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室。2）馮特用實(shí)驗(yàn)的方法來分析人的心理結(jié)構(gòu)，因此被稱為“構(gòu)造主義心理學(xué)”。另一個(gè)代表人物是鐵欽納。3）主要觀點(diǎn)：認(rèn)為意識(shí)的內(nèi)容可以分解為基本的要素，再找出要素間的關(guān)系和規(guī)律，就可以理解心理實(shí)質(zhì)；強(qiáng)調(diào)內(nèi)省方法。第四頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日2、機(jī)能主義心理學(xué)P71）創(chuàng)始人是美國(guó)著名心理學(xué)家詹姆斯，代表人物杜威。2）主要觀點(diǎn)：強(qiáng)調(diào)研究意識(shí)的功能。詹姆斯明確指出：心理學(xué)應(yīng)該研究意識(shí)的功能和目的，而不是它的結(jié)構(gòu)。第五頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日3、行為主義心理學(xué)P81）代表人物：華生，誕生標(biāo)志——《從一個(gè)行為主義者眼光中所看的心理學(xué)》。另一代表人物：斯金納2）主要觀點(diǎn)：研究可觀察的行為；刺激—反應(yīng)（S-R）的研究路線；認(rèn)為人的一切行為都是在后天環(huán)境影響下形成的。第六頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日4、格式塔心理學(xué)(完形心理學(xué))P91）創(chuàng)始人：魏太默、考夫卡、苛勒2）德文gestalt的譯音，含義是整體或“完形”3）主要觀點(diǎn)：整體大于部分之和，知覺大于感覺的總和。第七頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日5、精神分析學(xué)派P101）產(chǎn)生于19世界后期的歐洲，創(chuàng)始人弗洛伊德2）主要觀點(diǎn)：心理學(xué)應(yīng)研究無(wú)意識(shí)現(xiàn)象，重視對(duì)人類異常行為的分析。處于下意識(shí)中的個(gè)人心理沖突正是發(fā)生心理障礙的原因。第八頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日6、人本主義心理學(xué)P111）代表人物：馬斯洛、羅杰斯2）主要觀點(diǎn)：注重人的獨(dú)特性，主張人是自由的、有理性的生物，具有個(gè)人發(fā)展?jié)撃?，與動(dòng)物本質(zhì)上完全不同。人的行為主要受自我意識(shí)的支配，有自我實(shí)現(xiàn)的基本需要。第九頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日7、認(rèn)知心理學(xué)P11-121）標(biāo)志：1967年，奈瑟出版《認(rèn)知心理學(xué)》2）認(rèn)知：獲取知識(shí)過程中進(jìn)行的各種心理活動(dòng)，主要包括知覺、記憶、言語(yǔ)、思維等，即通常所謂的認(rèn)識(shí)過程。3）主要觀點(diǎn)：研究?jī)?nèi)部心理活動(dòng)，并未忽略對(duì)動(dòng)機(jī)和情感的研究。第十頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日三、心理學(xué)的主要分支1）理論領(lǐng)域：P13

實(shí)驗(yàn)與認(rèn)知心理學(xué)；人格與社會(huì)心理學(xué)；發(fā)展心理學(xué)；心理測(cè)量學(xué)；生理心理學(xué)2）應(yīng)用領(lǐng)域：P14

臨床與咨詢心理學(xué)；教育與學(xué)校心理學(xué)；工業(yè)與組織心理學(xué)；廣告與消費(fèi)心理學(xué)；法律與犯罪心理學(xué)第十一頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日《心理學(xué)》重點(diǎn)四、心理學(xué)的研究方法P15-171）觀察法：在自然情境中對(duì)人的行為進(jìn)行有目的、有計(jì)劃的系統(tǒng)觀察并記錄，然后對(duì)所有記錄進(jìn)行分析，以期發(fā)現(xiàn)心理活動(dòng)變化和發(fā)展的規(guī)律的方法。優(yōu)點(diǎn)：客觀、真實(shí)；缺點(diǎn)：觀察者被動(dòng)第十二頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日2）測(cè)驗(yàn)法：使用特定的量表為工具，對(duì)個(gè)體的心理特征進(jìn)行間接了解，并做出量化結(jié)論的研究方法。注意：測(cè)驗(yàn)內(nèi)容必須具備適用性和科學(xué)性，測(cè)驗(yàn)的實(shí)施、計(jì)分和解釋要有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。第十三頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日3）實(shí)驗(yàn)法：在控制條件下對(duì)某種行為或者心理現(xiàn)象進(jìn)行觀察的方法。實(shí)驗(yàn)法的分類：自然實(shí)驗(yàn)和實(shí)驗(yàn)室實(shí)驗(yàn)區(qū)別：實(shí)驗(yàn)情境不同。自然實(shí)驗(yàn)：現(xiàn)場(chǎng)實(shí)驗(yàn)，在實(shí)際生活情境中，由實(shí)驗(yàn)者創(chuàng)設(shè)或改變某些條件，以引起被試某些心理活動(dòng)進(jìn)行研究的方法。實(shí)驗(yàn)室實(shí)驗(yàn)：在實(shí)驗(yàn)條件嚴(yán)格控制下，借助于專門的實(shí)驗(yàn)設(shè)備，引起和記錄被試的心理現(xiàn)象。第十四頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日4）調(diào)查法：就某一問題要求被調(diào)查者回答自己的想法或做法，以此來分析、推測(cè)群體的態(tài)度和心理特征的研究方法。調(diào)查法可分為問卷法和談話法問卷法：采用預(yù)先擬定好的問題表，由被試自行填寫來搜集資料進(jìn)行研究的方法。談話法：研究者根據(jù)預(yù)先擬定好的問題向被調(diào)查者提出，在面對(duì)面的一問一答中搜集資料，然后對(duì)群體的心理特點(diǎn)及心理狀態(tài)進(jìn)行分析和推測(cè)。第十五頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日五、學(xué)習(xí)心理學(xué)的意義和作用P181、認(rèn)識(shí)內(nèi)外世界；2、調(diào)整和控制行為；3、直接應(yīng)用于實(shí)際工作上第十六頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日《心理學(xué)》重點(diǎn)第一章概論部分復(fù)習(xí)題：一、名詞解釋：心理學(xué)P4；認(rèn)知P12；實(shí)驗(yàn)法P17；談話法P18二、簡(jiǎn)答題：1、精神分析學(xué)派的主要特征是什么？P102、什么是心理研究的測(cè)驗(yàn)法？使用時(shí)應(yīng)注意什么問題？P163、自然實(shí)驗(yàn)法與實(shí)驗(yàn)室實(shí)驗(yàn)法的區(qū)別P17三、論述題：1、舉例說明心理學(xué)在人們生活、學(xué)習(xí)、工作中的意義。P18-20第十七頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日第二章意識(shí)與注意第十八頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日第二章意識(shí)與注意：一、意識(shí)的性質(zhì)P221、意識(shí)：人類所特有的一種高水平的心理活動(dòng)，指?jìng)€(gè)人運(yùn)用感覺、知覺、思維、記憶等心理活動(dòng)，對(duì)自己內(nèi)在的身心狀態(tài)和環(huán)境中外在的人、事、物變化的覺知。包括：對(duì)外部事物的覺知，對(duì)內(nèi)部刺激的覺知，對(duì)自身的覺知。2、意識(shí)的狀態(tài)P22-23可控制的意識(shí)狀態(tài)：最清晰，最能集中注意。自動(dòng)化的意識(shí)狀態(tài)：似乎有所意識(shí)，但又不太清楚。白日夢(mèng)狀態(tài)；低水平意識(shí)狀態(tài)，介于主動(dòng)意識(shí)狀態(tài)和睡眠中做夢(mèng)二者間。睡眠狀態(tài)：人在睡眠時(shí)意識(shí)仍存在，它的研究主要通過電腦來進(jìn)行。第十九頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日二、注意P241）注意：心理活動(dòng)或意識(shí)在某一刻所處狀態(tài)，表現(xiàn)為對(duì)一定對(duì)象的指向與集中。2）注意的特點(diǎn)：指向性和集中性指向性——人在每一瞬間的心理活動(dòng)或意識(shí)選擇了某個(gè)對(duì)象，而忽略了其余對(duì)象。集中性——當(dāng)心理活動(dòng)指向某個(gè)對(duì)象時(shí)，它們會(huì)在這個(gè)對(duì)象上集中起來，即精神貫注，興奮性提高。3）注意的功能：選擇功能、維持功能、調(diào)節(jié)功能。4）注意的種類：不隨意注意、隨意注意和隨意后注意。第二十頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日注意與意識(shí)的關(guān)系1）區(qū)別：注意是一種心理活動(dòng)或“心理動(dòng)作”，而意識(shí)是一種心理內(nèi)容或體驗(yàn)。2）聯(lián)系：注意的分配和緊張程度的不同，顯示了個(gè)體處在什么樣的意識(shí)狀態(tài)。（四種意識(shí)狀態(tài)下與注意分配的關(guān)系）P26第二十一頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日注意的種類：按照注意選擇方向上的目的是否明確，以及意志努力的參與程度上的差異：⑴不隨意注意。指事先沒有目的、也不需要意志努力的注意。P27⑵隨意注意。指有預(yù)定目的、需要一定意志努力的注意。P28⑶隨意后注意。是注意指向一個(gè)對(duì)象后期出現(xiàn)的一種特殊形式。P29第二十二頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日三、生物節(jié)律、睡眠與夢(mèng)P291）生物節(jié)律：是有機(jī)體生理功能周期性變化的結(jié)果，它們的存在表明有機(jī)體內(nèi)部存在一個(gè)“生物鐘”，隨時(shí)監(jiān)視著時(shí)間的進(jìn)程。①人的行為與四種時(shí)間循環(huán)相聯(lián)系，即人的生物節(jié)律分為1年、28天、24小時(shí)和90分鐘四種時(shí)間長(zhǎng)短，其中日周期對(duì)人們心理狀態(tài)的影響最大②日節(jié)律：在人和動(dòng)物身上都存在，主要表現(xiàn)為睡與醒的周期性循環(huán)，此外，也還有一些生理方面的節(jié)律變化，如血壓、排尿、荷爾蒙分泌等。③飛行時(shí)時(shí)差造成的身心困擾絕非產(chǎn)生于旅途疲勞，而是人自身生物節(jié)律被干擾的結(jié)果。第二十三頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日2）睡眠與失眠①人在正常情況下的腦電波為β波，冥想狀態(tài)為α波，輕度睡眠為θ波，深度睡眠為δ波。②睡眠的5個(gè)階段A、過渡期；B、輕睡期；C、D、沉睡期；E、快速眼動(dòng)睡眠P32③失眠的表現(xiàn)P33④失眠的類型：情境性失眠；假性失眠；失律性失眠；藥物性失眠。飛行時(shí)差所造成的睡眠困難，屬于失律性失眠。第二十四頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日3）夢(mèng)①夢(mèng)主要出現(xiàn)在快速眼動(dòng)睡眠時(shí)期，是神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)的結(jié)果，也是一種心理活動(dòng)，是意識(shí)的一個(gè)層面活動(dòng)的結(jié)果。②人的心理可劃分為：意識(shí)——無(wú)意識(shí)——前意識(shí)③無(wú)意識(shí)：個(gè)體不能察覺到的心理活動(dòng)和過程。無(wú)意識(shí)中包含了大量的觀念、想法、欲望、沖動(dòng)等，這些觀念和想法因?yàn)榕c社會(huì)倫理道德相沖突而被個(gè)體壓抑在無(wú)意識(shí)中，個(gè)體無(wú)法察覺到。④前意識(shí)：介于意識(shí)和無(wú)意識(shí)之間。⑤夢(mèng)的特征：自我中心；夢(mèng)境受生活環(huán)境影響；夢(mèng)的內(nèi)容受睡眠中外在或內(nèi)在刺激的影響。P36第二十五頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日四、意識(shí)的特殊現(xiàn)象P371、催眠：一種類似睡眠又實(shí)非睡眠的意識(shí)恍惚狀態(tài)。這種恍惚的意識(shí)狀態(tài)是在一種特殊情境下，由催眠師誘導(dǎo)形成的。1）蘇格蘭醫(yī)生布瑞德提出“催眠”一詞2）催眠原理：受暗示性；催眠誘導(dǎo)3）催眠狀態(tài)下的心理特征P384）催眠理論：角色扮演理論；意識(shí)分離理論P(yáng)392、心理促動(dòng)藥物的影響P39-40心理促動(dòng)藥物的類型：鎮(zhèn)靜劑—興奮劑—迷幻劑第二十六頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日《心理學(xué)》重點(diǎn)第二章意識(shí)與注意復(fù)習(xí)題：一、名詞解釋：意識(shí)P22、注意P25、生物節(jié)律P29、日節(jié)律P30、無(wú)意識(shí)P35、催眠P37二、簡(jiǎn)答;1）注意有哪些主要功能？P25-262）簡(jiǎn)述注意和意識(shí)的關(guān)系。P263）人的整個(gè)睡眠過程可以分為哪五個(gè)階段，各有什么特點(diǎn)P324）簡(jiǎn)述失眠的表現(xiàn)及其類型。P335）夢(mèng)有哪些基本特征？P366）簡(jiǎn)述催眠的基本原理。P387）催眠狀態(tài)下有哪些心理特征？P38.第二十七頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日第三章感覺與知覺：一、感覺概述1、感覺的一般概念P42人們從外部世界，同時(shí)也可以從身體內(nèi)部獲取信息的第一步。感覺是人們的感官對(duì)各種不同刺激能量的覺察，并將它們轉(zhuǎn)換成神經(jīng)沖動(dòng)傳往大腦而產(chǎn)生的。（遠(yuǎn)距離、近距離、內(nèi)部感覺）2、感受性與感覺閾yu限P451）感受性：人對(duì)刺激物的感覺能力。2）感覺閾限：檢驗(yàn)感受性大小的基本指標(biāo)，是人感到某個(gè)刺激存在或刺激發(fā)生變化所需刺激強(qiáng)度的臨界值。3）感覺閾限與感受性的大小成反比例關(guān)系。P45第二十八頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日4）閾限的分類：絕對(duì)感覺閾限和差別感覺閾限絕對(duì)感覺閾限：指最小可覺察的刺激量，即光、聲、壓力或其他物理量為了引起剛能覺察的感覺所需要的最小數(shù)量。感覺閾限越低，感受性越高。有50%機(jī)會(huì)被覺察的最小刺激量。差別感覺閾限：表示人們對(duì)兩個(gè)刺激間最小差異的察覺能力。差別感受性越高的人，引起差別感覺所需要的刺激差別越小，即差別感覺閾限越低。P46第二十九頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日二、視覺1、基本的視覺現(xiàn)象P501）視覺適應(yīng)：在刺激物持續(xù)作用下感受性發(fā)生的變化，適應(yīng)既可以提高感受性，也可以降低感受性。2）顏色感覺具有三種屬性：色調(diào)、飽和度和亮度

色調(diào)是顏色的基本特征或表現(xiàn)；

飽和度與光的強(qiáng)度有關(guān)；亮度指構(gòu)成該顏色的全部光波的總強(qiáng)度。第三十頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日2、視覺的機(jī)制1）明適應(yīng)：(又稱光適應(yīng))P522）暗適應(yīng)：P52暗適應(yīng)主要是棒體細(xì)胞的功能3）電影的原理就是利用人們的正后像，使快速呈現(xiàn)的一組斷續(xù)的圖像被看成了連續(xù)的動(dòng)景。4）拮抗原理又稱四色說，既能解釋顏色對(duì)比現(xiàn)象，也能解釋顏色互補(bǔ)現(xiàn)象。第三十一頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日三、聽覺純音：由正弦波得到的聲音叫純音。P551、基本的聽覺現(xiàn)象1）聲音的三個(gè)屬性：音強(qiáng)、音高、音色P56音強(qiáng)：指聲音的大小，由聲波的物理特性振幅，即振動(dòng)的大小所決定。音強(qiáng)的單位是分貝。音高：指聲音的高低，由聲波的頻率，即每秒振動(dòng)次數(shù)決定。音色：是人能夠區(qū)分發(fā)自不同聲源的同一個(gè)音高的主要依據(jù)。2）聲音的混合與掩蔽：P57第三十二頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日2、聽覺的機(jī)制聽覺理論——位置學(xué)說；頻率匹配學(xué)說P58-59四、知覺——感覺的整合1、知覺的一般概念P602、知覺的特性：P61整體性、選擇性、理解性、恒常性3、幾種復(fù)雜的知覺及其機(jī)制P661）深度知覺：距離知覺2）運(yùn)動(dòng)知覺：P683）時(shí)間知覺：影響因素P71第三十三頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日五、社會(huì)知覺1、社會(huì)知覺的一般概念個(gè)人在社會(huì)環(huán)境中對(duì)他人的心理狀態(tài)、行為動(dòng)機(jī)和意向做出推測(cè)與判斷的過程。社會(huì)知覺的獨(dú)特性P722、社會(huì)認(rèn)知的過程P731）過程：信息的搜集和選擇過程；信息的整合過程2）整合過程中的幾種效應(yīng)：P74首因效應(yīng)和近因效應(yīng)；暈輪效應(yīng)；社會(huì)刻板效應(yīng)第三十四頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日《心理學(xué)》重點(diǎn)第三章感覺與知覺復(fù)習(xí)題：一、名詞解釋：感覺P42、感覺閾限（絕對(duì)/差別）P45-46、視覺適應(yīng)P50、明適應(yīng)P52、暗適應(yīng)P53、知覺P60、社會(huì)知覺P72二、簡(jiǎn)答：1）形成知覺整體性的主要規(guī)律有哪些？P622）利用深度知覺的知識(shí)說明立體電影的成像原理。P663）影響時(shí)間知覺的因素有哪些？P714）簡(jiǎn)述社會(huì)知覺的獨(dú)特性。P72三、論述題：1）說明聽覺理論P(yáng)57-592）說明社會(huì)認(rèn)知的過程P73-77第三十五頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日第四章記憶與學(xué)習(xí)：一、記憶概述P791、記憶：在頭腦中積累、保存和提取個(gè)體經(jīng)驗(yàn)的心理過程。2、記憶的基本過程：編碼——保持——提取P803、記憶的類型：陳述性記憶和程序性記憶；情景記憶和語(yǔ)義記憶二、記憶系統(tǒng)P831、感覺記憶：儲(chǔ)存形式---視象和聲象2、短時(shí)記憶：儲(chǔ)存的是正在使用的信息,一般只保持20-30秒。3、長(zhǎng)時(shí)記憶：在頭腦中保持很長(zhǎng)時(shí)間的記憶。特點(diǎn)：容量大、時(shí)間長(zhǎng)圖式是一種心理網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)，它表示的不是許許多多的具體事物，而是各種知識(shí)要素的相互聯(lián)系和相互作用。第三十六頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日三、遺忘P921、遺忘的進(jìn)程與遺忘曲線1）根據(jù)再學(xué)習(xí)方法，艾賓浩斯繪制了不同時(shí)間間隔的記憶節(jié)省圖，通稱之為保持曲線或遺忘曲線。2）遺忘的過程是先信息迅速減少，后遺忘速度逐漸變慢2、遺忘的原因及其影響因素1）消退理論和干擾理論（前攝與倒攝）P942）情境依存性記憶：P953、有意遺忘的作用P964、提高記憶能力的方法：地點(diǎn)法；韻律法；記筆記P96-97第三十七頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日四、學(xué)習(xí)1、定義：P98學(xué)習(xí)首先是一種適應(yīng)活動(dòng)，是通過相應(yīng)的行為變化得以體現(xiàn)的，而且這種變化是相對(duì)持久的。通過主客觀的相互作用，在主體頭腦內(nèi)部積累經(jīng)驗(yàn)、構(gòu)建心理結(jié)構(gòu)以積極適應(yīng)環(huán)境的過程，它可以通過行為或者行為潛能的持久變化而有所表現(xiàn)。2、學(xué)習(xí)過程的一般模式P99A—B—C—D—E3、學(xué)習(xí)的分類：P100根據(jù)學(xué)習(xí)方式劃分：接受學(xué)習(xí)；發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)；意義學(xué)習(xí)；機(jī)械學(xué)習(xí)根據(jù)學(xué)習(xí)方式劃分：知識(shí)學(xué)習(xí)；技能學(xué)習(xí)；社會(huì)規(guī)范學(xué)習(xí)第三十八頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日4、學(xué)習(xí)的策略與方法1）復(fù)習(xí)策略解決如何對(duì)所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹貜?fù)學(xué)習(xí)，主要用于信息的長(zhǎng)時(shí)記憶與保持。復(fù)習(xí)時(shí)間：及時(shí)復(fù)習(xí)和系統(tǒng)復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)次數(shù)：過度學(xué)習(xí)的程度達(dá)50%時(shí)效果最好復(fù)習(xí)方法：選擇有效的復(fù)習(xí)方法2）組織策略P103：常用的組織策略：群集、摘錄、劃線、列提綱等第三十九頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日《心理學(xué)》重點(diǎn)第四章記憶與學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)題：一、名詞解釋：記憶P79、圖式P90、學(xué)習(xí)P98二、簡(jiǎn)答：1）簡(jiǎn)述記憶的基本過程。P802）為什么說長(zhǎng)時(shí)記憶儲(chǔ)存是一個(gè)對(duì)信息的建構(gòu)過程？P903）簡(jiǎn)要說明遺忘產(chǎn)生的原因。P944）怎樣有效地提高記憶能力？P96-975）簡(jiǎn)述學(xué)習(xí)過程的一般模式。P99-1006）復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)注意哪些問題？P102三、論述題：試述學(xué)習(xí)的兩種有效策略與方法？P102-104第四十頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日第五章思維與創(chuàng)造性：一、思維及其基本特征P1051、思維：以人已有的知識(shí)為中介，對(duì)客觀事物的概括的、間接的反映。它借助語(yǔ)言、表象或動(dòng)作實(shí)現(xiàn)，是認(rèn)知活動(dòng)的高級(jí)形式。2、特征：間接性；概括性；思維和語(yǔ)言有密切關(guān)系3、思維的過程和種類P1061）過程：分析和綜合（基本過程）；比較（重要過程）；抽象和概括。2）種類：直覺動(dòng)作思維、具體形象思維、抽象邏輯思維、聚合思維、發(fā)散思維、常規(guī)思維、創(chuàng)造性思維第四十一頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日二、概念的形成過程P1091、概念：在心理學(xué)上指的是反映客觀事物共同特點(diǎn)與本質(zhì)屬性的思維形式，是高級(jí)認(rèn)知活動(dòng)的基本單元，以一個(gè)符號(hào)，就是詞的形式來表現(xiàn)。2、概念的兩個(gè)方面：內(nèi)涵；外延概念的分類：日常概念；科學(xué)概念3、概念形成過程的研究P1101）從個(gè)人角度來看，概念形成過程是指?jìng)€(gè)體學(xué)會(huì)概念的過程2）人工概念是人為的、在程序上模擬的概念，創(chuàng)始人赫爾3）布魯納提出了概念形成的假設(shè)檢驗(yàn)?zāi)Ｐ偷谒氖?yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日三、推理和問題解決1、推理P1121）推理是從一組具體事物經(jīng)過分析綜合得出一般規(guī)律，或者從一般原理演出新的具體結(jié)論的思維活動(dòng)。前者叫歸納推理，后者叫演繹推理。2）三段論推理：P1123）線性推理：線性三段論P(yáng)1134）條件推理：假言推理P1142、問題解決的定義P114-1151）問題是尚未被人們解決的某種思維任務(wù)2）問題可分為三個(gè)部分：初始狀態(tài)；目標(biāo)狀態(tài)；認(rèn)知操作3）思維過程就是采取有效的策略和方法不斷縮小問題空間，以致問題解決的過程。第四十三頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日3、問題解決的策略和方法P1161）算法式：費(fèi)時(shí)、費(fèi)力和缺乏效率2）啟發(fā)式：常用策略：手段—目的分析法；爬山法；逆向工作法4、影響問題解決的因素P1181）問題表征的方式：2）無(wú)關(guān)信息的干擾：3）功能固著性：4）心向(心理定勢(shì))：堅(jiān)持使用原有已證明有效的方法解決新問題第四十四頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日四、想像和創(chuàng)造性培養(yǎng)1、想像：P121對(duì)頭腦中已有的表象進(jìn)行加工改造，形成新形象的心理過程，這是一種高級(jí)的認(rèn)知活動(dòng)。1）想像的基本特征：新穎性和形象性P1222）創(chuàng)造性思維：P122重新組織已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，提出新的方案或程序，并創(chuàng)造出新的思維成果的思維活動(dòng)。3）創(chuàng)造性思維的特征：P122敏感性，流暢性，靈活性，獨(dú)創(chuàng)性，再定義性，洞察性2、創(chuàng)造性的影響因素P1241）智力因素2）人格因素3）環(huán)境因素4）動(dòng)機(jī)因素第四十五頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日《心理學(xué)》重點(diǎn)第五章思維與創(chuàng)造性復(fù)習(xí)題：一、名詞解釋：具體形象思維P108、發(fā)散思維P108、創(chuàng)造性思維P108、概念P109、推理P112、心向P121、想像P121、二、簡(jiǎn)答：1）思維有哪些基本特征。P1062）問題解決的過程中問題一般可分為哪三個(gè)部分？P1153）簡(jiǎn)要說明問題解決的策略和方法。P1154）影響問題解決的因素有哪些？P118-1205）簡(jiǎn)述創(chuàng)造性思維的基本特征。P1226）影響創(chuàng)造性的因素有哪些？P124-125第四十六頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日第六章智力：一、智力概述1、智力的性質(zhì)1）智力：是人的一種綜合認(rèn)知能力，包括學(xué)習(xí)能力、適應(yīng)能力、抽象推理能力等。P1302）能力：指人們成功完成某種活動(dòng)所必需的個(gè)性心理特征。3）能力的分類：P130-131

按傾向性分：一般能力；特殊能力按功能分：認(rèn)知能力；操作能力；社交能力按結(jié)果與知識(shí)經(jīng)驗(yàn)分：模仿能力；創(chuàng)造能力第四十七頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日2、智商與智力差異P132-1341）利用科學(xué)方法編制智力測(cè)驗(yàn)的第一個(gè)人是法國(guó)心理學(xué)家比內(nèi)。2）智商是心理年齡與實(shí)足年齡的比例。3）離差智商是確定個(gè)體在相同條件的團(tuán)體中的相對(duì)位置，實(shí)質(zhì)上是將個(gè)體的成績(jī)和同年齡組被試的平均成績(jī)比較而得出的相對(duì)分?jǐn)?shù)。4）智力的差異：個(gè)體差異；團(tuán)體差異第四十八頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日3、智力發(fā)展的特征P1351）智力發(fā)展的三個(gè)階段：增長(zhǎng)階段，穩(wěn)定階段，衰退階段2）智力發(fā)展的穩(wěn)定性和可變性二、智力的理論1、智力的因素論P(yáng)1371）智力二因素說：斯皮爾曼（g因素；s因素）P1382）流體智力和晶體智力說：卡特爾P138

3）智力多因素論：瑟斯頓

P139第四十九頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日2、多元智力理論P(yáng)1391）加德納：智力的內(nèi)涵是多元的，它由7種相對(duì)獨(dú)立的智力成分構(gòu)成2）7種智力：言語(yǔ)智力、邏輯-數(shù)學(xué)智力、空間智力、音樂智力、身體運(yùn)動(dòng)智力、身體運(yùn)動(dòng)智力、人際智力、內(nèi)省智力3、智力結(jié)構(gòu)論：P140

吉爾福特，智力活動(dòng)可區(qū)分出三個(gè)維度，即內(nèi)容、操作和產(chǎn)物4、智力的認(rèn)知理論P(yáng)141-1421）智力的三元理論：斯騰伯格，智力的內(nèi)部構(gòu)成涉及思維的三種成分——元成分、操作成分、知識(shí)獲得成分2）情境智力：適應(yīng)環(huán)境、塑造環(huán)境和選擇新環(huán)境的能力第五十頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日三、智力的測(cè)量1、智力測(cè)驗(yàn)概述1）高爾頓對(duì)智力進(jìn)行了第一個(gè)系統(tǒng)性研究。P1442）智力測(cè)驗(yàn)的種類：個(gè)別測(cè)驗(yàn)和團(tuán)體測(cè)驗(yàn)；文字測(cè)驗(yàn)和非文字測(cè)驗(yàn)；速度測(cè)驗(yàn)和難度測(cè)驗(yàn)P1453）心理測(cè)驗(yàn)的性質(zhì)P1472、心理測(cè)驗(yàn)的技術(shù)指標(biāo)：信度、效度、測(cè)驗(yàn)的標(biāo)準(zhǔn)化P148-1513、經(jīng)典智力測(cè)驗(yàn)1）目前廣泛應(yīng)用的團(tuán)體智力測(cè)驗(yàn)是英國(guó)的瑞文標(biāo)準(zhǔn)推理測(cè)驗(yàn)P1542）性向測(cè)驗(yàn)：測(cè)量潛在才能P155四、智力的影響因素：遺傳與環(huán)境（家庭、學(xué)校教育、社會(huì)）P155-161第五十一頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日《心理學(xué)》重點(diǎn)第六章智力復(fù)習(xí)題：一、名詞解釋：智力P130、能力P130、離差智商P132、智力二因素說P138、內(nèi)省智力P140、元成分P142、心理特質(zhì)P147、常模P151二、簡(jiǎn)答：1）簡(jiǎn)述多元智力理論的主要觀點(diǎn)。P1392）簡(jiǎn)述心理測(cè)驗(yàn)的基本特征。P147三、論述題論述影響智力的諸要素及其之間的關(guān)系。P155第五十二頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日第七章動(dòng)機(jī)與情緒情感：一、動(dòng)機(jī)與行為1、動(dòng)機(jī)的定義P1621）激發(fā)、維持、調(diào)節(jié)人們從事某種活動(dòng)，并引導(dǎo)活動(dòng)朝向某一目標(biāo)的內(nèi)部心理過程或內(nèi)在動(dòng)力。2）功能：激活、指向、調(diào)節(jié)與維持P1632、動(dòng)機(jī)的產(chǎn)生p1631）個(gè)體內(nèi)在的某種需要是動(dòng)機(jī)產(chǎn)生的根本原因，而外在環(huán)境則作為誘因，引導(dǎo)個(gè)體趨向于特定的目標(biāo)。2）誘因：是指能夠激起有機(jī)體的定向行為，并能滿足某種需要的外部條件或刺激物。P1643）需要與誘因的關(guān)系：緊密相連P164第五十三頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日3、動(dòng)機(jī)的種類P1641）生理性動(dòng)機(jī)與社會(huì)性動(dòng)機(jī)2）內(nèi)在動(dòng)機(jī)與外在動(dòng)機(jī)P1663）主導(dǎo)動(dòng)機(jī)與從屬動(dòng)機(jī)4、動(dòng)機(jī)強(qiáng)度與工作效率1）中等強(qiáng)度的動(dòng)機(jī)最有利于發(fā)揮最佳工作效率2）簡(jiǎn)單容易的活動(dòng)中工作效率隨動(dòng)機(jī)的提高而上升，活動(dòng)難度加大時(shí)，動(dòng)機(jī)強(qiáng)度要降低。第五十四頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日二、社會(huì)性動(dòng)機(jī)1、交往動(dòng)機(jī)：個(gè)體愿意歸屬于某一團(tuán)體，喜歡與人交往，希望得到別人的關(guān)心、友誼、支持、合作與贊賞。P168交往動(dòng)機(jī)產(chǎn)生的原因：合作；情誼；歸屬。P169-1702、成就動(dòng)機(jī)：人們力求獲得成功的內(nèi)在動(dòng)力。P1701）成就動(dòng)機(jī)的兩種成分：追求成功的傾向和回避失敗的傾向2）成就動(dòng)機(jī)的特征：P1713、工作動(dòng)機(jī)：使個(gè)體努力工作，高質(zhì)量創(chuàng)新并不斷完善自己工作的動(dòng)機(jī)，最有效能、最為復(fù)雜的社會(huì)性動(dòng)機(jī)之一。P172第五十五頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日三、動(dòng)機(jī)理論1、本能理論：P1732、匱乏與成長(zhǎng)動(dòng)機(jī)理論：馬斯洛的需求層次理論（5個(gè)）P1743、認(rèn)知與期待理論：重要的人類動(dòng)機(jī)不是來自客觀的事實(shí)，而是來自我們對(duì)這些事實(shí)的解釋。強(qiáng)調(diào)期待在引發(fā)行為上的重要作用。動(dòng)機(jī)的強(qiáng)度和目標(biāo)的價(jià)值與期待有關(guān)，目標(biāo)對(duì)個(gè)體的意義越大，個(gè)體對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的概率估計(jì)或期待越大，動(dòng)機(jī)力量就越強(qiáng)。P174-175第五十六頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日四、情緒情感及其種類1、情緒情感：人對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)及相應(yīng)的行為反應(yīng)。P1751）主觀體驗(yàn)是人的一種自我察覺，即大腦的一種感受狀態(tài)2）人在情緒反應(yīng)時(shí)，常常會(huì)伴有一定的生理喚醒3）情緒產(chǎn)生時(shí)出現(xiàn)的情緒表達(dá)過程是外部行為2、情緒與情感的區(qū)別P1763、情緒情感的種類：P177-179基本情緒：快樂、憤怒、恐懼、悲哀；情緒狀態(tài)：心境、激情、應(yīng)激；情感種類：道德感、理智感、美感第五十七頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日4、情緒情感的表達(dá)：表情的種類：面部表情、身段表情；語(yǔ)調(diào)表情P179五、情緒情感的功能P181-1831、情緒情感的動(dòng)機(jī)作用（激勵(lì)、指標(biāo)）2、情緒情感的調(diào)控功能（促進(jìn)、瓦解）3、情緒情感的健康功能4、情緒情感的信號(hào)功能第五十八頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日《心理學(xué)》重點(diǎn)第七章動(dòng)機(jī)與情緒情感復(fù)習(xí)題：一、名詞解釋：動(dòng)機(jī)P162、誘因P164、工作動(dòng)機(jī)P172、匱乏動(dòng)機(jī)P173、道德感P178二、簡(jiǎn)答：1）動(dòng)機(jī)有哪些基本功能？P1632）簡(jiǎn)述動(dòng)機(jī)強(qiáng)度與工作效率的關(guān)系。P1673）簡(jiǎn)述情緒與情感的區(qū)別。P176三、論述題1）論述需要與誘因之間的關(guān)系。P1642）闡述認(rèn)知與期待理論中動(dòng)機(jī)的產(chǎn)生過程。P174-1753）情緒情感在人類生活中扮演的重要功能。P181-183第五十九頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日第八章人格：一、人格性質(zhì)1、人格的界定P1851）人格是構(gòu)成一個(gè)人思想、情感及行為的特有模式，這個(gè)獨(dú)特模式包含了一個(gè)人區(qū)別于他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)。2）本質(zhì)特征：獨(dú)特性、穩(wěn)定性、綜合性、復(fù)雜性、功能性2、人格的結(jié)構(gòu)P187-188

知—情—意系統(tǒng)；心理狀態(tài)系統(tǒng)；人格動(dòng)力系統(tǒng)；心理特征系統(tǒng)；自我調(diào)控系統(tǒng)第六十頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日二、人格差異1、認(rèn)知方式差異1）認(rèn)知方式：人們?cè)趯?duì)事物、現(xiàn)象或人進(jìn)行認(rèn)識(shí)的過程中，個(gè)人所偏愛使用的加工信息的方式，也叫認(rèn)知風(fēng)格。2）認(rèn)知類型：沖動(dòng)型與沉思型；系列型與同時(shí)型；場(chǎng)獨(dú)立性與場(chǎng)依存性P188-1902、氣質(zhì)差異P191-1941）氣質(zhì)：是表現(xiàn)在心理活動(dòng)的強(qiáng)度、速度、靈活性與指向性的一種穩(wěn)定的心理特征。2）氣質(zhì)類型：膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)P191-1923、性格差異的特征：態(tài)度特征、意志特征、情緒特征、理智特征第六十一頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日三、人格理論1、人格特質(zhì)說P1951）代表人物：奧爾波特和卡特爾2）奧爾波特的人格特質(zhì)理論：共性和個(gè)性（首要特質(zhì)、中心特質(zhì)、次要特質(zhì)）P1953）卡特爾人格特質(zhì)理論的主要貢獻(xiàn)在于提出了根源特質(zhì)。4）現(xiàn)代“五因素”特質(zhì)理論P(yáng)1962、人格類型說P197-1981）單一型模式——T型人格2）對(duì)立型模式——內(nèi)向與外向人格3）多元型模式——陰陽(yáng)五行說第六十二頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日四、人格成因1、生物遺傳因素：P1992、社會(huì)文化因素：社會(huì)文化塑造了社會(huì)成員的人格特征，使其成員的人格結(jié)構(gòu)朝著相似的方向發(fā)展，而這種相似性又具有一個(gè)維系社會(huì)穩(wěn)定的功能。3、家庭環(huán)境因素（權(quán)威型、放縱型、民主型）P2024、早期童年經(jīng)驗(yàn)P2035、自然物理因素P203-204人格是遺傳與環(huán)境交互作用的結(jié)果，遺傳決定了人格發(fā)展的可能性，環(huán)境決定了人格發(fā)展的現(xiàn)實(shí)性。第六十三頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日五、人格測(cè)量1、測(cè)驗(yàn)法：在標(biāo)準(zhǔn)化的技術(shù)條件下，對(duì)受測(cè)者的行為和內(nèi)部心理變化進(jìn)行探察和鑒別的方法。P205

主要形式：自陳問卷法2、投射法：以弗洛伊德心理分析的人格理論為依據(jù)。P207

著名的投射測(cè)驗(yàn)：羅夏克墨漬測(cè)驗(yàn)；主體統(tǒng)覺測(cè)驗(yàn)；句子完成法。P208-210第六十四頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日《心理學(xué)》重點(diǎn)第八章人格復(fù)習(xí)題：一、名詞解釋：人格P185、認(rèn)知方式P188、場(chǎng)獨(dú)立性P190、氣質(zhì)P191、個(gè)性特質(zhì)P195二、簡(jiǎn)答：1）簡(jiǎn)述人格的本質(zhì)特征P1852）人格結(jié)構(gòu)的自我調(diào)控系統(tǒng)是怎樣構(gòu)成的？P188三、論述題分析人格成因的各種因素，談?wù)勗撊绾嗡茉靸?yōu)良的人格。P198-204第六十五頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日第九章人際交往與社會(huì)影響：一、人際交往概述1、人際關(guān)系P2112、人際交往的心理需要P211-216三個(gè)方面：本能；合群需要；自我肯定的需要。人際交往需要是一種本能，通過遺傳直接傳遞給后代3、人際交往的理論1）人際需要的三維理論：社會(huì)學(xué)家舒茨提出P216

每個(gè)個(gè)體在人際互動(dòng)過程中，都有三種基本的需要，即包容需要、支配需要、情感需要。2）社會(huì)交換理論：社會(huì)學(xué)家霍曼斯提出P218第六十六頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日二、人際溝通與人際吸引1、人際溝通1）定義：P2202）功能：溝通最基本的功能是促進(jìn)人們之間的相互了解，協(xié)調(diào)人們的社會(huì)生活，使人們的行為能夠更好地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，從而使社會(huì)生活維持動(dòng)態(tài)的平衡。3）基本要素：信息源、信息、通道、目標(biāo)靶、反饋、障礙、溝通背景4）類型P223-224①言語(yǔ)溝通：口語(yǔ)溝通和書面言語(yǔ)溝通②非言語(yǔ)溝通：表情、眼行為、身體語(yǔ)言或身體動(dòng)作、服飾、講話風(fēng)格、人際空間第六十七頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日2、人際吸引的條件P227-2301）相似性與互補(bǔ)性：相似性起決定作用2）個(gè)人品質(zhì)：隨著人際交往的深入，外在的因素變得越來越不重要，而交往者的內(nèi)在品質(zhì)卻變得越來越重要。3）接近性與熟悉性：接近性因素隨著時(shí)間的推移，其作用將越來越少。第六十八頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日3、人際關(guān)系的測(cè)量1）社會(huì)測(cè)量法：由心理學(xué)家莫雷諾首創(chuàng)。P231

最基本的技術(shù)包含兩個(gè)步驟：一是社會(huì)測(cè)量問卷或訪談，二是對(duì)問卷或訪談結(jié)果的分析處理。2）人際關(guān)系圖P233三、群體及其對(duì)個(gè)人行為的影響1、群體1）定義：成員之間相互依賴、相互影響的集合體。P2332）主要功能：歸屬感、認(rèn)同感、社會(huì)性支持P234第六十九頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日2、群體的一般特性P2341）群體規(guī)范：為了保證目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，每個(gè)群體成員都必須嚴(yán)格遵守的思想、信念和行為的準(zhǔn)則。2）群體的凝聚力：能夠使成員繼續(xù)留在群體中的力量3）群體中的角色4）群體的領(lǐng)導(dǎo)（個(gè)人特質(zhì)論/情境特質(zhì)論）第七十頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日3、社會(huì)影響1）社會(huì)助長(zhǎng)：個(gè)體與別人在一起活動(dòng)或有別人在場(chǎng)時(shí)，個(gè)體的行為效率提高的現(xiàn)象。P2372）社會(huì)干擾：行為效率下降P2373）社會(huì)惰化：當(dāng)群體中的成員每人所付出的努力比個(gè)體在單獨(dú)情況下完成任務(wù)時(shí)偏少的現(xiàn)象。P2384）去個(gè)體化：P2395）群體的決策行為：群體極化P240、群體思維P2426）從眾P244與服從P246第七十一頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日第九章人際交往與社會(huì)影響復(fù)習(xí)題：一、名詞解釋：人際關(guān)系P211、人際溝通P220、群體P234、群體極化P240、去個(gè)體化P239、社會(huì)惰化P239二、簡(jiǎn)答：1）簡(jiǎn)述人際溝通的基本功能。P2202）影響人際吸引的主要條件有哪些？P2273）簡(jiǎn)述群體的一般功能。P234-2364）為什么會(huì)出現(xiàn)社會(huì)助長(zhǎng)或社會(huì)干擾？P2375）簡(jiǎn)要分析出現(xiàn)社會(huì)惰化現(xiàn)象的原因及減少社會(huì)惰化的有效途徑。P2386）簡(jiǎn)述從眾與服從的區(qū)別。P244-246第七十二頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日第十章心理健康：一、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1、什么是心理健康P251

人的基本心理活動(dòng)的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即知、情、意、行、人格完整協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)。1）三條基本原則：同一性、完整性和協(xié)調(diào)性、相對(duì)穩(wěn)定性2、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)P2521)正常的智力水平；2）了解并接受自己；3）能與他人建立和諧關(guān)系；4）善于調(diào)節(jié)與控制情緒；5）有良好的環(huán)境適應(yīng)能力第七十三頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日3、增進(jìn)心理健康的途徑與方法P253二、心理健康與壓力1、壓力及其來源1）壓力：也叫應(yīng)激，表現(xiàn)出某種特殊癥狀的一種狀態(tài)，這種狀態(tài)是由生理系統(tǒng)中因?qū)Υ碳さ姆磻?yīng)所引發(fā)的非特定性變化所組成的。（漢斯·薛利）P2542）壓力源：具有威脅性或傷害性并因此帶來壓力感受的事件或環(huán)境稱作壓力源。壓力源的類型：軀體性、心理性、社會(huì)性、文化性）P255第七十四頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日2、壓力的影響因素及其應(yīng)對(duì)策略1）主要因素：經(jīng)驗(yàn)、準(zhǔn)備狀態(tài)、認(rèn)知、性格、環(huán)境P259-2602）應(yīng)對(duì)壓力的策略有兩類：處理困擾；減輕不適感。處理困擾指直接改變壓力來源；減輕不適感不直接解決問題，而是調(diào)節(jié)自己，消除不良反應(yīng)。P2623）正確對(duì)待壓力的方法P263三、心理健康與挫折1、挫折：個(gè)體在通向目標(biāo)的過程中遇到的難以克服的障礙或干擾，使目標(biāo)不能達(dá)到、需要無(wú)法滿足時(shí)，所產(chǎn)生的不愉快情緒反應(yīng)。包括挫折情境和挫折感受。P265第七十五頁(yè)，共八十二頁(yè)，2022年，8月28日2、挫折后的反應(yīng)：攻擊行為；