2021-2022年教師資格之中學體育學科知識與教學能力過關(guān)檢測試卷B卷附答案

2021-2022年教師資格之中學體育學科知識與教學能力過關(guān)檢測試卷B卷附答案單選題（共50題）1、下列選項中，屬于影響運動歸因內(nèi)部因素的是（）。A.社會文化背景特征B.運動項目C.訓練年限D(zhuǎn).年齡【答案】D2、“極點”現(xiàn)象多出現(xiàn)在田徑運動中的哪個項目?（）A.短跑B.中長跑C.接力跑D.跨欄跑【答案】B3、傳統(tǒng)教學論對體育教學理論發(fā)展產(chǎn)生了重要影響，而現(xiàn)代教學論更主張和強調(diào)(]A.以課堂為中心B.以教師為中心C.以學生為中心D.以教材為中心【答案】C4、體育教學中，能夠體現(xiàn)學生主體性的選項是（）。A.主導性B.自主性C.自由性D.任意性【答案】B5、體育教學計劃是學校體育教學的重要文件，是教師進行教學不可缺少的依據(jù)。包括（）A.教學工作計劃、學期教學計劃、單元教學計劃、課時計劃B.教學工作計劃、教案寫作計劃、課時計劃C.教學工作計劃、學期教學計劃、教學進度計劃、課時計劃D.教學進度計劃、學期教學計劃、課時計劃【答案】A6、在運動訓練中，機體工作能力尚未恢復(fù)到原來水平就進行下一次練習，這種訓練方式屬于()。A.重復(fù)訓練B.間歇訓練C.持續(xù)訓練D.變速訓練【答案】B7、椎間盤在跑跳運動中起著重要的緩沖作用，其構(gòu)成組織為()。A.骨組織B.致密結(jié)締組織C.軟骨組織D.疏松結(jié)締組織【答案】C8、向后轉(zhuǎn)走的預(yù)令和動令分別落在（）上。A.右腳、右腳B.右腳、左腳C.左腳、右腳D.左腳、左腳【答案】A9、小明喜歡長跑，但他的有氧耐力卻很差勁，經(jīng)常跑很短的距離就氣喘吁吁。根據(jù)所學運動生理學知識，下列選項中，不是影響小明有氧耐力的因素的是（）。A.氧運輸系統(tǒng)的功能B.骨骼肌的特性C.睡眠不足D.神經(jīng)調(diào)節(jié)能力【答案】C10、用于急性閉合性損傷的早期處理方法是()A.冷敷法B.按摩法C.熱敷法D.紅外線法【答案】A11、在班級籃球比賽中，由于對方球員動作過于粗野，致使甲隊員無法忍受而破口大罵。甲隊員的這種行為屬于（）。A.敵意性行為B.工具性行為C.特質(zhì)性行為D.狀態(tài)性行為【答案】A12、體育賽場上攻擊行為時有發(fā)生，根據(jù)運動員發(fā)生攻擊時是否有憤怒的表現(xiàn)，可分為()A.敵意性攻擊和特質(zhì)性攻擊B.工具性攻擊和狀態(tài)性攻擊C.敵意性攻擊和工具性攻擊D.特質(zhì)性攻擊和狀態(tài)性攻擊【答案】C13、以下哪一種表現(xiàn)不屬于運動性心臟增大?（）A.心動徐緩.每搏輸出量增加B.心臟聽診有舒張期雜音C.心肌內(nèi)毛細血管增多.冠狀動脈擴張D.心臟的重量和體積增大【答案】B14、體育教學過程從“嘗試性比賽”開始，以“總結(jié)性比賽”結(jié)束，這種教學方法屬于()A.完整練習法B.領(lǐng)會教學法C.循環(huán)練習法D.運動游戲練習法【答案】B15、開放性軟組織損傷不包括()A.刺傷B.切傷C.燒傷D.拉傷【答案】D16、下列選項中關(guān)于骨骼肌細胞描述正確的是()。A.只有一個細胞核位于細胞中央B.具有自律性C.有多個細胞核位于細胞膜下方D.沒有線粒體【答案】C17、體育教學中教師的示范正確的是（）A.跑步中擺臂動作和腿的后蹬動作用正面示范B.武術(shù)套路動作用背面示范C.球類運動的持球動作用正面示范D.比較難的動作采用幾個示范面教學【答案】A18、耐力性運動的能量供應(yīng)絕大部分是由（）。A.有氧代謝供給B.無氧代謝供給C.脂肪代謝供給D.基礎(chǔ)代謝供給【答案】A19、下列選項中不屬于《義務(wù)教育體育與健康課程標準（2011年版）》課程主要目標的是()A.提高交往與合作能力B.培養(yǎng)運動興趣和養(yǎng)成運動習慣C.增強體能，掌握體育與健康知識和技能D.提高文化課學習水平【答案】D20、健美操是融體操、（）和音樂為一體的一項運動。A.武術(shù)B.柔道C.舞蹈D.柔韌【答案】C21、下列選項中，屬于籃球運動進攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合的是（）。A.傳切配合——突分配合——掩護配合——穿過配合B.擠過配合——穿過配合——繞過配合——關(guān)門配合C.夾擊配合——補防配合——交換配合——突分配合D.傳切配合——突分配合——掩護配合——策應(yīng)配合【答案】D22、在對運動項目進行教材化處理時，通常的工作流程是（）。A.改造、選擇和編排B.選擇、改造和編排C.編排、選擇和改造D.改造、編排和選擇【答案】B23、為了培養(yǎng)團隊精神，在體育教學中通常采用()A.同質(zhì)分組B.興趣分組C.異質(zhì)分組D.友伴分組【答案】B24、太極拳的拳型應(yīng)該是（）A.五指卷曲，拇指緊貼食指B.五指卷曲，拇指壓于食指和中指的第一指節(jié)上握C.五指卷曲，拇指壓于食指和中指的第二指節(jié)上握D.五指卷曲，拇指壓于食指和中指之間【答案】C25、水平五規(guī)定了每一位高中學生通過自己的努力應(yīng)達到的學習目標，是全體高中學生的共同必修內(nèi)容，其中，六個運動技能系列必修（）學分。A.7B.8C.9D.10【答案】D26、體育鍛煉促進骨的生長與下列哪一項有關(guān)()。A.骨外膜B.骨內(nèi)膜C.骺軟骨D.關(guān)節(jié)面軟骨【答案】C27、體育教學設(shè)計的重點是（）。A.教學策略B.教學模式C.評價方式D.教學內(nèi)容【答案】A28、排球比賽開始之前，隊員應(yīng)該（）A.雙腿筆直站立B.兩腳自然開立C.雙腳并攏D.身體下蹲【答案】B29、下列選項中，屬于下消化道的是（）A.口腔至咽部B.口腔至十二指腸C.胃以下D.空腸以下【答案】D30、供能時會產(chǎn)生乳酸的供能系統(tǒng)是（）。A.磷酸原系統(tǒng)B.ATP-CP系統(tǒng)C.糖酵解系統(tǒng)D.有氧供能系統(tǒng)【答案】C31、在對運動項目進行教材化處理時，通常的工作流程是（）。A.改造、選擇和編排B.選擇、改造和編排C.編排、選擇和改造D.改造、編排和選擇【答案】B32、下列選項中，屬于下消化道的是（）A.口腔至咽部B.口腔至十二指腸C.胃以下D.空腸以下【答案】D33、在學生進行頭手倒立時，教師應(yīng)該（）A.站在學生前方扶住其小腿B.站在學生側(cè)面扶住其小腿C.站在學生前方扶住其腰部D.站在學生后面扶住其大腿【答案】A34、影響最大攝氧量的中央機制是()A.心臟的泵血功能B.心臟的內(nèi)分泌功能C.肌肉利用氧的能力D.骨骼肌的分泌功能【答案】A35、四指并攏伸直，拇指彎曲緊扣于虎口處，這一手型在武術(shù)中是指()A.柳葉掌B.八卦掌C.太極拳D.八字掌【答案】A36、體育教學中，學生習得體育知識的主導者是()A.班主任B.課代表C.體育教師D.體育骨干【答案】C37、對學生進行運動技能成績的評定最好采用()A.定量評價B.定性評價C.過程評價D.定性評價和定量評價相結(jié)合【答案】D38、高臺跳水運動員易患的眼睛疾病是（）。A.夜盲癥B.視網(wǎng)膜剝離C.紅眼病D.外傷性白內(nèi)障【答案】B39、當女生處于生理期時，在課余體育訓練時可進行（）A.適量訓練B.正常訓練C.加量訓練D.停止訓練【答案】A40、運動中可根據(jù)動作的特點靈活轉(zhuǎn)變呼吸的特點。下列哪一動作不宜采用腹式呼吸()A.手倒立B.單杠直臂懸垂C.仰臥起坐的坐起階段D.吊環(huán)十字懸垂【答案】C41、人體靜止時維持姿勢的反射是（）A.同側(cè)肌肉的放松維持B.同側(cè)肌肉的收縮維持C.對側(cè)肌肉的收縮維持D.機體改變重心的維持【答案】C42、“使學生初步形成體育鍛煉的習慣和初步形成積極的體育學習態(tài)度”的描述，屬于哪一方面的學習目標()A.運動參與B.運動技能C.身體健康D.社會適應(yīng)【答案】A43、普遍適用于技能主導類運動項群各個項目中多種技術(shù)的串聯(lián)、攻防的局部對抗、整體配合技術(shù)或戰(zhàn)術(shù)編排成套的技術(shù)訓練方法的是（）。A.中時間持續(xù)訓練法B.長時間持續(xù)訓練法C.重復(fù)訓練法D.循環(huán)訓練法【答案】A44、科學的健康觀主要體現(xiàn)在哪三個方面？（）A.心理、心情、心境B.身體、心理、社會C.體格、體型、體質(zhì)D.人格、魅力、容貌【答案】B45、久蹲后突然起立，會感到頭暈、眼花、耳鳴，甚至暈倒。其機理可能是（）。A.神經(jīng)反射使血管緊張度降低，周圍血管廣泛擴張B.植物神經(jīng)功能失調(diào)，血液重新分布能力下降C.血液因重力作用集聚在下肢，使腦部供血不足D.胸內(nèi)壓和肺內(nèi)壓增加，回心血量減少【答案】B46、拉長收縮又被稱為（）A.等長收縮B.離心收縮C.強直收縮D.單收縮【答案】B47、臥推杠鈴主要發(fā)展哪兩塊肌肉的力量（）A.斜方肌、三角肌B.腹直肌、腰大肌C.菱形肌、髂腰肌D.胸大肌、肱三頭肌【答案】D48、師生為達到一定教學目標所進行的一系列活動方式、途徑和手段的總和是（）。A.教學手段B.教學原則C.教學方法D.教學規(guī)律【答案】C49、人體右肺因受肝的位置影響，較左肺（）；左肺因受心臟偏左的位置影響，形狀（）。A.扁窄而略長；短而寬B.長而寬；扁寬而略長C.短而寬；扁窄而略長D.扁寬而略長；長而寬【答案】C50、雙杠“分腿坐一前進成分腿坐”的練習，保護者應(yīng)站在()。A.杠內(nèi)，面對練習者B.杠內(nèi)，練習者的后方C.杠外側(cè)，練習者腿前D.杠外側(cè)，練習者腿后【答案】C大題（共10題）一、案例：實習生李老師給初二（3）班上健美課時，一開始就采用分解示范進行教學，結(jié)果發(fā)現(xiàn)當學生學的很慢，教學效果也不好，休息時，幾個女同學走過來和李老師說：“老師，您能不能連貫著做動作呀，你把動作分解了我們感覺很別扭，做不習慣。”李老師聽后有些茫然，心想：“我們大學老師教我們的時候強調(diào)要分解示范，學生怎么會提出這樣的要求呢？”......請指出李老師在課的開始就進行分解教學的優(yōu)點和不足。【答案】分解法是把一個身體訓練合理地分成幾個部分（或環(huán)節(jié)），按部分逐次進行教學，最后完整地掌握動作技術(shù)的教學方法。優(yōu)點：是對于較難的身體訓練可以突出重點，有利于過渡難點，簡化教程，提高學生學習的信心。對于學習比較復(fù)雜的動作還有一定的幫助。缺點：是容易破壞身體訓練的技術(shù)結(jié)構(gòu)，影響完整動作技術(shù)概念的形成。在李老師進行健美操教學采用了分解教學法，這就導致了學生對老師提出了動作不優(yōu)美、不連貫的觀點。二、案例：初一年級女生上體育課，學習排球的墊球技術(shù)（第一次課）。任課教師李老師先讓學生進行自由拍擊練習作為準備活動。到了課的基本部分，他要求學生進行自拋自墊練習。練習一段時間后，李老師把學生集中起來說：“同學們墊球時手臂都伸得很直，很好！如果能把球拋得再高一點就更好了！”聽了他的話后，同學們紛紛把球拋得高了起來……問題：（1）請指出本次課教學采用了哪些教學策略，并分析其優(yōu)點與缺點。（10分）（2）請指出李老師這種評價方法的作用。（5分）【答案】（1）李老師本次課主要應(yīng)用了自主學習教學策略和支架式教學策略。①自主學習教學策略的優(yōu)點：發(fā)揮學生學習的主動性和積極性，充分體現(xiàn)學生的認知主體作用，其著眼點是如何幫助學生“學”。一方面關(guān)注學生對基本概念和原理的提取、應(yīng)用，另一方面關(guān)注學生在發(fā)現(xiàn)過程中的思維模式，關(guān)注探究能力和內(nèi)在動機的發(fā)展，有利于培養(yǎng)學生的探索能力和學習興趣，有利于知識的保持和應(yīng)用。缺點：這種教學策略往往需要用更多的時間，效率較低。②支架式教學是學習者建構(gòu)一種對知識理解的概念框架，促進學習者對問題的進一步理解。優(yōu)點：事先要把復(fù)雜的學習任務(wù)加以分解，以便把學習者的理解逐步引向深入，不斷地提升學生的水平。缺點：練習過程相對枯燥乏味，動作比較單一，不容易激發(fā)學生學習興趣。（2）該評價方法是屬于在課堂當中的一個過程性的評價，該評價的使用對學生的學習動機具有很大的激發(fā)作用，可以有效地推動課堂學習，引導課堂前進，及時提示階段課堂的結(jié)果和學生學習的進展情況、存在問題等，以便及時反饋、及時調(diào)整和改進教學工作。三、案例：下面材料為某校高二年級王同學（女）的學習日志：????看我這么胖的體型就知道我是體育困難戶，過去一上體育課我就發(fā)愁：同樣的技術(shù)動作．枯燥的練習，我總是學得最慢。一些有難度的只能放棄，因此，我不喜歡上體育課。進入高中階段，體育課實行選項教學，我選擇了籃球選項課。????一開始我并沒有信心，但是自從分到基礎(chǔ)組后，老師并沒有忽視我們，而是從我們的實際出發(fā)，從最基本的動作開始教，不斷地為我們制定學習目標，學習評價也不是單一的技術(shù)考核。讓我逐漸樹立了打好籃球的信心?，F(xiàn)在的我每次都特別投入，面對技術(shù)好的同學，我羨慕但不自卑，我或許永遠達不到他們的水平，但我每次課都在進步。該老師上課方式為什么會給王同學學習帶來如此大的變化？【答案】該教師從學生的實際出發(fā)，從基本的動作開始教，充分重視和利用學生的各種需要，并且將體育教學內(nèi)容、方法和形式與學生的需要聯(lián)系在一起，達到激發(fā)學生體育興趣，滿足鍛煉欲望，獲得運動樂趣，進一步促進學生參與的目的。同時該教師能夠按照學生的水平進行分組，這樣的分組方式首先符合學生的能力方面的要求，同時這種分組方式有助于學生之間相互交流、體驗運動樂趣。該教師還能夠及時地對學生的學習效果及表現(xiàn)進行積極的反饋與評價，明確學習目標，讓學生清楚地知道自己的不足。，該教師對學生的考核和評價不再局限在單一的技術(shù)考核中，這就有利于提高學生的體育成就感，促使其在下一階段中能夠有所進步。四、案例：在某高中，某同學向李老師請教：“老師，我參加下個月的學校運動會，報了100m跑和跳遠，我在練習的時候，前70m還好，跑到后30m就感覺跑不動了，這是什么原因？”李老師聽后很高興，就給他講解。請用運動生理學分析該同學“最后30m跑不動的原因”?！敬鸢浮緼TP是一切生理活動的直接能源，但體內(nèi)ATP的貯量有限，在它消耗的同時，必須重新合成ATP，人體內(nèi)重新合成ATP所需要的能量來源于磷酸肌酸或CP的分解、糖無氧酵解（以下簡稱糖酵解）和三大能源物質(zhì)的有氧氧化三條途徑，對應(yīng)這三條途徑，人體有三個基本的能量系統(tǒng)，即ATP-CP系統(tǒng)、糖酵解系統(tǒng)和有氧氧化系統(tǒng)。ATP-CP系統(tǒng)是由ATP和CP構(gòu)成的能量系統(tǒng)．其供能時的能量來源于ATP和CP分子中的高能磷酸鍵斷裂所釋放的能量，因此，該系統(tǒng)又稱為磷酸原系統(tǒng)。AIP在肌肉中的貯量很少，若以最大功率輸出，僅能維持2s左右。當運動的持續(xù)時間在108以上且強度很大時，ATP-CP系統(tǒng)已不能滿足運動的能量需要；此時，運動中再合成ATP的能量主要由糖酵解來提供。糖酵解系統(tǒng)是指糖原或葡萄糖在細胞漿內(nèi)無氧分解生成乳酸過程中，再合成ATP的能量系統(tǒng)。由于最終產(chǎn)物是乳酸，故又有人稱其為“乳酸能系統(tǒng)”。乳酸是一種強酸，在肌肉產(chǎn)生后可擴散進入血液，雖然血液中有酸堿緩沖對可以緩沖它，但乳酸產(chǎn)生過多過快，就會在體內(nèi)聚積，超過了機體的緩沖能力和耐受能力時，會破壞內(nèi)環(huán)境的酸堿平衡，限制糖的進一步酵解，影響ATP的再合成，導致機體疲勞。有氧氧化系統(tǒng)是指糖、脂肪和蛋白質(zhì)在細胞內(nèi)徹底氧化成H20和C02的過程中，再合成ATP的能量系統(tǒng)。該系統(tǒng)是三個能量系統(tǒng)中最復(fù)雜的。糖、脂肪和蛋白質(zhì)在氧氣充足時都能被氧化分解釋放能量，再合成ATP。由于糖，特別是脂肪的貯量大，且無乳酸產(chǎn)生，故有氧氧化系統(tǒng)能夠持續(xù)地長時間供能，是長時間耐力運動中占支配地位的能量系統(tǒng)。當運動中氧的供應(yīng)能滿足氧的需要時，如長時間耐力運動，運動所需的ATP主要由該系統(tǒng)提供。由于百米跑運動屬于短跑項目，時間較短，屬于無氧運動，因此靠乳酸能系統(tǒng)供能。而該同學是高中生，肌纖維中糖原存量較少，供能能量較少，同時耐乳酸能力較弱，因此會出現(xiàn)“后30m跑不動”現(xiàn)象。五、初三(5)班體育課，教學內(nèi)容是“單杠——單腳蹬地翻身上成支撐”。張老師在宣布本次課教學內(nèi)容后，做了一個漂亮的完整動作示范，同學們給予了熱烈的掌聲，隨后就開始分組練習。張老師在巡回指導中發(fā)現(xiàn)，趙同學在腿向上蹬擺的時候頭總是向后仰，從而導致兩臂伸直，腿又掉下來，總是完不成動作。張老師站在邊上看著，并一直說：“你胳膊不要伸直！上體靠單杠近一點！”但是趙同學又做了幾遍，還是完不成動作…張老師的教學過程存在什么問題？【答案】在張老師整個教學過程中存在的問題有以下幾點：①在動作示范的過程中沒有對動作動作要領(lǐng)進行簡明準確的講解，沒有使學生建立動作的正確概念；②沒有進行針對性的熱身練習和輔助性練習，這樣會加大學生的受傷率。解決方法是采用簡單的徒手操熱身練習和較有針對性的身體輔助性練習；③在分組練習時沒有明確強調(diào)保護與幫助的方法，沒有進行保護者和練習者的分組；④在糾正錯誤動作的過程中沒有強調(diào)動作錯在哪里和動作改進的方法，也沒有給出現(xiàn)錯誤動作的學生進行示范講解；⑤在張老師的教學過程中沒有身體素質(zhì)練習和動作技術(shù)訓練相結(jié)合的教學過程，以至于學生很難掌握技術(shù)動作。六、教學設(shè)計：根據(jù)下面材料，確定課的重點難點，寫出本次課的教學流程，設(shè)計基本部分的教學環(huán)節(jié)、練習方式和組織形式。某校高一籃球選項課，男生40人，第6次課。本次課的學習目標是：理解籃球行進間運球、傳接球的動作要領(lǐng)；能夠正確做出行進間變向運球、傳接球動作，并能將所學動作運用到教學比賽中；在學練和比賽中表現(xiàn)出遵守規(guī)則、團結(jié)協(xié)作，吃苦耐勞的品質(zhì)。參考答案：教學過程參考：1、播放籃球行進間運球、傳接球的視頻，引導學生細心觀看2、教師講解動作要領(lǐng)，分解動作講解3、分組練習，10人成一組，練習運球、接球動作4、分組比賽，熟練動作運動5、教師總結(jié)6、回收體育教材【答案】無解析七、某教師進行高一男生的跨欄跑教學，單元為6次課。第1次課，釆用游戲法讓學生跨越不同形狀、不同高度的障礙物，充分體驗跨越障礙的樂趣；第2～5次課，在教學中，讓學生按運動水平分成人數(shù)相等的4個小組，自定目標（如不同的欄數(shù)、欄間距、欄高等），并向各自的目標挑戰(zhàn)。在第5次課對學生進行了跨欄跑的成績測試；第6次課是考核課，考核辦法：（1）以小組的總得分排定名次；（2）小組的總得分是個人的得分之和；（3）本次測試成績與上次成績相比較，提高得3分，持平得2分，下降得1分。問題：（1）該師采用了哪些教學模式？（6分）（2）請談?wù)勗搯卧虒W設(shè)計與實施的優(yōu)缺點。（9分）【答案】（1）該教師采用的教學模式有快樂體育的“目標學習”教學模式、小群體教學模式。案例中該教師組織學生利用游戲來體驗跨越障礙的感覺，幫助學生體驗運動和體育學習的樂趣，所以是快樂體育“目標學習”的教學模式；同時該教師還將學生按照運動水平進行分組，此過程為小群體教學模式。（2）優(yōu)點：①在第1次課中能夠采用游戲的方法讓學生體會跨越障礙的感覺，激發(fā)學生對跨欄跑的興趣。②考核方法與自身的成績作比較，能夠根據(jù)學生自身的運動水平進行運動考核，提高學生積極性，同時能夠減少運動損傷的發(fā)生。③能夠發(fā)揮學生的自主性，自定目標進行練習；缺點：①該教師沒有根據(jù)各學生的實際情況確定跨欄跑的教學目標。②該教師沒有強調(diào)重、難點。③沒有結(jié)合學生的特點選擇教學的手段。該教師在第2～5次課中主要讓學生分組自行練習，沒有體現(xiàn)教師的主導性。④評價方式過于單一。該教師只采用了相對性評價，本身運動水平好但進步不明顯的學生會降低其運動積極性。八、案例：在某高中，某同學向李老師請教：“老師，我參加下個月的學校運動會，報了100m跑和跳遠，我在練習的時候，前70m還好，跑到后30m就感覺跑不動了，這是什么原因？”李老師聽后很高興，就給他講解。請用運動生理學分析該同學“最后30m跑不動的原因”?！敬鸢浮緼TP是一切生理活動的直接能源，但體內(nèi)ATP的貯量有限，在它消耗的同時，必須重新合成ATP，人體內(nèi)重新合成ATP所需要的能量來源于磷酸肌酸或CP的分解、糖無氧酵解（以下簡稱糖酵解）和三大能源物質(zhì)的有氧氧化三條途徑，對應(yīng)這三條途徑，人體有三個基本的能量系統(tǒng)，即ATP-CP系統(tǒng)、糖酵解系統(tǒng)和有氧氧化系統(tǒng)。ATP-CP系統(tǒng)是由ATP和CP構(gòu)成的能量系統(tǒng)．其供能時的能量來源于ATP和CP分子中的高能磷酸鍵斷裂所釋放的能量，因此，該系統(tǒng)又稱為磷酸原系統(tǒng)。AIP在肌肉中的貯量很少，若以最大功率輸出，僅能維持2s左右。當運動的持續(xù)時間在108以上且強度很大時，ATP-CP系統(tǒng)已不能滿足運動的能量需要；此時，運動中再合成ATP的能量主要由糖酵解來提供。糖酵解系統(tǒng)是指糖原或葡萄糖在細胞漿內(nèi)無氧分解生成乳酸過程中，再合成ATP的能量系統(tǒng)。由于最終產(chǎn)物是乳酸，故又有人稱其為“乳酸能系統(tǒng)”。乳酸是一種強酸，在肌肉產(chǎn)生后可擴散進入血液，雖然血液中有酸堿緩沖對可以緩沖它，但乳酸產(chǎn)生過多過快，就會在體內(nèi)聚積，超過了機體的緩沖能力和耐受能力時，會破壞內(nèi)環(huán)境的酸堿平衡，限制糖的進一步酵解，影響ATP的再合成，導致機體疲勞。有氧氧化系統(tǒng)是指糖、脂肪和蛋白質(zhì)在細胞內(nèi)徹底氧化成H20和C02的過程中，再合成ATP的能量系統(tǒng)。該系統(tǒng)是三個能量系統(tǒng)中最復(fù)雜的。糖、脂肪和蛋白質(zhì)在氧氣充足時都能被氧化分解釋放能量，再合成ATP。由于