我行我行我行-高中心理健康

高中心理健康教育課教案：我行，我行，我行教師：目錄理論分析案例分析課堂小測教學(xué)游戲問題與反思理論分析概念理論基礎(chǔ)來源

自我效能感概念是班杜拉在1977年發(fā)表的論文《自我效能:關(guān)于行為變化的綜合理論》中提出的。自我效能感指個體對自己是否有能力完成某一行為所進行的推測與判斷，換言之，是指“人們對自身能否利用所擁有的技能去完成某項工作行為的自信程度”。功能

對于學(xué)生的學(xué)習(xí)而言，則是指學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中對自己是否有能力完成某項學(xué)習(xí)任務(wù)或進行某項具體學(xué)習(xí)活動能力的預(yù)期和判斷。它包含三層意思：

(1)自我效能感是對能否達(dá)到某一表現(xiàn)水平的預(yù)期，產(chǎn)生于行為發(fā)生之前。

(2)是針對某一具體活動的能力的知覺，與能力的自我概念不同。

如：一個學(xué)生可能有較好的數(shù)學(xué)自我概念，認(rèn)為自己總體上數(shù)學(xué)學(xué)得不錯，但這并不表明他對某一數(shù)學(xué)題有高自我效能感。

(3)自我效能感是對自己能否達(dá)到某個學(xué)習(xí)目標(biāo)或特定學(xué)習(xí)表現(xiàn)水平的主觀判斷。理論分析理論基礎(chǔ)概念理論基礎(chǔ)是三元交互決定論——探討環(huán)境、行為以及表現(xiàn)為思維、認(rèn)知、自我評價等的人的主體因素之間的交互決策關(guān)系。來源功能理論分析來源理論基礎(chǔ)概念情境條件來源成敗經(jīng)驗言語勸說替代性經(jīng)驗情緒反應(yīng)生理狀態(tài)功能理論分析概念來源行為選擇其一動機性努力的程度其二思維過程其三情感過程另外功能理論基礎(chǔ)案例分析討論小華（隱去真實姓名）是本案例的主人公，她是我校高一女生，從小喜歡體育運動，志向是成為一名警察。但是，自從升入高中后，雖然在參加體育比賽中獲得不錯成績，但本來中等的成績卻一落千丈，排到了班里的倒數(shù)。于是，家長、班主任老師都著急了，不想看著這樣一棵好苗子就此夭折?？墒?，看著那個警察夢越來越遙遠(yuǎn)、朦朧了，她似乎并不著急，對于家長、老師的焦急舉動，也似乎無動于衷，這是怎么了？在關(guān)心她的老師的建議下，她走進了心理咨詢室。自我分析在心理教師的引導(dǎo)下，她自我分析成績下降的原因：自認(rèn)為比較懶惰，獨立性較差自認(rèn)為初中理科基礎(chǔ)較差，因此現(xiàn)在學(xué)得不好。喜歡體育，不認(rèn)為占用時間，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降。文科成績優(yōu)于理科，但舍不得體育的優(yōu)勢。對策最重要的給予鼓勵和支持，喚醒小華積極的情緒04主要是通過語言引導(dǎo)，讓小華認(rèn)識到高中的學(xué)習(xí)方法。03可選取替代性經(jīng)驗。列舉我校上屆體育生取得輝煌成就的例子02用小學(xué)、初中的成功學(xué)習(xí)經(jīng)歷強化小華的成功感01提出對策根據(jù)影響自我效能的因素，提出以下對策：選項完全吻合A課堂小測基本吻合完全不同比較不像?如果我盡力去做的話，我總是能夠解決問題的。?即使別人反對我，我仍有辦法取得我所要的。?對我來說，堅持理想和達(dá)成目標(biāo)是輕而易舉的。?我自信能有效地應(yīng)付任何突如其來的事情。?以我的才智，我定能應(yīng)付意料之外的情況。?如果我付出必要的努力，我一定能解決大多數(shù)的難題。?我能冷靜地面對困難，因為我可信賴自己處理問題的能力。?面對一個難題時，我通常能找到幾個解決方法。?有麻煩的時候，我通常能想到一些應(yīng)付的方法。?無論什么事在我身上發(fā)生，我都能夠應(yīng)付自如結(jié)果A課堂小測課堂小討論討論“成功乃成功之母”還是“失敗乃成功之母”？失敗與學(xué)生“習(xí)得性無助”之間有何關(guān)系？要使“失敗乃成功之母”的說法成立，前提條件是什么？“習(xí)得性無助”教學(xué)游戲《用一分鐘，把自己夸上天》顧名思義，就是用一到兩分鐘的時間，只能說自己優(yōu)點和做得不錯的部分。游戲規(guī)則：一、兩個人組一個小組，一個Ａ，一個Ｂ，輪流夸自己，一個人一到兩分鐘。說的一方，只能說自己優(yōu)點，缺點，不足的地方一律不準(zhǔn)說，聽的一方，全程傾聽，表示認(rèn)同，當(dāng)對方習(xí)慣說自己哪里不夠好的時候，及時打算，提醒拉回到夸自己的主軸上。舉例：我的學(xué)習(xí)能力強，只要我感興趣的東西，我都可以自學(xué)，或是有人簡單指點一下，我就可以很快速的掌握。相互說完，游戲結(jié)束，向?qū)Ψ奖硎靖兄x。推薦三