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小學(xué)中低段團(tuán)隊(duì)游戲菜單

游戲名稱游戲規(guī)則1托球接力賽,規(guī)則:乒乓球必須放在乒乓球拍的中間,不得用手固定,每個(gè)人每次只跑能托一個(gè)球,從起點(diǎn)到終點(diǎn)球(10米)不掉在地上放入指定位置算有效球,另外一人在從筐中撿起球進(jìn)行接力。如果球在托送途中掉到地上,選手必須回到起點(diǎn)重來(lái)以8位選手全部運(yùn)送完球,所用的時(shí)間最少的算勝利。(每個(gè)團(tuán)體報(bào)2組可以男女混合、每組8人,)2100(分兩次進(jìn)行,每次每團(tuán)體1組參加取用時(shí)最少的一組)米障道具:接力棒、繩子(離地約1米高入凳子、氣球、棒棒糖礙接參加人員:每個(gè)團(tuán)體報(bào)2組、每組6人(2男4女)力賽比賽規(guī)則:100米(50米折返跑)距離比賽開(kāi)始前每隊(duì)各出一人手持接力棒站在起跑線上,裁判發(fā)令后運(yùn)動(dòng)員開(kāi)始跑。途中運(yùn)動(dòng)員需跳過(guò)凳子、鉆過(guò)繩子、繞過(guò)氣球往回跑、鉆過(guò)繩子、跳過(guò)凳子到達(dá)終點(diǎn)后把接力棒遞給下一個(gè)人。如此最先完成比賽的團(tuán)體為獲勝者。3拔河參賽人員:基本以團(tuán)體為單位參賽比賽規(guī)則:實(shí)行三局兩勝制,各方均應(yīng)男女混合。(每組15人、5男10女)4倒跑每團(tuán)體出4組一組4人男女混合(1男3女,第一棒男生)每人50米,要求比賽拿上接力棒,傳給下一個(gè)運(yùn)動(dòng)員。不準(zhǔn)側(cè)身跑。5趕"豬在20米的直線跑道上進(jìn)行,跑道一端為起點(diǎn),另一端為終點(diǎn)。比賽開(kāi)始,運(yùn)動(dòng)"跑員在起點(diǎn)用一根木棍撥動(dòng)大小兩球(籃球和排球),將"豬"趕向"豬欄",在第二個(gè)球進(jìn)"豬欄"一瞬間停表。一次2~3個(gè)人同時(shí)進(jìn)行比賽按跑道分。以時(shí)間多少排列名次,時(shí)間少者名次列前。6團(tuán)體規(guī)則如下:每個(gè)團(tuán)體可以報(bào)名1~2組男子,3~4組女子隊(duì),每局7分,雙方對(duì)羽毛球賽打每組的4個(gè)人輪流擊球,一個(gè)循環(huán)每人只能擊球一次。裁判:1人

7結(jié)對(duì)而行參加人員:五人一組(可男女混合),每團(tuán)隊(duì)最多可報(bào)10組參加比賽規(guī)則:比賽開(kāi)始前先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起,多組并排一起站在起跑線上,裁判喊"開(kāi)始"時(shí),各隊(duì)齊出,最先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)獲勝(30米)。裁判:1人8踢毽球方法:參賽者在品距目標(biāo)5米處,將毽子踢入直徑為20、40、60、80公分的圓心中,最后落點(diǎn)在同心圓中就得分,從內(nèi)到外依次以5、3、2、1記分。(現(xiàn)場(chǎng)抽取30人參加)規(guī)則:1、參賽者每人投擲三次,以三次得分之和計(jì)比賽成績(jī)。2、如毽子擲在線上,則以外圈的成績(jī)計(jì)分。裁判:2人*12.30分鐘男子足球?qū)官?再接再厲30米距離,兩端各站12人,每端分成3組,每組2人,一人走,另一人拿三塊木牌,輪流向前放置,要求走的人必須站在木牌上,站在地上的每次加5秒,一方有一塊木牌過(guò)線后,另一方才可以進(jìn)行接力,以最后完成用時(shí)最少的隊(duì)伍為勝。(每團(tuán)體2組、每組8人、男女不限)裁判2人10心心相印20米距離,兩端各站12人,每端分成3組,每組2人,背夾一籃球,步調(diào)一致向前走,進(jìn)行接力時(shí),接力方必須在線內(nèi)完成接力活動(dòng),以最后完成用時(shí)最少的隊(duì)伍為勝,違規(guī)一次+5秒。(每團(tuán)體2組、每組8人、男女不限)11呼啦圈競(jìng)走比賽接力比賽上比賽長(zhǎng)度為1人50米,邊轉(zhuǎn)呼啦圈邊走(跑),在比賽進(jìn)行當(dāng)中呼啦圈不可以掉下來(lái)如果掉下來(lái)?yè)炱饋?lái)使呼啦圈轉(zhuǎn)起來(lái)后再繼續(xù)行走,直到完成比賽.比賽以用時(shí)最少的為勝利。(每團(tuán)體2組、每組4人、男女不限)12夾乒乓球接力比賽上比賽時(shí)間為5分鐘在2張桌子上各放一個(gè)小筐,里面有1個(gè)乒乓球的小筐放在1張桌子,一個(gè)為空的放在另一張桌子上(距離10米,),1人用筷子從有球

的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后另外一個(gè)人再夾起球,放到對(duì)面的筐里,在5分鐘內(nèi)用時(shí)最少者勝利,5分鐘內(nèi)未完成上比賽的淘汰。途中球如果掉到地上需要撿起球回到起點(diǎn)重新夾球。(每團(tuán)體2組、每組8人、男女不限)13貼鼻子一張硬紙板,上面畫(huà)一個(gè)沒(méi)有鼻子的大象,再用一塊硬紙板,回一個(gè)象鼻子。在品距大象2米遠(yuǎn)的地方畫(huà)一白線,作為起點(diǎn)線。游戲開(kāi)始,游戲者手拿象鼻子,站在白線外,然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后,向大象走去,走到自認(rèn)為可以摸到大象的地方站好,然后把手中的象鼻子向大象頭上貼去,只能貼一次(如圖)。把鼻子準(zhǔn)確地貼在鼻子的位置上可得獎(jiǎng)票1張。14蒙眼示標(biāo)在相距5米遠(yuǎn)的兩地各畫(huà)一條線,游戲者分別站在兩條線上相對(duì)而立,左手各拿一鈸。游戲開(kāi)始,用毛巾或大腦殼將游戲者的眼睛蒙上。然后發(fā)令前進(jìn)。在相遇時(shí),由發(fā)令人發(fā)令擊鈸。游戲者同時(shí)用左手的鈸向?qū)Ψ降拟摀羧?,擊中了,各得?jiǎng)票1張。15拉人角力動(dòng)作價(jià)值:發(fā)展提高引體向上的專項(xiàng)臂力。動(dòng)作方法:兩人相對(duì)站立,各出腳相抵,各出手相拉。然后互相用力拉引,看誰(shuí)能把對(duì)方拉向自己這一邊來(lái)。將對(duì)方拉過(guò)來(lái)者為勝。注意事項(xiàng):對(duì)拉時(shí),雙方的一腳要始終相抵,不能移動(dòng)位置,手握緊不能松,以免摔倒跌傷。練習(xí)完一臂以后,再練另一臂,兩個(gè)臂都要練16拉起比勁動(dòng)作價(jià)值:發(fā)展提高引體向上的專項(xiàng)臂力。動(dòng)作方法:兩人面對(duì)坐下,兩腳相抵,兩雙手拉緊。然后兩人同時(shí)用力向后拉,將對(duì)方拉起者為勝。注意事項(xiàng):聽(tīng)統(tǒng)一口令后,雙方同時(shí)用力拉?;ダ瓡r(shí)任何一方不得松手,松手者為失敗。練習(xí)最好在松軟的土地上或草地上進(jìn)行。17拉繩比賽動(dòng)作價(jià)值:發(fā)展提高引體向上的專項(xiàng)臂力。動(dòng)作方法:兩人面對(duì)站立,腳前各劃一條線,相距50至60厘米,兩人同時(shí)握緊一根結(jié)實(shí)的短繩。然后兩人同時(shí)用力后拉,將對(duì)方拉過(guò)線者為勝。

注意事項(xiàng):聽(tīng)統(tǒng)一口令后,雙方才能用力拉。互拉時(shí)不許松手,以防摔倒對(duì)方,松手者為失敗。18仰臥動(dòng)作價(jià)值:發(fā)展仰臥起坐的力量速度耐力。起坐動(dòng)作方法:身體仰臥,兩手手指交叉置于腦后抱頭,兩腿屈膝,大小腿成直角,比快由同伴按住雙腳。動(dòng)作時(shí),收腹屈背,上體前傾坐起,兩肘內(nèi)收觸及雙膝,然后再成仰臥預(yù)備姿勢(shì)。比賽時(shí),按腳的同學(xué)計(jì)數(shù),一人發(fā)令并計(jì)時(shí)間??勺?0秒至1分鐘,在此時(shí)間內(nèi)看誰(shuí)做的多,多者為勝。注意事項(xiàng):可在床上或墊子上進(jìn)行,比賽時(shí)動(dòng)作要準(zhǔn)確,不準(zhǔn)確的動(dòng)作不計(jì)次數(shù)。聽(tīng)發(fā)令開(kāi)始比賽,聽(tīng)統(tǒng)一口令結(jié)束。19攻城游戲目的:培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智勇敢勇于拼搏的精神。游戲方法:把全班分成人數(shù)相等的甲,乙兩隊(duì)。每隊(duì)的進(jìn)攻隊(duì)員與防守隊(duì)員人數(shù)自行安排,當(dāng)聽(tīng)到教師發(fā)出“開(kāi)始”信號(hào)后,雙方進(jìn)攻隊(duì)員想盡辦法按照本方進(jìn)攻路線到達(dá)對(duì)方行進(jìn)營(yíng)集結(jié),然后向?qū)Ψ饺吮緺I(yíng)發(fā)起攻擊。先觸及對(duì)方司令部的一方獲勝。雙方的防守隊(duì)員在比賽開(kāi)始后可用推拉的辦法將對(duì)方的隊(duì)員推出或拉出其行進(jìn)通道,使其出局(以該隊(duì)員腳所踏的位置裁定,只要其踏入行營(yíng)即為安全)。當(dāng)對(duì)方進(jìn)攻隊(duì)員攻入本方人本營(yíng)時(shí),防守隊(duì)員可用推,抱的方法將其驅(qū)逐,同時(shí)進(jìn)入對(duì)方大本營(yíng)的進(jìn)攻隊(duì)員也可將其防守隊(duì)員向外驅(qū)逐,目的是觸及對(duì)方司令部。裁判員由教師和見(jiàn)習(xí)學(xué)生擔(dān)任。游戲規(guī)則:1雙方隊(duì)員必須在聽(tīng)到信號(hào)后才能行動(dòng)。2在行營(yíng)區(qū)雙方都是安全的。3裁判員必須及時(shí)宣布出局隊(duì)員的名字,并提示其馬上撤出。4游戲過(guò)程中隊(duì)員只可用推,拉,抱的方法,不得擊打?qū)Ψ健?每方的進(jìn)攻的防守隊(duì)員可以互換。20人魚(yú)游戲說(shuō)明:網(wǎng)1,開(kāi)始時(shí)由一位同學(xué)進(jìn)行抓人,抓到一位時(shí),兩人手拉手成“網(wǎng)”繼續(xù)抓。2,每抓到一人“網(wǎng)”增加一人,直到抓完所有的人,為游戲完成。21“踩一、游戲方法:準(zhǔn)備時(shí),兩人(也可多人)面對(duì)面兩腳前后開(kāi)立站,重心再兩腳

踩”貓之間;游戲開(kāi)始時(shí),兩人以剪刀石頭布方式或猜拳等方式?jīng)Q勝負(fù),勝得同學(xué)以較快的速度用前腳去踩對(duì)手的腳,相反,負(fù)的同學(xué)則快速躲閃但每次雙方只能動(dòng)一只腳或動(dòng)一步;可以依次一局,也可以連續(xù)進(jìn)行;二注意事項(xiàng):1分組時(shí)應(yīng)注意考慮不同個(gè)體的反應(yīng)差異,照顧較慢者;2游戲開(kāi)始前應(yīng)將清楚游戲意義,防止惡意踩踏。22雄雞斗架在地上畫(huà)個(gè)直徑為2米的圓圈,兩名游戲者蹲著進(jìn)圈,互相用手對(duì)推,誰(shuí)使對(duì)方的手、臂部著地就算勝了。規(guī)則是不能站、跑或坐著,也不能躲出圈或踩線,否則判為失誤。23大象拔河把一根結(jié)實(shí)的長(zhǎng)繩兩頭打結(jié),由兩人各自將繩套在胸部,從檔下拉過(guò),背對(duì)背各朝一方,雙手扶地。主持人在中間的地上畫(huà)三條線,線地間距為80厘米,把懸吊繩上的紅布條對(duì)準(zhǔn)中線。發(fā)令后,模仿大象動(dòng)作,相互爬拉,先把紅布條拉過(guò)自己一方的橫線為勝。24穿袋摔餃選擇早地、松軟的沙地或在墊子上作為游戲場(chǎng)地。游戲者把雙腿套在麻袋(或蛇皮袋)中,袋口用繩子系于腰間。發(fā)令后,雙方只能靠上肢用力把對(duì)方摔倒,既要保持平衡,又要摔到對(duì)方,姿態(tài)各異、妙趣橫生。25母雞生蛋游戲參加者人數(shù)以5、6人為宜。1人當(dāng)母雞,進(jìn)入圓圈的中間,雙手撐地,雙腳成弓步,守護(hù)在地上的3只小沙袋(代表雞蛋),其他人當(dāng)取雞蛋者。發(fā)令后,取蛋者想方設(shè)法把“雞蛋”取出來(lái),但不能被“母雞”的兩條腿觸及,否則暫?;顒?dòng)。在規(guī)定的時(shí)間里取蛋多者為勝,如果取不完“雞蛋”則判“母雞”勝利26跳花盆通過(guò)猜拳確定兩人當(dāng)“花盆”,相對(duì)而坐,游戲開(kāi)始,依次用單腿、雙腿單手、雙腿雙手搭出不同高度的障礙,讓大家依次助跑跳過(guò)去,誰(shuí)要是碰著“花盆”就算失誤,互換角色,接著重新再跳。27三人狩獵每隊(duì)3人,各自背上1個(gè)筐子,預(yù)備時(shí)排成橫隊(duì)相對(duì)而站,相距10米,把裁判員發(fā)給的1只小沙袋在背后任意傳遞給誰(shuí)。發(fā)令后,雙方?jīng)_上前,運(yùn)用聲東擊西、夾擊、快速傳遞等戰(zhàn)術(shù),先把小沙袋投進(jìn)對(duì)方隊(duì)的任何一只背筐中即可得一分。

接著各自返回原處,發(fā)令后再進(jìn)行,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)積分多的隊(duì)為優(yōu)勝。在進(jìn)行中,如果小沙袋未進(jìn)筐而落地,可以爭(zhēng)搶再投,次數(shù)不限。28賽龍舟每組5人,排成一路縱隊(duì),隊(duì)尾背向而站當(dāng)舵手,5人兩側(cè)手同握一根3米長(zhǎng)的竹竿組成一艘龍舟,發(fā)令后,齊心協(xié)力從起點(diǎn)出發(fā),以中途不散架先跑到終點(diǎn)者為優(yōu)勝。29穿藤圈把游戲者等分成甲、乙兩方,甲方手持藤圈在一條直道上來(lái)回拋滾,乙方站在直道兩側(cè)8米外的線后用細(xì)竹竿和帶有繩索的小沙袋投擲,若能穿過(guò)藤圈(不碰到圈),即可得分。雙方機(jī)會(huì)均等,互換角色做,最后以積分多的一方為優(yōu)勝。30扭棍子取一根長(zhǎng)約1米的結(jié)實(shí)木棍,兩名游戲者各持棍的一端,發(fā)令后互相用雙手朝相反方向使勁扭動(dòng),身體不準(zhǔn)碰觸木棍,先將木棍扭轉(zhuǎn)一周者為勝。31拔腰兩人互相側(cè)身反抱對(duì)方腰部,雙腳不許移動(dòng),發(fā)令后盡力將對(duì)方抱起,以將對(duì)方的雙腳抱離地面為勝??刹扇∪謨蓜僦?,人多時(shí)可采取淘汰制進(jìn)行。32打尺寸參加者2至5人,在空地上畫(huà)一個(gè)直徑為1.5米的圓圈,先猜拳決定游戲的先后。游戲開(kāi)始,一人持一根1尺長(zhǎng)的棍子站在圈內(nèi),用棍子擊打一個(gè)大約12厘米長(zhǎng)的竹條,其他人即可在前面奔接,接到竹條者和持棍者互換角色,未接到的可把竹條撿起來(lái)向圈內(nèi)投去,持棍者可用手接也可用棍再將其擊出。若竹條投進(jìn)圈而未被接住或擊出,投中者就和持棍者互換角色,持棍竿若接住或擊出竹條,就可得至1」10尺或擊出竹條距離的實(shí)際尺寸,在約定的時(shí)間內(nèi),獲得尺寸多者為優(yōu)勝。33象步虎掌在地面上畫(huà)兩條相距50厘米的平行線,兩人各站線的一邊,站定后雙腳不能移動(dòng),然后伸出雙掌相抵。發(fā)令后,雙方用巧力向前推出或向后縮讓,使對(duì)方腳掌移離原位即可得分。34跳流星1規(guī)則及方法:學(xué)生圍成一直徑為6米的圓,一名學(xué)生站在中央,手持用繩系的呼啦圈,手臂壓低,做順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)(也可變方向),速度可快可慢,呼啦圈在經(jīng)過(guò)游戲者腳下時(shí)要跳起,游戲者不能被呼啦圈碰到,如碰到被視為失敗,換圈中人繼續(xù)進(jìn)行。

2注意事項(xiàng):精神集中,反應(yīng)快,彈跳要有彈性,跳得高,空中滯留時(shí)間盡量長(zhǎng)。3目的:增強(qiáng)彈跳能力及快速反應(yīng)能力。35開(kāi)火車1規(guī)則及方法:四人一組,站成一路縱隊(duì),用呼啦圈將學(xué)生連成一排,逆時(shí)針跑,追前面一組學(xué)生,追上一列“火車”的5分,在1分鐘內(nèi)追到“火車”多的隊(duì)為勝。圓的大小,可根據(jù)場(chǎng)地和學(xué)生人數(shù)決定。2注意事項(xiàng):不能只靠圈拉住身體,學(xué)生應(yīng)雙手搭肩,并注意安全。3目的:培養(yǎng)快速奔跑能力及吃苦耐勞,團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神。36過(guò)河1規(guī)則及方法:將學(xué)生分成四小組,每小組間距10米,面對(duì)面站好,每組排頭學(xué)生持兩個(gè)呼啦圈,教師發(fā)令后,將一圈拋出,然后跳進(jìn)呼啦圈內(nèi),將另一呼啦圈放到前面,再跳進(jìn)第二個(gè)呼啦圈內(nèi),轉(zhuǎn)身將第一個(gè)呼啦圈拿起再拋向前方,如此反復(fù),直至跳至對(duì)面學(xué)生處,其他學(xué)生依此法進(jìn)行。2注意事項(xiàng):拋呼啦圈時(shí)不能拋太遠(yuǎn),應(yīng)在自己彈跳的能力之內(nèi),雙腳始終不能離開(kāi)圈外,否則返回重新進(jìn)行。3目的:發(fā)展下肢彈跳及手腳相互配合能力,培養(yǎng)勇于拼搏,力爭(zhēng)上游的精神。37抓害蟲(chóng)1規(guī)則及方法:將學(xué)生分成兩組一組分別面對(duì)面站在相距4米的兩直線后,每人兩個(gè)呼啦圈,另一組從通道中的雙手后背在身后,跳過(guò)通道,線兩側(cè)的學(xué)生,兩側(cè)學(xué)生用呼啦圈套田中的“害蟲(chóng)”,每套到一個(gè)得一分,被套到的“害蟲(chóng)”即出田,最后比一比哪組的累計(jì)分多。2注意事項(xiàng):“害蟲(chóng)”跳的時(shí)候雙腳并跳,不能用手擋呼啦圈。3目的:發(fā)展下肢彈跳力及機(jī)敏的反應(yīng)能力。38“8”字滾圈1規(guī)則及方法:每人兩個(gè)呼啦圈,用一個(gè)圈推另一個(gè)圈進(jìn)行行進(jìn)間滾圈,繞場(chǎng)地變換方向滾圈,轉(zhuǎn)彎時(shí)身體重心轉(zhuǎn)移。2注意事項(xiàng):練習(xí)中讓學(xué)生摸索兩圈接觸的位置,方向改變時(shí)的雙手用力力度。3目的:發(fā)展身體協(xié)調(diào)性,提高上臂的靈活性。39疊報(bào)將2張4開(kāi)的報(bào)紙放在地上,每張報(bào)紙上站5個(gè)人(一個(gè)小組),每個(gè)小組派一

紙個(gè)代表與對(duì)方猜拳(剪刀石頭布),輸?shù)舻男〗M須將腳下的報(bào)紙對(duì)折后再站在上面(所有的雙腳都不許著地),直到其中一方站不上去為止。40交頭接耳組織者準(zhǔn)備一句較長(zhǎng)且繞口的話(如:兩點(diǎn)是冰三點(diǎn)是清四點(diǎn)是點(diǎn)兩點(diǎn)是冷三點(diǎn)是澄四點(diǎn)是蒸這樣的字知多少),各組(每組不少于12人)派一名代表上前默記住這句話,回去后在規(guī)定時(shí)間內(nèi)通過(guò)“交頭接耳”白昉式從第一個(gè)人傳達(dá)至最后一個(gè)人,然后由最后一個(gè)人將他聽(tīng)到的內(nèi)容讀出,最后再由主持人公布原話。41牽手個(gè)隊(duì)員被豕上雙眼,由同組另隊(duì)員牽著他的只手走過(guò)平坦的路、坎坷的路……解開(kāi)眼罩后,每個(gè)同組隊(duì)員握一下該隊(duì)員的手,由他找出誰(shuí)是剛才牽手的人。42過(guò)河拆橋二人一組(通常一男一女),兩人交替將兩塊木胴的長(zhǎng)方形板鋪在地上向目的地前進(jìn),任何一人的雙腳都不許踩在板之外,優(yōu)先到達(dá)終點(diǎn)者為勝。43風(fēng)中勁草由一位隊(duì)員站在圓心位置,其他隊(duì)員以半徑1米面向圓心站成一圈,當(dāng)中的隊(duì)員身體繃直向后斜陽(yáng)并以腳跟著地,周圍的隊(duì)員通過(guò)手上的推搡動(dòng)作使其旋轉(zhuǎn)起來(lái)。44超低空飛行所有參加的人集體鉆過(guò)不斷降低水平高度的橫竿,要求身體只能后仰、不能前傾,將橫竿碰落的人被淘汰。45交換舞伴由單數(shù)的人員參加,先跳Disco,音樂(lè)突然切換到慢節(jié)奏,每個(gè)人都去搶一個(gè)舞伴,落單的一個(gè)人被淘汰,但不卜場(chǎng),過(guò)少頃,主持人大喊“交換舞伴”,包括先前被淘汰的人同時(shí)再一次搶舞伴,必然又有一人被淘汰,兩次被淘汰的兩個(gè)人下場(chǎng)后游戲重新開(kāi)始。46三人夾球跑每組三人,每組以一支氣球作為比賽器材,三人背靠背、手挽手,將氣球夾在三人當(dāng)中進(jìn)行折返跑,過(guò)程中氣球不許落地、不許擠破、也不許被吹走,通過(guò)計(jì)時(shí)計(jì)算成績(jī)。47幸運(yùn)猜字主持人事先準(zhǔn)備好一個(gè)數(shù)字,并公布一個(gè)范圍,由上場(chǎng)參加的人依此在此范圍內(nèi)猜,每猜一次主持人則相應(yīng)地縮小一次范圍,誰(shuí)不幸猜中就必須表演節(jié)目。

48天氣預(yù)報(bào)小雨拍肩,中雨拍腿,大雨鼓掌,狂風(fēng)暴雨跺腳。先自己拍,再兩三人一組互相拍。不同效果比較,30’思考,協(xié)作的作用。再做一遍。49精神集中數(shù)1、2、3,大家聽(tīng)到3鼓掌,錯(cuò)了表演節(jié)目。50跑得快所有人圍坐一圈,伸出雙手,左手食指和拇指握圈,右手食指放在旁邊人的手指圈里。主持人喊123,每個(gè)人都一手抓,一手跑。51加油組名(海盜隊(duì))加油,所有人站成一圈,先左后右拍旁邊人的后背,回到中間擊掌,喊字,第一次拍一下,喊一個(gè)字,第二次拍兩下,喊兩個(gè)字,……可規(guī)定時(shí)間,如12秒完成。52蹲起“少說(shuō)”一蹲,“多做”一起?!熬瘛币幌露祝弧凹小币黄饋?lái),一邊蹲起,一邊喊數(shù)字,做6次,2/5不喊,做8次,2/6不喊。53幾條腿所有人參與,要求說(shuō)4只腳著地之前不能溝通。只能手、腳觸地,身體其他部分不著地。主持人喊,9條腿,4條腿,0條腿。(想象力、創(chuàng)造力)54棋盤(pán)兩隊(duì)人對(duì)面站,只能前進(jìn),不能后退,只能隔著對(duì)方的人跳過(guò)一格。55數(shù)錢(qián)數(shù)女士1塊,男士5毛,所有人圍成圈慢跑,按主持人說(shuō)的錢(qián)數(shù)集合成小組。也可單一數(shù)數(shù),不需計(jì)算。56傳遞空水瓶一個(gè)空的礦泉水瓶,所有人用頭和脖頸夾住,傳遞一圈,不得用手接觸。57警察抓小偷兩組人成兩排,面對(duì)面站立,互相伸出手,交錯(cuò),互擊。喊1左邊隊(duì)拍右邊隊(duì)員的手、喊2右邊隊(duì)拍左邊隊(duì)、喊3停住不動(dòng)。做錯(cuò)的做蹲起。58老鼠獅子兩組人成兩排,面對(duì)面站立。排頭第一人說(shuō)一個(gè)代號(hào),然后向自己的隊(duì)員耳語(yǔ)傳遞,每個(gè)人都知道后,裁判喊開(kāi)始,兩隊(duì)人一起大聲喊出自己的代號(hào),大象抓獅

大象子,獅子抓老鼠,老鼠抓大象。59松鼠房子(超過(guò)20

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