高中女生青春期健康知識講座

高中女生青春期健康知識講座〔一〕各位女生：大家好！受你們班主任的邀請，有幸給各位做一次青春期健康知識講座，大家進入高中已有一段時間了，在這段時間里同學(xué)們可能遇到很多問題，也有種種表現(xiàn)和心路歷程，這些都是屬于成長中的煩惱，今天我就我們成長中可能遇到的困惑分？局部談?wù)?。一、青春期生理和性心理特點處于青春期的少女，雖然生理上業(yè)已成熟，但心理上還未成熟，會出現(xiàn)以下病癥：1．經(jīng)常煩躁不安，總想大哭、大喊大叫或者找個時間，找個場合、找個對象發(fā)泄一下。如在周記中，我們有的女生會發(fā)出各種牢騷，各種不滿，甚至認(rèn)為這個世界都是灰暗的。2．壓抑不住對某個男生的愛慕之情，成單相思，暗戀。3．總有一種炫耀的沖動，有一種虛榮心，認(rèn)為有個男生對自己的關(guān)心和愛慕是非常榮耀的事。4．一種懼怕的心理，高中生是不能談戀愛的，可我喜歡上了某個男生，我無藥可救了嗎5．經(jīng)期反?，F(xiàn)象。有的女生每當(dāng)經(jīng)期來時會坐立不安，怕考試、怕上課、怕做作業(yè)，甚至逃學(xué)。6．有的那么干脆明確說明自己戀愛了，整天沉浸在卿卿我我之中。等等。這些雖然都是青春期階段正常的現(xiàn)象，但如果處理不當(dāng)或者任其開展，就會產(chǎn)生以下嚴(yán)重的后果：1．對自身的影響：很多女生當(dāng)碰到這些事的時候，往往精神萎靡不振、學(xué)習(xí)時注意力不集中、對他人對集體漠不關(guān)心、對什么都毫不在乎、看什么都不順眼。2．對他人的影響：很多男生打架事件甚至犯罪或自殺，追根溯源，基本上是因男女問題引起?！仓v解事例：2003、9沈陽市一所校園發(fā)生了一幕慘劇，一名高二男生因戀人分手，用尖銳的玻璃碎片扎破自己的胸口，造成嚴(yán)重的心臟破裂，雖然到醫(yī)院保住了自己的生命，但卻留下了永遠的后遺癥?！车珕柕脚鷷r，有的女生感到很無辜。其實我們女生的隨意交往和無意，是其中一個非常重要的因素。而這些男生，最后有的被學(xué)校開除，有的被留校觀察的處分，有的在監(jiān)獄里度過，有的終身癱瘓。所以，我們的女生同學(xué)們，不知你有沒有意識到，有時由于你的交友的隨意性，可能會毀了一個男生的一生，我想你也不希望這種事發(fā)生，對嗎？3．對家人、對社會：當(dāng)你成績一落千丈時；當(dāng)你沉迷于戀愛之中時；當(dāng)你離家出走，拋棄你那充滿期望的雙親時，你有沒有意識到你已對你的家人、對社會造成了多么大的影響？因此，作為一個高中女生，作為將來的一名知識女性，我們應(yīng)該樹立正確的青春觀，使自己健康成長。那么應(yīng)該怎樣做呢？在這里，我給大家提幾點建議：（一）保持健康的心理女生保持健康的心理不但有助于身體在生理上處于健康狀態(tài)，少患疾病，而且還能使自己的人生富有意義。從心理學(xué)與精神醫(yī)學(xué)的觀點來看，健康心理包括以下十要素：對自己有信心，對自己的人生抱有希望。關(guān)心旁人，關(guān)心家人。喜歡自己的工作，滿意自己的成就。保持廣泛的興趣與活動。能發(fā)揮自己的潛在優(yōu)點，也能利用各種機會。知道自己的短處，愿意接受他人的幫助。能接受失敗的挫折，并且愿意面對困難，正視困難。能接受環(huán)境的變化，并適應(yīng)它。時時充實自己，促進自我成長與成熟。10.享受人生。（二）積極參加健康向上的集體活動。我們學(xué)校，為男女同學(xué)安排了共同學(xué)習(xí)、共同勞動和參加社會實踐的大量活動。參加這些有益的集體活動，不僅有益于完善每個同學(xué)的人格特征，同時也能增強同學(xué)間的凝聚力。舉個例子說，比方男女同學(xué)一起挖坑植樹。男生力氣大些，掄鎬刨坑，女生力氣小些，揮鍬鏟土。在這樣的勞動協(xié)作中，男生所表現(xiàn)出來的強壯有力，會使女生感到羨慕、男生感到自豪；同樣，女生所表現(xiàn)出來的細致周到，會使男生感到寬慰、女生感到滿足。男生的個性與女生的個性都在相互比照中得到了更明顯的展示。這種比照明顯的展示，使雙方都產(chǎn)生了十分快樂的情緒。所以，我們應(yīng)走出那封閉的內(nèi)心世界，積極參加集體活動，增加與異性的正常交往，從而滿足我們那日益增長的求異心理?！踩骋梦覀兊囊庵緛砜刂莆覀兊那楦小Ｎ覀凁I了，有吃東西的欲望和需求，就跑到大街的小攤上拿起一個燒餅來，說：“我餓了，有吃東西的欲望和需求。〞然后也不給錢，轉(zhuǎn)身就走，恐怕賣燒餅的人不會讓你走。因為并不是我們要什么，就一定能夠得到滿足。因此這就需要我們用意志力來控制。我們的情感也一樣，同樣需要意志力控制。〔四〕樹立正確的愛情觀，正確對待早戀我們高中階段所談的戀愛都屬于早戀，它是對異性的一種好感、喜歡、傾慕，是一種正常的心理現(xiàn)象。但是它會對我們的學(xué)習(xí)和今后的生活造成許多不良的影響，因此我們必須要克服這種生理沖動，必須預(yù)防和正確處理早戀。那么，就早戀問題我想說4方面：1．危害：早戀容易造成我們精力分散，影響我們的學(xué)習(xí)；松散集體，損傷同學(xué)之間的友情；腐蝕意志，敗壞學(xué)風(fēng)；情感失控，后果嚴(yán)重；感情不穩(wěn)，傷己害人。2．正確處理男女同學(xué)之間的交往要端正動機，自然交往；掌握分寸，勿過頻繁；坦誠相對，相互促進；務(wù)必及時克制自己的沖動。一位人類學(xué)家曾提出，正常男女生交往的空間距離是44厘米以上。44厘米是人際交往中的最小間隔，少于44厘米這個距離，就屬于“親密距離〞，在異性之間，只限于夫妻和戀人。3．如何拒絕男同學(xué)對自己的戀情態(tài)度要堅決，不能模糊其辭；方式要恰當(dāng)，措辭要慎重;全面考慮,不留后患.4．如何處理自己對男同學(xué)的戀情1、以平常心對待，不要驚慌；2、要充分認(rèn)識早戀的危害；3、不要急于向?qū)Ψ奖戆住舱f你對他有好感……〕;4、轉(zhuǎn)移注意〔將注意力集中到學(xué)習(xí)上來或做其他感興趣的事〕,淡化“戀情“；5、正確對待他人的拒絕〔對方拒絕你，可能是為你好，身為學(xué)生，應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)為重〕；6、要升華自己的戀情〔將愛別人轉(zhuǎn)為愛自己，也就是自愛，學(xué)知識、技能、本領(lǐng)才是真正的自愛〕?！参濉硺淞⒄_的人生觀、道德觀、家庭觀、倫理觀。要有對家庭、對社會、為人子女的一份責(zé)任。人生的每個階段有不同的任務(wù)，該現(xiàn)在努力的不要留給將來，該將來考慮的不要提前到現(xiàn)在