老年人便秘常用按摩方法

老年人便秘常用按摩方法第一頁，共二十二頁，2022年，8月28日針灸取穴規(guī)律

主穴:馮驊[10]在其針灸治療便秘取穴規(guī)律探究中歸納為最常用的穴位包括天樞、大腸俞、上巨虛、足三里。收集相關(guān)文獻,其中60·7%選用天樞穴;50%選用上巨虛；46·4%選用足三里;39·3%選用大腸俞,以上四穴的使用率均超過1/3,構(gòu)成針刺治療便秘處方的主穴。

第二頁，共二十二頁，2022年，8月28日上巨虛(小腿前外側(cè)，外膝眼（犢鼻）下6寸。脛骨前緣外一橫指（中指）處。當足三里直下3寸，脛骨前肌中。大腸下合穴）大腸俞在腰部，當?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。大腸背俞穴第三頁，共二十二頁，2022年，8月28日針灸取穴規(guī)律

研究表明天樞、上巨虛、足三里針刺后有明顯的增強腸蠕動作用。楊秀麗[11]等在慢傳輸型便秘72例針灸臨床觀察中,取天樞、大腸俞、上巨虛、支溝為主穴,隨證配穴,有效率69·4%。第四頁，共二十二頁，2022年，8月28日針灸取穴規(guī)律配穴:主要將便秘分為熱秘、氣秘、虛秘、寒秘,分別進行不同的配穴治療。熱秘患者,75%用合谷67·5%用曲池;氣秘患者,50%用中脘、37·5%用陽陵泉;虛秘患者67·5%用脾俞,50%用三陰交;寒秘患者,37·5%用照海。（足內(nèi)側(cè)部，內(nèi)踝尖正下方與距骨相接的凹陷處。八脈交會穴之一，通陰蹺脈。陰蹺脈所生）第五頁，共二十二頁，2022年，8月28日針灸取穴規(guī)律其他穴位:八髎穴,即骶后孔處,骶神經(jīng)根從此穿出,針刺此穴能刺激骶神經(jīng),從而調(diào)整排便反射。汪偉[12]以電針八髎穴治療腦卒中排便障礙36例,顯示有效率88·9%。殷門穴,有研究表明刺激由第二骶骨分節(jié)發(fā)出的分布于下肢的皮神經(jīng),比刺激腹壁更能有效地促進結(jié)腸蠕動。殷門穴即位于此皮神經(jīng)分布部位,尤亞芳[13]應用此穴治療便秘50例,有效達94%,認為其機制是通過反射弧的軀體-植物神經(jīng)反射,使結(jié)腸蠕動加強第六頁，共二十二頁，2022年，8月28日老年性便秘常用保健按摩方法

一、按摩腹部

二、按摩腰骶三、按摩四肢第七頁，共二十二頁，2022年，8月28日

老年性便秘常用保健按摩方法

按摩腹部2.按揉天樞3.掌揉中脘穴4.推肋部5.按揉關(guān)元穴6.提拿腹肌1.摩腹第八頁，共二十二頁，2022年，8月28日老年性便秘常用保健按摩方法

1.摩腹仰臥于床上，用右手腹部以順時針方向做環(huán)形而有節(jié)律的摩動。3---5分鐘第九頁，共二十二頁，2022年，8月28日老年性便秘常用保健按摩方法

2.按揉天樞穴（腹中部，臍中旁2寸，腹直肌中）用中指指腹按揉天樞穴，順時針按揉1分鐘第十頁，共二十二頁，2022年，8月28日老年性便秘常用保健按摩方法

3.掌揉中脘穴(上腹部，前正中線上，當臍中上4寸)右手掌心緊貼中脘穴，按揉1分鐘第十一頁，共二十二頁，2022年，8月28日老年性便秘常用保健按摩方法

4.分推肋部用雙手手掌或拇指放在體側(cè)，從上向下推兩側(cè)肋部1分鐘第十二頁，共二十二頁，2022年，8月28日老年性便秘常用保健按摩方法

5.按揉關(guān)元穴（在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸）右手中指放于關(guān)元穴，按揉1分鐘。第十三頁，共二十二頁，2022年，8月28日老年性便秘常用保健按摩方法

6.提拿腹肌兩手同時提拿捏腹部肌肉第十四頁，共二十二頁，2022年，8月28日腹部橫摩束腹法第十五頁，共二十二頁，2022年，8月28日老年性便秘常用保健按摩方法

按摩腰骶1.腰骶橫摩2.推擦腰骶3.按揉腎俞第十六頁，共二十二頁，2022年，8月28日

老年性便秘常用保健按摩方法

1.腰骶橫摩第十七頁，共二十二頁，2022年，8月28日

老年性便秘常用保健按摩方法

2.推擦腰骶第十八頁，共二十二頁，2022年，8月28日

老年性便秘常用保健按摩方法

3.按揉腎俞（在腰部，當?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸）第十九頁，共二十二頁，2022年，8月28日

老年性便秘常用保健按摩方法

按摩四肢1.按揉合谷穴2.按揉支溝穴3.按揉足三里穴4.按揉三陰交穴第二十頁，共二十二頁，2022年，8月28日

老年性便秘常用保健按摩方法

1.按揉合谷穴（手背第1～2掌骨間，第2掌骨橈側(cè)的中點處）第二十一頁，共二十二頁，