七彩陽光廣播體操教案

任務

.第1課一、第三套學生播送操：預備二、游戲：部位一、初步學第三套小生播送體：預備節(jié)二、加強隊列訓練特別是數(shù)、跑步、立定三、培養(yǎng)生勇敢堅不怕困難優(yōu)良品質。內容

課的內容

組織與教法

練習與要求

次數(shù)

時間

量5預備

1、課堂常規(guī)〔〕2、、體委組整隊2、預備局部1隊列、慢教師宣布本內容，

1生聽口令站2學生聽口令習、模

弱局部

跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習

任務3教師指揮口令4組織四列隊

仿3要求動作齊一致第三套小學播送體操1、組織：成播體操隊預備節(jié)8X4第一個形2、教師示范整完整八拍：—4兩經(jīng)側至動作3、教師分拍講示側上舉，抬。5—8起范動作4教師領5、落踵4次同時手五指學生兩人一練習預備

12323

中強根本局部

分開經(jīng)內外4次第節(jié)動。6、聽教口令一、練習：、認真觀看個八拍：1—4兩臂叉學生習教師巡回正2、學生模仿練3、學繞至側下左臂在前。、對于現(xiàn)錯誤生練習＊要動到5—8起落踵4次，同較多的節(jié)拍點講解、位1、學生聽懂游規(guī)那兩手五指分經(jīng)外內旋4么要求。2、要求做次。第三個拍：1-2左織：*戲。腳向側一步開立時*左臂側舉頭左轉90度**3-4原成立。5-6同1-4，方向相。第四***個八拍起踵1次*同時兩臂前。3-4起***檔.

2010

游戲局部

.踵1次時兩臂復原成*直立。*三部位〞。方法：游戲者用食指指著自己的鼻尖。游戲開始，游戲者必須連續(xù)不間斷地給自己下達七個口令，如“眼睛-耳朵-頭-嘴巴-眉毛-牙齒-喉嚨〞等，在下達每個口令的同時，食指必須指向錯誤的部位。七個口令中只要有一個口令言行一致。那么為失敗，失敗者必須為大家表演一個節(jié)目。規(guī)那么：動作必須到位清楚，否那么為失敗。以下3種方法可任選一種.一一比賽3次勝人面向兩腳左右開立尖與對方足尖相,兩在胸前彎曲掌心向前與對方手掌互貼.教吹哨后,2人一掌用力互迫使對方腳步移動為勝2.2人面向相距兩臂左右開立,教發(fā)令后2人推對方手掌,以對方失去平衡為勝在互推中可采用假動作3.2人面向,相一步將左腳提起并用左手握住自己的左腳踝關,以右腳站立教師發(fā)令后,2人互右手推對方迫使對方左腳著地為勝.結束局部

一放活動二總結三、下課

1、教師組織領2、指出本課優(yōu)與缺點3、組織：四列隊

一、練習：教師做放松操要求：動作輕松自然

5任務

第2課時一、三套小學播送體操預備節(jié)——第一節(jié)伸展運動二、戲；占圓一、初步學第三套小生播送體：第一節(jié)二、培養(yǎng)學勇敢堅強怕困難等良品質。內容

課的內容

組織與教法

練習與要求

次數(shù)

時間

量51預備局

1、課堂常規(guī)〔〕2、、體委組整隊2、預備局部1隊列、慢教師宣布本內容，跑2、復習播送操，預任務3教師指揮口

1生聽口令站2學生聽口令習、模仿3要求動作齊

2

弱部

備節(jié)3、專門性習

令4組織四列隊

一致

3檔.

.23根本局部游戲局部

1、組織：成播體操隊第三套小學生播送體操：預形2、教師示范整節(jié)完整備拍X4一個八拍：動作3、教師分拍講解示左腿前點地，同時兩臂范動作4教師做、前平舉，掌心相對。學生兩人一練習預備原成直立。下蹲，左臂節(jié)動作。6、聽教口令經(jīng)體側成側平舉，掌心向學生練習教巡回糾正下右臂經(jīng)體側成上舉7-8錯誤。、對于現(xiàn)錯誤一、練：1、真觀看復原成直立。較多的節(jié)拍點講解、學生模練習3、學二八拍：同一八拍方向相組生練習要求動作到反。織：*位、學生聽懂戲規(guī)那三八拍：雙腳提鍾立，***么要求2、按要求做游同時兩臂經(jīng)體側成上舉***戲。下蹲，兩臂經(jīng)體側至體前交**叉左臂在前頭稍低5-6***左腿向左一步成開立，同時**兩臂經(jīng)體側成側上舉頭稍***抬。**四八拍：同三八拍方向相*反。方法：每人用一根跳繩在地上圍成一繩圈，繩圈隨意分布在規(guī)定范圍內，但圈之間最少相距1米，教師無繩，不擺圈。開始在教師帶著下，在圈間的通道上做各種行進間準備活動，當教師突然發(fā)出口令后，教師與學生立即各搶占一圈，未占到圈者為失敗。規(guī)那么：行進間準備活動時，不許從圈內通過。先進圈者算占領。搶占時不允許做推、擠等侵人犯規(guī)動作。要求：做操時始終要注意領操人動作

2010

中強結束局

一放活動二總結三、下課

1、教師組織領2、指出本課優(yōu)與缺點3、組織：四列隊

一、練習：教師做放松操要求：動作輕松自然

5檔.

部任務

.第3課時一、三套小學播送體操預備節(jié)——第二節(jié)擴胸運動二、戲：解脫力一、初步學第三套小生播送體：第一節(jié)二、培養(yǎng)學勇敢堅強怕困難等良品質。內容

課的內容

組織與教法

練習與要求

次數(shù)

時間

量5預備

1、課堂常規(guī)〔〕2、、體委組整隊2、預備局部1隊列、慢教師宣布本內容，

1生聽口令站2學生聽口令習、模

弱局部

跑2、復習播送操3、專門性練習

任務3教師指揮口令4組織四列隊

仿3要求動作齊一致1231.

第三套小學生播送體

1、組織：成播體操隊

中操：預備節(jié)8拍X4〕第形2、教師示整節(jié)完整

2個八拍：兩腿屈同時兩動作3、教師分拍講解示

強胸前立屈，握拳。2直立范作4、教師領5、

3根本局部

同時練筆前舉，握拳。3-4學生兩人一練習預備一、練習：、認真觀看兩臂胸前平屈后振，握拳節(jié)動。6、聽教口令2、學生模仿練3、學5-6左向前一步成弓步學生練習教巡回糾正生練習＊要動到同時兩臂經(jīng)前至后振。手錯誤7、對于出現(xiàn)錯位1、學生聽懂游規(guī)那向上7-8復成直立。較多的節(jié)拍點講解、么要求。2、要求做三八拍組戲。1-2左腳向側一步，同時身：體左轉90°成前后開立***臂胸前平屈90°，兩手相**握頭向前方。3-4**左轉90°同時兩臂胸前平**檔.

2010

.屈后振。5-6腿屈膝**成弓步，同時兩臂經(jīng)前后振。7-8復成直立

******一、游戲準備：選籃球場一塊，準備兩根70厘米長的繩子，每根繩兩端各扎一個圈結，分別放置在中線兩側地上。二、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的兩隊。每隊各派一人站在同一端線兩側，余下的學生各成一路縱隊站在另一端線前方。比賽口令發(fā)出后，兩排頭跑到中線處，兩大拇指套入繩端圓圈內握好，左〔右〕腿從左〔右〕臂外側插入繩后，接著〔左手將繩從頭上繞至背后并抽出〔左〕腿。繩子放回原位后跑到對面端線，游戲與同伴手拉手〔異側手勾握〕左腿或右腿跨越過手，接著右〔左〕腿抽出，并接替局部原來人的任務。原來人跑回起點，與第二人擊掌后，至隊尾休息。第二人接到擊掌信號后，做同樣動作。如此依次進行，先做完的隊為勝。三、游戲規(guī)那么：1、比賽口令或擊掌信號，判無效。2、按規(guī)定順序，動標準。四、教法建議：1．戲時，男女生要分開。2．適合初中生選用結束局部

一放活動二總結三、下課

1、教師組織領2、指出本課優(yōu)與缺點3、組織：四列隊

一、練習：教師做放松操要求：動作輕松自然

5任務

第4課時一、三套小學播送體操預備節(jié)——第三節(jié)踢腿運動二、戲：筑鐵一、初步學第三套小生播送體：預備節(jié)二、加強隊列訓練特別是數(shù)、跑步、立定三、培養(yǎng)生勇敢堅不怕困難優(yōu)良品質。內容

課的內容

組織與教法

練習與要求

次數(shù)

時間

量51預備局

1、課堂常規(guī)〔〕2、、體委組整隊2、預備局部1隊列、慢教師宣布本內容，跑2復習學過的幾節(jié)任務3教師指揮口

1生聽口令站2學生聽口令習、模仿3要求動作齊

2

弱部

播送操3專性練習

令4組織四列隊

一致

3檔.

.23根本

1、組織：成播體操隊1.第三套小學生播形2、教師示范整節(jié)完整送體操：第三1腳動作3、教師分拍講解示向前邁一步，右腳尖點范動作4教師做、地，同時兩臂前平舉，掌心向下腿前踢生兩人一組習預備節(jié)動作。6、聽教口令同時兩臂下擺后振。3學生練習教巡回糾正14復成直立5左錯誤。、對于現(xiàn)錯誤一、練：1、真觀看腿屈膝，同時右腿側伸較多的節(jié)拍點講解、學生模練習3、學腳尖內側點地，兩臂成組生練習要求動作到胸前平屈。6復原成直

20

中強局部

立7同58同6三八拍1-2高腿踏步兩

織：***

*位1、學生聽懂戲規(guī)那么要求。2、要求做

10次，同時兩手叉腰。3左腿側踢，挺胸立腰，4左收回右腿提膝，同時左臂前平舉，右臂側平舉6復原成直立7同58同6

***戲。*************在場地上劃一條起跑線，線前米處并排面小旗〔視隊數(shù)而定〕間距2一米。在小旗前25米處各放一個實心球，體操捧假設干。如圖所示：二、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的四個隊，每人手拿一根體操棒，站在起跑線后，裁判發(fā)令后，各隊第一人持體操棒跑到小旗前，將體操棒放在地上當“枕木〞或“鐵軌〞，然后迅速向前跑，繞過實心球跑回本隊，拍第二人的手后站到隊尾；第二人跑過小游戲旗將體操棒前人一樣參加架路，跑回拍第三人的手。如此依次進行，最后以鐵路局部筑成得又快又整齊、又好的隊為勝。三、游戲規(guī)那么：1．筑好的“鐵路〞鐵路，亂放和不像鐵路者算失誤。2．后一人需與前一擊掌后才能跑。四、教法建議：1．鐵路筑法不作具規(guī)定，讓游戲者自行施計和施工。2．鐵路筑成后，也讓游戲者成縱隊，左手搭肩，右手握前者的右肘，檔.

.從起跑線起跑，排頭跑到紅旗處拿起紅旗舉起前進。其余隊員右手模仿車輪轉動，通過鐵路線繞過實心球跑回起點。先回到起點，隊伍整齊者為勝。結束局部

一放活動二總結三、下課

1、教師組織領2、指出本課優(yōu)與缺點3、組織：四列隊

一、練習：教師做放松操要求：動作輕松自然

5任務

第5課一、第三套學生播送操：預備——第四節(jié)體側運動二、游戲：種一、初步學第三套小生播送體：預備節(jié)二、加強隊列訓練特別是數(shù)、跑步、立定三、培養(yǎng)生勇敢堅不怕困難優(yōu)良品質。內容

課的內容

組織與教法

練習與要求

次數(shù)

時間

量5預備

1、課堂常規(guī)〔〕2、、體委組整隊2、預備局部1隊列、慢教師宣布本內容，

1生聽口令站2學生聽口令習、模

弱局部

跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習

任務3教師指揮口令4組織四列隊

仿3要求動作齊1一致第三套小學播送體操1、組織：成播體操隊形2、教師示范整節(jié)完整一、練習：1、真觀看

2323

中第四節(jié)兩腳起落鍾兩動作3、教師分拍解示2、學生模練習3、學根本次，同時兩肩側上屈，范動4、教師做練習要求動作到局部指觸肩。手高過頭學生兩人一練習預備位、學生聽懂戲規(guī)那兩腳起落鍾兩次，同時節(jié)動作。6、聽師口令么要求2、按要求做游兩手胸前擊掌兩次。學生練習教巡回糾正戲。右腿屈膝，左腿側伸腳錯誤。、對出現(xiàn)錯誤檔.

2010

強

.跟著地，同時上體側屈，較多節(jié)拍重點講、頭復原成直立

組織：*三八拍1左邁一步成開*立兩臂前平舉，

***左臂經(jīng)前成上舉，右臂收

**回。

左手叉腰，***手成上舉，上體側屈復原成直立

********游戲局部

(一)游戲目的：開展學生的速度和敏捷性，培養(yǎng)其快速和協(xié)調的能力。(二)準備工作：在排球或籃球的場地上在兩半場內中心處和四角處畫直徑為1米的圓圈個。小沙8，每個一組分別放在兩個中圈內。(三)游戲的進行：教師可將學生分成人數(shù)相等的兩個隊，各成縱隊面對場內，分別站在兩條端線中心點的線外。游戲開始，聽到教師發(fā)令后，排頭跑至中間圓圈拿起一個沙包，用墊步加跨步的跑法把沙包放入1號圈內；然后回到中心圈再拿一個沙包，照前方法將沙包放入號圈內，以此類推把個沙包放完后要跑進中心圈再返回本隊，拍第2手后站至隊尾。第人依前順序依次將沙包一個一個收回中心圈后，跑回本隊，全隊依次將沙包分開和收回，最后先完成的隊為勝。(四)游戲規(guī)那么：沙包必須放入圈內，不準拋擲，如未能放入，必須放好后，才準繼續(xù)向下進行。每次拿、放沙包時，必須有一只腳踩到圈內。換人時，必須擊掌后，第人才準起動。(五)教法建議：沙包和圈數(shù)可適當增減。采用什么步法，可根據(jù)情況進行變化。結束局部

一放活動二總結三、下課

1、教師組織領2、指出本課優(yōu)與缺點3、組織：四列隊

一、練習：教師做放松操要求：動作輕松自然

5第6課時一、第三套學生播送操：預備——第五節(jié)體轉運動二、游戲：力檔.

任務

.一、初步學第三套小生播送體：第一節(jié)二、培養(yǎng)學勇敢堅強怕困難等良品質。內容

課的內容

組織與教法

練習與要求

次數(shù)

時間

量5預備

1、課堂常規(guī)〔〕2、、體委組整隊2、預備局部1隊列、慢教師宣布本內容，

1生聽口令站2學生聽口令習、模

弱局部

跑2、復習播送操，預備節(jié)3、專門性習

任務3教師指揮口令4組織四列隊

仿3要求動作齊一致第五節(jié)1-2成立，兩臂1、組織：成播送體操隊側上舉，五指分開，于頭形2、教師范整節(jié)完整交叉兩次3-4左臂叉腰動作3、教分拍講解臂肩側上屈，手扶頭后。范動4、教師領5、體左轉90°5-6右手叉腰學生人一組練預備左臂經(jīng)前由最近點至前舉節(jié)動。6、聽教口令上體右轉7-8復原成直立學練習教師回糾正三八拍1-2左向左邁一錯誤。、對于現(xiàn)錯誤、練：1、真觀看

12323

中強步下蹲，同時兩臂前平舉較多節(jié)拍重點講學生模練習3、學根本左臂平舉，右臂胸前平生練習＊要求動作到

20局部屈，上體左90°看左手織：右手叉腰，左手經(jīng)前成胸*

*位1、學生聽懂戲規(guī)那么要求。2、要求做

10平屈，上體右轉180°

***戲。*************游戲教法教師講解游戲規(guī)那么采取局兩勝制指一名學生做一次、檔.

.局部游戲開始4小結，輸隊縱跳次。結束局部

一放活動二總結三、下課

1、教師組織領2、指出本課優(yōu)與缺點3、組織：四列隊

一、練習：教師做放松操要求：動作輕松自然

5任務

第7課時一、三套小學播送體操預備節(jié)——第六節(jié)腹背運動二、戲：觸球人一、初步學第三套小生播送體：第一節(jié)二、培養(yǎng)學勇敢堅強怕困難等良品質。內容

課的內容

組織與教法

練習與要求

次數(shù)

時間

量5預備局部

1、課堂常規(guī)〔〕2、、體委組整隊2、預備局部1隊列、慢教師宣布本內容，跑2、復習播送操，預任務3教師指揮口備節(jié)3、專門性習令4組織四列隊

1生聽口令站2學生聽口令習、模仿3要求動作齊一致

1

弱1-2兩腿屈，同時兩臂胸前1、組織：播送體操平屈〔前臂重疊，左臂在形2、教師示范整完整上左腳向側一步成動作3、教師分拍講示一練習：、認真看

2323

中強立〔稍寬于肩時上體范動作4教師領5、生模練習3、學根本前屈90度，兩臂經(jīng)下擺至學兩人一組練習預備生練習＊要動到局部后舉〔掌心上頭。節(jié)動作。6、聽教口令1、學生聽懂戲規(guī)那體前屈，兩臂體前交叉學生練習教師巡回糾正么要求2、按要求做游

2010〔手指指向指尖方向

錯誤。、對于現(xiàn)錯誤戲。復原成立正。第二個八拍較多節(jié)拍重點講、第一個八拍，但方向相反組檔.

.第三個八拍1-2左腳向側：*一步成開立〔稍寬于肩***同時兩臂體前交叉向外繞至側上舉〔左臂在上體前屈，兩臂經(jīng)側繞至前

********舉手指觸地向里*左腳收回成全蹲兩**扶膝，稍抬頭。復原成**立正。第四個八拍同第三八拍，但方向相反。

▲*教法1教師講解游戲規(guī)那采取三局兩勝制。2、指一學生試做一次3戲開始、小結的隊縱跳10次。游戲局部

(一)游戲目的：訓練學生快速起動和急停，開展其速度和靈巧。(二)準備工作：在場地上畫一個中心點，以此點為中心，再畫一個距角頂為米的等邊三角形。實心球一個，放在三角形的中心點上。手榴彈或其它立柱個，分放在三角形的角頂處。(三)游戲的進行：教師可將學生分成人數(shù)相等的甲、乙、丙3隊，各成縱隊面向中心點，站在角頂立柱或手榴彈后兩米處。游戲開始，各隊排頭站在頂角處，做好起跑準備。教師發(fā)令后，各隊排頭按規(guī)定路線進行跑動和觸摸球；并甲追乙、乙追丙、丙追甲，在繞一周跑回原處前追以手拍背)時，即為本隊1，隨后站到本隊隊尾；第名學生按同樣方法進行，直至全隊做完，以得分多的隊為勝。結束局部

一放活動二總結三、下課

1、教師組織領2、指出本課優(yōu)與缺點3、組織：四列隊

一、練習：教師做放松操要求：動作輕松自然

5任務

第8課時一、第三套學生播送操：預備——第七節(jié)跳躍運動二、游戲：梭跑一、初步學第三套小生播送體：預備節(jié)二、加強隊列訓練特別是數(shù)、跑步、立定三、培養(yǎng)生勇敢堅不怕困難優(yōu)良品質。檔.

.內容

課的內容

組織與教法

練習與要求

次數(shù)

時間

量5預備

1、課堂常規(guī)〔〕2、、體委組整隊2、預備局部1隊列、慢教師宣布本內容，

1生聽口令站2學生聽口令習、模

弱局部

跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習

任務3教師指揮口令4組織四列隊

仿3要求動作齊一致并腳跳兩次，同時兩臂1、組織：成播送體操隊

12胸前立屈，左肩上擊掌兩次，頭稍左側屈3-4同1

形2、教師示范整節(jié)完整動作3、教師分拍講解示

3

中但方向相反右腳開始后動作4教師做、踢腿跳，同時兩臂體側屈學生兩人一練習預備135，向前繞環(huán)三周，握動作。、聽教口令拳復原成立正第二個八學生練習教巡回糾正同第一個八拍，但方向反錯誤7、對于出現(xiàn)錯、練：、認真觀

23

強第三個八拍跳成開立較多節(jié)拍重點解、生模仿練習3、學根本時兩臂前舉2跳一次。生練習要求動作到

20局部3起，同時兩臂上舉。4織：小跳一次。5起成開立，***

*位1、學生聽懂戲規(guī)那么要求。2、要求做

10同時兩臂側舉。6起成并***戲。立，同時兩臂復原于體側7起成開立，同時兩臂側***舉8跳起成并立，同時兩**復原于體側。第五至第八**八拍同第一至第四個八拍第八個八拍7拍向右〔左*轉體90度，8跳成直。

▲*游戲局部

目的：培養(yǎng)靈活性和判斷能力。準備：場地一塊。方法：將學生分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊，兩隊前后相距兩米均成一路縱隊站立。游戲開始，乙隊根據(jù)教師的動作，不斷迅速地變換方向和做定位操。甲隊隊員從乙隊每人中間做曲線穿梭跑，當甲隊隊員全部通過后，甲乙兩隊同時交換任務。檔.

.規(guī)那么：乙隊隊員必須根據(jù)教師的動作，做統(tǒng)一操，不得有意打擊甲隊隊員。甲隊隊員通過時，不得碰觸乙隊隊員，碰一次者負分。但如遇到難以通過時可稍停片刻，待機而動，負分少的隊員為勝。目的：開展速度、靈敏和力量。準備：15-20米正方形場地一塊。方法：選出學生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在場地內，劃1.5米為直徑的圓圈為禁區(qū)。開始后，追逐者將抓到的被追逐者送到禁區(qū)。沒被抓到的被追逐者可以設法避開追逐者去營救禁區(qū)里的人，以手拍著即可。規(guī)那么：追逐者用手拍到即為抓到。禁區(qū)內的人不得自行離開。結束局部

一放活動二總結三、下課

1、教師組織領2、指出本課優(yōu)與缺點3、組織：四列隊

一、練習：教師做放松操要求：動作輕松自然

5任務

第10課時一、第三套學生播送操：預備——第九節(jié)整理運動二、游戲：信號一、初步學第三套小生播送體：預備節(jié)二、加強隊列訓練特別是數(shù)、跑步、立定三、培養(yǎng)生勇敢堅不怕困難優(yōu)良品質。內容

課的內容

組織與教法

練習與要求

次數(shù)

時間

量51預備局

1、課堂常規(guī)〔〕2、、體委組整隊2、預備局部1隊列、慢教師宣布本內容，跑2、徒手操、伸展運任務3教師指揮口

1生聽口令站