“洗”悅新媽媽 美的洗悅家

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林林生寶寶后，面對(duì)清潔問題不知怎么辦才好，清洗方法不對(duì)落下“月子病”怎么辦?但不實(shí)時(shí)清洗，身體散發(fā)難聞氣味，渾身不安逸，可能還會(huì)患上疾病。畢竟理應(yīng)怎么辦呢?

新媽媽產(chǎn)后身體正處于“分解代謝”過盛的狀況，除了往往大量排汗之外，還有惡露不斷排出，再加上產(chǎn)后泌乳，多種液體混合在一起會(huì)散出很難聞的氣味。產(chǎn)后清潔問題變得刻不容緩，由于這不僅關(guān)系到新媽媽的健康問題，還能影響到新媽媽的心情。

洗澡

產(chǎn)后每日洗澡行嗎?

贊成派：行。勤洗澡，精神好，有助產(chǎn)后健康。

反對(duì)派：不行。洗澡頻繁會(huì)落下月子病。

專家觀法：

產(chǎn)后實(shí)時(shí)清潔身體具有活血、行氣的成果，可扶助新媽媽解除分娩疲乏，保持舒暢的心情，還可促進(jìn)會(huì)陰傷口的血液循環(huán)，加快愈合。因此在月子里勤洗澡對(duì)新媽媽健康特別有益。

喜悅指數(shù)：★★★

產(chǎn)后能搓澡嗎?

贊成派：能。搓澡可以舒活筋骨，消釋疲乏，令新媽媽心情愉悅。

反對(duì)派：不能。搓澡會(huì)傷?皮膚的，對(duì)新媽媽的身體恢復(fù)不好。

專家觀法：

新媽媽的肌膚嬌嫩，搓澡輕易使皮膚的屏障養(yǎng)護(hù)作用大大減弱，機(jī)體很輕易遭遇外界環(huán)境中的損害，所以不提倡給新媽媽搓澡。新媽媽在洗澡時(shí)手法最好要輕、柔、快，并且每次洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般5～10分鐘即可。

喜悅指數(shù)：★★★★

洗頭

坐月子的時(shí)候可以洗頭嗎?

贊成派：可以?？梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，緩解產(chǎn)后脫發(fā)。

反對(duì)派：不成以。不利于新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)。

專家觀法：

產(chǎn)后輕易發(fā)生頭皮瘙癢，反復(fù)抓撓，更易造成頭發(fā)脫落，因此要定期洗頭發(fā)。一般可在產(chǎn)后淋浴時(shí)舉行。剖宮產(chǎn)后可以根據(jù)處境單洗頭，淋浴可在術(shù)后10天左右?？梢愿鶕?jù)頭發(fā)的長(zhǎng)短、多少、出汗的程度抉擇洗頭的間隔時(shí)間，不宜過勤。洗后可用吹風(fēng)機(jī)吹干，防止受冷。

喜悅指數(shù)：★★★

贊成派：可以。干洗可以防止新媽媽受風(fēng)。

反對(duì)派：不成以。干洗會(huì)脫發(fā)斷發(fā)，危害新媽媽健康。

專家觀法：

察覺頭發(fā)污穢時(shí)，也可以使用干洗。事前在頭上平勻地涂上適合自己的洗頭液，再將紗布插入頭發(fā)中，充分梳刷頭發(fā)及頭肌，換過兩三次紗布，就相當(dāng)清白了，但要留神別太頻繁。

喜悅指數(shù)：★★★★

產(chǎn)后洗頭對(duì)洗發(fā)劑有要求嗎?

贊成派：有。油性的比堿性和酸性的好。

反對(duì)派：沒有?？磦€(gè)人發(fā)質(zhì)與愛好。

專家觀法：

產(chǎn)后洗頭并不推舉用洗發(fā)劑，純水輕洗即可。如有發(fā)質(zhì)特殊要求，需盡量使用油質(zhì)洗發(fā)劑。堿及酸性的洗頭劑對(duì)于新媽媽是極不適合的，輕易加速產(chǎn)后掉發(fā)。

喜悅指數(shù)：★★★★★

洗陰部

產(chǎn)后可以立刻清洗陰部嗎?

贊成派：可以?？梢圆脺p細(xì)菌感染的機(jī)遇。

反對(duì)派：不成以。不利于傷口愈合。

專家觀法：

新媽媽在產(chǎn)后因陰道受到損傷，在醫(yī)院內(nèi)的前3天，每天均有護(hù)士清潔外陰，必要時(shí)可以自己增加清潔的次數(shù)，回家后自己即可每天1～2次清洗外陰，使用溫水，清洗依次理應(yīng)從前往后，保持外陰的清潔，可以防止產(chǎn)褥期感染。

喜悅指數(shù)：★★★

TIPS：

秋季產(chǎn)后洗澡主要講究防風(fēng)。洗澡水溫宜保持在40~C左右，洗后盡快將身體上的水擦干，實(shí)時(shí)穿上御寒的衣服后再走出浴室，制止冷風(fēng)直接吹到新媽媽身上。以淋浴為佳，產(chǎn)后6周內(nèi)不宜清洗盆浴。由于全身浸在水中，臟水輕易進(jìn)入陰道，導(dǎo)致細(xì)菌自陰道上行，造成產(chǎn)褥感染。淋浴時(shí)不要空腹，也不要飽食后洗，以防發(fā)生低血糖或虛脫。水不要過熱，以防全身皮膚血管過度充血，造成頭部供血缺乏而頭暈，浴室中應(yīng)可透氣，不要過悶以防缺氧。

產(chǎn)后清洗陰部可以使用堿性肥皂嗎?

贊成派：可以。輕易清洗產(chǎn)后惡露。

反對(duì)派：不成以。刺激性太大，對(duì)新媽媽不好。

專家觀法：

新媽媽產(chǎn)后清洗陰部不能使用堿性肥皂，應(yīng)盡量選擇刺激性較小的嬰兒浴皂，新媽媽自身免疫平衡不穩(wěn)定，堿性物質(zhì)很輕易破壞陰部弱酸性環(huán)境的滅菌“護(hù)陰”作用。

喜悅指數(shù)：★★★★

產(chǎn)后清洗陰部能使用消毒劑嗎?

贊成派：能。新媽媽抗?fàn)幜Φ?，輕易細(xì)菌感染。

反對(duì)派：不能。輕易降低自身免疫才能。

專家觀法：

可以使用消毒劑，但不能過量。正常細(xì)菌是保健的屏障，過量使用消毒劑會(huì)破壞人體原本的菌群平衡。對(duì)此，有需要的新媽媽可以嘗試使用1:5000高錳酸鉀溶液沖洗。

喜悅指數(shù)：★★★★★

TIPS：

假設(shè)會(huì)陰展現(xiàn)