戶外徒步鍛煉活動(dòng)詳細(xì)策劃方案

戶外徒步鍛煉活動(dòng)詳細(xì)策劃方案幼兒園教師就像是百寶箱，什么科學(xué)知識都必須通曉一二，必須存有較強(qiáng)的綜合藝術(shù)素質(zhì)。在小班教育工作中，你對自己的教學(xué)工作存有什么體會？去寫下一篇小班戶外教案。你與否在打聽“戶外徒步鍛煉身體活動(dòng)詳盡策劃方案”，下面大編搜集了有關(guān)的素材，可供大家寫下文參照！戶外徒步鍛煉身體活動(dòng)詳盡策劃方案篇1一、活動(dòng)目的徒步奔跑的過程本身就是對大家體力與毅力的一種考驗(yàn);通過團(tuán)隊(duì)間的協(xié)作，可以使大家更加懂集體的概念，使大家感受到伙伴們共同努力的那份歡樂，培育大家團(tuán)結(jié)互助的精神和堅(jiān)毅的毅力，進(jìn)一步進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。我們可以使參予本次活動(dòng)的每位成員感受到艱辛與歡樂共存，集體與個(gè)人同在。具有了這種信念，我們一定會將這種細(xì)膩的激情運(yùn)用至平日的工作之中，開拓民主自由的思路，并使___X的各項(xiàng)工作努力做到存有技術(shù)創(chuàng)新，存有突破，存有成績。二、活動(dòng)宗旨“聯(lián)手協(xié)作，奮發(fā)向上佳績”就是我們的口號，磨練意志、培育毅力、鍛煉身體體魄、歡樂奔跑就是我們的行動(dòng)宗旨。三、活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)時(shí)間20___年5月16日星期四，北京時(shí)間9點(diǎn)。四、活動(dòng)地點(diǎn)：白楊溝徒步路五、活動(dòng)內(nèi)容(一)活動(dòng)基本內(nèi)容1.清晨九點(diǎn)所有人員按時(shí)抵達(dá)集合地點(diǎn)(______)，在社區(qū)門口統(tǒng)一乘車前往活動(dòng)地點(diǎn)。2、正式宣布徒步人員注意事項(xiàng)：①本次徒步活動(dòng)必須徒步走全然程，②活動(dòng)過程中嚴(yán)格遵守組織紀(jì)律，聽從指揮，不單獨(dú)行動(dòng)。③途中嚴(yán)禁亂扔垃圾，不搞有損隊(duì)伍及___形象的事。④游玩過程中相互聯(lián)結(jié)，以確保全體出席人員的人身及財(cái)務(wù)安全。⑤懇請自帶攝像機(jī)器材，并特別注意看管。3、上車后由副組長整理隊(duì)伍，并舉辦啟動(dòng)儀式，主持人正式宣布活動(dòng)正式宣布已經(jīng)開始，接著由領(lǐng)導(dǎo)展開意味深長的講話，講話完后，主持人將正式宣布活動(dòng)正式宣布已經(jīng)開始，所有人員按秩序啟程。抵達(dá)最終目的地后可以民主自由活動(dòng)。并在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，回到停車場子集，整隊(duì)上車，返程用餐。六、行程路線從白楊溝停車場徒步啟程至白楊溝瀑布，往復(fù)行程總計(jì)11公里。七、活動(dòng)人數(shù)全體工作人員八、安全、環(huán)保1.各位隊(duì)員應(yīng)當(dāng)特別注意個(gè)人安全，不容許自駕車。2.行事順從、顧及，不與人爭吵，以確保自身安全。3.愛惜環(huán)境，不得將垃圾遺留在活動(dòng)現(xiàn)場，活動(dòng)完結(jié)后，將廢棄物分類壞掉并放在垃圾分類箱內(nèi)。戶外徒步鍛煉身體活動(dòng)詳盡策劃方案篇2一、活動(dòng)主題本次大賽的主題就是：“我奔跑我歡樂，身心健康工作，美好一生”。二、比賽時(shí)間20___年6月5日晚05：45——07：30三、比賽辦法以工會小組為單位展開比賽，工會副組長為領(lǐng)隊(duì)。各工會小組共同組成徒步健身活動(dòng)大賽方隊(duì)，依次前進(jìn)。四、徒步線路一號教學(xué)樓——東門——中華西路——和平廣場——瀏園嫩江大堤——嫩江公園——嶄新清大街——林藝街——東門子集。全程約6公里，用時(shí)約1.5小時(shí)，強(qiáng)度中等。五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置大賽共設(shè)立七個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)最佳組織獎(jiǎng)一個(gè)：工會小組參賽人數(shù)多;最佳風(fēng)貌獎(jiǎng)一個(gè)：服裝整齊統(tǒng)一;最佳創(chuàng)意設(shè)計(jì)獎(jiǎng)一個(gè)：徒步前進(jìn)中創(chuàng)意設(shè)計(jì)獨(dú)有;最佳步伐獎(jiǎng)一個(gè)：步伐整齊劃一;最佳狀態(tài)獎(jiǎng)一個(gè)：精神飽滿形象不好;最佳環(huán)保獎(jiǎng)一個(gè)：徒步過程中并無抽煙等不文明現(xiàn)象;最具有激情獎(jiǎng)一個(gè)：徒步過程中歌聲嘹亮。六、評選小組由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和工會副主席、體育教研室主任等共同組成評委會，統(tǒng)一評獎(jiǎng)。七、組織協(xié)調(diào)徒步健身活動(dòng)大賽由校工會會同，體育教研室主辦。八、工作人員蘇新、鄧國華、各工會小組長、副組長等。九、攝影攝像機(jī)李楷、王紅麗、姜瑤。十、安全捍衛(wèi)何玉二者、任來泉、楊博、王嘯東。十一、活動(dòng)建議1、出席徒步健身活動(dòng)大賽活動(dòng)人員建議穿著運(yùn)動(dòng)裝及運(yùn)動(dòng)鞋。2、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間，嚴(yán)禁耽誤或中途選擇退出比賽。出席比賽人員圓耳蝠05：45在一號教學(xué)樓后前工會小組為單位子集整隊(duì)。3、必須全員出席，確因身體或工作等原因無法參加者，必須提早知會校工會。因身體原因無法出席徒步的同志，做為比賽工作人員按時(shí)妥當(dāng)，為大賽搞好服務(wù)工作。不出席徒步比賽且無法為大賽搞服務(wù)工作人員予以評獎(jiǎng)。4、各小組領(lǐng)隊(duì)于5月30日上班前，將出席比賽人員名單上報(bào)校工會副主席蘇嶄新處(教學(xué)實(shí)驗(yàn)樓410室)。5、必須服從安排，不得單獨(dú)行動(dòng)，特別注意交通安全。6、必須愛惜環(huán)境，自覺保護(hù)我校形象，不亂扔任何垃圾。戶外徒步鍛煉身體活動(dòng)詳盡策劃方案篇3隨著當(dāng)代中國高等教育改革的不斷深化，素質(zhì)教育逐漸淪為時(shí)代的熱點(diǎn)。一代人的素質(zhì)關(guān)系著一個(gè)時(shí)代的命運(yùn)，一個(gè)民族的素質(zhì)則關(guān)系到一個(gè)國家的前程。做為新世紀(jì)的大學(xué)生，我們就是天之驕子，身上匯聚著數(shù)代人日益增長的盼望，肩負(fù)著一脈相承千載的重任。我們存有責(zé)任，更存有信心把自己培育淪為真正對國家，對社會有價(jià)值的人才。環(huán)顧當(dāng)代中國，一片大好形勢，令人歡欣鼓舞。為適應(yīng)環(huán)境這樣一種社會變革的市場需求，迎新世紀(jì)的挑戰(zhàn)——拒絕接受著黨和國家培育的大學(xué)生們，到底必須具有怎樣的素質(zhì)，就可以不負(fù)眾望，淪為明日國家建設(shè)大軍中的中流砥柱呢?似乎，“深通詩書氣自華”已無法滿足用戶時(shí)代匆匆的步履，除了具有一定的科學(xué)文化素質(zhì)、思想道德素質(zhì)及身體素質(zhì)之外，不少當(dāng)代大學(xué)生最缺少的就是一種自理改立能力和團(tuán)隊(duì)合作精神?！耙粋€(gè)中國人一條龍，三個(gè)中國人一條蟲”的觀點(diǎn)使我們?yōu)樽约好褡迥哿ι罡锌杀?在衣來伸手，飯來張口的溫馨愛護(hù)下，溫室里長大的幼苗又怎能忍受得居住明日暴風(fēng)雨的洗禮?為此，精心策劃了這次徒步活動(dòng)，意在培育大家團(tuán)結(jié)互助，堅(jiān)毅毅力。徒步奔跑的過程本身就是對大家體力與毅力的一種考驗(yàn);堅(jiān)信通過團(tuán)隊(duì)間的競爭可以使同學(xué)們更加了解到集體的概念，使同學(xué)們感受到伙伴們共同努力的那份溫馨?？梢赃M(jìn)一步進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。我們可以使參予本次活動(dòng)的每位同學(xué)感受到艱辛與歡樂共存，集體與個(gè)人同在。具有了這種信念，我們一定會以更加細(xì)膩的激情回去拓展更加幸福的明天。使我們：踏進(jìn)校園,徒步奔跑——體力與毅力的考驗(yàn)!(一)活動(dòng)主題:“協(xié)作和睦團(tuán)隊(duì)”(二)活動(dòng)時(shí)間:20___年___月___日(下雪延后)(三)活動(dòng)對象:機(jī)電和信息工程學(xué)院師生(四)活動(dòng)概述:按專業(yè)班級分隊(duì)，三人一排。展開戶外徒步。按照順利完成情況我們可以給予適當(dāng)?shù)姆謹(jǐn)?shù)，以便用作獎(jiǎng)項(xiàng)評選活動(dòng)，主要磨練大學(xué)生的意志，同時(shí)鍛煉身體小分隊(duì)的團(tuán)隊(duì)合作精神。(五)前期準(zhǔn)備工作：1)構(gòu)想并健全活動(dòng)方案。2)向?qū)W校提出申請并提交此次活動(dòng)方案，獲得核準(zhǔn)實(shí)行以下方案步驟。3)部門內(nèi)人員分工，已經(jīng)開始對活動(dòng)的各條路線展開詳盡實(shí)地考察。4)宣策部舉行各班宣傳委員會議，建議在班內(nèi)系統(tǒng)宣傳本次活動(dòng)。5)交付橫幅、海報(bào)、等活動(dòng)所須要宣傳物品。6)應(yīng)邀分院老師在活動(dòng)當(dāng)天前來參予活動(dòng)。(六)路線制訂:按部門實(shí)際考擦為依據(jù)。(七)活動(dòng)具體內(nèi)容流程:1、按專業(yè)列隊(duì)。并建議每支隊(duì)伍議會選舉一名領(lǐng)隊(duì)，一名旗手。2、正式宣布徒步人員注意事項(xiàng)：本次徒步活動(dòng)必須徒步走全然程，活動(dòng)過程中嚴(yán)格遵守組織紀(jì)律，嚴(yán)禁擠公交、踢出租車、乘別人的車跑。途中嚴(yán)禁亂扔垃圾、聽從指揮，不單獨(dú)行動(dòng)。栽種花草、沖撞草坪，沒不文明語言等，不搞有損隊(duì)伍及學(xué)院形象的事。3、所有人員準(zhǔn)備就緒，在學(xué)院正大門子集舉辦啟動(dòng)儀式，主持人正式宣布徒步活動(dòng)正式宣布已經(jīng)開始，接著由領(lǐng)導(dǎo)展開意味深長的講話，講話完，主持人正式宣布正式宣布啟程，所有隊(duì)伍按秩序從學(xué)校正門啟程!抵達(dá)最終目的地后，工作人員記錄下每個(gè)隊(duì)伍的時(shí)間，特別注意的就是每對最后一人抵達(dá)的時(shí)間。最后工作人員清掃活動(dòng)現(xiàn)場，做好時(shí)程工作。在操場展開總結(jié)報(bào)告大會，展開意味深長總結(jié)后，再由學(xué)生代表說道說道其中的體會，最后做為此次活動(dòng)的比賽獎(jiǎng)勵(lì)，根據(jù)每隊(duì)總體整體表現(xiàn)評選獎(jiǎng)項(xiàng)。(八)活動(dòng)聲明：1.本次活動(dòng)以下人員不適合出席：罹患高血壓、心臟病、傳染性疾病以及不適宜長途奔跑的疾病。2.安全第一，參加者必須順從主辦方的精心安排，在活動(dòng)中應(yīng)付自己的安全高度負(fù)責(zé)，遵從主辦方的寬容告誡，嚴(yán)格遵守國家的各項(xiàng)交通法規(guī)，盡可能跑人行道，穿馬路跑人行橫道線，在擠迫路線懇請禮貌恭敬!謙遜博愛，切勿與外人爭吵、惹是生非。戶外徒步鍛煉身體活動(dòng)詳盡策劃方案篇4一、活動(dòng)主題建德做為“中國杰出旅游城市”、“全國綠化模范城市”，也就是“華東地區(qū)十大旅游消閑風(fēng)情城市”。這里的山山水水都散發(fā)出著無窮的魅力，旅游消閑風(fēng)情比比皆是。曾經(jīng)，這里就是徽商走私鹽、茶、山貨的商道;曾經(jīng)，這里就是伍子胥逃亡經(jīng)過的山路;曾經(jīng)，這里遺留下了眾多古人在此游山趣水時(shí)的贊美詩篇……現(xiàn)在，它卻是而令社會各界戶外徒步運(yùn)動(dòng)愛好者心花怒放的最佳橫越路線。參予此次徒步，不僅能夠橫跨山嶺、叢林、溪流、山谷等地貌，還能夠領(lǐng)略原始森林獨(dú)有的風(fēng)貌，體會可觀的歷史氛圍。主題：愛好自然，親近山水。弘揚(yáng)“更慢、更高、更弱”的奧運(yùn)精神。二、非政府單位主辦單位：建德市國有資產(chǎn)經(jīng)營有限公司主辦單位：杭州新安江旅業(yè)發(fā)展有限公司主辦單位：市委宣傳部、市旅游商貿(mào)局、乾潭鎮(zhèn)人民政府、市林業(yè)局、市衛(wèi)生局、市體育局、市登山協(xié)會、浙江三江戶外俱樂部。三、活動(dòng)內(nèi)容：第十三屆中國·新安江旅游節(jié)百家戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部徒步橫越活動(dòng)。四、活動(dòng)時(shí)間：20___年7月26日—27日(周六—周日)。五、活動(dòng)地點(diǎn)：富春江七里揚(yáng)帆景區(qū)。六、具體安排：(一)、7月26日：13：00—17：00放假。放假地點(diǎn)：乾潭鎮(zhèn)子胥公園旁景區(qū)戲水招待部。晚餐：17：30—18：30納涼聯(lián)歡晚會：19：00—20：00主題：第十三屆中國·新安江旅游節(jié)百家戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部徒步橫越活動(dòng)納涼聯(lián)歡晚會。扎營地點(diǎn)：乾潭子胥公園(自帶野餐裝備)(二)、7月27日：7：00—7：30子集徒步線路：7：30從乾潭子胥公園啟程，乘坐游船橫越子胥峽、葫蘆峽，8：50返葫蘆瀑布景點(diǎn)上岸已經(jīng)開始徒步旅程，行程15公里左右。途經(jīng)雄偉壯觀“新安十景”之一的“葫蘆飛瀑”景觀，翻過葫蘆飛瀑頂端美麗的海子，橫越山嶺、叢林、溪流、山谷等自然景觀，領(lǐng)略原始森林獨(dú)有的風(fēng)貌至東源村練上回到。那里小溪流水潺潺，清澈見底;那里的瀑布例如練習(xí)從你的足底沿著;那里的空氣極其清爽，使你忘懷塵世的`疲倦;那里……1、中餐(快餐)從12：30已經(jīng)開始提供更多。用餐地點(diǎn)：葫蘆瀑布景點(diǎn)職工食堂。2、為優(yōu)勝者團(tuán)組獲獎(jiǎng)。時(shí)間：14：00地點(diǎn)：葫蘆瀑布景點(diǎn)籃球場。3、獲獎(jiǎng)完結(jié)后乘船回去營地，各自返程回去俱樂部。(三)、活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)：最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)一組獎(jiǎng)金5000元。杰出團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)三組獎(jiǎng)金各20___元。參予獎(jiǎng)若干名禮品一份。七、活動(dòng)的非政府、管理(一)、報(bào)名者時(shí)間：即日起截至20___年7月24日17：00之前。(二)、報(bào)名者方法：1、報(bào)名者截止日：20___年7月24日17：00之前。2、媒體公布消息，熱烈歡迎進(jìn)占有關(guān)報(bào)刊和網(wǎng)站。3、每個(gè)參賽俱樂部就可以非政府一個(gè)參賽隊(duì)。每個(gè)隊(duì)6名隊(duì)員，其中必須存有兩名異性。4、名額：售完30隊(duì)年才。(按報(bào)名者先后依序30個(gè)俱樂部)5、報(bào)名者前，隊(duì)長懇請證實(shí)所有隊(duì)員已出售在有效期內(nèi)的不幸危害保險(xiǎn)或不幸危害醫(yī)療保險(xiǎn)(社保除外)。6、每隊(duì)由隊(duì)長展開報(bào)名者提出申請，建議資料真實(shí)、完備，經(jīng)活動(dòng)管理人員審查證實(shí)。7、不拒絕接受個(gè)人報(bào)名者。8、報(bào)名者截止日至20___年7月24日17：00之前，在報(bào)名者證實(shí)后若隊(duì)員出現(xiàn)變動(dòng)可以由隊(duì)長與聯(lián)系人聯(lián)系調(diào)整(三)、報(bào)名者格式：報(bào)名者帖中報(bào)名者格式;(見到后面的附件)隊(duì)長：行人ID(性別)隊(duì)員：ID(性別)、ID(性別)、ID(性別)(依次列舉所有隊(duì)員信息)隊(duì)員ID：真實(shí)姓名、聯(lián)絡(luò)電話，應(yīng)急聯(lián)絡(luò)人姓名及聯(lián)絡(luò)電話，投保險(xiǎn)種、保險(xiǎn)公司、保單號。(四)、隊(duì)長責(zé)任：1、隊(duì)長視作戶外活動(dòng)中的頭驢，應(yīng)當(dāng)在活動(dòng)前充份與隊(duì)員展開溝通交流，調(diào)動(dòng)隊(duì)員積極性，非政府全隊(duì)步上預(yù)設(shè)線路。2、代表隊(duì)伍報(bào)名者，負(fù)責(zé)管理與本隊(duì)隊(duì)員聯(lián)系展開活動(dòng)證實(shí)，并拒絕接受組織者有關(guān)的調(diào)度精心安排。3、為本隊(duì)準(zhǔn)備工作必要的公共用品例如止痛帖、藥品、垃圾袋等。4、監(jiān)督隊(duì)員水、食物、頭燈、雨衣、帳篷等裝備的搭載，根據(jù)隊(duì)員體力合理調(diào)配重物。5、負(fù)責(zé)管理展開環(huán)保監(jiān)督，沿途垃圾帶回簽到點(diǎn)就可以棄置。必須在并無機(jī)械力輔助下步行順利完成，不引導(dǎo)競速。(五)規(guī)則：1、7月27日07：00子集，領(lǐng)牌，然后每隊(duì)依次拍攝合影、啟程，15：00之前活動(dòng)全部完結(jié)。2、全程除起點(diǎn)和終點(diǎn)外，葫蘆瀑布景點(diǎn)設(shè)立醫(yī)療檢查點(diǎn)。3、起點(diǎn)必須全體出席人員應(yīng)邀出席。4、每隊(duì)隊(duì)員之間盡量努力做到團(tuán)結(jié)互助，共進(jìn)共脫。5、每個(gè)隊(duì)6名球手必須自始至終順利完成賽程。例如中途存有隊(duì)員選擇退出，視作整隊(duì)集體選擇退出，終止比賽。中途嚴(yán)禁打聽人右后衛(wèi)，否則，按照犯規(guī)處置中止參賽資格。6、全程計(jì)時(shí)，每組六名隊(duì)員以最后一名隊(duì)員抵達(dá)的時(shí)間為此組的成績，必須在并無機(jī)械力輔助下步行順利完成，不引導(dǎo)競速。7、活動(dòng)名次設(shè)置，依序四名分別為第一名最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng);第二、三、四名為杰出團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)。8、活動(dòng)不拒絕接受現(xiàn)場報(bào)名者。9、徒步當(dāng)天懇請隊(duì)長及所有隊(duì)員務(wù)必瀏覽列印徒步線路，充分發(fā)揮自助式精神，順利完成橫越。(六)、危險(xiǎn)知會橫越活動(dòng)中，你可能將遭遇如下危險(xiǎn)：中暑、水泡、拉傷、崴腳等。告誡如下：1、嚴(yán)苛遵守紀(jì)律，聽從指揮。不脫隊(duì)單獨(dú)行動(dòng)，不搞賽事之外的探險(xiǎn)行動(dòng)。2、不得用火、抽煙等。3、高度關(guān)注活動(dòng)期間的天氣情況，搞好防曬霜、防雨的準(zhǔn)備工作。4、提早自學(xué)掌控打火吉翁科學(xué)知識。防止和處置運(yùn)動(dòng)損傷，例如水泡、拉傷、崴腳等。底上防暑降溫、救護(hù)藥品。5、體力不盡如人意時(shí)及時(shí)歇息，維持精神飽滿。(七)、注意事項(xiàng)1、活動(dòng)流程、徒步線路等在活動(dòng)前每隊(duì)自行瀏覽列印，仔細(xì)閱讀每一條款。(制訂活動(dòng)流程、線路地圖網(wǎng)上公布)2、各俱樂部非參賽隊(duì)員必須在最后一批參賽人員啟程10分鐘以后可以步入賽程。3、本次活動(dòng)以自助式、自律為前提，義工不提供更多除報(bào)名者、打卡、簽到、咨訊以外的其它服務(wù)或支持。4、更多注意事項(xiàng)可以參照：長距離徒步注意事項(xiàng)知解。(八)、抗辯聲明1、本活動(dòng)為非盈利性質(zhì)的自助式活動(dòng)，并存有一定的危險(xiǎn)性，組委會在報(bào)名