立定跳遠公開課教案5

體育與健康課立定跳遠教學公開課的教學設計一、指導思想

根據(jù)《體育與健康》課程標準,突出“健康第一”的指導思想,以學生的主動為目標,讓學生主動參與,使每個學生在認識上、情感上和運動參與中積極發(fā)展，在教學中應用多種教學法子，啟示學生自創(chuàng)、自學、自練、合作練習，發(fā)展學生的學習能力，造就合作意識和社會適應能力，形成積極自動的學習與生涯態(tài)度。按照水平四的領域要求，同時根據(jù)本學期的教學工作計劃，來完成本科的教學設計。

二、學情分析我校八年級共有5個班，平均班容量為60人左右，從班級學生整體身體素質狀況來看為一般，另外，八年級中小學生注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠動作雖然簡單，但對于八年級同學來說仍然是有一定難度的。因此，在教學時，要設計新穎、有趣的練習方式和手段，調動他們學習的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導學生進入角色，激發(fā)練習興趣。另外在教學中要關注學生個體差異，尊重學生的主體地位。三、教學目標認知目標：90％以上學生明確本課目標，了解本課練習內容，了解提高立定跳遠技術的概念.技能目標：70%-80%的學生基本掌握立定跳遠的動作技巧，以及掌握提高立定跳遠成績的訓練方法。情感目標：敢于創(chuàng)想和表現(xiàn)，培養(yǎng)自信，具有克服困難的勇氣，愉快的參加各項體育活動，學會與他人合作的良好社會適應能力。四、重難點重點：兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調。難點：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地。五、教學流程課堂常規(guī)—熱身活動—立定跳遠練習—立定跳遠技術提高練習—游戲：文字接龍—放松身心。

水平四體育與健康課——立定跳遠教學

學校：廣澳初級中學

班級：805班

人數(shù)：60人

時間：2022年4月18日

教師：李文青

教學內容立定跳遠（提高訓練課）

(立定跳遠第2次課)教學目標一、認知目標：90％以上學生明確本課目標，了解本課練習內容，了解提高立定跳遠技術的概念。二、技能目標：70%-80%的學生基本掌握立定跳遠的動作技巧和掌握提高立定跳遠成績的訓練方法。三、情感目標：敢于創(chuàng)想和表現(xiàn)，培養(yǎng)自信，具有克服困難的勇氣，愉快的參加各項體育活動，學會與他人合作的良好社會適應能力。課的重點、難點重點：兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調。難點：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地。課的部分相應目標教學內容時間組織教法及教學措施教師活動學生活動組織、要求開始部分培養(yǎng)紀律意識，并在此過程中養(yǎng)成自信、自律習慣。一、常規(guī)1、體育委員整隊報告人數(shù)。2、師生問好。3、提出教學內容與要求。4、安排見習生。2分鐘

1、師生問好。2、宣布本次課內容和要求。3、安排見習生。1、體委整隊，向老師報告人數(shù)。2、師生問好。3、集隊迅速，隊伍整齊。一、整隊集合：四列橫隊。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

△要求：快、靜、齊。準備部分提高學生的注意力

?；顒雨P節(jié)，拉伸肌肉，防止受傷。一、慢跑(250M*2)二、準備活動(8拍*4)1、頭部運動2、肩部運動3、擴胸運動4、腰腹運動5、膝關節(jié)運動6、手腕踝關節(jié)運動7、墊腳尖8、體前屈

5分鐘

1、提出慢跑要求。2、口令指揮學生做準備活動。3、

提醒錯誤動作。1、認真慢跑。2、聽口令做徒手操。3、按要求做準備活動。一、慢跑不能插隊，推拉同學二、整隊集合：四列橫隊?！瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?/p>

要求：精神飽滿，動作到位?；静糠终莆樟⒍ㄌh的基本動領。理解提高的的練習方法，通過各種專項練習來磨練學生吃苦耐勞的心理品質。

培養(yǎng)積極參與精神，養(yǎng)成合作意識，和勇往直前的意志品質。一、立定跳遠練習1、按“三拍法”復習立定跳遠預擺。2、原地挺身跳。3、原地收腿縱跳（力量）。

4、挺髖落地練習。5、分組探討練習

。二、立定跳遠技術提高練習1、跳臺階練習（協(xié)調性練習）。

2、跳過障礙物練習—單雙跳（提高腿部力量和協(xié)調性的練習）。三、游戲：文字接龍規(guī)則：學生分為男女各兩排，站在起始線后，當教師說出文字比劃數(shù)后10秒鐘，各排按照比劃數(shù)想出相應文字，并每人一筆跑到終點黑板處完成文字，先寫完并文字整齊者為勝。12分鐘

14分鐘8分鐘一：1、教師口令指揮擺臂練習。教師巡視，對動作和節(jié)奏不對的進行糾正指導。2、示范講解挺身跳，并指揮練習。3、示范講解收腿縱跳，并指揮練習。4、示范講解挺髖落地，并指揮練習。5、安排分組練習。二、立定跳遠技術提高練習1、提出練習要求組織學生進行練習。2、示范單雙跳的方法，并提出練習要求。三1、講解示范游戲規(guī)則。2、安排見習生協(xié)助。3、做好裁判工作。一：1、進行立定跳遠預擺練習。

2、練習挺身跳。3、練習收腿縱跳練習。4、練習挺髖落地練習。5、服從安排練習，互相配合，互相學習。二

1、明確練習要求，服從安排進行練習。

2、動作到位。（單腳跳過圓圈，雙腳跳過橫扛）。三1、認真聽講，分析游戲方法。2、主動協(xié)助教師。3、服從裁判。一、練習1-4●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

△要求：動作到位、節(jié)奏分明，充分起跳、落地緩沖.

二、練習1：●●●●●●●●●●●●●————————△

要求：用力，上下肢協(xié)調用力。練習2：單雙跳●●●●●●●●●●●●●●●●________△________________要求:前腳掌快速用力，控制好身體重心

三、游戲組織:●●●●●●●●●●●●●●●●△________要求：遵守游戲規(guī)則、盡力完成任務。結束部分全身心放松，愉悅身心。1、放松操。2、小結講評。3、收回器材，師生再見。4分鐘

1、播放音樂引導學生做放松操。2、對本次課進行小結，并提出要求及期望。3、學生收拾器材。1、跟音樂做放松操放松身心。2、認真聽講、及時反饋建議。3、收拾器材。組織隊形：●●●●●●