教會孩子合理利用時(shí)間

我家小孩不拖拉一一教會孩子合理利用時(shí)間（作者:聞少聰）、戶、.刖百數(shù)學(xué)大師陳省身的經(jīng)驗(yàn)會學(xué)也會玩的高考狀元外語高材生的煩惱調(diào)皮大王的轉(zhuǎn)變心理學(xué)家的實(shí)驗(yàn)是誰偷走了孩子的時(shí)間樹立目標(biāo)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃列出具體任務(wù)，突出重點(diǎn)確定每天的學(xué)習(xí)量合理分配學(xué)習(xí)時(shí)間腦體結(jié)合，文理交替檢查效果，及時(shí)調(diào)整安排時(shí)間應(yīng)參照“生物鐘”學(xué)習(xí)計(jì)劃的“四忌”長期計(jì)劃與近期計(jì)劃心中有數(shù)，胸有成竹量身定做，量力而行學(xué)習(xí)計(jì)劃一定要具有可行性做一個(gè)計(jì)劃表格要循序漸進(jìn)要計(jì)劃，也要變化新手怎樣列計(jì)劃計(jì)劃的兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)學(xué)習(xí)計(jì)劃不要脫離老師的教學(xué)實(shí)際前緊后松，打好基礎(chǔ)堅(jiān)持下去、戶、.刖百很多家長都有這樣的感覺：別人家的孩子不見得比自家的孩子多花多少時(shí)間、多付出多少努力去學(xué)習(xí)，然而卻學(xué)得既輕松，又快樂，成績還好；可是自家的孩子，從早學(xué)到晚，每天在不停地看書，但成績總是不見有所提高。這到底是為什么呢其實(shí)，學(xué)習(xí)也是有“竅門”的，只有掌握學(xué)習(xí)規(guī)律，才能夠起到有效學(xué)習(xí)、愉悅身心的作用。許多有經(jīng)驗(yàn)的教師都有這樣的體會：那些會學(xué)習(xí)、成績好的孩子，無一例外都是會科學(xué)合理利用時(shí)間、掌握正確學(xué)習(xí)方法的孩子。學(xué)習(xí)的時(shí)間是有限的，而學(xué)習(xí)的內(nèi)容是無限的，對于孩子來說，只有讓他們學(xué)會科學(xué)合理地利用時(shí)間、掌握正確的學(xué)習(xí)方法，才能讓他們達(dá)到最高的學(xué)習(xí)效率，發(fā)揮出他們最大的潛能。作為一名兒童教育工作者和兒童心理輔導(dǎo)工作人員，我將與各位父母一起分享自己在輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)過程中積累的經(jīng)驗(yàn)和心得。在這本書里，收集了許多優(yōu)秀孩子的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)體會，還收集了許多家長和孩子不恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)觀念和學(xué)習(xí)方法的案例，希望能對那些一直在為如何提高孩子學(xué)習(xí)能力而費(fèi)盡心思的父母們有所幫助！聞少聰2008年7月1 數(shù)學(xué)大師陳省身的經(jīng)驗(yàn)一位家長帶著她的孩子找到我，對我說：“請幫幫我的孩子！我真著急啊！”她的孩子今年15歲，馬上就要參加中考了。孩子平時(shí)的成績不錯(cuò)，在班里名列中上游。這個(gè)成績，正好處于重點(diǎn)中學(xué)錄取線的邊緣地帶。父母希望他能考上市重點(diǎn)中學(xué)，這樣就更有把握考上重點(diǎn)大學(xué)。孩子平時(shí)很懂事，特別是上了初三以后，整天忙忙碌碌。早上起得很早，晚上放學(xué)回來，吃過飯就把自己關(guān)在房間里，一學(xué)習(xí)就到十一二點(diǎn)，別人都睡覺了，他還要繼續(xù)看書。父母看在眼里，嘴上不說，心里卻很高興，知道孩子懂事、聽話了。有時(shí)候怕孩子累壞了身體，就勸他早點(diǎn)睡，孩子卻說：“要復(fù)習(xí)的功課太多，時(shí)間總是不夠用，不努力不行！”可是幾個(gè)月過去了，孩子參加了兩次模擬考試，成績不但沒有上升，反而還下降了十幾名。這下子父母急壞了，不明白這是為什么。他們用急切的眼光看著我：“怎么辦到底怎么辦”其實(shí)，這對父母所面臨的問題并不少見，相反，在我的經(jīng)驗(yàn)中，絕大部分的家長都有過同樣的困惑：每天都看見孩子規(guī)規(guī)矩矩地坐在桌前學(xué)習(xí)，十分努力的樣子，可為什么每天的作業(yè)總是完不成？考試成績總是上不來呢這個(gè)問題一直都困擾著許多家長，讓他們百思不得其解：問題到底出在哪里呢導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)效率低下的原因有許多，然而其中最重要的一項(xiàng)，就是孩子不會利用時(shí)間。針對這個(gè)孩子的情況，我與他交談了許久，又花了幾個(gè)晚上的時(shí)間親自到他家里觀察孩子學(xué)習(xí)的情況，很快就找到了問題所在。原來，這個(gè)孩子在學(xué)習(xí)的過程中有一個(gè)毛病，就是隨意性太強(qiáng)，缺乏計(jì)劃性。比如整個(gè)晚上他有數(shù)學(xué)、英語和物理三門課要復(fù)習(xí)，他卻是想到什么就做什么。一會兒拿起數(shù)學(xué)書做兩道習(xí)題，如果遇到了難處，做不下去了，就換本英語書看一會兒，稍微覺得有點(diǎn)困難，又換本物理書看一會兒……一晚上下來，看起來忙忙碌碌，好像每一科都看了幾眼，其實(shí)都只是浮光掠影而已，實(shí)際收獲很少。止匕外，這個(gè)孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候還有一個(gè)很大的毛病，就是不夠?qū)Ｗ??？磿?、寫作業(yè)的時(shí)候總要戴上耳機(jī)，還特別好動(dòng)，一會兒摳摳眼睛，一會兒挖挖鼻子，房間外面有點(diǎn)什么動(dòng)靜，他也要豎著耳朵聽半天。每天晚上他都要學(xué)習(xí)三個(gè)多小時(shí)，可是真正用上的也就一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，其余的大部分時(shí)間都浪費(fèi)在一些無足輕重的小事上了。針對這個(gè)孩子的情況，我對他們的父母說：“你們孩子的主要問題就是時(shí)間利用效率太差,時(shí)間大多浪費(fèi)了?！睘榇耍姨岢隽藥讞l建議：提前安排好每天晚上要看的功課合理安排復(fù)習(xí)各門功課的時(shí)間，不要盲目復(fù)習(xí)。不要一會兒看看這門，一會兒又看看那門。晚上看書之前好好想一下，今天晚上要復(fù)習(xí)哪些功課每門功課大概要花多少時(shí)間完成有了這樣一個(gè)大致的時(shí)間安排，可以鞭策自己盡量按照進(jìn)度學(xué)習(xí)，避免隨意性。在每天學(xué)習(xí)結(jié)束的時(shí)候要想一下今天自己是否完成了預(yù)計(jì)任務(wù)？如果沒有，問題出在哪里，如何改進(jìn)有針對性地復(fù)習(xí)不要不管語數(shù)外、物化生，都不分輕重地分配同樣的時(shí)間。復(fù)習(xí)功課之前想想今天上課老師都講了哪些，自己有哪些沒有消化，應(yīng)該在哪些方面加強(qiáng)多安排一些自己比較弱的科目進(jìn)行復(fù)習(xí)，對于自己掌握得比較好的科目，可以少安排時(shí)間，甚至是不安排時(shí)間，這樣的學(xué)習(xí)會更有針對性，取得更好的效果。集中注意力學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的時(shí)候就要專注，不要像小貓釣魚，三心二意，要改掉那些做作業(yè)聽音樂、隔個(gè)三五分鐘就要?jiǎng)右粍?dòng)的壞習(xí)慣。他的父母聽從了我的建議。經(jīng)過幾個(gè)月的鍛煉，孩子的學(xué)習(xí)效率果然提高了，學(xué)習(xí)不再像以前那么累，成績也有了明顯的提高。到了第三次模擬考的時(shí)候，成績排在了重點(diǎn)線的前列，最終也如愿地考上了重點(diǎn)高中。學(xué)習(xí)的效果與學(xué)習(xí)時(shí)間的長短并沒有必然的聯(lián)系，并不是說學(xué)習(xí)時(shí)間長，效果就一定好，成績就一定高。許多孩子看起來學(xué)習(xí)的時(shí)間很長，但時(shí)間利用效率太低，實(shí)際上有很大一部分時(shí)間被浪費(fèi)掉了。而善于利用時(shí)間的孩子，卻往往會達(dá)到事半功倍的效果。我國著名數(shù)學(xué)家、20世紀(jì)世界最著名的幾何學(xué)家之一的陳省身，15歲時(shí)以數(shù)學(xué)滿分的成績考入南開大學(xué)本科研修數(shù)學(xué)。年輕時(shí)的陳省身學(xué)習(xí)非?？炭?，然而他同時(shí)也是一個(gè)非常善于利用時(shí)間的人。他在談到怎樣合理利用時(shí)間、提高學(xué)習(xí)效率時(shí)，說的可謂是一針見血 ：”對于每個(gè)人來說每天的時(shí)間是一樣多的，就看他怎樣利用了。用好了，可以用一倍的時(shí)間取得雙倍的效果，用得不好，雙倍的時(shí)間也未必取得一倍的效果。 ”陳省身在剛剛升入大學(xué)的時(shí)候，由于科目增多，各種練習(xí)、實(shí)驗(yàn)接踵而來，學(xué)習(xí)壓力陡然加大，讓他感到非常不適應(yīng)。一開始，他與許多同學(xué)一樣，每天從早到晚，除了上課就是不停地看書、做 ，沒有頭緒，也沒有條理，很快他就感到陷入一種忙忙碌碌、疲于應(yīng)付的狀態(tài)，效果也不好。大學(xué)的第一學(xué)期過去之后，他的成績很不理想，只排在班里的中游。經(jīng)過反復(fù)地思考，他意識到自己的問題出在沒有規(guī)劃好學(xué)習(xí)時(shí)間。學(xué)習(xí)沒有計(jì)劃性，總是疲于應(yīng)付，總有一種臨時(shí)抓差的感覺。為此，他專門制定了一個(gè)時(shí)間規(guī)劃，他把各個(gè)科目統(tǒng)籌了一下，英語是自己比較擅長的，就減少一些復(fù)習(xí)時(shí)間；數(shù)學(xué)和物理是他最喜歡的科目，他希望能夠?qū)W得深一些，就多分配一些時(shí)間。今天做什么，明天做什么，今天晚上要看哪些書，明天要做哪些事，他都有一個(gè)比較明確的時(shí)間安排。經(jīng)過這樣的安排之后，他不再像以前那樣盲目地復(fù)習(xí)了，不再像以前那樣靠“持久戰(zhàn)”取勝，而是更有條理，更有針對性。他還經(jīng)常根據(jù)自己的需要，有選擇地去補(bǔ)充那些比較薄弱的知識，而對早就掌握、卻一直在重復(fù)練習(xí)的知識，就分配較少的時(shí)間。在下一學(xué)期的期末考試當(dāng)中，他的物理和數(shù)學(xué)都獲得了滿分，而他的總成績也排在了全班的第一名?？梢哉f，正是因?yàn)楹侠淼胤峙鋾r(shí)間使這位原來疲于奔命的普通學(xué)生一舉掌握了學(xué)習(xí)的最佳方法。不僅如此，在大學(xué)時(shí)代養(yǎng)成的合理利用時(shí)間的好習(xí)慣，還使他受用一生。此后，在他長達(dá)幾十年的研究生涯當(dāng)中，在勤奮工作的同時(shí)，他時(shí)刻沒有忘記提高時(shí)間利用效率的重要性。正因?yàn)槿绱?，他這樣評價(jià)自己：“合理地利用時(shí)間，似乎使我比許多人又多出了一倍的時(shí)間！”而他的研究成果，也源源不斷地涌出，終于使他成為世界上最著名的幾何學(xué)家之一。對會利用時(shí)間的學(xué)生而言，學(xué)習(xí)是享受、是樂趣。越會利用時(shí)間的人，學(xué)習(xí)的效率就越高，時(shí)間就越充裕；而越是不會利用時(shí)間的人，就越是疲于奔命，感到學(xué)習(xí)就像是一場沒有盡頭的馬拉松，令人身心疲憊，整天處于一種緊張焦慮的痛苦狀態(tài)。所以，每一個(gè)學(xué)生都應(yīng)該主動(dòng)出擊，合理利用時(shí)間，而家長更應(yīng)該幫助孩子巧用時(shí)間。對成長中的孩子而言，時(shí)間尤其寶貴。因?yàn)楹⒆觽儾⒉痪邆涑赡耆俗晕艺{(diào)節(jié)時(shí)間的能力，為此，作為孩子的父母，就必須擔(dān)負(fù)起責(zé)任，幫助孩子充分利用有限的寶貴時(shí)間，指導(dǎo)孩子學(xué)會管理時(shí)間，這樣，就可以很好地提高孩子的學(xué)習(xí)效率。原來一個(gè)小時(shí)才能做完的事情，現(xiàn)在半小時(shí)甚至二十分鐘就能做完，何樂而不為呢會學(xué)也會玩的高考狀元有的家長一看到孩子在玩，就很不高興，他們覺得休息、娛樂會浪費(fèi)孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間，所以應(yīng)該越少越好。他們不但要孩子按時(shí)完成學(xué)校布置的作業(yè)，還要求孩子學(xué)習(xí)更多的東西，給孩子“添草加料”，結(jié)果孩子整天坐在書桌前面，頭腦昏昏沉沉，雖然看起來學(xué)習(xí)時(shí)間很長，其實(shí)效果很差。愛玩是孩子的天性，適當(dāng)讓他們放松和娛樂，讓他們的身心得到休息，再學(xué)習(xí)起來，會得到更好的效果。2005年北京市的高考理科狀元一一東直門中學(xué)的田禾就是一個(gè)學(xué)得好、玩得也好的人。在各種體育項(xiàng)目中，她最喜歡的就是網(wǎng)球。每到周日，不管刮風(fēng)還是下雨，她都要媽媽帶她去打網(wǎng)球，一打就是一上午。如果媽媽沒時(shí)間，她就約同學(xué)去?？斓礁呖剂?，同學(xué)的家長看到田禾還這樣的瘋玩，就告誡自己家的孩子：“快要高考了，還不好好復(fù)習(xí)功課，有什么好玩”結(jié)果，沒人再敢和田禾去打網(wǎng)球了。田禾感到很失望，盡管如此，她還是一個(gè)人來到網(wǎng)球場，對著墻壁練習(xí)擊球的基本動(dòng)作。在2005年的高考中，田禾以707分的總成績摘得了北京市高考理科的第一名，考入北京大學(xué)理科實(shí)驗(yàn)班。在得知這一成績后，同學(xué)們都感到有些驚訝，這個(gè)平日里玩玩鬧鬧，似乎對學(xué)習(xí)并不是那么上心的女孩兒，怎么就考上了全市第一呢然而田禾自己卻并不感到太意外，在她看來，雖然全市第一有些出乎意料，但考一個(gè)高分并不是難事。她喜歡打網(wǎng)球，因?yàn)檫@會讓她感到放松。學(xué)習(xí)的時(shí)候主要用的是左腦，而打網(wǎng)球，則放松的是右腦和身體肌肉。每次打完網(wǎng)球，一連幾天她都是神采奕奕，看起書來特別有效率。如果有一次她錯(cuò)過了網(wǎng)球鍛煉，就會感到一星期都沒勁兒，好像丟了什么東西似的。她還喜歡看在法國舉辦的網(wǎng)球大滿貫公開賽，她最喜歡的球員是西班牙網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員納達(dá)爾，是他不折不扣的“粉絲”。如果納達(dá)爾比賽的時(shí)間正好趕上節(jié)假日，她會熬到凌晨去看直播比賽。田禾的愛好不只這些，她還很喜歡練書法，對自行車運(yùn)動(dòng)也是情有獨(dú)鐘……那么，這么多的課余愛好會不會占用她的學(xué)習(xí)時(shí)間呢恰恰相反，田禾認(rèn)為 ：學(xué)習(xí)與體育鍛煉、娛樂活動(dòng)相互交替，是大腦休息的最佳方法。如果總是坐在書桌前面看書，時(shí)間一長就會注意力下降、記憶力衰退，欲速則不達(dá)。所以，把自己的學(xué)習(xí)時(shí)間和休息鍛煉的時(shí)間交替安排，就可以做到勞逸結(jié)合，達(dá)到最佳的學(xué)習(xí)效果。現(xiàn)代的中學(xué)生，肩負(fù)著爺爺奶奶、父母兩代人寄予的厚望，承受著父輩們不曾承受過的學(xué)習(xí)壓力。上學(xué)時(shí)，背著沉重的書包，放學(xué)后，又在自己封閉的房間里“一心只讀圣賢書” 。而且常常還有父母陪讀，注意力稍有轉(zhuǎn)移，父母便忙加提醒，每天晚上都要學(xué)習(xí)幾個(gè)小時(shí)，有的甚至學(xué)習(xí)到深夜。然而，由于缺乏必要的放松，雖然學(xué)習(xí)的時(shí)間很長，卻因?yàn)檫^度勞累而導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果很差。許多有經(jīng)驗(yàn)的老師都有這樣的感觸，那些懂得勞逸結(jié)合的學(xué)生往往更善于調(diào)整自己的大腦，獲得最佳的學(xué)習(xí)效果。而那些整天坐在書桌前苦讀書本的人，卻是頭腦木訥，再努力，也只能是一個(gè)書呆子。我教過一個(gè)孩子，是學(xué)習(xí)非?？炭嗟娜恕Ｃ刻焐险n不停地記筆記，中午吃過飯，別的同學(xué)都會出去放松一下，他卻掏出書本一個(gè)人看起來。放學(xué)回到家，吃完飯就開始做作業(yè)，直到深夜。每天上課的時(shí)候，我都會看到他黑黑的眼圈，因?yàn)檫@個(gè)緣故，同學(xué)們給他起個(gè)外號叫“熊貓”。然而，盡管他付出的努力遠(yuǎn)比一般的同學(xué)要多，成績卻始終排在中游。到了中考的時(shí)候，班里的同學(xué)都自覺地增加了學(xué)習(xí)時(shí)間，這位同學(xué)也更加努力了。班里每天下午都有一節(jié)體育活動(dòng)課，是班里固定活動(dòng)的時(shí)間，同學(xué)們可以利用這 45分鐘的時(shí)間到操場上打球、跑步，調(diào)節(jié)一下緊張的神經(jīng)。然而這位同學(xué)卻從不出去玩，即使別人都出去了，他也躲在教室里，一個(gè)人在那里算題。就在中考前的幾個(gè)星期，炎熱的天氣，加上過度的勞累，這位同學(xué)終因體力不支而暈倒在課堂上。被送進(jìn)醫(yī)院之后，又是吃藥，又是打點(diǎn)滴，在醫(yī)院里住了一個(gè)多月。等到他出院的時(shí)候，早就錯(cuò)過了考試時(shí)間，不得不重修再考。其實(shí)，學(xué)習(xí)與鍛煉并不矛盾，如果懂得勞逸結(jié)合，反而可以提高學(xué)習(xí)效率。學(xué)習(xí)時(shí)間持續(xù)太長，就會抑制大腦的功能，造成記憶力下降，即使一時(shí)記住了也很快就會遺忘。當(dāng)人們從事艱苦、緊張而又繁重的腦力勞動(dòng)時(shí)，大腦皮層處于高度興奮狀態(tài)，對氧的需求量劇增。長時(shí)間的用腦，會使全身血液循環(huán)減慢，流經(jīng)大腦的血量減少，引起暫時(shí)的“腦貧血”，致使大腦疲勞。合理地安排學(xué)習(xí)、勞動(dòng)、課外活動(dòng)和休息的時(shí)間，能調(diào)節(jié)大腦各個(gè)區(qū)域和諧活動(dòng)，使工作、學(xué)習(xí)效率提高。所以家長在家輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)時(shí)，要注意勞逸結(jié)合。在大腦疲勞過度情況下，孩子會表現(xiàn)出情緒躁動(dòng)、憂慮、厭煩、怠倦、無聊等心理問題，甚至還會產(chǎn)生厭學(xué)敵對情緒等。毫無疑問這會降低學(xué)習(xí)效率，并且有害于健康。當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)過度緊張狀態(tài)時(shí)，我們應(yīng)該引導(dǎo)孩子進(jìn)行一些其他的活動(dòng)來轉(zhuǎn)移情緒指向，使緊張的情緒松弛、穩(wěn)定，逐漸恢復(fù)良好愉悅的心境，然后再重新學(xué)習(xí)。所以，一定要注意學(xué)習(xí)與休息的勞逸結(jié)合，這是孩子生理發(fā)育和心理發(fā)展規(guī)律的客觀要求，家長不能顧此失彼，如果只要求孩子用功學(xué)習(xí)，卻不顧孩子的身體，那么反而耽誤了孩子的發(fā)展。學(xué)得好，玩得也好，才是真正的會學(xué)習(xí)的好孩子！外語高材生的煩惱教會孩子學(xué)會管理時(shí)間，會讓孩子養(yǎng)成一種做事有條不紊的好習(xí)慣。我在報(bào)紙上看到一則報(bào)道：一位著名大學(xué)外語系的畢業(yè)生，精通三門語言，除了英語外，還能說法語和葡萄牙語。畢業(yè)之后，她應(yīng)聘一家著名跨國公司的中國區(qū)總經(jīng)理助理的職位。在面試的時(shí)候，她以自己出眾的英語口語表達(dá)能力，以及自己大方開朗的性格，贏得了面試官的好感，很順利地就得到了這個(gè)職位。雖然面試很順利，然而工作以后她就沒那么高興了。原來，助理的工作是一項(xiàng)計(jì)劃性很強(qiáng)的工作?？偨?jīng)理每天有許多事情要做，需要把這些事情列出來，排成一個(gè)時(shí)間表，到了一定的時(shí)間就要去提醒他 :“該做這件事了?！笨墒沁@個(gè)高材生女孩兒，平時(shí)做事就丟三落四、毛毛糙糙，恰恰缺乏的就是按部就班做事情的能力。上級交給她的任務(wù)，她很少會歸類處理，總是隨意地記在紙上，然后隨隨便便地一扔，到用的時(shí)候就很難找到。一次，上級與一位客戶有一個(gè)非常重要的商務(wù)洽談，上級告訴女孩兒:“這次會談非常重要，請你把它安排在周三下午，并且通知客戶?！迸弘S口答應(yīng)下來，記在紙上，然后又不知扔到哪里，不一會兒就把它忘在腦后了。到了周三下午，上級來到會議室，卻發(fā)現(xiàn)會議室里空空如也，給客戶打電話，客戶根本不知道今天要會談。結(jié)果，上級大發(fā)雷霆……培養(yǎng)孩子的時(shí)間管理能力，可以幫助孩子養(yǎng)成做事有計(jì)劃的好習(xí)慣。一個(gè)人計(jì)劃性不強(qiáng)，做事就會莽莽撞撞，出差錯(cuò)。一位教師給我講過一件發(fā)生在她班里的事情。為了提高學(xué)生的野外生存與自救能力，他們班里組織了一次模擬的“野外生存訓(xùn)練”。具體的內(nèi)容就是 :全班同學(xué)一共分成五個(gè)小組，每個(gè)小組的成員都要完成一系列的模擬任務(wù)，比如“穿過急流”、“傷病急救”、“跨過溝壑”等難題，最先到達(dá)終點(diǎn)者是最終的優(yōu)勝者。為了完成這些任務(wù)，同學(xué)們有一系列輔助工具可以選擇，比如“充氣皮艇”、“急救箱”、“攀登繩索”等等，這些工具可以保證他們很快克服自己遇到的困難。他們可以在一開始就選擇把這些工具帶在身上，也可以在中途遇到困難的時(shí)候回頭再拿。如果選擇了在中途遇到困難的時(shí)候再回去取，那么，就要多花費(fèi)時(shí)間了。在老師下令“開始”之后，五個(gè)小組中的四個(gè)就急匆匆地起身“探險(xiǎn)”，直到他們遇到了阻礙，才想起來要折返回去取相關(guān)的工具。只有一個(gè)小組，在其他小組都起身行動(dòng)的時(shí)候，他們卻非常鎮(zhèn)靜，安定地坐下來，討論起在“探險(xiǎn)”途中可能會遇到哪些意外情況。然后根據(jù)討論的結(jié)果，有選擇地帶上了一些工具，比如“藥品”、“繩索”、“皮艇”等等。比賽的結(jié)果出乎許多旁觀者的意料，那些比賽一開始就匆匆出發(fā)的小組，雖然起初搶了一些先機(jī)，但很快就發(fā)現(xiàn)，由于缺乏事先的規(guī)劃，他們不得不多次折返回來索取工具，結(jié)果一開始節(jié)省下來的時(shí)間全都被耽擱了，這就叫欲速則不達(dá)。開那個(gè)一開始進(jìn)行周密計(jì)劃的小組，隨身攜帶的工具已經(jīng)足夠他們應(yīng)付預(yù)計(jì)到的困難，只有少數(shù)幾種情況，他們才不得不折返回來。盡管如此，他們所用的時(shí)間，也遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于其他四組。結(jié)果，當(dāng)然是這個(gè)小組贏取了最后的冠軍。有許多家長，湊在一起交流經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候總是感慨地說 ：“我們小時(shí)候，家長哪有時(shí)間管，可個(gè)個(gè)都挺有能力，起碼自己能管自己?？墒乾F(xiàn)在的孩子，要操心的事太多，整天丟三落四、遴里遴遢。少不了跟在孩子后面背書包、拿水壺，不時(shí)地還要再囑咐兩句，怎么才能改掉他們這些壞毛病呢”心理學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，孩子亂扔?xùn)|西的原因?qū)嶋H上是缺少計(jì)劃性，缺少對事情的統(tǒng)籌安排。周密的計(jì)劃性對孩子的學(xué)習(xí)及處事都非常重要，讓孩子做事有條理、有效率，在邏輯性強(qiáng)的學(xué)科，比如數(shù)學(xué)，有計(jì)劃性的孩子相對于沒有計(jì)劃性的孩子掌握更快更好。缺乏計(jì)劃性的孩子不僅生活一塌糊涂，做事雜亂無章，往往學(xué)習(xí)成績也不好，因此，從小培養(yǎng)孩子的計(jì)劃性，無疑為他們一生的發(fā)展培養(yǎng)了一個(gè)好習(xí)慣。教育學(xué)家威廉·坎寧安講過這樣一個(gè)寓言：一個(gè)人正在森林里散步，看到滿地的石頭，毫不在意。突然，一個(gè)聲音對他說 ：“撿一些石頭放在你的口袋里吧，明天你會為此高興的?！庇谑沁@個(gè)人彎腰撿了一把石頭放進(jìn)口袋。第二天，當(dāng)他將手伸進(jìn)口袋時(shí)，他驚奇地發(fā)現(xiàn)口袋里放的不是石頭，而是鉆石。他感到非常高興，不一會兒，他又感到非常后悔。他高興的是自己拿了一些卵石，后悔的是，自己沒有多拿一些。教育也是這個(gè)道理。家長今天怎樣教育孩子，明天孩子就會成為怎樣的人。習(xí)慣就像是那些石頭一樣，你現(xiàn)在多培養(yǎng)孩子一些好習(xí)慣，明天孩子就會得到寶石。那時(shí)，作為家長的你，就會為今天的遠(yuǎn)見卓識而感到高興。為什么不從今天開始為孩子多撿一些石頭呢明天，這些石頭將變成孩子的好習(xí)慣，成為受用一生的財(cái)富！調(diào)皮大王的轉(zhuǎn)變在成長的過程中，孩子的自律能力對于他的個(gè)人發(fā)展非常重要。一位在大學(xué)做心理咨詢的心理輔導(dǎo)老師給我講過這樣一個(gè)案例：他在大學(xué)遇到過這樣一個(gè)學(xué)生：他很聰明，各門功課的成績都在八十分以上，但他有一個(gè)毛病，就是不喜歡去上課。早上，宿舍里的同學(xué)都起床上課去了，他還在“呼呼”大睡。如果同學(xué)叫他一起去上課，他就把頭用被子一蒙，翻個(gè)身，接著睡。他總是曠課，要么是因?yàn)樗瘧杏X，要么就是一個(gè)人去圖書館看書，老師十次點(diǎn)名，他有八次沒到。早上他不起床，晚上又睡得很晚。別人都睡覺的時(shí)候，他就一個(gè)人津津有味地挑燈夜讀。的確，他的自學(xué)能力很強(qiáng)，在大學(xué)讀了兩學(xué)年，平均成績在班里都是排在前十名。但是學(xué)校畢竟是一個(gè)公共學(xué)習(xí)的場所，太有個(gè)性的學(xué)習(xí)方法必定會影響學(xué)校的秩序，也影響班里的其他同學(xué)。學(xué)校出于管理的需要，數(shù)次對他提出警告，他卻沒有當(dāng)回事。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)研究再三，無奈之下，只能勒令他休學(xué)。除了休學(xué)通知書，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)還給他的父母寫了一封信 :“我們承認(rèn)，你的孩子非常有才，可以不用上課、或者只上很少的課就可以掌握知識，但是，大學(xué)需要的是能夠自律的學(xué)生，社會需要的也是能夠自律的人才。對于這種情況，我們只能建議你的孩子休學(xué)，什么時(shí)候他能夠嚴(yán)格要求自己、遵守學(xué)校的各種紀(jì)律，我們再歡迎他回到學(xué)校?！彪m然這是一個(gè)比較極端的例子，不過，自由散漫、缺乏自律性，對于許多孩子的父母來說，一點(diǎn)都不陌生。我接待過這樣一對父母：他們的孩子今年十歲，讀小學(xué)三年級。這對父母因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系長期生活在國外，孩子從小跟著爺爺奶奶長大?；蛟S是平時(shí)受爺爺奶奶的寵愛太多了，總是一副小霸王的樣子，自作主張、我行我素，誰說他都不往心里去。做作業(yè)不專心，老要?jiǎng)e人督促，很難做到主動(dòng)完成自己應(yīng)該做的事，爺爺奶奶批評他，或者耐心教育他，全都沒用。后來父母回到國內(nèi)，加強(qiáng)了對他的管束，面對嚴(yán)厲的父母，“小霸王”算是收斂了一些，還算是聽從父母的話。但父母很快就發(fā)現(xiàn)另一個(gè)問題，這個(gè)孩子有“兩面派”的表現(xiàn)，父母在眼前的時(shí)候，老老實(shí)實(shí)，一副“乖孩子”的樣子，父母不在的時(shí)候卻又完全是另外一個(gè)樣子，恨不得把天給捅破了。簡言之，好像他做的事情都是給父母看的。在學(xué)校里也是如此，上課總是隨便說話，老師批評他，他只能老實(shí)十分鐘，一會兒又管不住自己了。下課了，就亂動(dòng)同學(xué)的東西，經(jīng)常把同學(xué)氣得哭鼻子，多次被同學(xué)告狀告到老師那里去。父母生氣了，批評他 :“你為什么這么淘氣”小家伙很聰明，看到父母嚴(yán)厲的樣子，馬上道歉說:“對不起媽媽，是我錯(cuò)了，下次我再也不這樣了?！笨墒?，下次真的不這樣了嗎轉(zhuǎn)過身去他就忘了剛才的承諾，原來怎么樣現(xiàn)在還怎么樣 !父母拿他是既疼愛，又頭痛，一點(diǎn)辦法也沒有。作為父母，面對這樣的孩子，你有什么好辦法呢其實(shí)，孩子缺乏自律性，往往在于做父母的缺乏對孩子進(jìn)行有效的訓(xùn)練，而培養(yǎng)孩子的時(shí)間管理能力，可以很好地提高孩子的自律性。針對這個(gè)孩子的情況，我給他的父母提了三點(diǎn)建議 :與孩子一起制定一個(gè)“自律協(xié)議”。把孩子每天必須要做的事情寫在紙上，貼在墻壁上，這就意味著，這些事情是當(dāng)天必須完成的。只有做完這些事情，才是父母眼中的“好孩子”，否則就是一個(gè)不講信用的“壞孩子”。(2)對于孩子的調(diào)皮行為，也都以明確的方式寫在紙上。比如上課隨便說話，在家里不好好寫作業(yè)，亂動(dòng)同學(xué)的東西等等。讓他知道，這些行為都是父母不喜歡的，也是不對的。(3)每天晚上都要檢查孩子當(dāng)天的執(zhí)行情況，如果孩子做得好的話，就表揚(yáng)他，如果做得不好，就懲罰他。表揚(yáng)的方式有很多，周日帶孩子去游樂園玩一次，或者帶孩子踢足球，這都是他喜歡的獎(jiǎng)勵(lì)方式；懲罰的方式也有很多，比如做十個(gè)俯臥撐，罰他做一些簡單的家務(wù)等等。對于這樣制定的協(xié)議，孩子一開始感到很新鮮，還能夠堅(jiān)持兩天，可是兩天一過，他就現(xiàn)“原形”了。這時(shí)，聰明的父母及時(shí)給出了他們的強(qiáng)化措施 ：每當(dāng)孩子做得好的時(shí)候，他們就會由衷地說出一句:“這次你做得好！”如果孩子違反了自律協(xié)議，就顯得有些失望地對他說“為什么做不到呢你讓爸爸媽媽失望了。”在父母的期望與失望的眼神中，孩子一點(diǎn)點(diǎn)地懂得了怎樣做才是正確的，他漸漸學(xué)會了堅(jiān)持遵守協(xié)議。這時(shí)，父母又逐漸放權(quán)，要求孩子自己列出每天要做的事情 (原來是父母列出的)，這樣，孩子就由被動(dòng)地遵守父母的要求，變成主動(dòng)地對自己提出要求。經(jīng)過不斷地努力，孩子終于改掉了自由散漫、缺乏自律性的壞習(xí)慣，在老師和同學(xué)的眼中，再也不是以前那個(gè)調(diào)皮大王了！心理學(xué)家的實(shí)驗(yàn)培養(yǎng)孩子的時(shí)間管理能力，還可以培養(yǎng)孩子的耐心、毅力、自信心和獨(dú)立性等良好的品質(zhì)。一位美國的心理學(xué)家做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：他找到一些缺乏耐心、毅力很差的孩子，把他們分成兩組。然后他指著一堆積木，對其中的一組說：“你們現(xiàn)要用這堆積木搭一座房子?！焙⒆觽儽疽詾閰⒓舆@個(gè)實(shí)驗(yàn)又是什么智力測試、題目演算等老一套，沒想到卻是玩游戲，這正是他們喜歡的。于是他們興沖沖地就動(dòng)手去做。不過，別看只是一項(xiàng)游戲，但用一大堆積木搭一座一米多高的房子，并不是一件簡單的事情。半個(gè)小時(shí)過去了，有的孩子失去了興趣，就去玩別的了，又過了半個(gè)小時(shí)，這一組中的所有孩子都失去了耐心，房子卻幾乎連地基都沒有完成。這時(shí)輪到另外一組了。心理學(xué)家對這組里的小朋友說：“現(xiàn)在你們要搭一座房子，但是在搭房子之前，你們要告訴我們準(zhǔn)備花多長時(shí)間去搭地基，多長時(shí)間去蓋墻壁，多長時(shí)間去搭屋頂，多長時(shí)間去安裝窗戶?！毙∨笥褌円簧塘?，給出了大概的時(shí)間，他們估計(jì)地基要花半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，墻壁要花一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，屋頂和窗戶又分別各花半個(gè)小時(shí)。在隨后的發(fā)展當(dāng)中，他們就按照這個(gè)時(shí)間進(jìn)度去工作，雖然時(shí)間最后有所超出，但最終的結(jié)果卻是，在三個(gè)小時(shí)以后，他們真的把房子蓋成了 ！看到搭好的漂亮房子，孩子們自己都不敢相信這是出自他們的手筆。他們相互慶賀，同時(shí)又感到困惑 :“這么難的工作，我們是怎么做成的啊”心理學(xué)家告訴他們:“把一項(xiàng)復(fù)雜的工作分解成幾個(gè)簡單的部分，再按步驟去做，就不會感覺它有那么難了!”這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們一個(gè)道理，通過恰當(dāng)?shù)胤纸鈴?fù)雜任務(wù)，并且給每一項(xiàng)分解任務(wù)分配合理的時(shí)間，可以緩解孩子的焦躁情緒，使他們更具有持久性和耐心。生活中父母們常常會面對這樣的情況：孩子寫作業(yè)的時(shí)候，寫著寫著沒耐心了，或者嫌太難，沒興趣、不想做了，一點(diǎn)毅力和耐心都沒有，對于這些，我們該怎么辦這時(shí)候，我們不妨像前面那位心理學(xué)家那樣，幫助孩子把復(fù)雜的工作分解一下，再制訂一個(gè)時(shí)間進(jìn)度，這樣，孩子就不會再感到整個(gè)工作是一件很可怕的事情，因?yàn)樗麄兛梢砸徊揭徊?、按部就班地完成。所以，教孩子學(xué)會管理時(shí)間，對他們的耐心與毅力的培養(yǎng)是一種很好的方法。教會孩子學(xué)會管理時(shí)間，還可以提高他們的自信心和獨(dú)立性。有不少孩子喜歡依賴別人，什么事都讓別人做好，一旦讓他們自己動(dòng)手，他們就會畏手畏腳，覺得太難了，只有靠別人的幫助，才能夠把事情做成。這時(shí)，學(xué)會管理時(shí)間就可以幫助他們改掉這種不好的習(xí)慣。一位母親給我講了她的孩子改變的經(jīng)歷 :我對自己的孩子很頭痛，小強(qiáng)已經(jīng)十幾歲了，卻還要我和他爸爸送他去上學(xué)。什么事都喜歡依賴我，一點(diǎn)獨(dú)立性都沒有。他的房間總是十分凌亂，從來沒有自己主動(dòng)收拾過，每天晚上我在他睡著后，便會過去幫他整理房間，并且把他第二天上學(xué)要帶的東西準(zhǔn)備好。而每天早晨他也都依賴我叫他起床上學(xué)，如果哪一天我急著上班，他肯定就會因?yàn)樗^頭而遲到。小強(qiáng)幾乎所有的事情都是由父母代為安排的，一旦父母不在，他就不知道該怎么辦才好……有一次，為了鍛煉他的獨(dú)立性，我對他說:“明天早上我要早出門，不能送你上學(xué)，你要自己起床，飯菜放在廚房里，你吃完以后自己坐車上學(xué)?！钡诙欤以缭绲仄饋砑傺b出去。半路上，又偷偷返回來，從窗戶外往里一看，只看見兒子坐在那里發(fā)呆，一副十分委屈的樣子。我又開始心疼他，忍不住進(jìn)了房間，問他：“為什么你自己不動(dòng)手去做呢”他就很委屈地對我說:“我做不到啊?！比绻f生活上的問題我還能夠照顧，那么，最讓我頭痛的就是孩子的數(shù)學(xué)很差。為此，我特意給孩子請了家庭教師，這是一個(gè)很負(fù)責(zé)任的在校大學(xué)生，在本市一所全國重點(diǎn)高校數(shù)學(xué)系讀書。不久這位家教老師就發(fā)現(xiàn)了問題。每到做題的時(shí)候，孩子總是讓這位老師先演算。老師知道他不會，就示范性地演示計(jì)算了幾道題，然后讓他做其余的，孩子卻說 :“我還是不會啊。但這個(gè)老師很聰明，他想出了一個(gè)辦法。他引導(dǎo)孩子說：“這樣吧，我們倆一起做一道題,我做一步，你做一步，怎么樣”孩子想了想，覺得這樣也算公平，就點(diǎn)頭同意了。于是老師先做一步，然后問他：“下一步該做哪了”把整個(gè)題目分解成按步驟運(yùn)算以后，看起來就容易多了。孩子歪著頭想想：“這步我會。”然后寫下他的答案就這樣，師徒兩個(gè)一人一步，一會兒就把一道解方程的題目算完了算完之后，老師問他："你看，這道題很難嗎”孩子這才恍然大悟。在對計(jì)算數(shù)學(xué)題不再感到害怕之后，他對自己有了更多的信心，生中的許多事情，他不再像以前那樣感到畏懼，而是嘗試著自己一步步地去解決，他再也不是以前那個(gè)離開別人就不行的缺乏獨(dú)立性的孩子了。我們都很熟悉下面這個(gè)故事了：一只烏鴉口渴了，想要找水喝。它看到一只瓶子里有水，可是水太少，離瓶口太遠(yuǎn)，它想了很久，終于想到一個(gè)好辦法，就是叼來許多小石子，扔到瓶子里。石子慢慢增多，水也升高了，這樣這只聰明的烏鴉就喝到水了。孩子有時(shí)候表現(xiàn)得缺乏獨(dú)立性、自信心，其實(shí)并不是他們本質(zhì)上就軟弱，而是他們對一件看起來“很復(fù)雜”的工作有一種畏難情緒。這時(shí)候，我們做父母的就要聰明一些，幫他們把這件“復(fù)雜”的工作進(jìn)行分解，使他們對于每個(gè)小步驟不再感到吃力，而連貫起來之后，就能獨(dú)立完成一整件事情。一步一個(gè)小成功，以不斷的小成功換取大成功，既能夠讓他們把事情做好，又可以培養(yǎng)他們的獨(dú)立性和自信心，一舉兩得的好事情，何樂而不為呢？6是誰偷走了孩子的時(shí)間許多父母都抱怨自己的孩子不會利用時(shí)間，很多孩子也抱怨自己的時(shí)間總是不夠用，他們總是覺得：”時(shí)間太少了，我怎么做得過來呢？”其實(shí)，這種想法是不對的。著名的華人物理學(xué)家李政道，因?yàn)樵凇坝罘Q不守恒”理論上的卓越貢獻(xiàn)，于1957年獲得了世界最高物理學(xué)獎(jiǎng)--諾貝爾獎(jiǎng)?？梢哉f，這是對他多年來努力研究的最好獎(jiǎng)賞。在獲得諾貝爾獎(jiǎng)之后，李政道成了許多人眼中羨慕的人士，人們紛紛給他寫信，問他是怎樣成功的？對于這個(gè)問題，李政道思考了很久，說了這樣一句話 ：“普通人每天有二十四個(gè)小時(shí)，但我每天有二十五個(gè)小時(shí)！”那么，李政道“多”出來的那一個(gè)小時(shí)是怎么回事呢原來，李政道是一個(gè)非常擅長利用時(shí)間的人。在年輕的時(shí)候，他與父母一起移民到美國。由于英語底子很差，而課堂上全都是英語授課，這使他像“鴨子聽雷”一樣，幾乎什么都聽不懂，但他并沒有退卻。為了增加自己的單詞量，他開始大量記誦英語單詞，把單詞寫在自己的手背上，或者寫在紙條上夾在課本里，這樣，只要一有時(shí)間，他就能夠看到。他還利用課外時(shí)間聽各種英語廣播，就這樣，他的詞匯量增加了，聽力也得到了很大的提高，終于突破了自己的語言難關(guān)。他在大學(xué)期間的專業(yè)是實(shí)驗(yàn)物理。他知道自己的底子不如別的同學(xué)，在做實(shí)驗(yàn)的間隙，當(dāng)實(shí)驗(yàn)室里別的同學(xué)用閑聊、打電話來打發(fā)時(shí)間的時(shí)候，李政道卻一個(gè)人早早地開始熟悉實(shí)驗(yàn)設(shè)備，這樣，等到做實(shí)驗(yàn)的時(shí)候，由于已經(jīng)熟悉了設(shè)備和實(shí)驗(yàn)程序，他做實(shí)驗(yàn)的效率就提高了;實(shí)驗(yàn)室里組織討論，大家都是自己抱著一本書，每人念上一段，然后說說自己的體會，這樣的討論內(nèi)容分散，效率又不高。李政道想了一個(gè)辦法，提前一天把這一段時(shí)間的工作做一個(gè)小結(jié)，然后當(dāng)眾讀出來，請大家提意見，這樣，他對于自己工作的理解就比別人更深刻，在同樣的學(xué)習(xí)時(shí)間里，他的收獲就比別人多得多，他能做的事也就更多了。正是通過這些努力，李政道在短短的幾年內(nèi)完成了大學(xué)課程，為他將來的研究打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。也正是因?yàn)檫@些原因，才使李政道得到了“比普通人每天多出來的那一個(gè)小時(shí)”。孩子不善于利用時(shí)間，原因往往出在以下這些方面：比如，有很多孩子缺乏時(shí)間觀念。一位家長對我說:他的孩子做事很認(rèn)真，交給他的事情，不管是做作業(yè)，還是做其他什么事情，總能做得很好，但美中不足的就是太慢了。有一年暑假，兩位家長都要出差，把孩子一個(gè)人扔在家里不放心，就把孩子送到爺爺奶奶那里呆一周，臨走的時(shí)候，為了讓孩子在暑假期間也不放松學(xué)習(xí)，就給孩子留了五十道數(shù)學(xué)題，叮囑孩子一定要完成。過了一周，父母出差回來了，一檢查，卻發(fā)現(xiàn)孩子只完成了二十道題。父母非常生氣，認(rèn)為孩子根本沒有用心，就批評他。孩子卻很委屈地爭辯說 :“我每天都在用功學(xué)習(xí)，真的做得很認(rèn)真啊?！备改敢才略┩骱⒆?，再一檢查，發(fā)現(xiàn)這二十道題基本都做對了。原來，孩子做題速度太慢，每道題都要花很長時(shí)間才能做完。雖然基本上都做對了，但父母交給的任務(wù)總體上卻沒完成。類似的情況還出現(xiàn)在孩子的考試?yán)铮蠋熛蚋改阜从?:這個(gè)孩子考試的時(shí)候做題太慢，經(jīng)常答不完卷，但有意思的是，凡是他做完的題目，基本都是正確的!然而，這個(gè)孩子雖然做題能力不差，但考試的時(shí)候總是得不到好分?jǐn)?shù)，因?yàn)樽詈蟮膬扇来箢}總是空在那，而孩子卻說:“這些題目其實(shí)我都會做。 ”這樣的孩子問題出在哪呢其實(shí)，他的問題就出在沒有時(shí)間觀念。雖然他做題很認(rèn)真，但總覺得“不急，慢慢做，做好就行了”，結(jié)果，雖然題目做對了，但時(shí)間卻用去太多。有的孩子缺乏正確使用時(shí)間的方法。一位老師給我講過她班里的一個(gè)孩子。她學(xué)習(xí)非常努力，可以說是班里面最努力的一個(gè)，但成績卻很一般，家長和老師都不滿意。老師還發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，就是這個(gè)孩子上課總是打盹，一副睡眼惺松的樣子，一提問，她經(jīng)常不知道老師在講什么，顯然是太困了。老師就打電話給家長，問是怎么回事，她的媽媽說 :“孩子晚上學(xué)習(xí)太晚，早上又起早，也許是沒睡好吧?！崩蠋熅蛦?:“那你怎么不讓她早點(diǎn)睡呢”她的媽媽回答 :“我讓她早點(diǎn)睡，可是她總是說再多學(xué)會兒，我說了她也不聽，非要那樣做。”結(jié)果，這個(gè)孩子雖然晚上學(xué)得很晚，白天最寶貴的課堂學(xué)習(xí)時(shí)間卻白白地浪費(fèi)了。利用時(shí)間根本不在于時(shí)間的多少，而在于在有限的時(shí)間內(nèi)提高自己的工作效率。否則，即使孩子忙了一整天，也不會有好的效果。經(jīng)常見到這樣的孩子，每天早上六點(diǎn)鐘就起來，朗讀英語;七點(diǎn)鐘到了學(xué)校，開始早自習(xí);八點(diǎn)鐘，開始一天緊張繁忙的學(xué)習(xí);中午，別人都午休了，他還在一個(gè)人看書;到了體育活動(dòng)時(shí)間，別的同學(xué)都出去玩了，他還在那里摳一道數(shù)學(xué)題;晚上回到家里，吃過飯就扎到自己的房間里，一學(xué)就是到十一二點(diǎn)……雖然看起來一整天都在學(xué)，成績卻總是提不上去。像這樣的孩子，就是典型的缺乏正確利用時(shí)間的方法，只會死用功，卻不知道怎樣提高效率，雖然付出了很多努力，卻總是沒有取得理想的效果。有的孩子不會有效地利用時(shí)間，還在于他們自身的性格問題?，F(xiàn)在的孩子大都是獨(dú)生子女，從小嬌生慣養(yǎng)，結(jié)果，養(yǎng)成了害怕吃苦的性格，意志力薄弱，遇到一點(diǎn)小困難就容易放棄?，F(xiàn)在有不少高中，孩子們都是集中起來上晚自習(xí)。自習(xí)課上沒有老師輔導(dǎo)，就全看孩子自己的自覺性。經(jīng)常有老師對我說 :“一到晚自習(xí)，就看出成績好的孩子和成績不好的孩子的差別?！币?yàn)檫@時(shí)沒有老師約束了，晚上又容易犯困，如果稍微放松一點(diǎn)，時(shí)間就過去了。事實(shí)上也是如此，大家同樣上晚自習(xí)，都在看書，有些孩子，雖然感到有些困倦，但仍然能夠堅(jiān)持把功課做完，但另外一些孩子，覺得有些困了，就偷偷地打盹、睡覺，結(jié)果，那些意志堅(jiān)強(qiáng)的孩子就得到了更多，而那些意志薄弱的孩子，雖然也和別人一樣坐在那里，實(shí)際上大部分時(shí)間都浪費(fèi)掉了，當(dāng)然也就不會有多少收獲。從父母教育的角度來說，父母的不正確引導(dǎo)也容易使孩子產(chǎn)生錯(cuò)誤的時(shí)間觀念。有許多父母，一看到孩子玩，就開始嘮叨:“你的作業(yè)做得怎么樣了都會了嗎”“你最近成績怎么樣啊是不是又放松了”……讓孩子玩也不能夠盡興地玩。只有看著孩子整天坐在桌子前面學(xué)習(xí)，他們才會感到欣慰。久而久之，孩子就明白了:“其實(shí)只要我坐在桌子前面，不管是不是真的把書讀進(jìn)去了，爸爸媽媽也會高興。”所以，他們就學(xué)會了“磨洋工”，每天裝出很努力學(xué)習(xí)的樣子，經(jīng)常熬夜到很晚，結(jié)果，父母是滿意了，覺得孩子懂事、愛學(xué)習(xí)了，其實(shí)，大部分的時(shí)間只是“出工不出力”，全都浪費(fèi)掉了。還有一些家長，越俎代庖，他們總是擔(dān)心孩子太小，還沒到能夠安排自己事情的年齡，于是把孩子的事情都包辦了，早上送孩子上學(xué)，晚上監(jiān)督孩子做功課，安排孩子上數(shù)學(xué)課外輔導(dǎo)班、藝術(shù)課外輔導(dǎo)班……周末也不閑著，給孩子布置了許多習(xí)題和課外作業(yè)，孩子的時(shí)間全都讓他們給安排了。久而久之，孩子就會覺得 :“全都由父母安排了，不用我想了” ，失去了安排自己學(xué)習(xí)和生活的主動(dòng)性。每天只是機(jī)械地按照父母的意愿去做，失去了興趣，失去

了動(dòng)力，他們學(xué)習(xí)的目的是“為父母而學(xué)習(xí)”,時(shí)間利用的效果當(dāng)然也就不會好了動(dòng)力，他們學(xué)習(xí)的目的是“為父母而學(xué)習(xí)”,時(shí)間利用的效果當(dāng)然也就不會好應(yīng)該說，孩子不會利用時(shí)間的原因是多種多樣的。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的孩子不會利用時(shí)間時(shí)，一定要及時(shí)找到是什么原因，對癥下藥，找到改進(jìn)的方法，讓孩子學(xué)得好、玩得好、休息好，輕松而又愉快地應(yīng)對學(xué)習(xí)、體驗(yàn)生活！樹立目標(biāo)我不止一次地遇到這樣的孩子：他們與別的孩子一樣，每天早上八點(diǎn)上學(xué)，下午五點(diǎn)放學(xué)，上同樣的課、同樣的自習(xí)，但別的孩子看起來總是精神百倍，很有目標(biāo)和追求的樣子，他們卻總是懶懶散散，做什么都沒精打采，一點(diǎn)都沒有孩子的活潑和朝氣。我問他：“你為什么而學(xué)習(xí)呢”他有些驚訝地回答：“為什么”想了想，然后回答：“為的就是來上課唄！”要想教會孩子更好地利用時(shí)間，首先就要讓他們有自己的目標(biāo)和追求。如果孩子知道自己的目標(biāo)，知道自己在為什么而努力，他就會倍加珍惜時(shí)間。有了目標(biāo)，他們就知道今天該做什么，明天該做什么，一個(gè)月以后會取得什么樣的成果，一年以后自己要達(dá)到什么目的……一步一步地走下去，就能取得成功。我國近代著名的工程學(xué)家詹天佑，出生在廣東南?？h的一個(gè)普通茶商家庭。小的時(shí)候，他親眼目睹了晚清政府的無能羸弱，和外國人倚仗著洋槍洋炮在中國的土地上橫行霸道的樣子。兒時(shí)的詹天佑就對機(jī)械十分感興趣，經(jīng)常和鄰居的孩子一起，用泥土仿做各種機(jī)器模型。有一次，趁著父親不在，他把家里的自鳴鐘偷偷拆了，擺弄里面的零件，可是，等到他想還原的時(shí)候，卻怎么都裝不回去了。他怕父親回來責(zé)備他，就抱著自鳴鐘和零件，跑到城里的一家洋人開的鐘表鋪里，央求開店的洋人把鐘表裝回去。洋人接過鐘表，輕蔑地看著小詹天佑，用蹩腳的漢語對他說：“怎么，裝不上了”小詹天佑點(diǎn)點(diǎn)頭。那個(gè)外國人沒再說什么，低頭擺弄了一會兒，很快的，自鳴鐘的指針又走了起來。小詹天佑在一旁看著，眼睛里露出羨慕的目光。他忍不住問 ：“你是怎么裝的？能教教我嗎”洋人一愣，不禁搖頭，用鄙視的口吻說：“你們，你們中國人是學(xué)不會這些的?！毙≌蔡煊颖е藓玫淖曾Q鐘回到家里，卻一點(diǎn)都沒有感到高興，那一晚他翻來覆去地睡不著覺。從那時(shí)起，小詹天佑就暗下決心：“將來一定要生產(chǎn)自己國家的機(jī)械！”1872年，年僅十二歲的詹天佑考取了清政府組辦的“幼童留美預(yù)習(xí)班” 。從此，他告別了父母，懷著學(xué)習(xí)西方“技藝”的理想，去美國學(xué)習(xí)。在美國期間，他目睹了西方科學(xué)技術(shù)的巨大成就，對西方的機(jī)器、火車、輪船及電訊制造業(yè)的迅猛發(fā)展驚嘆不已。一同前去的同學(xué)看到西方是如此發(fā)達(dá)，又聯(lián)想到國內(nèi)落后的事實(shí)，不禁對中國的前途產(chǎn)生了悲觀情緒，詹天佑卻堅(jiān)定地說：“中國也一定會有自己的火車、輪船?！本瓦@樣，他懷著為祖國富強(qiáng)而發(fā)奮學(xué)習(xí)的信念，努力學(xué)習(xí)，珍惜每一分鐘的時(shí)間，終于考入耶魯大學(xué)土木工程系，在大學(xué)四年里，他繼續(xù)刻苦學(xué)習(xí)，在畢業(yè)考試中名列第一?；貒螅蔀橐幻こ處?，主持建設(shè)了包括京張鐵路在內(nèi)的許多著名工程，成為中國近代工程學(xué)的創(chuàng)始人之一。還有一個(gè)故事，說的是目標(biāo)對于一個(gè)人發(fā)展的影響。有一位哲學(xué)博士，覺得自己已經(jīng)看透了人間一切真理，竟然失去了人生的目標(biāo)，每天東游西逛，虛度時(shí)日。有一天，他在田間漫步，看見一位老農(nóng)在插秧，水田里沒有任何參照物，他卻插得筆直。博士覺得非常神奇，于是上前問:“大爺，你怎么插得這樣整齊”老農(nóng)遞給他一把秧苗說:“你來試試。”博士接過秧苗，脫下鞋子下了稻田。插了一會兒，卻發(fā)現(xiàn)插得七拐八拐，于是問老農(nóng) :“為什么我插不直呢”老農(nóng)說:“你應(yīng)該看準(zhǔn)前面的一個(gè)目標(biāo)去插?！薄笆茄剑@么簡單，我怎么沒想到?！辈┦刻ь^望去，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看到一頭水牛在地里吃草，心想:“就盯著它了?！庇植辶艘粫?，發(fā)現(xiàn)還是插得歪歪扭扭，感到非常不理解，又問老農(nóng):“為什么我還是插不直呢”老農(nóng)笑著說:“水牛總在動(dòng)，你盯著它當(dāng)然要插得歪歪扭扭了，你應(yīng)該盯住一個(gè)確定的目標(biāo)。”博士這才醒悟，盯著田邊的一棵柳樹去插，果然插得又快又直了。作為一名教育工作者，我與許多老師的感受一樣 :那些成績好、能力強(qiáng)的孩子，幾乎無一例外的都是有目標(biāo)、有追求的孩子。一位高中老師給我講過這樣一個(gè)孩子：這個(gè)孩子的家里很貧窮，父親已經(jīng)不在了，家里只靠母親一個(gè)人的微薄收入來供她和弟弟上學(xué)。為了減少母親的負(fù)擔(dān)，她每年的學(xué)雜費(fèi)都是自己在課余時(shí)間拾廢品換回來的。然而就是這樣一個(gè)處于艱難困境中的孩子，成績卻始終排在班里的前三名，這讓老師和同學(xué)們都感到非常驚訝?？斓礁呷?，老師和同學(xué)們都想幫助這個(gè)貧窮但讓人尊敬的孩子，想給她捐款，讓她不用再去撿廢品，以便她有充足的時(shí)間來學(xué)習(xí)，沒想到被她拒絕了，她很樂觀地說 :“你們放心，我會安排好自己的時(shí)間，不會耽誤學(xué)習(xí)，我一定會考上大學(xué)的?！彼f到了，也做到了，最終她以優(yōu)異的成績考上了一所重點(diǎn)大學(xué)。當(dāng)拿到錄取通知書的時(shí)候，大家忍不住問她 :“是什么讓你能夠做到這些” 她回答:“我想上大學(xué)，接受更好的教育，我就為此付出努力，所以，我就做到了!”因此，一定要讓我們的孩子擁有一個(gè)追求的目標(biāo)。這樣，他們就知道自己努力的方向，并且為之設(shè)計(jì)行動(dòng)方案，付之于行動(dòng)，只有知道應(yīng)該珍惜每一分鐘，才能讓自己的夢想成為現(xiàn)實(shí)。目標(biāo)可以使孩子們腳踏實(shí)地、集中精力地去做好每一件事情，用好每一分鐘。當(dāng)然，在設(shè)計(jì)目標(biāo)的時(shí)候，要注意可行性，要根據(jù)孩子的實(shí)際能力，應(yīng)該首先設(shè)計(jì)一些切實(shí)可行、通過孩子的努力可以達(dá)到的目標(biāo)，如果好高警遠(yuǎn)，設(shè)計(jì)的目標(biāo)高不可攀，反而會挫傷孩子的積極性。通過一個(gè)一個(gè)小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，我們的孩子就可以實(shí)現(xiàn)更大的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)心中的理想 ！制定學(xué)習(xí)計(jì)劃更新時(shí)間：2009-3-129:30:00字?jǐn)?shù):1379要想讓孩子更好地利用時(shí)間，取得更好的學(xué)習(xí)效果，就必須讓他們學(xué)會制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。一個(gè)孩子，剛轉(zhuǎn)學(xué)到新學(xué)校，由于新學(xué)校的課程比原來學(xué)校的進(jìn)度要快，所以他感到特別不適應(yīng)，聽老師講課很困難，又覺得自己欠了不少“債” ，他整天忙來忙去，所有的時(shí)間都排滿了，效果卻一點(diǎn)都不好，于是他感到有些沮喪，總是擔(dān)心自己跟不上。對于這個(gè)孩子，我給他的建議是：首先要跟住老師當(dāng)前的課程，不要舊的沒學(xué)到，新的又學(xué)不好，那樣想跟上進(jìn)度就更難了。再者，制定一個(gè)“跟進(jìn)計(jì)劃” ，要搞清楚自己有哪些內(nèi)容落下了，再看看自己的課余時(shí)間有多少可以富余出來，然后每天分配一些課余時(shí)間用來補(bǔ)習(xí)自己落下的課程。經(jīng)過仔細(xì)查對，我發(fā)現(xiàn)他的課并沒有落下太多，只是兩周左右的內(nèi)容，所以問題不大。他根據(jù)自己課余時(shí)間的多少，安排了一個(gè)月的時(shí)間來追趕落下的課程。在制定了“跟進(jìn)計(jì)劃”以后，他就明確了自己差距在哪里，也知道該怎樣按部就班地去追趕，不像以前那樣手忙腳亂、不知所措了。一個(gè)月以后，果然取得了很好的效果，不僅落下的課程全都補(bǔ)上了，新的課程也都掌握得很好，在期末考試中還取得了不錯(cuò)的成績。所以，要讓孩子取得更好的學(xué)習(xí)效果，首先就要讓他們學(xué)會制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。有了計(jì)劃之后，孩子就知道自己要做什么，如何做，如何分配自己的時(shí)間，就可以做到有條不紊，應(yīng)對自如了。那么，怎樣才能夠制定一個(gè)良好的學(xué)習(xí)計(jì)劃呢首先列出孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)。要和孩子一起算一下他有哪些具體的學(xué)習(xí)任務(wù)，把這些任務(wù)一一列出來。比如英語有多少個(gè)單詞要背，有多少個(gè)語法要練習(xí)；數(shù)學(xué)有多少道習(xí)題要練習(xí)；語文有多少篇作文要寫……再計(jì)算一下每天有多少學(xué)習(xí)時(shí)間可供分配，每項(xiàng)學(xué)習(xí)內(nèi)容大致需要花費(fèi)多少時(shí)間，然后把這些任務(wù)分配到每一天、每一周、每一個(gè)月當(dāng)中去。這樣，一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃就做好了。其次，把計(jì)劃列在紙上。對于那些會學(xué)習(xí)的孩子來說，即使不把計(jì)劃列在紙上也知道自己該怎樣做，但對于絕大多數(shù)沒有掌握恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法的孩子來說，列一個(gè)“白紙黑字”的書面計(jì)劃，可以幫助他們整理思路，更好地起到督促他們學(xué)習(xí)的作用。第三，在做學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候一定要注意不要好高警遠(yuǎn)。有些家長和孩子喜歡把目標(biāo)定得很高，比如，這個(gè)周末背一百個(gè)單詞，那個(gè)周末做二十道習(xí)題……結(jié)果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了孩子的能力范圍，不僅使孩子感到疲勞，也使制定好的計(jì)劃無法實(shí)現(xiàn)，變成一紙空文。學(xué)習(xí)計(jì)劃要切實(shí)可行，符合孩子的實(shí)際情況，通過孩子的努力才可以實(shí)現(xiàn)，取得良好的效果。第四，執(zhí)行計(jì)劃的時(shí)候要及時(shí)檢查效果。當(dāng)計(jì)劃執(zhí)行到一定階段后，就應(yīng)當(dāng)檢查一下執(zhí)行的效果怎樣。如果效果不好，就要找原因，及時(shí)調(diào)整。檢查的內(nèi)容包括：是否按計(jì)劃去做了學(xué)習(xí)效果怎么樣如果沒有完成計(jì)劃，原因是什么安排松緊是否得當(dāng)?shù)鹊取Ｍㄟ^檢查，再修訂計(jì)劃，改變原先不科學(xué)、不合理的地方。第五，列計(jì)劃時(shí)不要太貪心，要注意留出空余時(shí)間。一張一弛，才是學(xué)習(xí)的最佳方法。在制定計(jì)劃時(shí)，也要考慮睡覺、休息、娛樂、體育鍛煉等時(shí)間，把這些時(shí)間也都安排到計(jì)劃里面去。最后，要根據(jù)實(shí)際情況靈活地調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃。制定計(jì)劃后就應(yīng)該嚴(yán)格執(zhí)行，但在學(xué)習(xí)中，如果實(shí)際情況需要，也不要太過于拘泥。要注意和同學(xué)及時(shí)交流學(xué)習(xí)心得，向老師請教學(xué)習(xí)方法，及時(shí)充實(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃。列出具體任務(wù)，突出重點(diǎn)經(jīng)常有這樣的孩子，認(rèn)認(rèn)真真地制定了一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，上面寫著 ：周一:復(fù)習(xí)英語周二:練習(xí)數(shù)學(xué)題周三:復(fù)習(xí)語文周四:再復(fù)習(xí)英語這個(gè)計(jì)劃好不好呢我的答案是：不好。原因就在于，這個(gè)計(jì)劃太不具體了。計(jì)劃的內(nèi)容不具體，孩子在操作的時(shí)候就會感到?jīng)]有針對性，不知道從何做起。所以，學(xué)習(xí)計(jì)劃里的任務(wù)應(yīng)該是明確而又具體的。例如，一個(gè)初三的孩子，他的某一天的學(xué)習(xí)計(jì)劃是這樣做的 ：早上六點(diǎn)半：起床，鍛煉身體早上七點(diǎn)-七點(diǎn)半:背誦新學(xué)的二十個(gè)英語單詞晚上七點(diǎn)-八點(diǎn)半:完成這一天的作業(yè)八點(diǎn)半:休息半個(gè)小時(shí)晚上九點(diǎn)-九點(diǎn)半:復(fù)習(xí)這一周以來學(xué)到的平面幾何定理證明方法晚上九點(diǎn)半-十點(diǎn):復(fù)習(xí)魯迅著作《狂人日記》的知識要點(diǎn)與前一個(gè)計(jì)劃相比，這個(gè)計(jì)劃就要明確具體多了。由于有了明確而又具體的學(xué)習(xí)任務(wù),就會更便于孩子操作，也會取得更好的效果在幫助孩子做計(jì)劃的時(shí)候，可以先來一個(gè)“頭腦風(fēng)暴”，父母和孩子坐在一起，拿出紙筆，把各自想到的這一段時(shí)間孩子要做的事情、要完成的功課列出來，具體到每一個(gè)學(xué)科，比如語文、數(shù)學(xué)、英語……然后再列出每一個(gè)學(xué)科的知識點(diǎn)，比如這段時(shí)間語文學(xué)了哪些課文，遇到了哪些生字、成語，學(xué)到了哪些語法等等；再比如數(shù)學(xué)，學(xué)到了哪些公式、定理，有哪些類型的習(xí)題自己還沒有完全掌握……；又比如英語，最近學(xué)到了哪些單詞、短語，學(xué)到了哪些句型等等，把這些知識點(diǎn)列出來以后，再根據(jù)孩子的時(shí)間多少，同時(shí)也根據(jù)孩子的自身掌握情況，做出時(shí)間安排，進(jìn)行有針對性的復(fù)習(xí)，就會取得很好的效果。學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的，而學(xué)習(xí)內(nèi)容是無限的，在做計(jì)劃的時(shí)候一定要注意抓住重點(diǎn)，不要不分輕重，眉毛胡子一把抓，在不重要的事情上浪費(fèi)許多時(shí)間，重要的事情卻忽略了。把幾本書全背上幾十遍固然是好，可是從體力、精力上來說卻是根本不可能的。要把有限的時(shí)間和力氣花在“刀刃”上，弄清楚哪兒是重點(diǎn)，多花些力氣在這上面 ！確定每天的學(xué)習(xí)量一位母親對我講，暑假快要到了，她擔(dān)心自己的兒子一個(gè)暑假只知道瘋玩，不知道學(xué)習(xí)，就跟兒子商量了一下，給兒子布置了一些暑假作業(yè)，兒子倒也沒表示什么異議，爽快地答應(yīng)了。但是這位母親平時(shí)工作很忙，只能在周末的時(shí)候檢查一下孩子的功課，她很想知道孩子學(xué)得怎么樣，每當(dāng)她問：“今天你學(xué)習(xí)了嗎”孩子都毫不猶豫地回答：“學(xué)了?！钡人袝r(shí)間檢查孩子作業(yè)的時(shí)候，孩子確實(shí)也都做完了，這讓她感到很欣慰。然而沒多久她就發(fā)現(xiàn)了問題。孩子的外婆來用門，白天就跟孩子一起在家，沒幾天外婆就告孩子的狀：“孩子不學(xué)習(xí)，整天跑到外面去玩。”母親聽了很生氣，到了周末，她要兒子交出這周的作業(yè)，她本以為兒子交不出，兒子卻毫不遲疑地拿出自己的習(xí)題本，母親一看 ：全都做了?？墒?，到底是怎么回事兒呢原因很簡單，這個(gè)孩子每周周一到周四都到處在外面玩兒，而一到了周五，就花一天的時(shí)間拼命地把這一周的作業(yè)趕出來，這樣就可以應(yīng)付媽媽的檢查了 ！當(dāng)然，這位母親很聰明，她發(fā)現(xiàn)了孩子的問題之后，隨之改變了自己的策略，她不再是每周末檢查一次孩子的作業(yè)，而是每天早上上班之前都要孩子把前一天的作業(yè)拿出來看一下，這樣一來，孩子就再也不能“突擊”應(yīng)付檢查了?！暗嗡畢R成大江，碎石堆成海島”，在幫助孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候，我們一定要注意安排好每天的學(xué)習(xí)量，每天要看多少頁書，背多少單詞，做多少習(xí)題，復(fù)習(xí)哪些知識點(diǎn)，這些都要有一個(gè)比較明確的量，這樣就會便于孩子操作。孩子年齡小，自控能力差，常常不知道自己該做多少，能做多少。這時(shí)，我們就要與孩子一起分析一下每周有多少學(xué)習(xí)任務(wù)，分配到每一天又應(yīng)該完成多少。這樣，一步一個(gè)腳印，循序漸進(jìn)，積少成多，時(shí)間長了，孩子的學(xué)習(xí)效果自然就會得到提高當(dāng)然，每天的學(xué)習(xí)量要恰到好處，如果把一天的學(xué)習(xí)量定得太高，孩子為了完成數(shù)量就常常會忽略質(zhì)量，計(jì)劃就容易流于形式；但如果定得太低，輕而易舉就能完成，孩子則容易產(chǎn)生滿足感，甚至是松懈。恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)量是稍微高出一點(diǎn)孩子的日常能力，讓孩子稍加一點(diǎn)勁才能完成，給孩子一點(diǎn)壓力，同時(shí)又讓他“可望也可及" ，不僅可以幫助孩子提高成績，還可以鍛煉孩子的性格，培養(yǎng)不怕困難的堅(jiān)強(qiáng)意志。合理分配學(xué)習(xí)時(shí)間老師們都喜歡對學(xué)生說這樣一句話：“每個(gè)人每天都有二十四個(gè)小時(shí)，你利用好了，成績就好，利用不好，成績就上不去?！毕胂胍彩?，同樣的孩子，誰也不比誰笨多少，都是早上八點(diǎn)上學(xué)，晚上五點(diǎn)放學(xué)，大家都花差不多的時(shí)間學(xué)習(xí)，可是為什么有的孩子學(xué)習(xí)效果就好，而有的孩子學(xué)習(xí)效果就差呢這里面的訣竅就在于會學(xué)習(xí)的孩子能夠科學(xué)合理地分配學(xué)習(xí)時(shí)問。時(shí)間對每一個(gè)人來說都是有限的，要想在有限的時(shí)間內(nèi)讓孩子取得更好的學(xué)習(xí)效果，合理地分配學(xué)習(xí)時(shí)間就顯得至關(guān)重要。那么，怎樣才能讓孩子學(xué)會合理分配時(shí)間呢首先，要充分利用課堂時(shí)間。許多老師都有這樣的體驗(yàn)：凡是那些取得優(yōu)異成績的孩子，無一例外的都是善于利用課堂時(shí)間的。孩子每天的大部分時(shí)間是在學(xué)校度過的，因此，課堂學(xué)習(xí)時(shí)間是孩子最主要的學(xué)習(xí)時(shí)間。如果能夠充分利用課堂時(shí)間，當(dāng)堂就能理解掌握老師所講的內(nèi)容，就等于抓住了學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)，就可以取得最佳的學(xué)習(xí)效果。其實(shí)，老師在課堂上所講的，都是孩子們必須掌握的內(nèi)容，也是考試常考的重點(diǎn)內(nèi)容，只要掌握了這些知識點(diǎn)，應(yīng)對考試基本上就不用發(fā)愁了。有一些孩子，白天上課不認(rèn)真聽講，對老師的講課不重視，晚上回家一個(gè)人偷偷地“加料”看各種課外輔導(dǎo)書、做課外習(xí)題，每天都搞到很晚，這樣的孩子，也許會算幾道難題怪題，但卻常常抓不住老師講的重點(diǎn)，所以總體成績往往并不如意。充分利用課堂學(xué)習(xí)時(shí)間，就要全神貫注地“投入”。上課的時(shí)候，孩子應(yīng)該全身心地投入到課堂上，認(rèn)真聽老師講課，積極地思考老師提出的問題，做好課堂筆記，千萬不要“身在曹營心在漢”，人端坐在書桌前，心卻早不知飛到哪里去了。用好課堂時(shí)間，掌握老師講述的知識點(diǎn)，課后再稍加復(fù)習(xí)，就可以掌握這一天的學(xué)習(xí)內(nèi)容了，這樣才不會犯“丟了西瓜撿芝麻”的錯(cuò)誤。其次，要利用課余時(shí)間做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)?？梢宰尯⒆釉谡n前做好預(yù)習(xí)，這樣就對老師要講的內(nèi)容有一個(gè)大概的了解，接受起來就特別快，而且，上課時(shí)還可以對自己在預(yù)習(xí)時(shí)沒有看懂的內(nèi)容進(jìn)行有針對性的學(xué)習(xí)。課后還要做好復(fù)習(xí)，即使上課全都聽懂了，但學(xué)過的內(nèi)容如果不加鞏固，是很容易遺忘的。在課后一定要做好老師布置的作業(yè)，來鞏固新學(xué)到的知識。第三，對各個(gè)科目做有針對性的學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)的科目越多，對各個(gè)科目的學(xué)習(xí)就更要合理地分配時(shí)間，以便進(jìn)行有針對性的學(xué)習(xí)。以一名理科學(xué)生為例，學(xué)習(xí)的五門主要科目是語文、英語、物理、化學(xué)、數(shù)學(xué)。語文的學(xué)習(xí)需要不懈的積累。無論現(xiàn)代文的字詞、語法、文學(xué)常識，還是文言文的字句都需花大量時(shí)間來積累整理，而且需要不斷地練習(xí)和鞏固，才能運(yùn)用自如?？梢砸蠛⒆釉诿刻焱砩匣ǘ昼姲颜n堂內(nèi)容較快地瀏覽一遍，使所學(xué)內(nèi)容得以鞏固。除了在平常給予一定的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)外，可以要求孩子在雙休日抽一定的時(shí)間進(jìn)行階段性的總結(jié)，以免遺忘。英語也是一門需要積累和經(jīng)常復(fù)習(xí)的學(xué)科。學(xué)習(xí)英語要持之以恒，每天都要給英語一定的學(xué)習(xí)時(shí)間，學(xué)過的單詞、短語要反復(fù)地朗讀、書寫、記牢;每天要抽出二十分鐘大聲地朗誦課文，對于常用句型要熟記，能默寫。日積月累，英語成績就可以得到明顯的進(jìn)步。學(xué)習(xí)數(shù)理化則需要做大量的練習(xí)。要記牢每一個(gè)重要的公式、定理，每天都要抽出一定時(shí)間，把老師上課講過的例題重新演算一遍，這樣就了解了這一類型題目的解法。除此之外，課余還要做一定數(shù)量的習(xí)題。做題不要只圖快，不圖精。要弄清楚題目中的道理，知道該使用哪些知識點(diǎn)、哪些公式來解題;做題時(shí)應(yīng)該周密思考，把思路擴(kuò)展到其他同類型的題目上，達(dá)到舉一反三、觸類旁通的目的。做練習(xí)還不能“三天打魚兩天曬網(wǎng)”，只有堅(jiān)持不懈地練習(xí)，才能使成績有所提高。切忌在某幾天突擊做幾道題就完事，這樣只能是囫圇吞棗，欲速則不達(dá)。第四，在均衡的基礎(chǔ)上，有目的地培養(yǎng)孩子的專長。有的孩子對所學(xué)的科目會有偏好。比如男孩子常常會喜歡數(shù)學(xué)、物理，女孩子則更喜歡語文、英語。這時(shí)，在均衡的基礎(chǔ)上，可以努力培養(yǎng)孩子在某個(gè)科目上的專長。在孩子的時(shí)間、能力允許的前提下，對于孩子喜歡的科目，可以多做一些練習(xí)，做一些有深度的課外題，這可以拓展他們的知識面，增加他們的成就感，可以促進(jìn)他們的整體發(fā)展。第五，要給孩子的弱項(xiàng)多分配一些時(shí)間。孩子偏科是讓許多父母都很頭痛的一個(gè)問題。男孩子常常會在語文、英語學(xué)科方面比較弱，女孩子在數(shù)學(xué)和物理學(xué)科方面比較弱。對于比較弱的科目，孩子常常會產(chǎn)生一種畏難情緒，他們會有意回避對這些科目的練習(xí)，覺得反正自己學(xué)不好了，還不如學(xué)學(xué)那些自己特別感興趣、成績又好的科目。但這樣的學(xué)習(xí)方式顯然是不對的，孩子要想取得好的綜合成績，就必須均衡發(fā)展，對于孩子比較弱的科目，可以多安排一些時(shí)間來練習(xí)。父母還可以與孩子一起尋找他們沒有學(xué)好這些科目的原因，以便加以改進(jìn)。孩子每天下課以后，除了要分配時(shí)間用來“消化”當(dāng)天所學(xué)的知識，完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)以外，還要分配一定的時(shí)間來彌補(bǔ)自己比較薄弱的科目。最后，充分利用最佳的學(xué)習(xí)時(shí)間。一天有二十四小時(shí)，除去睡眠時(shí)間，人類大腦的活躍程度是不同的。為了讓孩子取得最好的學(xué)習(xí)效果，就要弄清孩子的最佳學(xué)習(xí)時(shí)間。一般來說，早晨大腦具有最好的想象能力 ；上午大腦的接受能力比較好；下午大腦的周密思考能力最敏捷；晚上八九點(diǎn)鐘左右記憶力最強(qiáng)；推理能力在白天12小時(shí)內(nèi)逐漸減弱。根據(jù)這些規(guī)律，在孩子早上剛起床的時(shí)候，由于想象力較豐富，可以做一些記誦性的學(xué)習(xí)，比如背語文課文和英語單詞 ；上午要認(rèn)真聽講，做好課堂筆記;下午除聽課外，要快速準(zhǔn)確做好當(dāng)天的作業(yè)；晚上加強(qiáng)記憶和理解，預(yù)習(xí)第二天功課；在中午、傍晚的空隙時(shí)間，可以安排一些娛樂和休息活動(dòng)，如看報(bào)紙、看電視、散步和體育鍛煉等等。腦體結(jié)合，文理交替孩子學(xué)習(xí)最忌“死讀書”，所謂“死讀書”，就是一門心思扎到書堆里面，為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)，不分白天黑夜，把自己學(xué)得頭昏腦漲，還以為只有這樣學(xué)習(xí)才能得到“豐厚”的回報(bào)。其實(shí)，不分晝夜地苦讀，強(qiáng)制自己在疲勞的情況下堅(jiān)持學(xué)習(xí)，就會出現(xiàn)疲勞過度、注意力不集中、記憶力和思考能力下降、大腦反應(yīng)遲鈍等情況，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降。時(shí)間長了，還會出現(xiàn)頸、肩的酸痛不適等生理癥狀。因此，切忌盲目苦讀，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，留有一定的放松時(shí)間。在安排計(jì)劃時(shí)，不要長時(shí)間地從事單一活動(dòng)，學(xué)習(xí)和體育活動(dòng)要交替安排。那么，怎樣才能讓孩子避免“死讀書”呢首先，要保證孩子的充足睡眠。許多孩子不顧白天緊張學(xué)習(xí)的大量消耗，晚上還貪求燈下用功，家長看在眼里，以為這是孩子在用心學(xué)習(xí)，其實(shí)，一直看書到深夜，不僅會因?yàn)檫^度疲勞而影響學(xué)習(xí)效果，還會因?yàn)樗卟蛔愣绊懙诙斓膶W(xué)習(xí)，第二天整天都會昏昏沉沉，學(xué)習(xí)效率低下。所以，一定要保證孩子每天八小時(shí)的睡眠，休息好了，才能更好地利用第二天的時(shí)間。其次，要減少孩子的心理壓力。現(xiàn)在的孩子，受到來自家長、老師、學(xué)校的多重壓力，稍微成績不好了，就會受到責(zé)備，使他們整天在緊張焦慮的狀態(tài)下度過。這樣不僅直接影響到他們的心理狀態(tài)，還會使他們的注意力下降，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏懼感。所以，即使孩子成績下降了也不要責(zé)備他們，要多鼓勵(lì)孩子，與孩子一起想辦法，找到成績下降的原因，與他們一起改進(jìn)。第三，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。不良的學(xué)習(xí)環(huán)境也會影響孩子的學(xué)習(xí)效率，比如光線不足或過亮都會導(dǎo)致孩子視覺疲勞，噪聲過大會分散孩子的注意力，室溫過高或過低，也會使孩子感到不適。所以，應(yīng)該盡量營造安靜、輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境，以便孩子能夠更好地學(xué)習(xí)。第四，科學(xué)用腦，文理交替。孩子在學(xué)習(xí)過程中，可以變換學(xué)習(xí)的內(nèi)容，一方面可以增加學(xué)習(xí)的趣味性，另一方面，也可以更加科學(xué)用腦，使大腦皮層的各區(qū)域輪換休息。安排科目時(shí)，文科、理科要交叉安排，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)，背完英語后一般不要背語文，而要安排做數(shù)、理、化題目，這樣學(xué)習(xí)效果會好一些。第五，學(xué)會放松。學(xué)習(xí)一定的時(shí)間之后，可以出去鍛煉一會兒，再回來學(xué)習(xí)。鍛煉的方式如散步、打球或輕微的體力勞動(dòng)等，也可以與他人聊天。在室內(nèi)也可以做一些簡單的體育活動(dòng)，比如身體前后彎曲，用力伸腿、伸臂;慢慢做幾次頭繞圈的動(dòng)作；深吸氣，然后慢慢地呼氣；兩手臂下垂，做幾次抖手的動(dòng)作；離開座位，走動(dòng)走動(dòng)等等。此外，積極向上、樂觀、愉快的情緒能加速消除疲勞，因此在休息時(shí)間聽一些優(yōu)美的音樂，可以振奮孩子的情緒，產(chǎn)生輕松愉快的感覺。最后，好鋼用在刀刃上。最好的時(shí)間應(yīng)該用來學(xué)習(xí)，而不是做其他事情。休息、打球、做家務(wù)等消耗的時(shí)間不能夠算浪費(fèi)時(shí)間，但如果孩子學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間在上午，而卻在整個(gè)上午做一些洗衣服、打掃房問等雜事，中午、下午才來學(xué)習(xí)的話，這就不能不說是一種浪費(fèi)了。很多事不能不做，但要放在合適的時(shí)候做，黃金時(shí)間應(yīng)該用在學(xué)習(xí)上，這才是正確的選擇。檢查效果，及時(shí)調(diào)整一位父親，他的孩子中考的時(shí)候成績不太理想，沒有考上重點(diǎn)高中。這位父親抱著望子成龍的心情，就想方設(shè)法把孩子調(diào)整到了重點(diǎn)高中，但是新的問題又來了，重點(diǎn)高中的授課難度和課業(yè)量都很大，兒子才上學(xué)沒幾天，就抱怨說：“學(xué)習(xí)任務(wù)太重了，我應(yīng)付不過來！”這位父親并沒有灰心，他和兒子一起，根據(jù)老師的進(jìn)度安排和孩子的承受能力，制定了一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃。計(jì)劃里面主要有兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：第一個(gè)就是跟住老師的授課進(jìn)度，第二個(gè)就是利用課余時(shí)間有意識地補(bǔ)充一些針對孩子弱項(xiàng)的練習(xí)。開始幾天，孩子堅(jiān)持得很好，但沒過幾天，孩子的“懶”毛病又犯了，早上該背單詞的時(shí)候，父親叫了他好幾遍也不肯起床；晚上，草草地把作業(yè)做完了，就嚷著：“累了，我要放松一會兒?！比缓缶团艿娇蛷d看電視劇，一看就是兩集，等看得差不多，已經(jīng)是晚上十點(diǎn)多了。這時(shí)，父親想讓他看書，可是看到他疲憊的面容和一個(gè)連一個(gè)的哈欠，也只好作罷了。結(jié)果，計(jì)劃雖然做出來了，卻沒有得到很好的執(zhí)行，變成了一紙空文。兩個(gè)月過去了，成績還是排在班里的后面。另外一個(gè)孩子，上了高中以后，突然變得懂事了，制定了一個(gè)雄心勃勃的計(jì)劃，要在一個(gè)學(xué)期內(nèi)把成績提高到前十名（他現(xiàn)在的成績只能夠排在班里的中下游）。父母看到這種情況，當(dāng)然高興，想盡辦法為他創(chuàng)造學(xué)習(xí)上的便利，還為他的弱項(xiàng)一一英語和物理都請了家教老師。孩子也很努力，每天早出晚歸，晚上也常常學(xué)到深夜，可是，畢竟底子比較薄，想在短時(shí)間內(nèi)把成績趕上來遠(yuǎn)不像他想象的那么簡單。比如父母請了物理老師來輔導(dǎo)他在初中落下的課程，他向老師提出要在兩個(gè)月之內(nèi)幫他把力學(xué)部分全部掌握，但老師讓他做了幾道題之后就發(fā)現(xiàn)他落下的太多了，在這么短的時(shí)間內(nèi)根本做不到。孩子感到深受打擊，原來的雄心壯志沒有了，變得消沉起來……從這些孩子的經(jīng)歷中我們不難看出，只有計(jì)劃還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，實(shí)際上，計(jì)劃僅僅代表了孩子對于學(xué)習(xí)的大致安排。在執(zhí)行計(jì)劃的時(shí)候，孩子很可能會遇到這樣那樣的問題，這時(shí)，就需要及時(shí)檢查計(jì)劃的執(zhí)行情況，根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)調(diào)整，才能夠保證孩子的學(xué)習(xí)目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)。以前面第一個(gè)孩子為例，既然孩子的問題出在自己的自制力不夠，不能夠保證完成每天設(shè)定的學(xué)習(xí)任務(wù)，父親就要做好監(jiān)督工作，督促孩子及時(shí)完成學(xué)習(xí)任務(wù)，而不能看到孩子放松了就放任自流；對于第二個(gè)孩子，情況也不難處理，他的問題就出在對自己的學(xué)習(xí)能力估計(jì)得太高，這時(shí)，他的父母就可以根據(jù)孩子的實(shí)際情況調(diào)整計(jì)劃，既然難以在短時(shí)間內(nèi)把成績提高上來，那么為什么不循序漸進(jìn)，一步一個(gè)腳印地提高成績呢家長定期檢查孩子學(xué)習(xí)計(jì)劃的執(zhí)行情況，及時(shí)調(diào)整，可以糾正許多在制定計(jì)劃時(shí)所犯的錯(cuò)誤，使學(xué)習(xí)方法得以改善，學(xué)習(xí)效率大大提高。一個(gè)善于自我檢查、學(xué)習(xí)方法科學(xué)的孩子，一定會把一份份計(jì)劃變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，幫助自己取得更好的成績的 ！安排時(shí)間應(yīng)參照“生物鐘”一年有四季，一天有早晚，人的身體、大腦也有自己的周期，為了讓孩子更好地學(xué)習(xí)，作為父母，我們應(yīng)該根據(jù)孩子自身的“生物鐘”來安排孩子的學(xué)習(xí)計(jì)劃。根據(jù)科學(xué)家的研究，在一天24小時(shí)之內(nèi)，人的大腦有四次“黃金時(shí)刻”：第一次是早上四點(diǎn)到六點(diǎn)，這時(shí)大腦最清醒、記憶力最好，是學(xué)習(xí)的最佳時(shí)刻；上午九點(diǎn)到十一點(diǎn)，大腦由“抑”轉(zhuǎn)“揚(yáng)”，注意力集中，記憶力好，聯(lián)想能力強(qiáng)，是學(xué)習(xí)的第二個(gè)黃金時(shí)刻 ；下午五點(diǎn)到晚上七點(diǎn)，各種感覺器官的靈敏度達(dá)到最好狀態(tài)，腦力、體力、耐力又進(jìn)入一個(gè)高峰時(shí)期，這是一天中的第三個(gè)黃金時(shí)刻；晚飯之后，從晚上八點(diǎn)到九點(diǎn)，腦力又再次處于活躍時(shí)期，是一天中第四個(gè)黃金時(shí)刻，可以從事各種學(xué)習(xí)和創(chuàng)造活動(dòng)。孩子的身體、大腦除了在每一天中有“生物鐘”之外，在一個(gè)月當(dāng)中也有生理節(jié)律的變化，出現(xiàn)明顯的高潮期與低谷期。根據(jù)科學(xué)家的研究，人的體力周期為 23天，智力變化周期為33天，情緒變化周期為28天,在每一個(gè)周期里都有高潮期、低谷期，然后再次回到高潮期。當(dāng)臨界日來到時(shí)，孩子就會感到稍微活動(dòng)一下就全身疲乏、心煩意亂，學(xué)習(xí)一段時(shí)間以后就會感到很累，思路不清。在鼓勵(lì)孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，父母可以根據(jù)孩子的生理節(jié)律的變化來安排學(xué)習(xí)時(shí)間，摸準(zhǔn)了孩子的黃金時(shí)刻，定計(jì)劃時(shí)把較深、較難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在這段時(shí)間完成，會有助于提高學(xué)習(xí)效果。因勢利導(dǎo)，當(dāng)孩子處于高潮期時(shí)，可以適當(dāng)?shù)卦黾尤蝿?wù)量，復(fù)習(xí)有難度的功課 ；當(dāng)處于低谷期時(shí)，可以適當(dāng)?shù)販p少任務(wù)量，做一些簡單的功課，還要多休息。雖然“生物鐘”對孩子的學(xué)習(xí)有一定的影響，但對于自制力強(qiáng)、目光遠(yuǎn)大的孩子來說，他們完全可以靠頑強(qiáng)的毅力來控制身體的不適。體育比賽中有一些優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，即使在身體不適、時(shí)差很大的情況下也能夠取得優(yōu)異的成績，就是因?yàn)樗麄冾B強(qiáng)的意志在這里起了決定性的作用。而那些意志不堅(jiān)強(qiáng)、情緒不穩(wěn)定的孩子，就會更容易受“生物鐘”的影響。學(xué)習(xí)計(jì)劃的“四忌”父母們都想幫孩子制定一個(gè)科學(xué)、合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，那么，怎樣才能制定出這樣的學(xué)習(xí)計(jì)劃呢在幫助孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，一定要注意“四忌”。第一忌是“忌空洞”。有些孩子拿著制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃找到我，很得意地對我說 ：“老師，你看，這個(gè)計(jì)劃定得怎么樣？”我一看，很大的一張白紙上，只寫了幾行標(biāo)題式的大字 :第一行:我要努力學(xué)習(xí)，取得優(yōu)異的成績第二行:每天早上早早起床，復(fù)習(xí)功課第三行：晚上多看書，多做習(xí)題看到這里，相信各位父母也都清楚看出了這個(gè)計(jì)劃的問題出在哪里 ：這樣一個(gè)計(jì)劃，雖然有著“雄心壯志”，但是全是口號，過于空洞，太流于形式，不夠具體，不具有可操作性。按照這樣的計(jì)劃督促孩子學(xué)習(xí)，很難取得好的效果。在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候，一定要注意把孩子學(xué)習(xí)中的具體任務(wù)列出來，然后把學(xué)習(xí)任務(wù)具體分配到每一周、每一天去，這樣才有實(shí)際意義，避免“假、大、空”。第二忌是“忌拖欠”?，F(xiàn)在的孩子都是獨(dú)生子女，在家里嬌生慣養(yǎng)，意志不堅(jiān)強(qiáng)。有些孩子，一聽到學(xué)習(xí)計(jì)劃能夠提高自己的成績，就高高興興地制定了?？墒?，一到具體實(shí)行的時(shí)候，就會覺得：“怎么這么累啊”結(jié)果，早上起不來，晚上堅(jiān)持不下去。家長一督促，他就嚷：“急什么，還有時(shí)間嘛!”父母出于疼愛孩子的心理，對孩子的“拖欠”常常睜一只眼，閉一只眼，即使批評，也是不痛不癢地說幾何，孩子聽了當(dāng)作耳邊風(fēng)。結(jié)果，計(jì)劃也得不到實(shí)行，反而助長了孩子的懶惰心理。所以，一旦制定了計(jì)劃，除非遇到生病等特殊情況，父母就一定要督促孩子堅(jiān)持下去，對于孩子“明天再做”的行為，一定要及時(shí)地進(jìn)行批評教育。這樣，不僅有助于保證學(xué)習(xí)計(jì)劃的實(shí)施，也有助于培養(yǎng)孩子的堅(jiān)強(qiáng)意志，培養(yǎng)他們的恒心和毅力。第三忌是“忌太滿”。有些父母面對孩子“欠賬”的行為沒有辦法，還有一些父母則認(rèn)為 ：“一旦制定了學(xué)習(xí)計(jì)劃，那就必須執(zhí)行，即使你今天晚上沒事做，坐也要坐到十點(diǎn) ！”這是對孩子要求非常嚴(yán)厲的父母，出于“望子成龍、望女成鳳”的愛子之心，給孩子布置大量的功課，每天早上要求孩子早早起來，背誦英語；晚上回到家，又給孩子布置大量的習(xí)題，做不完就不許睡覺；每周一、三、五晚上給孩子請數(shù)學(xué)家教，二、四、六晚上給孩子請英語家教 ；周末也不閑著，參加奧賽班、提高班……孩子的每一天都被安排得滿滿的，像一根繃緊的橡皮筋一樣。對于這樣過緊的安排，孩子會覺得很累，但他們稍微表現(xiàn)出不滿，父母就會責(zé)備他們：“不努力怎么能夠取得好成績”結(jié)果，過多的課業(yè)使孩子壓力增大，很難承受。而且，面對父母的嚴(yán)格控制，孩子漸漸地就任由家長擺布，失去了學(xué)習(xí)的積極性，沒有了學(xué)習(xí)興趣。他們漸漸地學(xué)會逆來順受：“反正是你讓我參加這個(gè)班、那個(gè)班，讓我每天晚上學(xué)到十一點(diǎn)的，那好，我就聽你的，你讓我怎樣做我就怎樣做?！泵刻煜麡O地坐在那里，無精打采，看上去像在看書，其實(shí)心早就不知道到哪里去了，當(dāng)然也就不會取得好的效果。所以，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃切忌太滿，要根據(jù)孩子的承受能力、在實(shí)際學(xué)習(xí)中遇到的問題來設(shè)定每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。不要超出孩子的能力范圍， “太滿”不僅不會取得好的學(xué)習(xí)效果，反而會損害他們的身心健康。止匕外，還要正確處理學(xué)習(xí)與休息、娛樂、體育鍛煉的關(guān)系，只有如此，才能提高學(xué)習(xí)效率，起到事半功倍的作用。第四忌是“忌僵化”。我們都很熟悉成語故事“刻舟求劍”，古時(shí)候有個(gè)楚國人坐船過江，船行駛的途中他的劍不小心掉到水里，他沒有馬上跳到水里撈劍，反而在船上刻了個(gè)記號，說：“船停時(shí)從這里下去就能夠撈到劍了?！逼鋵?shí)船行劍不行，船停的時(shí)候哪里還能夠找得到劍呢在幫助孩子做學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候，我們也要切忌犯“刻舟求劍”的錯(cuò)誤。不少父母有這樣的經(jīng)歷，一開學(xué)，自己的孩子就高高興興地制定了一個(gè)計(jì)劃，每天做什么，復(fù)習(xí)什么，都清清楚楚地列在上面，父母看了很高興。可是，到期中了，父母檢查孩子的學(xué)習(xí)計(jì)劃，發(fā)現(xiàn)和學(xué)期開始的時(shí)候一模一樣。其實(shí)，這幾個(gè)月的學(xué)習(xí)中發(fā)生了許多的事情，只用一份一成不變的計(jì)劃，怎么能夠適應(yīng)孩子的學(xué)習(xí)生活呢這樣的孩子，制定出的學(xué)習(xí)計(jì)劃其實(shí)大多是給家長看的，他們并沒有真正理解一份適合自己的、并能及時(shí)調(diào)整的計(jì)劃對自己的學(xué)習(xí)有多么的重要。所以，父母在教孩子制定計(jì)劃的時(shí)候，