9亞運(yùn)志愿者通用測試專題九

4/4一,單選題(每題５.0分，共12題）團(tuán)隊(duì)成員圍成圈坐好，對每個(gè)成員寫下的不好的性格特征進(jìn)行積極的，正向的解釋，如:多疑—-積極的解釋就是自我保護(hù)意識強(qiáng)。這是一種（）的方法。第１題A。團(tuán)隊(duì)支持?B．性格解釋?C.優(yōu)點(diǎn)轟炸?D.積極賦義你的答案是:D根據(jù)國際標(biāo)準(zhǔn),工作倦怠包括情緒衰竭、玩世不恭和（)三個(gè)主要指標(biāo).第2題A.缺乏毅力

B．緊張焦慮?C。失眠?D．成就感低落你的答案是:Ｄ不能幫助志愿者有效進(jìn)行時(shí)間管理的方法是（)。第３題A。二八原則?Ｂ。合理安排事情的重要次序?Ｃ.麥肯錫3０秒電梯理論

Ｄ．保持良好的心態(tài)你的答案是：Ｄ引發(fā)志愿者的消極心態(tài)的心理原因是(）。第４題Ａ。志愿者的價(jià)值得不到認(rèn)同

B.沒有生活津貼?C.工作量大?D。工作疲倦你的答案是:A?能幫助志愿者有效平衡工作和生活，減少?zèng)_突的方法的是（)。第5題A。設(shè)立明確的目標(biāo)

B。自信和希望?C．樂觀和積極?D。團(tuán)體心理輔導(dǎo)你的答案是：A?服務(wù)熱情、態(tài)度可親、統(tǒng)一服裝的廣州亞運(yùn)會(huì)志愿者要體現(xiàn)陽光、奉獻(xiàn)和(）的精神面貌。第６題A。熱情?Ｂ.快樂

C。健康

D。和諧你的答案是：C缺乏恒心，懶散不振,時(shí)時(shí)替自己制造借口來逃避責(zé)任,這是一種（)心態(tài)。第７題A.積極

B。不安?C。疲勞?D。消極你的答案是：D(）休息法指的是不要長時(shí)間的做同一種工作，而是要經(jīng)常的做不同內(nèi)容的工作,保持精神上的興奮點(diǎn)，進(jìn)行主動(dòng)的調(diào)劑和放松。第8題A。迪桑

B.莫法特?C．李維特?Ｄ.特里你的答案是:B?（)就是不斷地肯定自己有應(yīng)付一切局面的勇氣、充滿力量、富有激情，這些思想就能塑造強(qiáng)者，其精神動(dòng)力就會(huì)得到驚人地增強(qiáng)。要不斷地對自己說些催人奮發(fā)、鼓舞人心、使人勇敢、堅(jiān)毅起來的話語。第9題A．自我激勵(lì)

Ｂ.自我暗示?Ｃ.自我安慰

D。自我調(diào)整你的答案是：A健康是一種軀體上、（)上和社會(huì)上的完美狀態(tài)。第1０題Ａ．心理

Ｂ．精神

C.經(jīng)濟(jì)

D。疲勞你的答案是：A志愿者保持積極心態(tài)的策略有:自我激勵(lì)、希望感、鼓勵(lì)他人和(）.第11題A．自我安慰?B.自我暗示

C。語言上鼓勵(lì)?D.寬容他人你的答案是：D?有的時(shí)候會(huì)事與愿違，有好的愿望未必有好的結(jié)果。但是不要?dú)怵H,也不要被眼前的困難、挫折而嚇倒，要堅(jiān)定自己的信念,調(diào)整自己的心態(tài)，這種方法可以克服（）.第1２題A．緊張?B。工作生活沖突?C．焦慮

D。消極心態(tài)你的答案是：Ｄ。本題答錯(cuò)，正確答案為：C二,多項(xiàng)選擇題（每題5．0分，共4題）熱情健康的志愿者，不僅要擁有健康的身體,也要擁有（）才能應(yīng)對工作中的壓力和挫折,才能更好的服務(wù)他人。第13題A．積極健康的心理?B.積極的工作熱情

Ｃ。陽光的心態(tài)

D.健康的人格你的答案是:AC?以下哪些因素可能給志愿者帶來壓力（)。第14題A．過多的工作?B.剛到一個(gè)新的環(huán)境?C．工作家庭沖突?Ｄ。工作角色的轉(zhuǎn)變你的答案是:ＡＢCD要保持良好的工作熱情，志愿者可以(）。第１5題A．換位思考?B.積極自我心理暗示?C.樂觀?D．學(xué)會(huì)疏導(dǎo)壓力你的答案是：ACD?下面屬于放松技術(shù)的有(）。第１6題A．呼吸放松?Ｂ.肌肉放松?C.冥想放松

D.體育比賽你的答案是：ABＣ四,判斷題(每題5.0分,共4題)保持良好工作熱情不僅能使人快樂、健康、積極地工作,更能使人從工作中獲得樂趣，從工作中吸取養(yǎng)分，促進(jìn)自我成長。第17題是

否你的答案是:Y人有時(shí)候不敢相信自己的潛能，不肯相信自己的智慧，這是大多數(shù)人都遇到的問題，不用進(jìn)行調(diào)適.第1８題是

否你的答案是：N在時(shí)間和精力上讓志愿者不能很好地平衡日常生活，發(fā)生沖突。包括：時(shí)間沖突、空間沖突和行為沖突。第