原地雙手頭上擲實(shí)心球教案宋志宇

原地雙手頭上擲實(shí)心球教案人數(shù)：40授課教師：宋志宇課的類型：新授課課目教學(xué)內(nèi)容一、熟悉球性練習(xí)二、原地雙手頭上擲實(shí)心球三、課課練教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)和用力順序。2、技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使80%的學(xué)生初步掌握雙手頭上擲實(shí)心球的出手位置和角度。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)實(shí)心球的練習(xí)熱情，并通過(guò)游戲培養(yǎng)學(xué)生齊心協(xié)力的團(tuán)體意識(shí)。教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：持球動(dòng)作、出手高度和角度難點(diǎn)：上、下肢的用力協(xié)調(diào)（用力順序：蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥）課的部分課的內(nèi)容組織教法與學(xué)練法時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)開(kāi)始部分2′課堂常規(guī)體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容與要求。3、安排見(jiàn)習(xí)生，檢查服裝。一、按課堂常規(guī)要求進(jìn)行二、要求：精神飽滿聲音洪亮一、體育委員按四列橫隊(duì)集合：?二、要求：快、靜、齊，精神飽滿2分鐘準(zhǔn)備部分8′一、熱身慢跑圍繞操場(chǎng)慢跑1圈二、徒手操（1）頭部運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)；（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；；（5）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿運(yùn)動(dòng)（7）手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。一、組織形式：四列橫隊(duì)二、教學(xué)與步驟：1、教師講解、示范練習(xí)方法與要求。２、教師邊用口令指揮邊領(lǐng)操。一、組織形式：?二、學(xué)練法與步驟：１、認(rèn)真觀察教師動(dòng)作。２、學(xué)生聽(tīng)老師的口令進(jìn)行練習(xí)三、教學(xué)要求：１、學(xué)生列隊(duì)整齊。２、教師喊口令時(shí)聲音洪亮。8分鐘課的部分課的內(nèi)容組織教法與學(xué)練法時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)基本部分32一、專項(xiàng)準(zhǔn)備練習(xí)1.搭肩下壓2.雙人后拉3.側(cè)拉二、排球輔助練習(xí)1.坐著雙手前拋排球2.跪著雙手前拋排球3.站立雙手前拋排球三、雙手頭上擲實(shí)心球動(dòng)作要領(lǐng)：雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿用力蹬地到髖關(guān)節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動(dòng)手臂，最后屈腕，把球擲出。要點(diǎn)：球的出手角度；重點(diǎn)：先過(guò)軀干的反振和手臂的前擺把球拋出；難點(diǎn)：發(fā)力由下肢到上肢。四、課課練1、立臥撐2組×20個(gè)2、高抬腿2組×30秒一、組織：將學(xué)生分成人數(shù)相同的四路縱隊(duì)?！鸲⒔虒W(xué)方法1、講解規(guī)則；2、教師口令，學(xué)生練習(xí)；3、提醒學(xué)生注意安全。一、教學(xué)與步驟：１、教師講解、示范。２、教師組織學(xué)生進(jìn)行集體練習(xí)。３、教師指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。４、提醒學(xué)生練習(xí)時(shí)要注意安全。一、教學(xué)與步驟：１、教師講解、示范。２、教師組織學(xué)生進(jìn)行集體練習(xí)。３、教師指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。４、提醒學(xué)生練習(xí)時(shí)要注意安全。二、教學(xué)要求：1、要配合腰腹發(fā)力，下肢要有明顯的蹬伸；2一、教學(xué)與步驟：１、教師講解、示范。２、教師組織學(xué)生進(jìn)行集體練習(xí)。3提醒學(xué)生練習(xí)時(shí)要注意安全。組織形式：○二、學(xué)練法與要求：1、聽(tīng)教師講解動(dòng)作方法；2、每排女生在前，男生在后排列；3、輸方男生做5次俯臥撐，女生5次深蹲跳。一、組織形式：↓↓↓↓↓↓二、步驟：原地徒手練習(xí)*2坐著雙手前拋排球*23、跪著雙手前拋排球*24、站立雙手前拋排球*25、原地投擲實(shí)心球*2三、學(xué)練法與要求：１、學(xué)生聽(tīng)、看教師講解、示范動(dòng)作；２、學(xué)生聽(tīng)從教師的組織安排，積極練習(xí)；３、學(xué)生積極改正練習(xí)中的錯(cuò)誤動(dòng)作。4、有球練習(xí)每排為一組，第一排投擲后排到隊(duì)尾第二排撿球練習(xí)以此輪流。一、組織形式：?二、學(xué)練法與步驟：1、學(xué)生聽(tīng)、看教師講解、示范動(dòng)作；2、學(xué)生聽(tīng)從教師的組織安排，積極練習(xí)；三、教學(xué)要求：按口令集體練習(xí)，保持隊(duì)列隊(duì)形的整齊。7分鐘17分鐘8分鐘結(jié)束部分3′一、集合整隊(duì)二、課堂小結(jié)三、歸還器材，宣布下課講評(píng)本課的完成情況，以鼓勵(lì)為主，目的在于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。隊(duì)形：?二、要求隊(duì)列隊(duì)形整齊3分鐘器材實(shí)心球20個(gè)、排球20個(gè)場(chǎng)地籃球場(chǎng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和心率曲線圖平均心率100~120次/分160次數(shù)/分15014013012011010090807060