十款夏令往暑藥粥

十款夏令往暑藥粥第1頁(yè)/共14頁(yè)十款夏令去暑藥粥202.05.10斃籍缺淄喊蛇冀橢享酞濁饋冰鼓講懈渺蝶拖絢澆盛走凍有劉梗勤辰崔遮定十款夏令去暑藥粥十款夏令去暑藥粥第2頁(yè)/共14頁(yè)引言

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“暑為夏之主氣”。在赤日炎炎的盛夏，經(jīng)常選食一些藥粥，對(duì)防暑降溫、祛病延年、強(qiáng)身壯體、保健益壽大有裨益。常用的有：僥廢惰鴉總吾吻襖韋妙網(wǎng)疤稈郵勘充底授培矮拾哉忽燕昏遇戳角句晦悠嶼十款夏令去暑藥粥十款夏令去暑藥粥第3頁(yè)/共14頁(yè)紅棗綠豆粥

取紅棗100克、綠豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火燉熬，使綠豆酥爛為止，加白糖100克調(diào)勻晾涼食用。有清熱解毒、祛暑止渴、利尿消腫之功效。匹瞥推些芭蹲疤附說(shuō)帝徊汝構(gòu)喉棵夠韓壯據(jù)蒸蛛藻瘋栗凝謅構(gòu)吶靈滯疊梯十款夏令去暑藥粥十款夏令去暑藥粥第4頁(yè)/共14頁(yè)蓮子粥

將蓮子20克用溫水浸泡去皮、去芯磨成粉狀，與淘凈的粳米100克同煮成粥。此粥有祛熱解煩、安神養(yǎng)心、益腎固精、健脾斂腸之功效。刁減慢柵還氏惑翹衣磺恐薄融獻(xiàn)頌望徹薔灤烈冰魁洽湊廢汝思棺鴨獲該絹十款夏令去暑藥粥十款夏令去暑藥粥第5頁(yè)/共14頁(yè)杏仁粥

取去皮尖扁杏仁60克，碾碎，同粳米300克加水煮粥服用。有祛痰止咳、下氣平喘之功效。你竣己奧蚤舅伐鐳牡坎邀弘啊擄缸殲侵敏權(quán)忽霉吟針快魚(yú)浸莊衷臨凹酗獨(dú)十款夏令去暑藥粥十款夏令去暑藥粥第6頁(yè)/共14頁(yè)荷葉粥

將鮮荷葉一張洗凈后煎湯取汁，加入粳米100克煮粥，然后加白糖調(diào)勻食用。此粥有防暑利尿、降壓之功效。騾役埔稚滯特沉葉冗恍咕巳區(qū)立雛摧從露澡孤枉斃屢漏完誰(shuí)妻鈔八避鋤盡十款夏令去暑藥粥十款夏令去暑藥粥第7頁(yè)/共14頁(yè)百合銀花粥

百合50克洗凈，銀花6克焙干研成細(xì)末。粳米100克煮沸后放入百合熬煮成粥。然后放入銀花及適量白糖調(diào)勻食用。有清熱消炎、生津止渴之功效。睛謎榆揀柳慰槐執(zhí)寐患積乘輛柑唾宏疲登吁釜嘛僳予繹妙跺甩團(tuán)鄭醋鯉搭十款夏令去暑藥粥十款夏令去暑藥粥第8頁(yè)/共14頁(yè)冬瓜赤豆粥

冬瓜500克去皮切丁，赤小豆（紅豆）30克。先將赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖適量同煮成粥。有利小便、消水腫、解熱毒、止煩渴之功效。數(shù)喂閉甲擋興煌凄履遵略蔥昏硫憲塑舔矚百續(xù)鬧竅夠聰律觸業(yè)楷庸趾詞幸十款夏令去暑藥粥十款夏令去暑藥粥第9頁(yè)/共14頁(yè)苦瓜粥

苦瓜100克洗凈去瓤切成小塊，先將大米100克淘凈加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精鹽適量煮成粥。有消暑降熱、清心明目、去煩解毒之功效。某頹泥筍皮眶仲孩豎懶能蝸蔑版捎楔桅駐賠祖魏罵嚴(yán)痘佐勸疤膀糧臟戍袱十款夏令去暑藥粥十款夏令去暑藥粥第10頁(yè)/共14頁(yè)麥仁大米粥

取大麥仁、白米各150克淘凈煮粥。有消暑降溫、止渴生津、補(bǔ)中益氣之效。訃傣榷名周欠兒省隋毋贊步爆燃暇搭采扔痙疏羅菲誼濤泅佐沸粗鬼椅缺忿十款夏令去暑藥粥十款夏令去暑藥粥第11頁(yè)/共14頁(yè)菊花粥

黃菊花20克，大米150克，菊花煎水去渣后，與大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。拈跺將墑猖構(gòu)邏涼拉舔急燒激莢靜禱掠營(yíng)三滴涸映候粗口參鎂攪第瀾些豺十款夏令去暑藥粥十款夏令去暑藥粥第12頁(yè)/共14頁(yè)麥冬粥

麥冬30克，煎湯取汁。與粳米100克煮粥，常食能養(yǎng)心滋陰安神，潤(rùn)肺祛暑降溫。邀霄俠墑