小學(xué)體育快速跑單元教學(xué)計(jì)劃

快速跑單元教學(xué)計(jì)劃如皋實(shí)驗(yàn)初中 任課教師：楊浩年級(jí)：初二人數(shù)：48人單元學(xué)習(xí)目標(biāo).學(xué)生了解快速跑的正確動(dòng)作技術(shù)，培養(yǎng)并形成合理的身體姿態(tài)。.提高學(xué)生短品喃跑的運(yùn)動(dòng)能力，并學(xué)以致用，知道發(fā)展力量、速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)、彈跳等身體素質(zhì)，掌握增強(qiáng)體能的練習(xí)方法。.學(xué)練過(guò)程中積極體驗(yàn)快速跑的各種練習(xí)，勇于嘗試和創(chuàng)新，能挑戰(zhàn)自我、自信自強(qiáng)，啟著良好的表現(xiàn)欲.能掌握發(fā)展快速跑能力的學(xué)練方法，共同合作，敢于展示自我，能根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)與評(píng)價(jià)，并將這種意識(shí)與行為向課外延伸。學(xué)時(shí)學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容重點(diǎn)、難點(diǎn)主要教學(xué)策略與方法1.養(yǎng)成正確擺臂姿勢(shì)并跑成直線，提高快速奔跑能力，做到擺臂自然放松，跑成直線。.發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力，提高柔韌、協(xié)調(diào)性。.在多種跑練習(xí)體驗(yàn)中表現(xiàn)出積極參與的態(tài)度和行為。擺臂與直線跑進(jìn)重點(diǎn)：止確擺臂姿勢(shì)的養(yǎng)成，跑成直線難點(diǎn)：肩帶的放松，擺臂的自然.在教師的教導(dǎo)下體驗(yàn)：自然快速、左右手叉腰跑、雙手叉腰跑、雙手抱頭等跑。.在教師指導(dǎo)下做擺臂的專門性練習(xí)，蹬腿擺臂的配合協(xié)調(diào)練習(xí)。.父流與展示。.在教師啟示學(xué)生分組創(chuàng)設(shè)肩關(guān)擺臂及跑成直線的分組練習(xí)。.分組交流展示與評(píng)價(jià)。2.體驗(yàn)各種起跑方式，懂得起跑后接加速跑的要求，掌握起跑后的加速跑的方法；.在各種起跑方式的練習(xí)中，提高快速啟動(dòng)的能力，銜接自然連貫；.加強(qiáng)同伴之間動(dòng)作的觀察，并能夠?qū)λ俗龀鲈u(píng)價(jià)；同時(shí)勇于在同伴面前展示自己的動(dòng)作。起跑，起跑后的加速跑；多種上肢肌肉力量練習(xí)的方法。重點(diǎn)：起跑難點(diǎn)：起跑后加速跑技術(shù)銜接自然連貫.教師的引導(dǎo)體驗(yàn)各種方式的起跑。.學(xué)生通過(guò)自主交流探究出哪一種方式的起跑最快。.蹲距式、站立式起跑的介紹后，學(xué)生自主嘗試性練習(xí)，并進(jìn)行總結(jié)。.在教師指導(dǎo)及一學(xué)生配合示范后分組練習(xí)身體逐漸抬起的起跑的加速跑過(guò)程。.進(jìn)行奔跑活動(dòng)游戲。

31.在游戲中學(xué)練彎道跑技術(shù)，學(xué)生能基本完成技術(shù)動(dòng)作；2.激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造思維和想象力，增強(qiáng)同學(xué)之間的交流與合作；3.培養(yǎng)學(xué)生思考與探索的習(xí)慣，提高學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)和練習(xí)的積極性，培養(yǎng)良好的體育道德品質(zhì)。彎道跑+行進(jìn)問(wèn)段落加速跑。多種腰腹肌力量練習(xí)的方法。重點(diǎn)兩腳位置，以及擺臂的協(xié)調(diào)配合。難點(diǎn)：克服彎道跑時(shí)離心力的作用，提高跑進(jìn)速度。.講解小范彎道跑技木要領(lǐng)。.集體練習(xí)彎道跑的擺臂。.學(xué)生在直徑15米的圓圈上進(jìn)行慢速?gòu)澋琅芫毩?xí)。.學(xué)生在跑道上進(jìn)行彎道跑練習(xí)。.利用圓圈進(jìn)行十字接力41.能知道發(fā)展快速跑蹬擺結(jié)合能力的練習(xí)方法。2,能認(rèn)真做出多種發(fā)展“蹬擺結(jié)合”能力的方法，提高自身相關(guān)體能。3.通過(guò)各種練習(xí)，在合理的角色布置中，與同伴共享狀得配合成功的樂趣，增強(qiáng)規(guī)則意識(shí)。30米快速跑下肢力量選擇性練習(xí)。重點(diǎn)：蹬、擺技術(shù)的配合難點(diǎn)：蹬、擺技術(shù)的配合.在教師的小例講解、指導(dǎo)下練習(xí)牽引跑、跑格等形式的練習(xí)。.在教師的啟發(fā)引導(dǎo)下，學(xué)生分組探究更多的蹬擺結(jié)合的拓展性練習(xí)方法。.游戲：四力對(duì)抗。51,能與同伴協(xié)調(diào)地合作跑。.發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏和協(xié)調(diào)素質(zhì)，改善心肺功能。.主動(dòng)、積極地尋求與他人合作合作跑練習(xí)下肢柔韌性練習(xí)。重點(diǎn)：掌樨合作跑的技術(shù)方法。難點(diǎn)：與他人良好合作精神的養(yǎng)成。.齊頭并進(jìn).拉手跑.同舟共濟(jì)6.發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)，提高快速跑能力。通過(guò)測(cè)試了解自己的成績(jī)與進(jìn)步情況，明確今后的努力方向和目標(biāo)。.進(jìn)一步改進(jìn)動(dòng)作技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的進(jìn)取心和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。考核：計(jì)時(shí)跑重點(diǎn)：短跑終點(diǎn)計(jì)時(shí)的規(guī)則要求。難點(diǎn)：短跑的各技術(shù)階段動(dòng)作的相互銜接。.跑的專門練習(xí)（原地?cái)[臂、小步跑、高抬腿等）。.高抬腿接加速跑.教師講解測(cè)驗(yàn)要求，公布成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)。.50M測(cè)驗(yàn)。（每人可根據(jù)成績(jī)進(jìn)行1—2次的測(cè)驗(yàn)）。單元學(xué)習(xí)評(píng)一.評(píng)價(jià)設(shè)想：圍繞基本技術(shù)及組合技術(shù)，兼顧專項(xiàng)體能評(píng)價(jià)、學(xué)習(xí)過(guò)程態(tài)度和行為評(píng)價(jià)等。采取技評(píng)和同相結(jié)合的方法，融質(zhì)性評(píng)價(jià)與量化指標(biāo)于一體。力求以評(píng)價(jià)引導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，通過(guò)評(píng)價(jià)關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)的差異，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。二.評(píng)價(jià)內(nèi)容與方法：評(píng)價(jià)內(nèi)容：包括對(duì)體能、技能，以及對(duì)學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)和合作精神、鍛煉價(jià)行為和進(jìn)步幅度的評(píng)價(jià)。體能類測(cè)試項(xiàng)目為50米快速跑（計(jì)時(shí)）；技能類測(cè)試項(xiàng)目為快速跑動(dòng)作（技評(píng)）和相關(guān)輔助動(dòng)作（技評(píng)）。2.評(píng)價(jià)方法：對(duì)于所選體能項(xiàng)目采取計(jì)時(shí)的方法（根據(jù)南通市中考標(biāo)準(zhǔn)），然后換算成分值，占20%對(duì)于技能項(xiàng)目采取技評(píng)、計(jì)時(shí)、同的方法得出數(shù)值，然后換算出分值，占40%對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)和合作精神、鍛煉行為和進(jìn)步幅度的評(píng)價(jià)，是由學(xué)生、小組和教師各自評(píng)價(jià)，自我評(píng)價(jià)占 20%,小組評(píng)價(jià)占30%,教師評(píng)價(jià)占50%,然后求出分值，占40%快速跑：發(fā)展跑的能力水平四7年級(jí)（6-4）課時(shí)方案設(shè)計(jì)設(shè)計(jì)者： 楊浩 如皋市實(shí)驗(yàn)初中一、指導(dǎo)思想本課是在體育教育改革的不斷深入的情況下，基于江蘇省第八期教研課題《中小學(xué)生補(bǔ)償性體能素質(zhì)有效課堂教學(xué)設(shè)計(jì)的案例研究》的設(shè)計(jì)思路驅(qū)動(dòng)下的一種探索，以“體驗(yàn)觀察、啟發(fā)思維、合作互動(dòng)”為主線，力求創(chuàng)設(shè)和諧、寬松的學(xué)習(xí)氛圍，既有在教師組織、指導(dǎo)下的學(xué)練，又有學(xué)生間的合作學(xué)習(xí)，將“師生互動(dòng)、生生互動(dòng)”融入課堂的教學(xué)中，使技能教學(xué)與體能發(fā)展協(xié)調(diào)提[Mi。二、內(nèi)容主題與分析跑的實(shí)用性較強(qiáng)，是人體基本活動(dòng)能力，也是人們生活、運(yùn)動(dòng)中必不可少的基本活動(dòng)技能。對(duì)于跑，學(xué)生已有一定的基礎(chǔ)。本課的教學(xué)目標(biāo)是提高學(xué)生快速奔跑的能力，嘗試改進(jìn)跑的技術(shù)動(dòng)作的方法，引導(dǎo)學(xué)生從快速跑的一個(gè)練習(xí)“牽引跑”出發(fā)體察學(xué)練的重點(diǎn)，有針對(duì)性地從的多種學(xué)練菜單中選擇促進(jìn)“蹬擺結(jié)合”的練習(xí)方法，在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行合作練習(xí)。三、課的學(xué)習(xí)目標(biāo)設(shè)置.能知道發(fā)展快速跑動(dòng)作中“蹬擺結(jié)合”能力的練習(xí)方法。.能認(rèn)真做出多種發(fā)展快速跑“蹬擺結(jié)合”能力的方法，提高自身相關(guān)體能。.通過(guò)各種練習(xí)，和同伴共享獲得配合成功的樂趣，增強(qiáng)規(guī)則意識(shí)。四、課的教與學(xué)過(guò)程調(diào)控根據(jù)學(xué)生在課堂上練習(xí)快速跑的實(shí)際進(jìn)度，遵循有效學(xué)習(xí)與掌握運(yùn)動(dòng)技能的

原則，將及時(shí)對(duì)各種練習(xí)次數(shù)與強(qiáng)度的進(jìn)行適度調(diào)整，教師語(yǔ)言著重于動(dòng)作方法指導(dǎo)、啟發(fā)學(xué)生思考及練習(xí)過(guò)程激勵(lì)話語(yǔ)的表達(dá)，以實(shí)現(xiàn)本課預(yù)設(shè)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。快速跑：發(fā)展跑的能力授課教師：楊浩 工作單位：如皋市實(shí)驗(yàn)初中 水平四初二年級(jí)教學(xué)目標(biāo)能知道發(fā)展快速跑動(dòng)作中“蹬擺結(jié)合”能力的練習(xí)方法。能認(rèn)真做出多種發(fā)展快速跑“蹬擺結(jié)合”能力的方法，提高自身相關(guān)體能。通過(guò)各種練習(xí)，和同伴共享獲得配合成功的樂趣，增強(qiáng)規(guī)則意識(shí)。教學(xué)內(nèi)容1.30米快速跑2.下肢力量的相關(guān)練習(xí)重點(diǎn)蹬、擺技術(shù)的配合3.游戲：四方對(duì)抗難點(diǎn)蹬、擺技術(shù)的協(xié)調(diào)過(guò)程內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織時(shí)間與次數(shù)激情引趣一、課堂常規(guī)：.體育委員整隊(duì)，師生問(wèn)好。.宣布本課的內(nèi)容。二、.跳短純.利用短純的肢體運(yùn)動(dòng)（上肢運(yùn)動(dòng)，腰腹運(yùn)動(dòng)， ）1.向同學(xué)們問(wèn)好！2.宣講本課的內(nèi)容。.教師請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)提示跳繩，如單、雙腳跳，常規(guī)跳，花樣跳，以及帶領(lǐng)學(xué)生做各種肢體運(yùn)動(dòng)。.學(xué)生展開練習(xí)后，教師巡回指導(dǎo)，對(duì)一些練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤及時(shí)糾正。.激勵(lì)性語(yǔ)百激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)出色的學(xué)生，并請(qǐng)他們出來(lái)領(lǐng)做。.向老師問(wèn)好！.了解本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。.仔細(xì)聽提示，根據(jù)提示和教師、同學(xué)的示范動(dòng)作，積極地進(jìn)行練習(xí)。.迅速的融入練習(xí)中，積極主動(dòng)地創(chuàng)新動(dòng)作形式。組織：四列橫隊(duì)（?表小女生，十表示男生，？表小教師）十十十十十十十十十十十十孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕??十十十十十十十十?孕孕孕9，150個(gè)左右4*8*6

孕孕孕掌握技能一、嘗試性練習(xí)1.利用短純搭建跑道（一步距離）2.30米快速跑3.拉繩牽引跑及其義化A僅牽引B牽引后松開二、輔助練習(xí)三層次：.弓箭步壓腿擺臂.跨步壓腿.弓箭步跳.出示小白板，說(shuō)清有何作用如何做.請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)要求進(jìn)行練習(xí)，提示注意安全。.學(xué)生展開練習(xí)后，教師巡回指導(dǎo)，對(duì)一些練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤及時(shí)糾正。.用激勵(lì)性語(yǔ)百激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)出色的學(xué)生，并引導(dǎo)學(xué)生分析牽引后自身的變化，請(qǐng)他們暢所欲言。1.講清練習(xí)的目的，請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)要求進(jìn)行練習(xí)。1各組根據(jù)老師的方法，自定短繩的距離，.清教師布置的學(xué)練內(nèi)容，迅速進(jìn)入練習(xí)狀態(tài)。A體會(huì)自己是如何跑的；B觀察別的同學(xué)，結(jié)合自己的體會(huì)，分析跑時(shí)下肢的動(dòng)作要求；.仔細(xì)聽提示，根據(jù)提示和教師、同學(xué)的示范動(dòng)作，積極地進(jìn)行練習(xí)。.在跑動(dòng)過(guò)程中避免同學(xué)間的碰撞，注意安全。.自我反思、討論牽引后自身的變化，并積極發(fā)言，明白蹬擺結(jié)合的重要性。.聽清教師布置的學(xué)練內(nèi)容，迅速進(jìn)入練習(xí)狀態(tài)。.按老師的方式分組（如：猜拳、報(bào)數(shù)）,到達(dá)各自的學(xué)習(xí)地點(diǎn)，積極地進(jìn)行學(xué)練。.學(xué)生骨干仔細(xì)講解與示范，三人學(xué)練小組互教互學(xué)。白鹿融仁二|如上四條跑道上進(jìn)行四路縱隊(duì)，1,2路左邊走回來(lái)，3,4路右邊走回來(lái)向四周發(fā)散性跑出三個(gè)骨干分別在一條邊上進(jìn)行組織23'2次2*1次 1.三名學(xué)生骨干分別負(fù)責(zé)三個(gè)層次的練習(xí)指導(dǎo)與組織，三人一組，分別學(xué)習(xí)后，互學(xué)互練。.巡回指導(dǎo)，對(duì)一些練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤及時(shí)糾正，對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo)。.激血性語(yǔ)百激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)出色的學(xué)生，并請(qǐng)完成的出色的同學(xué)演示動(dòng)作，交流練習(xí)的體會(huì)。\6)拓展體驗(yàn)游戲：四方對(duì)抗四隊(duì)在四個(gè)角上，沿對(duì)角線，到中間的圓圈中取一■.出示小白板，仔細(xì)講解游戲規(guī)則，提示注意點(diǎn)。.向?qū)W生進(jìn)行安全教育。.激勵(lì)性語(yǔ)百激勵(lì)學(xué).學(xué)習(xí)游戲方法與規(guī)則。.學(xué)習(xí)互相交流合作，明確分工。.認(rèn)真對(duì)待用一次比賽，認(rèn)真總結(jié)每組9，2次根純子送到后面一個(gè)同學(xué)手中，由這個(gè)同學(xué)把純子放入本組圓圈，繼續(xù)取純，可以到中間取，也可以到別的小組的圈中取純子，過(guò)程中一定生，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與比賽的積極性，對(duì)游戲中違反規(guī)則