初一下學(xué)期體育教案

初一下學(xué)期全套體育教案

課題：1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)2、素質(zhì)練習(xí)

1、促進(jìn)人體功能全面發(fā)展，提高靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)

教目

2、了解并熟悉“分隊(duì)”、“合隊(duì)”和“并隊(duì)”、“裂隊(duì)”的隊(duì)形變化和操作

標(biāo)學(xué)3、活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學(xué)生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。

課的次時(shí)強(qiáng)

課的內(nèi)容組織教法與要求

部分?jǐn)?shù)間度

一、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。組織：如圖（六）11小

二、師生問好。令令士令七4

三、教師檢查人數(shù)。

士令令令令令

四、宣布本課任務(wù)。11小

準(zhǔn)備五、安排見習(xí)生活動(dòng)。士士令令令令

六、準(zhǔn)備活動(dòng)

部分士卡令中令士

8徒手操：47

*

分1、肩部運(yùn)動(dòng)（圖六）

2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)☆8

3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)要求：

4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)1、集合快、靜、齊。

6、活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)準(zhǔn)備活動(dòng)充分。

一、分隊(duì)、合隊(duì)走教學(xué)形式：整體依次練習(xí)

動(dòng)作重點(diǎn)：行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)法分隊(duì)、合隊(duì)走一?并隊(duì)、裂隊(duì)走

動(dòng)作要領(lǐng)：一、組織：（如圖四）

一路縱隊(duì)中場行進(jìn)，聽到分

隊(duì)走的口令，第一名學(xué)生左

轉(zhuǎn)彎，第二名學(xué)生右轉(zhuǎn)彎；

后面的學(xué)生依此跟進(jìn)，成兩DL

路沿左右邊線繞場進(jìn)行，至、教法：

基本將相遇，聽到合隊(duì)走的口令1、教師講解

部分時(shí)，左路學(xué)生左轉(zhuǎn)彎，右路2、與學(xué)生合作示范。

30學(xué)生右轉(zhuǎn)彎，并依次插入左3、學(xué)生模仿練習(xí)。

路學(xué)生之后成一路縱隊(duì)行進(jìn)4、教師講明練習(xí)要求。

（如圖四）5、學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。

、要求：

認(rèn)真聽講、看示范、積極模仿練習(xí)，

注意安全。

、教師指導(dǎo)：

一次練習(xí)之后糾正錯(cuò)誤并重復(fù)強(qiáng)

調(diào)練習(xí)要求。

二,并隊(duì)、裂隊(duì)走-組織：如圖五）

動(dòng)作要領(lǐng)L/1:-1「

兩路縱隊(duì)學(xué)生將相遇時(shí)，聽

到并隊(duì)的口令，左路學(xué)生左

轉(zhuǎn)彎，右路學(xué)生右轉(zhuǎn)彎；成1，

兩路縱隊(duì)并列并進(jìn)，之后聽（五）

到裂隊(duì)走的口令后動(dòng)作與前二、教法與要求：

相反（如圖五）與分隊(duì)和合隊(duì)走的教法要求一致。

三、素質(zhì)練習(xí)組織：如圖一

1、原地高抬腿跑要求：

3*20S1、認(rèn)真刻苦

2、俯臥撐2、按質(zhì)量完成

男生：50個(gè)

女生：40個(gè)

一放松練習(xí)：一組織：如圖（六）13小

游戲：“摸子”

結(jié)

束

部++A★2

\士+:

分\

7

分小結(jié)：本課內(nèi)容

五布置回收器材

師，生再見：下課二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

最高心率165次/分

生理曲線圖平均心率125-130次/分

強(qiáng)度指數(shù)1.5-1.7

預(yù)—練習(xí)密度42%-45%

計(jì)

部課

分后

小

結(jié)

田徑場半片

場地

實(shí)心球24只

器材

接力棒4根

課題：1、齊步向后轉(zhuǎn)2、素質(zhì)練習(xí)

4、通過隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)，初步掌握行進(jìn)間的轉(zhuǎn)法

教目5、發(fā)展形體節(jié)奏韻律感，培養(yǎng)正確的身體形態(tài),增強(qiáng)協(xié)調(diào)能力

標(biāo)學(xué)6、活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學(xué)生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。

課的次時(shí)強(qiáng)

課的內(nèi)容組織教法與要求

部分?jǐn)?shù)間度

一、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。組織：如圖（六）11小

二、師生問好。士中令令*令

三、教師檢查人數(shù)。

四、宣布本課任務(wù)。令令今令令土11小

準(zhǔn)備五、安排見習(xí)生活動(dòng)。士七令七令令

部分六、準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操：

81、肩部運(yùn)動(dòng)令*卡土士令47

分2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（圖六）*

要求：☆

3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)8

4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)2、集合快、靜、齊。

6、活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)準(zhǔn)備活動(dòng)充分。

二、齊步向后轉(zhuǎn)一、組織：（如圖二）

動(dòng)作重點(diǎn)：行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)法

口令：問后轉(zhuǎn)走二、教法：

動(dòng)作要領(lǐng)：6、教師講解示范

聽到口令后，左腳向右腳前2、學(xué)生模仿練習(xí)。

邁出約半步，腳尖向右約457、教師講明練習(xí)要求。

度，以兩腳前腳掌為軸向后8、學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。

轉(zhuǎn)180度，出左腳按原小法9、分隊(duì)練習(xí)

向新體制方向前進(jìn)（如圖二）10、教學(xué)比賽，

基本

部分

三、要求：

30???

???令1、認(rèn)真聽講、看示范、積極模仿

練習(xí)，注意安全。

????

?令??☆2、動(dòng)令之后，兩拍轉(zhuǎn)完，節(jié)奏不

變，不能停頓。

???令

四、教師指導(dǎo)：

???令

一次練習(xí)之后糾正錯(cuò)誤并重復(fù)強(qiáng)

調(diào)練習(xí)要求。

圖二

三、分隊(duì)比賽組織：以列為單位，每列推舉一位同學(xué)

以隊(duì)為單位進(jìn)行比賽出列指揮

要求：

1、指揮員聲音宏亮，口令正確

2、小組成員步幅一致，整齊，正

確

四、素質(zhì)練習(xí)要求：

原地高抬腿跑3*2053、認(rèn)真刻苦

俯臥撐4、按質(zhì)量完成

男生：50個(gè)

女生：40個(gè)

一、放松練習(xí)：一、組織：如圖（六）13小

游戲：“摸子”

結(jié)

束

部

分

7

分小結(jié)：本課內(nèi)容

布置回收器材

師生再見：下課二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

ik最高心率165次/分

生理曲線圖平均心率125-130次/分

強(qiáng)度指數(shù)1.5-1.7

預(yù)練習(xí)密度42%-45%

計(jì)

部課

/\

分后

小

結(jié)

田徑場半片'

場地

器材

課題：1、跑步向右（左）轉(zhuǎn)2、素質(zhì)練習(xí)

7、通過隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)，初步掌握行進(jìn)間的轉(zhuǎn)法

教目8、發(fā)展形體節(jié)奏韻律感，培養(yǎng)正確的身體形態(tài),增強(qiáng)協(xié)調(diào)能力

標(biāo)學(xué)9、活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學(xué)生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。

課的次時(shí)強(qiáng)

課的內(nèi)容組織教法與要求

部分?jǐn)?shù)間度

一、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。組織：如圖（六）11小

二、師生問好。

三、教師檢查人數(shù)。

四、宣布本課任務(wù)。11小

準(zhǔn)備五、安排見習(xí)生活動(dòng).

部分六、準(zhǔn)備活動(dòng)

8徒手操：47

*

分（圖一）

要求：☆

8

3、集合快、靜、齊。

準(zhǔn)備活動(dòng)充分。

一、跑步向右（左）轉(zhuǎn)一、組織：（如圖四）

1、跑步向右轉(zhuǎn)

動(dòng)作重點(diǎn)：行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)法

動(dòng)作要領(lǐng)：->

聽到動(dòng)令后，繼續(xù)跑兩步，左

腳再向前半小，腳尖向右約45

度，身體向右轉(zhuǎn)90度，左腳不

轉(zhuǎn)動(dòng)，出右腳向新方向跑步?！?/p>

基本

部分2、跑步向左轉(zhuǎn)

30動(dòng)作要領(lǐng)：（-）

聽到動(dòng)令后，繼續(xù)跑兩步，右二、教法：

腳再向前半步，腳尖向右約45li、教師講解

度，身體向右轉(zhuǎn)90度，同時(shí)出12、與學(xué)生合作示范。

左腳向新方向跑步。13、學(xué)生模仿練習(xí)。

要求：14、教師講明練習(xí)要求。

上體正直，臂不外張，節(jié)奏同15、學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。

一，轉(zhuǎn)動(dòng)平穩(wěn)。6、分隊(duì)練習(xí)后分隊(duì)比賽

二、素質(zhì)練習(xí)三、要求：

3,原地高抬腿跑認(rèn)真聽講、看示范、積極模仿練

3*20S習(xí)，注意安全。

4、俯臥撐四、教師指導(dǎo)：

男生：50個(gè)一次練習(xí)之后糾正錯(cuò)誤并重復(fù)強(qiáng)調(diào)

女生：40個(gè)練習(xí)要求。

組織：如圖一

要求：

5、認(rèn)真刻苦

6、按質(zhì)量完成

一、放松練習(xí)：一、組織：如圖（六）13小

游戲：“摸子”

結(jié)

束

部土七人★2

士令。/

分\令蘆士/

7

分二、小結(jié)：本課內(nèi)容

三、布置回收器材

四、師生再見：下課二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

最高心率165次/分

生理曲線圖平均心率125-130次/分

強(qiáng)度指數(shù)1.5-1.7

預(yù)練習(xí)密度42%-45%

計(jì)

部課

/\

分后

小

結(jié)

田徑場半片

場地

器材

課題：1、學(xué)習(xí)橫隊(duì)方向變換，縱隊(duì)方向變換

2、復(fù)習(xí)齊步向后轉(zhuǎn)和跑步向左（右）轉(zhuǎn)

10、通過隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)，初步掌握行進(jìn)間的轉(zhuǎn)法

教目11、發(fā)展形體節(jié)奏韻律感，培養(yǎng)正確的身體形態(tài),增強(qiáng)協(xié)調(diào)能力

標(biāo)學(xué)12、活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學(xué)生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。

課的次時(shí)強(qiáng)

課的內(nèi)容組織教法與要求

部分?jǐn)?shù)間度

一、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。組織：如圖（六）11小

二、師生問好。令今+今令令

三、教師檢查人數(shù)。

四、宣布本課任務(wù)。士令令令卡令11小

準(zhǔn)備五、安排見習(xí)生活動(dòng)。士號(hào)令士令士

部分六、準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操：

81、肩部運(yùn)動(dòng)令士學(xué)七卡令47

分2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（圖六）*

要求：☆

3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)8

4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、集合快、靜、齊。

6、活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)準(zhǔn)備活動(dòng)充分。

五、齊步向后轉(zhuǎn)一、組織：（如圖二）

動(dòng)作重點(diǎn)：行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)法

口令：向后轉(zhuǎn)——走二、教法：

動(dòng)作要領(lǐng)：16、教師講解示范

聽到口令后，左腳向右腳前2、學(xué)生模仿練習(xí)。

邁出約半步，腳尖向右約4517、教師講明練習(xí)要求。

度，以兩腳前腳掌為軸向后18、學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。

轉(zhuǎn)180度，出左腳按原小法19、分隊(duì)練習(xí)

基本向新體制方向前進(jìn)（如圖二）20、教學(xué)比賽，

部分

三、要求：

30??令?

????1、認(rèn)真聽講、看示范、積極模仿練

習(xí)，注意安全。

????

????☆2、動(dòng)令之后，兩拍轉(zhuǎn)完，節(jié)奏不變，

不能停頓。

令??令

四、教師指導(dǎo)：

????

一次練習(xí)之后糾正錯(cuò)誤并重復(fù)強(qiáng)調(diào)

練習(xí)要求。

六、分隊(duì)比賽組織：以列為單位，每列推舉一位同學(xué)出

以隊(duì)為單位進(jìn)行比賽列指揮

要求：

3、指揮員聲音宏亮，口令正確

4、小組成員步幅一致，整齊，正確

要求：

7、認(rèn)真刻苦

七、素質(zhì)練習(xí)8、按質(zhì)量完成

原地高抬腿跑3*20S

俯臥撐

男生：50個(gè)

女生：40個(gè)

—■、放松練習(xí)：一、組織：如圖（六）13小

游戲：“摸子”

結(jié)

束

部2

士令。

分\士y+/

7

分小結(jié)：本課內(nèi)容

布置回收器材

師生再見：下課二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

最高心率165次/分

生理曲線圖平均心率125-130次/分

強(qiáng)度指數(shù)1.5-1.7

預(yù)練習(xí)密度42%-45%

計(jì)

部

課

分

后

小

結(jié)

田徑場半片

場地1

器材

鉤端螺旋體病的預(yù)防

課的任務(wù):

1、了解鉤端螺旋體病的病因。

2、熟悉鉤端螺旋體病的癥狀，臨床表現(xiàn)。

3、掌握鉤端螺旋體病的預(yù)防辦法。

課型：新授

教法：講授法，引導(dǎo)法，提問法，討論法。

一、引入，上一課我們講了非典型性肺炎，它是由細(xì)菌以外的病原體所

致的一種疾病。今天我們要了解的是一種由寄生蟲引起的傳染病，是什

么病呢？它就是……

二、講授新課

1、板書：鉤端螺旋體?。ㄣ^體?。?/p>

2、提問：鉤端螺旋體病是由什么病源引起的呢？

3、板書：鉤體病是由致病性鉤端螺旋體引起的人畜共患的傳染病。

（一）我們首先來了解一下鉤端螺旋體的形狀。（幻燈片）

（二）我們首先來看一下鉤體病有什么癥狀（幻燈片）

1、潛伏期：7~13天。

r①鉤體血癥，起病急。

②發(fā)熱畏寒，體溫升至39攝氏度左右。

③頭痛，全身肌肉酸痛，尤其是腓腸肌，腰背肌痛為主。

2、早期｛④全身乏力，特別是腿軟明顯。

⑤眼結(jié)膜充血。

⑥淋巴結(jié)腫痛，咽喉痛，咳嗽。

I⑦食欲有振。

3、中期：起病后3~10天，它分為四種類型。

[①流感傷寒型：延續(xù)初期中毒血癥狀，輕似感冒，易誤診或

漏診。此型較多見。

中期，②肺大出血型：可致死。病后3~5天出現(xiàn)。先出現(xiàn)面色蒼白，

心慌煩躁且逐漸加重，可有血痰或咯血。直至昏迷口鼻大

出血，呼吸心跳停止。

③黃疸出血型：嚴(yán)重頭痛，煩躁不安，嗜睡，神志不清，癱

瘓等腦水癥狀

4、恢復(fù)期：經(jīng)治療后一般不留后遺癥。

（三）鉤端螺旋體病的傳染源和傳染方式。（看幻燈片）

（四）鉤端螺旋體病的防治。

1、討論：我們已經(jīng)知道了鉤體病的病因和傳染源及傳染方式，現(xiàn)在,

我們來討論一下怎樣預(yù)防鉤體病的發(fā)生呢？（開始討論）

2、總結(jié)：（看幻燈片）

（五）總結(jié)：瀏覽所有幻片。

健康教育：非典型性肺炎與流行性感冒

課型：新授。

課的任務(wù)：

1、使學(xué)生了解非典型性肺炎的發(fā)病機(jī)制與臨床表現(xiàn)。

2、流行性感冒癥狀與非典型性肺炎的癥狀的相似性。

3、掌握非典型性肺炎的預(yù)防和治療措施

一、引入：新聞報(bào)道非典型性肺炎所引起的恐慌........

二、板書：非典型性肺炎與流行性感冒

提問：什么是非典型性肺炎？（教師自答）

講述：我們要遠(yuǎn)離這種病的干擾，首先要了解它的發(fā)病機(jī)理。

（一）非典型性肺炎的發(fā)病機(jī)理。

1、呼吸道分泌物可發(fā)現(xiàn)該??；

2、通過接觸感染，（支原體）長在纖毛上皮之間；

3、細(xì)胞膜上有神經(jīng)氨酸受體，可吸附于宿主的呼吸道上皮細(xì)胞表面，

抑制纖毛活動(dòng)和破壞上皮細(xì)胞，產(chǎn)生過氧化氫引起局部組織損傷；

4、感染后可引起體液免疫，大多成年人血清中都已存在抗體。

（二）非典型性肺炎的種類。

提問：1、典型性肺炎與非典型性肺炎的不同點(diǎn)？

（答：非典型性肺炎病的患者沒有毒性病容，特別是呼吸不會(huì)急促，沒

有喂嘆音，鼻翼煽動(dòng)的現(xiàn)象）

提問：2、非典型性肺炎有哪些種類？

（答：肺炎支原體、肺炎衣原體、軍團(tuán)桿菌引起的肺炎，細(xì)菌以外的病

原所致。）

（三）臨床表現(xiàn)。

1、潛伏期2~3周，起病緩慢，約三分之一無癥狀。

2、出現(xiàn)形式：支氣管炎、肺炎耳鼓膜炎，其中以肺炎最重。

3、癥狀：

病初：乏力，頭痛，咽痛，發(fā)冷，發(fā)熱，肌肉酸痛，食欲減退，惡

心嘔吐等；

2~3天：明顯的呼吸道癥狀，如陣發(fā)性刺激咳嗽，咳少量粘痰或粘液

膿性痰，有時(shí)痰中帶血，發(fā)熱可持續(xù)2?3周。

提問：請(qǐng)同學(xué)們比較一下非典型性肺炎與流行性感冒的癥狀有什么異

同？

（答：流行感冒的癥狀是，高熱，頭痛，全身肌肉酸痛，鼻塞，咽痛，

眼結(jié)膜充血。全身癥狀重而呼吸道癥狀較輕。）

（四）防治：

1、支原體肺炎的治療：大環(huán)內(nèi)酯類抗生素，如紅霉素（0.5g店h）、交沙

霉素（1.2~L8g/d）、四環(huán)素（0.5g/6h）持續(xù)2~3周；咳嗽劇烈時(shí)用可待

因15~30mgX3/d.

r1、通風(fēng)，蒸發(fā)白醋或食用醋消毒

「非典型性肺炎V2、服用板藍(lán)根、利巴韋林

2、預(yù)防13、遠(yuǎn)離傳染源

流行性感冒＜1、平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，做好防寒工作

"室內(nèi)灑水，通風(fēng)，利用陽光，醋熏消毒

三、總結(jié)：略

四、課后小結(jié):

課的內(nèi)容：1、耐久跑。2、游戲“你追我趕”。

課的任務(wù)：1、掌握一定的耐久跑練習(xí)方法，提高耐久跑的能力。

2、發(fā)展耐力素質(zhì)，改善心血管等循環(huán)系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)體質(zhì)提高健康水平。

3、培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。

課型：新授課

課的時(shí)次強(qiáng)

課的內(nèi)容組織、教法和要求

部分間數(shù)度

一、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)組織：四列橫隊(duì)，如圖一

二、師生問好，檢查服裝

三、宣布本節(jié)課內(nèi)容，安排見習(xí)生

士士士士士令

四、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、繞田徑場慢跑三圈士令3令令中4X中

準(zhǔn)備

2、徒手操78偏

部分令令令士士令

⑴擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)小

7☆(-)

⑵肩關(guān)節(jié)繞環(huán)

⑶體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)教法：教師帶做

⑷腹背運(yùn)動(dòng)要求：1、集合快、靜、齊。

⑸弓步壓腿2、準(zhǔn)備活動(dòng)充分.

⑹赴步壓腿

一、耐久跑組織：如圖二102~3

動(dòng)作要領(lǐng)：士令令令I(lǐng)__b(JmL

耐久跑主要是指中、長距離跑，

包括800~3000米、5000、10000米

等距離跑。它由起跑、起跑后的加

速跑、途中跑、終點(diǎn)沖刺跑兒個(gè)部*,二)

基本

分組成。

部分

1、起跑：用站立式起跑。教法：

30

2、加速跑：均勻加速。1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)

3、途中跑：輕松自然，身體重2、中等以下速度勻速跑60

心平穩(wěn)，跑速均勻，呼吸有米，體會(huì)途中跑的動(dòng)作。

節(jié)奏。3、認(rèn)真體會(huì)呼吸節(jié)奏，要求

2~3步一呼，2~3步一吸。

要求：練習(xí)中認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作。

4

二、游戲：“你追我趕”。組織：如圖三廠、

1、游戲組織如圖三20

2、游戲規(guī)則：

⑴繞場地進(jìn)行，直到有一人

被追上為止。

⑵小組中第一個(gè)被追上者需

講一個(gè)笑話或唱一個(gè)歌。

結(jié)束一、放松練習(xí)組織：四列橫隊(duì)。

部分要求：認(rèn)真積極的放松，

84小

8二、總結(jié)做好自我總結(jié)。

最高心率：185次/分課后小結(jié)：

平均心率：155-160次/分

強(qiáng)度指數(shù)：1.8-1.9

練習(xí)密度：42%-45%

180

課

600~800米的跑走交替;復(fù)

教學(xué)的

游戲《實(shí)心球》；習(xí)

內(nèi)容類

韻律舞蹈《友誼花開萬里香》；課

型

教學(xué)1通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生正確的跑走姿勢(shì)；

任務(wù)2通過復(fù)習(xí)舞蹈提高學(xué)生的協(xié)調(diào)

課時(shí)運(yùn)動(dòng)

的

量

部

教學(xué)內(nèi)容時(shí)次組織、教法及要求

分強(qiáng)

間數(shù)

間度

開一課堂常規(guī)一、組織形式：

1軍體整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)☆☆☆☆☆☆

始2上課，師生問好☆☆☆☆☆☆

3宣布本科內(nèi)容☆☆☆☆☆☆

部44安排見習(xí)生☆☆☆☆☆☆

分5檢查服裝★

分2'小要求：整隊(duì)迅速，服裝統(tǒng)一

一、繞操場200米1'一、組織；體操隊(duì)形

二、教法：教師口令并示范

二徒手操；1'大加日

準(zhǔn)兩臂伸直

1、伸展運(yùn)動(dòng)

2大產(chǎn)精

八

備2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)體側(cè)幅度大

7呼3YrPfF

分3、俯背運(yùn)動(dòng)

部4膝關(guān)節(jié)伸直

4、踢腿運(yùn)動(dòng)

X—

腳尖繃直

分3

要求：跑步整齊，準(zhǔn)備活動(dòng)充公；

一:600~800米的跑走交組織形式：

替

動(dòng)作要領(lǐng)：臂擺動(dòng)協(xié)調(diào)，

呼吸均勻、

-：游戲《傳實(shí)心球》組織形式：妗

1頭上傳實(shí)心球

基2跨下傳實(shí)心球迷

Mik

本26、嶗澄

分

三：韻律舞蹈教法；教師講解動(dòng)作要求，并指

部《友誼花開萬里香》揮隊(duì)伍進(jìn)行練習(xí)。

組織形式：

分魂”V

斗w

教法：教師指揮，并進(jìn)行糾正；

要求：練習(xí)整齊，聽音樂練習(xí)；

結(jié)

合

整隊(duì)集

一、

織：

束一'組

叫

祕(mì)

練習(xí)

放松

二、

中

2'

3

始

就

部念

結(jié)

教師總

一、

分分

材

收拾器

二、

放松

下課

三、

調(diào)、

：協(xié)

要求

二、