艾灸保健 五行灸養(yǎng)

艾灸保健五行灸養(yǎng)現(xiàn)代中醫(yī)在傳統(tǒng)中醫(yī)藏象學(xué)說(shuō)基礎(chǔ)上，中艾堂將人體以五臟為中心分為肝、實(shí)現(xiàn)各系統(tǒng)之間的生理功能協(xié)調(diào)平衡。中醫(yī)認(rèn)為，人病就是因?yàn)閰f(xié)調(diào)平衡失常，導(dǎo)致氣血不通、經(jīng)絡(luò)不通、臟腑不們中艾堂制定五行格局艾灸養(yǎng)生項(xiàng)目，簡(jiǎn)稱為“五行灸養(yǎng)”。木局:肝臟和膽相表里足厥陰肝經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)機(jī)能受損時(shí)的不良癥狀:A、機(jī)體免疫力下降，體質(zhì)敏感，加速身體老化;B、基礎(chǔ)代謝率降低導(dǎo)致肥胖，四肢酸軟無(wú)力;C、面色發(fā)青，皮膚敏感易生斑點(diǎn);D、出現(xiàn)貧血癥狀，視力下降或眼部疾病。肝膽經(jīng)灸養(yǎng)的作用:增強(qiáng)肝臟的解毒功能，提高機(jī)能的免疫力，解除以上各種不良癥狀，預(yù)防各種肝部疾病的生成。木:屬春天春天和風(fēng)煦日，萬(wàn)物復(fù)蘇，正是草木生發(fā)的時(shí)機(jī)。日出東方,與木相似。古人稱“木曰曲直”?！扒薄?，實(shí)際是指樹木的生長(zhǎng)形態(tài)，為枝干曲直，向上向外周舒展。因而引申為具有生長(zhǎng)、升發(fā)、條達(dá)舒暢等作用或性質(zhì)的事物，均歸屬于木。屬木的器官是肝、膽、眼睛。屬木的情志是怒。屬木的味道是酸味。屬木的食物是青色食品。如果木系某個(gè)器官感覺不舒服，可以多吃一些屬木的青色食物。它們對(duì)應(yīng)人體的肝臟及膽，含有大量的葉綠素、維生素及纖維素，能協(xié)助器官加速排出體內(nèi)的毒素。推薦食物:白菜、包心菜和菠菜等各式葉菜?；鹁?心臟和小腸相表里機(jī)能受損時(shí)的不良癥狀:A、循環(huán)不暢，手腳冰冷，微循環(huán)不良;B、心慌氣短、心悸、心跳過(guò)快、心率不齊等;C、各種心臟病及心腦血管疾病，血壓、血脂高低不穩(wěn);D、皮膚上易出現(xiàn)紅血絲、靜脈曲張;forthenationalstrategyofdevelopingtheWest,Yibincityas"Yangtzetowns"andSoutherntowns,havebecomeareasofSichuan,YunnanandGuizhouprovincescentralcitylocationadvantages,willtakeChengdu,Chengdu,Chongqing,Chongqing'sE、舌苔薄、鮮紅、熾熱、味蕾突起或疼痛。心臟休養(yǎng)的作用:增強(qiáng)心臟功能，使基收縮、舒張更有力度，更有生命力，平衡血壓血脂，改善微循環(huán)調(diào)節(jié)溫度，減輕各種不適感。(小腸分清濁，機(jī)能紊亂時(shí)大便走極端)人生120歲不是夢(mèng)想～火:屬夏天代表氣體向上的運(yùn)動(dòng)方式。南方炎熱,與火相似。古人稱“火曰炎的事物，均歸屬于火。屬火的時(shí)令是夏季。夏季萬(wàn)物茂盛，氣候炎熱，如同播的食物是赤色食品。夏天是一年中最熱的季節(jié)，心屬火，火性很熱而且向上蔓延。這時(shí)候容易上火，心緒不寧，心跳加快，給心臟增加負(fù)擔(dān)，所以夏季最重要的是養(yǎng)心。除了多吃養(yǎng)心食物之外，根據(jù)五行相克原理，腎克制心火，冬季好好補(bǔ)養(yǎng)腎氣是個(gè)有遠(yuǎn)見的方法。養(yǎng)心最好吃些赤色食物，通常這種顏色給人的感覺就是溫、熱，它們對(duì)應(yīng)的是同為紅色的血液及負(fù)責(zé)血液循環(huán)的心臟，氣色不佳、四肢冰冷的虛寒體質(zhì)人更可以多吃一些。土局:脾臟和胃組織相表里足陽(yáng)明胃經(jīng)、足太陰脾經(jīng)機(jī)能受損時(shí)的不良癥狀:A、口干舌燥，唇色淺淡，干裂起皮;B、排便不正常，如便秘、腹瀉、大便不盡感、大便無(wú)力等;CD、皮膚松馳無(wú)彈性，肌肉松懈下垂，提前老化等。脾胃休養(yǎng)的作用:脾為后天之本，是人體生命活動(dòng)的重要決定因素之一，脾胃土:代表氣的平穩(wěn)運(yùn)動(dòng)，因有四季而有四行，但夏天和秋天之間要有過(guò)渡段，“土載四行”和“土為萬(wàn)物之母”之說(shuō)。屬土的時(shí)令是長(zhǎng)夏。這是指在夏天中干的食物是黃色食品。長(zhǎng)夏多雨，是一年中最濕的時(shí)期。濕氣過(guò)多會(huì)傷害脾胃，脾苦”，多吃甜的食物能補(bǔ)充脾氣;按五行來(lái)講，屬火的心滋養(yǎng)屬土的脾，多吃苦味強(qiáng)心的結(jié)果也是健脾。土系器官出現(xiàn)問(wèn)題，對(duì)應(yīng)的是黃色食物。脾、胃在人體中扮演著養(yǎng)分供給者的角色，它們調(diào)理好了，氣血才會(huì)旺盛。推薦食物:橙、南瓜、玉米、黃豆、甘薯。金局:肺臟和大腸相表里forthenationalstrategyofdevelopingtheWest,Yibincityas"Yangtzetowns"andSoutherntowns,havebecomeareasofSichuan,YunnanandGuizhouprovincescentralcitylocationadvantages,willtakeChengdu,Chengdu,Chongqing,Chongqing's手太陰肺經(jīng)、手陽(yáng)明大腸經(jīng)機(jī)能受損時(shí)的不良癥狀:A、呼吸不順暢，如咳嗽、哮喘、氣管火、咽喉炎、鼻炎等;B、細(xì)胞攜氧量不足，面色蒼白;C、毒素上行，加速細(xì)胞老化，身體免疫力下降;D、皮膚粗糙、毛孔粗大、易生粉刺、暗瘡;(大腸功能:營(yíng)養(yǎng)回收、廢物排除;機(jī)能紊亂時(shí)會(huì)便秘、腹瀉)肺保養(yǎng)的作用:改善或輔助治療以上各種不良癥狀，預(yù)防重大疾病生成。金:屬秋天代表氣體向內(nèi)收縮的運(yùn)動(dòng)方式。日落於西,與金相似。古人稱“金曰從革”?！皬母铩笔侵浮白兏铩钡囊馑?。引申為具有清潔、肅降、收斂等作用的事物，均歸屬于金。屬金的時(shí)令是秋季。秋天西風(fēng)蕭瑟，萬(wàn)物凋敝，符合金性。屬金的器官是肺、大腸、鼻。屬金的情志是悲。屬金的味道是辛味。屬金的食物是白色食品。秋天最應(yīng)該保養(yǎng)的是肺，最容易出現(xiàn)的病痛是咳嗽，這是五行中的精神影響。秋天帽落西風(fēng)，草木開始枯萎，很容易讓人感時(shí)傷月，心情抑郁。悲屬金，跟肺同源，過(guò)度悲傷就會(huì)造成肺損傷。金系食物對(duì)應(yīng)的主要是肺臟，大多是白色食物。它們性情偏平、涼，能健肺爽聲，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，強(qiáng)化新陳代謝，讓肌膚充滿彈性與光澤。水局:腎臟和膀胱相表里足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、足小陰腎機(jī)能受損時(shí)的不良癥狀:A、骨質(zhì)疏松，缺鈣，關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕、類風(fēng)濕等;B、牙神經(jīng)敏感、牙齦出血、腫痛等;C、水腫或結(jié)石，生殖泌尿系統(tǒng)炎癥、失調(diào)、病變等;DE、膚色暗沉，易生粉刺和斑點(diǎn);F、腰膝酸軟、腰痛，渾身乏力。防各種重大疾病的生成。水:屬冬天代表氣體向下的運(yùn)動(dòng)方式。北方寒冷,與水相似。古人稱“水曰潤(rùn)水的食物是黑色食物。外餐過(guò)多會(huì)傷腎，這可是我們最在意的器官。大廚做飯共forthenationalstrategyofdevelopingtheWest,Yibincityas"Yangtzetowns"andSoutherntowns,havebecomeareasofSichuan,YunnanandGuizhouprovincescentralcitylocationadvantages,willtakeChengdu,Chengdu,Chongqing,Chongqing's時(shí)最應(yīng)該多吃黑色食物。這些食物對(duì)應(yīng)的是腎臟及骨骼，經(jīng)常吃能幫助和腎、膀胱、骨骼關(guān)系密切的新陳代謝正常，使多余水分不至于積存在體內(nèi)造成體表水梅。forthenationalstrategyofdevelopingtheWest,Yibincityas"Yangtzetowns"andSou