心理危機(jī)與自我干預(yù)

心理危機(jī)與自我干預(yù)第一頁(yè)，共十四頁(yè)，2022年，8月28日前言

心理危機(jī)是每個(gè)人都有可能遭遇的人生經(jīng)驗(yàn)。凡是個(gè)體用自身經(jīng)驗(yàn)無(wú)法解決的心理困擾都可稱作危機(jī)。但經(jīng)過專業(yè)的學(xué)習(xí)，并且我們對(duì)自身有更多了解的時(shí)候，這些危機(jī)都可經(jīng)由我們自己的努力而得以解決。第二頁(yè)，共十四頁(yè)，2022年，8月28日前言不論是專業(yè)學(xué)習(xí)還是增加對(duì)自我的了解，重新認(rèn)識(shí)曾經(jīng)遭遇的心理危機(jī)都是重要的成長(zhǎng)之道。了解心理危機(jī)是自我學(xué)習(xí)與自我擴(kuò)展的珍貴機(jī)遇。第三頁(yè)，共十四頁(yè)，2022年，8月28日一、突發(fā)的危機(jī)由不可預(yù)料的突發(fā)事件造成的強(qiáng)烈負(fù)性心理刺激而導(dǎo)致心理危機(jī)伴隨強(qiáng)烈的痛苦感閃回的重復(fù)刺激極端攻擊或退行6～8周后進(jìn)入危機(jī)轉(zhuǎn)移狀態(tài)日常的觸發(fā)點(diǎn)人格變異第四頁(yè)，共十四頁(yè)，2022年，8月28日二、慢性的危機(jī)持續(xù)經(jīng)受不良狀態(tài)或關(guān)系的糾纏而出現(xiàn)的心理危機(jī)表現(xiàn)為長(zhǎng)期存在的消極信念和行為方式演變?yōu)椴涣嫉娜穗H關(guān)系最終發(fā)展為神經(jīng)癥，多數(shù)伴有軀體癥狀第五頁(yè)，共十四頁(yè)，2022年，8月28日三、常見的癥狀及其內(nèi)涵憂郁——自我憐憫憤怒——向外攻擊幻想——人格退行第六頁(yè)，共十四頁(yè)，2022年，8月28日四、中年危機(jī)自信VS.自卑成功感VS.挫折感自我膨脹vs.敏感脆弱靈活VS.正義感喪失個(gè)人價(jià)值VS.社會(huì)責(zé)任感淡漠自我關(guān)注VS.遺忘過去第七頁(yè)，共十四頁(yè)，2022年，8月28日中年危機(jī)穩(wěn)定VS.不滿（婚姻問題）客觀全面VS.激情減退追求享樂VS.悲傷自我期待VS.精神空虛第八頁(yè)，共十四頁(yè)，2022年，8月28日五、自我干預(yù)一切皆有其因，存在必定合理矛盾各有其用，危難蘊(yùn)含生機(jī)關(guān)懷內(nèi)心需求，洞察情緒真義和諧多元人格，乃靠平日功夫第九頁(yè)，共十四頁(yè)，2022年，8月28日自我干預(yù)學(xué)會(huì)開發(fā)和享受自己樂天知命，但不喪失進(jìn)取之心要理解，婚姻只是一種狀態(tài)，而不是一種結(jié)果要明白，孩子不是你的未來(lái)，他是他自己年齡不是問題，目標(biāo)才是關(guān)鍵第十頁(yè)，共十四頁(yè)，2022年，8月28日六、生命的四大元素身心行意第十一頁(yè)，共十四頁(yè)，2022年，8月28日總結(jié)危機(jī)是伴隨我們成長(zhǎng)的重要人生經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)歷過心理危機(jī)而又能夠獲得精神能量的人將不斷走向成熟，因而也更具人格魅力。但愿你的內(nèi)心能夠不斷擴(kuò)展，最終成為使你受益終生的寶藏。

第十二頁(yè)，共十四頁(yè)，2022年，8月28日每個(gè)人都可以成為自