中學(xué)生心理健康教育內(nèi)容

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中學(xué)生心理健康教育內(nèi)容

一、學(xué)生心理健康維護(hù)

這是面向全體學(xué)生，提高學(xué)生基本素養(yǎng)的教育內(nèi)容。具體包括：

①智能訓(xùn)練，即幫助學(xué)生對智力的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識，并針對智力的別同成分，如注意力、觀看力、經(jīng)歷力等而設(shè)計(jì)的別同訓(xùn)練活動(dòng)等；

②學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)，即幫助學(xué)生對學(xué)習(xí)活動(dòng)的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識，培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，訓(xùn)練學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)適應(yīng)，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)辦法等；

③情感教育，即教會(huì)學(xué)生把握和表達(dá)自個(gè)兒的情緒情感，學(xué)會(huì)有效操縱、調(diào)節(jié)和合理宣泄自個(gè)兒的消極情感，體察與明白不人的情緒情感，并舉行相關(guān)技巧的訓(xùn)練，如敏感性訓(xùn)練、自我表達(dá)訓(xùn)練、放松訓(xùn)練等；

④人際關(guān)系指導(dǎo)，即環(huán)繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系，指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識各類關(guān)系的本質(zhì)，并學(xué)會(huì)處理人際互動(dòng)中各種咨詢題的技巧與原則，包括沖突解決、合作與競爭、學(xué)會(huì)拒絕，以及尊重、支持等交往原則；

⑤健全人格的培養(yǎng)，即對于個(gè)風(fēng)光對社會(huì)生存壓力應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)，如獨(dú)立性、進(jìn)取心、耐挫能力等；

⑥自我心理修養(yǎng)指導(dǎo)，即經(jīng)過訓(xùn)練和教導(dǎo)幫助學(xué)生科學(xué)的認(rèn)識自個(gè)兒，并在自身的進(jìn)展變化中，始終做到能較好地悅納自個(gè)兒，如悅納自個(gè)兒的優(yōu)勢和別腳，培養(yǎng)自信、建立良好的自我形象等；

⑦性心理教育，即對于性生理和性心理知識的傳授與分析，幫助學(xué)生建立正確的性不觀念

和性不認(rèn)同，指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識和掌握與異性交往的知識及技巧，如異性同學(xué)交往指導(dǎo)、早戀心理調(diào)適等。

二、學(xué)生心理行為咨詢題矯正

這是面向少數(shù)具有心理、行為咨詢題的學(xué)生而開展的心理問、行為矯正訓(xùn)練的教育內(nèi)容，多屬矯治范疇。具體包括：

①學(xué)習(xí)習(xí)慣咨詢題，要緊指環(huán)繞學(xué)習(xí)活動(dòng)而產(chǎn)生的心理行為咨詢題，如考試焦慮、學(xué)習(xí)困難、注意力別集中、學(xué)?？謶职Y、厭學(xué)等；

②情緒咨詢題，要緊指妨礙學(xué)生正常日子、學(xué)習(xí)與健康成長的負(fù)性情緒咨詢題，如抑郁、恐怖、焦慮、緊張、憂慮等；

③常見行為咨詢題，要緊指在學(xué)生日子、學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出來的別良行為特征，如多動(dòng)、講謊、打架、害怕等；

④身心疾患，要緊指因心理困擾而形成的身體癥狀與反應(yīng)，如神經(jīng)衰弱、失眠、疑心癥、神經(jīng)性強(qiáng)迫癥、癔病等；

⑤性行為咨詢題，要緊指由于性心理障礙而產(chǎn)生的各種性變態(tài)行為，這一咨詢題在中小學(xué)生中浮現(xiàn)的比例較少。

三、學(xué)生心理潛能和制造力開辟

心理學(xué)研究表明，中小學(xué)階段是心理潛能開辟的最佳期。所以，心理潛能的開辟與制造力的培養(yǎng)也是學(xué)校心理健康教育的重要內(nèi)容。它要緊包括對學(xué)生舉行推斷、推理、邏輯思維、直覺思維、發(fā)散思維及制造思維等各種能力的訓(xùn)練和培養(yǎng)。并且，還包括對學(xué)生自我激勵(lì)能力的訓(xùn)練等，以提高學(xué)生的自主意識與能動(dòng)性。

四、心理健康教育原則

1、目標(biāo)性原則

學(xué)校心理健康教育的全然目標(biāo)在于促進(jìn)學(xué)生健康進(jìn)展，提高學(xué)生的基本素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)良心理品質(zhì)，提高學(xué)生的生存、習(xí)慣能力，促進(jìn)學(xué)生自主進(jìn)展的潛能。環(huán)繞這些目標(biāo)，學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容要緊有人一輩子觀與價(jià)值觀教育、人格培養(yǎng)、情緒情感訓(xùn)練、意志力的培養(yǎng)、自我覺察與認(rèn)識、生存訓(xùn)練、潛能開辟等。除此，還應(yīng)包括與之相關(guān)的心理測驗(yàn)、問輔導(dǎo)、課程安排、活動(dòng)訓(xùn)練等各項(xiàng)工作。

2.現(xiàn)實(shí)性原則

由于目前大多數(shù)學(xué)校都缺乏從事心理健康教育的教師，所以，各校要依照本校的實(shí)際事情、教師實(shí)際的教育能力、學(xué)生進(jìn)展的實(shí)際水平和需要，有針對性地挑選適合本校心理健康教育的內(nèi)容。

3.進(jìn)展性原則

學(xué)校心理健康教育的最后目標(biāo)是促進(jìn)學(xué)生的進(jìn)展。所以，確定學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容時(shí)，應(yīng)“面向全體、注重進(jìn)展”，挑選具有普遍意義和有代表性的主題內(nèi)容，從而有效地發(fā)揮心理健康教育“預(yù)防、促進(jìn)”的功能。例如，中學(xué)應(yīng)當(dāng)把青春期教育作為核心內(nèi)容來抓。

4.差異性原則

在學(xué)校心理健康教育中，學(xué)生的心理健康水平存在明顯的差異，別僅有個(gè)體差異，還有年級差異。所以，確定心理健康教育內(nèi)容時(shí)應(yīng)當(dāng)遵循差異性原則，以滿腳別同年級、別同學(xué)生的心理需要，這是保證學(xué)校獲得心理健康教育效

果的前提。如，舉行同伴關(guān)系的心理健康教育時(shí)，面對別同年級的學(xué)生，所說的知識內(nèi)容、所舉的教育實(shí)例都應(yīng)有所別同，所設(shè)計(jì)的教育活動(dòng)、訓(xùn)練內(nèi)容及方式也應(yīng)有所調(diào)整。同樣，對別同特點(diǎn)的學(xué)生應(yīng)該舉行分類指導(dǎo)。如對離異家庭的子女或有別同心理、行為咨詢題的學(xué)生往往需要舉行特別的心理健康的教育與活動(dòng)。

5.活動(dòng)性原則

依照實(shí)踐性與應(yīng)用性的要求，在確定學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容時(shí)，應(yīng)突出以活動(dòng)為主的特點(diǎn)，把心理健康教育的內(nèi)容滲透在靈便多樣、富有情趣的活動(dòng)中，發(fā)揮活動(dòng)的優(yōu)勢，注重活動(dòng)過程的教育作用。在學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容中，應(yīng)制造性地設(shè)計(jì)各種豐富多彩的活動(dòng)，如角XXX扮演、繪畫、想像、辯論、演說、表演等，讓學(xué)生在活動(dòng)中、在參與中、在親軀體驗(yàn)中獲得成長與進(jìn)展。

五、心理健康標(biāo)準(zhǔn)

1、有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗(yàn)自我存在的價(jià)值

心理健康的中學(xué)生，別僅能現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識自我，承認(rèn)自我，同意自我，而且還要有自知之明。對自個(gè)兒的能力、特長和性格中的優(yōu)缺點(diǎn)，能做到客觀、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià)，即別自傲，又別自卑。能正視現(xiàn)實(shí)，日子、學(xué)習(xí)目標(biāo)符合實(shí)際，別怨天尤人，也別自尋苦惱。對自個(gè)兒的別腳或某些無法補(bǔ)救的缺陷，能正確對待，安穩(wěn)同意。

2、樂于學(xué)習(xí)、工作和日子，保持樂觀積極的心理狀態(tài)

心理健康的中學(xué)生應(yīng)樂于學(xué)習(xí)、工作和日子。能把自個(gè)兒的智慧和才干在學(xué)習(xí)、工作和日子中發(fā)揮出來，取得成就，獲得滿腳感?？梢詮淖詡€(gè)兒實(shí)際事情動(dòng)身，自覺完成學(xué)習(xí)和工作任務(wù)，而別以此為負(fù)擔(dān)。在遇到困難時(shí)，能努力去克服，爭取新的成就。

3、善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的人際關(guān)系，樂于交往，尊重友誼

心理健康的中學(xué)生往往表現(xiàn)出樂群性，有人際關(guān)系交往的欲望。能與身邊的人建立良好、穩(wěn)定的人際關(guān)系，在交往中互相明白，互相尊重，團(tuán)結(jié)互助，對人善良、誠懇、寬容、公正、謙虛有愛心。能尊重他人的權(quán)益和意見，正確對待他人的短處和缺點(diǎn)，善于與各種類型的人相處。

4、情緒穩(wěn)定、樂觀，能適度的表達(dá)和操縱情緒，保持良好的心境狀態(tài)

心理健康的中學(xué)生主導(dǎo)心境始終處于輕松、爽朗、開心的狀態(tài)。盡管因?qū)W習(xí)、日子中的挫折、失敗或別幸，也會(huì)有悲、憂、愁、怒、煩等消極情緒體驗(yàn)，但不可能長期處于消極、悲觀別可自拔的體驗(yàn)中，更不可能所以而輕生。善于適度的表達(dá)和操縱自個(gè)兒的情緒，能