關(guān)愛家人從我做起

本文格式為Word版，下載可任意編輯——關(guān)愛家人從我做起在你的記憶里，可能并沒有保存著關(guān)于這個女演員的任何資料，甚至連她姓甚名誰你也一概不知。但是讓你沒有料到的是，可能她早已用精湛演繹征服了你，她就是《奮斗》中的露露、《雪花那個飄》中的初萌、《掌門女婿》中的林歡，還有最近熱播的《闖關(guān)東前傳》里的蔣雪竹。這時你會慨嘆：“哦，原來是她。”可能她的名字過于平凡，但是她的演技卻不容忽略，她就是演員——徐翠翠。

最近，一那么題為“安吉麗娜·朱莉宣布為了防止乳腺癌而切除雙側(cè)乳腺”的新聞可謂轟動全世界。這不僅讓關(guān)切朱莉的人們在為她惦記的同時也更加關(guān)注疾病的預(yù)防、關(guān)切自身的健康。身為八零后女演員的徐翠翠也更加關(guān)注朱莉的這一新聞，“其實(shí)剛開頭聽說讓我很恐懼，不過在了解整個事情的來龍去脈之后我開頭理解她。我覺得這件事假設(shè)換做別人理應(yīng)也會那樣做?！?/p>

徐翠翠說通過安吉麗娜·朱莉的這件事給人們帶來了好多警示，“最主要的一點(diǎn)就是全體的女性都理應(yīng)更多的留神自身健康，尤其是我們這些女演員，飲食起居、生活作息往往都沒有規(guī)律，久而久之會誘發(fā)一些疾病，所以我們更理應(yīng)學(xué)會關(guān)愛自己的健康。”

每個人身上都有好多的遺傳基因，這些基因有好的，可能也存在不好的，當(dāng)這些遺傳基因被視為一種危害時，我們又該如何面對它，面對這個問題，徐翠翠說“遺傳基因是我們無法選擇的，是與生俱來的特質(zhì)。假設(shè)察覺它存在危害性，那也不能灰心喪氣，理應(yīng)積極正面的去面對它，去醫(yī)生那里尋求解決的方案?！?/p>

對于女性來說，危害最大的疾病可能就是乳腺癌了，而且發(fā)病的人也越來越多。不過隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的進(jìn)展，這種疾病也不再被視為“絕癥”，假設(shè)察覺較早，是可以治愈的。徐翠翠說自己很早就在電視中知道了乳腺癌，但是沒想到它是這么高發(fā)的一個疾病，更沒想到這種疾病能給女性的身體帶來這么大的危害。所以對于乳腺癌她也查閱了相關(guān)的資料專心的了解了一下，也看過電視或者是網(wǎng)絡(luò)上相應(yīng)的一些新聞，對她觸動最深的就是雖然那些女性得了這個疾病，但是她們都分外的固執(zhí)，用積極樂觀的態(tài)度去面對生活。這些都讓徐翠翠心生佩服和敬意。

“我覺得想要預(yù)防乳腺癌最好的方法就是定期去做檢查”徐翠翠說道。“對于身體我還是對比留神的。一般處境下，每年我都會去體檢。由于平日拍戲?qū)Ρ壤郏枚鄷r候不分晝夜，生活對比沒有規(guī)律。所以經(jīng)常檢查身體，適時的了解自己身體的處境還是對比重要的?！痹陲嬍成弦惨嗍秤貌嘶?、洋蔥、黑木耳，香菇等等這些抗癌的健康食品。

“其實(shí)人并不是百毒不侵的，每個人都會生病。生病縱然會讓自己的身體心情不安逸，但是不能由于生病就心緒低落，消極的對待。相反的，我們還要更加積極的面對生病這件事情，要實(shí)時就醫(yī)對癥下藥，科學(xué)治療。不要由于生病耽延工作而悶悶不樂，就當(dāng)在生病期間給自己一個放假的機(jī)遇，好好的調(diào)養(yǎng)自己的身體。”

在徐翠翠看來，工作上的壓力是會影響到健康的，而身體健康卻是工作的根本，所以保持一個好心情，多磨練，多給自己充充電，才能更好的工作?！岸?dāng)你能夠以一種恬靜的心態(tài)去喝喝功夫茶，跑跑步，讀讀書，練練書法，聽聽音樂，陶冶性情，久而久之就會形成一種美好的心態(tài)，把這種心態(tài)帶到工作中，你的工作還是枯燥的嗎？確定是喜悅的，冷靜不迫的，結(jié)果水到渠成，達(dá)成事業(yè)的告成。只有身心健康，家庭才能幸福，生活也會美滿?！倍@種健康的良性循環(huán)也是徐翠翠最夢想的。

“那你覺得理應(yīng)怎樣保養(yǎng)自己，讓自己無論是身體上還是心理上都出于一個好的狀態(tài)？”徐翠翠斟酌了片刻，說道：“首先要保持良好的心態(tài)，我們的心態(tài)會影響體內(nèi)的內(nèi)分泌，并由此會影響體內(nèi)各個器官的工作。然后堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以有助于我們的新陳代謝，加速養(yǎng)分及廢物的輸送、排泄，按照中醫(yī)的說法，表里是相連的，外部的運(yùn)動可以加強(qiáng)體內(nèi)的器官機(jī)能。之后要盡量保持睡眠，充沛的睡眠可以使我們的身體得到很好的修復(fù)。當(dāng)然最重要的是均衡養(yǎng)分，假設(shè)長期缺乏某些養(yǎng)分，細(xì)胞的再生修復(fù)就會發(fā)生問題，由此導(dǎo)致機(jī)能的下降，以致生病。這時再有好的心態(tài)、運(yùn)動、睡眠也無濟(jì)于事。因此均衡的養(yǎng)分是身體保養(yǎng)的根基?！?/p>

生活中的徐翠翠是一個很肆意的人，她說自己不熱愛打扮，不熱愛束縛的服裝。就連飲食上也都是無所謂，熱愛隨遇而安的生活。對于一個演員來說最渴望的事情就是放一個長長的假期，好好休息。徐翠翠說假設(shè)有長時間的假期的話她會選擇找一個安逸的地方去旅行，而平日拍戲的間隙她就選擇宅在家上上網(wǎng)，看看電影，喝喝茶，讓自己放松，順便給自己充充電。徐翠翠熱愛跑步和游泳，這也是她保持身材的方法。她說其實(shí)運(yùn)動有好多方法，但是要找到適合自己的那種。

大三的時候，徐翠翠就接拍了趙寶剛導(dǎo)演的《奮斗》，扮演“露露”，并贏得了大量觀眾的認(rèn)可和愛好。這也為她之后的演員之路打下了一個很好的根基，她說這也是自己一向能堅(jiān)持下來的一個重要理由。徐翠翠說做演員其實(shí)原