怎樣有效地培養(yǎng)孩子的專注力

———怎樣有效地培養(yǎng)孩子的專注力要讓孩子做事專心致志，而不是一蹴而就的事，是爸爸媽媽需要長期全面努力的一項(xiàng)工作。爸爸媽媽要耐心地對待孩子，看到孩子一點(diǎn)一滴的進(jìn)步，鼓勵他們。下面我給大家整理了關(guān)于怎樣培養(yǎng)孩子的專注力的內(nèi)容，歡迎閱讀，內(nèi)容僅供參考!怎樣培養(yǎng)孩子的專注力

1、培養(yǎng)孩子善于集中自己的注意力

這對任何一種勞動，尤其是腦力勞動具有非常大的意義。能做到注意力集中的兒童，不但完成作業(yè)比較快，而且完成得比較好，效率高。那些作業(yè)馬虎、粗枝大葉的孩子主要是由于注意力不夠集中，沒能仔細(xì)地看準(zhǔn)習(xí)題的要求和提供的條件。而且，善于集中注意力的孩子學(xué)習(xí)起來比較省勁，效果比較好，也因此有更多的時間來休息和娛樂。

2、給孩子一個安靜整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境

孩子的書桌上除了文具和書籍外，不應(yīng)擺放其他物品，以免分散他的注意力;抽屜、柜子最好上鎖，免得孩子隨時都可能打開，在沒完成作業(yè)的情況下去清理抽屜;書桌前方除了張貼與學(xué)習(xí)有關(guān)的如地圖、公式、拼音表格外，不應(yīng)張貼其他吸引孩子注意力的東西。女孩的書桌上也不應(yīng)置鏡子，這會使她有時間顧影“自美”或“自憐”。更不能允許孩子一邊看電視，一邊做作業(yè)。

3、要求孩子在規(guī)定的時間內(nèi)完成作業(yè)

如果作業(yè)太多，可以分段完成。有的父母因?yàn)楹⒆拥淖⒁饬Σ粔蚣卸谂赃叀罢緧彙保@不是長久而行之有效的辦法，因?yàn)殚L期如此，會使孩子產(chǎn)生依賴心理。此外，孩子的注意力跟孩子情緒有很大關(guān)系，因此父母應(yīng)該創(chuàng)造一個平和、安寧、溫馨的學(xué)習(xí)環(huán)境。聲音嘈雜的環(huán)境，雜亂無章的屋子，不正常的家庭生活，所有這一切都會嚴(yán)重地影響孩子的注意力。同時，父母應(yīng)該了解，能否集中注意力也與孩子的年齡有關(guān)。研究表明，注意力穩(wěn)定的時間分別為：5~10歲孩子是20分鐘，10~12歲孩子是25分鐘，12歲以上的孩子是30分鐘。所以，如果想讓10歲的孩子60分鐘坐在那里去專注地完成作業(yè)幾乎是不可能的。

4、讓孩子在一定時間內(nèi)專心做好一件事

常聽有些父母說：“我的孩子做事效率低，做作業(yè)動作慢，一邊寫一邊玩。”父母要注意培養(yǎng)孩子在某一時間內(nèi)做好一件事的能力。對于家庭作業(yè)父母要幫他們安排一下，做完一門功課可以允許休息一會兒，不要讓孩子太疲勞。有些父母覺得孩子動作慢，不允許孩子休息，還嘮叨個沒完，使他們產(chǎn)生抵觸心理，效果反而不好。

5、對孩子講話不要總是重復(fù)

有些父母對孩子不放心，一件事總要反復(fù)講好幾遍，這樣孩子習(xí)慣于一件事反復(fù)聽好幾遍。當(dāng)老師只講一遍時，他似乎沒聽見或沒聽清，這樣溫不經(jīng)力的聽課常使得孩子不能很好地理解老師講的內(nèi)容，無法遵守老師的要求，自然也就談不上取得好的學(xué)習(xí)效果。父母對孩子交代事情只講一遍，是培養(yǎng)孩子注意力一種方法。

6、訓(xùn)練孩子善于“聽”的能力

“聽”是人們獲得信息、豐富知識的重要來源。會聽講對學(xué)習(xí)來說是相當(dāng)重要的，因?yàn)槔蠋煻喟胧且灾v解的形式向?qū)W習(xí)傳授知識。父母可以通過聽來訓(xùn)練孩子的注意力，比如父母可以讓孩子聽音樂、聽小說，鼓勵孩子用自己的話來描述聽到的內(nèi)容，從而培養(yǎng)專心聽講的好習(xí)慣。

專注力不夠的孩子主要問題是什么

1、兩歲以內(nèi)不看電視/視頻

很多研究都指出，電視/視頻對兒童發(fā)展專注力有很大的危害。很多寶寶可以對著電視一動不動半天，但科學(xué)家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，這種狀態(tài)下，寶寶其實(shí)并沒有主動地調(diào)動他們控制專注力的肌肉群，而是刺激過度的狀態(tài)，簡單說就是“目光呆滯、大腦放空”狀。

2、簡單、開放式的玩具

如果沒有外界干擾，小寶寶天生就是愿意花很多時間專注研究一個簡單的玩具或者物體的。他們拿到一塊帶花紋的布，會先仔細(xì)看花紋，然后再用自己的身體去實(shí)驗(yàn)一下，比如用嘴巴啃啊、揮舞啊、放頭上啊、揉捏啊等等，可以玩上好一會。但由于現(xiàn)在很多玩具大部分都是聲光電的，他們受到過度刺激反而變得容易疲倦，影響專注力。

3、做好觀察者，懂得適時退出

這是我們平時經(jīng)常會犯的錯誤，就是“好心辦壞事”。我們自己想想平時是不是有這樣的情況：當(dāng)寶寶一個人自己在那玩積木時，我們湊過去會說，“呀，積木不是那么搭的，這個要放這里”;或者是也不管寶寶是否玩好了，直接把寶寶抱起來去換尿布了。這些我們覺得特別正常的事情，其實(shí)都在破壞寶寶的專注力。

4、給寶寶選擇的權(quán)力

我們都是對自己感興趣的東西會更有專注力，寶寶也一樣。因此，每天給寶寶玩具時，給他選擇的機(jī)會，而不是我們要求他玩這個玩具。這里說的“選擇”不是說在游戲墊上“呼啦啦”一下子給寶寶十幾種玩具放著，這只會分散寶寶的專注力。所以正確的做法是給寶寶提供三四個選項(xiàng)，讓他可以在有限的玩具中自由選擇。

其實(shí)，不是我們做了什么，而是我們沒做什么。我們很少很少打擾寶寶，同時，我們也很少很少教導(dǎo)寶寶。我們只是提供必要的環(huán)境，然后，讓自己消失。也許，“盡量”不打擾，大家是比較容易理解和認(rèn)同的。但是，“盡量”不教導(dǎo)，大家的理解和認(rèn)同，就會難好多。我想跟大家分享：很多很多時候，絕大多數(shù)時候，教導(dǎo)，其實(shí)就是打擾。

什么興趣班可以培養(yǎng)孩子的專注力

1、書法興趣班。

學(xué)習(xí)書法，是一件很枯燥無味的事情。需要不斷重復(fù)同一個動作，橫平豎直一筆一劃，單調(diào)而乏味。但是又必須集中注意力，才能寫好每一個字，所以，練習(xí)書法可以很好地磨煉孩子的心境和專注力。

2、編程興趣班。

編程的特點(diǎn)是趣味性濃，手腦并用。需要大量的腦力活動和動手能力，當(dāng)他們找到了解決問題的方法后，他們還得動手實(shí)踐，把自己的想法變成現(xiàn)實(shí)。因此要把想法變成現(xiàn)實(shí)，在整個編程過程中，能很好地鍛煉孩子的專注力和耐力。

3、棋類興趣班。

棋類的特點(diǎn)是對壘，在對壘的過程中，孩子需要保持一定的專注力。在下棋過程中，孩子是很少能分散注意力的，特別是圍棋和象棋，需要凝神平息，頭腦清醒，十分考驗(yàn)孩子的專注力和耐力。

4、運(yùn)動類興趣班。

在選擇興趣班時，宜動靜結(jié)合，建議報一個運(yùn)動類的興趣班。運(yùn)動好處多，可以強(qiáng)身健體，提高免疫力，增強(qiáng)體能和耐力;可以促進(jìn)大腦發(fā)育，提升專注力、記憶力和反應(yīng)能力;讓孩子的性格更加樂觀，情緒更加穩(wěn)定;更何況，體育分的占比未來可能會繼續(xù)增加。

5、樂器類興趣班。

可以培養(yǎng)孩子的音樂鑒賞力、專注力和記憶力，鍛煉手指靈敏性，手眼腦的協(xié)調(diào)性，同時促進(jìn)大腦發(fā)育，優(yōu)美的樂曲，讓孩子的心靈得