五步拳動作分解圖_第1頁
五步拳動作分解圖_第2頁
五步拳動作分解圖_第3頁
五步拳動作分解圖_第4頁
五步拳動作分解圖_第5頁
已閱讀5頁，還剩1頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

1/2預備式:兩腳并攏，雙手握拳抱于腰間,拳面與小腹在同一個平面，雙肘后頂，向左擺頭,目視左前方。?1、左弓步摟手沖拳：?2——１，弓步摟打之馬步摟手：(過渡動作)左腳向左橫跨一大步成馬步，同時左拳變掌向左摟出，掌指朝上，虎口撐開。目視左方。?2-—2，弓步摟打之弓步?jīng)_拳：左掌變拳收回腰間，拳心朝上。馬步向左擰腰轉胯成左弓步，右拳同時內旋擊出,拳心向下，力達拳面。目視前方。二、：右拳外旋收回腰間，拳心向上。左拳擰旋擊出，同時右腳向前彈出,腳面繃平,力達腳尖。左拳拳心向下。上身直立.目視前方.三、馬步架打:右腳前落成馬步,左拳變掌向上撩架，右拳向前擊出成平拳.眼看右方.四、插步蓋拳?

?五、歇步?jīng)_拳:5-—1，歇步蓋打之轉身蓋掌：向左轉身，左腳后撤右腳后方，左掌變拳收回腰間，右拳變掌從上向左下橫蓋。目視前方。5——2，歇步蓋打之歇步?jīng)_拳:下蹲成右歇步，右掌變拳收回腰間，左拳平拳擊出，目視前方。

六、提膝穿掌5、提膝穿掌：左拳變掌下橫蓋，起身右腿直立,左腳提膝，同時右拳變掌從腰間向右上方穿出，目視右掌。

七、仆步穿掌：左腳向左落步成左仆步，左掌向左下方穿出。目視左方。

八、虛步挑掌：右腳向前上步成右虛步，左掌順式向上向后成下勾手（低不過肩,高不過耳端）。右掌向前向上挑出，掌指向上,右肘微曲。目視前方。

?收式：左腳向右腳并攏，雙

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論