2023年寒假社會實踐心得體會（7篇）

本文格式為Word版，下載可任意編輯——2023年寒假社會實踐心得體會（7篇）2023年寒假社會實踐心得體會（精選7篇）

社會實踐可以根據(jù)你的興趣愛好量身定做。假如你需要父母幫忙，你也可以參與其中，包括提供機(jī)遇和一些長輩的經(jīng)驗。這對參與者很有幫助。下面是我為大家整理的關(guān)于2023年寒假社會實踐心得體會，歡迎大家來閱讀。

2023年寒假社會實踐心得體會（篇1）

從1月10號到1月23號的參與國民體質(zhì)監(jiān)測工作，是我大學(xué)的第一次社會實踐，也是我人生的第一次社會實踐。通過這次的體檢實踐，我看到也學(xué)到大量東西，認(rèn)識到身體健康重要，心態(tài)健康也同樣重要。

依據(jù)國家體檢要求，我們體檢隊伍走進(jìn)各個中小學(xué)校，離退職社區(qū)，政府機(jī)關(guān)，免費為社區(qū)干部職工、機(jī)關(guān)干部、學(xué)生、居民等人提供國民體質(zhì)檢測。檢測項目包括血壓、身高、體重、握力、坐位體前屈、選擇反應(yīng)時、肺活量、閉眼單腿站立、縱跳、一分鐘仰臥起坐和臺階試驗。檢測終止后，根據(jù)每一個受試者實際狀況進(jìn)行了體質(zhì)狀況分析，同時為每一位受試者打印了體質(zhì)狀況分析報告和科學(xué)健身運動處方。

有一部分機(jī)關(guān)人員體質(zhì)則相當(dāng)今人擔(dān)憂。他們每天坐辦公室，忙于掙錢，忙于照料家庭，忙于應(yīng)酬……以致身體素質(zhì)比老人還差，心理年齡高于生理年齡。其實他們這一群體也反映出社會的病態(tài)，隨著生活節(jié)奏的加快，大量人都面臨著快節(jié)奏給身體帶來的壓力。身體的負(fù)擔(dān)開始加重，但是卻很少被人重視。只有當(dāng)身體發(fā)出猛烈信號的時候，才會有所警覺，可是當(dāng)現(xiàn)身體出現(xiàn)問題的時候，或許已過了解決問題的最正確時期，所以必需重視按時的體檢。

定期進(jìn)行體檢，可以幫助我們迅速的發(fā)現(xiàn)我們身體中的小問題，有效的阻止他們的發(fā)展。再次，體檢可以讓我們更快的發(fā)現(xiàn)身體內(nèi)隱蔽的重大疾病。全方位的體檢，讓我們對身體的各個部位都有了一個全面的認(rèn)識，讓疾病的產(chǎn)生降至最低。好多重大疾病，是不簡單被發(fā)現(xiàn)的，他們沒有什么特別的特征，只有通過體檢才能發(fā)現(xiàn)這些隱蔽的疾病。

讓我感想最多的是，在離退職社區(qū)給大家伙爺爺奶奶量身高，幾乎每個老人都會詫異于自己矮了那么多，連連慨嘆嚴(yán)重縮水。又不一個勁兒要求重新測一次，他們都是可愛的，一群不服老的老小孩，心態(tài)年輕樂觀。更可愛的是，他們還會相互攀比，看看誰的身體狀況好一點。相較于我們年輕一代，每個月都沒幾個小時用來鍛煉身體，簡單消沉，看到別人優(yōu)秀，也不會有一種不服輸?shù)膭菀獜?qiáng)過別人的心態(tài)，這些個老小孩就是我的學(xué)習(xí)模范。

擁有一個健康的身體對于所有熱愛生活的人都是必不可少的。不要讓健康成為我們的奢靡品，要讓健康成為我們必需品。我們要有健康的身體，更要保持好的心態(tài)。生活就是這樣，換一個角度，煩擾就不再是煩擾，憂愁就不再是憂愁，壓力會成為你奮斗的動力，錯誤能變成你能力提升的前奏。換一種心態(tài)，生活就會多一些歡樂，少一些憂愁，多一些欣慰，少大量可惜，多一份好心情，少一點兒壞情緒。心情好了，生活就會明朗大量，面對未來，你就能更有信心，更有把握

面對以后的未知生活。

改變了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了發(fā)憤向上的斗志，結(jié)果就會變化。有一個經(jīng)典案例是這樣說的，一個小孩和一個水手閑聊，小孩問水手，大海那么可怕，你怎么敢到海上去呢？水手說，大海也有很漂亮的時候。小孩問，你爺爺死在哪兒？水手說，我爺爺死在海上。小孩問，你父親死在哪兒？水手說，我父親也死在海上。小孩接著說，那你怎么還敢到海上去呢？水手反問小孩，你爺爺在哪兒死的？小孩說，我爺爺是在床上死的。水手問，你父親在哪兒死的？小孩說，我父親也是在床上死的。水手問，那你怎么還敢到床上去呢？別人掉到海里你不一定掉到海里，別人出問題你不一定出問題。奮起就會戰(zhàn)勝困難，結(jié)果就會變化。

失敗者和成功者的最大區(qū)別是，遇到困難，失敗者總是挑揀簡單的倒退之路，“我不行了，我還是退縮吧〞，結(jié)果他真的陷入失敗的深淵；成功者面對同樣的困難，卻總是保持積極的心態(tài)，用“我行！我能！、〞“一定有方法〞等積極的意念勉勵自己，并想方設(shè)法戰(zhàn)勝困難。失敗者總覺得前程更加舉步維艱，四處碰壁；成功者總認(rèn)為天無絕人之路，必會迎來柳暗花明又一村。在失敗者看來，黑夜之后還是黑夜；在成功者看來，黑夜之后即是黎明。一個人能否成功，關(guān)鍵在于他的心態(tài)。成功者擁有積極的心態(tài)，他們始終用積極的思考、樂觀的精神和過去輝煌的經(jīng)驗支配和控制自己的人生，他們能樂觀、正確地處理所遇到的各種困難、矛盾和問題，并最終能收獲成功的人生。而失敗者則習(xí)慣于用消極的心態(tài)面對人生，他們總是受過去的、或別人的失敗經(jīng)驗引導(dǎo)和支配自己的行動，他們空虛、畏縮、消極、頹廢、悲觀、失望，不敢也不去積極解決人生面臨的各種問題、矛盾和困難，只能是一事無成，走向失敗?？梢姺e極心態(tài)的重要作用。

這次的社會實踐，是學(xué)習(xí)，是工作，更是人生難得的經(jīng)歷。不管怎樣，我以后會盡量每個星期鍛煉三次身體，保持積極向上的心態(tài)去面對遇到的困難。

2023年寒假社會實踐心得體會（篇2）

在這次寒假社會實踐活動，我抱著提高自己社會工作能力的目標(biāo)，努力完成這次社會實踐調(diào)查活動，同時也從調(diào)查活動中檢驗自己的工作能力。在這次的社會實踐調(diào)查中我收獲不少，其中我認(rèn)為以下四點在完成調(diào)查的工作中是最必不可少的：

一、在社會上要擅長與別人溝通

如何與別人溝通好，這門技術(shù)是需要長期的練習(xí)。以前工作的機(jī)遇不多，使我與別人對話時不會應(yīng)變，談話時有冷場，這是很難堪的。但經(jīng)過這次的調(diào)查工作后，我與人溝通的能力有所進(jìn)步。人在社會中都會融入社會這個團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，良好的溝通能使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。

二、在社會中要有自信

自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出確定。在工作中，我明白了自信的重要性。你沒有社會工作經(jīng)驗沒有關(guān)系，重要的是你的能力不比別人差。社會工作經(jīng)驗也是積累出來的。沒有第一次又何來二、第三次呢？有自信使你更有活力更有精神。

三、在社會中要戰(zhàn)勝自己怯懦的心態(tài)

實踐活動沒開始的時候，自己就畏懼了。自己覺得困難挺多的，自己的社會經(jīng)驗缺乏，等種種原因使自己覺得很渺小，自己怯懦就這樣表露出來。但其實有誰一生下來就什么都會的，當(dāng)你戰(zhàn)勝心理的障礙，那一切都變得簡單解決了。幾次的嘗試后就可以戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的畏懼了。如師兄師姐所說的“在社會中你要學(xué)會厚臉皮，不怕別人的態(tài)度如何的惡劣，也要輕松應(yīng)付，大膽與人對話，工作時間長了你自然就不怕了。〞有句話說得好：“只有征服自己才能征服世界。〞我相信只要有勇氣，一切事情都會變得簡單起來。

四、工作中不斷地豐富知識

知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。在這次的社會實踐調(diào)查活動中，我深深地感悟到知識猶如浩瀚的大海，而且相互交織。我們想要完成這次的社會實踐調(diào)查，還需要大量其他的知識。由于一份社會實踐調(diào)查的制作需要多方面知識的應(yīng)用，因此我們需要查閱大量的資料，學(xué)習(xí)新的知識，才能完成一份有質(zhì)量的社會實踐調(diào)查報告。

在這次的社會實踐調(diào)查活動我學(xué)到了大量東西，如加強(qiáng)了我獨立思考、獨立工作和獨立解決問題的能力，但我也發(fā)現(xiàn)我還有大量不足的地方，因此我會在以后的學(xué)習(xí)中更加努力，朝著自己的目標(biāo)不斷奮進(jìn)。

2023年寒假社會實踐心得體會（篇3）

第一次加入，我明白中學(xué)生社會實踐是引導(dǎo)學(xué)生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式；是培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道；是提升思想，修身養(yǎng)性，樹立服務(wù)社會的思想的有效途徑。通過加入社會實踐活動，有助于我們在校中學(xué)生更新觀念，吸收新的思想與知識。近三個月的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領(lǐng)悟到了好多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，進(jìn)一步明確了我們青年學(xué)生的成材之路與肩負(fù)的歷史使命。社會才是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值得到了表達(dá)，為將來更加強(qiáng)烈的競爭打下了更為堅實的基礎(chǔ)。我在實踐中得到大量的感悟！

一、掙錢的辛苦

整日在公司辛辛苦苦上班，每日面對的都是同一樣事物，真的好無聊??！好辛苦啊！在那時，我才真真正正的明白，原來父母在外打工掙錢真的很不簡單！

二、人際關(guān)系

在這次實踐中，讓我很有感想的一點就人際交往方面，大家都知道社會上人際交往十分繁雜，但是具體多么繁雜，我想也很難說明了，只有經(jīng)歷了才能了解.才能有深刻的感受，大家為了工作走到一起，每一個人都有自己的思想和特性，要跟他（她）們處理好關(guān)系得需要大量技巧，就看你怎么把握了.我想說的一點就是，在交際中，既然我們不能改變一些東西，那我們就學(xué)著適應(yīng)它.假如還不行，那就改變一下適應(yīng)它的方法。讓我在這次社會實踐中把握了好多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關(guān)系這方面有了很大的進(jìn)步。同時在這次實踐中使我深深體會到我們必需在工作中勤于動手逐漸琢磨，不斷學(xué)習(xí)不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設(shè)法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學(xué)能力的人遲早要被企業(yè)和社會所淘汰。

三、管理者的管理

在公司里邊，有好多的管理員，他們就如我們學(xué)校里邊的領(lǐng)導(dǎo)和班級里面的班干部.要想成為一名好的管理，就必需要有好的管理方法，就要以藝術(shù)性的管理方法去管理好你的員工，你的下屬，你班級里的同學(xué)們！要想讓他們聽從你的管理.那么你對每個員工或每個同學(xué)，要用到不同的管理方法，意思就是說：在管理時，要因人而異！

四、自強(qiáng)獨立

俗話說：＂在家千日好，出門半＂招＂難！＂意思就是說：在家里的時候，有自已的父母照料，關(guān)心，呵護(hù)！那確定就是日子過得無憂無慮了，但是，只要你去到外面工作的時候，不管你遇到什么困難，挫折都是靠自已一個人去解決，在這二個多月里，讓我學(xué)會了自強(qiáng)獨立！凡事都要靠自已！現(xiàn)在，就算父母不在我的身邊，我都能夠自已獨立！

五、認(rèn)識來源于實踐

一切認(rèn)識都來源于實踐。實踐是認(rèn)識的來源說明白親身實踐的必要性和重要性，但是并不排斥學(xué)習(xí)間接經(jīng)驗的必要性。實踐的發(fā)展不斷促進(jìn)人類認(rèn)識能力的發(fā)展。實踐的不斷發(fā)展，不斷提出新的問題，促使人們?nèi)ソ鉀Q這些問題。而隨著這些問題的不斷解決，與此同步，人的認(rèn)識能力也就不斷地改善和提高！馬克思主義哲學(xué)強(qiáng)調(diào)實踐對認(rèn)識的決定作用，認(rèn)識對實踐具有巨大的反作用。認(rèn)識對實踐的反作用主要表現(xiàn)在認(rèn)識和理論對實踐具有指導(dǎo)作用。認(rèn)識在實踐的基礎(chǔ)上產(chǎn)生，但是認(rèn)識一經(jīng)產(chǎn)生就具有相對獨立性，可以對實踐進(jìn)行指導(dǎo)。實踐，就是把我們在學(xué)校所學(xué)的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學(xué)的理論知識有用武之地。只學(xué)不實踐，那么所學(xué)的就等零。理論應(yīng)當(dāng)與實踐相結(jié)合。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過這段時間的實習(xí)，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。由于環(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就不一樣了。要學(xué)會從實踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實踐。

2023年寒假社會實踐心得體會（篇4）

__手機(jī)店里主要經(jīng)營__、__、__這__種對比好的手機(jī)。店里也出售一些國內(nèi)產(chǎn)的較好的手機(jī)。__手機(jī)店里出售的手機(jī)都是一些對比接近群眾，可以讓群眾們接受的手機(jī)。這里的名牌手機(jī)都是從原廠訂貨并親自檢查的原廠手機(jī)，其質(zhì)量有保障。此店的價格也十分合理，選取最低價讓新老用戶可以再__手機(jī)店買到適合自己并且最合理的價格，用自己實際質(zhì)量來證明__手機(jī)店的品質(zhì)。本店全新全意為用戶提供更可靠、更優(yōu)惠、更便捷的購買途徑，這也是本店的立業(yè)之本。

__手機(jī)店一直以來都是以四個第一的服務(wù)來滿足廣大新老客戶的需求，誠信NO.1、質(zhì)量NO.1、價格NO.1。在__手機(jī)店均有購物憑證，并且客戶們在購買了手機(jī)后，若由于手機(jī)自身質(zhì)量存在問題需要退換貨，也可憑票與店內(nèi)服務(wù)員溝通，并且盡量解決好售后問題。__手機(jī)店是為了滿足廣大客戶的需求。在這里讓我看到了誠信立業(yè)為群眾利益，讓我停下了腳步。在這里我的專業(yè)雖然與在這里所做的不同，但在這里都可以學(xué)到在學(xué)校學(xué)不到的大量東西。也可以讓我在這里鍛煉，并讓我成長。老板讓我在這里做店員，初來乍到，能在這里工作我很開心。

在這短暫的時間里，我在這里學(xué)到了大量知識，我以最短的時間學(xué)習(xí)從未涉足的專業(yè)知識，在我離開的時候并得到了老板和同事的贊揚與確定。

在實踐的這段日子里，我從客觀上對自己在學(xué)校里所學(xué)知識有了感性認(rèn)識，使自己更加充分地理解了理論與實踐。關(guān)于實踐，就是把我們再學(xué)校所學(xué)的理論知識運用到客觀實際中去，使自己所學(xué)的知識有用武之地。只學(xué)部實踐，那么所學(xué)的就等于零，理論應(yīng)當(dāng)與實踐相結(jié)合，另一方面，實踐可以為以后找工作打下基礎(chǔ)。通過這段時間的學(xué)習(xí)，學(xué)到了好多在學(xué)校學(xué)不到的東西，也鍛煉了自己，提高了自己實際操作的能力。

在這實踐的日子里，我獲得了大量在書本上學(xué)不到的知識，并且我還收獲了真誠的友情。在努力工作的同時，看到的更多的是那一張張相互勉勵的笑臉，也正是如此，我才更加努力的做好這個工作。

在如今的社會，就要求我們不斷的更新我們在課本上學(xué)不到的知識，不斷擴(kuò)展自己的知識面。不斷從實踐中學(xué)習(xí)，不斷完善自己、武裝自己，只有這樣才能在今后的競爭中不被淘汰，才能在今后的學(xué)習(xí)工作主公表現(xiàn)的更好。社會總是不同于學(xué)校的，學(xué)校中的那份純真在學(xué)校中那份輕松的氣氛，在社會上是不存在的。在學(xué)校中，我們所接觸的人和事都是那么單純、那么簡單。在學(xué)校中我們是除了學(xué)習(xí)沒有多少事需要去做。生活的輕松而且逍遙，但在工作單位，就不是那么簡單了，我們要做的事情是那么多、那么繁碎。然而沒有人會告訴你，你要做什么，只能憑自覺去做，要做好，做的認(rèn)真美麗，要把最簡單的事情以最認(rèn)真的態(tài)度去做，也只有這樣，我們才能得到別人不一樣的評價，餓哦們才有一個美麗的開頭。

因此，在這個寒假里，我在這個__手機(jī)店工作的雖然時間短，但我獲益頗多。

在這次實踐中，我鍛煉了自己的人際交往能力，也了解里社會現(xiàn)實。在實踐中，我了解了社會的殘酷與美好。但在這個大社會中，都能讓我們迎風(fēng)而上，不畏艱險的去爬上一座又一座山的山頂，也讓我們學(xué)會了忍讓與頑強(qiáng)。在__手機(jī)店里，我第一天上班就覺得沒有什么，可是卻不是我想得那么簡單。當(dāng)客人來到這里需要熱心相待，并且要服務(wù)周到，才知道這份工作的不易。在這里聽著他們背的熟練的手機(jī)功能，客戶的需求是什么，如何介紹品牌手機(jī)的品質(zhì)和質(zhì)量。我覺得這份工作那么不簡單。在這里客人來了就要受到招呼，并且上前詢問客人的需求，依照客人的要求，再介紹給給客人什么樣的手機(jī)，最終讓客人覺得手機(jī)滿意并且愉快的離開。在這短暫的日子里，我體會到了社會的殘酷，并且也覺得掙錢的不易。所以我覺得這是一個鍛煉自己的一個機(jī)遇，我也會堅持下去。

2023年寒假社會實踐心得體會（篇5）

想要服務(wù)的，必需要有耐心，細(xì)心，同時也是要樂意吃苦，在酒店工作這段日子里，我也是知道，我的經(jīng)驗不足，所以有什么事情，我都會去做，開始的時候，做的不是很好，經(jīng)常在同事檢查的時候指出了我好多的錯誤，我也是意識到想要做好這個基本的工作真的不簡單，特別是在客戶退房后的清理上面，一些細(xì)節(jié)假如沒做好，可能影響到下一位客人的入住，那么這個工作就要返工，還好目前是淡季，沒有那么多的客人，所以我還是可以冷靜的去做，但是聽同事說，在旺季的時候，根本不會給我那么多的時間來做這些事情，甚至可能我做一個房間的時間，需要去做兩到三個房間，那么就必需要把效率給提高了上去，而我目前的效率也是只能夠做好一個房間，再快，可能就是馬虎了。

同樣是十分的重要，不僅僅是在學(xué)校里面，在工作之中也是需要不斷的去學(xué)習(xí)，在我能做好一個房間的時候，也是需要去向同事學(xué)習(xí)如何的去把效率提升，把工作做得更好，并且酒店不但是只有清潔房間這一個事情，還有好多的方面也是需要我去學(xué)習(xí)的，只是這個寒假時間對比的短，所以我也是只學(xué)了這一塊，同時在和同事的了解之中也是知道酒店的一個狀況是怎么樣的，行業(yè)的發(fā)展又是如何，我也是更加的明了自己身上還有好多的方面是需要去進(jìn)步，去改進(jìn)的，只有自己努力的去提升，那么以后才能更好的去到社會中立足。

回到學(xué)校之后，我也是要繼續(xù)的學(xué)習(xí)專業(yè)相關(guān)的知識，提升自己的一些能力，讓自己在下次的一個實踐之中能做得更好，同時也是能更好的融入到酒店的一個氣氛里面去，把工作給做好，這樣我也是能在以后進(jìn)入酒店行業(yè)有更加的充分準(zhǔn)備。

2023年寒假社會實踐心得體會（篇6）

現(xiàn)在的我已經(jīng)是一名大一的學(xué)生了，在大學(xué)校園里我見識到了不一樣的新天地，也了解到了不少的新鮮事物，特別是在和其他同學(xué)的閑聊中，讓我意識了原來假期也能變得有滋有味的，所以我決定趁著大學(xué)生活中的第一個寒假去做一點有意義的事情，這樣才能讓自己得到成長，于是放假之后我馬不停蹄的趕回家中，開始尋覓起了適合自己的工作。

這個假期還是對比長的，所以我還是有不少時間去找一份臨時工的工作的，至少能工作一個月，這樣的話好歹還能拿一點工資來補(bǔ)貼自己的生活費，不然在學(xué)校里面一直都過得緊巴巴的，都不好意思問家里要太多生活費了。我在離家近的地方找了不少的聘請廣告看了看，但是很少有符合我的要求的，我打過不少的電話去問詢，可別人不是不要沒有經(jīng)驗的學(xué)生，就是不招收短期工，這讓我很是苦惱啊，莫非在寒假里面找一份臨時工就這么難嘛，經(jīng)過幾天后我也沒有方法了，只能向父母尋求幫助了，看看他們是否能幫我找到適合自己的活來干。通過爸媽的詢問，我得到了一個令我感到昂揚的消息，那就是目前的確有一份不需要什么工作經(jīng)驗的活，不夠這份工作需要付出較大的體力勞動，說白了就是每天幫別人搬貨物，我在聽到這個消息后倒也沒有躊躇，直接就找到了那個工作的地方。

就這樣，我在老板的安排下就進(jìn)入了自己的崗位，說起來這里也沒有太多要注意的地方，無非就是在搬貨的時候保護(hù)好自己的安全，然后再把貨物碼放整齊就夠了。我在看到這里的工作環(huán)境之后隱隱的對自己的身體素質(zhì)發(fā)了愁，這里的工人都是對比強(qiáng)壯的，可我這個身板是遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上別人的，所以我十分擔(dān)憂自己堅持不了多久。好在這里的老師傅們看在我是一個學(xué)生，也不讓我去搬一些重貨，給我分派了一些較為簡單的工作，偶爾幫忙打打下手就足夠了，所以我一天