學(xué)校心理健康教育培訓(xùn)活動(dòng)總結(jié)（11篇）

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我有幸參與了心理健康教育培訓(xùn)，對(duì)我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對(duì)我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很仔細(xì)的聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的溝通，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓(xùn)活動(dòng)后對(duì)于心理健康教育的熟悉和所想。

一、心理健康教育的重要性

經(jīng)過本次學(xué)習(xí)，更加深刻地意識(shí)到在同學(xué)中開展心理健康教育的重要性與迫切性。調(diào)查證明，同學(xué)中存在心理異樣的約占30%，患有心理疾病的約占15%。同學(xué)心理健康問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴(yán)峻、對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學(xué)校心理健康教育越來越被重視?？墒?，不正確的關(guān)注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴(yán)峻的后果。心理健康教育應(yīng)當(dāng)是預(yù)防為主的，面對(duì)的是全體同學(xué)，不應(yīng)當(dāng)只針對(duì)心理有問題的同學(xué);心理健康教育與德育工作應(yīng)當(dāng)是有他們的各自作用的;不應(yīng)把心理健康教育簡潔地理解為一門增加同學(xué)負(fù)擔(dān)的學(xué)科，而應(yīng)當(dāng)具有促進(jìn)同學(xué)各方面健康成長的獨(dú)特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們老師誠惶誠恐，而應(yīng)當(dāng)是講究藝術(shù)，心理健康教育實(shí)施方式應(yīng)當(dāng)是形式多樣，時(shí)時(shí)到處留意的問題。

二、心理教育培訓(xùn)對(duì)于老師自身的重要性

俗話說，“家家都有一本難念的經(jīng)”，老師也有煩心的事，也會(huì)遇到各種各樣的壓力和苦惱。但假如要做一名受歡迎的老師，就無論如何也不能將自我的不良心情帶入課堂，更不能所以而在課堂上隨便發(fā)怒，挖苦打擊同學(xué)。而是要學(xué)會(huì)良好的心情掌握，在走進(jìn)教室的前一刻，告知自我，“必需要微笑”，要把自我最進(jìn)取樂觀的精神面貌呈現(xiàn)給同學(xué)，并以此來感染同學(xué)的學(xué)習(xí)心情。沒有一個(gè)同學(xué)情愿看到一個(gè)怒氣沖天，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火的老師的。老師樂觀進(jìn)取地穩(wěn)定地心情對(duì)于同學(xué)的心理健康構(gòu)成有進(jìn)取地促進(jìn)作用。

提高心理健康的時(shí)效性。在新形勢下，學(xué)校生不一樣階段表現(xiàn)出各自的心理特點(diǎn)和心理需求，這就要求老師有針對(duì)性地開展工作。一是新生入學(xué)的適應(yīng)期。這一階段應(yīng)專心理評(píng)價(jià)系統(tǒng)建立學(xué)校生的心理檔案，目的是經(jīng)過分析評(píng)價(jià)，了解每一個(gè)同學(xué)的氣質(zhì)、性格類型、愛好愛好、心情意向等基本心理素養(yǎng)和個(gè)體心理差異，幫助同學(xué)熟悉自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時(shí)有助于同學(xué)更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的主角轉(zhuǎn)換，為他們身心健康進(jìn)展打下良好的基礎(chǔ)。二是學(xué)習(xí)生活的困惑期。這一階段學(xué)校生正處于兒童身心進(jìn)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，這一階段，其次信號(hào)系統(tǒng)活動(dòng)日益進(jìn)展并初步占主導(dǎo)地位，口頭言語，內(nèi)部言語本領(lǐng)不斷完善，但學(xué)習(xí)生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會(huì)道德是非確定力以近期、自我為主的特點(diǎn)。

經(jīng)過心理詢問、心理訓(xùn)練等資料豐富，形式多樣的方式解決同學(xué)學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系不良、多動(dòng)癥和學(xué)習(xí)無能的心理問題。同時(shí)經(jīng)過心理健康指導(dǎo)，開發(fā)學(xué)校生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確的人生觀、道德觀和價(jià)值觀，推動(dòng)整體素養(yǎng)教育的貫徹實(shí)施。

學(xué)校心理健康教育培訓(xùn)活動(dòng)總結(jié)2

健康的心理是一個(gè)人全面進(jìn)展必需具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素養(yǎng)在高校全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生進(jìn)取而深遠(yuǎn)的影響，作為高校生，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良健康的心理素養(yǎng)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是高校生成才的基礎(chǔ)，心理健康能夠促進(jìn)高校生全面進(jìn)展健康的心理品質(zhì)是高校生全面進(jìn)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、進(jìn)取從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次進(jìn)展的重要條件。充分熟悉德智體美勞等方面的和諧進(jìn)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面進(jìn)展的實(shí)現(xiàn)。

心理健康能夠使高校生克服依靠心理增添性。高校生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告辭了中學(xué)時(shí)代、跨入了高校，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。高校生必需從靠父母轉(zhuǎn)向靠自我。上高校前，在他們想象中的高校如同天堂一般，浪漫奇怪，奇妙無比。上高校后，緊急的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。所以，高校生必需注意心理健康，盡快克服依靠性，增添性，進(jìn)取主動(dòng)適應(yīng)高校生活，度過充實(shí)而有意義的高校生活。

心理健康是高校生取得事業(yè)勝利的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國高校畢業(yè)生的安排工作已發(fā)生了很大改變，高校生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必定會(huì)使高校生心理上產(chǎn)生困惑和擔(dān)心定感。

心理健康利于高校生培育健康的獨(dú)特心理。高校生的獨(dú)特心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯铣３?、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指心情反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代高校生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、擅長思索、參加意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于高校生的健康成長。

我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自我掌握自我的心情，妥當(dāng)處理同學(xué)、師生間關(guān)系，進(jìn)取融入團(tuán)體，喜愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。

高校生活與中同學(xué)活有著很大的不一樣，然而在高校中仍需要堅(jiān)持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求職欲望。學(xué)習(xí)是高校的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺躍入浩瀚的學(xué)問海洋中，舍命地吸取新學(xué)問，進(jìn)展多方面的本領(lǐng)，以提高自身素養(yǎng)。同時(shí)也應(yīng)當(dāng)進(jìn)取參與各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又熬煉了自我的動(dòng)手本領(lǐng)。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也能夠說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

高校生應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)取樂觀的心情、開心開朗的心境，對(duì)將來布滿信念和期望。進(jìn)取加入同學(xué)會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了高校生活又熬煉了自我本領(lǐng)。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展現(xiàn)的平臺(tái)，讓自我成為一個(gè)閃光點(diǎn)。進(jìn)取參與業(yè)余活動(dòng)，進(jìn)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅僅豐富了高校生的生活，并且為高校生的健康進(jìn)展供應(yīng)了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。高校生應(yīng)培育多種愛好，進(jìn)展業(yè)余愛好，經(jīng)過參與各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，興奮精神，緩解緊急，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，適度的表達(dá)和掌握心情。

作為21世紀(jì)的高校生，我們應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、制造力以及自信念等心理素養(yǎng)的訓(xùn)練，使自我真正懂得：要想占有將來，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理預(yù)備，從而使我們科學(xué)地走出自我熟悉的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，飛翔自如，走向成熟!

學(xué)校心理健康教育培訓(xùn)活動(dòng)總結(jié)3

良好的心理素養(yǎng)是人的全面素養(yǎng)中的重要組成部分，是將來人才素養(yǎng)中的一項(xiàng)非常重要的資料。當(dāng)代中學(xué)校生是跨世紀(jì)的一代。他們正處在身心進(jìn)展的重要時(shí)期，大多是獨(dú)生子女，隨著生理、心理的發(fā)育和進(jìn)展、競爭壓力的增大、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的改變，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識(shí)等方面可能會(huì)遇到或產(chǎn)生各種心理問題。有些問題如不能準(zhǔn)時(shí)解決，將會(huì)對(duì)同學(xué)的健康成長產(chǎn)生不良的影響，嚴(yán)峻的會(huì)使同學(xué)消失行為障礙或人格缺陷。

心理健康可用“三良好”來衡量：良好的獨(dú)特——心情穩(wěn)定，性格溫柔，意志頑強(qiáng)，感情豐富，胸懷坦蕩，豁達(dá)樂觀;良好的處世本領(lǐng)——觀看問題客觀現(xiàn)實(shí)，具有較好的自控本領(lǐng)，能適應(yīng)冗雜的社會(huì)環(huán)境;良好的人際關(guān)系——助人為樂，與人為善，與他人關(guān)系良好?？傊?，心理健康的人是能堅(jiān)持冷靜的心情，頑強(qiáng)的性格。較高的智能，適度的對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)行為和開心和諧的心情。我國有名心理學(xué)家王極盛的調(diào)查結(jié)果顯示，此刻的中學(xué)校生，僅有三分之二的同學(xué)心理基本是健康的。這就是說，還有30%—34%的同學(xué)存在心理健康問題。這些心理健康問題主要表現(xiàn)為：①學(xué)習(xí)壓力感——由學(xué)業(yè)帶來的心理壓力;②偏執(zhí)——偏于固執(zhí);③敵對(duì)——常常與人抬杠;④人際關(guān)系緊急與敏感;⑤抑郁——精神苦悶、低落，悶悶不樂;⑦自我強(qiáng)迫;⑧適應(yīng)不良——對(duì)學(xué)校的生活不適應(yīng)。⑨心情不穩(wěn)定——心情和情感忽高忽低。⑩心理不平衡性;其中，心情不平衡、學(xué)習(xí)壓力感、適應(yīng)不良、焦慮、強(qiáng)迫癥，是當(dāng)前中學(xué)校生存在的最嚴(yán)峻的心理問題。假如學(xué)校對(duì)同學(xué)開展心理健康教育，不但對(duì)同學(xué)學(xué)習(xí)起到促進(jìn)的作用，并且能構(gòu)成一個(gè)和諧的學(xué)校環(huán)境，提高學(xué)校的聲譽(yù)。同時(shí)老師和家長對(duì)同學(xué)的心理影響也是非常重要的，所以老師和家長也要付出許多努力。

一、在中學(xué)校開設(shè)有關(guān)懷理健康課程，對(duì)同學(xué)進(jìn)行心理素養(yǎng)教育。

對(duì)同學(xué)進(jìn)行心理健康教育能夠提高學(xué)校德育工作的成效。此刻學(xué)校德育工作質(zhì)量不高的重要緣由之一就是沒有高度重視心理健康教育。由于在對(duì)青少年進(jìn)行思想品德教育的實(shí)踐中，往往沒有充分遵循和應(yīng)專心理科學(xué)來對(duì)比、分析教育對(duì)象，沒有根據(jù)青少年同學(xué)年齡階段及其心理學(xué)特征來設(shè)計(jì)教學(xué)資料、形式和方法，所以，德育工作往往脫離青少年同學(xué)的實(shí)際，效果不是很幻想。目前不少中學(xué)校已開設(shè)健康教育課，其中也開頭涉及心理健康的學(xué)問。但開設(shè)心理健康教育課，不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)學(xué)問，更重要的是在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)。心理健康教育課應(yīng)當(dāng)是融學(xué)問性、趣味性、參加性和操作性為一體的，這樣才能學(xué)以致用，真正提高同學(xué)抗挫折本領(lǐng)和自我心理調(diào)整本領(lǐng)，削減心理障礙及其他心理問題。使每個(gè)同學(xué)都能到達(dá)智力正常，心情健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，全面提高同學(xué)心理素養(yǎng)。

二、建立學(xué)校心理健康服務(wù)體系。

目前學(xué)校開展心理健康服務(wù)，缺少專業(yè)人員是一大問題。所以教育部門應(yīng)討論培育和培訓(xùn)專業(yè)的心理輔導(dǎo)老師，在上級(jí)專業(yè)人員的指導(dǎo)下，開展心理健康服務(wù)。在學(xué)校開設(shè)心理詢問室，心理閱覽室，心理活動(dòng)室，開設(shè)心理詢問電話熱線。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專題講座。進(jìn)取開展心理健康教育活動(dòng)，對(duì)同學(xué)進(jìn)行學(xué)習(xí)指導(dǎo)、生活輔導(dǎo)，前途職業(yè)指導(dǎo)等并建立健全同學(xué)心理檔案，作為班主任、任課老師教育教學(xué)工作的根據(jù)。使心理健康工作落到實(shí)處。

三、加強(qiáng)老師學(xué)習(xí)，提高老師心理素養(yǎng)。

要對(duì)同學(xué)進(jìn)行心理健康教育，首先要提高老師的心理素養(yǎng)?，F(xiàn)代化生活日益緊急和繁忙，給人們帶來很多心理改變，應(yīng)對(duì)激烈的升學(xué)競爭及來自社會(huì)各方面有形無形的壓力，使一些老師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。老師不健康的心理狀態(tài)，必定導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，?duì)同學(xué)產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，老師的職業(yè)牲特征要求老師要有極強(qiáng)的自我調(diào)整心情的本領(lǐng)。老師要用科學(xué)學(xué)問調(diào)整自我心態(tài)使自我始終處于進(jìn)取樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的心情投入教育教學(xué)工作中去，并且這樣也能使師生之間的沖突會(huì)越來越少，使整個(gè)學(xué)校一片喜氣洋洋，溫馨和諧，呈現(xiàn)一片生氣。這必定會(huì)增添同學(xué)的整體的素養(yǎng)，進(jìn)而提高教學(xué)質(zhì)量。

四、加強(qiáng)對(duì)家長的指導(dǎo)和幫助。

家長是同學(xué)的第一任老師，家長的品德修養(yǎng)，文化水平，教育方法以及家庭環(huán)境條件等對(duì)同學(xué)品德和心理成長有直接而重大的影響。有相當(dāng)一部分家庭和家長的條件不利于同學(xué)心理健康成長，有的家長對(duì)子女常常訓(xùn)斥，使孩子對(duì)父母見而生畏，缺乏感情溝通。孩子遇到困難得不到幫助，遇到挫折得不到鼓舞，使孩子有種“壓抑感”、“委曲感”。有的父母感情裂開，雙親離異，嚴(yán)峻摧殘了孩子的心靈。更有些“問題家庭”家長本身品德低劣，作風(fēng)不正，對(duì)孩子的危害也就可想而知了。所以家庭教育不當(dāng)，是孩子消失心理問題的重要緣由之一。所以，學(xué)校要經(jīng)過家長會(huì)，家長座談會(huì)等到方式，讓家長懂得青少年心理進(jìn)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點(diǎn)，懂得教育同學(xué)的正確方法。使家長了解青少年是一個(gè)特別年齡階段，同學(xué)心情反復(fù)，行為多變，對(duì)此要有心理預(yù)備，不能所以不敬重，不理解他們。對(duì)同學(xué)教育既要鼓舞，也能夠批判，但方法的使用必需要貼合青少年心理規(guī)律。對(duì)孩子的期望值不要過高，期望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會(huì)適得其反。此外對(duì)“問題家庭”的同學(xué)更要異樣留總關(guān)懷，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。

總之，同學(xué)的心理教育是關(guān)系到21世紀(jì)人才培育的大問題，當(dāng)然同學(xué)良好的心理素養(yǎng)的構(gòu)成是一個(gè)漸進(jìn)而漫長的過程，并且必需在強(qiáng)大的教育合力下才能到達(dá)，為了祖國的明天，為了同學(xué)的心理健康，讓我們共同擔(dān)負(fù)起同學(xué)心理健康教育的重任吧!

學(xué)校心理健康教育培訓(xùn)活動(dòng)總結(jié)4

經(jīng)過老師講授中學(xué)校心理健康教育緒論一課，并經(jīng)過仔細(xì)學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多東西，有了深刻的體會(huì)。我仔細(xì)思索、理解、考察，與別人商量，這激發(fā)了我對(duì)學(xué)習(xí)討論的熱忱，擴(kuò)充了學(xué)問，拓展了視野，我信任這對(duì)我以后的老師生涯會(huì)有很大的幫助。我從心里理解了這門課程，情愿將自我的體會(huì)跟大家共享。

老師給我們講授了六個(gè)大問題，包括開展心理健康教育的意義，心理健康教育的基本任務(wù)、途徑、策略，心理健康概念的歷史與進(jìn)展，心理健康標(biāo)準(zhǔn)的探討，青少年不健康的心理表現(xiàn)和心理疾病的防治。雖然不是許多資料，但這對(duì)我的影響是很大的，我對(duì)這六大資料有了深刻的理解，懂得了作為一個(gè)中學(xué)校老師應(yīng)當(dāng)注意心理健康教育，不僅僅是對(duì)自我，并且對(duì)同學(xué)都有很大的幫助。

教育不是一成不變的，社會(huì)在不斷進(jìn)展，人類也要跟上時(shí)代的步伐。隨著科技和經(jīng)濟(jì)的不斷提高，我們?nèi)祟惖竭_(dá)了前所未有的高峰，有得必有失，在某些方面也存在一些弊端。我們?nèi)绾螌?duì)待這些因進(jìn)展而帶來的問題呢開展心理健康教育，實(shí)在是太必要了。注意中學(xué)校心理健康教育是避開各種突發(fā)大事，維護(hù)社會(huì)安定穩(wěn)定，學(xué)校正常運(yùn)作，同學(xué)家庭美好的需要;注意中學(xué)校心理健康教育，是保證同學(xué)正常健康進(jìn)展的需要;注意中學(xué)校心理健康教育，是青少年進(jìn)展特點(diǎn)的需要;注意中學(xué)校心理健康教育，是當(dāng)前社會(huì)變動(dòng)時(shí)期的需要。作為老師必需要正視現(xiàn)實(shí)，做好心理預(yù)備，正確客觀地實(shí)施教育方針，深化探討根源，實(shí)行切實(shí)有效的措施，這樣才是同學(xué)的心理健康的正確引導(dǎo)人。

德育包括政治、思想、道德和心理健康教育，這說明心理健康教育是很重要的。所謂心理健康教育，是依據(jù)心理活動(dòng)的規(guī)律，采納各種方法和措施，以維護(hù)個(gè)體的心理健康及培育其良好的心理素養(yǎng)。心理健康與身體健康是統(tǒng)一的，要身體健康，還要心理健康，這樣才是真正的健康。心理健康教育從資料上可分心理素養(yǎng)培育與心理健康維護(hù)兩項(xiàng)任務(wù)。要幫助同學(xué)構(gòu)成自我調(diào)控本領(lǐng)，要幫助同學(xué)擺脫不利的心理狀態(tài)，要有助于自我教育，要有助于生產(chǎn)勞動(dòng)，要有助于醫(yī)療，要有助于各方面的應(yīng)用。心理健康教育是很重要的，異樣是對(duì)于中學(xué)校生。

怎樣的心理素養(yǎng)才到達(dá)心理健康呢傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是智力是否正常，心情是否穩(wěn)定，心理機(jī)能是否平衡，行為規(guī)范是否與社會(huì)相適應(yīng)，意志是否堅(jiān)決。這種觀點(diǎn)有它的合理之處，但隨著時(shí)代的進(jìn)展，很多觀點(diǎn)都被淘汰了。所以，近年世界衛(wèi)生組織提出了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是人格完好，適應(yīng)環(huán)境良好，對(duì)將來有明確的生活目標(biāo)和追求。我認(rèn)為這種觀點(diǎn)是比較合理的，我們就以這幾方面確定中學(xué)校生是否存在心理問題，這是每個(gè)中學(xué)校老師都應(yīng)當(dāng)懂得的。

在今日社會(huì)，青少年存在各種各樣的心理問題。這些心理問題是存在輕重之分的，由心理異樣，到心理缺陷，到心理障礙，到心理變態(tài)，最終進(jìn)展為心理疾病。此刻中學(xué)校生的書包越來越重，原來屬于他們的假日假期，也都被送去什么少年宮、輔導(dǎo)班去了，有些有愛好的還能承受，可那些硬逼著去的，可苦了他們。每年都有那么多同學(xué)自殺了，曾口頭說過要自殺的也不少，這一股勢頭已成為一種社會(huì)風(fēng)氣了。我想這些不僅僅是由于壓力大造成的，還由于是同學(xué)存在嚴(yán)峻的心理問題造成的。這些心理問題是普遍存在，假如不留意，將會(huì)對(duì)同學(xué)，對(duì)家庭，對(duì)學(xué)校，對(duì)社會(huì)造成不良的影響。

應(yīng)對(duì)這些心理問題，我們?cè)撊绾巫瞿匚┯惺沁M(jìn)行心理健康教育。如何進(jìn)行心理健康教育，塑造中學(xué)校生健康的心理素養(yǎng)呢下頭我將提出我的看法。

第一，明確心理健康教育的原則。心理健康教育是遵從必需的原則的，不是任憑地進(jìn)行的，要有針對(duì)性，這樣才能真正地塑造中學(xué)校生健康的心理素養(yǎng)。這包括幾個(gè)原則：

1、教育性原則。要留意防止心理健康教育學(xué)科化、教學(xué)化、醫(yī)學(xué)化、科研化的傾向。中學(xué)校在心理健康教育活動(dòng)中，要留意把握好教育性原則。

2、整體性原則。心理健康教育的根本目的是全面提高中學(xué)校生的心理健康整體水平。

3、差異性原則，也叫獨(dú)特化原則。中學(xué)校生心理進(jìn)展的差異包括群體差異和個(gè)體差異。一般來說同一年齡段的中學(xué)校生群體，其心理進(jìn)展具有大體相同和相對(duì)穩(wěn)定的心理特點(diǎn)，而不一樣年齡段或不一樣班級(jí)的中學(xué)校生群體則無論是智力因素還是非智力因素都存在著明顯的差異性。

4、保密性原則。心理健康教育是一項(xiàng)保密性很強(qiáng)、職業(yè)道德要求很高的非常嚴(yán)厲?的工作。心理老師要具有良好的職業(yè)道德和個(gè)人修養(yǎng)。要遵循保密性原則，對(duì)關(guān)系到同學(xué)的保密、名譽(yù)、人身等問題要嚴(yán)格賜予保密。

5、主體性原則。心理輔導(dǎo)的實(shí)施過程中，為充分發(fā)揮老師主導(dǎo)作用基礎(chǔ)上的同學(xué)主體作用，要以同學(xué)為本。作為老師，必需明確這些原則，這樣才能使心理健康教育真正地落實(shí)。

其次，加強(qiáng)老師學(xué)習(xí)，提高老師的心理素養(yǎng)。對(duì)同學(xué)進(jìn)行心理健康教育，首先要提高老師的心理素養(yǎng)?，F(xiàn)代生活日益緊急和繁忙，給人們帶來很多心理改變，應(yīng)對(duì)激烈的升學(xué)競爭及來自社會(huì)各方面的壓力，使一些老師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。老師不健康的心理狀態(tài)，必定導(dǎo)致不良的教育行為，對(duì)同學(xué)產(chǎn)生不良影響。老師要重視自身的心理健康，老師的職業(yè)牲特征要求老師要有極強(qiáng)的自我調(diào)整心情的本領(lǐng)。老師要用科學(xué)學(xué)問調(diào)整自我心態(tài)使自我始終處于進(jìn)取樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的心情投入教育教學(xué)工作中去。

第三，在中學(xué)校開設(shè)有關(guān)懷理健康教育的課程，對(duì)同學(xué)進(jìn)行心理素養(yǎng)教育。目前不少中學(xué)校已開設(shè)心理健康教育課，但開設(shè)心理健康教育課，不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)學(xué)問，更重要的是在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)。真正提高同學(xué)抗挫折本領(lǐng)和自我心理調(diào)整本領(lǐng)，削減心理問題，使每個(gè)同學(xué)都能到達(dá)人格完好，適應(yīng)環(huán)境良好，對(duì)將來有明確的生活目標(biāo)和追求的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，全面提高同學(xué)的心理素養(yǎng)。

第四，加強(qiáng)心理詢問和心理治療。心理詢問是依據(jù)心理特點(diǎn)與規(guī)律，運(yùn)專心理學(xué)方法，幫助心理消失問題的個(gè)體擺脫不利的心理狀態(tài)，或排解各種心理障礙，回復(fù)到健康狀態(tài)。教育者要供應(yīng)一個(gè)能自由傾談的環(huán)境，讓同學(xué)主動(dòng)前來詢問。心理詢問一般是補(bǔ)救性的，它所應(yīng)對(duì)的主要是心理處于不平衡狀態(tài)的同學(xué)或者是程度較輕的心理不健康的同學(xué)。心理治療是指運(yùn)專心理學(xué)方法，對(duì)已經(jīng)產(chǎn)生較嚴(yán)峻心理障礙的人員進(jìn)行特地的調(diào)整，使之回復(fù)到正常狀態(tài)。心理治療是補(bǔ)救性的，它的'對(duì)象是有比較嚴(yán)峻的心理問題的同學(xué)，往往需要較長的時(shí)間與周密的治療處理，有時(shí)要輔之以藥物。進(jìn)行心理治療要求要有特地訓(xùn)練的、有較高技術(shù)的人員。要加強(qiáng)心理詢問和心理治療，使產(chǎn)生心理問題的中學(xué)校生恢復(fù)心理健康。

這些就是我學(xué)習(xí)心理健康教育緒論的一些體會(huì)。作為一個(gè)師范生，以后出去當(dāng)中學(xué)校老師，我深深地懂得心理健康教育的重要性。我要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自身的心理素養(yǎng)。我信任這對(duì)我是很有用途，無論是此刻，還是以后。以后成為一名老師，我必需要讓我的同學(xué)成為心理健康的同學(xué)，這樣才能使他們學(xué)習(xí)簡便開心!

學(xué)校心理健康教育培訓(xùn)活動(dòng)總結(jié)5

11月28日來到四川師范高校，開頭了為期十天的“國培打算”——中西部骨干老師心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)雖然有點(diǎn)辛苦，但我們是歡樂的，我們的收獲是豐盈的。感覺自己又仿佛回到了同學(xué)時(shí)代，坐在教室里，如饑似渴地傾聽著老師的教導(dǎo)。

川師大對(duì)于這次培訓(xùn)尤為重視，還特殊在每個(gè)小組中支配了心理健康教育系的討論生作為帶隊(duì)組長。整個(gè)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，從知名教授的講座到一線名師的閱歷，從高深專業(yè)的理論到精典個(gè)案的解析，從學(xué)習(xí)場地的策劃到學(xué)員論壇的溝通，都是那么仔細(xì)，那么細(xì)心。我們收獲著、感動(dòng)著、反思著……這次培訓(xùn)讓我們感覺到：這不僅僅是一次心理健康教育的專業(yè)培訓(xùn)，也是一次心靈的洗禮，洗刷掉我們心靈深處的點(diǎn)點(diǎn)塵埃，更是一次精神的盛宴，每個(gè)講座都蘊(yùn)含著豐富的人生哲理。

始終在農(nóng)村學(xué)校一線工作，面臨的最大的進(jìn)展瓶頸就是工作視野狹窄，這次培訓(xùn)，各路專家匯合一堂，從多種角度極大地?cái)U(kuò)寬了我們的視野。成都七中的陳艷萍老師的《在教育中擁有心理輔導(dǎo)的目光》，從進(jìn)展心理學(xué)的角度分析了各個(gè)年段同學(xué)的心理特點(diǎn)，并用貼近同學(xué)的生活實(shí)例，向我們教授了如何關(guān)心同學(xué)調(diào)整心理狀態(tài)及心情，專心理輔導(dǎo)的方法來處理孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)生活中發(fā)生的沖突。清華高校樊富珉教授的《學(xué)校班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)方案的設(shè)計(jì)與實(shí)施》，結(jié)合大量活動(dòng)實(shí)例分析團(tuán)體輔導(dǎo)具有培育與人相處力量，強(qiáng)調(diào)老師是專業(yè)的助人工，要有責(zé)任感和使命感，并對(duì)老師應(yīng)當(dāng)把握的團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)，如何成為一個(gè)有效的團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者和如何進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)提出了一些看法和建議。尤其是晚上的《感恩工作坊》團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，布滿著無限感恩的氣氛貫穿于整個(gè)活動(dòng)之中，深深地打動(dòng)著每位學(xué)員的心靈，有的甚至聲淚俱下，幫助的討論生們奔跑其間，溫情地送上雪白的餐巾紙。川大附中的何平老師的《心理健康課設(shè)計(jì)》，其個(gè)人素養(yǎng)發(fā)揮得淋漓盡致。老師心理學(xué)專業(yè)學(xué)問在教學(xué)過程設(shè)計(jì)、課堂氣氛營造、師生問答方式、解決個(gè)例問題、專業(yè)學(xué)問滲透等方面都得以表達(dá)。華南師范高校的鄭希付教授讓我們了解了中學(xué)校生常見心理問題及其教育，張皓教授給我們講了老師心理健康的自我維護(hù)，在輕松開心之中受到了心理的疏導(dǎo)，讓我們感受到老師——陽光下最秀麗的職業(yè)，端正了老師的心態(tài)，卸掉了職業(yè)的倦怠。南京高校的桑志芹教授一開頭帶著大家做歡樂鼓掌嬉戲，在輕松開心的氣氛中，桑教授現(xiàn)場與我們進(jìn)行互動(dòng)，通過幽默幽默的語言、富好玩味的互動(dòng)嬉戲，博得了我們陣陣掌聲和歡樂?，大家都覺得受益匪淺。還有夏英、高小濤、楊雪梅、曹璇、藍(lán)玲蓉等等知名的教授和名師們，講座中，時(shí)不時(shí)被我們潮水般的掌聲打斷，他們淵博的學(xué)識(shí)、精湛的業(yè)務(wù)、詼諧的語言、精彩的解讀給我們留下深刻印象。

這次培訓(xùn)班，我們都是來自四川地震災(zāi)區(qū)的學(xué)員。川師大為我們供應(yīng)了良好的食宿條件，讓我們得以安心學(xué)習(xí)。學(xué)員之間坦誠相見，熱忱溝通，共享學(xué)習(xí)收獲。爭先恐后的講，一絲不茍的記，都像是初學(xué)的學(xué)校生，懷著對(duì)心理健康教育事業(yè)的敬畏，仔細(xì)的學(xué)習(xí)。帶組的討論生們盡職盡責(zé)，盡心盡力，更是贏得了我們的敬重。友情不只是發(fā)生在學(xué)員之間，來講課的老師，傾情奉獻(xiàn)，無私傳授，毫不吝惜自己的財(cái)寶，課上課下耐煩解答學(xué)員的問題，是老師，也是伴侶。

這一次培訓(xùn)雖然結(jié)束了，但思索沒有結(jié)束，行動(dòng)更是沒有結(jié)束。專家教授們用他們的才智為我們點(diǎn)燃了一盞明燈，激勵(lì)我們樂觀向上、主動(dòng)進(jìn)取，指引我們將所學(xué)所感用于今后的教育教學(xué)實(shí)踐之中，我們將帶著收獲、帶著感悟、在自己的教學(xué)崗位上銳意創(chuàng)新，制造出屬于自己的一片天地，讓自己這顆種子能在教育教學(xué)的沃土中生根發(fā)芽，健壯成長！

學(xué)校心理健康教育培訓(xùn)活動(dòng)總結(jié)6

20xx年我參與了安徽省心理健康教育專題遠(yuǎn)程培訓(xùn)。內(nèi)容包括第一模塊“同學(xué)心理健康”，其次模塊“老師心理健康”。

心理健康教育是素養(yǎng)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看同學(xué)心理健康教育和老師心理健康疏導(dǎo)呢？我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。

一、增加心理健康相關(guān)學(xué)問，心理健康的內(nèi)涵與標(biāo)準(zhǔn)

本次學(xué)習(xí)涉及心理健康基礎(chǔ)學(xué)問，心理健康的含義及標(biāo)準(zhǔn)，以及學(xué)習(xí)了一些心理健康方面的案例。心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個(gè)概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面心理問題。圍圍著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。班主任要當(dāng)好同學(xué)的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的進(jìn)展。這是由于心理健康是班級(jí)德育工作的一個(gè)組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高同學(xué)的心理素養(yǎng)和全面素養(yǎng)。通過這次學(xué)習(xí)并不是可以進(jìn)行心理方面的干預(yù)或治療，讓老師尤其班主任“擦亮眼睛”，以專業(yè)性的學(xué)問觀看同學(xué)的心理狀態(tài)，或者識(shí)別心理異樣同學(xué)，以便準(zhǔn)時(shí)進(jìn)行矯正和干預(yù)治療。關(guān)于兒童多動(dòng)癥、自閉癥等方面講解我獲益良多。我是皖安中學(xué)八班級(jí)的班主任，我們班就有一個(gè)患自閉癥的孩子，他的行為特別符合北京教育學(xué)院心理系副教授項(xiàng)靈羽所描述的那種行為狀態(tài)。他與同學(xué)和老師更本不溝通，活在自己的世界一樣，上課根本不聽課，有時(shí)還自言自語，表現(xiàn)為交往障礙。和老師說話，一個(gè)勁往后退，或干脆跑掉，無法表達(dá)想法，典型語言障礙。下課時(shí)在校內(nèi)里處處亂跑，有時(shí)一下竄到老師辦公室，碰碰跳跳后轉(zhuǎn)身跑了出去，典型的怪異行為等等。和項(xiàng)教授所描述的自閉癥特征完全符合。這讓我今后明確了該同學(xué)的處理方式。

二、正確區(qū)分同學(xué)不同的心理狀態(tài)，加強(qiáng)對(duì)同學(xué)的心理健康教育

在沒有較大困擾的狀況下，同學(xué)的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，同學(xué)的行為基本上預(yù)期價(jià)值觀體系、道德水平和人格特征相全都，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極心情的大事，如受到挫折、需求得不到滿意等，就會(huì)進(jìn)入一種不平衡狀態(tài)，比方挫折、焦慮、壓抑、恐驚、擔(dān)憂等狀態(tài)。消失考試焦慮，考試沒考好，做了錯(cuò)事或受了老師批判，不公正待遇，與同學(xué)之間沖突等。一般來說，同學(xué)在生活過程中會(huì)不斷地經(jīng)受各種不平衡狀態(tài)，這是不行避開的甚至是必要的。班主任假如能準(zhǔn)時(shí)鑒別同學(xué)的行為，實(shí)行相應(yīng)的措施關(guān)心同學(xué)擺脫心理的危機(jī)狀態(tài)，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么，學(xué)校乃至整個(gè)社會(huì)的違法行為、不道德行為以及意外大事就會(huì)大大削減。作為班主任，在面對(duì)同學(xué)進(jìn)展中所消失的心理偏差，應(yīng)樹立正確的觀念，實(shí)行有效的方法予以解決；而針對(duì)極個(gè)別的消失嚴(yán)峻心理障礙的同學(xué)，則要能夠準(zhǔn)時(shí)甄別，并主動(dòng)尋求特地機(jī)構(gòu)予以解決。本次學(xué)習(xí)涉及的案例和青少年人格構(gòu)建讓我從新思索教育方式，加強(qiáng)對(duì)同學(xué)的心理健康教育，應(yīng)當(dāng)把工作重點(diǎn)放在平常維持其心理平和、主動(dòng)、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧公平的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在布滿關(guān)愛、暖和、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避開對(duì)于孩子們成長不利因素的消失。

三、老師本身也要注意自己的心理健康

老師心理不健康就不能正確理解同學(xué)的行為，更無法奇妙地處理同學(xué)問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能損害同學(xué)心靈。因此，為了更好地教育同學(xué)，老師自己首先必需是心理健康的人。一個(gè)優(yōu)秀的老師應(yīng)當(dāng)能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系，既關(guān)注同學(xué)的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的老師在需要的時(shí)候能承受或轉(zhuǎn)化巨大的壓力，留意壓力與心情掌握，樹立主動(dòng)應(yīng)對(duì)壓力，追求美好職業(yè)感。老師不斷地接受新學(xué)問，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有意義。教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓同學(xué)形成健康的心理，老師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。以高尚的道德品質(zhì)將對(duì)同學(xué)產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育，使同學(xué)的心理素養(yǎng)和心理水平朝著健康的方向進(jìn)展，同時(shí)體驗(yàn)教育過程，追求職業(yè)美好感。

學(xué)校心理健康教育培訓(xùn)活動(dòng)總結(jié)7

我有幸參與了心理健康教育和培訓(xùn)。對(duì)我來說，這次培訓(xùn)意義重大，對(duì)我以后的工作會(huì)有很大的關(guān)心。在這次培訓(xùn)中，我仔細(xì)聽了許多專家的理論課，以及班與班之間的溝通，受益匪淺。以下是本次培訓(xùn)活動(dòng)后我對(duì)心理健康教育的熟悉和思索。

一、心理健康教育的重要性

通過這項(xiàng)討論，我更加深刻地熟悉到在同學(xué)中開展心理健康教育的重要性和緊迫性。同學(xué)的心理健康問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)考試焦慮、心理承受力量弱、人際交往障礙、孤獨(dú)抑郁、自卑心理嚴(yán)峻、不適應(yīng)新環(huán)境等。近年來呈上升趨勢，學(xué)校心理健康教育越來越受到重視。但是，不正確的留意會(huì)導(dǎo)致一些不必要的麻煩，甚至更嚴(yán)峻的后果。心理健康教育應(yīng)以預(yù)防為主，面對(duì)全體同學(xué)，不應(yīng)只針對(duì)有心理問題的同學(xué)；心理健康教育和道德教育應(yīng)有各自的功能；心理健康教育不應(yīng)簡潔理解為增加同學(xué)負(fù)擔(dān)的學(xué)科，而應(yīng)具有促進(jìn)同學(xué)各方面健康成長的獨(dú)特功能；心理健康教育不盼望你照搬硬理論，也不盼望我們的老師可怕。反而要講究藝術(shù)，心理健康教育的實(shí)施模式要多樣，時(shí)時(shí)到處留意問題。

二，心理教育和培訓(xùn)對(duì)老師自身的重要性

俗話說“家家有本難念的經(jīng)”，老師有苦惱，也會(huì)遇到各種壓力和苦惱。但是，假如你想成為一名受歡迎的老師，你無論如何都不能把你的壞心情帶到課堂上，也不能在課堂上生氣和挖苦。但是。

要學(xué)會(huì)良好的心情掌握，在走進(jìn)教室的前一刻，告知自己，“肯定要微笑”，要把自己最主動(dòng)樂觀的精神面貌呈現(xiàn)給同學(xué)，并以此來感染同學(xué)的學(xué)習(xí)心情。沒有一個(gè)同學(xué)情愿看到一個(gè)怒氣沖天，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火的老師的。老師樂觀主動(dòng)地穩(wěn)定地心情對(duì)于同學(xué)的心理健康形成有主動(dòng)地促進(jìn)作用。

提高心理健康的時(shí)效性。在新形勢下，學(xué)校生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點(diǎn)和心理需求，這就要求老師有針對(duì)性地開展工作。一是新生入學(xué)的適應(yīng)期。這一階段應(yīng)專心理評(píng)價(jià)系統(tǒng)建立學(xué)校生的心理檔案，目的是通過分析評(píng)價(jià)，了解每一個(gè)同學(xué)的氣質(zhì)、性格類型、愛好愛好、心情意向等基本心理素養(yǎng)和個(gè)體心理差異，關(guān)心同學(xué)熟悉自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時(shí)有助于同學(xué)更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的角色轉(zhuǎn)換，為他們身心健康進(jìn)展打下良好的基礎(chǔ)。二是學(xué)習(xí)生活的困惑期。這一階段學(xué)校生正處于兒童身心進(jìn)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，這一階段，其次信號(hào)系統(tǒng)活動(dòng)日益進(jìn)展并初步占主導(dǎo)地位，口頭言語，內(nèi)部言語力量不斷完善，但學(xué)習(xí)生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會(huì)道德是非推斷力以近期、自我為主的特點(diǎn)。

通過心理詢問、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富，形式多樣的方式解決同學(xué)學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系不良、多動(dòng)癥和學(xué)習(xí)無能的心理問題。同時(shí)通過心理健康指導(dǎo)，開發(fā)學(xué)校生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確的人生觀、道德觀和價(jià)值觀，推動(dòng)整體素養(yǎng)教育的貫徹實(shí)施。

學(xué)校心理健康教育培訓(xùn)活動(dòng)總結(jié)8

能被推舉參與全國心理健康教育培訓(xùn)，我感到很興奮。在一個(gè)半月的繁忙的工作中，我抽出時(shí)間學(xué)習(xí)了必修的兩門課程：《老師心理問題的自我調(diào)適》和《老師職業(yè)倦怠的心理調(diào)適》。遠(yuǎn)程教育要求十多分鐘刷新一次，我也就聚精會(huì)神地在電腦前仔細(xì)收看專家講座的視頻；通過發(fā)帖和回帖，仔細(xì)地和同仁們溝通學(xué)習(xí)上工作上的心得；在網(wǎng)上搜集相關(guān)的資料，強(qiáng)化學(xué)習(xí)，力求學(xué)有所獲。通過學(xué)習(xí)我有了以下的熟悉：

一、生活中要準(zhǔn)時(shí)調(diào)整自己，保持良好的心態(tài)。

在經(jīng)濟(jì)飛速進(jìn)展的時(shí)代，在競爭日益激烈的今日，有一個(gè)良好的心態(tài)，顯得至關(guān)重要，由于只有擁有一個(gè)健康的心態(tài)，則無論你在春風(fēng)得意之時(shí)，還是在困難困苦之中，才能坦然面對(duì)。進(jìn)而真正享受健康的人生。要有一個(gè)健康的心態(tài)，必需得有一種歡樂的處世看法，要用樂觀的心態(tài)經(jīng)營人生。享受人生。要有一種追求名利，而又不僅僅為了名利，努力做事，但又不就想到達(dá)某種所目的境界。要以寬容?；磉_(dá)。愉悅的心態(tài)去看待四周的一切。當(dāng)發(fā)覺自己的力氣無法轉(zhuǎn)變身邊的某種局面時(shí)，要準(zhǔn)時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)來盡快適應(yīng)那里的一切。而要到達(dá)這一點(diǎn)就要具備以下幾點(diǎn)：一有寬廣的胸懷：仁者愛人，只有博愛的人才會(huì)善待自己，善待他人。二要看到事情主動(dòng)的一面：一樣的事情具有不同心態(tài)的人看到的結(jié)果是不一樣的。三要有一個(gè)健康的心態(tài)，必需還有一顆平和的心。"心靜自然涼"假如人的心態(tài)。心境能夠坦然。舒適。主動(dòng)健康。但是在物欲橫流的今日做到這點(diǎn)實(shí)在不簡單。我們?cè)诓恍缸非竺u(yù)。地位。金錢等身外之物的同時(shí)，也積累了太多的苦惱。自卑。壓力甚至是仇恨。所以要到達(dá)陶淵名的心態(tài)，就得對(duì)自己的心理進(jìn)行一次洗滌，冷淡種種欲望，漠視種種誘惑，把自己融如大自然之中做到"榮辱不驚閑看庭前花開花落，去留無意漫觀天外云卷云舒。

二、要多種方式克服職業(yè)倦怠。

其實(shí)全部的職業(yè)都會(huì)有職業(yè)倦怠，并不僅僅是老師這個(gè)職業(yè)。有些人把它只歸結(jié)為待遇的低下和工作時(shí)間過長、責(zé)任重大是不妥當(dāng)?shù)?，至少是不全面的。我覺得首先要學(xué)會(huì)關(guān)注工作中的興奮點(diǎn)，培育自己的美好感。就老師個(gè)體的生命而言，教育教學(xué)活動(dòng)占據(jù)了核心部分，假如在教育教學(xué)過程中查找不到人生的美好，那么他就找不到人生的美好。做個(gè)美好的老師，既是教育事業(yè)的必需，也是老師個(gè)體生命的必需。就應(yīng)當(dāng)讓教育者和受教育者一起美好起來。自我認(rèn)同和美好感同屬于人的精神世界，無法外在強(qiáng)制，只能是內(nèi)發(fā)的，只能起于自我認(rèn)同，終達(dá)于內(nèi)心美好。我們要樂教樂育，與有朝氣的同學(xué)在一起美好歡樂。其次要要擅長嘉獎(jiǎng)自己、確定自己。保持樂觀的工作看法，就是要學(xué)會(huì)贊揚(yáng)自己、嘉獎(jiǎng)自己，要多關(guān)注自己勝利的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，哪怕是一丁點(diǎn)的成果，也要主動(dòng)地進(jìn)行自我確定。第三要努力塑造主動(dòng)的自我。在工作中，應(yīng)有意識(shí)地挑戰(zhàn)自我，探究新的工作模式。如形成自己獨(dú)特的風(fēng)格、歸納出獨(dú)到的工作方法、討論制造出獨(dú)具獨(dú)特的理論成果等，努力成為崗位專家。這樣，就會(huì)大大增添事業(yè)的成就感和魅力感。當(dāng)職業(yè)成為一個(gè)人討論的對(duì)象時(shí)，那就會(huì)產(chǎn)生無窮的樂趣，其自我的價(jià)值感就會(huì)增添。最終也可以開展豐富多彩的文化生活。豐富多彩的文化生活可以極大地改善一個(gè)人的心態(tài)、調(diào)整一個(gè)人的心情。可以投入到自己寵愛的運(yùn)動(dòng)中放松疲乏的身心，或者從事自己的業(yè)余愛好，充實(shí)的業(yè)余生活能夠讓人更加主動(dòng)樂觀，而把這種主動(dòng)樂觀的看法帶入到工作中，工作效率也會(huì)得到提高。

三、既要關(guān)懷自己的心理健康，更要關(guān)懷同學(xué)的心理健康。

教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓同學(xué)形成健康的心理，老師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。用良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)對(duì)同學(xué)產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用。仔細(xì)學(xué)習(xí)心理健康輔導(dǎo)學(xué)問，為同學(xué)供應(yīng)力所能及的關(guān)心。當(dāng)然也有很多的圓滿：自己出了幾天差，把學(xué)習(xí)給耽擱了一些，作業(yè)沒有做起，等上交的時(shí)候已經(jīng)過了時(shí)間，交不上去了。跟其他的同行溝通的太少等等。但自己以后肯定要連續(xù)學(xué)習(xí)，既為了工作，為了同學(xué)，更為了自己。在此要真誠感謝為我們供應(yīng)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)的相關(guān)人士，感謝您們對(duì)老師身心健康的關(guān)注！感謝教授和同仁們，讓我的學(xué)習(xí)生活更充實(shí)，更完善！

學(xué)校心理健康教育培訓(xùn)活動(dòng)總結(jié)9

20xx年3月，我有幸參與了“國培打算”湖北省農(nóng)村中學(xué)校老師遠(yuǎn)程培訓(xùn)心理健康老師培訓(xùn)。通過培訓(xùn)，讓我對(duì)心理教育有了肯定的了解，對(duì)我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對(duì)我今后的工作具有很大的關(guān)心。本次培訓(xùn)我很仔細(xì)的聽了每位老師的講座，還有課下老師之間的溝通，讓我受益匪淺，以下是我在這次培訓(xùn)活動(dòng)中以及對(duì)于將來的一些所思所想。

通過學(xué)習(xí)，我懂得了老師首先要具備健康的心理。老師是學(xué)校心理健康教育的詳細(xì)實(shí)施者，不但要有淵博的學(xué)識(shí)和杰出的專業(yè)技能，還要有健全的人格。老師的言行對(duì)同學(xué)有很大影響，在同學(xué)的心目中，老師是很神圣的。老師的言談舉止、待人接物的方式，都會(huì)讓同學(xué)受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的老師，會(huì)在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓同學(xué)如沐春風(fēng)。因此，老師完善的心理素養(yǎng)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的動(dòng)身點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位老師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。

1、心理健康觀念發(fā)生改變：

通過心理健康教育培訓(xùn)，我們的觀念發(fā)生了可喜的改變。特殊是如今社會(huì)高速進(jìn)展，由于學(xué)習(xí)、升學(xué)、家庭、以及生理等各方面的緣由，同學(xué)個(gè)體存在著不同的心理問題。進(jìn)行心理健康培訓(xùn)使得老師提高了熟悉，意識(shí)到把握心理健康教育學(xué)問的重要性，意識(shí)到育人的重要性，意識(shí)到老師有健康的心理，對(duì)同學(xué)以及自身的重要性。當(dāng)我們心理健康時(shí)，做事就能到達(dá)事半功倍的效果。在學(xué)校，師生心情舒服，擁有健康的心理和健全的人格。

2、心理健康學(xué)問得到豐富。

通過近段時(shí)間的培訓(xùn)，我們了解了自身心理健康的現(xiàn)狀及存在的緣由，一起探討了老師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。由于老師教學(xué)的對(duì)象是同學(xué)，要到達(dá)教書育人的目的，就要了解中同學(xué)的心理特點(diǎn)，存在的問題以及把握如何使同學(xué)保持心理健康的措施。沒有優(yōu)秀的老師，就沒有優(yōu)秀的同學(xué)，沒有良好心理素養(yǎng)的老師，就不能培育出良好心理素養(yǎng)的同學(xué)。所以培訓(xùn)中，老師們一起分析了中學(xué)校老師常見到心理問題及其調(diào)試方法。只有心理健康的老師，才能造就身心健康的同學(xué)；反過來說，老師人格不健全、心理不健康，將對(duì)同學(xué)的人格成長、獨(dú)特形成和心理健康狀況造成不良的影響。因此老師懂得心理健康方面的學(xué)問特別必要。

3、學(xué)會(huì)了一些基本的心理健康調(diào)試方法

通過近段時(shí)間的培訓(xùn)，我們了解到適當(dāng)?shù)胤怕约旱牟椒?，才能得到心靈的放松與接納.如何對(duì)待老師的心理倦怠。不管是對(duì)自己的健康心理的進(jìn)一步培育，還是以后對(duì)同學(xué)的心理輔導(dǎo)，那都是取之不盡的財(cái)寶。

4、心理健康在教學(xué)中有著特別重要的作用。

通過近段時(shí)間的培訓(xùn)，我們熟悉到要對(duì)同學(xué)進(jìn)行心理健康教育，首先老師要有一個(gè)正常、健康的心理特點(diǎn)。在平常的詳細(xì)教學(xué)實(shí)踐中，針對(duì)我校同學(xué)的實(shí)際狀況，目前完成的調(diào)查討論主要是如何對(duì)家庭危機(jī)而造成的同學(xué)心理障礙進(jìn)行調(diào)整，以及我校同學(xué)中普遍存在的厭學(xué)、不良習(xí)慣等問題。我們不定期組織班主任、任課老師進(jìn)行溝通、探討以獲得共識(shí)，并針對(duì)同學(xué)心理方面消失的詳細(xì)問題組織相關(guān)老師進(jìn)行更為深化的討論、分析，確定解決問題的最正確途徑和方法。當(dāng)然，心理健康教育更多的時(shí)候是一種"隱性"的教育，是一種潛移默化的教程，其效果并不是立竿見影的，也不是心理老師一個(gè)人所能支撐的愛護(hù)傘。要使心理健康教育朝著健康，科學(xué)，有效的方向進(jìn)展，是每一名專業(yè)老師義不容辭的責(zé)任。

這次培訓(xùn)不僅滿意的是我們的求知欲望，還有我們的情感需求。正是這次培訓(xùn)，增添了我們的信念。這種心理情感的滿意必將帶動(dòng)我們?cè)俅我燥枬M的熱忱投入到學(xué)習(xí)之中去。

學(xué)校心理健康教育培訓(xùn)活動(dòng)總結(jié)10

健康的心理是人類生存必備的條件和基礎(chǔ)。時(shí)代在進(jìn)展，人們心理健康方面的問題卻越來越多。特殊是在中學(xué)階段，青少年的心理健康問題也更加引起人們的關(guān)注。作為學(xué)校里一名心理老師，經(jīng)常面對(duì)各種各樣同學(xué)的心理困惑，也就經(jīng)常感到自己學(xué)問與力量的欠缺。

一個(gè)學(xué)期的老師心理健康培訓(xùn)，感覺收獲頗豐，在這個(gè)過程中，通過老師們共同的溝通研討，吸取了許多實(shí)際閱歷，這是單純理論所無法到達(dá)的。

通過學(xué)習(xí)，我懂得了老師首先要具備健康的心理。老師是學(xué)校心理健康教育的詳細(xì)實(shí)施者，他不但要有淵博的學(xué)識(shí)和杰出的專業(yè)技能，還要有健全的人格。老師的言行對(duì)同學(xué)有很大影響，在同學(xué)的心目中，老師是很神圣的。老師的言談舉止、待人接物的方式，都會(huì)讓同學(xué)受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的老師，會(huì)在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓同學(xué)如沐春風(fēng)。因此，老師完善的心理素養(yǎng)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的動(dòng)身點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位老師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。

為此，老師要擅長做好自身的心理調(diào)整及保健工作。要了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。要學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生和心理健康學(xué)問，把握心理調(diào)整的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力。要擅長調(diào)控心情，保持心理的平衡；要擅長建立良好的人際關(guān)系；要樂于為工作奉獻(xiàn)，