警棍盾牌術(shù)教案2

PAGEPAGE3警棍盾牌術(shù)教案協(xié)調(diào)性，提高進(jìn)攻與防護(hù)能力，為完成執(zhí)勤和處突任務(wù)打好基礎(chǔ)。內(nèi)容：1警棍盾牌術(shù)基本動作時間：X方法：理論提示，示范講解，個人體會，組織練習(xí)，檢查糾正，小結(jié)講評地點：擒敵訓(xùn)練場器材保障：頭盔、盾牌、橡膠警棍要求：注意聽講，認(rèn)真體會，反復(fù)練習(xí)，自覺遵守課堂紀(jì)律作業(yè)進(jìn)程作業(yè)準(zhǔn)備××分鐘1組織活動身體宣布作業(yè)提要××【理論提示】89－194－887－189－l94—8一、盾牌基礎(chǔ)知識【講解示范】（一）性能與構(gòu)造1．89－1型防暴盾牌89－162．94－8型防暴盾牌94－84（二）持警棍盾牌通常將盾牌調(diào)節(jié)帶套于左肘彎處，左手握握把，虎口緊靠握把上端稍扣腕，左小臂略平，輕貼肋部，盾牌垂直于身體左側(cè)，右手持警棍下垂于褲縫，成持警棍盾牌立正姿勢。（三）放警棍盾牌1．放取警棍盾牌口令：“放警棍盾牌”動作要領(lǐng)：在持警棍盾牌立正姿勢的基礎(chǔ)上，聽到“放警棍盾牌”口令后，右腳后退半步，兩腿彎屈下蹲的同時，左臂下垂，使盾牌右沿著地，臀部坐在右腳跟上（膝不著地上卸下，換左手抓調(diào)節(jié)帶，使盾牌正面向下置于地上，右手將警棍棍柄置于盾牌握把右側(cè)，聽到‘好”的口令，迅速起立，成立正姿勢。2．取警棍盾牌口令：“取警棍盾牌”動作要領(lǐng)：在立正姿勢的基礎(chǔ)上，聽到“取警棍盾牌”口令后，右腳后退半步下蹲，然后桉放警棍盾牌相反動作要領(lǐng)實施，聽到“好”的口令，迅速起立，成持警棍盾牌立正姿勢。二、警棍盾牌術(shù)基本動作【理論提示】合的攻防動作，提高攻防技能。首先我們學(xué)習(xí)格斗勢。格斗勢是運用攻防技術(shù)的基礎(chǔ)。口令：準(zhǔn)備格斗示范動作（略）“準(zhǔn)備格斗”的口令后，身體半面向右轉(zhuǎn)的同時，20同高，右手持警棍屈臂上舉后拉置于頭部右側(cè)，成格斗勢。要求：松肩垂肘，轉(zhuǎn)體、撤步、提盾牌、舉警棍要協(xié)調(diào)一致?！窘M織練習(xí)】訓(xùn)練步驟與方法：同警棍術(shù)基本動作格斗勢?！拘〗Y(jié)講評】（略）下面我們學(xué)習(xí)警棍盾牌術(shù)基本動作。（一）左擋劈擊【講解示范】用途：左擋防守，劈擊頭、頸、肋部。口令：準(zhǔn)備格斗－左擋劈擊－開始－停示范動作：（略）動作要領(lǐng)：在格斗勢的基礎(chǔ)上（1）右腳上步成右弓步的同時，左手持盾牌向左格擋，右手持警棍稍向并向右斜下劈擊，左手持盾牌置于左體前，警棍與臂略成直線，目視前方，撤右步恢復(fù)格斗勢。要求：左擋要快，劈擊要猛?！窘M織練習(xí)】訓(xùn)練步驟與方法：同警棍術(shù)基本動作。（注：上步練習(xí)，左擋劈擊后，迅速左腳上步右腳跟進(jìn)成格斗勢，然后依次進(jìn)行）【小結(jié)講評】（略）（二）右格掃劈【講解示范】用途：右格防守，橫掃肋、腰部，劈擊頭、肩、背部?？诹睿簻?zhǔn)備格斗－右格掃劈－開始－停（略）（1）90270右手持警棍隨身體轉(zhuǎn)動向右掃擊，左手持盾牌置于身體左前側(cè)，目視前方（3）下劈擊，目視前方。撤右步恢復(fù)格斗勢。要求：右格要快，掃擊要猛、斜劈要狠，重心要穩(wěn)。【組織練習(xí)】訓(xùn)練步驟與方法：同上。（注：上步練習(xí)，右格掃劈后，迅速左腳上步，右腳跟進(jìn)成格斗勢，然后依次進(jìn)行）【小結(jié)講評】（略）（三）下掃挑砸【講解示范】用途：下掃小腿，踝部，挑擊襠、腹、下頜，下砸腳背、腳趾?？诹睿簻?zhǔn)備格斗－下掃挑砸－開始－停（略）（1（2）右腳落步成右弓步，右手持警棍由上向前下掃擊，盾牌隨身體自然前傾，警棍置于左體側(cè)，目視前方（3）左腳上步，右腳跟進(jìn)成半馬步的同時，左手持盾牌向前上方挑擊，左大臂抬起略低于肩，盾牌上沿高于頭頂，右手持警棍收于右腰側(cè)，目視前方（4）左腳進(jìn)步成右跪步的同時，左手持盾牌向前下方砸擊（盾牌下沿著地要求：左擋要快，下掃要猛，盾牌上挑，下砸要準(zhǔn)、狠?！窘M織練習(xí)】訓(xùn)練步驟與方法：同上。（注：上步練習(xí)，下砸后，左腳進(jìn)步成格斗勢，然后依次進(jìn)行）【小結(jié)講評】（略）（四）擺擊撩劈【講解示范】用途：擺擊頭側(cè)面，撩擊襠、腹部，劈擊頸、肋部?？诹睿簻?zhǔn)備格斗－擺擊撩劈－開始－停（略）動作要領(lǐng)：在格斗勢的基礎(chǔ)上（1）上體稍向左轉(zhuǎn)的同時，左手持盾牌向左后回帶，左腳進(jìn)步，右腳滑步跟進(jìn)的同時，將盾牌向前斜上方擺擊，左大臂與肩同高，右手持警棍收于右腰側(cè)，目視前方（2）右腳上步上體稍左轉(zhuǎn)的同時，右手持警棍由下向左上撩擊。上體右轉(zhuǎn)，右臂內(nèi)旋，將警棍向右下劈擊（兩腿微屈盾牌置于左體前，警棍與右臂略成直線，目視右后，撒右步恢復(fù)格斗勢。要求：擺擊要狠，撩劈要猛.【組織練習(xí)】訓(xùn)練步驟與方法：同上（注：上步練習(xí)，下劈后，左腳上步，右腳跟進(jìn)成格斗勢，然后依次進(jìn)行）【小結(jié)講評】（略）（五）下截推擊【講解示范】用途：下截防守，推擊正面。口令：準(zhǔn)備格斗－下截推擊－開始－停示范動作：（略）動作要領(lǐng)：在格斗姿勢的基礎(chǔ)上（1）上體稍左轉(zhuǎn)，左腳尖稍外擺，右腳掌撐地，兩腿屈膝下蹲成騎龍左手持盾牌向前猛力推擊（盾牌正面向左要求：下截要快，推擊要猛。【組織練習(xí)】訓(xùn)練步驟與方法：同上（上步練習(xí)，推擊后，左腳上步，右腳跟進(jìn)成格斗勢，然后依次進(jìn)行）【小結(jié)講評】（略）（六）上架劈擊【講解示范】用途：上架防守，劈擊頭、肩部，戳擊喉、胸部。口令：準(zhǔn)備格斗－上架劈擊－開始－停（略）動作要領(lǐng)：在格斗勢的基礎(chǔ)上（1）架于左上側(cè)，警棍置于右側(cè)，目視前方（2）將盾牌迅速向左下劈擊，隨即右手持警棍由上向下劈擊成左弓步，盾牌在身體左側(cè)，警棍置于右后側(cè)，目視前方（3）右腳上步成右弓步的同時，右手持警棍經(jīng)腰側(cè)向前戳擊，上體微前傾，警棍前端略高于肩，目視前方，撤右步恢復(fù)格斗勢。要求：上架要快，劈擊要猛，戳擊要準(zhǔn)?！窘M織練習(xí)】訓(xùn)練步驟與方法：同上。（注：上步練習(xí)，截?fù)艉?，左腳上步，右腳跟進(jìn)成格斗勢，然后依次進(jìn)行）（略三、警棍盾牌操【理論提示】不易受傷，具有很強(qiáng)的實用性和表演性。首先，我們學(xué)習(xí)警棍盾牌術(shù)隊形【講解示范】口令：警棍盾牌術(shù)隊形報數(shù)成警棍盾牌術(shù)隊形散開成原隊形靠攏棍垂直（20，目視前方其它同警棍術(shù)隊形散開，當(dāng)聽到成原隊形靠攏的口令后，隊列人員自行向右轉(zhuǎn)或向右后轉(zhuǎn)靠腿的同時，左手持盾牌，右手持棍抱于腰際。預(yù)備姿勢：在持警棍盾牌的基礎(chǔ)上，身體半面向左轉(zhuǎn)，成格斗勢。下面．我們學(xué)習(xí)警棍盾牌術(shù)套路。【講解示范】口令：警棍盾牌術(shù)－連貫動作－開始示范套路：（略）預(yù)備姿勢動作要領(lǐng)：在持警棍盾牌立正姿勢的基礎(chǔ)上，身體半面向左轉(zhuǎn)，成格斗勢：（一）劈彈戳擊用途：劈擊頭、肩，彈踢襠、腹部，戳擊喉部。（1）左腳上步的同時，左手持盾牌向前推擋，右腳跟進(jìn)，迅速收回盾牌，目視首方（2）右（3）猛力向前彈踢與腹同高，并迅速收回（4）右腳向前落地成右弓步的同時，右手持警棍從腰側(cè)向前戳擊，警棍前端略高于肩，上體微前傾，左手持盾牌置于身體左側(cè)，目視前方。要求：劈擊要猛，彈踢要狠，戳擊要準(zhǔn)。（二）上挑下切用途：挑擊檔、腹部、下頜，下切腹、大腿部位。（1）盾牌上沿高于頭頂，右手持警棍收于腰側(cè)，目視前方（2）左腳進(jìn)步的同時，左手持盾牌向下切擊，盾牌下沿與襠部同高，目視前方。要求：盾牌上挑要猛，下切要狠。（三）撩劈下砸用途：撩擊襠、腹、面部，劈擊頭，肩，背部，砸擊腳背、腳趾（1）2）上體右轉(zhuǎn)的同時，右手持警棍向右下劈擊（兩腿微屈（3）左腳上步，右腳跟進(jìn)成右跪步的同時，左手持盾牌向前下砸擊，盾牌下沿著地，右手持警棍收于腰際，目視前方。要求：撩劈要猛，砸擊要狠，上步與撩擊要協(xié)調(diào)一致，（四）左擋掄掃用途：左擋防守，掄擊腰、肋部，下掃小腿，踝部。（1）右腳上步，左手持盾牌向左格擋，身體向左轉(zhuǎn)180（2）180于身體右側(cè)，左手持盾牌隨身體自然前傾，目視前方。要求：左擋，平掄要快，下掃要猛，重心要穩(wěn)。（五）橫踢推擊用途：橫踢腰、肋部，推擊正面；動作要領(lǐng)（1（2）重心前移，左腳尖外擺，上體左轉(zhuǎn)，提起右腿，腳背繃直，左手持盾牌擺于身體左側(cè)，右手持警棍置于身體右側(cè)，猛力向前橫踢，約與腰同高，迅速屈膝收回，目視前方（3）右腳向前落地成右弓步的同時，上體右轉(zhuǎn)，左手持盾牌向前猛力推擊（盾牌正面向左要求：橫踢要猛，推擊要狠，重心要穩(wěn)，力點在盾牌右側(cè)。（六）掄掃下劈用途：掄擊頭部，掃擊腰、肋部，劈擊頭、肩部。（1）180左手持盾牌擺于身體左側(cè)，目視前方（2）左腳向右腿后插步，上體向右轉(zhuǎn)，右手持警棍向右后橫掃，左手（3）左手持盾牌擺于身體正前方，目視前方。要求：掄掃要猛，劈擊要狠。（七）左擋抄擊用途：左擋防守，抄擊腳后跟。（1）右腳上步的同時，左手持盾牌向左格擋，右手持警棍舉置于右上側(cè)，目視前方（2）身180置于身體左側(cè)，目視前方。要求：上步左擋要快，抄擊要狠，重心要穩(wěn)。（八）轉(zhuǎn)身劈推用途：劈擊頭、肩、背部，推擊正面。180（牌正面向左，左腳向左前滑步（1O，目視前方。要求：轉(zhuǎn)身要快，劈擊要猛，推擊要狠。（九）側(cè)踹前戳用途：側(cè)踹胸、腹部，戳擊喉部。（1）左腳向右腳后墊步的同時，身體左轉(zhuǎn)，提起右腿，腳尖勾起，腳底向外，左手持盾牌擺（2）右腳向前落地成右弓步的同時，右手持警棍從腰側(cè)向前戳擊，警棍前端略高于肩，上體微前傾，盾牌置于身體左側(cè)，目視前方。要求：側(cè)踹要猛，快踹快收，戳擊要準(zhǔn)，重心要穩(wěn)。（十）側(cè)擺劈擊用途：擺擊頭部，劈擊頭、頸、肩、背部。（1）棍置于身體右腰側(cè)，目視前方（2）上體左轉(zhuǎn)，右腳上步落地的同時，右手持警棍向左斜下劈擊（右腳跟離地稍外擺（3）右轉(zhuǎn)成右弓步的同時，右手持警棍向右下劈擊，盾牌擺于身體左前方，警棍置于身體右側(cè)，目視前方。要求：擺擊要猛，劈擊要狠。（十一）右格橫掃用途：格擋防守，橫掃腰、肋部。（1）左腳上步成馬步的同時，身體右轉(zhuǎn)90警棍置于腰側(cè)，目視前方（2）右腳向左腿后插步，身體右轉(zhuǎn)270，盾牌置于身體左前（上沿與下頜同高，目視前方。要求：上步格擋要快，橫掃要猛。（十二）上架劈擊用途：上架防守，劈擊頭、肩部，戳擊胸、喉部。（1）左腳上步成半馬步的同時，左手持盾牌屈臂內(nèi)旋，經(jīng)身體左前上架外格于左上側(cè)（左大臂略高于肩，盾牌置于左臂外側(cè)（2）將盾牌向左下猛力劈擊，隨即將警棍向前下迅速劈擊成左弓步，盾牌略向左前，警棍置于身體右后側(cè)，目視前方（3）右腳上步成右弓步的要求：上架要快，劈擊要猛，戳擊要準(zhǔn)，重心要穩(wěn)。收勢：（1）在上架劈擊動作完成的基礎(chǔ)上，身體左轉(zhuǎn)180度成左弓步的同時，左手持盾牌置于身（2右手持警棍，同時收于腰際，左腳收于右腳后側(cè)，腳跟離地，兩腿挺直，左腳靠攏右腳的同時，恢復(fù)持警棍盾牌立正姿勢。要求：轉(zhuǎn)體擊盾要快，靠腿、放警棍要協(xié)調(diào)一致。動作術(shù)語1、劈擊――由上向下劈為下劈；由右上向左下劈或由左上向右下劈；掄成斜圓為掄劈；劈周主要用于劈對方頭、肩、頸臀部。2――平掃主要用于掃對方肋，腰部。下掃主要用于掃對方小腿或踝部。3、撩擊――由下向前上方撩為前；由前向后撩為反。擊主要用于撩對方襠、腹肋部。4、戳擊――用警棍前端或警棍后端向前擊出，主要用于戳對方面、喉、腹部。5、斬?fù)舁D―兩手持警棍從肩部賂斜前方直線擊出為平斬，與頸同高，主要用于斬對方頸部。6、砍擊――兩手持警棍由右向左下或由左向右下砍（砍擊路線短于斜劈部。7、側(cè)掛――向身體右側(cè)左左側(cè)外擋后拔，主要用于掛防對方拳或棍的直線和橫向進(jìn)攻。8、上架――雙手握警棍（右手握棍柄、左手握棍前端），向前額上方架推，主要用于架防對方由止向下對頭部的擊打。9、下截――由上向右下方或左下方攔截，主要用于攔截對方向我肋、腰、襠、腿部攻擊。10、格擋――盾牌直立，在身體體前格擋為前擋；在身體左側(cè)格擋為左擋，在身體右側(cè)格擋為右擋。主要用于防御對方向正面或左右側(cè)的擊打。11、推擊――用盾牌側(cè)沿向前擊出，主要用于推擊對方的軀干。12、擺擊――用盾牌右下角向斜上方側(cè)擺，主要用于擺擊對方頭側(cè)和頸部。13、下切用盾牌下沿由上向下?lián)舫觯ㄏ卵嘏c襠部同高，主要用于切對方腹部大腿部位。14、上挑――用盾牌右下角由下向上擊出，主要用于挑擊對方腹部、下頜。15、下砸用盾牌下沿由上向下砸（下沿著地指揮口令一、警棍術(shù)基本動作準(zhǔn)備格斗，╳╳╳╳（動作名稱，開始，停。準(zhǔn)備格斗，╳╳╳╳（動作名稱，上步練習(xí)1、2、3準(zhǔn)備格斗，╳╳╳╳（動作名稱，慢速練習(xí)開始，停。二、警棍術(shù)套路警棍術(shù)――預(yù)備――開始。警棍術(shù)第╳╳動，分解動作――1、2、3…，停。警棍術(shù)――預(yù)備，分解練習(xí)――1、2、3…，停。三、警棍盾牌