行動(dòng)成功學(xué)正

行動(dòng)成功學(xué)正第一頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日?qǐng)F(tuán)隊(duì)“出四原則”

第二頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日每個(gè)人同時(shí)向?qū)Ψ酱虺鲆粋€(gè)代表自己希望與對(duì)方以何種見面禮節(jié)的手勢(shì)。出一個(gè)指頭：代表自己想與對(duì)方點(diǎn)頭。出兩個(gè)指頭：代表自己想與對(duì)方握手。出三個(gè)指頭：代表自己想與對(duì)方握手的同時(shí)拍拍肩膀。同出四個(gè)指頭：代表自己想與對(duì)方擁抱。注意:游戲過程不能出聲，手必須背著不能亂比劃喊：1、2、3、一起出。第三頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日——?jiǎng)e人怎么對(duì)待我，我就怎樣對(duì)待別人。如果對(duì)我熱情，我也對(duì)你熱情。如果你敬我一尺，我也敬你一尺。如果你對(duì)我不仁，那么就別怪我不義。第四頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日“斯格托瑪”效應(yīng)：希臘文指黑暗。指失去了部分視野、盲點(diǎn)這里用來說明一個(gè)人看不見或在選擇性認(rèn)知中有失盲的現(xiàn)象。因而只能看到有限的可能性，排斥了對(duì)某些信息的感知。如果我們受到了先入為主的思想的影響，我們就會(huì)對(duì)其他認(rèn)識(shí)問題的角度產(chǎn)生“斯格托瑪”。第五頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日是人自身的一種屏蔽現(xiàn)象，使得人會(huì)對(duì)已存在的信息感知不到。由于“斯格托瑪”的存在，人們不能同時(shí)認(rèn)知所有的信息。斯格托瑪?shù)挠绊懀旱诹?，共一百二十九頁?022年，8月28日——出現(xiàn)：人與人之間的不信任、隔閡、冷漠、抱怨、成見、封閉、仇恨。每一次都在計(jì)算著到底出幾，根本逃不脫“痛苦”的結(jié)局。如果要想：“跳出三界外，不在五行中”。惟有秉持“4”的原則，理解、接納、重視、欣賞。第七頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日————希望別人怎樣對(duì)待自己，自己就怎樣對(duì)待別人。

第八頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日有約在先:總則：用心做人，用腦做事。參與：積極參與，為本課程的第一要決。靜心：保持空杯的心，用心去感悟，延遲評(píng)判。信賴：信賴過程，信賴講師、伙伴、自己。自律：永遠(yuǎn)對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。珍惜：珍惜今天，全力以赴，創(chuàng)造成功人生。第九頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日在這個(gè)世界上有多少事不可能？

太陽可以從西邊出來。從一張紙當(dāng)中穿過去。

跳蚤可以跳上月球。一個(gè)玻璃子彈能穿過一米厚的鋼板。

1+1不只是等于2。

一只小鳥可以把飛機(jī)擋風(fēng)玻璃撞出一個(gè)來。

水能倒流。

解繩結(jié)————不是不可能第十頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日分享信念之一

一切事情不是不可能，只是暫時(shí)沒有找到方法！??！第十一頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日你相信命運(yùn)嗎？

命運(yùn)絕大部分是掌握在自己的手里，但是還有一部分掌握在“上天”手里。古往今來，凡成大業(yè)者，“奮斗”的意義就在于用其一生的努力，去換取在“上天”手里的那一部分“命運(yùn)”?！_信信念的力量——小故事王永慶故事孫正義故事第十二頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日分享信念之二你的命運(yùn)有那里？

你的命運(yùn)在你的手里，我的命運(yùn)在我的手里。第十三頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日每個(gè)人的壓力來源：

社會(huì)個(gè)人工作場(chǎng)所第十四頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日社會(huì)缺乏這個(gè)、那個(gè)（朋友、機(jī)會(huì)等），如果我早生十年我一樣會(huì)成功！工作場(chǎng)所失去的比得到的多，沒有得到和應(yīng)得的，并沒有擁有和別人一樣的能力。我失去工作、機(jī)會(huì)、金錢、失去、失去…………個(gè)人受到背景、學(xué)歷、家庭、公司的限制，我是限制的犧牲品?！蟊У谑屙?，共一百二十九頁，2022年，8月28日機(jī)遇在那里??？不知道自己到底要什么機(jī)遇或不知道機(jī)遇“長(zhǎng)”成什么樣子。常常在機(jī)會(huì)、機(jī)遇過去后才知道錯(cuò)過了一個(gè)機(jī)遇。即使知道，當(dāng)機(jī)遇降臨時(shí)，又常常沒有準(zhǔn)備好。偶爾真的很有運(yùn)氣抓住了一個(gè)機(jī)遇，然而又因抓不住下一次機(jī)遇而告終。第十六頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日

當(dāng)機(jī)會(huì)來了沒有抓住，是你平常沒有累積你的條件。真正的機(jī)遇運(yùn)氣，絕不是來源于它們本身，而來源于我們對(duì)運(yùn)氣的定義，對(duì)機(jī)遇的認(rèn)識(shí)、準(zhǔn)備、把握。第十七頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日要造就好運(yùn)氣，請(qǐng)?jiān)谧约荷砩线\(yùn)行好以下“好運(yùn)程式”：?jiǎn)柷宄约旱降滓裁春眠\(yùn)氣。弄清楚運(yùn)氣會(huì)表現(xiàn)成什么樣子。準(zhǔn)備好自己。第十八頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日人與人的差別在于，人與人的思考問題方式不同。

我的觀點(diǎn)：24項(xiàng)發(fā)明專利的華人科學(xué)家，林先生故事。

所以根源在于思考問題的方法，對(duì)問題的看法，他的態(tài)度與信念。

第十九頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日——信念是有力量的。

電影中的故事，父子當(dāng)堅(jiān)信某一件事就會(huì)給潛意識(shí)下了一道不容質(zhì)疑的命令：一切的思考、感受行動(dòng)受控于某一力量。什么是信念？第二十頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日觀念與信念觀念：對(duì)某一件事物的看法?！驎r(shí)、因好、因人改變信念：對(duì)某一件事物的看法?！噶?xí)慣的看法?！獙?duì)看法的牢固程度。

習(xí)慣是可以養(yǎng)成的，通過后天的訓(xùn)練是可以形成的。就象電腦軟件一樣，可以自己選擇安裝什么樣的軟件。

第二十一頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日如何選擇正確的信念：確信信念的力量。不要簡(jiǎn)單的認(rèn)同別人的想法。每天重復(fù)，使信念視覺化。第二十二頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日分享信念之三我是最棒的，我一定可以做的到。成功體操第二十三頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日每個(gè)人都會(huì)每一個(gè)人都會(huì)為自己的看法付出代價(jià)。

——棺材的故事

A（ANTECEDENT）事情的原因

B（BELIEF）對(duì)事物的信念

C（CONSEQUENCE）結(jié)果人的情緒主要根源于自己的信念以及他對(duì)生活情境的評(píng)價(jià)與解釋的不同。李維斯故事第二十四頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日面對(duì)挫折時(shí)：

很長(zhǎng)的一段時(shí)間的努力，一夜之間付諸東流。拜訪顧客時(shí)，被無情的拒絕、被趕了出來。

突然遭受失戀的打擊。一個(gè)人出差時(shí)，坐車丟了手機(jī)錢包。

突然失業(yè)。見上司時(shí)，被臭罵了一頓。失去所愛的人和你所愛有人。（從頭再來）

第二十五頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日分享信念之四面對(duì)挫折時(shí)對(duì)自己大聲的說：

太棒了，這樣的事情竟然發(fā)生在我的身上。又給了我一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，凡事的發(fā)生必其因果，必有助于我。第二十六頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日運(yùn)命習(xí)慣人生的倒三角：性格行為第二十七頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日消極狀態(tài)如何產(chǎn)生的：消極的解釋、報(bào)怨消極的結(jié)果強(qiáng)化消極的情緒開始嘗試

消極的人第二十八頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日積極狀態(tài)如何產(chǎn)生的：積極尋求決方法積極的結(jié)果強(qiáng)化積極的情緒積極嘗試

積極的人第二十九頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日一個(gè)人一天的行為中大約只有5%是屬于非習(xí)慣性的，而剩下的95%的行為都是習(xí)慣性的。即便是創(chuàng)新，最終也可以演變成習(xí)慣的創(chuàng)新。一切的想法，一切的做法，最終都必須歸結(jié)為一種習(xí)慣。這樣，才會(huì)對(duì)人的成功產(chǎn)生持續(xù)的力量。

第三十頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日行為科學(xué)家研究：21天（次）以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣，90天（次）的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。第一個(gè)階段：1—7天（次）：刻意、不自然。第二個(gè)階段：7—21天（次），不要放棄每一階段的努力，繼續(xù)重復(fù)?？桃?，自然。第三個(gè)階段21—90天（次），不經(jīng)意，自然。習(xí)慣穩(wěn)定期。習(xí)慣、想法形成階段：——美國(guó)母新培訓(xùn)孩子——手上小游戲第三十一頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日很多人期望一生平平淡淡，什么樣的觀念會(huì)被他們接受？

隨遇而安，差不多只要能對(duì)得起這份工作就行了。不求有功，但求無過。邊際工作不愿做，多一事不如少一事，事不關(guān)已高高掛起。這些對(duì)事物的觀念日積月累就會(huì)成為他們的信念，成為他們的內(nèi)心期望。稍有挫折就會(huì)退縮，成功是少數(shù)人的事情，退一步海闊天空。最后就會(huì)得到一個(gè)消極的結(jié)果，一生平平淡淡。

第三十二頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日思考誤區(qū):“宿命”思想?！吧纤?、老板會(huì)有辦法的”思想?！暗瓤恳彼枷?。

“老公，我這輩子全靠你了”思想。

“在家靠父母，出外靠朋友”思想。不以成敗論英雄多一事,不如少一事從來不肯吃虧成功是少數(shù)人的事情。第三十三頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日成就一番事業(yè)，什么樣的觀念會(huì)被他們稟持？不做則已，要做就做最好。勇爭(zhēng)第一、付出總有回報(bào)。不成功便成仁，永不放棄，堅(jiān)持到底、追求卓越。日積月累也變成他們的信念。日本水泥大王：前野一朗第三十四頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日擁有積極的態(tài)度和行動(dòng)：做別人不愿做的事情！做別人不敢做的事情！做別人做不到的事情！你在私下里的每一分努力都會(huì)化作業(yè)績(jī)并且在公眾表現(xiàn)出來，你必須比別人更加倍的付出！第三十五頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日保持平常心：無法事事順利，但是可以事事盡力。

無法左右他人，但是可以掌握自己。無法決定生命的長(zhǎng)度，但是可以控制寬度。

無法改變?nèi)菝玻强梢哉宫F(xiàn)笑容。無法預(yù)知明天，但是可以利用今天。

無法左右事情的結(jié)果，但是可以調(diào)整心情。

無法掌握前進(jìn)的方向，但是可以調(diào)整風(fēng)帆。第三十六頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日思路決定出路。分享信念之五第三十七頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日成功的定義是什么？達(dá)成預(yù)期的目標(biāo)。

成功的定義是：——“目標(biāo)管理的精髓在于管理目標(biāo)?！?/p>

第三十八頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日

成功就是簡(jiǎn)單的事情重復(fù)著去做。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)是簡(jiǎn)單的，這所以有人不成功，不是做不到，而是不愿意做這些簡(jiǎn)單而重復(fù)的事情。因?yàn)樵胶?jiǎn)單、越容易的事情，人們也越不容易堅(jiān)持做。第三十九頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日

要成功，你必須先有強(qiáng)烈的成功欲望，就像你有強(qiáng)烈的求生欲望一樣。

———蘇格拉底名言第四十頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日欲望的力量使生命永續(xù)成長(zhǎng)的神秘力量第四十一頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日揭開欲望的秘密欲望你是所要所求的目標(biāo)，是你努力刻苦的基本動(dòng)力。對(duì)人生懷有夢(mèng)想，而督促這些夢(mèng)想變?yōu)閷?shí)現(xiàn)的就是欲望。第四十二頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日你是你命運(yùn)的主宰，你的動(dòng)機(jī)必使你前進(jìn)！

凡是人心所能想象并且相信的，終必能夠?qū)崿F(xiàn)。－－拿破侖.希爾第四十三頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日成功者為何成功？為什么世界上只有3％的人是成功者，而還有97％的人只是普通人？第四十四頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日成功的三大核心要素：成功=*方法*行動(dòng)意愿第四十五頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日第一個(gè)等式：0*1*1=01*0*1=01*1*0=1第二等式：50%*50%*50%=第三個(gè)等式：60%*60%*60%=第四個(gè)等式:80%*80%*80%=12.5%21.6%51.2%第四十六頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日

成功就是要有百分之一百的意愿！

分享信念之六第四十七頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日成功者為何成功？1.有強(qiáng)烈的意愿——即有充分足夠的理由2.強(qiáng)烈堅(jiān)定的信念——不要有借口3.凡事以最短的時(shí)間采取最大量的行動(dòng)?！统晒φ咴谝黄穑颖度プ?。第四十八頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查：沒有清晰的目標(biāo)：有模糊的目標(biāo)：有清晰的短期目標(biāo)：（3個(gè)月—1年）有長(zhǎng)期的目標(biāo)：（3年）

（5年）第四十九頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日哈佛大學(xué)有一個(gè)關(guān)于目標(biāo)對(duì)人生影響力的調(diào)查，智力、環(huán)境相近的年輕人：沒有清晰的目標(biāo)：27%有模糊的目標(biāo)：60%有清晰的短期目標(biāo)：10%有長(zhǎng)期的目標(biāo)：3%第五十頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日在25年后再次作了調(diào)查,分布的曲線是:沒有清晰的目標(biāo)：生活在生活的最底層，25年來不如意。不斷的報(bào)怨，不知道如何去改變。有模糊的目標(biāo)：生活在社會(huì)的中下層，能安穩(wěn)的生活與工作。生活平淡，都沒有什么成就。有清晰的短期目標(biāo)：生活在社會(huì)的中上層，特點(diǎn)是不斷的被達(dá)成。生活的狀態(tài)穩(wěn)步的上升。成為各行各業(yè)的專業(yè)人士。（醫(yī)生、高級(jí)主管）有長(zhǎng)期的目標(biāo)：不曾更改過目標(biāo)，堅(jiān)持如一的駑力。成為社會(huì)各界的頂尖成功人士。

第五十一頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日哪我們將來會(huì)成為哪一類人？我們的過去屬于哪一類的人?第五十二頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日

我是我認(rèn)為的我，我是一切的根源！分享信念之七第五十三頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日成功的步驟:1.明確目標(biāo)2.詳細(xì)計(jì)劃3.立即行動(dòng)4.修正計(jì)劃5.堅(jiān)持到底第五十四頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日1、設(shè)定你的目標(biāo):一句話。確認(rèn)是你的目標(biāo)。預(yù)期內(nèi)的目標(biāo)一定要成功可以衡量、可以達(dá)成。成功數(shù)字化（量化）第五十五頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日今年的核心目標(biāo)：

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3.________10年的核心目標(biāo)：

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3.________5年的核心目標(biāo)：

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3.________3年的核心目標(biāo)：

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3.________第五十六頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日運(yùn)用你的夢(mèng)想板:設(shè)計(jì)你的夢(mèng)想板，天天看著你的夢(mèng)想板，并且印記它，想象你的夢(mèng)想板是真實(shí)的。第五十七頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日2、詳細(xì)的計(jì)劃使自己的想法清晰化。制定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃，并定出最后期限。要有把計(jì)劃進(jìn)行到底的決心第五十八頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日分解目標(biāo)：采T型圖（A方案、B方案）采用樹形結(jié)構(gòu)的結(jié)構(gòu)第五十九頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日業(yè)務(wù)指標(biāo)按行業(yè)分按通路分按人員分按區(qū)域分按銷售方式分行業(yè)二行業(yè)一生意細(xì)化生意目標(biāo)細(xì)化管理.ppt管理第六十頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日如意郎君他的條件你應(yīng)具備的條件你們能走到一起的條件家庭條件個(gè)人條件如何與他接觸他在哪里觀念系統(tǒng)感情長(zhǎng)期維系的條件如何處理競(jìng)爭(zhēng)者生理?xiàng)l件品格條件能力條件如何去創(chuàng)造緣分如何找到他如何吸引他事業(yè)條件收入未來工作第六十一頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日T型圖：A方案B方案優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)第六十二頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日3、分析目前處境采用SWOT分析表。(看個(gè)人SWOT分析.doc表格)第六十三頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日3、立即行動(dòng)立即行動(dòng)！即使從零開始，你依然勝券在握！想做的事情，立刻去做！當(dāng)“立即行動(dòng)”從潛意識(shí)中浮現(xiàn)，立刻付諸行動(dòng)！平時(shí)養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣------從小事開始，立即行動(dòng)！養(yǎng)成習(xí)慣后，機(jī)會(huì)一出現(xiàn)，你就能立即行動(dòng)。第六十四頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日立即行動(dòng)以行動(dòng)播種，收獲的是習(xí)慣；以習(xí)慣播種，收獲的是個(gè)性；以個(gè)性播種，收獲的是命運(yùn)第六十五頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日為了生命而工作的人，永遠(yuǎn)不缺熱情與激情。為了使命而工作的人，永無不缺行動(dòng)力。

為自己人生而奮斗的人，永遠(yuǎn)要保持初戀般的熱情和宗教般的意志。第六十六頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日4、修正計(jì)劃：

跟蹤修正完善調(diào)整————記錄積累經(jīng)驗(yàn)將目標(biāo)刻在水泥上，把計(jì)劃寫在沙灘上。第六十七頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日?qǐng)?jiān)持到底世界上沒有所謂的失敗，除非你如此認(rèn)定。每一個(gè)挫折都是短暫的，除非你就此放棄而讓它成為永久性的。你若是能認(rèn)為挫折不過是經(jīng)驗(yàn)的學(xué)習(xí)，你一生中成功的次數(shù)將勝過失敗。第六十八頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日?qǐng)?jiān)持到底雖然你第一次遇到嚴(yán)重打擊時(shí)，事情處理得不理想，但有兩件有價(jià)值的東西，你永遠(yuǎn)也不會(huì)失去，那就是你心靈的力量和使用它的自由！你永遠(yuǎn)都有重新再來的機(jī)會(huì)堅(jiān)持到底就是成功第六十九頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日目標(biāo)是生存的最高目的。

日本三菱

新加坡

第七十頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日如何自己快速進(jìn)步：蝴蝶效應(yīng)一（新幾內(nèi)亞海嘯）

蝴蝶效應(yīng)二（法國(guó)典故）正所謂小洞不補(bǔ)，大洞吃苦。每次一點(diǎn)點(diǎn)的小變化，最終可能會(huì)釀成一場(chǎng)小災(zāi)難。第七十一頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，每次改進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)，每天創(chuàng)新一點(diǎn)點(diǎn)。

分享信念之八第七十二頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日時(shí)間管理什么是時(shí)間？時(shí)間是世界上最長(zhǎng)和最短的東西。第七十三頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日時(shí)間的四個(gè)特性：

毫無彈性無法蓄積無法取代不能再生

——金錢用完了，還可以獲取。時(shí)間用完了，生命就結(jié)束了。第七十四頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日

時(shí)間就是金錢，時(shí)間就是生命，時(shí)間就是一切。一年的時(shí)間價(jià)值：賽馬第七十五頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日時(shí)間的價(jià)值請(qǐng)計(jì)算一下：你的時(shí)間價(jià)值每天______元；每小時(shí)______元；每分鐘_______元；———時(shí)間在流淌著生命和財(cái)富……第七十六頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日一生中時(shí)間的價(jià)值：睡覺：21年個(gè)人衛(wèi)生：7年吃飯：6年旅行：6年購(gòu)物逛街：5年學(xué)習(xí)：4年開會(huì)：3年打電話：2年找東西：1年其他：3年工作：14年以人一生按72歲的時(shí)間分配（約622080小時(shí)）：第七十七頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日時(shí)間的價(jià)值

假定你活到82歲，一生大約3萬余天，請(qǐng)?zhí)顚懴卤恚耗愕纳延萌_____天，你的生命只剩下______天，你的期望在你的生平評(píng)價(jià)中得到的最高評(píng)價(jià)是：_________________________________。——高效時(shí)間管理，就是對(duì)自己生命的高效管理。

第七十八頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日什么是時(shí)間管理?———“時(shí)間管理”所探索的是如何避免時(shí)間浪費(fèi)。

時(shí)間管理不是以“時(shí)間”為對(duì)象進(jìn)行的管理；而是以“行為”為對(duì)象進(jìn)行的時(shí)間管理。

包括改變工作習(xí)慣中管理習(xí)慣，改變管理行為方式，加強(qiáng)自我約束等，提高工作或管理效率，事半功倍。

第七十九頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日職業(yè)生涯各階段該做什么?

一個(gè)人的職業(yè)生涯，貫穿一生，是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程?？茖W(xué)地將其劃分為不同的階段，明確每個(gè)階段的特征和任務(wù)，做好規(guī)劃，對(duì)更好地從事自己的職業(yè)，實(shí)現(xiàn)確立的人生目標(biāo)，非常重要。第八十頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日主要可分為按年齡層次劃分:

二十歲至三十歲：

————走好第一步首要任務(wù)，選擇適合自己的職業(yè)。在充分做好自我分析和內(nèi)外環(huán)境分析的基礎(chǔ)上，設(shè)定人生目標(biāo)，制定人生計(jì)劃。再一個(gè)任務(wù)，就是要樹立自己良好的形象。還有一個(gè)重要任務(wù)，就是要堅(jiān)持學(xué)習(xí)（人一生工作所需的知識(shí)，90%是工作后學(xué)習(xí)的）。第八十一頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日三十歲至四十歲：這個(gè)時(shí)期是一個(gè)人風(fēng)華正茂之時(shí)，是充分展現(xiàn)自己才能、獲得晉升、事業(yè)得到迅速發(fā)展之時(shí)。對(duì)很多人來說，還有一個(gè)調(diào)整職業(yè)、修訂目標(biāo)的任務(wù)。人到30多歲，應(yīng)當(dāng)對(duì)自己、對(duì)環(huán)境有了更清楚的了解?？匆豢醋约哼x擇的職業(yè)、所選擇的生涯路線、所確定的人生目標(biāo)是否符合現(xiàn)實(shí)，如有出入，應(yīng)盡快調(diào)整?！豢珊鲆曅抻喣繕?biāo)第八十二頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日四十歲至五十歲：這一階段，是人生的收獲季節(jié)，也是事業(yè)上獲得成功的人大顯身手的時(shí)期。此階段的另一個(gè)任務(wù)是繼續(xù)"充電"。很多人在此階段都會(huì)遇到知識(shí)更新問題，科學(xué)技術(shù)高速發(fā)展，知識(shí)更新的周期日趨縮短。

———及時(shí)充電第八十三頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日五十歲至六十歲

———做好晚年生涯規(guī)劃日本的職工一般是45歲時(shí)，開始做晚年生涯規(guī)劃；美國(guó)是50歲時(shí)做晚年生涯規(guī)劃。我國(guó)的職工按退休年齡提前5年做晚年生涯規(guī)劃即可。王永慶故事第八十四頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日時(shí)間管理法則人生終極目標(biāo)人生主線目標(biāo)

遠(yuǎn)期目標(biāo)10年左右實(shí)現(xiàn)目標(biāo)

中期目標(biāo)3-5年左右實(shí)現(xiàn)目標(biāo)近期目標(biāo)1-3年目標(biāo)

日常目標(biāo)月、周、日的目標(biāo)及任務(wù)設(shè)定目標(biāo)人生目標(biāo)金字塔第八十五頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日日常時(shí)間管理

——用最短的時(shí)間達(dá)成最多的目標(biāo)，也就是對(duì)自己生命的管理。

駁辨：一日之際在于晨、一年之際在于春。一日之際在于昨夜。（每天寫出次日要辦的六件事，堅(jiān)持記工作日志，每日三省吾身）。一年之際在于去年。（規(guī)劃出明年的計(jì)劃、目標(biāo)）第八十六頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日

今是這事今日畢，在要求工作時(shí)，就必須要求時(shí)限。

第八十七頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日

世界上真不知有多少可以建功立業(yè)的人，只因?yàn)榘央y得的時(shí)間輕輕放過而默默無聞。

———莫泊桑做每件事要給自己設(shè)定完成期限。學(xué)會(huì)利用零碎時(shí)間。適當(dāng)?shù)刈寗e人監(jiān)督（提醒、手機(jī)）。授權(quán)第八十八頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日目標(biāo)是生存的最高目的。

————每個(gè)人一生只有三天昨天----是一張已被注銷的支票明天----是一張尚未到期的本票今天----是一筆隨時(shí)可運(yùn)用的現(xiàn)金第八十九頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日

每個(gè)人在做一件事情要把它當(dāng)成人最后的一件事情去做，你會(huì)做的更好。

公交車司機(jī)故事.

世界上最成功的人并不比一個(gè)懶漢需要用在休息方面的時(shí)間多。最忙碌又最徒勞的人，永遠(yuǎn)是沒有時(shí)間管理。

成功與失敗的界線是時(shí)間的合理分配和安排。觀念的人。第九十頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日AQ(逆商)EQ(情商)IQ(智商)如何面對(duì)成功路上的挫折與失敗:第九十一頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日第九十二頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日三種爬山的人：有的人就在山腳下就這樣子可以了，不為五斗米折腰。有的人爬到半山腰上，以再往上爬到山頂沒有了興趣。如果一個(gè)人具備一定的智慧和控制情緒的能力，那他就可以爬山了。第九十三頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日分享信念之九堅(jiān)持到底、永不放棄、直到成功。第九十四頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日情緒與行動(dòng)分離

高AQ希望和改變結(jié)果的能力低高中AQ低AQ低高低逆境第九十五頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日EQ(情商)稱為情緒智商。(情緒反應(yīng))自制能力熱情毅力自我激勵(lì)能力第九十六頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日EQ的影響力

兒童時(shí)期的情緒學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)可成為我們基本EQ建立堅(jiān)固或沙質(zhì)的根基。

童年與青春期是奠定情緒根基的關(guān)鍵期，對(duì)一生都將造成深遠(yuǎn)的影響。惟有用心才能辨識(shí)事物的價(jià)值。

為子女犧牲奉獻(xiàn)的情緒占據(jù)人類心靈的核心位置。學(xué)習(xí)成績(jī)

第九十七頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日六種基本情緒特征：快樂第九十八頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日悲傷第九十九頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日憤怒第一百頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日驚訝第一百零一頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日害怕第一百零二頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日厭惡第一百零三頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日EQ的五大基本定義：

1.認(rèn)知自身的情緒。

1.

要明白為什么會(huì)產(chǎn)生那些不愉快的情緒，有了認(rèn)識(shí)后就容易尋找方法。能夠了解自己的人就容易找到成就感。感覺能駕馭自己及自己的行為，相信只要努力就很可能成功，也相信通過努力他人會(huì)提供協(xié)助。第一百零四頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日對(duì)待情緒的態(tài)度的三種人:自覺型：這種人較善于管理情緒。難以自拔型：索性聽任自己深陷低潮。逆來順受型：抑制病人便屬此型。第一百零五頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日2.妥善管理情緒。

情緒管理必建立在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上，如何自我安慰，擺脫焦慮、灰暗或不安。所有不愉快的情緒中，憤怒似乎是最難擺脫的，有人發(fā)現(xiàn)憤怒是人類最不善控制的情緒。憤怒時(shí)人會(huì)變得毫無寬恕能力，甚至不可理喻，思想盡是圍繞著報(bào)復(fù)打轉(zhuǎn)，根本不計(jì)任何后果。

第一百零六頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日

遇見怒火上升時(shí)，一定要冷靜，冷靜的方法有：一個(gè)人出去走一走；從事愉快的事；把憤怒的原因及時(shí)寫下來。第一百零七頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日發(fā)泄有效嗎？發(fā)泄怒氣是冷卻怒火最糟的方式，發(fā)作時(shí)常會(huì)使情緒中樞火上澆油，結(jié)果只更加憤怒，憤怒情緒更加延長(zhǎng)。一般人常勸人“好好哭一場(chǎng)”，其實(shí)寬大的觀念不見得正確，如果哭泣強(qiáng)化你的憂思，結(jié)果只是更增悲切。換個(gè)心情，拒絕悲觀的人。第一百零八頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日如何進(jìn)行調(diào)節(jié)(轉(zhuǎn)移情緒)

擺脫方法有閱讀、看電視、電動(dòng)玩具、拼圖、睡覺、作白日夢(mèng)等。善待自己或享受一番也是常見的抗憂郁的藥方，具體的方法包括泡熱水澡、吃頓美食、聽音樂等。比較建設(shè)性的作法是讓自己產(chǎn)生小小的成就感：完成某項(xiàng)工作。其次，提升自我形象也很有幫助，即使只是打扮光鮮一點(diǎn)也可以。

第一百零九頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日3.自我激勵(lì)。無論是要集中注意力、自我激勵(lì)或發(fā)揮創(chuàng)造力，將情緒專注于一項(xiàng)目標(biāo)是絕對(duì)必要的。成就任何事情都要靠情感的自制力——克制沖動(dòng)與延遲滿足。保持高度熱忱是一切成就的動(dòng)力。一般而言，能自我激勵(lì)的人做任何事效率都比較高。第一百一十頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日4.認(rèn)知他人的情緒。同理心也是基本的人際技巧，同樣建立在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上?！囵B(yǎng)自己換位思維的能力。對(duì)他人的感受視若無睹的代價(jià)，以及利他精神與同理心的關(guān)系。具同理心的人較能從細(xì)微的訊息察覺他人的需求，這種人特別適于從事醫(yī)生、教學(xué)、銷售與管理工作。第一百一十一頁，共一百二十九頁，2022年，8月28日5.人際關(guān)系的管理。人際關(guān)系就是管理他人情緒的藝術(shù)，一個(gè)人的人緣、領(lǐng)導(dǎo)能力、人際和諧程度都與這項(xiàng)能力有關(guān)。情感的表達(dá)方