羽毛球課程介紹及考試輔導(dǎo)

精品文檔-下載后可編輯羽毛球課程介紹及考試輔導(dǎo)1、羽毛球課程羽毛球課程介紹及考試輔導(dǎo)介紹及考試輔導(dǎo)2022春春羽毛球運(yùn)動(dòng)的概述團(tuán)體賽團(tuán)體賽男團(tuán)、女團(tuán)、混合團(tuán)體男團(tuán)、女團(tuán)、混合團(tuán)體單項(xiàng)賽單項(xiàng)賽單打、雙打、混雙單打、雙打、混雙羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)歷史悠久非常普及的運(yùn)動(dòng)，它是隔網(wǎng)對(duì)抗項(xiàng)目，由單打、雙打、混雙組成。

2、它既是集技它既是集技巧性、智能性和對(duì)抗性為一巧性、智能性和對(duì)抗性為一體的競(jìng)技比賽項(xiàng)目，又是強(qiáng)體的競(jìng)技比賽項(xiàng)目，又是強(qiáng)身健體、趣味性強(qiáng)、普及面身健體、趣味性強(qiáng)、普及面廣的大眾體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目廣的大眾體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

3、分類：分類：世界性羽毛球大賽有世界性羽毛球大賽有：1湯姆斯杯賽湯姆斯杯賽2尤伯杯賽尤伯杯賽3世界錦標(biāo)賽世界錦標(biāo)賽4蘇迪曼杯混合團(tuán)體賽蘇迪曼杯混合團(tuán)體賽5一、羽毛球課程的教學(xué)大綱目標(biāo)目標(biāo)：通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，要求學(xué)生較好地掌握羽毛球的基礎(chǔ)理論、基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和基本技能，對(duì)重點(diǎn)內(nèi)容要求符合規(guī)定的技術(shù)規(guī)格。

4、通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生具有較強(qiáng)的自學(xué)能力、分析能力和解決問(wèn)題的能力，對(duì)重點(diǎn)內(nèi)容做到會(huì)講、會(huì)做、會(huì)教，具有創(chuàng)造力，能自主進(jìn)行羽毛球的一般訓(xùn)練工作。

5、一、羽毛球課程的教學(xué)大綱內(nèi)容：羽毛球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的知識(shí)、技術(shù)、原理不教學(xué)訓(xùn)練的方法。

6、要求：掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)主要的理論知識(shí)和技能，重點(diǎn)羽毛球項(xiàng)目的基本教學(xué)方法和裁判工作方法，具備運(yùn)用所學(xué)知識(shí)指導(dǎo)實(shí)踐的能力考試方式：技能考核。

7、羽毛球運(yùn)動(dòng)緒論第一章單打的基本技術(shù)基本戰(zhàn)術(shù)理論與實(shí)踐第五章羽毛球運(yùn)動(dòng)擊球基本理論第二章雙打基本技術(shù)第四章技、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容與方法第六章教材內(nèi)容第三章身體素質(zhì)及其訓(xùn)練方法第八章第八章羽毛球運(yùn)動(dòng)員心理特征與訓(xùn)練第七章第九章羽毛球競(jìng)賽、裁判工作第十章羽毛球運(yùn)動(dòng)常識(shí)二、學(xué)習(xí)內(nèi)容重點(diǎn)與要求理論部分主要講授：羽毛球運(yùn)動(dòng)起源及發(fā)展羽毛球競(jìng)賽組織工作技術(shù)部分主要學(xué)習(xí)：握拍、發(fā)球、高球、吊球、殺球、網(wǎng)前搓球、挑球、中場(chǎng)接殺球、步法、單打基本戰(zhàn)術(shù)、雙打基本戰(zhàn)術(shù)等二、學(xué)習(xí)內(nèi)容重點(diǎn)與要求理論部分主要理論部分主要講授：講授：羽毛球運(yùn)動(dòng)概述羽毛球運(yùn)動(dòng)概述羽毛球發(fā)展的起源羽毛球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的介紹球拍、球的選擇羽毛球運(yùn)動(dòng)的意義雙打場(chǎng)地單打場(chǎng)地二、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)重點(diǎn)與要求理論部分主要講授：羽毛球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的組織工作羽毛球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽組織工作的系統(tǒng)性羽毛球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的編排羽毛球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的準(zhǔn)備工作二、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)重點(diǎn)與要求技術(shù)部分的教學(xué)目的要求：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生掌握握拍、發(fā)球、高球、吊球、殺球、網(wǎng)前搓球、挑球、中場(chǎng)接殺球、步法、單打基本戰(zhàn)術(shù)、雙打基本戰(zhàn)術(shù)等的規(guī)范動(dòng)作，達(dá)到較熟練的程度，建立正確的技術(shù)概念，掌握基本的教學(xué)方法和裁判工作方法，丌斷提高學(xué)生分析問(wèn)題的能力和培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造能力。

8、二、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)重點(diǎn)與要求發(fā)球：技術(shù)點(diǎn)：發(fā)球的規(guī)范動(dòng)作，身體的姿勢(shì)以及完成發(fā)球動(dòng)作的協(xié)調(diào)性高球、吊球、殺球技術(shù)點(diǎn)：上手球的規(guī)范動(dòng)作，身體的姿勢(shì)以及完成上手動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，拍面、手腕的控制。

二、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)重點(diǎn)與要求網(wǎng)前球（搓球、挑球、勾球）：技術(shù)點(diǎn)：發(fā)球的規(guī)范動(dòng)作，身體的姿勢(shì)以及完成發(fā)球動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，手指、拍面的控制。

步法技術(shù)點(diǎn)：步法的規(guī)范動(dòng)作，身體的姿勢(shì)以及完成步法的協(xié)調(diào)性、連貫性及節(jié)奏的控制。

等等級(jí)級(jí)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)90100分分（優(yōu)）（優(yōu)）熟練地完成技術(shù)動(dòng)作，技術(shù)動(dòng)作連慣、協(xié)調(diào)，節(jié)奏感、實(shí)效性好，熟練地完成技術(shù)動(dòng)作，技術(shù)動(dòng)作連慣、協(xié)調(diào)，節(jié)奏感、實(shí)效性好，并表現(xiàn)出一定的技術(shù)風(fēng)格，具有較強(qiáng)動(dòng)作示范能力。

并表現(xiàn)出一定的技術(shù)風(fēng)格，具有較強(qiáng)動(dòng)作示范能力。

8090分分（良）（良）較熟練地完成技術(shù)動(dòng)作，技術(shù)動(dòng)作連慣、協(xié)調(diào)，效果好，動(dòng)作示較熟練地完成技術(shù)動(dòng)作，技術(shù)動(dòng)作連慣、協(xié)調(diào)，效果好，動(dòng)作示范能力較強(qiáng)范能力較強(qiáng).7079分分（中）（中）能完整地完成技術(shù)動(dòng)作，主要技術(shù)環(huán)節(jié)符合技術(shù)要求，具備完整能完整地完成技術(shù)動(dòng)作，主要技術(shù)環(huán)節(jié)符合技術(shù)要求，具備完整和分解動(dòng)作示范能力。

和分解動(dòng)作示范能力。

6069分分（及格）（及格）基本能完成完整技術(shù)動(dòng)作，初步具備技術(shù)動(dòng)作示范能力。

整個(gè)配基本能完成完整技術(shù)動(dòng)作，初步具備技術(shù)動(dòng)作示范能力。

整個(gè)配合動(dòng)作存在較多明顯缺點(diǎn)。

合動(dòng)作存在較多明顯缺點(diǎn)。

59分以下分以下（不及格）（不及格）身體姿勢(shì)不合理、不具備技術(shù)動(dòng)作示范能力，動(dòng)作效果差、腳與身體姿勢(shì)不合理、不具備技術(shù)動(dòng)作示范能力，動(dòng)作效果差、腳與手配合不正確，動(dòng)作有原則性的錯(cuò)誤。

手配合不正確，動(dòng)作有原則性的錯(cuò)誤。

三、技術(shù)評(píng)定評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)評(píng)定評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)四、羽毛球課程的學(xué)習(xí)方法網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的教學(xué)課件（包括理論課件，主要技術(shù)項(xiàng)目的教學(xué)訓(xùn)練視頻）網(wǎng)絡(luò)上的學(xué)習(xí)資料（視頻及文檔）線上的作業(yè)（知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí)，案例的分析）線下的身體練習(xí)outlineoutline羽毛球運(yùn)動(dòng)課程羽毛球運(yùn)動(dòng)課程考試內(nèi)容考試內(nèi)容考試應(yīng)注意的問(wèn)題羽毛球課程的考試內(nèi)容正手發(fā)高遠(yuǎn)球正手發(fā)高遠(yuǎn)球：每個(gè)同學(xué)發(fā)5個(gè)球，必須有3個(gè)球落在雙打后發(fā)球線與單打后發(fā)球線之間雙打后發(fā)球線與單打后發(fā)球線之間，在達(dá)標(biāo)3個(gè)球的基礎(chǔ)上進(jìn)行技術(shù)評(píng)定。

正手搓球、挑直線、對(duì)角各各5個(gè)；（共15個(gè)）反手搓球、挑直線、對(duì)角各各5個(gè)個(gè)；（共15個(gè)）全場(chǎng)步法15個(gè)，無(wú)方向規(guī)則無(wú)方向規(guī)則；（參考視頻）（參考視頻）考試應(yīng)注意的問(wèn)題考試應(yīng)注意的問(wèn)題正手發(fā)高遠(yuǎn)球、正手發(fā)高遠(yuǎn)球發(fā)球準(zhǔn)備姿勢(shì)：左腳在前，腳尖朝向球網(wǎng)；右腳在后，腳尖朝向右斜前方。

兩腳之間距離約與肩同寬，重心在兩腳之間，自然放松站立，身體稍側(cè)向球網(wǎng)。

右手正手握拍，自然屈肘舉于身體右側(cè)；左手以拇指、食指和中指輕持球，舉在胸前，兩眼注視對(duì)手的站位、姿勢(shì)、表情。

發(fā)球引拍動(dòng)作：身體稍向左轉(zhuǎn)，形成左肩向球網(wǎng)，身體重心轉(zhuǎn)移至右腳；右臂向右后上方擺起，完成引拍動(dòng)作。

（站位易犯錯(cuò)誤：兩腳平站，身體正面對(duì)網(wǎng)，兩眼盯著球（握拍易犯錯(cuò)誤：握得太緊，無(wú)法產(chǎn)生爆發(fā)力，故達(dá)不到發(fā)高遠(yuǎn)球的目的。

（引拍易犯錯(cuò)誤：由于站位錯(cuò)誤，造成引拍時(shí)身體無(wú)法稍向右轉(zhuǎn)，身體重心也無(wú)法轉(zhuǎn)移，右臂不是向右后上方擺起，而是向后方擺，無(wú)法形成較好的發(fā)力機(jī)制。

（二）正手發(fā)高遠(yuǎn)球易犯的錯(cuò)誤（二）正手發(fā)高遠(yuǎn)球易犯的錯(cuò)誤（隨前動(dòng)作易犯錯(cuò)誤：發(fā)球后很快進(jìn)行動(dòng)作制動(dòng)，沒(méi)有隨慣性揮向左肩上方，而是揮向右肩上方，回收動(dòng)作后未及時(shí)進(jìn)行握拍調(diào)整。

（揮拍擊球易犯錯(cuò)誤：肘關(guān)節(jié)伸得太直，腕部動(dòng)作未伸展，揮拍時(shí)動(dòng)作僵硬，揮拍與放球時(shí)間不協(xié)調(diào)，擊球點(diǎn)離身體太近或太遠(yuǎn)、太左或太右，導(dǎo)致?lián)羟驎r(shí)不是正拍面擊中球，而是切面擊球，擊球點(diǎn)超過(guò)腰部，擊中球的瞬間無(wú)法產(chǎn)生較大的爆發(fā)力。

二、網(wǎng)前擊球（搓球、挑球）為了掌握好網(wǎng)前擊球技術(shù)，使之更具威脅性，必須做到以下幾點(diǎn)：擊球點(diǎn)高、一致性好；準(zhǔn)備判斷，反應(yīng)快，步法準(zhǔn)備到位；出手擊球快，控制能力強(qiáng)；搓球擊球法:正手搓球反手搓球挑球:正手、反手網(wǎng)前被動(dòng)挑高步法考核注意事項(xiàng)（上網(wǎng)步法要注意前沖力不要太大，避免身體失去平衡；上網(wǎng)步法的注意事項(xiàng)如下:（到位擊球時(shí)，前腳腳尖應(yīng)朝邊線方向，不應(yīng)朝內(nèi)側(cè)，有利于借前沖力向前滑步；（擊球后應(yīng)盡快采用后退跨步、墊步或交叉步退回中心位置。

首先，上體和髖部側(cè)轉(zhuǎn)要快，右腳后退至左腳的后方橫側(cè)位，其次，蹬跳方向應(yīng)向左后方跳起，使上體向后仰左腳在空中做交叉后撤的動(dòng)作要大，左腳的落地點(diǎn)超過(guò)身體重心之后上體要有力地收腹重心迅速恢復(fù)至右腳，左腳能迅速回動(dòng)。

后場(chǎng)步法應(yīng)注意如下幾個(gè)重要環(huán)節(jié)：兩側(cè)移動(dòng)步法是完成中場(chǎng)球的回?fù)舨椒ǎ缃託⑶?、接?duì)方平射球時(shí)所采用的步法。

其移動(dòng)前的站位及準(zhǔn)備姿勢(shì)與上網(wǎng)步法的站位及準(zhǔn)備姿勢(shì)基本相同，兩側(cè)移動(dòng)步法包括左側(cè)移動(dòng)步法、右側(cè)移動(dòng)步法和左右側(cè)蹬跳步法。

兩側(cè)移動(dòng)步法考試方法考試方法：發(fā)球自己一個(gè)人即可完成。

（發(fā)、發(fā)球自己一個(gè)人即可完成。

（發(fā)5個(gè)球，往對(duì)角發(fā)）個(gè)球，往對(duì)角發(fā)）網(wǎng)前挑球、搓球（正、反手各、網(wǎng)前挑球、搓球（正、反手各15個(gè)共個(gè)共30個(gè)球）：個(gè)球）：需需要有同伴供球給考生。

要有同伴供球給考生。

要求：動(dòng)作清晰