語(yǔ)文綜和性學(xué)習(xí)

語(yǔ)文綜和性學(xué)習(xí)第一頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日1.青少年上網(wǎng)的利2青少年上網(wǎng)的弊4.上網(wǎng)時(shí)怎樣做能減少對(duì)自己的傷害3.長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)對(duì)自己有什么傷害第二頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日利第三頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日一、開(kāi)闊視野

因特網(wǎng)是一個(gè)信息極其豐富的百科全書(shū)式的世界，信息量大，信息交流速度快，自由度強(qiáng)，實(shí)現(xiàn)了全球信息共享，中學(xué)生在網(wǎng)上可以隨意獲得自己的需求，在網(wǎng)上瀏覽世界，認(rèn)識(shí)世界，了解世界最新的新聞信息，科技動(dòng)態(tài)，極大地開(kāi)闊了中學(xué)生的視野，給學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)了巨大的便利和樂(lè)趣。第四頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日二、加強(qiáng)對(duì)外交流

網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)造了一個(gè)虛擬的新世界，在這個(gè)新世界里，每一名成員可以超越時(shí)空的制約，十分方便地與相識(shí)或不相識(shí)的人進(jìn)行聯(lián)系和交流，討論共同感興趣的話題，由于網(wǎng)絡(luò)交流的“虛擬”性，避免了人們直面交流時(shí)的摩擦與傷害，從而為人們情感需求的滿足和信息獲取提供了嶄新的交流場(chǎng)所。中學(xué)生上網(wǎng)可以進(jìn)一步擴(kuò)展對(duì)外交流的時(shí)空領(lǐng)域，實(shí)現(xiàn)交流、交友的自由化。同時(shí)現(xiàn)在的中學(xué)生以獨(dú)生子女為多，在家中比較孤獨(dú)，從心理上說(shuō)是最渴望能與人交往的?，F(xiàn)實(shí)生活中的交往可能會(huì)給他們特別是內(nèi)向性格的人帶來(lái)壓力，網(wǎng)絡(luò)給了他們一個(gè)新的交往空間和相對(duì)寬松、平等的環(huán)境。第五頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日三、促進(jìn)學(xué)生個(gè)性化發(fā)展世界是豐富多彩的，人的發(fā)展也應(yīng)該是豐富多彩的。因特網(wǎng)就提供了這個(gè)無(wú)限多樣的發(fā)展機(jī)會(huì)的環(huán)境。中學(xué)生可以在網(wǎng)上找到自己發(fā)展方向，也可以得到發(fā)展的資源和動(dòng)力。利用因特網(wǎng)就可以學(xué)習(xí)、研究乃至創(chuàng)新，這樣的學(xué)習(xí)是最有效率的學(xué)習(xí)。網(wǎng)上可供學(xué)習(xí)的知識(shí)浩如煙海，這給中學(xué)生進(jìn)行大跨度的聯(lián)想和想象提供了十分廣闊的領(lǐng)域，為創(chuàng)造性思維不斷地輸送養(yǎng)料，一些電腦游戲在一定程度上能強(qiáng)化中學(xué)生的邏輯思維能力。第六頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日四、拓展當(dāng)今學(xué)生受教育的空間,讓學(xué)生知道更多的課外知識(shí)。x第七頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日弊第八頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日一，互聯(lián)網(wǎng)對(duì)青少年的人生觀、價(jià)值觀和世界觀形成的構(gòu)成潛在威脅?；ヂ?lián)網(wǎng)是一張無(wú)邊無(wú)際的"網(wǎng)"，內(nèi)容雖豐富卻龐雜，良莠不齊，青少年在互聯(lián)網(wǎng)上頻繁接觸西方國(guó)家的宣傳論調(diào)、文化思想等，這使得他們頭腦中沉淀的中國(guó)傳統(tǒng)文化觀念和我國(guó)主流意識(shí)形態(tài)形成沖突，使青少年的價(jià)值觀產(chǎn)生傾斜，甚至盲從西方。長(zhǎng)此以往，對(duì)于我國(guó)青少年的人生觀和意識(shí)形態(tài)必將起一種潛移默化的作用，對(duì)于國(guó)家的政治安定顯然是一種潛在的巨大威脅。第九頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日二，互聯(lián)網(wǎng)使許多青少年沉溺于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界，脫離現(xiàn)實(shí)，也使一些青少年荒廢學(xué)業(yè)。

與現(xiàn)實(shí)的社會(huì)生活不同，青少年在網(wǎng)上面對(duì)的是一個(gè)虛擬的世界，它不僅滿足了青少年盡早盡快占有各種信息的需。第十頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日

也給人際交往留下了廣闊的想象空間，而不必承擔(dān)現(xiàn)實(shí)生活中的壓力和責(zé)任。虛擬世界的這些特點(diǎn)，使得不少青少年寧可整日沉溺于虛幻的環(huán)境中而不愿面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活。而無(wú)限制地泡在網(wǎng)上將對(duì)日常學(xué)習(xí)、生活產(chǎn)生很大的影響，嚴(yán)重的甚至?xí)膹U學(xué)業(yè)第十一頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日三，互聯(lián)網(wǎng)中的不良信息和網(wǎng)絡(luò)犯罪對(duì)青少年的身心健康和安全構(gòu)成危害和威脅。

當(dāng)前，網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年的危害主要集中到兩點(diǎn)，一是某些人實(shí)施諸如詐騙或性侵害之類的犯罪；另一方面就是黃色垃圾對(duì)青少年的危害。據(jù)有關(guān)專家調(diào)查，因特網(wǎng)上非學(xué)術(shù)性信息中，有47%與色情有關(guān)，網(wǎng)絡(luò)使色情內(nèi)容更容易傳播。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，60%的青少年雖然是在無(wú)意中接觸到網(wǎng)上黃色信息的，但自制力較弱的青少年往往出于好奇或沖動(dòng)而進(jìn)一步尋找類似信息，從而深陷其中。調(diào)查還顯示，在接觸過(guò)網(wǎng)絡(luò)上色情內(nèi)容的青少年中，有90%以上有性犯罪行為或動(dòng)機(jī)第十二頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)對(duì)自己有什么傷害第十三頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日1.長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)容易引起食欲不振長(zhǎng)時(shí)間掛在網(wǎng)上，玩游戲時(shí)大腦神經(jīng)高度緊張，看電視劇時(shí)腦袋又非常的遲鈍。網(wǎng)上的美食圖片經(jīng)過(guò)處理，都非常的誘人可口，而且電腦長(zhǎng)時(shí)間釋放一些有害物質(zhì)，刺激人的脾胃，會(huì)引起食欲不振。所以，除了避免長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)以外，經(jīng)常以網(wǎng)絡(luò)辦公的工作人員，要多吃水果及養(yǎng)胃的食物，不要為了上網(wǎng)而隨便湊合，那樣更會(huì)加重食欲不振。第十四頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日2.長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)容易導(dǎo)致頸椎病長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，坐在電腦桌前，會(huì)誘發(fā)頸椎病、肩周炎等“過(guò)勞病”，這些都是IT白領(lǐng)們常見(jiàn)的病癥。除了減少上網(wǎng)時(shí)間以外，還要加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是活動(dòng)頸部、肩部、腰部的小運(yùn)動(dòng)，在上網(wǎng)間歇，經(jīng)常走動(dòng)走動(dòng)第十五頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日3.長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)容易影響人際關(guān)系長(zhǎng)時(shí)間泡在網(wǎng)上，對(duì)各種網(wǎng)友通過(guò)文字交談，會(huì)越來(lái)越淡化人的口頭表達(dá)能力，生活中常見(jiàn)一些人在網(wǎng)上言談甚歡，可到了朋友聚會(huì)上，就目光呆滯，口齒不清了。所以，要減少上網(wǎng)時(shí)間，多與朋友出去相聚，提升交際能力，改善人際關(guān)系。第十六頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日4.長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)容易增加開(kāi)銷網(wǎng)上各種廣告活動(dòng)鋪天蓋地，什么什么節(jié)日都有活動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間泡在網(wǎng)上，時(shí)間久了，就會(huì)忍受不住誘惑，去購(gòu)買很多自己其實(shí)并不需要的東西，導(dǎo)致開(kāi)銷增大！第十七頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日5.長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)容易增加開(kāi)銷網(wǎng)上各種廣告活動(dòng)鋪天蓋地，什么什么節(jié)日都有活動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間泡在網(wǎng)上，時(shí)間久了，就會(huì)忍受不住誘惑，去購(gòu)買很多自己其實(shí)并不需要的東西，導(dǎo)致開(kāi)銷增大！

第十八頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日6.長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)輻射多長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，吸收電腦周圍的各種有害物質(zhì)，會(huì)使皮膚越來(lái)越粗糙，更會(huì)輻射人身體健康。所以要減少上網(wǎng)時(shí)間，還要經(jīng)常使用隔離霜，穿防輻射服。

第十九頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日7.長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)還容易引起心理疾病

尤其是青少年，長(zhǎng)時(shí)間泡在網(wǎng)上，很少與周圍的同齡人游玩交談，很容易在生活中被孤立，進(jìn)而產(chǎn)生不愿見(jiàn)人的心理陰影，引起心理疾病第二十頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日8.長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)危害視力上時(shí)間對(duì)著電腦屏幕，會(huì)影響眼睛器官，長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)引起視力疲勞，導(dǎo)致視力下降，形成近視眼。第二十一頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日上網(wǎng)時(shí)怎樣做能減少對(duì)自己的傷害第二十二頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日1.面部防護(hù)

上網(wǎng)對(duì)女性網(wǎng)民容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。調(diào)查中，一女性網(wǎng)民說(shuō)：“我原本膚質(zhì)很好，白白嫩嫩，也沒(méi)什么斑點(diǎn)。最近上網(wǎng)時(shí)間較長(zhǎng)，有時(shí)候連上7至9小時(shí)。這幾天覺(jué)得皮膚干燥、脫皮，而且顏色偏黃?！睂?duì)于既不想放棄上網(wǎng)，又想保持皮膚亮麗的女性網(wǎng)民來(lái)說(shuō)，這已經(jīng)成為一個(gè)突出問(wèn)題。屏幕輻射產(chǎn)生靜電，最易吸附灰塵，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)面，更容易導(dǎo)致斑點(diǎn)與皺紋。因此，上網(wǎng)前不妨涂上護(hù)膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。

第二十三頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日2.徹底潔膚

上網(wǎng)結(jié)束后，第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護(hù)膚品，久之可減少傷害，潤(rùn)膚養(yǎng)顏，這對(duì)上網(wǎng)的女性而言真可謂點(diǎn)滴功夫，收獲多多。

養(yǎng)護(hù)明眸如果你不希望第二天見(jiàn)人時(shí)雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)作戰(zhàn)，尤其不要熬夜上網(wǎng)。平時(shí)準(zhǔn)備一瓶滴眼液，以備不時(shí)之需。上網(wǎng)之后敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯(cuò)。方法是：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉眼養(yǎng)神幾分鐘；或?qū)瞿虥霾栌眉啿冀穹笱?，可緩解眼部疲勞，營(yíng)養(yǎng)眼周皮膚。

第二十四頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日3.增加營(yíng)養(yǎng)

對(duì)經(jīng)常上網(wǎng)的人，增加營(yíng)養(yǎng)很重要。維他命B對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益，如果睡得晚，睡覺(jué)的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質(zhì)。此外，肉類、魚(yú)類、奶制品也有助于增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，是上網(wǎng)時(shí)的最佳小零食。不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對(duì)養(yǎng)目、護(hù)膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就飲胡蘿卜汁或新鮮果汁吧。

第二十五頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日4.常做體操消除疲勞

長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，你可能會(huì)感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現(xiàn)下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時(shí)要多做體操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦后大腦供血供氧的不足；墊高雙足，平躺在床上或沙發(fā)上，以減輕雙足的水腫，并幫助血液回流