食品營(yíng)養(yǎng)學(xué)五臟

食品營(yíng)養(yǎng)學(xué)五臟第一頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日第二頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日第三頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日第四頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日第五頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日第六頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日五臟中醫(yī)認(rèn)為人體是由五臟六腑、皮肉筋脈骨、經(jīng)絡(luò)等組成的有機(jī)整體。就象—個(gè)國(guó)家的各個(gè)部門(mén)，既分工又協(xié)作維持著社會(huì)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)—樣，五臟六腑各司其職推動(dòng)著人體的生命活動(dòng)。1、

心；君主之官。一個(gè)國(guó)家，要有領(lǐng)袖，一個(gè)人體，應(yīng)有—主宰，以主持人體的生命活動(dòng)。中醫(yī)認(rèn)為這個(gè)主宰就是心。心有二大主要職能：其一，主血脈，即心推動(dòng)血液運(yùn)行和促使脈管跳動(dòng)。心功能正常，則脈搏正常跳動(dòng)，血液不斷環(huán)流，人體各部得到血液的濡養(yǎng)，才能進(jìn)行正常的生理活動(dòng)。其二，主神明：“神明”指人的精神意識(shí)，思維活動(dòng)。心主神明，意為心主持著人體的精神意識(shí)和思維活動(dòng)。這種功能與心主血脈分不開(kāi)。第七頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日第八頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日中醫(yī)五臟養(yǎng)生基礎(chǔ)知識(shí)

心的作用及本病與標(biāo)病心藏神，為君火。包絡(luò)為相火，代君行令。主血，主言，主汗，主笑。本病∶諸熱瞀螈，驚惑譫妄煩亂，啼笑罵詈，怔忡健忘，自汗，諸痛癢瘡瘍。標(biāo)病∶肌熱畏寒戰(zhàn)栗，舌不能言，面赤目黃，手心煩熱，胸脅滿痛，引腰背、肩胛、肘臂。

第九頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日2．肺一國(guó)之中，有君主則必有宰相以協(xié)助君主來(lái)治理國(guó)家。中醫(yī)認(rèn)為肺在人體中的職能猶如宰相之于國(guó)家。肺的職能有以下幾點(diǎn)：其一，主氣司呼吸，主一身之氣機(jī)。呼則氣出氣引·，吸則氣入氣降。全身氣機(jī)(即氣的升降出入運(yùn)動(dòng))隨著呼吸而動(dòng)。肺也是人體吸入清氣的場(chǎng)所；清氣是維持人體生命活動(dòng)的重要物質(zhì)。故氣功除“調(diào)身”、“調(diào)心”外，更重要的是“調(diào)息”。通過(guò)特殊的呼吸運(yùn)動(dòng)，來(lái)鍛煉人體的氣，使人體的氣產(chǎn)生特殊的運(yùn)動(dòng)，從而發(fā)揮氣的特殊功能。（呼吸減肥）第十頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日其二，主宣發(fā)肅降?！靶l(fā)”為宣布發(fā)散之意，“肅降”是消肅下降之意?！靶l(fā)”可呼出濁氣，把衛(wèi)氣和津液宣發(fā)至休表，以維持皮膚的功能，抗御外邪的入侵，控制汗腺的分泌，故“肺主皮毛”之說(shuō)，把脾胃吸收的水谷精微宣發(fā)至全身?！懊C降”可吸入清氣，把吸入的清氣和脾轉(zhuǎn)輸來(lái)的水谷精微向下布散。其三，通調(diào)水道。由于肺的宣肅作用，將水津宣發(fā)至體表化為汗液排出休外，并通過(guò)呼吸．化散水汽，呼出體外，同時(shí)使水液肅降下行，化為尿液，這樣使水液內(nèi)外上下暢通而行，故吳氏中醫(yī)家族治療水腫病，往往采取肺腎同治之法。其四，朝百脈。即人體的“百脈”之血都聚會(huì)于肺．經(jīng)過(guò)氣體交換以后．又朝向百脈，而使血液正常運(yùn)行。也就是說(shuō)，肺朝百脈可輔助心臟維持正常的血液循環(huán)。第十一頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日中醫(yī)五臟養(yǎng)生基礎(chǔ)知識(shí)

肺的作用及本病與標(biāo)病肺藏魄，屬金，總攝一身元?dú)?。主聞，主哭，主皮毛。本病∶諸氣郁，諸痿喘嘔，氣短，咳嗽上逆，咳唾膿血，不得臥，小便不禁。標(biāo)病∶淅寒熱，傷風(fēng)自汗，肩背痛冷，臂前廉痛。第十二頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日

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肝中醫(yī)認(rèn)為肝為剛臟，性如將軍。其氣易升易動(dòng)，人們發(fā)怒常稱動(dòng)肝火。它主要有兩大職能：一是主疏泄。疏為疏通、舒暢之意，泄為排泄、發(fā)泄之意。肝能疏通人體的氣機(jī)，以保持氣機(jī)的暢通，若此功能失調(diào)，可見(jiàn)胸悶脅脹，甚則疼痛，多嘆氣。肝能促進(jìn)脾胃的力能，還能疏通脾胃的氣機(jī)，而使脾胃升清降濁的功能正常。俗語(yǔ)說(shuō)“氣大胃痛”，指出人們?cè)谏鷼鈺r(shí)常會(huì)引起胃痛，即與此有關(guān)。肝可調(diào)暢情志，肝的疏泄功能正常則人的精神舒暢，若疏泄功能失常，或?yàn)槭栊共患皠t情志抑郁、多愁善感；或?yàn)槭栊固^(guò)，則性情急躁易怒。二是藏血，可儲(chǔ)藏血液，調(diào)節(jié)血量，而防止出血和保持一定的循環(huán)血量。如人在發(fā)怒時(shí)，易出現(xiàn)咳血或吐血。這是因?yàn)榕垢螝馐栊固^(guò)而上逆，使肝藏血功能失職，血不收藏而外出所致。第十三頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日中醫(yī)五臟養(yǎng)生基礎(chǔ)知識(shí)

肝的作用及本病與標(biāo)病肝藏魂，屬木。膽火寄于中。主血，主目，主筋，主呼，主怒。本病∶諸風(fēng)眩暈，僵仆強(qiáng)直，驚癇，兩脅腫痛，胸肋滿痛，嘔血，小腹疝痛瘕，女人經(jīng)病。標(biāo)病∶寒熱瘧，頭痛吐涎，目赤面青，多怒，耳閉頰腫，筋攣卵縮，丈夫疝，女人少腹腫痛、陰病。第十四頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日4．脾脾為人體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的主要供應(yīng)者，猶如后勤部長(zhǎng)，中醫(yī)稱它為“倉(cāng)廩之官”。它的功能是主運(yùn)化，即主持人體水谷物的消化、吸收和運(yùn)送，以營(yíng)養(yǎng)機(jī)體各組織器官。若這一功能發(fā)生障礙，可出現(xiàn)消化不良、水濕潴留、食欲不振、脘腹脹滿，甚則腹瀉、水腫等癥。脾還能統(tǒng)血，即脾能統(tǒng)攝血液，防止血流于脈外。若此功能失常，可發(fā)生出血癥。脾還主升清，以升提清氣上至頭目心肺；升提內(nèi)臟，使其固定于正常的位置。若此功能失調(diào)，使清氣不升，可出現(xiàn)頭暈、脹滿、內(nèi)臟下垂等癥。人出生后，主要依靠飲食物的濡養(yǎng)，即所謂“民以食為天”，各臟腑組織才能進(jìn)行正常的生理活動(dòng)，故脾又被稱為“后天之本”。第十五頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日中醫(yī)五臟養(yǎng)生基礎(chǔ)知識(shí)

脾的作用及本病與標(biāo)病脾藏意，屬土，為萬(wàn)物之母。主營(yíng)衛(wèi)，主味，主肌肉，主四肢。本病∶諸濕腫脹，痞滿噫氣，大小便閉，黃膽痰飲，吐瀉霍亂，心腹痛，飲食不化。標(biāo)病∶身體腫，重困嗜臥，四肢不舉，舌本強(qiáng)痛，足大趾不用，九竅不通，諸痙項(xiàng)強(qiáng)第十六頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日

5、腎腎“藏精”，“通髓”能促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育和生殖，而為人體生命之源。腎陰、腎陽(yáng)是人一身陰陽(yáng)的根本，故稱腎為“先天之本”。若腎精虧，則人的生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，成年者可出現(xiàn)生殖機(jī)能減退、早衰等?！澳I病綜合癥”腎精流失多，失眠，恐懼。腎能主持人體的水液功能，對(duì)水液起著開(kāi)關(guān)的作用，猶如水閘：開(kāi)則尿出，關(guān)則尿閉。開(kāi)合適度水液才能正常，否則可以出觀水液潴留而成浮腫病，或水液失控而出現(xiàn)尿頻長(zhǎng)，甚則為尿失禁，此稱腎主水司開(kāi)合?！疤悄虿　?，越來(lái)越年輕。腎還能使肺吸入的清氣下降，防止呼吸泄表，稱為腎主納氣。若腎虛不能納氣，則肺氣上逆而出現(xiàn)氣喘。哮喘病多見(jiàn)于兒童和老人，就是因?yàn)閮和I氣稚弱、老人腎氣衰退和納氣功能均弱的原故。兒童到了青春期后，腎氣旺盛，納氣功能增強(qiáng)，故有些兒童哮喘至青春期可以自愈。第十七頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日腎主骨，牙是骨之余，腎精足，機(jī)敏，迅速，耳聰目明。反之，遲鈍，健忘，耳鳴，骨弱無(wú)力。“骨癌”，“扭筋骨”爆發(fā)力。腎，其華在發(fā)，腎水足,頭發(fā)濃密,烏黑。若腎虛不能掉發(fā)，禿頂，腎，主官下兩竅。熱-痔瘡，小便失禁，婦科疾病，腎氣不足-四肢冷，冷密，肌瘤。第十八頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日中醫(yī)五臟養(yǎng)生基礎(chǔ)知識(shí)

腎的作用及本病與標(biāo)病腎藏志，屬水，為天一之源。主聽(tīng)，主骨，主二陰。本病∶諸寒厥逆，骨痿腰痛，腰冷如冰，足腫寒，少腹?jié)M急疝瘕，大便閉泄，吐利腥穢。標(biāo)病∶發(fā)熱不惡熱，頭眩頭痛，咽痛舌燥，脊股后廉痛。智者健時(shí)知養(yǎng)生第十九頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日六腑與五臟有密叨關(guān)系，腑為陽(yáng)，臟為陰；腑為表，臟為里，一陰一陽(yáng)，一里一表，構(gòu)成陰陽(yáng)表里關(guān)系。其具體配對(duì)是心與小腸、肺與大腸，肝與膽、脾與胃、腎與膀胱、心包與三焦。凡表里關(guān)系的臟腑，在生理與病理上密切相關(guān)，互相影響；在治療上可臟病治腑，腑病治臟。如舌尖紅赤，舌有潰瘍，，吳氏中醫(yī)認(rèn)為是心火上炎所致，改應(yīng)清心火，但可用瀉小腸火的方法，導(dǎo)心火由表而出，可取得較好效果。第二十頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日1．胃接受從口攝入的飲食，并對(duì)食物進(jìn)行初步的消化形成食糜，稱為“胃主受納、腐熱水谷”，人一生一世要吃很多水谷，均攝納入胃，胃象一個(gè)填不滿的海，故稱胃為“水谷之?！?。又因?yàn)槿梭w的氣血津液均由水谷化生，所以又稱胃為“氣血之?！?。胃的受納腐熱水谷的功能又稱“胃氣”，胃氣對(duì)于人體非常重要，若沒(méi)有胃氣，則氣血津液沒(méi)有源泉，人體斷糧，就難以生存。因此，在患病時(shí)要仔細(xì)觀察有無(wú)胃氣，若有胃氣，病雖重而預(yù)后良好，若無(wú)胃氣，則看似病輕，但預(yù)后不良。中醫(yī)稱“有胃者生，無(wú)胃者死”，“得谷者昌，失谷者亡”。飲食經(jīng)過(guò)胃后必然要下傳到小腸，稱胃主通降。若這一職能失調(diào)，則胃氣不能下降，就會(huì)出現(xiàn)脘部脹滿、噯氣，甚則惡心嘔吐等。第二十一頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日

2．膽膽的主要職能是貯存和排泄膽汁，以幫助消化。膽汁來(lái)源于肝，與肝的疏泄功能密切相關(guān)。若膽的功能失常，可出現(xiàn)脅肋疼痛、口苦，消化不良，甚則出現(xiàn)黃疸。膽對(duì)精神情志也有影響，主要表觀在對(duì)事物的判斷能力方面。人們把那些做事畏首畏尾的人，常稱為“膽小鬼”，就與此有關(guān)。因此：吳氏中醫(yī)稱膽為“中正之官”(相當(dāng)于：法官)。第二十二頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日3、小腸是食物在其中停留時(shí)間最長(zhǎng)的地方，故中醫(yī)稱它是“受盛之官”。小腸對(duì)飲食物進(jìn)行最后的消化，把食物的精華和糟粕分開(kāi)，精華吸入體內(nèi)，化成氣血津液，供機(jī)體需要；糟粕排入大腸。小腸的這一功能稱“泌別清濁”。小腸的受盛化物，泌別清濁的功能失調(diào)，主要出現(xiàn)消化系統(tǒng)功能障礙。第二十三頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日4大腸的主要職能是傳化糟粕，把由小腸傳來(lái)的食物糟粕，變化成成形的大便，排出體外。若傳導(dǎo)功能失常，則大便次數(shù)和性狀發(fā)生改變，或?yàn)楸愦卧龆啵蟊阆”?，或?yàn)楸忝囟捎病鞘现嗅t(yī)稱大腸為“傳導(dǎo)之官”。第二十四頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日

5膀胱的主要功能是貯尿和排尿，是人體無(wú)用的水液匯聚和排出的地方。若膀胱的功失常，則表現(xiàn)為尿的變化，或?yàn)槟蝾l、清長(zhǎng)甚則失禁；或?yàn)樾”愣躺俨粫?，甚則尿閉。第二十五頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日

6．三焦是上焦、中焦，下焦的合稱。從部位講，膈以上的部位(包括胸腔、上肢、頭面)為上焦，橫膈以下，臍以上的部位(即上腹腔)為中焦；臍以下部分(包括下腹腔、盆腔、下肢)為下焦。功能主要有二：一是通行原氣，總司全身的氣機(jī)和氣化。二是水液運(yùn)行的道路，能保持水道的通暢。由于津液是氣的載體，吳氏中醫(yī)稱三焦是“決瀆之官”(“決”為疏通之意；瀆為溝渠，決瀆即疏通水道之意)。

第二十六頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日五臟六腑及功能經(jīng)常聽(tīng)醫(yī)生說(shuō)到“腎虛”、“脾虛”等，有的人就擔(dān)心是不是腎出了毛病，是不是脾有了問(wèn)題，不少人甚至買(mǎi)了藥去補(bǔ)、去治療。其實(shí)中醫(yī)所說(shuō)的腎、脾等五臟六腑所想的并不完全是一回事。中醫(yī)的五臟六腑理論主要是一種功能定位，比如腎并不是獨(dú)立的腎臟，而是泛指泌尿系統(tǒng)，包括膀胱等，脾也不是指獨(dú)立的脾臟，而是泛指消化系統(tǒng)，包括胃等。

五臟是指心、肝，脾、肺、腎（外加心包），六腑是指小腸、膽，胃、大腸、膀胱、三焦。五臟主要是貯藏精氣，六腑主要是消化食物，吸取其精華，排除其糟粕。

第二十七頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日經(jīng)絡(luò)起著行氣血、通陰陽(yáng)、養(yǎng)臟腑、濡筋骨、利關(guān)節(jié)的重要作用。十四經(jīng)是指十二正經(jīng)加上任、督二脈的合稱。中醫(yī)將人體內(nèi)臟分為臟和腑兩大類：心、肝、脾、肺、腎稱為五臟；膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦稱為六腑?；唾A精氣是五臟的功能，腐熟水谷、傳化糟粕是六腑的功能。

第二十八頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日十二正經(jīng)的走向?yàn)椋?.手三陰經(jīng)從胸沿臂內(nèi)側(cè)走向手；2.手三陽(yáng)經(jīng)從手沿臂外側(cè)走向頭；3.足三陰經(jīng)從足沿腿內(nèi)側(cè)走向腹；4.足三陽(yáng)經(jīng)從腹沿腿外側(cè)走向足。十二經(jīng)絡(luò)中的氣血運(yùn)行，首先從手太陰經(jīng)開(kāi)始，依次傳至足厥陰肝經(jīng)，再傳至手太陰肺經(jīng)，首尾相貫，如環(huán)無(wú)端。

第二十九頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日五臟六腑及功能

1.心與小腸：

心是臟腑中最重要的器官，起著主導(dǎo)和支配的作用吳氏中醫(yī)說(shuō)，心主神志，與人們的思維意識(shí)活動(dòng)有關(guān)，如我們經(jīng)常說(shuō)“用心想一想”，就是講的心在人的思維活動(dòng)中的作用。心是人體血液循環(huán)的動(dòng)力，血液通過(guò)心臟的搏動(dòng)而輸送到全身，心血的盛衰都可以從脈搏上反映出來(lái)；心主汗，開(kāi)竅于舌，舌質(zhì)的變化可以反映出心的生理及病理變化。

小腸位于腹腔，通過(guò)胃消化后的飲食水谷進(jìn)入小腸，進(jìn)行進(jìn)一步消化，吸收其中的營(yíng)養(yǎng)，排除其糟帕。小腸有了問(wèn)題就會(huì)出現(xiàn)消化吸收功能障礙，大小便異常，如腹痛、腹瀉、少尿等癥狀。

心與小腸互屬表里，心屬里，小腸屬表，心之陽(yáng)氣下降于小腸，幫助小腸區(qū)別食物中的精華和糟粕。如果心火過(guò)盛，可移熱于小腸，出現(xiàn)小便短赤、灼痛、尿血等癥狀，反之，小腸有熱，也可引起心火亢盛，出現(xiàn)心中煩熱、面紅、口舌生瘡等癥狀。

第三十頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日五臟六腑及功能

2.肝與膽：

肝具有調(diào)節(jié)某些精神情志活動(dòng)、貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能，協(xié)助脾胃消化食物。肝開(kāi)竅于目，肝臟有病常會(huì)引起各種眼病。

膽附于肝，膽所貯藏的膽汁是由肝分泌來(lái)的，“借肝之余氣，溢入于膽，積聚而成”。

肝膽互為表里，肝的疏泄功能正常，才能保證膽汁的貯存和排泄功能正常，膽汁排泄通暢，肝才能發(fā)揮其疏泄之性。肝膽發(fā)病時(shí)互相影響，所以在治療時(shí)肝膽同治。第三十一頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日3.脾與胃：

脾胃主管飲食的消化、吸收和傳輸營(yíng)養(yǎng)、水分，以供人體生命活動(dòng)的各個(gè)組織器官的需要，故有“脾胃為后天之本”之說(shuō)。此外脾還有調(diào)節(jié)水蔽、統(tǒng)血、主肌肉四肢的功能。胃主要是消化食物。脾與胃都是消化食物的主要臟腑，二者經(jīng)脈互相聯(lián)系，構(gòu)成表里關(guān)系。胃主受納，脾主運(yùn)化，共同完成消化吸收和運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的任務(wù)。胃主降，水谷得以下行，便于消化，脾主升，水谷精微才能輸布到全身。第三十二頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日4.肺與大腸：

肺上連氣管喉嚨，開(kāi)竅于鼻。肺是呼吸器官，主要功能是主一身之氣，肺功能正常，則氣道通暢，呼吸均勻和調(diào)。如果肺氣不足，則可出現(xiàn)呼吸減弱，身倦無(wú)力，氣短自汗等全身虛弱癥狀。肺主肅降，通調(diào)水道，下輸膀胱，保持小便通利。

大腸的主要功能是吸收水分，排泄槽帕。

肺與大腸構(gòu)成表里關(guān)系。大腸的傳導(dǎo)有賴于肺氣的肅降，肺氣肅降則大便傳導(dǎo)如常，糞便排出通暢。若大腸積滯不通，反過(guò)來(lái)也影響肺氣的肅降。

第三十三頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日5.腎與膀胱：

腎主要功能藏精，一是指稟于父母之精，稱為先天之精，是人體生殖發(fā)育的根本；一是指來(lái)源于脾胃的水谷之精，稱為后天之精，是維持人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。腎藏命門(mén)之火，命門(mén)之火不足，常導(dǎo)致全身陽(yáng)氣虛弱，發(fā)生各種疾病。腎主水、主骨、生髓，與人體的生殖、生長(zhǎng)發(fā)育、衰老、水液代謝有密切關(guān)系。

膀胱的主要功能是貯尿和排尿。膀胱的排尿功能和腎氣盛衰有密切關(guān)系。腎氣充足，尿液可以及時(shí)分泌于膀胱并排出體外，若腎氣虛而不能固鑷，就會(huì)出現(xiàn)小便頻繁，遺尿或失禁，腎虛氣化不及，則出現(xiàn)尿閉或小便不暢。

腎左右各一，與膀胱構(gòu)成表里。

第三十四頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日五臟六腑及功能

6.三焦．

三焦也是人體六腑之一。是指人體部位的劃分，即橫膈以上為上焦，包括心、肺；橫膈以下到臍為中焦，包括脾與胃，臍以下為下焦，包括肝、腎、大小腸、膀胱等。

三焦的生理功能主要是人體的氣化作用與水谷的運(yùn)行通路。這些生理功能，實(shí)際上是肺臟宣發(fā)衛(wèi)氣，散布津液，脾胃運(yùn)化，腎與膀胱調(diào)節(jié)水液和排泄尿液等幾個(gè)臟腑生理功能的綜合，而不是指單一臟腑的功能第三十五頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日1．元?dú)馄鹪矗宏P(guān)于人體元?dú)獾钠鹪矗笫泪t(yī)家皆以兩腎間命門(mén)為元?dú)馑抵?，聚精于丹?氣海)是共同的認(rèn)識(shí)。2．元?dú)馔罚涸獨(dú)饨?jīng)從三焦而循行于十二經(jīng)脈之中，到達(dá)人體五臟六腑、四肢百骸，發(fā)揮促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育和生殖、推動(dòng)臟腑氣化的作用。這也是今天我們所知道的經(jīng)絡(luò)就是元?dú)庋h(huán)的通路。3．元?dú)鉀Q定健康：“正氣存內(nèi)，邪不可干”，元?dú)獾氖⑺Q定著疾病的發(fā)生和發(fā)展?！皠诰氩荒苣停瑒t肺之元?dú)馓?；思慮不能固，則心之元?dú)馓摚伙嬍巢荒苓\(yùn)，則脾之元?dú)馓摚恢侵\不能決，則肝之元?dú)馓摚痪荒艹?，則腎之元?dú)馓??！蔽迮K之氣，為元?dú)庵?，人體元?dú)獠蛔?，病邪就乘虛侵入，而發(fā)生疾病。此即“氣衰生百病”。4．元?dú)馐歉荆涸獨(dú)馐侨梭w生命活動(dòng)的原動(dòng)力，是維持生命活動(dòng)的最基本的物質(zhì)。機(jī)體的元?dú)獬渑?，則各臟腑、經(jīng)絡(luò)等組織器官的活力就旺盛，機(jī)體的素質(zhì)就強(qiáng)健而少病。若因先天稟賦不足，或因后天失調(diào)，或因久病損耗，以致元?dú)獾纳刹蛔慊蚝膿p太過(guò)時(shí)，就會(huì)形成元?dú)馓撍ザa(chǎn)生種種病變。老年病慢性病的基本病因莫不皆因元?dú)馓撍ィ荒芗皶r(shí)調(diào)補(bǔ)元?dú)?，就?huì)導(dǎo)致病情遷延不愈。第三十六頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日培補(bǔ)元?dú)獾膽?yīng)用原則

“元?dú)庹?，視之不?jiàn)，求之不得，附于氣血之內(nèi)，宰乎氣血之先?！闭J(rèn)為“老之氣不傷，雖病甚不死，元?dú)饣騻?，雖病輕亦死?！痹?dú)鉃橹T氣之根本，是人體生命活動(dòng)的原動(dòng)力。因而，養(yǎng)生長(zhǎng)壽必須培補(bǔ)元?dú)?。歷代我家十分重視培補(bǔ)元?dú)庠陴B(yǎng)生防病中的重要意義，然而由于元?dú)馐艿较群筇於嘀匾蛩氐挠绊懀瑢?duì)于元?dú)獾难a(bǔ)益必須遵循一定的原則：1.培元養(yǎng)生應(yīng)以脾腎為重從古代到近代，中醫(yī)學(xué)家對(duì)元?dú)馓澨摰闹委煻嘀塾谄⒛I二臟，重于脾者如祖父太爺，以后天充養(yǎng)先天；偏于腎者如祖父爺，以命火來(lái)養(yǎng)脾土。到祖父時(shí)則脾腎俱重了。他認(rèn)為腎藥滋膩，健補(bǔ)中氣可助生化而使腎受益；脾氣虛弱可立法補(bǔ)母，非補(bǔ)腎元難